Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ดีลดี
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » บ้านและห้องครัว » ห้องนอน » เครื่องนอน » รีวิว หมอนกันกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

รีวิว หมอนกันกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

Lolipop โดย Lolipop
June 19, 2023
ใน เครื่องนอน
รีวิว หมอนกันกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
Share on FacebookShare on Twitter

หลายคนอาจจะผ่านประสบการณ์กรดไหลย้อนมาก่อน เพราะในบางคืนเราอาจจะรู้สึกหิวขึ้นมา จนทำให้แอบไปหยิบขนม, ผลไม้ หรือทำอาหาร รับประทาน จากนั้นไม่นานก็กลับไปนอนบนเตียงแล้วก็หลับไป ซึ่งเมื่อทำซ้ำต่อไปเรื่อย ๆ พฤติกรรมนี้ละครับจะส่งผลให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เนื่องจากท่าทางการนอนราบอาจทำให้กรดภายในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมายังหลอดอาหาร จนทำให้อาการปวดแสบปวดร้อนเกิดขึ้น

อาการกรดไหลย้อนจะรู้สึกเจ็บหน้าอก แสบร้อนบริเวณกลางอก
อาการกรดไหลย้อนจะรู้สึกเจ็บหน้าอก แสบร้อนบริเวณกลางอก

อย่างไรก็ดีกรดไหลย้อนนอกจากจะป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมแล้ว ท่าทางการนอนเองก็สำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งไอเทมอย่างหนึ่งที่ช่วยปรับท่าทางการนอนให้ถูกต้องคือ ‘หมอนกันกรดไหลย้อน’ โดยเจ้าหมอนตัวนี้จะปรับตำแหน่งศีรษะให้สูงขึ้นในมุมประมาณ 10 – 20 องศา เพื่อป้องกันไม่ให้กรดจากกระเพาะไหลขึ้นมา ในขณะเดียวกันหมอนยังมีคุณสมบัติในการซัพพอร์ตร่างกายดีไม่แพ้ไปกว่า หมอนหนุนทั่วไป หรือหมอนยางพารา

หมอนกันกรดไหลย้อน ยี่ห้อไหนดี?

  • หมอนกันกรดไหลย้อนสำหรับผู้ใหญ่: SIAMLATEX หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น 0Flux
  • หมอนกันกรดไหลย้อนสำหรับทารก กันแหวะนม: Cottonica Comfort Baby Pillow หมอนกันกรดไหลย้อน
  • หมอนกันกรดไหลย้อน mummom ผลิตจากเมมโมรี่โฟม สำหรับเด็ก 0-5 ขวบ: mummom หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น มินิ 0-5 ปี
  • หมอนกันกรดไหลย้อน papa baby ออกแบบมาสำหรับเด็ก ผลิตจากฟองน้ำเกรดพรีเมียม: PAPA Baby Acid reflux pillow รุ่น PLWD56 หมอนกันกรดไหลย้อน

หมอนกันกรดไหลย้อน ช่วยได้อย่างไร ?

ความแตกต่างระหว่างหมอนกันกรดไหล และหมอนหนุนนอนทั่วไป
ความแตกต่างระหว่างหมอนกันกรดไหล และหมอนหนุนนอนทั่วไป

ในระหว่างการนอนโอกาสที่กรดจะไหลย้อนจากท้องขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารสามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ซึ่งการใช้หมอนทั่วไปอาจไม่สามารถช่วยป้องกันในเรื่องนี้ได้ แต่สำหรับหมอนกันกรดไหลย้อนนั้นมีคุณสมบัติในการป้องกันตรงนี้ เนื่องจากเมื่อนอนลงไปแล้วระดับศีรษะ, ไหล่ และลำตัวส่วนบนจะถูกยกขึ้น ดังนั้นมันจึงช่วยป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารของเรา ถือว่าเป็นหมอนที่ดีไซน์ออกมาตามสรีรศาสตร์ ช่วยทั้งในเรื่องของความสบายและป้องกันอาการปวดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

ใครบ้างที่ควรใช้หมอนกันกรดไหลย้อน

หมอนชนิดนี้ออกแบบมาสำหรับคนที่ต้องการป้องกันกรดไหลย้อน, ซัพพอร์ตลำตัวส่วนบน และซัพพอร์ตส่วนของขา เมื่อใช้แล้วจะรู้สึกสบายตัว, บรรเทาแรงกดทับ และอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคหรือสุขภาพร่างกาย ดังนั้นอ่านหนังสือ, ใช้แล็ปท็อป หรือนอนดูทีวีมันก็ช่วยซัพพอร์ตให้รู้สึกสบายขึ้นด้วยเช่นกัน ส่วนกลุ่มคนที่เหมาะสำหรับโรคกรดไหลย้อนจะมี ดังนี้

ผู้ที่มีอาการเสียดท้อง ปวดท้อง หรือเป็นกรดไหลย้อน ควรใช้หมอนที่สามารถซัพพอร์ตลำตัวส่วนบนได้
ผู้ที่มีอาการเสียดท้อง ปวดท้อง หรือเป็นกรดไหลย้อน ควรใช้หมอนที่สามารถซัพพอร์ตลำตัวส่วนบนได้
  • โรคกรดไหลย้อน
  • อาการเสียดท้อง
  • อาการนอนกรน
  • ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
  • โรคหอบหืด
  • อาการคัดจมูก จากไข้หวัดทั่วไป, ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคภูมิแพ้
  • ไซนัสอักเสบ
  • ปวดไหล่, คอ หรือหลัง
  • ปวดหัว
  • ตั้งครรภ์
  • มีอาการบวมหรืออักเสบ

แต่อย่างไรก็ดีหมอนกันกรดไหลย้อนไม่สามารถทนแทนหรือรักษาโรคได้อย่างตรงจุดเท่ากับการรักษากับแพทย์

ประเภทของหมอนกันกรดไหลย้อน

หมอนกันกรดไหลย้อนที่วางขายอยู่ในท้องตลาดมีอยู่ทั้งหมด 3 ประเภท นั่นคือ

  • หมอนแบน หมอนกันกรดไหลย้อนชนิดนี้เหมาะสำหรับคนที่นอนหงาย เพราะนอกจากจะป้องกันกรดไหลย้อยได้แล้ว มันยังซัพพอร์ตขาอีกด้วย
  • หมอนทรงคอนทัวร์ เราจะเห็นกันได้บ่อยในหมอนยางพาราโดยมันจะมีลักษณะโค้ง ๆ บริเวณกลางหมอน ค่อนข้างเหมาะสำหรับคนที่นอนตะแคงข้าง
  • หมอนถอดไส้ได้ ข้อดีของหมอนชนิดนี้คือคุณสามารถปรับองศาหรือมุมของหมอนได้ตามต้องการ ทั้งนี้หมอนเองก็ดีไซน์ให้ออกมาพับได้อีกด้วย

วิธีการเลือกหมอนกันกรดไหลย้อนคุณภาพ

1. ขนาด

ขนาดของหมอนกันกรดไหลย้อนจะค่อนข้างใหญ่กว่าหมอนทั่วไป ซึ่งถ้าหากคุณนอนคนเดียวบนเตียงคงจะไม่มีปัญหาสักเท่าไหร่ แต่ในกรณีที่นอนกับเพื่อน, แฟน หรือคนในครอบครัว เราก็อาจจำเป็นต้องตรวจเช็กขนาดว่ามันกินพื่นที่บนเตียงมากน้อยแค่ไหน เพื่อที่จะเหลือพื้นที่ไว้สำหรับอีกคนได้นอนด้วยครับ

2. ท่านอน

ลักษณะท่าทางการนอนของแต่ละคนมีความถนัดไม่เหมือนกันครับ ดังนั้นเราจะต้องเช็กด้วยว่ารูปทรงของหมอนสามารถนรองรับท่าทางการนอนของเราได้ดีหรือไม่ แต่ถ้าใครที่ไม่แน่ใจว่าควรเลือกหมอนรูปทรงไหน การเลือกแบบเซฟโซนที่สุดคือเลือกหมอนซึ่งผลิตมาจาก ‘เมมโมรี่โฟม’ เพราะวัสดุนี้จะปรับตัวให้เข้ากับทุกท่าทางการนอนของเรา

3. วัสดุ

วัสดุที่ใช้ผลิตหมอนแนะนำให้เลือกแบบ Eco-Friendly หรือมีความปลอดภัยต่อผิวหนัง เพราะถ้าหากเลือกใช้หมอนที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือเพิ่มโอกาสการเกิดอาการระคายเคือง แน่นอนว่ามันจะไม่ส่งผลดีต่อเราเท่าไหร่ อาการของกรดไหลย้อนอาจหายไปแต่ปัญหาผิวหนังจะเข้ามาแทนที่

สินค้าลดราคาในช้อปปี้ & ลาซาด้า - ดีลดี เบสท์รีวิวเลือกให้สินค้าลดราคาในช้อปปี้ & ลาซาด้า - ดีลดี เบสท์รีวิวเลือกให้สินค้าลดราคาในช้อปปี้ & ลาซาด้า - ดีลดี เบสท์รีวิวเลือกให้

PAPA Baby Acid reflux pillow รุ่น PLWD56 หมอนกันกรดไหลย้อน

PAPA Baby Acid reflux pillow รุ่น PLWD56 หมอนกันกรดไหลย้อน
รูปภาพจาก papa.co.th

ราคา 575 บาท*

Papa Baby รุ่น PLWD56 ใกล้เคียงกับทาง ‘mummom’ มาก ๆ คือดีไซน์ออกมาสำหรับให้เด็กใช้โดยเฉพาะ ทั้งนี้วัสดุของหมอนที่เลือกใช้ในการผลิตเป็นฟองน้ำเกรดพรีเมียม เมื่อเด็กนอนลงไปแล้วจะไม่มีปัญหาเรื่องการยุบตัว ในขณะเดียวกันยังกันฝุ่นและป้องกันแบคทีเรียได้แบบ 100% ช่วยป้องกันทั้งเรื่องกรดไหลย้อนรวมไปถึงโรคภูมิแพ้ไปด้วยในตัว หากใครกำลังมีปัญหาที่ลูกน้อยแหวะนมบ่อย ๆ หรือร้องไหงอแงในช่วงเวลากลางคืน ลองหันมาใช้ Papa Baby ครับแล้วทุกอย่างจะดีขึ้น

จุดเด่น

  • มีประสิทธิภาพในการป้องกันแบคทีเรีย
  • หมอนไม่ยุบตัวแม้จะใช้ไปในระยะเวลานาน
  • ป้องกันได้ทั้งกรดไหลย้อนและภูมิแพ้
ขนาด 36 x 58 เซนติเมตร
สี เขียว / เทา / ครีม / ชมพู / ฟ้า / น้ำตาล
วัสดุ ฟองน้ำ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Cottonica Comfort Baby Pillow หมอนกันกรดไหลย้อน

Cottonica Comfort Baby Pillow หมอนกันกรดไหลย้อน
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 660 บาท*

Cottonica Comfort Baby Pillow ผลิตจากผ้าเนื้อคอตตอนออแกนิค ดังนั้นเมื่อสัมผัสกับผิวของเด็กแล้วจะไม่เกิดการระคายเคือง หลับได้สบายโดยไม่รู้สึกคัน ส่วนความเอียงของหมอนที่ทำมุมใน 15 องศา ก็ช่วยลดอาการท้องอืด, การแหวะนม หรืออาการรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ทำให้ประหยัดแรงและเวลาของคุณแม่ในการอุ้มหนูน้อยเพื่อดื่มนมหรือพยายามไม่ให้เขาเกิดอาการกรดไหลย้อน เพราะเมื่อให้น้องพิงศีรษะหมอนสามารถช่วยแก้ไขปัญหาตรงนี้ได้

จุดเด่น

  • เนื้อผ้าเป็นคอตตอนออแกนิค ไม่เป็นอันตรายต่อผิวของเด็ก
  • องศาของเหมือนกำลังพอดี ช่วยให้เด็กนอนได้สบาย
ขนาด 36 x 40 x 9 เซนติเมตร
สี ชมพู
วัสดุ เมมรี่โฟม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Lunio หมอนกันกรดไหลย้อน หมอนรองหลังเมมโมรี่โฟม

Lunio หมอนกันกรดไหลย้อน หมอนรองหลังเมมโมรี่โฟม
รูปภาพจาก lunio.co.th

ราคา 1,550 บาท*

Lunio รุ่นนี้ขึ้นชื่อว่าเป็น ‘หมอนครอบจักรวาล’ เพราะการออกแบบของทางแบรนด์จะเป็นลักษณะ 3 เหลี่ยม เมื่อนำไปวางไว้บนเตียงก็สามารถนอนหนุนได้ ถ้าหากนำไปตั้งไว้บนตักก็ช่วยให้เล่นโน๊ตบุ๊คง่ายขึ้น ส่วนใครที่วางไว้บริเวณผนังก็สามารถใช้เป็นพนักพิงสบาย ๆ ได้เช่นเดียวกัน เรียกว่าซื้อมาใบเดียวแต่ใช้ได้แบบอเนกประสงค์เลยครับ อีกทั้งไฮไลท์สำคัญของหมอนคือวัสดุที่ใช้ ไม่ว่าจะเป็น ผ้าคลุมใยไม้ไผ่ที่ปลอดภัยต่อผิวหนัง เมมโมรี่โฟมแบบคูลลิ่งซึ่งสามารถช่วยปรับสภาพอากาศให้เย็นขึ้น หรือจะเป็นโฟมเกรดพรีเมียมที่รองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ถือเป็นอีกหนึ่งช้อยส์ที่น่าสนใจมาก

จุดเด่น

  • ลักษณะของหมอนเป็นสามเหลี่ยมใช้งานได้หลากหลาย
  • ผ้าคลุมหมอนเป็นใยไผ่ปลอดภัยต่อผิวหนัง
  • ปรับสภาพอากาศให้เย็นขึ้น
ขนาด 65 x 65 x 20 เซนติเมตร
สี ขาว
วัสดุ เมมรี่โฟม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

mummom หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น มินิ 0-5 ปี

mummom หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น มินิ 0-5 ปี
รูปภาพจาก mummom-thailand.com

ราคา 1,590 บาท*

Mummon ออกแบบมาสำหรับเด็กน้อยอายุตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงประมาณ 5 ขวบ เพราะโอกาสการเกิดกรดไหลย้อนสูงไปไม่ได้แพ้ไปกว่าผู้ใหญ่เลย มีเด็กกว่า 50 เปอร์เซ็นต์เกิดกรดไหลย้อน เพราะเด็กยังไม่สามารถเดินเหินไปในมากไหนได้ จำเป็นต้องนอนดูดนมกินอยู่กับที่ ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมอาการอ้วกหรือแหวะนมถึงเกิดขึ้นบ่อยมาก ซึ่งหมอนตัวนี้ละครับจะช่วยลดปัญหาดังกล่าวให้น้อยลงหรือหายไป เนื่องจากการดีไซน์ดีและผลิตมาจากเมมรี่โฟมที่ส่งตรงมาจากเยอรมันโดยเฉพาะ

จุดเด่น

  • เมมโมรี่โฟมเป็นเกรดพรีเมียมคุณภาพดีจากเยอรมัน
  • ลดปัญหากรดไหลย้อนและอาการแหวะนม
ขนาด 40 x 35 x 7 เซนติเมตร
สี ชมพู
วัสดุ เมมโมรี่โฟม
ดูได้ที่ Shopee

หมอนกันกรดไหลย้อน O Healthy Pillow acid reflux

หมอนกันกรดไหลย้อน O Healthy Pillow acid reflux
รูปภาพจาก thehealthybrandcompany.com

ราคา 1,890 บาท*

O Healthy Pillow ดีไซน์ออกมาให้มีความสูงประมาณ 8 นิ้ว ซึ่งความสูงในช่วงนี้เป็นความสูงที่กำลังพอดี มีแพทย์หลายคนแนะนำเนื่องจากถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ช่วยป้องกันปัญหากรดไหลย้อนได้ดี ไม่เพียงเท่านั้นใครที่นอนกรนอยู่บ่อย ๆ หรือรู้สึกมีปัญหาการหายใจติดขัดระหว่างนอนหลับ หมอนตัวนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน ทั้งนี้ด้วยหมอนซึ่งผลิตมาจากผ้า Canvas อย่างดีก็ทำให้มันสามารกันลื่น รองรับน้ำหนักได้กว่า 200 กิโลกรัม และตัวปลอกเองก็ถอดไปซักได้ตลอด ทำความสะอาดง่ายไม่ยุ่งยาก

จุดเด่น

  • รองรับน้ำหนักได้กว่า 200 กิโลกรัม
  • ความสูงกำลังพอดี ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์
  • ปลอกสามารถถอดซักได้ง่าย
ขนาด 82 x 64 x 20 เซนติเมตร
สี ขาว
วัสดุ โฟม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

SIAMLATEX หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น 0Flux

SIAMLATEX หมอนกันกรดไหลย้อน รุ่น 0Flux
รูปภาพจาก siamlatexshop.com

ราคา 1,979 บาท*

Siamlatex รุ่น 0Flux ดีไซน์ออกมาดีมาก เพราะความชันหรือระดับความลาดเอียงในมุม 15 องศา ช่วยลดการเกิดกรดไหลย้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากใครรู้สึกจุกเสียดหรือแน่นหนาอกบ่อย ๆ หมอนใบนี้ช่วยคุณได้แน่นอน ในขณะเดียวกันมันยังสามารถช่วยซัพพอร์ตร่างกายได้ในหลายจุด ไม่ว่าจะเป็น ขาหรือหลัง สำหรับคนไหนที่ปวดขาปวดหลัง, ข้ออักเสบ, โรคขากระตุก หรือหลังค่อม นอกจากนี้บนหมอนยังมีรูระบายอากาศและปลอกซิปแบบ Soft Jacquard ทำให้นอนสบายตลอดคืน

จุดเด่น

  • หมอนมีรูระบายอากาศ ทำให้หมอนไม่เกิดการอับชื้น
  • ปลอกซิปเป็น Soft Jacquard ทำให้นุ่มนอนสบาย
  • องศาของหมอนกำลังพอดี ป้องกันกรดไหลย้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขนาด 70 x 62 x 20 เซนติเมตร
สี ขาว
วัสดุ ยางพารา
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Bewell Multi-posture Wedge Pillow หมอนกันกรดไหลย้อน

Bewell Multi-posture Wedge Pillow หมอนกันกรดไหลย้อน
รูปภาพจาก bewellstyle.com

ราคา 1,999 บาท*

หมอนกันกรดไหลย้อนของทาง Bewell มาเป็นแบบเซ็ต 2 in 1 คือรองรับได้ทั้งส่วนลำตัวและขาของเรา ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านกายศาสตร์คิดค้นมาแล้วว่ามันสามารถกันกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี โดยหมอนจะปรับองศาของศีรษะให้อยู่ในช่วง 15 - 30 องศา ดังนั้นกรดภายในกระเพาะจะไม่สามารถไหลย้อนขึ้นมาได้ และยังเป็นการช่วยให้เราหายใจได้โฟลว์ขึ้นกว่าเดิม ส่วนหมอนบริเวณขาจะคอยซัพพอร์ตขาและก้นของเราไม่ให้ปวดหรือเมื่อย เมื่อตื่นมาแล้วจะรู้สึกสดชื่นเพราะนอนได้แบบเต็มที่และถูกท่าทาง ไม่เพียงเท่านั้นวัสดุที่ใช้ผลิตยังเป็นเมมโมรี่โฟมเกรดพรีเมียมรองรับน้ำหนักได้กว่า 100 กิโลกรัม และมีอายุยาวนานกว่า 3 - 5 ปี

จุดเด่น

  • อายุการใช้งานค่อนข้างนาน
  • รองรับน้ำหนักได้มากกว่า 100 กิโลกรัม
  • มีตัวซัพพอร์ตทั้งส่วนศีรษะและขา
ขนาด 60 x 64 x 25 เซนติเมตร (หมอนกรดไหลย้อย) และ 60 x 64 x 15 เซนติเมตร (หมอนรองขา)
สี เทา
วัสดุ โฟม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

MR.BIG หมอนกรดไหลย้อนเกิร์ดพิลโล่

MR.BIG หมอนกรดไหลย้อนเกิร์ดพิลโล่
รูปภาพจาก mrbigclothing.com

ราคา 5,950 บาท*

Mr.Big ใช้เส้นใยพิเศษอยู่ 2 ชนิดนั่นคือ Elasta และ Hollogel จะเพิ่มความนุ่มสบายและความแน่นให้กับหมอน เมื่อเราอิงศีรษะลงไปแล้วหมอนจะซัพพอร์ตน้ำหนักของศีรษะทั้งหมดเอาไว้ ถ้าหากจะพูดถึงเรื่องความสบายบอกได้เลยว่า Mr.Big ไม่แพ้ใครอย่างแน่นอน นอกจากนี้องศาของหมอนที่มีลาดเอียงก็ตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับคนที่นอนราบไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็น ผู้ป่วยโรคหัวใจ หรือ อาการโรคไหลย้อนกำเริบ

ขนาด 65 x 55 เซนติเมตร
สี ขาว
วัสดุ เส้นใยสังเคราะห์
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee
ดูได้ที่ Central

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ปัจจัยที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน (1)

พฤติกรรมและการรับประทานอาหารมีผลมากต่อการทำให้เกิดกรดไหลย้อน ทั้งนี้สาเหตุที่พบเจอกันบ่อยเกิดขึ้นมาจาก

กรดไหลย้อนเกิดจากทานอาหารที่มีไขมันสูงอย่างพวกอาหารฟาสต์ฟู้ด
กรดไหลย้อนเกิดจากทานอาหารที่มีไขมันสูงอย่างพวกอาหารฟาสต์ฟู้ด
  • รับประทานอาหารใกล้กับเวลาเข้านอนมากจนเกินไป
  • รับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างกรดในกระเพาะอาหาร เช่น คาเฟอีน, แอลกอฮอล์, อาหารรสชาติเผ็ด หรืออาหารที่มีไขมันสูง
  • สูบบุหรี่
  • โรคอ้วน
  • ใส่เสื้อผ้ารัด ๆ ขณะเข้านอน

ดังนั้นนอกจะเราจะใช้อุปกรณ์อย่างหมอนกันกรดไหลย้อนในการช่วยแล้ว เราเองก็จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตัวเองด้วยเช่นกัน

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดกรดไหลย้อนในช่วงกลางคืน (2)

ช่วงเวลากลางคืนเป็นเวลาที่มีโอกาสเกิดกรดไหลย้อนมากที่สุด เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและท่าทางการนอนต่าง ๆ ซึ่งการเกิดกรดไหลย้อนในแต่ละครั้งเรียกว่าทำเอาปวดแสบปวดร้อนกลางอกจนรู้สึกทรมานมากเลยทีเดียว ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการเราก็จะต้องมีการปรับพฤติกรรมหรือลดความเสี่ยง

โรคอ้วนสามารถกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ดังนั้นควรลดน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคกรดไหลย้อน
โรคอ้วนสามารถกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ดังนั้นควรลดน้ำหนักเพื่อป้องกันโรคกรดไหลย้อน
  • ไม่รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มใกล้กับเวลานอน ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง และหากเป็นไปได้ควรพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟนอีนหลังบ่าย 2
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกรด มีอาหารหลายชนิดที่มีกรดเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะเป็น มะนาว, มะเขือเทศ หรือเครื่องดื่มแอกอฮอล์ต่าง ๆ ซึ่งทางที่ดีควรจะเลี่ยงไปเลย เพราะมันสามารถเข้าไปกระตุ้นการทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้
  • ลดน้ำหนัก หลายคนอาจไม่ทราบว่าน้ำหนักตัวหรือโรคอ้วนสามารถกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาตรงนี้ได้

References :

  1. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
  2. Management of gastroesophageal reflux disease in adults: a pharmacist’s perspective
Previous Post

รีวิว คอเรคเตอร์ (Color Correctors) ยี่ห้อไหนดี ช่วยปรับสีผิว ปี 2023

Next Post

รีวิว มะพร้าวแก้ว ยี่ห้อไหนอร่อย หอม มัน ปี 2023

Lolipop

Lolipop

Create article about music and news with heart

Next Post
รีวิว มะพร้าวแก้ว เจ้าไหนอร่อย ซื้อออนไลน์

รีวิว มะพร้าวแก้ว ยี่ห้อไหนอร่อย หอม มัน ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว หมอนหนุนนอนสบาย ลดอาการเมื่อยคอ
ห้องนอน

รีวิว หมอนหนุน ที่นอนสบาย ยี่ห้อไหนดี ลดอาการเมื่อยคอ ปี 2022

January 25, 2022
ปลอกหมอนผ้าไหมมัลเบอร์รี ยี่ห้อไหนดี คุณภาพพรีเมียม ลดไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี
เครื่องนอน

8 ปลอกหมอนผ้าไหมมัลเบอร์รี ยี่ห้อไหนดี คุณภาพพรีเมียม ลดไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี ปี 2023

November 29, 2023
รีวิว ที่นอน Lotus รุ่นไหนดี
เครื่องนอน

รีวิว ที่นอน Lotus รุ่นไหนดี ปี 2023

March 26, 2023
รีวิว ผ้าห่ม กันหนาว ที่ดีที่สุด
ห้องนอน

รีวิว ผ้าห่ม ยี่ห้อไหนดี ช่วยกันหนาว ปี 2023

April 21, 2023
รวมไอเดีย ของขวัญจับฉลากตามพยัญชนะ ก-ฮ ของขวัญวันปีใหม่ ของขวัญวันคริส์มาส มากกว่า 100 รายการ
ของขวัญจับฉลากตามพยัญชนะ ขึ้นต้นด้วย ก-ฮ

รวม ไอเดียของขวัญจับฉลากตามพยัญชนะ ก-ฮ (กว่า 100 รายการ)

by Yok Arisa
November 17, 2023
ไอเดียของขวัญจับฉลากปีใหม่ งบ 1000 บาท ซื้ออะไรดี
ของขวัญ

20 ของขวัญจับฉลากปีใหม่ งบ 1000 บาท ซื้ออะไรดี

by Sunflower Lalita
November 14, 2023
ไอเดียของขวัญจับฉลากปีใหม่ งบ 200-500 บาท ซื้ออะไรดี
ของขวัญ

ไอเดียของขวัญจับฉลากปีใหม่ งบ 200-500 บาท ซื้ออะไรดี

by Mine Melody
November 14, 2023

Recent Posts

  • 10 แอปหาเพลง สะดวก ใช้งานง่าย ดาวน์โหลดฟรี
  • รีวิว หมวก / ที่คาดผมคริสต์มาส แบบไหนดี ดีไซน์สวย มีหลากหลายแบบ ใส่ไปงานปาร์ตี้เก๋ๆ ปี 2023
  • 8 ไหมขัดฟันพลังน้ำ ยี่ห้อไหนดี ขนาดเล็ก ใช้งานง่าย พกพาสะดวก ปี 2023
  • 8 ปลอกหมอนผ้าไหมมัลเบอร์รี ยี่ห้อไหนดี คุณภาพพรีเมียม ลดไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี ปี 2023
  • 9 เซตชา ยี่ห้อไหนดี ซื้อดื่มเองหรือให้เป็นของขวัญ ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ดีลดี

© 2022 Best Review Asia