Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » สุขภาพและความงาม » สุขภาพทั่วไป » อาหารเสริม » อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ เหมาะสำหรับคนไม่ชอบกินผัก

Best Review Asia โดย Best Review Asia
January 10, 2023
ใน อาหารเสริม
รีวิว คลอโรฟิลล์ ยี่ห้อไหนดีที่สุด
Share on FacebookShare on Twitter

อาหารเสริมเป็นอีกทางเลือกอย่างหนึ่งสำหรับคนที่รับประทานสารอาหารไม่เพียงพอ ทั้งนี้เมื่อพูดถึงอาหารเสริมเชื่อว่าหลายคนคงรู้จักหลายตัว ไม่ว่าจะเป็น อาหารเสริมวิตามินบี 12, อาหารเสริมแคลเซียม, อาหารเสริมธาตุเหล็ก, วิตามินรวม, อาหารเสริมไฟเบอร์ และที่หลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตากันดีคือ ‘อาหารเสริมคลอโรฟิลล์’

คลอโรฟิลล์พบได้ในผักหรือพืชสีเขียว
คลอโรฟิลล์พบได้ในผักหรือพืชสีเขียว

โดยคลอโรฟิลล์เป็นสารสีเขียวซึ่งพบได้ทั่วไปในผักหรือพืชสีเขียวชนิดต่าง ๆ ซึ่งสาเหตุที่ผู้ผลิตหลายคนสกัดออกมาให้อยู่ในรูปแบบอาหารเสริม เนื่องจากมีผลงานวิจัยบางตัวได้กล่าวว่ามันสามารถช่วยสมานผิว, บำรุงเลือด, ระงับกลิ่นกาย และมีฤทธิ์ในการต้านการกลายพันธุ์อีกด้วย

แต่อย่างไรก็ดีการรับประทานผักในปริมาณมากเพื่อให้ได้รับคลอโรฟิลล์อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วยคงเป็นเรื่องที่ยากสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นการรับประทานในรูปแบบของอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่านั่นเอง

คลอโรฟิลล์ ต่างจาก ไฟเบอร์ อย่างไร ?

ไฟเบอร์จะมีสรรพคุณที่ช่วยในของการระบายท้อง
ไฟเบอร์จะมีสรรพคุณที่ช่วยในของการระบายท้อง

คลอโรฟิลล์และไฟเบอร์มีความปลอดภัยต่อสุขภาพทั้งคู่ แต่ไฟเบอร์จะมีสรรพคุณที่ช่วยในของการระบายท้อง ทำให้สามารถลดอาการท้องผูกและขับถ่ายได้ง่ายยิ่งขึ้น

คลอโรฟิลล์ จะช่วยได้ทั้งในเรื่องของอารขับถ่าย, การกระตุ้นภูมิคุ้มกัน, ขับล้างสารพิษ และกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายครับ

คลอโรฟิลล์ คืออะไร ?

คลอโรฟิลล์เป็นสารชนิดหนึ่งที่มีสีเขียวพบเจอได้ทั่วไปในพืชผักชนิดต่าง ๆ ทั้งนี้คลอโรฟิลล์ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของมนุษย์ โดยมนุษย์อย่างเรา ๆ สามารถรับคลอโรฟิลล์เข้าร่างกายด้วยการทานพืชหรืออาหารเสริมที่ขายอยู่ตามท้องตลาด แต่ถ้าหากพูดถึงเรื่องของการดูดซึมเข้าร่างกาย คลอโรฟิลล์ในรูปแบบของอาหารเสริมจะดูดซึมง่ายกว่าเนื่องจากเป็นของเหลว ในขณะที่พืชสด ๆ อาจถูกย่อยสลายไปในระบบย่อยอาหารก่อนร่างกายจะดูดซึมไปใช้งานครับ

คลอโรฟิลล์อาจป้องกันมะเร็งได้
คลอโรฟิลล์อาจป้องกันมะเร็งได้

โดยหากเรารับประทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์เข้าไปในปริมาณที่กำลังพอดี แน่นอนว่ามันมีผลดีต่อร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น

  • ขจัดเชื้อราในร่างกาย
  • ล้างลำไส้
  • ให้พลังงานแก่ร่างกาย
  • อาจป้องกันมะเร็งได้
  • กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
  • ล้างพิษในเลือด
  • กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

* อย่างไรก็ดีผลงานวิจัยเกี่ยวกับคลอโรฟิลล์ยังคงต้องใช้เวลาในการศึกษาเพิ่มเติม *

คลอโรฟิลล์ มีประโยชน์อะไรบ้าง ?

1. สมานผิว (1)

ในงานวิจัยมีการค้นพบว่าคลอโรฟิลล์ช่วยต้านแบคทีเรียและลดการอักเสบบนผิวหนังได้ โดยมีการทดสอบในกลุ่มทดลองจำนวนทั้งหมด 10 คนในปี 2015 โดยหลังจากนำครีมที่มีส่วนผสมของคลอโรฟิลล์มาทาบำรุงหน้าอย่างต่อเนื่อง 3 สัปดาห์ รูขุมขนและสิวดูดีขึ้นกว่าเก่า หลังจากนั้นเมื่อผ่านไปประมาณ 8 สัปดาห์ ก็พบอีกว่าผิวหนังที่ผ่านการทำร้ายจากรังสี UV ดีขึ้นอย่างชัดเจน

2. บำรุงเลือด (2)

งานวิจัยบางชิ้นพบว่าคลอโรฟิลล์สามารถช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง และยังอาจสร้างเลือดให้กับร่างกายของเราได้ด้วย ทั้งนี้มีผลการศึกษาในปี 2004 พบว่ากลุ่มทดลองที่เป็นโรคธาลัสซีเมีย หลังจากได้รับประทานต้นข้าวสาลีซึ่งมีสารคลอโรฟิลล์ สามารถลดปริมาณการถ่ายเป็นเลือดได้มากกว่า 70% ซึ่งโรคธาลัสซีเมียนั้นทราบอยู่แล้วว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับเลือด

3. อาจล้างพิษและมะเร็ง (3)

สาเหตุที่หลายคนเคลมว่าคลอโรฟิลล์สามารถล้างสารพิษหรือหยุดยั้งมะเร็งได้ เนื่องจากผลวิจัยใน 2018 มีนักวิจัยพบว่าการรับประทานคลอโรฟิลล์อย่างต่อเนื่องทุกวัน มีผลต่อการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งตับอ่อน นอกจากนี้ยังลดอุบัติการเกิดเนื้องอกในกระเพาะอาหารได้กว่า 24 – 54 เปอร์เซ็นต์ และเนื้องอกในตับสูงถึง 29 – 63 เปอร์เซ็นต์

4. ลดน้ำหนัก (4)

จริง ๆ แล้วข้อนี้ยังอยู่ในขั้นตอนที่ต้องมีผลงานวิจัยมากกว่านี้ครับ แต่อย่างไรก็ดียังคงมีผลทดลองในช่วงปี 2014 โดยให้คุณผู้หญิงจำนวนกว่า 38 คน รับประทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์ 1 ครั้งต่อวัน ซึ่งผลวิจัยพบว่าจำนวนและเปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ลดน้ำหนักมากกว่ากลุ่มคนที่ไม่ลดน้ำหนักครับ

5. ระงับกลิ่นกาย (5)

มีหลักฐานจากงานวิจัยบางชิ้นได้บอกว่าคลอโรฟิลล์สามารถลดกลิ่นปาก และกลุ่มผู้ป่วยที่ภาวะไตรเมทิลอะมินูเรีย ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นคาวคล้ายปลาดีขึ้น ดังนั้นคลอโรฟิลล์จึงช่วยในเรื่องของกลิ่นกลายได้เป็นอย่างดีครับ

คลอโรฟิลล์ มีผลข้างเคียงหรือไม่ ?

จริง ๆ แล้วคลอโรฟิลล์แทบจะไม่มีผลข้างเคียงต่อการรับประทานเข้าร่างกายเลยครับ อย่างไรก็ดียังมีเคสที่เกิดผลข้างเคียงอยู่บ้าง อย่างเช่น

  • อุจจาระสีเขียวหรือสีดำ ซึ่งอาจทำให้เข้าใจว่าเป็นเลือดได้ ดังนั้นใครที่กำลังรับประทานอยู่แนะนำให้หลีกเลี่ยง
  • มีปัญหาบริเวณทางเดินอาหาร
  • ท้องเสีย
  • มีอาการคันหรือแสบร้อน เมื่อนำไปทาจุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย

อาการที่บอกไปข้างต้นพบเจอได้ค่อนข้างน้อย แต่ถ้าหากเกิดอาการผิดปกติอะไรก็แล้วแต่ขึ้นมา แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยครับ

ปริมาณคลอโรฟิลล์ควรรับประทาน 100 - 300 มิลลิกรัมต่อวัน
ปริมาณคลอโรฟิลล์ควรรับประทาน 100 – 300 มิลลิกรัมต่อวัน

ควรรับประทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์อย่างไร ?

อาหารเสริมคลอโรฟิลล์มีให้เลือกทั้งหมด 4 รูปแบบ

  • ขี้ผึ้ง
  • สเปรย์
  • เม็ด
  • ของเหลว

การรับประทานที่ถูกต้องและปลอดภัยคือในขนาด 100 – 300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือถ้าให้ดีคือรับประทานตามคำแนะนำบนฉลากอาหารเสริมครับ


คลอโรฟิลล์ ตราเพรียว
คลอโรฟิลล์ ตราเพรียว
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
คลอโรฟิลล์ บ้านสมุนไพร
คลอโรฟิลล์ บ้านสมุนไพร
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Colly คอลลี่ คลอโรฟิลล์ พลัส ไฟเบอร์
Colly คอลลี่ คลอโรฟิลล์ พลัส ไฟเบอร์
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
อัลฟา คลอโรฟิลล์ พลัส Alfa Chlorophyll plus
อัลฟา คลอโรฟิลล์ พลัส Alfa Chlorophyll plus
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
คลอโรฟิลล์ เข้มข้น MINE CHLOROPHYLL X มายพลัส
คลอโรฟิลล์ เข้มข้น MINE CHLOROPHYLL X มายพลัส
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
กิฟฟารีน คลอโรฟิลล์ ซี โอ Giffarine Chlorophyll C-O
กิฟฟารีน คลอโรฟิลล์ ซี โอ Giffarine Chlorophyll C-O
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
ทมซี อัลฟัลฟา คลอโรฟิลล์น้ำ
ทมซี อัลฟัลฟา คลอโรฟิลล์น้ำ
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Unicity Chlorophyll Powder ยูนิซิตี้ คลอโรฟิลล์
Unicity Chlorophyll Powder ยูนิซิตี้ คลอโรฟิลล์
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

References :

  1. Enzymatic debriding agents: an evaluation of the medical literature
  2. Wheat grass juice reduces transfusion requirement in patients with thalassemia major: a pilot study
  3. Chlorophyll-Mediated Changes in the Redox Status of Pancreatic Cancer Cells Are Associated with Its Anticancer Effects
  4. Appetite
  5. Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients
Previous Post

รีวิว ชุดไมค์ช่วยสอน ยี่ห้อไหนดี ทนทาน ใช้ง่ายงาน ปี 2022

Next Post

อาหารบาร์ฟสุนัขและแมว ยี่ห้อไหนดี สดใหม่ ให้สารอาหารครบ ปี 2022

Best Review Asia

Best Review Asia

เขียน แปล เรียบเรียงบทความ และพิสูจน์อักษร จากทีมเบสท์รีวิว เอเชีย เราหวังว่าบทความนี้จะให้ประโยชน์กับทุก ๆ คนค่ะ

Next Post
รีวิว อาหารบาร์ฟสำหรับสุนัขและแมว ยี่ห้อไหนดี สดใหม่ปลอดภัย สารอาหารครบ

อาหารบาร์ฟสุนัขและแมว ยี่ห้อไหนดี สดใหม่ ให้สารอาหารครบ ปี 2022

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำ อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น ปี 2023

January 29, 2023
รีวิว อาหารเสริมโคเอนไซม์คิว 10 (Coenzyme Q10) ยี่ห้อไหนดี
อาหารเสริม

รีวิว อาหารเสริมโคเอนไซม์คิว 10 (Coenzyme Q10) ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

June 12, 2022
รีวิว ขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สุขภาพทั่วไป

อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

January 15, 2023
อาหารเสริมเมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สุขภาพและความงาม

อาหารเสริมเมลาโทนิน ยี่ห้อไหนดี ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ปี 2022

February 4, 2022
รีวิว เครื่องดื่มคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สุขภาพและความงาม

รีวิว เครื่องดื่มคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

July 27, 2022
วิตามินซี (Vitamin C) เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ป้องกันหวัด ยี่ห้อไหนดี ปี 2021
อาหารเสริม

วิตามินซี (Vitamin C) ยี่ห้อไหนดี เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ป้องกันหวัด ปี 2022

May 28, 2022

สินค้ายอดนิยม

  • แนะนำ แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร

    12 แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร ปี 2023

    10035 shares
    Share 4014 Tweet 2509
  • รีวิว กล้องถ่ายรูป ที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่ ปี 2023

    45648 shares
    Share 18556 Tweet 11288
  • ไอเดีย ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่ผู้ชายอยากได้ ปี 2022

    4158 shares
    Share 1677 Tweet 1034
  • รถจักรยานยนต์ ออโตเมติก (เอที.) ไม่เกิน 6 หมื่น รุ่นไหนดี ปี 2023

    17893 shares
    Share 7157 Tweet 4473
  • รวม เกมออนไลน์ MMORPG เปิดใหม่บนคอมฯ (PC) ปี 2022-2023

    10028 shares
    Share 4011 Tweet 2507
  • 9 แอปหาคู่ ปี 2023 ยอดนิยม แอปไหนดี: Tinder, Bumble, FB Dating

    2037 shares
    Share 815 Tweet 509

Recent Posts

  • ลิปสติกโฟร์ยูทู (4U2) สีไหนดี สวย ติดทน ปี 2023
  • รีวิว ใบชา ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2023
  • บัตรเครดิต เงินเดือน 15,000 ทำบัตรไหนได้บ้าง ?
  • 9 แก้วสองชั้น ยี่ห้อไหนดี เก็บอุณหภูมิได้ดี สวยงาม
  • เครื่องผสมอาหาร ยี่ห้อไหนดี ทนทาน ซื้อแล้วคุ้ม ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia