Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » สุขภาพและความงาม » สุขภาพทั่วไป » อาหารเสริม » คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) โมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว ยี่ห้อไหนดี?

คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) โมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว ยี่ห้อไหนดี?

Mine Melody โดย Mine Melody
December 4, 2022
ใน อาหารเสริม
รีวิว คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) โมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว
Share on FacebookShare on Twitter

เมื่อพูดถึงอาหารเสริมคอลลาเจนในท้องตลาด ณ ตอนนี้อาจมีตัวเลือกมากมายให้คุณเลือกซื้อ ทั้งคอลลาเจนเปปไทด์, ผงคอลลาเจน, เครื่องดื่มคอลลาเจน, ยาเม็ดคอลลาเจน ไปจนถึงคอลลาเจนไฮโดรไลซ์และอื่น ๆ อีกมากมาย เรียกว่าเป็นยุคทองของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนจริง ๆ ค่ะ

อาหารเสริมคอลลาเจนช่วยให้มีผิวที่เปล่งปลั่ง
อาหารเสริมคอลลาเจนช่วยให้มีผิวที่เปล่งปลั่ง

เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าคอลลาเจนทุกชนิดล้วนแล้วแต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม ซึ่งแต่ละประเภทก็อาจมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป อาทิเช่น ช่วยให้มีผิวที่เปล่งปลั่ง, ช่วยปรับปรุงสุขภาพข้อต่อและลดอาการปวดข้อ, ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวหนัง เป็นต้น

แต่จากตัวเลือกที่มีมากมายคุณอาจสงสัยว่าควรซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนแบบไหนและสูตรไหนดี? เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับ อาหารเสริมคอลลาเจน-ไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) ที่มีความต่างจากคอลลาเจนทั่วไป แต่จะต่างกันอย่างไรบ้างนั้นต้องตามมาดูในหัวข้อถัดไปเลยค่ะ

อาหารเสริมคอลลาเจน-ไดเปปไทด์ แบบไหนดี?

  • คอลลาเจนสำหรับดูแลผิวพรรณ มีโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้ดีที่สุด: Dr.PONG Collagen Dipeptide + Vitamin C คอลลาเจนไดเปปไทด์
  • คอลลาเจน Type 1, 2, 3 จบครบในซองเดียว ช่วยดูแลทุกปัญหา: MATELL Collagen Dipeptide 100% คอลลาเจนไดเปปไทด์
  • คอลลาเจนแบบซอง พกพาสะดวก รสชาติทานง่าย: ZEAVITA Collagen คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100%
  • คอลลาเจนแบบแคปซูล ดูดซึมได้ไว สะดวกต่อการทาน: Vistra Pure Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์ ชนิดเม็ด
  • คอลลาเจนไตรเปปไทด์ + คอลลาเจนไดเปปไทด์ + แคลเซียม ราคาไม่แพง: Donutt Collagen Dipeptide Plus Callium ผงคอลลาเจน

ทำไมต้องทานอาหารเสริมคอลลาเจน ?

อายุที่มากขึ้น ทำให้ผลิตคอลลาเจนน้อยลง
อายุที่มากขึ้น ทำให้ผลิตคอลลาเจนน้อยลง
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการสนับสนุนการทำงานของคอลลาเจนจึงสำคัญมาก มันถูกสร้างขึ้นจากสายโซ่ของกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก

แต่ทั้งนี้คอลลาเจนตามธรรมชาติจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดในข้อต่อและกระดูก ตลอดจนเพิ่มรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนังของเรา

แน่นอนว่าร่างกายของเราไม่สามารถหยุดการเสื่อมสภาพของการผลิตคอลลาเจนได้ แต่เราสามารถชะลอและซ่อมแซมความเสียหายบางส่วนที่เกิดจากคอลลาเจนได้ ด้วยการทานอาหารเสริมตัวคอลลาเจน

Collagen Peptide, TriPeptide, DiPeptide ต่างกันอย่างไร ?

ทุกครั้งที่ซื้อคอลลาเจนมาทานหลาย ๆ คนอาจเคยได้ยินคำโฆษณาของแต่ละแบรนด์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น “คอลลาเจน-เปปไทด์” , “คอลลาเจน-ไตรเปปไทด์” , “คอลลาเจน-ไดเปปไทด์” ซึ่งจะว่าไปแล้วชื่อทั้ง 3 ตัวนี้ก็ออกเสียงคล้ายกันมาก จนทำให้หลายคนสับสนและคิดว่ามันเป็นคอลลาเจนที่ให้ผลลัพธ์เหมือนกัน แต่นั่นเป็นความคิดที่ผิดค่ะ

หากคุณอยากให้อาหารเสริมคอลลาเจนเข้าไปดูแลและแก้ปัญหาให้ตรงจุด คุณจะต้องแยกคลอลาเจนชนิดเหล่านี้ให้ออกและต้องจำให้ได้ว่าชนิดไหนเหมาะกับคุณ วันนี้เราจึงได้รวบรวมและข้อมูลมาสรุปให้คุณอ่านอย่างเข้าใจง่าย ๆ เพื่อที่เวลาซื้อคอลลาเจนมาทานจะได้เลือกสูตรที่ตอบโจทย์คุณมากที่สุด หากพร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ!!

Collagen Peptide (คอลลาเจน เปปไทด์)

คอลลาเจนเปปไทด์มีขนาดโมเลกุลใหญ่ที่สุด ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ช้า มีราคาถูกที่สุด

Collagen TriPeptide (คอลลาเจน ไตรเปปไทด์)

คอลลาเจนไตรเปปไทด์มีขนาดโมเลกุลปานกลาง ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ระดับกลาง ๆ เท่านั้น ซึ่งจะมีราคาแพงกว่าคอลลาเจนเปปไทด์

Collagen DiPeptide (คอลลาเจน ไดเปปไทด์)

คอลลาเจนไดเปปไทด์มีขนาดโมเลกุลเล็กที่สุด ทำให้ร่างกายดูดซึมได้เร็ว และจะมีราคาแพงที่สุดด้วย

สรุป Collagen DiPeptide
เป็นคอลลาเจนที่มีขนาดเล็กและดูดซึมได้ดีที่สุด

คอลลาเจนทั้ง 3 แตกต่างกันที่ขนาดโมเลกุล หากมีขนาดใหญ่ ร่างกายจะดูดซึมได้ช้า ในขณะเดียวกัน ยิ่งมีขนาดเล็กมากเท่าไหร่ ร่างกายของเราก็ยิ่งดูดซึมได้ไวมากขึ้น และย่อยได้ง่ายกว่ามาก ทำให้มันถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อซ่อมแซมผิวหนัง กระดูก และข้อต่อได้เร็วขึ้น รวมถึงพวกเซลล์ต่าง ๆ ก็สามารถนำกรดอะมิโนที่ได้จากคอลลาเจนไปใช้เป็นพลังงานได้โดยตรงอีกด้วย

คอลลาเจนประเภทที่ 1, 2 และ 3 ต่างกันอย่างไร ? (16-20)

หลังจากทำความรู้จักขนาดโมเลกุลของคอลลาเจนกันไปแล้ว ต่อมาเรามาดูประเภทของคอลลาเจนกันบ้างดีกว่าค่ะ เวลาซื้อคุณจะได้รู้ว่าคอลลาเจนชนิดไหนเหมาะสำหรับบำรุงผิวพรรณและชนิดไหนเหมาะสำหรับบำรุงกระดูกมากกว่ากัน

เพราะจริง ๆ แล้วคอลลาเจนนั้นมีหลายประเภทนะคะ แต่ส่วนใหญ่ที่มักพูดถึงมากที่สุด คือคอลลาเจนประเภทที่ 1, คอลลาเจนประเภทที่ 2 และคอลลาเจนประเภทที่ 3

Collagen Type 1 และ Collagen Type 3

คอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 มักจะถูกจัดในกลุ่มเดียวกัน เนื่องจากเป็นคอลลาเจนที่มีมากที่สุด คิดเป็น 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย อีกทั้งยังมีหน้าที่ที่คล้ายคลึงกันอีกด้วย นั่นคือช่วยบำรุงรักษาผิวหนัง, เล็บ, เส้นผม, ฟัน, กระดูก และกล้ามเนื้อของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอลลาเจนประเภทที่ 1 สามารถพบได้เกือบทุกที่ในร่างกาย (ยกเว้นเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะเป็นของคอลลาเจนประเภทที่ 2) ในความเป็นจริงแล้วคอลลาเจนประเภทที่ 1 มีมากถึง 70% ในผิวของคุณ คอลลาเจนประเภทนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการเติมเต็มผิวหนัง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความกระชับของผิว รวมทั้งลดเลือนริ้วรอยได้

คอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 เหมาะสำหรับใช้ด้านความงาม
คอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 เหมาะสำหรับใช้ด้านความงาม

ในทางกลับกันคุณสามารถพบคอลลาเจนประเภทที่ 3 ได้ในอวัยวะกลวง เช่น ผนังหลอดเลือดแดง  อีกทั้งยังเป็นคอลลาเจนที่พบในผิวหนังที่มีการสร้างใหม่ ซึ่งพบได้มากในผิวของเด็ก ทั้งนี้คอลลาเจนทั้ง 2 ชนิดนี้ต่างอุดมไปด้วยกรดอะมิโนไกลซีน (มีหน้าที่สำคัญมากมายในร่างกาย) และกรดอะมิโนโพรลีน (กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน รวมทั้งยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการทำลายเซลล์จากอนุมูลอิสระ) ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำหน้าที่หลัก ๆ ที่สำคัญในร่างกายทั้งสิ้น

ดังนั้นการเสริมด้วยคอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายประการ เช่น ชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม ช่วยลดริ้วรอย ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต สนับสนุนเมทริกซ์ของโครงสร้างกระดูก และเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เล็บของคุณ

Collagen Type 2

คอลลาเจนประเภทที่ 2 บำรุงข้อต่อและกระดูกอ่อน
คอลลาเจนประเภทที่ 2 บำรุงข้อต่อและกระดูกอ่อน

ส่วนคอลลาเจนประเภทที่ 2 นั้นสามารถพบได้ในกระดูกอ่อนเท่านั้น มีส่วนประกอบประมาณ 50 – 60% ของโปรตีนกระดูกอ่อนทั้งหมด ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการรองรับข้อต่อและกระดูกอ่อนของคุณ คอลลาเจนประเภทที่ 2 จึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาข้อต่อหรือข้อเข่าอย่างผู้สูงอายุเป็นต้น

สรุป คอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 ใช้ด้านความงาม

คอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 มีความคล้ายคลึงกันมาก เป็นคอลลาเจนที่มีมากที่สุดในร่างกายและเป็นกุญแจสำคัญในการบำรุงรักษาผิวหนัง เล็บ กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นผม ประกอบด้วยกรดอะมิโนหลัก 2 ชนิดที่สามารถสนับสนุนสุขภาพของคุณ ได้แก่ ไกลซีนและโพรลีน หากคุณให้ความสำคัญกับคุณประโยชน์ด้านความงามคอลลาเจนประเภทที่ 1 และ 3 จะเหมาะกับคุณ

สรุป คอลลาเจนประเภทที่ 2 บำรุงข้อต่อและกระดูกอ่อน

ส่วนคอลลาเจนชนิดที่ 2 สามารถพบได้ในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเท่านั้น ซึ่งมีมากกว่า 50% ของโปรตีนกระดูกอ่อน คอลลาเจนประเภทนี้อาจช่วยพยุงข้อต่อ กระดูกอ่อน กราม และหลังของคุณได้ หากคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพข้อต่อและกระดูกอ่อนคอลลาเจนชนิดที่ 2 จะเหมาะกับคุณ




Dr.PONG Collagen Dipeptide + Vitamin C คอลลาเจนไดเปปไทด์

Dr.PONG Collagen Dipeptide + Vitamin C คอลลาเจนไดเปปไทด์
รูปภาพจาก drpongclinic.com

ราคา 399 บาท*

คอลลาเจนไดเปปไทด์เกรดพรีเมียมนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น สูตรนี้เป็นคอลลาเจน Type 1 ที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ เพิ่มความเต่งตึงทำให้ผิวแน่นกระชับ ทั้งยังชะลอการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดผลกระทบของผิวหนังที่เกิดจากรังสี UV อย่างปัญหาฝ้า, กระ, จุดด่างดำ รวมถึงผิวแก่จากแสงแดด ทั้งนี้ทางแบรนด์ยังได้เพิ่มส่วนผสม Ascorbic acid หรือ Vitamin C ผสมมาให้อีกเล็กน้อย จึงถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์คอลลาเจนได้ยิ่งดีขึ้น แนะนำให้ชงผสมน้ำดื่มตอนท้องวาง โดยทานวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้า 1 ช้อนตวง และตอนเย็น 1 ช้อนตวง
คอลลาเจนประเภท Type 1
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 100.6 กรัม/ถุง
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

MATELL Collagen Dipeptide 100% คอลลาเจนไดเปปไทด์

MATELL Collagen Dipeptide 100% คอลลาเจนไดเปปไทด์
รูปภาพจาก matell.co.th

ราคา 293 บาท*

MATELL เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่นิยมมาก ๆ ในไทย หลังจากที่ประสบความสำเร็จกับเวย์โปรตีนยอดขายถล่มทลาย ครั้งนี้ทางแบรนด์ได้ออกผลิตภัณฑ์ตัวใหม่เป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์เพรียว ๆ ไร้สารเติมแต่ง เหมาะสำหรับใช้บำรุงผิวพรรณขั้นสูงสุด ทั้งยังช่วยเสริมสร้างข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรง แน่นอนว่าสูตรสีทองนี้เป็นสูตรที่ได้รับปรับปรุงให้ดีกว่าซองชมพู (ตัวเก่า) เพราะเป็นคลอลาเจนขนาดเล็กที่สุด มีเนื้อเนียนละเอียด และดูดซึมได้ดีกว่า ทั้งยังใส่มาให้ทั้ง Collagen Type 1, 2, 3 ครบจบในซองเดียว
คอลลาเจนประเภท Type 1, 2, 3
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 100 กรัม/ถุง
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

ZEAVITA Collagen คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100%

ZEAVITA Collagen คอลลาเจนไดเปปไทด์ 100%
รูปภาพจาก zeavitathailand.com

ราคา 739 บาท*

คอลลาเจนไดเปปไทด์ของแบรนด์ ZEAVITA สูตรนี้ไม่ได้มีเพียงแค่คอลานเจนจากปลาธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังมีวิตามิน C และไนอะซิน (วิตามิน B3) เสริมมาให้อีกด้วย ซึ่งตัวคอลลาเจนที่นำมาใช้ก็เป็นชนิดเข้มข้นสิทธิบัตรส่งตรงจากญี่ปุ่น เมื่อเทียบกับสูตรเดิมของทางแบรนด์แล้ว บอกได้เลยว่าสูตรนี้เข้มข้นกว่าเดิมถึง 70 เท่าเชียวค่ะ ดังนั้นเรื่องปริมาณต่อซองจึงไม่ใช่ปัญหา  เพราะไฮไลท์อยู่ผลลัพธ์มากกว่า การันตีเลยว่าภายใน 1 เดือน คุณต้องเห็นผลการเปลี่ยนแปลงถึงผิวที่เนียนนุ่มขึ้นแน่นอน ที่สำคัญรสชาติ​หวานนิด​ ๆ​ มีกลิ่นหอมอ่อน​ ๆ​ ทานง่าย​มากค่ะ
คอลลาเจนประเภท Type 1
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 3 กรัม/ซอง (x30 ซอง/กล่อง)
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Vistra Pure Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์ ชนิดเม็ด

Vistra Pure Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์ ชนิดเม็ด
รูปภาพจาก vistra.co.th

ราคา 414 บาท*

สำหรับใครที่ต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทานง่ายไม่ต้องชงผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารให้วุ่นวาย เราแนะนำคอลลาเจนเม็ดจาก Vistra กระปุกนี้ ที่เป็นรูปแบบแคปซูลซอฟเจล อุดมไปด้วยคอลลาเจนไดเปปไทด์อนุภาพขนาดเล็ก ที่ทานปุ๊บร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ได้ทันที ช่วยลดริ้วรอยแบบเร่งด่วน ทั้งยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมจากวิตามิน C ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์คอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยนะคะ
คอลลาเจนประเภท Type 1
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 30 เม็ด/กระปุก
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Donutt Collagen Dipeptide Plus Callium ผงคอลลาเจน

Donutt Collagen Dipeptide Plus Callium ผงคอลลาเจน
รูปภาพจาก novaonlinecenter.com

ราคา 172 บาท*

สำหรับผงคอลลาเจนจากแบรนด์ Donutt กระป๋องทองสูตรนี้ แม้ว่าในส่วนผสมจะมีปริมาณคอลลาเจนไตรเปปไทด์มากกว่าคอลลาเจนไดเปปไทด์เกือบเท่าตัว แต่เนื่องจากทางแบรนด์ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ที่ประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลายชนิด ทำให้เราไม่สามารถปล่อยผ่านสูตรนี้ได้จริง ๆ ค่ะ เพราะมีทั้ง แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต, กระดูกอ่อนปลาฉลาม, โซเดียม แอสคอร์เบต (วิตามิน C สังเคราะห์), ซิงค์ กลูโคเนต และวิตามิน D รวมถึงยังมีคอลลานเจน Type 2 ที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ มาในกระป๋องขนาดใหญ่ที่มีราคาถูกมาก ๆ เหมาะเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัดค่ะ  
คอลลาเจนประเภท Type 1, 2
โมเลกุลคอลลาเจน TriPeptide + Dipeptide
ปริมาณ 120 กรัม/กระเป๋อง
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Mana Premium Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์ [1 แถม 1]

Mana Premium Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์ [1 แถม 1]
รูปภาพจาก mana-skincare.com

ราคา 990 บาท*

สำหรับใครที่ต้องการเสริมคอลลาเจนเพื่อบำรุงกระดูกและข้อ ทั้งยังต้องการดูแลผิวให้เนียนนุ่มผ่องใส เราแนะนำผงคอลลาเจนจากแบรนด์ Mana ที่ทางแบรนด์เคลมมาว่าสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อได้ ทั้งยังเพิ่มมวลกระดูกทำให้กระดูกไม่เปราะแตกง่าย ๆ อีกด้วย ซึ่งนอกจากนี้ยังมีโคเอนไซม์ คิวเท็น, วิตามิน C และไรซ์ เซราไมด์ สำหรับบำรุงผิวให้แข็งแรง ชุ่มชื่น และเปล่งปลั่งดูขาวใสขึ้น เหมาะสำหรับคนวัยทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมาก ๆ ค่ะ  
คอลลาเจนประเภท ไม่ระบุ
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 110 กรัม/กระป๋อง (x2 กระป๋อง)
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

PiaOME' PURE Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์

PiaOME' PURE Collagen Dipeptide คอลลาเจนไดเปปไทด์
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 205 บาท*

ตัวสุดท้ายนี้เป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ชนิดแกรนูล หรือก็คือคอลลาเจนปลาน้ำจืดซึ่งเป็นปลานิลจากญี่ปุ่น ที่ชงละลายน้ำได้ง่าย ทั้งยังไม่มีกลิ่นอีกด้วย เหมาะสำหรับนำไปผสมกับเครื่องดื่มทุกชนิด ช่วยเพิ่มน้ำในข้อต่อ, เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำกิจกรรมหนัก ๆ หรือผู้สูงอายุ เพราะจะช่วยลดการอักเสบและอาการเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเรื่องเส้นผมที่เงางาม เล็บที่แข็งแรงขึ้น และผิวพรรณเรียบเนียนนุ่มขึ้นด้วยนะคะ
คอลลาเจนประเภท ไม่ระบุ
โมเลกุลคอลลาเจน Dipeptide 100%
ปริมาณ 100 กรัม/ถุง
ไร้สารเติมแต่ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

คอลลาเจนจากวัว VS คอลลาเจนจากปลา

คอลลาเจนจากวัว เป็นคอลลาเจน Type 1 และ Type 3
คอลลาเจนจากวัว เป็นคอลลาเจน Type 1, 3

คอลลาเจนจากวัว

คอลลาเจนจากวัวประกอบด้วยคอลลาเจน Type 1 และ Type 3 สามารถพบได้ในกระดูกอ่อน กระดูก หรือหนังวัว การเสริมคอลลาเจนจากวัวจะจึงมีประโยชน์ต่อกระดูก, ข้อต่อ, ผิวหนัง และลำไส้

คอลลาเจนจากปลา เป็นคอลลาเจน Type 1
คอลลาเจนจากปลา เป็นคอลลาเจน Type 1

คอลลาเจนจากปลา

คอลลาเจนจากปลา มักมีขนาดอนุภาคที่เล็กที่สุดและมีน้ำหนักโมเลกุลต่ำที่สุดในบรรดาคอลลาเจนชนิดอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถการเข้าถึงกระแสเลือดได้ง่าย ทำให้การซ่อมแซมเห็นผลรวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยส่วนใหญ่คอลลาเจนจากปลาทะเลจำนวนมากจะมีเฉพาะคอลลาเจน Type 1 เท่านั้น ดังนั้นคอลลาเจนจากปลาทะเลจึงเป็นที่รู้จักในด้านประโยชน์ของการต่อต้านวัย รวมทั้งช่วยลดเลือนริ้วรอยและลดรอยแผลเป็น

คอลลาเจนจากไก่ เป็นคอลลาเจน Type 2
คอลลาเจนจากไก่ เป็นคอลลาเจน Type 2

คอลลาเจนจากไก่, ไข่, หมู

อย่างที่บอกไปแล้วว่าคอลลาเจนไม่ได้มาจากปลาและเนื้อวัวเท่านั้น แต่คอลลาเจนสามารถมาจากไก่ หมู และไข่ก็ได้

คอลลาเจนจากไก่มักจะสกัดจากกระดูกอ่อนของอกไก่ ซึ่งเป็นคอลลาเจน Type 2 ดังนั้นจึงมีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อ กระดูก และกระดูกอ่อนของคุณ

คอลลาเจนจากไข่สามารถพบได้ตามธรรมชาติทั้งในไข่แดงและเยื่อหุ้มของไข่ไก่ โดยจะมีคอลลาเจนทั้ง Type 1 และ Type 5 (คอลลาเจนชนิดที่ 5 มีความสำคัญต่อเส้นผม รก และพื้นผิวของเซลล์ของเรา) นอกจากนี้ในไข่ยังมีโปรตีนอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนของร่างกายอีกด้วย ส่วนคอลลาเจนจากหมู (ซึ่งพบมากในหนังหมู) เป็นคอลลาเจนที่มีไกลซีนสูง และเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อผิวมาก ๆ

วิธีเลือกซื้อคอลลาเจนที่ดีที่สุด

1. เลือกประเภทของคอลลาเจนที่คุณต้องการ

  • คอลลาเจนสำหรับด้านความงาม บำรุงผิวพรรณ เล็บ เส้นผม : ควรเลือกคอลลาเจนประเภทที่ 1 หรือ 3 ซึ่งเป็นคอลลาเจนจากวัว หรือปลาทะเล
  • คอลลาเจนเพื่อทางการแพทย์ สำหรับบำรุงกระดูกอ่อน ข้อต่อ : ควรเลือกคอลลาเจนประเภทที่ 2 ซึ่งส่วนใหญ่จะมาจากการสกัดกระดูกอ่อนของอกไก่

2. เลือกขนาดอนุภาคโมเลกุลของคอลลาเจน

อย่างที่บอกไปแล้วว่าคอลลาเจนจะแบ่งออกเป็น 3 ขนาด คือ Collagen Peptide, Collagen TriPeptide และ Collagen DiPeptide แต่โดยทั่วไปที่เรามักพบเห็นในท้องตลาดก็จะเป็น Collagen TriPeptide เนื่องจากมีคุณสมบัติระดับกลาง ๆ แต่มีราคาต้นทุนไม่แพง ทำให้ผู้บริโภคนิยมซื้อมาทานเป็นอาหารเสริมกันมาก

แต่ถ้าหากคุณอยากได้คอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วจริง ๆ คุณจะต้องเลือกซื้อ Collagen DiPeptide เท่านั้น แต่ก็จะแลกมากับราคาที่แพงขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจึงทำให้หลาย ๆ แบรนด์มีการผสมสูตรระหว่าง Collagen DiPeptide และ Collagen TriPeptide ขึ้นมาเพื่อลดต้นทุนและราคาที่ขาย ในกรณีนี้ให้คุณเลือก % ของ Collagen DiPeptide ที่สูงกว่า Collagen TriPeptide ไว้ก่อนค่ะ

3. เลือกคอลลาเจนแบบผงละลายน้ำหรือแบบเม็ด

โดยส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนแบบเม็ดหรือแบบผงก็มีคุณสมบัติที่คล้ายกันมาก แต่สิ่งที่ไม่เหมือนกันคือความสะดวกในการทาน ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนแบบผงส่วนใหญ่จะแนะนำให้ทาน 1-2 สกู๊ปต่อวัน โดยจะผสมลงในเครื่องดื่มหรืออาหารบางชนิด แต่บางครั้งผงคอลลาเจนเหล่านี้ก็อาจเปลี่ยนรสชาติหรือเนื้อสัมผัสของอาหารและเครื่องดื่มได้ โดยเฉพาะเวลาที่ผงคอลลาเจนละลายไม่ทั่วถึง นอกจากนี้คุณจะต้องใช้ตวงช้อนผงอย่างแม่นยำเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายจะได้รับคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม

คอลลาเจนชนิดเม็ด มีปริมาณที่แม่นยำ สะดวกต่อการพกพาและการทาน
คอลลาเจนเม็ด มีปริมาณที่แม่นยำ สะดวกต่อการทานและพกพา

ในทางกลับกัน คอลลาเจนชนิดเม็ดจะให้ปริมาณที่แม่นยำและสม่ำเสมอแก่คุณ และค่อนข้างสะดวกสำหรับการเดินทาง นอกจากนี้หากคุณต้องทานวิตามินหรือยาตามใบสั่งแพทย์ทุกวันก็สามารถทานคอลลาเจนชนิดเม็ดร่วมกันได้อย่างง่ายดาย แต่อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนชนิดเม็ดก็มีคุณสมบัติเชิงลบหลายประการเมื่อเทียบกับแบบผง เพราะจะต้องใช้เวลาในการละลายและดูดซึมนานกว่า นอกจากนี้คอลลาเจนชนิดเม็ดที่มีปลอกที่เป็นเจลาตินก็อาจทำให้กลืนลำบาก ยิ่งคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ด มันอาจกลายเป็นฝันร้านยทันที เพราะในบางผลิตภัณฑ์ก็จะแนะนำให้ทานคอลลาเจนมากถึง 4-6 เม็ดต่อวันก็เป็นได้ค่ะ

คอลลาเจนสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนักได้หรือไม่ ? (1-8)

คุณรู้หรือไม่ว่าคอลลาเจนช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้? โครงสร้างที่โดดเด่นของคอลลาได้รับการศึกษาและพบว่าให้ความสามารถในการอิ่มมากกว่าโปรตีนบางชนิด รวมทั้งเวย์และโปรตีนถั่วเหลืองในปริมาณที่เท่ากัน กรดอะมิโนที่ได้จากคอลลาเจนจะช่วยในการระงับความอยากอาหาร และยังช่วยลดการเกิดผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักได้อีกด้วย คุณอาจประหลาดใจที่คอลลาเจนมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักมากมายขนาดนี้ เรามาดูกันค่ะว่าจะมีประโยชน์อะไรน่าสนใจบ้าง ?!

1. คอลลาเจนให้ความอิ่มไม่เหมือนกับโปรตีนอื่น ๆ

การวิจัยพบว่าคอลลาเจนเปปไทด์สามารถทำให้อิ่มได้มากกว่าการทานผงโปรตีนบางชนิด จากการทดลองพบว่าคอลลาเจนมีปริมาณโปรตีนมากกว่าเวย์ เคซีน หรือถั่วเหลืองในปริมาณที่เท่ากันถึง 40% ซึ่งอาจทำให้คุณบริโภคอาหารมื้อถัดไปหลังจากทานคอลลาเจนไปแล้วได้น้อยลงถึง 20% หมายความว่าการทานคอลลาเจนช่วยทำให้เราบริโภคแคลอรี่ในแต่ละวันน้อยลงนั่นเองค่ะ

ถึงแม้ว่าจะมีผู้คนจำนวนมากใช้ผงโปรตีนเพื่อทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น แต่ผลิตภัณฑ์ผงโปรตีนบางชนิดก็มักผสมสารเติมแต่งที่ผิดธรรมชาติอื่น ๆ เข้าไปเพื่อเพิ่มรสชาติ จนทำให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมมื้ออาหารที่ให้แคลอรี่สูงเกินความจำเป็น แต่สำหรับคอลลาเจนที่อยู่ในรูปแบบผงสกัดบริสุทธิ์จะไม่มีสารให้ความหวานหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ เข้ามา ดังนั้นผงคอลลาเจนบริสุทธิ์จึงสามารถช่วยให้คุณอิ่มท้องได้โดยที่ไม่มีสารไร้ประโยชน์อื่น ๆ เข้าสู่ร่างกายนั่นเองค่ะ

คอลลาเจนอาจช่วยระงับความอยากอาหาร
คอลลาเจนอาจช่วยระงับความอยากอาหาร

2. คอลลาเจนอาจช่วยระงับความอยากอาหาร

มีการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ป่วยโรคอ้วนและเบาหวานเมื่อได้ทานคอลลาเจนไฮโดรไลซ์จะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้อิ่ม ทำให้น้ำหนักลดลง เพราะรับประทานอาหารได้น้อยลง เนื่องจากโปรตีนในคอลลาเจนมีส่วนสำคัญในการลดความอยากอาหารนั่นเองค่ะ

3. คอลลาเจนอาจช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ

เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายของเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและมักจะถูกแทนที่ด้วยไขมัน การสูญเสียกล้ามเนื้อนี้จะไปสัมพันธ์กับการขับไนโตรเจนส่วนเกินออกทางปัสสาวะ มีงานวิจัยหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าการทานคอลลาเจนเพื่อใช้ลดน้ำหนักนั้นช่วยให้ผู้สูงอายุรักษามวลกล้ามเนื้อและรักษาความสมดุลของไนโตรเจนได้ดีกว่าผู้ที่ได้ทานอาหารเสริมเวย์โปรตีน

แม้ว่าการรักษามวลกล้ามเนื้อไว้จะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีอายุ แต่โดยทั่วไปแล้วสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักอยู่นั้นก็มักมีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายด้วยเช่นกัน ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ เพื่อให้มั่นใจว่าสามารถรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ตลอด คุณจะต้องมองหาตัวช่วยที่สามารถส่งเสริมการฟื้นตัว ทำใหุ้ณเคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉง ซึ่งอาร์จินีนก็เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนความแข็งแรงโดยรวม ทั้งยังสามารถพบได้ในคอลลาเจนอีกด้วย

คอลลาเจนรักษามวลกล้ามเนื้อ
คอลลาเจนช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ

4. คอลลาเจนอาจช่วยทำให้เซลลูไลท์เรียบเนียน

คอลลาเจนยังมีบทบาทสำคัญในการซ่อนเซลลูไลท์ด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับของชั้นหนังแท้ของคุณ! เพราะเซลลูไลท์จะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อผิวหนังของเรามีการยืดออก บางลง หรือมีความหย่อนคล้อย อย่างที่ทราบกันดีว่าในผิวหนังมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบถึง 70% ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่การทานคอลลาเจนเสริมจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความหนาให้กับผิวหนัง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการซ่อนเซลล์ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังนั่นเองค่ะ


คอลลาเจนสำหรับบรรเทาอาการปวดข้อ ได้หรือไม่ ? (9-15)

เมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้น ปริมาณคอลลาเจนในร่างกายของเราจะเริ่มลดลง บวกกับการทำงานแบบล่วงเวลาหรือการทำงานที่หนักเกินไปอาจเป็นบ่อเกิดของการเสื่อมสลายของข้อและกระดูก และจะนำไปสู่โรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม รวมถึงโรคกระดูกพรุนได้ในที่สุด มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการทานคอลลาเจนเสริมสามารถสนับสนุนการสร้างกระดูกและข้อต่อขึ้นใหม่ นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีประโยชน์ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย รวมถึงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงได้อีกด้วย

คอลลาเจนลดการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
คอลลาเจนบรรเทาโรคข้ออักเสบ

1. คอลลาเจนช่วย ลดอาการปวดข้อ ตึง และอักเสบ

การทานผงคอลลาเจนเพื่อรักษาสุขภาพข้อต่อนั้นสามารถช่วยได้จริง ๆ เพราะมีการศึกษาทางคลินิกหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทานผงคอลลาเจนบริสุทธิ์จะช่วยลดอาการปวด ข้อแข็ง และการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ  นอกจากนี้คอลลาเจนยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพลดความเจ็บปวดและความแข็งของข้อเข่าเสื่อม เมื่อเทียบกับสารต้านการอักเสบอื่น ๆ อย่างกลูโคซามีน (Glucosamine) และคอนดรอยติน ซัลเฟต (Chondroitin sulfate) กลับพบว่าคอลลาเจนมีประสิทธิภาพมากกว่าถึง 25%

2. คอลลาเจนช่วย ปรับปรุงความคล่องตัวและความยืดหยุ่น

ประโยชน์อีกประการของผงคอลลาเจนสำหรับข้อต่อคือช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของร่างกาย จากการศึกษาในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบที่ทานคอลลาเจนเป็นอาหารเสริม กลับพบว่าการเคลื่อนไหวเช่นการยืดเข่า, การเดิน, การนั่ง หรือการยืน มีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นเป็นอย่างมาก และไม่ค่อยแสดงอาการเจ็บปวดเหมือนเมื่อก่อน

3. คอลลาเจนช่วยเสริมสร้าง กระดูก-ฟัน ให้แข็งแรงขึ้น

กระดูกเปราะ กระดูกพรุน ผู้สูงอายุกับกระดูก ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่ายกว่าเดิม
เมื่ออายุมากขึ้นจะสูญเสียมวลกระดูกจะเร็วขึ้น ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่าย

มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกของเราจะสูญเสียความแข็งแรงไป 50% และสูญเสียความยืดหยุ่นไปถึง 35% แม้ว่าแคลเซียมจะเป็นจะมีส่วนทำให้กระดูกของเราแข็งแรง แต่อย่างไรก็ตาม ก็อย่าลืมว่าในกระดูกประกอบด้วยคอลลาเจนด้วยเช่นกัน เพราะเส้นใยคอลลาเจนจะสร้างเมทริกซ์โปรตีนในกระดูกของเรา ดังนั้นเมื่อร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง บวกกับการสลายตัวของคอลลาเจนในกระดูกมากขึ้น ส่งผลให้กระดูกของเราสูญเสียความแข็งแรงได้ การทานคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมในทุก ๆ วันจึงสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ขาดแคลเซียมหรือผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุน ความหนาแน่นของกระดูกเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันกระดูกหักค่ะ

เมื่ออายุมากขึ้นความแข็งแรงของฟันจะลดลง ทำให้เกิดอาการเสียวฟันบ่อย ๆ
เมื่ออายุมากขึ้นความแข็งแรงของฟันจะลดลง ทำให้เกิดอาการเสียวฟันบ่อย ๆ

ทั้งนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องฟันนั้นคอลลาเจน Type 3 เป็นส่วนประกอบโปรตีนหลักของฟัน การสูญเสียคอลลาเจนเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันเพิ่มขึ้นได้ ทั้งยังทำให้ความแข็งแรงของฟันลดลงอีกด้วย ดังนั้นแนะนำให้ทานคอลลาเจน Type 3 เสริมก็สามารถช่วยในการสร้างฟันที่แข็งแรงขึ้นได้ค่ะ

4. ประโยชน์ของคอลลาเจนสำหรับกิจกรรมและกีฬา

กิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่ง, เล่นบาสเก็ตบอล, ตีเทนนิส, เล่นฟุตบอล, รวมถึงการออกกำลังกายซ้ำ ๆ อย่างเช่น การยกน้ำหนัก, เล่นโยคะ และปั่นจักรยาน ล้วนแต่ต้องออกแรงกดที่ข้อต่อและอาจทำให้เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อเสียหายได้ มีการศึกษาชิ้นหนึ่งได้นำผู้ทดสอบที่มีอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมและกีฬามาทดลอง โดยให้พวกเขาทานคอลลาเจนเสริมเป็นเวลา 4 เดือน พบว่าอาการปวดข้อนั้นค่อย ๆ ดีขึ้น และยังสามารถยืดหยุ่นร่างกายในขณะที่ออกกำลังกายได้ดีกว่าเดิม นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระยะเวลาของการออกกำลังกายให้นานขึ้นอีกด้วย

การออกกำลังกายหนัก ๆ อาจทำให้ข้อต่อ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อเสียหายได้
การออกกำลังกายหนัก ๆ อาจทำให้ข้อต่อ เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อเสียหายได้

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าทานคอลลาเจนเสริมเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ เพราะการสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกายของมนุษย์เราจะเพิ่มขึ้นในช่วง 3 สัปดาห์แรกหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อสร้างเส้นใยโปรตีนขึ้นใหม่ โดยในสัปดาห์แรกร่างกายของเราจะต้องการคอลลาเจน Type 3 เป็นจำนวนมากเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และในช่วง 2-3 สัปดาห์หลังร่างกายจะต้องการคอลลาเจน Type 1 เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ดังนั้นผู้ที่อยากลดเวลาในการฟื้นตัวหรืออยากให้การรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหายจากการออกกำลังกายหายเร็ว ๆ ก็ควรทานคอลลาเจนทั้ง Type 1 และ Type 3 ค่ะ


References :

  1. Diets with high or low protein content and glycemic index for weight-loss maintenance
  2. Single-protein casein and gelatin diets affect energy expenditure similarly but substrate balance and appetite differently in adults
  3. Amelioration of estrogen deficiency-induced obesity by collagen hydrolysate
  4. Effects of whey and fortified collagen hydrolysate protein supplements on nitrogen balance and body composition in older women
  5. Oral ingestion of a hydrolyzed gelatin meal in subjects with normal weight and in obese patients: Postprandial effect on circulating gut peptides, glucose and insulin
  6. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study
  7. Collagen hydrolysate intake increases skin collagen expression and suppresses matrix metalloproteinase 2 activity
  8. A breakfast with alpha-lactalbumin, gelatin, or gelatin + TRP lowers energy intake at lunch compared with a breakfast with casein, soy, whey, or whey-GMP
  9. Age-related changes in the collagen network and toughness of bone
  10. Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature
  11. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial
  12. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers
  13. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain
  14. Osteoblast-related gene expression of bone marrow cells during the osteoblastic differentiation induced by type I collagen
  15. Collagen analysis in human tooth germ papillae
  16. Distributions of Types I, II and III Collagen by Region in the Human Supraspinatus Tendon
  17. Collagen Type 3
  18. Current Insights into Collagen Type I
  19. Effects of Native Type II Collagen Treatment on Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial
  20. Type III collagen is crucial for collagen I fibrillogenesis and for normal cardiovascular development
Previous Post

ไอเดียของขวัญจับฉลาก ขึ้นต้นด้วย ข. ไข่

Next Post

ไอเดียของขวัญคนรักสุนัข (Dog Lover) ซื้ออะไรดี ปี 2022

Mine Melody

Mine Melody

I am a graduate of Department of Computer Engineering Prince of Songkla University. I really enjoy writing and reviewing technology and women's products.

Next Post
ไอเดียของขวัญคนรักสุนัข (Dog Lover) ซื้ออะไรดี

ไอเดียของขวัญคนรักสุนัข (Dog Lover) ซื้ออะไรดี ปี 2022

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว อาหารเสริมวิตามินรวมสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

อาหารเสริมวิตามินรวมสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

December 28, 2022
รีวิว ขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สุขภาพทั่วไป

อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

January 15, 2023
รีวิว อาหารเสริมบำรุงสมอง ที่ดีที่สุด
อาหารเสริม

รีวิว อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

June 19, 2022
รีวิว อาหารเสริมแปะก๊วย ยี่ห้อไหนที่ดีที่สุด
สุขภาพทั่วไป

9 อาหารเสริมแปะก๊วย ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

January 14, 2023
วิตามิน C แบบเคี้ยว ทานง่าย ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021
สุขภาพทั่วไป

รีวิว วิตามินซีแบบเคี้ยว ทานง่าย ยี่ห้อไหนดีที่สุด เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว ปี 2022

May 25, 2022
รีวิว อาหารเสริมโปรไบโอติกส์ ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

รีวิว โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ยี่ห้อไหนดี ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ปี 2023

January 11, 2023

สินค้ายอดนิยม

  • รีวิว กล้องถ่ายรูป ที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่

    รีวิว กล้องถ่ายรูป ที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่ ปี 2023

    45643 shares
    Share 18554 Tweet 11287
  • ไอเดีย ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่ผู้ชายอยากได้ ปี 2022

    4153 shares
    Share 1675 Tweet 1033
  • 12 แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร ปี 2023

    10027 shares
    Share 4011 Tweet 2507
  • รถจักรยานยนต์ ออโตเมติก (เอที.) ไม่เกิน 6 หมื่น รุ่นไหนดี ปี 2023

    17888 shares
    Share 7155 Tweet 4472
  • รวม เกมออนไลน์ MMORPG เปิดใหม่บนคอมฯ (PC) ปี 2022-2023

    10024 shares
    Share 4010 Tweet 2506
  • 9 แอปหาคู่ ปี 2023 ยอดนิยม แอปไหนดี: Tinder, Bumble, FB Dating

    2033 shares
    Share 813 Tweet 508

Recent Posts

  • ลิปสติกโฟร์ยูทู (4U2) สีไหนดี สวย ติดทน ปี 2023
  • รีวิว ใบชา ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2023
  • บัตรเครดิต เงินเดือน 15,000 ทำบัตรไหนได้บ้าง ?
  • 9 แก้วสองชั้น ยี่ห้อไหนดี เก็บอุณหภูมิได้ดี สวยงาม
  • เครื่องผสมอาหาร ยี่ห้อไหนดี ทนทาน ซื้อแล้วคุ้ม ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia