ในยุคสมัยนี้อะไรๆ ก็ดูจะเป็นเทรนรักสุขภาพกันไปหมด อย่าง อาหาร ที่จะมีเมนูควบคุมน้ำหนักมากมายที่แชร์กัน เช่น เมนูจากไข่ขาว, เมนูจากข้าวโอ๊ต, เมนูจากไข่ต้ม หรือ เมนูผักบุ้ง ซึ่งเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ทั้งนี้เทรนด์การออกกำลังในบ้านก็กำลังมาแรง โดยจะเห็นได้ว่าโฮมฟิตเนสมีขายเยอะมากในตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็น ลู่วิ่งไฟฟ้า, จักรยานออกกำลังกาย, เสื่อโยคะ, นวม, กระสอบทรายชกมวย, ดัมเบล, เชือกกระโดด หรือลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง
ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ทุกคนจะหันมาออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักกัน แต่มันจะดีกว่านี้ หากคุณจะรักสุขภาพไปด้วยและสามารถประเมินข้อมูลสุขภาพได้ด้วยตัวเองไปในตัว และนี่คือสิ่งเราอยากจะแนะนำนั้นก็คือ “เครื่องชั่งน้ำหนัก” ฟังดูไปกันไม่ได้ใช่มั้ย แต่เชื่อเถอะว่าเครื่องชั่งน้ำหนักหรือ ‘เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน มวลร่างกาย’ สมัยนี้ไม่ได้บอกแค่ตัวเลขน้ำหนักของคุณอย่างเดียวอีกแล้ว
เพราะมีฟังก์ชั่นเสริมมากมายที่วัดองค์ประกอบของร่างกายได้แบบครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นการวัดความหนาแน่นของมวลกระดูก, การวัดเปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย, การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) , การวิเคราะห์ไขมันหรือวัดเปอร์เซ็นต์ไขมัน และยังมีฟังก์ชั่นอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นเครื่องชั่งน้ำหนักจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพื่อใช้ในการแสดงให้เห็นถึงความสมบูรณ์ แข็งแรงของร่างกายโดยรวมของเรา ทำให้การชั่งน้ำหนักไม่เป็นเรื่องยุ่งยากซับซ้อนอีกต่อไป
เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน มวลร่างกาย ตัวไหนดีที่สุด ?
- วัดค่าได้สูงถึง 21 ค่า และแนะนำอาหารกับวิธีการออกกำลังกาย : เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน เครื่องชั่งน้ําหนักดิจิตอลอัจฉริยะ Bodivis
- หน้าจอ LED ขนาดใหญ่ เปลี่ยนหน่วยน้ำหนักได้ 3 แบบ : Beurer Diagnostic Bathroom Scale บอยเลอร์ เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดมวล รุ่น BF 198
- แบตเตอรี่อยู่ได้นานนับปีและวัสดุแข็งแรง : เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลในร่างกาย Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
- ใช้งานได้ง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อน : เครื่องชั่งน้ำ TANITA HA-552
- บันทึกข้อมูลคนชั่งได้สูงถึง 15 คน : เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Electronic Weight Scale Muscel Body Fat Scales
เครื่องชั่งดิจิตอลมีข้อดีอย่างไร?
เครื่องชั่งชนิดนี้มีราคาที่ไม่แพง – ใช้แสดงข้อมูลบนหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ทั่วไป และมีความแม่นยำสูง โดยบางรุ่นแสดงเศษส่วนหรือทศนิยมมาให้ด้วย เครื่องชั่งดิจิตอลอาจมีฟังก์ชั่นหน่วยความจำเพื่อให้ทุกคนในครอบครัวสามารถติดตามน้ำหนักได้ตลอดเวลา แต่คุณจะต้องเปลี่ยนแบตเตอรี่เมื่อแบตเตอรี่หมด
เครื่องชั่งแบบวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆในร่างกายมีข้อดีอย่างไร?
เครื่องชั่งชนิดนี้จะมีราคาสูง – สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบร่างกายของคุณ รวมถึงเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เพื่อช่วยให้คุณแยกแยะความแตกต่างระหว่างการสูญเสียไขมันและการลดน้ำหนักทั่วไป
เครื่องชั่งชนิดนี้จะทำงานโดยการส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กที่มองไม่ เห็นผ่านเท้าเปล่าของคุณ แม้ว่าจะไม่เคยมีรายงานปัญหาถึงเกี่ยวกับใช้งาน แต่อย่างไรเราก็ตามขอแนะนำว่า หากคุณตั้งครรภ์หรือคุณติดตั้งเครื่องกระตุ้นหัวใจ โปรดอย่าใช้เครื่องชั่งน้ำหนักชนิดนี้ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองในเบื้องต้น
เครื่องชั่งน้ำหนักชนิดนี้บ้างรุ่นสามารถวัดได้มากกว่าไขมันในร่างกาย อาทิเช่นความหนาแน่นของกระดูก, เปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อ, และดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งถ้ามี Wi-Fi ในตัวเครื่อง ก็จะสามารถส่งข้อมูลการวัดของคุณไปยังแอพเพื่อให้คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่สิ่งเหล่านี้อาจซับซ้อนและใช้เวลาในการตั้งค่า
ไม่ว่าคุณต้องการใช้เครื่องชั่งของคุณเป็นแบบพื้นฐาน หรือแบบล้ำสมัย นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดของเรา ที่มาพร้อมกับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณลงทุนในเครื่องชั่งน้ำหนักที่ดีและเหมาะสม ที่จะคงอยู่กับคุณไปอีกหลายปี
วิธีการเลือกเครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน มวลร่างกาย
จำนวนค่าที่สามารถวัดได้
ต้องบอกก่อนค่ะว่าเครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลร่างกายจะมีประสิทธิภาพหรือคุณสมบัติที่วัดค่าได้ไม่เท่ากัน บางรุ่นก็จะวัดได้ 12 ค่า ในขณะที่บางรุ่นอาจวัดได้มากถึง 21 ค่าเลยค่ะ ซึ่งคุณจะต้องดูว่าค่าที่มันสามารถบอกได้เพียงพอกับความต้องการของคุณหรือป่าว เพราะถ้าหากซื้อมาแล้ว ค่าที่โชว์มาไม่มีตามที่คุณต้องการ คุณอาจจะเสียเงินซื้อเครื่องใหม่
ความสามารถในการเชื่อมต่อกับมือถือ
ถ้าหากคุณเป็นคนที่ขี้เกียจในการบันทึกค่าต่าง ๆ ของร่างกาย ผมแนะนำให้เลือกเครื่องที่สามารถเชื่อมต่อเข้ากับมือถือ ไม่ว่าจะเป็นการเชื่อมต่อผ่าน WIFI หรือ Bluetooth ก็ได้ เพื่อให้มันบันทึกค่าในแอปพลิเคชัน โดยที่เราไม่จำเป็นจะต้องจดเอง ซึ่งช่วยประหยัดทั้งเวลาและยังดูค่าได้ง่าย อีกทั้งเครื่องหลายรุ่นยังประมวลร่างกายแบบสรุปให้กับเราอีกด้วย
ความแม่นยำ
เครื่องชั่งน้ำหนักควรที่จะมีความแม่นยำสูง เพราะถ้าหากค่าที่โชว์ออกมามีความคลาดเคลื่อน แผนในการรับประทานหรือการออกกำลังกายของคุณอาจจะผิดก็ได้ ดังนั้นเครื่องที่จะซื้อควรมีระบบที่แม่นยำ ซึ่งในบทความนี้เราได้รวบรวมเครื่องชั่งคุณภาพดีให้กับคุณไว้แล้วเรียบร้อย
หน้าจอแสดงค่า
หน้าจอของเครื่องชั่งน้ำหนักจะต้องมีขนาดที่ใหญ่หรือมองได้เห็นชัดในระดับหนึ่งค่ะ เพราะเมื่อเราชั่งอบู่บนเครื่องจะได้ไม่ต้องก้มลงไปเพ่งมอง ทำให้เราสะดวกในการอ่านน้ำหนักและค่าต่าง ๆ
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Electronic Weight Scale Muscel Body Fat Scales

ราคา 288 บาท*
จุดเด่น
- วิเคราะห์และแสดงข้อมูลมวลของร่างกาย
- หน้าจอใหญ่ สีสันชัดเจน
ความสามารถ | ชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอล, วัดไขมันในร่างกาย, ไขมันผิวหนัง, ระดับไขมันภายในช่องท้อง, โปรตีน, แคลอรี่, มวลกระดูก, มวลกล้ามท้อง, น้ำในร่างกาย คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม, ดัชนีมวลกาย BMI, มวลน้ำหนักตัวที่ไม่รวมไขมัน และขนาดร่างกาย |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | มากถึง 180 kg |
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1

ราคา 470 บาท*
จุดเด่น
- เชื่อมต่อ smart phone เพื่อดูข้อมูลร่างกายได้
- หน้าจอใหญ่ สีสันชัดเจน
ความสามารถ | ชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอล, วัดไขมันในร่างกาย, น้ำในร่างกาย, กล้ามเนื้อ, กระดูก, ดัชนีมวลร่างกาย, พลังงานที่ใช้ต่อวัน |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | มากถึง 180 kg |
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลในร่างกาย Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

ราคา 499 บาท*
จุดเด่น
- เชื่อมต่อ smart phone เพื่อดูข้อมูลร่างกายได้
- หน้าจอแสดงผลแบบ Hidden LED Display
ความสามารถ | ชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอ, BMI, ไขมันในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อ, ความชื้น, โปรตีน, เกรดไขมันอวัยวะภายใน,อัตราการเผาผลาญ, มวลกระดูก, อายุร่างกาย, น้ำหนักตัวในอุดมคติ, ประเภทของร่างกาย, คะแนนสุขภาพ |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | มากถึง 150 kg |
เครื่องชั่งน้ำ TANITA HA-552

ราคา 589 บาท*
จุดเด่น
- แสดงผลดัชนีมวลกาย BMI เป็นแถบสี
ความสามารถ | ชั่งน้ำหนัก, แสดงผลดัชนีมวลกาย BMI เป็นแถบสี |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | มากถึง 120 kg |
Eufy Body Scale Weight C1 เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ

ราคา 859 บาท*
ความสามารถ | วัดได้ทั้งหมด 12 ค่า |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | 180 กิโลกรัม |
Amazfit Smart Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ วัดมวลร่างกาย 16 ชนิด วัดมวลไขมัน

ราคา 1,490 บาท*
ความสามารถ | วัดได้ทั้งหมด 16 ค่า |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | 180 กิโลกรัม |
Beurer Diagnostic Bathroom Scale บอยเลอร์ เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดมวล รุ่น BF 198

ราคา 1,690 บาท*
ความสามารถ | กล้ามเนื้อ, ไขมัน, น้ำ, กระดูก, AMR, BMR หรือ BMI |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | 180 kg |
Tanita เครื่องชั่งน้ำหนักวัดเปอร์เซ็นต์ไขมัน UM-051

ราคา 1,790 บาท*
จุดเด่น
- วัดข้อมูลมวลไขมันและน้ำในร่างกายได้
- หน้าจอใหญ่ สีสันชัดเจน
ความสามารถ | ชั่งน้ำหนักแบบดิจิตอ, วัดข้อมูลมวลไขมัน และน้ำในร่างกายได้ |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | มากถึง 150 kg |
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน เครื่องชั่งน้ําหนักดิจิตอลอัจฉริยะ Bodivis

ราคา 2,919 บาท*
ความสามารถ | วัดได้ทั้งหมด 21 ค่า |
---|---|
รองรับน้ำหนัก | ไม่ระบุ |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดไขมัน มวลร่างกาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Electronic Weight Scale Muscel Body Fat Scales |
| |||
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1 |
| |||
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลในร่างกาย Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 |
| |||
| ||||
| ||||
Amazfit Smart Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ วัดมวลร่างกาย 16 ชนิด วัดมวลไขมัน |
| |||
Beurer Diagnostic Bathroom Scale บอยเลอร์ เครื่องชั่งน้ำหนัก วัดมวล รุ่น BF 198 |
| |||
| ||||
เครื่องชั่งน้ำหนักวัดไขมัน เครื่องชั่งน้ําหนักดิจิตอลอัจฉริยะ Bodivis |
|
การใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่ถูกต้อง
- ขึ้นชั่งน้ำหนักด้วยเท้าเปล่าเสมอ
- ชั่งในเวลาเดียวกันของทุกๆวัน เช่น ก่อนนอน
- เครื่องชั่งน้ำหนักแบบวิเคราะห์ข้อมูลในร่างกาย ไม่ควรชั่งในตอนหลังออกกำลังกายเสร็จ เพราะร่างกายของคุณกำลังขาดน้ำ อาจทำให้เครื่องชั่งให้ข้อมูลผิดพลาดได้
บทสรุป
เครื่องชั่งน้ำหนักที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรแต่จริงๆแล้ว เครื่องชั่งน้ำหนักก็มีเหตุผลมากมายที่ควรลงทุนซื้อไว้ติดบ้านซักเครื่อง เหตุผลสำคัญที่มาเป็นอับดับแรกเลยก็คือ เพื่อเป็นแรงกระตุ้นให้คุณหันมาสนใจกับสุขภาพและควบคุมน้ำหนักของตัวเองอย่างจริงจัง หรือหากคุณเป็นคนรักษาสุขภาพอยู่แล้ว ก็ยิ่งเป็นเหตุผลที่ดีที่จะลงทุนซื้อ เพราะคุณสามารถประเมินข้อมูลตัวเองควบคู่ไปกับการออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้านของคุณเอง