รีวิว อาหารเสริมกลูต้าไธโอน เพื่อผิวขาวใส ปี 2021

อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่มีปฏิกิริยาตอบสนองสูงและอาจจะทำให้เกิดออกซิเดชัน สิ่งนี้สามารถทำลายโมเลกุลที่จำเป็นต่อร่างกายเราออกไปและอาจจะทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย เช่น โรคพาร์กินสันหรือโรคอัลไซเมอร์ นี่คือเหตุผลที่อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระถือว่าเป็นประโยชน์ ^(1,2,3) เพราะมันสามารถกำจัดผลกระทบที่อาจจะเกิดจากสารอนุมูลอิสระในร่างกาย สารสำคัญที่ดีที่สุดในการต่อกรกับอนุมูลอิสระนั่นก็คือ “กลูต้าไธโอน” ^(4,5,6) กลูต้าไธโอนเป็นวิตามินชนิดที่ยอดเยี่ยมมากซึ่งถือได้ว่าเป็นตัวแม่ของสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด นั่นเป็นเพราะมันสามารถปลดปล่อยสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ในอาหารของคุณได้ เช่น วิตามินอี วิตามินบีและวิตามินซี เพื่อช่วยกำจัดอนุมูลอิสระอื่น ๆ ^(4,5,6) แท้จริงแล้ว “กลูต้าไธโอน” มันถูกสร้างขึ้นโดยร่างกายตามธรรมชาติ โดยมีความเข้มข้นสูงสุดในตับ แต่แน่นอนว่าคุณสามารถเสริมกลูต้าไธโอนในร่างกายของคุณได้โดยการทานอาหารบางอย่างที่อุดมไปด้วยกลูต้าไธโอน เช่น กระเทียม, หัวหอม, บรอคโคลี่, คะน้า, แพงพวยและอื่น ๆ ⁽⁵⁾

หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารดังกล่าวได้ก็มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณสามารถทานได้ทั้งในรูปแบบซอฟท์เจลหรือในรูปของเหลว มีแม้กระทั่งการฉีดกลูต้าไธโอน นอกจากนี้คุณอาจจะไม่รู้ว่ากลูต้าไธโอนยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน ⁽⁷⁾ อีกทั้งยังมีครีมที่มีการผสมของกลูต้าไธโอน โดยคุณสามารถนำไปใช้กับผิวของคุณได้ในคนที่มีสีผิวคล้ำ หลายคนพบว่าครีมที่มีกลูต้าไธโอนสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้โดยการยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินในร่างกายโดยจะทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้น ^(8,9) วันนี้เราก็เลยมีคำแนะนำและสินค้าเกี่ยวกับอาหารเสริมกลูต้าไธโอนเพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายและผิวของคุณดีขึ้น หากซื้อกลูต้าไธโอนไปแล้วก็อย่าลืมรับประทานร่วมกับคอลลาเจนและทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นนะคะ 

กลูต้าไธโอนคืออะไร ? ^{(1,2,3,4,5,6)} 

กลูตาไธโอนหรือกลูต้าไธโอนเป็นสารที่เรามีอยู่แล้วในร่างกายซึ่งเป็นสารที่ทำจากกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ซิสเตอีน กลูตาเมตและไกลซีน กลูต้าไธโอนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกายของคุณ นั่นหมายถึงมันช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่สามารถทำลายเซลล์ร่างกายของคุณได้

กลูต้าไธโอนมีบทบาทในปฏิกิริยาทางเคมีมากมายในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษสารเคมีรวมถึงสารบางอย่างที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นตามธรรมชาติรวมไปถึงมลพิษและยาเสพติด ปริมาณกลูต้าไธโอนของคุณดูเหมือนจะลดลงเมื่อคุณมีอายุมากขึ้น นั่นอาจจะเป็นเพราะร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างได้มากนัก อีกทั้งระดับกลูต้าไธโอนที่ลดลงอาจจะทำให้สุขภาพแย่ไปด้วย โปรดทราบว่าระดับกลูต้าไธโอนของคุณอาจลดลงในระหว่างการเกิดปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคมะเร็ง ,เอชไอวี / เอดส์,โรคเบาหวาน,โรคตับอักเสบ และโรคพาร์กินสัน

ประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานกลูต้าไธโอน

1. ช่วยลดความเครียดในร่างกาย ความเครียดเกิดจากการผลิตอนุมูลอิสระ กลูต้าไธโอนจะช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดซึ่งสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็ง โรคเบาหวานและโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ ⁽¹⁴⁾
2. ช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกาย กลูต้าไธโอนช่วยยับยั้งการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน ในทางกลับกันอาจลดการอักเสบในโรคปอด ⁽¹⁵⁾
3. การเสื่อมสภาพของเซลล์ อนุมูลอิสระสามารถทำลายการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อและเซลล์ในร่างกาย เซลล์ที่เสื่อมสภาพนี้อาจทำให้เกิดริ้วรอยและการสึกหรอในระบบของร่างกาย ดังนั้นกลูต้าไธโอนจะช่วยลดหรือชะลอผลกระทบเหล่านี้ได้ ^(11,12)
4. หัวใจและหลอดเลือด ระดับกลูต้าไธโอนที่ต่ำอาจจะส่งผลให้หัวใจวายได้ ไม่น่าแปลกใจที่โรคหัวใจมักเกิดจากความเครียด กลูต้าไธโอนทำงานเพื่อปกป้องร่างกายจากความเครียดและเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจ ⁽¹³⁾
5. โรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองในระยะยาวโดยมีผิวหนังที่ผิดปกติ โดยทั่วไปแล้วผิวหนังจะเป็นหย่อม ๆ มีสีแดง แห้ง คันและตกสะเก็ด แต่แน่นอนว่าการเพิ่มระดับกลูต้าไธโอนสามารถรักษาผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินได้ ⁽¹⁰⁾
6. ต่อต้านริ้วรอย กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยได้ ⁽¹⁶⁾
7. สุขภาพตา เมื่ออายุมากขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับปัญหาเรื่องการมองเห็นที่มากขึ้น กลูต้าไธโอนเป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต้อหินและปัญหาสายตาอื่น ๆ ⁽¹⁷⁾
8. ภาวะมีบุตรยาก กลูต้าไธโอนได้รับความนิยมมากขึ้นในการต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง โดยกลูต้าไธโอนสามารถใช้ได้กับทุกเพศโดยไม่จำกัดการใช้งาน กลูต้าไธโอนมีความสามารถในการปรับปรุงจำนวนอสุจิในผู้ชายและการพัฒนาไข่ในผู้หญิง แม้ว่าการทานอาหารเสริมกลูต้าไธโอนไม่สามารถรับประทานได้ในขณะที่ตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ ⁽¹⁸⁾
9. ช่วยเรื่องผิว กลูต้าไธโอนสามารถทำให้ผิวขาวกระจ่างใสโดยการเปลี่ยนเม็ดสีเมลานินให้มีสีอ่อนลงและหยุดการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนสที่ช่วยสร้างเม็ดสี ^(8,9)

ปริมาณที่แนะนำให้ทานกลูต้าต่อวัน ⁽¹⁹⁾

ปริมาณของการได้รับกลูต้าไธโอนแบบมาตรฐานคือ 500 – 1,000 มก. ต่อวัน โดยให้ทานตอนท้องว่างแล้วตามด้วยน้ำในปริมาณมาก หากรับประทานมากเกินไป กลูต้าไธโอนอาจจะทำให้เกิดอาการคล้าย IBS อาจส่งผลต่อทางเดินอาหารอย่างเช่นท้องอืดได้ ดังนั้นควรรับประทานอย่างเหมาะสมนะคะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคำแนะนำที่เราได้มอบให้ในวันนี้เราหวังว่าทุกท่านจะสามารถเลือกซื้อสินค้าที่ถูกใจได้และนำคำแนะนำจากเราไปเป็นข้อพิจารณาในการตัดสินใจเลือกสินค้านะคะ ตอนนี้ก็ได้เวลาที่ต้องไปเลืออกสินค้ากันแล้วก็ไปกันได้เลยค่ะ 

รีวิว Rojukiss Gluta C Acelora 3 กลูต้า ซี อะเซโรล่า

ราคา 169 บาท*

Rojukiss 3 กลูต้า เป็นตัวใหม่สด ๆ ร้อน ๆ กันเลยค่ะสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากแบรนด์สกินแคร์ชั้นนำจากเรจุคิส ซึ่งตัวนี้ก็ออกแบบมาให้มี 3 เม็ดใน 1 ซอง สามารถทานได้พร้อมกันเลย ช่วยในเรื่องผิวได้ดีมากอีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูเซลล์ของร่างกายได้ดีเช่นกัน ถึงแม้มีหลายกระแสออกมาว่าราคาแอบสูงแต่ดูจากรีวิวแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้ใช้งานได้ดีเลยทีเดียว ใครอยากผิวขาวต้องไม่พลาด

จำนวน	ซองละ 3 เม็ด x 6 ซอง
ปริมาณกลูต้าไธโอน	300 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	อเซโลร่าเชอรี่, โอลีฟออยล์, ส้มแดง
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 2 ชุด ก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Clover Plus Gluta Complex 3 กลูต้า คอมเพล็กซ์ 3

ราคา 299 บาท*

Clover Plus Gluta ที่มีกลูต้าทั้งหมด 3 ประเภทอยู่ในขวดเดียว เริ่ดมาก ๆ เลยค่ะตัวนี้ ช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงผิวได้ดีมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสีผิวไม่สม่ำเมอหรือความหมองคล้ำตัวนี้ก็สามารถจัดการได้เรียบ มาในรูปแบบแคปซูลที่อัดแน่นไปด้วยกลูต้า สรรพคุณดีงามสุด ๆ ต้องลองค่ะ

จำนวน	ขวดละ 30 เม็ด x 1 ขวด
ปริมาณกลูต้าไธโอน	ไม่ระบุ
ส่วนผสมเพิ่มเติม	สารสกัดจากมะเขือเทศ, เมล็ดองุ่น และถั่วเหลือง
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Colly แอล-กลูต้า ซี

ราคา 356 บาท*

Colly คอลลี่ แอล-กลูต้า ซี กลูต้าชั้นดีที่อิมพอร์ตมาจากประเทศญี่ปุ่น สามารถดูแลเรื่องผิวได้ดีมาก ซึ่งกลูต้าตัวนี้ออกมาในช่วงแรก ๆ ก็ได้รับกระแสดีมาก ๆ เพราะช่วยแก้ปัญหาได้จริง ปัจจุบันนี้ก็ได้รับความนิยมอยู่แต่หาซื้อได้ยากมากขึ้นค่ะ มาในรูปแบบแคปซูลสามารถรับประทานง่ายลื่นคอ

จำนวน	ซองละ 7 แคปซูล x 4 ซอง
ปริมาณกลูต้าไธโอน	350 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	สารสกัดจากเมล็ดองุ่น,สารสกัดจากทับทิม,กรดแอสคอร์มิก,ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Vida GlutaMax กลูต้าแมกซ์ กลูต้า

ราคา 375 บาท*

Glutamax ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีขายอยู่ทั่วไป แต่รับรองว่าหาซื้อออนไลน์คุ้มค่ากว่าแน่นอน โดยกลูต้าแม๊กซ์ตัวนี้มีการรีวิวจากบล็อคเกอร์มากมาย ว่ามันสามารถบำรุงผิวได้ดีมาก ๆ อีกทั้งยังช่วยให้สุขภาพภายในดีขึ้นอีกด้วยหากรับประทานเป็นประจำ ด้วยสารสกัดจากกลูต้าไธโอนคุณภาพดีและสาสกัดจากธรรมชาติอีกหลายชนิด ทำให้ตัวนี้ถือว่าเป็น The best ในใจของใครหลาย ๆ คน

จำนวน	ซองละ 30 แคปซูล x 1 ซอง
ปริมาณกลูต้าไธโอน	250 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	มะเขือเทศเข้มข้น,ส้ม,อะเซโรล่า เชอร์รี่,เปลือกสน,ซิงค์
วิธีรับประทาน	วันละ 1-2 เม็ดก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว VISTRA Gluta Complex 800 Rice Extract วิสทร้า กลูตา คอมเพล็กซ์

ราคา 399 บาท*

Vistra กลูต้าคอมเพล็กซ์ เป็นกลูต้าที่มีชื่อเสียงมาก ๆ เลยค่ะ ยี่ห้อวิสตร้าก็ขึ้นชื่อมาก ๆ อยู่แล้วในเรื่องอาหารเสริมค่ะ ตัวนี้จะเน้นในเรื่องผิวได้ดีมาก ไม่ว่าใครต้องการให้ผิวใส ปราศจากสิว กระ ฝ้า อะไร ทานตัวนี้เข้าไปก็สามารถยับยังได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ ราคาก็คุ้มค่าสุด ๆ ค่ะ

จำนวน	ขวดละ 30 เม็ด x 1 ขวด
ปริมาณกลูต้าไธโอน	800 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	สารสกัดจากธรรมชาติ
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1-2 เม็ดหลังมื้ออาหาร

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Real Elixir L-Glutathione

ราคา 419 บาท*

Real Elixir L-Glutathione กลูต้าไธโอนจากยี่ห้อนี้เป็นแบบซอฟท์เจลค่ะ รับประทานแล้วจะไม่ตกค้างในลำไส้อย่างแน่นอน รับประทานได้ง่ายดูดซึมได้เร็วมาก ๆ ซึ่งเป็นกลูต้าที่นำเข้ามากประเทศนิวซีแลนด์ คุณภาพนี่แทบจะไม่ต้องพูดถึงเลยค่ะวันมันดีขนาดไหน หากใครต้องการกลูต้าดี ๆ ซักขวดต้องลองค่ะ

จำนวน	ขวดละ 30 เม็ด x 1 ขวด
ปริมาณกลูต้าไธโอน	250 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	วิตามินซีและวิตามินอี
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1 แคปซูล

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Bewel Melaclear Glutathione อาหารเสริม วิตามิน บำรุงผิว

ราคา 619 บาท*

Bewel Melaclear Glutathione แบบแคปซูล สามารถช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าจะหน้าหมอง เป็นกระเป็นฝ้า หรือมีปัญหาสุขภาพตัวนี้ก็สามารถจัดการได้ดี อีกทั้งยังมีการผสานเมลาเคลียร์ สารพิเศษที่ช่วยให้ผิวดูเต่งตึง ผิวเด็กขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยค่ะ ราคาก็เบามากหาใครอยากทดลองก็สามารถสั่งได้เลยค่ะ

จำนวน	ขวดละ 30 แคปซูล x 1 ขวด
ปริมาณกลูต้าไธโอน	60 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	แอล-กลูตาไธโอน, แอล-ซีสเตอีน, แอล-ไทโรซีนและสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1-2 เม็ด พร้อมมื้ออาหารเช้า-เย็น

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Gluta Frosta plus กลูต้าฟรอสต้าพลัส

ราคา 650 บาท*

กลูต้าฟรอสต้าพลัส ก็เป็นอีกตัวที่ได้รับความนิยมสุด ๆ เวลาออกโปรมาทีไรก็หมดเร็วตลอดเลยค่ะ ตัวนี้ช่วยเรื่องผิวได้อย่างจริงจังมาก ๆ ผิวกระจ่างใสและสม่ำเสมอขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รับประทานไปแค่ 1 กล่องก็เห็นผลมาก ๆ แล้วค่ะ หากสาว ๆ คนไหนมองหากลูต้าดี ๆ อยู่ตัวนี้เหมาะมาก ๆ ค่ะ

จำนวน	กล่องละ 30 แคปซูล x 1 กล่อง
ปริมาณกลูต้าไธโอน	250 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	มะเขือเทศ, Q10, ซิงค์, วิตามินซี, วิตามินอี
วิธีรับประทาน	วันละ 1 เม็ดก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Healthy Origins L-Glutathione แอล-กลูต้าไธโอน

ราคา 735 บาท*

Healthy Origins ผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนเข้มข้น ที่ช่วยบำรุงทุกส่วนของร่ายกายได้ดีมาก บำรุงได้ทั้งเซลล์ร่างกายและผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นได้โดยง่าย มาในรูปแบบแคปซูลสามารถละลายน้ำได้ง่ายโดยไม่ได้ทิ้งสารตกค้างให้กับร่างกาย ปริมาณก็เยอะมากเมื่อเทียบกับราคาค่ะ

จำนวน	ขวดละ 60 แคปซูล x 1 ขวด
ปริมาณกลูต้าไธโอน	250 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	สารสกัดจากธรรมชาติ
วิธีรับประทาน	รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล ก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Q Marine กลูต้าเอ็ม-โรส

ราคา 970 บาท*

คิวมารีน กลูต้าเอ็มโรส เป็นกลูต้าเข้มข้นเหมือนกันค่ะ โดยตัวนี้จะวางขายในวัตสัน แพคเกจสวยงามมากมาในรูปแบบเม็ดสามารถรับประทานได้ง่ายอีกทั้งยังผสานคอลลาเจนเข้าไปด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวใด ๆ ตัวนี้ก็สามารถจัดการได้อย่างหมดจดเลยทีเดียว ฝ้าแดด กระแดด ก็สามารถจางลงได้ค่ะ ถือว่าสรรพคุณดีมาก ๆ ต้องลองค่ะ

จำนวน	กล่องละ 30 เม็ด x 1 กล่อง
ปริมาณกลูต้าไธโอน	60 มิลลิกรัม
ส่วนผสมเพิ่มเติม	อะเซโลร่า,สารสกัดจากเปลือกสน,คอลลาเจน,วิตามินซี
วิธีรับประทาน	วันละ 1 เม็ดก่อนนอน

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับสินค้าที่เราได้แนะนำกันไปในวันนี้ เราหวังว่าทุกท่านคงจะพอใจกับสินค้าที่เราได้คัดสรรและนำเสนอไปให้นะคะ และก่อนจากกันวันนี้เราขอมอบความรู้ที่คุณอาจจะสงสัยเกี่ยวกับการรับประทานกลูต้าไธโอนมาฝากกันค่ะ 

การรับประทานกลูต้าไธโอน

• อาการของการขาดกลูต้าไธโอนมีอะไรบ้าง ? สัญญาณของอาการขาดกลูต้าไธโอนอาจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียนและอ่อนเพลีย รูปแบบที่รุนแรงของการขาดกลูต้าไธโอนคือส่งผลกระทบต่อสมองและระบบประสาท ⁽²⁰⁾
• การทานกลูต้าไธโอนปลอดภัยหรือไม่? การทานกลูต้าไธโอนไม่เพียงแต่ปลอดภัย แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณด้วย กลูต้าไธโอนยังช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย สนับสนุนระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยในการเจริญพันธุ์และช่วยระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ⁽⁵⁾
• อาหารประเภทใดที่มีกลูต้าไธโอนสูง? อาหารที่มีกลูต้าไธโอนคืออาหารประเภทโปรตีน เช่น เนื้อวัว ปลาและสัตว์ปีก อย่างไรก็ตามกลูต้าไธโอนก็ยังมีแหล่งจากอาหารมังสวิรัติ เช่น ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก คะน้า แพงพวยและผักกาด ⁽⁵⁾
• กลูต้าไธโอนสามารถกำจัดสิวได้หรือไม่? กลูต้าไธโอนที่เพิ่มขึ้นนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระและกำจัดสิว ⁽²¹⁾
• กลูต้าไธโอนสามารถลดเลือนจุดด่างดำได้หรือไม่? การทานกลูต้าไธโอนสามารถช่วยขจัดจุดด่างดำและให้คุณมีผิวขาวเนียน เมื่อบริโภคเป็นประจำและดูแลผิวที่ดีอยู่ตลอดเวลา ^(8,9)
• คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ขณะทานกลูต้าไธโอนได้หรือไม่? คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่มันอาจจะทำให้กลูต้าไธโอนที่มีตามธรรมชาติของคุณหมดไป

References

1. Free radicals in Parkinson’s disease
2. Free radical oxidative damage and Alzheimer’s disease
3. The emerging role of glutathione in Alzheimer’s disease
4. Free radicals, antioxidants and functional foods: Impact on human health
5. Glutathione!
6. Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects
7. Glutathione and immune function
8. Systemic Glutathione as a Skin-Whitening Agent in Adult
9. Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies
10. Psoriasis Improvement in Patients Using Glutathione-enhancing, Nondenatured Whey Protein Isolate: A Pilot Study
11. [Glutathione in the treatment of chronic fatty liver diseases]
12. Efficacy of glutathione for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: an open-label, single-arm, multicenter, pilot study
13. Effect of Glutathione Infusion on Leg Arterial Circulation, Cutaneous Microcirculation, and Pain-Free Walking Distance in Patients With Peripheral Obstructive Arterial Disease: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
14. The essential and ancillary role of glutathione in Saccharomyces cerevisiae analysed using a grande gsh1 disruptant strain
15. Inflammation and the regulation of glutathione level in lung epithelial cells
16. Application of Glutathione as Anti-Oxidative and Anti-Aging Drugs
17. Delivery of Glutathione to the Lens Nucleus
18. Review on the role of glutathione on oxidative stress and infertility
19. A Review of Dietary (Phyto) Nutrients for Glutathione Support
20. Glutathione synthetase deficiency
21. Decrease in glutathione may be involved in pathogenesis of acne vulgaris