Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » อาหารและเครื่องดื่ม » เครื่องดื่ม » นม » 9 นมแคลเซียมสูง ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ไขมันต่ำ อร่อย ปี 2023

9 นมแคลเซียมสูง ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ไขมันต่ำ อร่อย ปี 2023

Baifern Jutamas โดย Baifern Jutamas
March 6, 2023
ใน นม
8 นมแคลเซียมสูง ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ
Share on FacebookShare on Twitter

สารบัญ

  • นมแคลเซียมสูง ยี่ห้อไหน?
  • แคลเซียมคืออะไร ทำไมถึงจำเป็น ?
  • เคล็ดลับในการเลือกซื้อนมแคลเซียมสูง
    • 1. เช็กปริมาณแคลเซียมในนมเสมอ(1)
    • 2. เลือกนมให้เหมาะกับวัยของตัวเอง
    • 3. รูปแบบของนม
    • 4. อย่าลืมเช็กปริมาณไขมันในนม
  • Anlene Actifit 3 นมยูเอชที
  • Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที
  • Dutch Mill Selected นมยูเอชที
  • Thai-Denmark นมยูเอชที
  • Anlene Acitifit นมยูเอชที
  • Anlene Gold 5 นมผงแบบชง
  • Anmum นมผงแบบชง
  • Foremost นมโคแท้ 100%
  • จิตรลดา นมยูเอชทีรสจืด
  • ดื่มนมแคลเซียมสูง เพิ่มความสูงได้จริงหรือไม่ ? (2-7)
  • ระวัง ! อันตรายจากการบริโภคแคลเซียมมากเกินไป (8)

อาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายค่ะ ดังนั้นเราจำเป็นต้องทานอาหารให้ครบทุกมื้อและครบทุก 5 หมู่เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง ซึ่งอาหารที่คุณขาดไม่ได้และต้องบริโภคเป็นประจำแม้ว่าอายุจะเยอะแล้วคือ “นม” ค่ะ เพราะนมอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและวิตามินมากมายค่ะ ทุกคนคงรู้ดีว่านมมีหลายชนิดมีหลายรสนมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมวัว ฯลฯ ตัวผู้เขียนเองชอบดื่มนมวัวมากค่ะโดยเฉพาะนมรสจืดและรสช็อกโกแลต หากย้อนเวลากลับไปตอนเด็กนมโรงเรียนคือที่หนึ่งในใจผู้เขียนเลยค่ะ ผู้เขียนดื่มนมเยอะมากทำให้ผู้เขียนเจริญเติบโตเร็วและเป็นเด็กผู้หญิงที่สูงที่สุดในชั้นเรียน ตอนอยู่ ป.6 ส่วนสูงก็อยู่ที่ 162 ซม. แล้วค่ะทุกคน สำหรับความสูงที่ให้มานอกจากจะต้องขอบคุณกรรมพันธุ์แล้วก็ต้องขอบคุณนมเนี่ยแหละค่ะที่ทำให้ผู้เขียนสูงมากขนาดนี้ เพราะในนมนั้นมีแคลเซียมมีส่วนช่วยในการเพิ่มกระบวนการเจริญเติบโตได้ดี วันนี้ก็เลยถือโอกาสมาแนะนำ “นมแคลเซียม” สูงกัน หากใครอยากรู้ว่านมจากแบรนด์ไหนแคลเซียมสูงบ้างไปดูกันค่ะ

Anlene Acitifit นมยูเอชที
การทดสอบบจริงของเรา Anlene Actifit 3 ไขมัน 0% สารอาหารครบถ้วน

นมแคลเซียมสูง ยี่ห้อไหน?

  • นมแคลเซียมสูง 100% เหมาะสำหรับคนที่ขาดแคลเซียม: Anlene Acitifit นมยูเอชที
  • อัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ: Anlene Gold 5 นมผงแบบชง
  • นมผงเสริมแคลเซียมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่มง่ายเสริมพัฒนาการเด็กในครรภ์: Anmum นมผงแบบชง
  • นมถั่วเหลืองแคลเซียม 45% เหมาะสำหรับคนกินเจและมังสวิรัติ: Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที
  • นมรสจืดขวัญใจเด็ก ๆ ดื่มง่ายทำได้หลายเมนู: Foremost นมโคแท้ 100%

แคลเซียมคืออะไร ทำไมถึงจำเป็น ?

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายของเราและมีบทบาทสำคัญหลายอย่างค่ะ แคลเซียมจำเป็นต่อกระดูก การทำงานของหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อและการส่งสัญญาณของระบบประสาท อีกทั้งแคลเซียมยังทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์สำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย 90% ของแคลเซียมทั้งหมดในร่างกายของเราถูกเก็บไว้ภายในกระดูก กระดูกจะปล่อยแร่ธาตุออกมามากขึ้นเมื่อร่างกายของเราต้องการ

เมื่ออายุมากขึ้นก็จะสูญเสียมวลกระดูกจะเร็วขึ้น ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่ายกว่าเดิม
เมื่ออายุมากขึ้นก็จะสูญเสียมวลกระดูกจะเร็วขึ้น ทำให้กระดูกเปราะและหักได้ง่ายกว่าเดิม

ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตแคลเซียมได้เอง ดังนั้นเราจำเป็นต้องได้รับทานแคลเซียมเพิ่มเข้าไป แหล่งอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมมีเยอะมากค่ะ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากนม ผักตระกูลกะหล่ำสีเขียวและอาหารเสริม แต่หากคุณต้องการรับปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมอย่าลืมรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีเพิ่มเข้าไปด้วยเพราะวิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมจากระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องได้รับสารอาหารทั้งสองในปริมาณที่เพียงพอเพื่อสนับสนุนสุขภาพที่ดีที่สุดนั่นเองค่ะ

หากคุณไม่ชอบทานผักและอาหารอย่างอื่นที่มีแคลเซียม ผู้เขียนมองว่านมที่มีแคลเซียมสูงจะเหมาะกับคุณมาก ๆ เพราะสามารถเพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกายได้ดีค่ะ ในการเลือกซื้อนมแคลเซียมสูงผู้เขียนอยากแนะนำให้ซื้อรสจืดเพราะดีต่อสุขภาพมากกว่า อีกทั้งยังไม่มีน้ำตาลดื่มได้ง่ายและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยด้วย หากตอนนี้พร้อมแล้วก็ไปซื้อนมกันเถอะค่ะ

เคล็ดลับในการเลือกซื้อนมแคลเซียมสูง

1. เช็กปริมาณแคลเซียมในนมเสมอ(1)

แต่ละคนมีความต้องการแคลเซียมที่แตกต่างกันค่ะ โดยจะแยกจากอายุ เพศ ขนาดของร่างกายและกิจกรรมที่ทำประจำวัน ซึ่งข้อมูลเหล่านี้มีอิทธิพลต่อปัจจัยในการเลือกซื้อนมแคลเซียมสูงค่ะ ยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงก็ต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้น ± 200 กรัมด้วย จากข้อมูลของกรมกิจการผู้สูงอายุ/Department of Older Persons (DOP) ได้เขียนบทความอัตราความเพียงพอของแคลเซียมที่แนะนำในแต่ละวันไว้เมื่อปี 2022 โดยมีข้อมูลดังนี้ค่ะ

  • อายุ 0 – 3 ปี : 200 – 700 มก.
  • อายุ 3 – 10 ปี : 600 – 800 มก.
  • อายุ 11 – 15 ปี : 800 – 1,000 มก.
  • อายุ ≥50 ปี : 1,000 – 1,200 มก.

ทุกคนต้องจำไว้นะคะว่าการบริโภคแคลเซียมน้อยเกินไปหรือมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาต่อร่างกายได้ ดังนั้นควรดื่มนมแคลเซียมสูงตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หากคุณถามว่านมแคลเซียมสูงสามารถตอบสนองความต้องการแคลเซียมในแต่ละวันได้หรือไม่? ในการตอบคำถามนี้ ให้ใส่ใจกับเปอร์เซ็นต์ของอัตราความเพียงพอของโภชนาการ (% RDA) บนบรรจุภัณฑ์ ค่ะเพราะเปอร์เซ็นต์ RDA แสดงปริมาณแคลเซียมต่อวันที่ได้รับในแต่ละมื้อ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีระดับแคลเซียม 50% จะให้อัตราแคลเซียมรายวันที่ 50% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นหากคุณต้องการแคลเซียมในแต่ละวันเต็ม 100% คุณดื่มนม 2 กล่องค่ะ นมแคลเซียมสูงที่ขายตามท้องตลาดโดยทั่วไปจะมีระดับแคลเซียม > 20% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค นมแคลเซียมสูงสำหรับเด็กและผู้สูงอายุมักจะมีแคลเซียมสูงกว่า คือ >40% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคค่ะ

2. เลือกนมให้เหมาะกับวัยของตัวเอง

นมสำหรับเด็กและวัยรุ่น นม นมเด็ก ดื่มนนม เล็กเด็กดื่มนม นมจืด
นมสำหรับเด็กและวัยรุ่น อายุระหว่าง 6-10 ปี

นมสำหรับเด็กและวัยรุ่น

จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขของไทยกลุ่มเด็กจะมีอายุระหว่าง 6-10 ปี ขณะที่วัยรุ่นจะอยู่ในช่วงอายุ 10-18 ปี วัยเด็กและวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาสำคัญของการเจริญเติบโต ในขณะที่อายุเท่านี้การทำงานของกระดูก ฟันและอวัยวะต่าง ๆ มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรเลือกซื้อนมที่มีแคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็กและวิตามินดีสูง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของร่างกายและมีส่วนสำคัญในการเพิ่มความสูง สำหรับการพัฒนาสมองคุณยังสามารถเลือกนมที่มีโอเมก้า 3 โคลีน และกรดโฟลิกได้ค่ะ

นมสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ ดื่มนม นม บำรุงร่างกกาย
นมสำหรับผู้ใหญ่ อายุระหว่าง 19-60 ปี

นมสำหรับผู้ใหญ่

กระทรวงสาธารณสุขของไทยได้จำแนกผู้ใหญ่ให้อยู่ในช่วงอายุ 19-60 ปี ในระยะนี้ร่างกายจะหยุดการเจริญเติบโตอย่างช้า ๆ ถึงกระนั้นคุณก็ยังต้องดื่มนมเพื่อรักษาความแข็งแรงของร่างกาย นมแคลเซียมสูงที่คุณเลือกจะต้องอุดมด้วยแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ ด้วยต้องมีแมกนีเซียม สังกะสีและโพแทสเซียมอย่างเพียงพอเพราะเป็นวิตามินที่ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง นอกจากนี้การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยวิตามินและโปรตีนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะจะส่งผลให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน

นมสำหรับผู้สูงอายุ นมสำหรับผู้สูงอายุ ดื่มนม นม บำรุงร่างกาย
นมสำหรับผู้สูงอายุ กลุ่มผู้สูงอายุคือคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป

นมสำหรับผู้สูงอายุ

กลุ่มผู้สูงอายุคือคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายเริ่มทำงานลดลง นอกจากนี้ร่างกายยังมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหา เช่น กระดูกพรุน ปัญหาข้อต่อและการย่อยอาหารด้วย เมื่อเห็นปัญหานี้คุณจึงต้องซื้อนมที่มีปริมาณสารอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น เราสามารถแก้ไขปัญหากระดูกได้ด้วยการเพิ่มแคลเซียม วิตามินดี ฟอสฟอรัสหรือแมกนีเซียม

3. รูปแบบของนม

  • นมผง นมผงเป็นนมที่ผ่านกระบวนการทำให้แห้งโดยพ่นแก๊สร้อนเพื่อให้นมที่เป็นของเหลวกลายเป็นผง กระบวนการนี้ทำให้สารอาหารที่มีอยู่ในนมลดลง อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องกังวลเพราะนมผงได้รับการเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการแล้ว นมผงมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานแม้ว่าจะเปิดใช้แล้วก็ตามแต่ก็ควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิดเพื่อให้ใช้งานได้นานขึ้น
  • นมพร้อมดื่ม นมพร้อมดื่มมีสารอาหารตามธรรมชาติมากกว่านมผง นอกจากนี้นมพร้อมดื่มที่ผ่านกระบวนการยูเอชที (UHT) ยังเสริมวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมอีกด้วย การดื่มนมพร้อมดื่มยังมีประสิทธิภาพมากกว่าเพราะสามารถดื่มได้ทันที แต่ต้องดื่มให้หมดทันทีหลังจากเปิดเพราะนมพร้อมดื่มที่เปิดแล้วไม่ควรเก็บไว้นานเกินไปเพราะจะเสียได้ง่าย ส่วนใครที่อยากได้นมสดก็เลือกซื้อนมพาสเจอร์ไรส์ได้เลย นมพาสเจอร์ไรส์จะถูกทำให้ร้อนเพียงชั่วครู่เพื่อฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีทำให้เราได้นมที่เป็นธรรมชาติและสดชื่นมากขึ้น
นม นมผง นมพร้อมดื่ม ดื่มนม แคลเซียม
นม มี 2 รูปแบบ ได้แก่แบบผง และแบบพร้อมดื่ม สามารถเลือกบริโภคได้ตามต้องถนัดของแต่ละคน

4. อย่าลืมเช็กปริมาณไขมันในนม

  • นมไขมันต่ำ นมไขมันต่ำเป็นนมที่มีปริมาณไขมันน้อยกว่าหรือเท่ากับ 5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค นมไขมันต่ำรูปแบบหนึ่งคือนมพร่องมันเนย นมพร่องมันเนยเรียกอีกอย่างว่านมไม่มีไขมันเพราะมีปริมาณไขมันต่ำที่ 0% นมไขมันต่ำไม่ทำให้อ้วนหากรับประทานตามคำแนะนำอย่างเหมาะสม ดังนั้นนมประเภทนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่คุมน้ำหนักอยู่ อย่างไรก็ตามคุณยังต้องใส่ใจกับปริมาณน้ำตาลในนมพร่องมันเนยหรือนมไขมันต่ำเพื่อไม่ให้เกินปริมาณที่แนะนำ
  • นมฟูลครีม นมฟูลครีมทำมาจากนมวัวโดยไม่ลดหรือเพิ่มส่วนผสมใด ๆ นมจะมีครีมในนมเต็มรูปแบบ โดยทั่วไปจะมีไขมันอย่างน้อย 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ตรงกันข้ามกับนมไขมันต่ำเลยค่ะเพราะนมประเภทนี้มักมีความข้นและหวานเพราะมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง แต่นมชนิดนี้ก็มีประโยชน์เหมือนกันค่ะเพราะจะช่วยเสริมอาหารสำหรับเด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหาร เหตุผลคือไขมันมีส่วนสำคัญในการสร้างพลังงาน เป็นผลให้นมฟูลครีมสามารถเร่งการฟื้นตัวของพลังงานและเพิ่มน้ำหนักได้ แต่ควรรับประทานนมฟูลครีมตามคำแนะนำเพื่อป้องกันการสะสมของไขมันที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

Anlene Actifit 3 นมยูเอชที

Anlene Actifit 3 นมยูเอชที
รูปภาพจาก anlene.com

ราคา 146 บาท*

Anlene Acitifit 3 เป็นนมรสจืดที่หาซื้อได้ง่ายค่ะ นมแอนลีนสูตรนี้ไม่จำเป็นต้องชงเลยเพราะเป็นนมพร้อมดื่มทันทีเพียงแค่เจาะหลอด จะดื่มแบบเย็นก็ได้หรือจะดื่มที่อุณหภูมิห้องก็ได้เหมือนกันค่ะ ความพิเศษของนมแอนลีน Acitifit 3 คือไขมัน 0% ดื่มนมหนึ่งกล่องเพียงแค่ 70 แคล น้ำตาล 9 กรัมค่ะ Anlene Acitifit 3 จะแตกต่างจาก Anlene Gold 5 ตรงที่ปริมาณสารอาหารที่เพิ่มเข้าไปค่ะ หากเปรียบเทียบกับ Anlene Acitifit สูตรแคลเซียมเข้มข้นปริมาณแคลเซียมของนมกล่องนี้จะน้อยกว่า แต่ก็อยู่ที่ 60% เลยค่ะ ราคาต่อกล่องก็ไม่ได้แพงเหมาะสำหรับคนที่อยากดื่มนมเพื่อบำรุงร่างกาย

การทดสอบใช้งานจริง
การทดสอบจริง Anlene Actifit 3 สูตรไขมันต่ำ แคลเซียมสูง

Anlene Acitifit 3 เป็นนมที่ได้รับความนิยมมากค่ะเพราะหาซื้อได้ง่าย ๆ ในเซเว่นเลย ส่วนตัวผู้เขียนเองก็ชอบค่ะเพราะด้วยปริมาณแคลเซียมถึง 60% เพียงพอให้ร่างกายของเรานำไปใช้งานค่ะ หากถามว่านม Anlene Acitifit 3 ตอบโจทย์ใครมากที่สุด ผู้เขียนมองว่าตอบโจทย์วัยทำงานค่ะเพราะบางครั้งเราก็ไม่มีเวลาทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการเท่าไหร่นัก การเสริมแคลเซียมด้วยนมสักกล่องจึงเป็นทางเลือกง่าย ๆ ที่เราสามารถทำได้

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 180 มล.
ปริมาณแคลเซียม 60%
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที

Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที
รูปภาพจาก lactasoy.com

ราคา 56 บาท*

Lactasoy Hi Calcium เป็นนมถั่วเหลืองแคลเซียมสูงที่เราอยากแนะนำค่ะ นมจากทางแบรนด์เป็นทางออกสำหรับคนที่ทานมังสวิรัติหรือทานเจเพราะไม่มีส่วนผสมจากสัตว์เลยมีป้ายเจด้วยค่ะ นมถั่วเหลืองสูตรนี้เป็นสูตรที่แตกต่างจากสูตรอื่นเพราะผ่านการเสริมแคลเซียมด้วย นอกจากแคลเซียมสูงแล้วทางแบรนด์ยังเคลมมาว่านมถั่วเหลืองยังมีกรดอะมิโน 9 ชนิดที่สำคัญต่อร่างกายด้วย หากคุณไม่ชอบกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของถั่วเหลืองก็อย่ามองข้ามค่ะ เพราะนมถั่วเหลืองของแลคตาซอยปราศจากกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ รสชาติของนมออกแนวจืด ๆ ไม่ได้ข้นจนเกินไปค่ะ

การทดสอบใช้งานจริง
การทดสอบจริง Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที นมถั่วเหลืองแคลเซียมสูง เหมาะสำหรับคนทานมังสวิรัติหรือทานเจ

Lactasoy Hi Calcium เป็นนมที่ผู้เขียนมักจะซื้อไปฝากญาติค่ะเพราะมีสารอาหารเยอะดี ผู้ใหญ่หลายคนอาจจะแพ้นมวัวการซื้อนมถั่วเหลืองไปฝากเป็นทางเลือกที่ดีเลยค่ะ ผู้เขียนเองก็ชอบที่จะดื่มนมถั่วเหลืองเหมือนกันส่วนใหญ่ก็จะซื้อแต่แลคตาซอยเนี่ยแหละค่ะ ปริมาณแคลเซียมในนมถั่วเหลืองอยู่ที่ 50% ถือว่าเยอะมากเมื่อเทียบกับราคา สูตรที่เราเลือกมาเป็นสูตรน้ำตาลน้อยด้วยใครที่ไม่ชอบนมรสหวานและไม่ชอบดื่มนมโคแนะนำเลยค่ะ

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 300 มล.
ปริมาณแคลเซียม 50%
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Dutch Mill Selected นมยูเอชที

Dutch Mill Selected นมยูเอชที
รูปภาพจาก dutchmill.co.th

ราคา 39 บาท*

Dutch Mill Selected เป็นนมอีกหนึ่งแบรนด์ที่ตีคู่มากับนมโฟร์โมสต์เลยค่ะ จุดเด่นของนมคือมีให้เลือก 3 รสชาติทั้งรสจืด ช็อกโกแลตและกาแฟ ในการซื้อมาดื่มสามารถดื่มได้ตามความชอบ แต่ผู้เขียนอยากแนะนำให้ดื่มรสจืดมากกว่าเพราะน้ำตาลน้อยเพียง 10 กรัมเท่านั้นค่ะ ปริมาณแคลเซียมของนมอยู่ที่ 25% ถือว่าไม่มากไม่น้อย แต่นอกจากแคลเซียมแล้วทางแบรนด์เคลมมาว่าภายในนมยังมีฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 วิตามินบี 12 และไอโอดีนด้วย ราคาของนมก็ไม่แพงค่ะดื่มได้ง่าย

การทดสอบใช้งานจริง
การทดสอบจริง Dutch Mill Selected นมยูเอชที สูตรน้ำตาลน้อย ปริมาณแคลเซียม 25%

Dutch Mill Selected นมโคยูเอชทีที่ราคาไม่แพงค่ะ ผู้เขียนชอบพอ ๆ กับโฟร์โมสต์เลยแต่หากให้เปรียบเทียบปริมาณแคลเซียม โฟร์โมสต์มีปริมาณแคลเซียมเยอะกว่าค่ะ หากให้ถามว่านมจากดัชมิลค์เหมาะกับใครมากที่สุดบอกได้เลยว่าเหมาะสำหรับทุกวัยเลยค่ะ แต่อาจจะตอบโจทย์สำหรับเด็กและวัยรุ่นมากกว่า นอกจากจะสามารถใช้ดื่มได้แล้วนมยังสามารถใช้ทำเมนูของหวานและเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้อีกหลายเมนูห้ามพลาดเลยค่ะ

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 180 มล.
ปริมาณแคลเซียม 25%
เหมาะสำหรับ เด็ก วัยรุ่นและผู้ใหญ่
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Thai-Denmark นมยูเอชที

Thai-Denmark นมยูเอชที
รูปภาพจาก thaidenmark-cbd.com

ราคา 68 บาท*

Thai-Denmark นมอีกหนึ่งแบรนด์ที่เราอยากแนะนำค่ะ จุดเด่นของนมจากทางแบรนด์คือมีหลายรสชาติให้เลือกค่ะ สามารถเลือกได้ทั้งนมรสจืด รสหวาน รสช็อกโกแลตและรสจืดแบบพร่องมันเนย ผู้เขียนอยากแนะนำแบบพร่องมันเนยมากกว่าค่ะเพราะไขมันน้อยและไม่หวานไม่เพิ่มปริมาณน้ำตาลเยอะเกินไป ปริมาณของแคลเซียมของนมคือ 30% ถือว่าเป็นปริมาณที่พอดีเลยค่ะไม่มากแต่ก็ไม่ได้น้อยเกินไป หากดื่มเป็นประจำก็สามารถเพิ่มปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมให้กับร่างกายได้

การทดสอบใช้งานจริง
การทดสอบจริง Thai-Denmark นมยูเอชที ไขมันนน้อย ปริมาณของแคลเซียม 30% 

รสชาติของนมจากไทยเดนมาร์กมีความคล้ายกับนมโฟร์โมสต์และ Dutch Mill Selected เป็นอย่างมาก ในการเลือกซื้อสามารถเลือกซื้อแบรนด์ไหนก็ได้เอารสชาติที่คุณชอบที่สุดก็ได้ค่ะ ปริมาณต่อกล่องของนมไทยเดนมาร์กมีปริมาณ 200 มล. มากกว่าดัชมิลค์ ราคาของนมไม่ได้แพงเลยตอบโจทย์ทั้งสำหรับเด็ก วัยรุ่นและผู้ใหญ่ นมจากทางแบรนด์ก็สามารถนำไปทำได้หลากหลายเมนูเช่นเดียวกันค่ะ ใครที่ชอบดื่มนมพร่องมันเนยแนะนำค่ะ

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 200 มล.
ปริมาณแคลเซียม 30%
เหมาะสำหรับ เด็ก วัยรุ่นและผู้ใหญ่
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Anlene Acitifit นมยูเอชที

Anlene Acitifit นมยูเอชที
รูปภาพจาก anlene.com

ราคา 692 บาท*

Anlene Acitifit เป็นนมสูตรแคลเซียมเข้มข้น เมื่อดื่มเข้าไปจะได้รับแคลเซียมเต็มแมกซ์ นมแอนลีนยังมีวิตามินมากมายและให้สารอาหารเกือบครบถ้วนเมื่อเทียบกับนมทั่วไป เนื่องจากเป็นนมสูตรพิเศษสำหรับผู้สูงอายุ มีไขมันต่ำ และในนมยังมีคอลลาเจนอีกด้วย

Anlene Acitifit สูตรเพิ่มแคลเซียมได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเลยทีเดียวค่ะ จุดเด่นเลยก็คือมีปริมาณแคลเซียมสูง 100% ซึ่งเป็นปริมาณที่ถือว่าเยอะมากเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ และเป็นปริมาณที่เยอะที่สุดของแบรนด์แอนลีนด้วยค่ะ นมมาในรูปแแบบพร้อมดื่มสามารถดื่มได้อย่างง่ายดาย หากถามว่านมนี้เหมาะกับใครผู้เขียนมองว่าเหมาะสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่ต้องการเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกายค่ะ นมมีให้เลือกทั้งแบบผงและแบบพร้อมดื่มนะคะสามารถเลือกได้ตามความชอบเลย

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 125 มล.
ปริมาณแคลเซียม 100%
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Anlene Gold 5 นมผงแบบชง

Anlene Gold 5 นมผงแบบชง
รูปภาพจาก anlene.com

ราคา 290 บาท*

Anlene Gold 5 เป็นนมที่ตอบโจทย์มากค่ะหากคุณกำลังมองหานมที่มีแคลเซียมสูง นมเหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่และคนที่อยู่ในช่วงทำงานมากค่ะ นมจากทางแบรนด์ได้เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุหลายอย่างให้กับร่างกายไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส คอลลาเจนและวิตามินดี อีกทั้งยังเป็นสูตร โดยสูตร Gold 5X ที่มี 5 กลุ่มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายด้วย ปริมาณโปรตีนของนมอยู่ที่ 10 กรัมต่อซอง ส่วนแคลเซียมมีปริมาณ 70% ถือว่าเยอะมากเลยทีเดียวค่ะ นอกจากนี้นมยังมีคอลลาเจนและวิตามินซีด้วย ถือว่าครบเครื่องจริง ๆ สำหรับ Anlene Gold 5 ค่ะ

หากถามว่า ​​Anlene Gold 5 เหมาะกับใครผู้เขียนมองว่าเหมาะสำหรับคนทำงานอย่างเรา ๆ ค่ะ เพราะเราต้องแอคทีฟตัวเองอยู่ตลอดเวลาและบางวันอาจจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ผู้เขียนค่อนข้างชอบนม ​​Anlene Gold 5 ค่ะ เพราะชงได้ง่ายและอัดแน่นไปด้วยวิตามินมากมาย นอกจากจะมีแคลเซียม 70% แล้ว ภายในนมผงยังมีวิตามินซีและคอลลาเจนด้วยคุณผู้หญิงหลายคนจะต้องชอบอย่างแน่นอนค่ะ เมื่อเปรียบเทียบกับ Anlene Acitifit นม Anlene Gold 5 มีปริมาณแคลเซียมน้อยกว่าแต่วิตามินที่มีในน้ำมีหลากหลายชนิดกว่าค่ะ

รูปแบบของนม นมผง
ปริมาณ 480 กรัม
ปริมาณแคลเซียม 70%
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Anmum นมผงแบบชง

Anmum นมผงแบบชง
รูปภาพจาก anmum.com

ราคา 359 บาท*

Anmum แอนมัมมาเทอร์น่านมแคลเซียมสูงสูตรพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ ด้วยปริมาณกรดโฟลิกมากถึง 40% นมจึงมีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ นมมีโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 พรีไบโอติกและ Bifidobacterium lactis ที่ช่วยสนับสนุนพัฒนาการของหญิงตั้งครรภ์ นมจะช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยวิตามิน 11 ชนิดและแร่ธาตุที่สำคัญ 6 ชนิด หลายคนที่เคยทานนมจากแบรนด์นี้ต่างบอกเป็นเสียงว่าอร่อยและมีประสิทธิภาพดีค่ะ

นมจากแอนมัมเป็นนมที่เหมาะมากสำหรับคนท้อง ปริมาณของแคลเซียมอยู่ที่ 62% นมของทางแบรนด์มีให้เลือกถึง 3 รส คนท้องสามารถทานได้เป็นประจำไม่มีเบื่ออย่างแน่นอนค่ะ นอกจากแคลเซียมแล้วนมยังมีสารอาหารครบถ้วนเพียงพอต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และสุขภาพของคุณแม่อีกด้วย ถึงแม้ว่าผู้เขียนจะไม่ได้ท้องแต่ก็อยากลองชิมค่ะว่าอร่อยไหม แต่นอกจากคนท้องแล้วคนทั่วไปก็ทานได้นะคะ

รูปแบบของนม นมผง
ปริมาณ 600 กรัม
ปริมาณแคลเซียม 62%
เหมาะสำหรับ คนที่ตั้งครรภ์
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Foremost นมโคแท้ 100%

Foremost นมโคแท้ 100%
รูปภาพจาก foremostthailand.com

ราคา 108 บาท*

Foremost นมโคแท้ 100% ที่ทุกคนจะต้องรู้จักอย่างแน่นอนค่ะเพราะเป็นนมที่อยู่คู่กับเรามาตั้งแต่อนุบาลเลยค่ะ ทางเราเชื่อเหลือเกินว่าหลายคนจะต้องเคยดื่มนมจากทางแบรนด์แน่นอน นมที่เรานำมาแนะนำกันเป็นนมรสจืดค่ะสามารถดื่มได้ง่าย นมสูตรนี้เป็นสูตร High มีวิตามินบี 12 สูง แคลเซียมสูง มาพร้อมโอเมก้า 3 6 และ 9 ด้วยเรียกว่าครบเครื่องในราคาเบา ๆ ค่ะ ผู้เขียนเป็นคนชอบดื่มนมรสจืดอยู่แล้ว Foremost เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ผู้เขียนชอบค่ะ

เมื่อพูดถึงนมโฟร์โมสต์ผู้เขียนประทับใจในหลายอย่างเลยค่ะ เพราะนอกจากจะรสชาติดีแล้วยังมีให้เลือกหลายรสชาติด้วย ปริมาณของแคลเซียมในนมมีอยู่ 30% ค่ะถือว่าเป็นปริมาณที่พอเหมาะเลยเมื่อเทียบกับราคา สำหรับผู้เขียนชอบดื่มนมแบบแช่เย็นมากค่ะเพราะรสชาติดีกว่าแบบไม่แช่ นอกจากนี้ผู้เขียนยังนำนมรสจืดไปชงชาเขียวนมด้วยรสชาติคือดีมาก เป็นนมอีกหนึ่งแบรนด์ที่ต้องมีเก็บไว้ในตู้เย็นค่ะ

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 225 มล.
ปริมาณแคลเซียม 30%
เหมาะสำหรับ เด็กและวัยรุ่น
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

จิตรลดา นมยูเอชทีรสจืด

จิตรลดา นมยูเอชทีรสจืด
รูปภาพจาก goldenplace.co.th

ราคา 55 บาท*

นมรสจืดจากจิตรลดาเป็นอีกหนึ่งนมที่หลายคนรีเควสกันมาค่ะ ส่วนผสมหลักของนมคือนมโคสดที่ผ่านการพาสเจอไรส์มาแล้ว รสชาติของนมผู้เขียนขอบอกเลยค่ะว่ารสชาติดี ถึงแม้ว่าผู้เขียนจะแยกรสชาติไม่ค่อยออกแต่ค่อนข้างประทับใจเลยค่ะ นมจากทางแบรนด์มีปริมาณแคลเซียม 30% มาพร้อมวิตามินอีกหลายชนิดที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของแคลเซียมและมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกาย ปริมาณของนมอยู่ที่ 200 มล. พร้อมดื่มได้ทันที หากแช่เย็นได้ก็จะน่าดื่มมากเลยค่ะ

แบรนด์จิตรลดาเป็นแบรนด์ที่หลายคนไว้วางใจค่ะเพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากโครงการหลวง คุณภาพของนมผ่านการคัดสรรมาอย่างดี แต่ต้องซื้อในร้านค้าของทางจิตรลดาเท่านั้นนะคะหรืออาจจะซื้อในออนไลน์ก็ได้ค่ะ ปริมาณแคลเซียมของนมจิตรลดาเท่ากับนมโฟร์โมสต์เลยค่ะ ปริมาณของนมก็เท่ากัน หากให้เทียบกันในเรื่องวิตามินและสารที่เพิ่มเข้าไปโฟร์โมสต์อาจจะเหนือกว่าอยู่หน่อยค่ะ ใครที่ชอบนมรสชาติดีห้ามพลาดค่ะ

รูปแบบของนม นมพร้อมดื่ม
ปริมาณ 200 มล.
ปริมาณแคลเซียม 30%
เหมาะสำหรับ : เด็ก วัยรุ่นและผู้ใหญ่
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

เช็กโปรโมชั่น Lazada ลดราคาสินค้าลาซาดาเดือนมีนาคมเช็กโปรโมชั่น Lazada ลดราคาสินค้าลาซาดาเดือนมีนาคมเช็กโปรโมชั่น Lazada ลดราคาสินค้าลาซาดาเดือนมีนาคม

ดื่มนมแคลเซียมสูง เพิ่มความสูงได้จริงหรือไม่ ? (2-7)

นมแคลเซีนม ส่วนสูง เด็ก ความสูง วัดส่วนสูง ผู้ปกครอง
การบริโภคนมแคลเซียมสูงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสูงของเด็กและวัยรุ่นได้จริง แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

ในช่วงการเจริญเติบโตการได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอสามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กได้อย่างเหมาะสมค่ะ แคลเซียมมีบทบาทในการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก โครงสร้างกระดูกและเพิ่มความสูงของเด็ก การบริโภคนมแคลเซียมสูงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสูงของเด็กและวัยรุ่นได้จริง ๆ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้นะคะว่าการบริโภคแคลเซียมมากเกินไปก็ไม่ดีสำหรับเด็กเช่นกัน นอกจากนี้การบริโภคแคลเซียมที่เพียงพอยังต้องสมดุลกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กเป็นไปอย่างเหมาะสม

ระวัง ! อันตรายจากการบริโภคแคลเซียมมากเกินไป (8)

ระดับแคลเซียมในเลือดปกติจะอยู่ที่ประมาณ 8.8-10.4 มก./ดล. การขาดแคลเซียมสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ อย่างไรก็ตามการบริโภคแคลเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้เช่นกัน ซึ่งภาวะที่ระดับแคลเซียมในเลือดสูงเกินเกณฑ์ปกติเรียกว่า “ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (Hypercalcemia)” ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงทำให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุอย่างสังกะสี แมกนีเซียมและฟอสเฟตได้ยาก ส่งผลให้กระดูกและฟันอ่อนแอลง ในสภาวะและสถานการณ์ที่รุนแรงขึ้น ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงอาจรบกวนการทำงานของไตและกระตุ้นการก่อตัวของนิ่วในไต

นอกจากนี้ภาวะนี้ยังมีความเสี่ยงทำให้การทำงานของหัวใจและสมองบกพร่องอีกด้วย อาการของภาวะแคลเซียมในเลือดสูงนั้นค่อนข้างหลากหลายค่ะ หลายคนอาจจะมีปัญหาอาหารไม่ย่อย หัวใจเต้นผิดปกติ กระหายน้ำบ่อย ไม่มีสมาธิ ฯลฯ นอกจากนี้คุณยังต้องระวังหากคุณรู้สึกเหนื่อยง่ายหรือมีอาการปวดกระดูก กล้ามเนื้อและข้อต่อ หากคุณรับประทานแคลเซียมในปริมาณสูงเป็นประจำและมีอาการเหล่านี้เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ

Anlene Actifit 3 นมยูเอชที
Anlene Actifit 3 นมยูเอชที
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที
Lactasoy Hi Calcium นมถั่วเหลืองยูเอชที
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Dutch Mill Selected นมยูเอชที
Dutch Mill Selected นมยูเอชที
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Thai-Denmark นมยูเอชที
Thai-Denmark นมยูเอชที
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Anlene Acitifit นมยูเอชที
Anlene Acitifit นมยูเอชที
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Anlene Gold 5 นมผงแบบชง
Anlene Gold 5 นมผงแบบชง
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Anmum นมผงแบบชง
Anmum นมผงแบบชง
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Foremost นมโคแท้ 100%
Foremost นมโคแท้ 100%
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
จิตรลดา นมยูเอชทีรสจืด
จิตรลดา นมยูเอชทีรสจืด
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

References :

  1. อายุเท่าไหร่ ต้องการแคลเซียมเท่าไหน? ถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย
  2. INFLUENCE OF AMOUNT OF MILK CONSUMPTION ON THE RATE OF GROWTH OF SCHOOL CHILDREN
  3. Association between milk consumption and child growth for children aged 6-59 months
  4. Role of Milk and Dairy Products in Growth of the Child
  5. Insulin-like growth factor 1 physiology: lessons from mouse models
  6. Beverage Consumption Patterns among Infants and Young Children (0–47.9 Months): Data from the Feeding Infants and Toddlers Study, 2016
  7. Is cow’s milk harmful to a child’s health?
  8. Hypercalcemia
Previous Post

10 กางเกงทรงคาร์โก้ แบบไหนดี ใส่แล้วเท่ไม่ตกเทรนด์ ปี 2023

Next Post

10 ขาตั้งจอคอมปรับองศาได้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

Baifern Jutamas

Baifern Jutamas

Hi everyone , I'm a graduate of Faculty of Humanities and Social Sciences, Thai major of Thaksin University. Let's enjoy to read. :)

Next Post
10 ขาตั้งจอคอมปรับองศาได้ ยี่ห้อไหนดี สวย ทน แข็งแรง

10 ขาตั้งจอคอมปรับองศาได้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว นมสำหรับผู้สูงอายุ ไขมันต่ำ แคลเซียมสูง ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021
นม

รีวิว นมสำหรับผู้สูงอายุ ไขมันต่ำ แคลเซียมสูง ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

January 8, 2023
นมอัลมอนด์ ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2021
นม

นมอัลมอนด์ ยี่ห้อไหนดีสุด ดื่มง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพ ปี 2023

January 13, 2023
รีวิว นมจากพืช Unsweetened (ไม่หวาน) ยี่ห้อไหนอร่อย
นม

รีวิว นมจากพืช ยี่ห้อไหนอร่อย ทานง่าย แคลเซียมสูง แบบ Unsweetened (ไม่หวาน) ปี 2022

May 24, 2022
แนะนำ นมวัวปราศจากน้ำตาลแลคโตส (นมแลคโตสฟรี​) ยี่ห้อไหนดีที่สุด
นม

แนะนำ นมแลคโตสฟรี (ปราศจากน้ำตาลแลคโตส) ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

January 29, 2023
รีวิว น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนอร่อย
นม

รีวิว น้ำนมข้าว ยี่ห้อไหนอร่อย นมทางเลือกจากพืช ดีมีประโยชน์ ปี 2023

March 2, 2023
รีวิว นมสดตราหมี (กระป๋องเหล็ก) รสชาติไหนอร่อยที่สุด
นม

รีวิว นมสดตราหมี (กระป๋องเหล็ก) รสชาติไหนอร่อยที่สุด ปี 2023

February 25, 2023

Recent Posts

  • 9 ลูกอมรสเลมอน ยี่ห้อไหนอร่อย เปรี้ยวจี๊ดถึงใจ ปี 2023
  • รีวิว 7 สมาร์ทโฟนกล้องถ่ายรูปที่ดีที่สุด ปี 2023
  • 10 น้ำหอมกลิ่นมะลิ ยี่ห้อไหนดี กลิ่นหอม เรียบหรู มีระดับ ปี 2023
  • รีวิว กระบอกกดคุกกี้ ยี่ห้อไหนดี ทั้งแบบสเตนเลส และพลาสติก ปี 2023
  • สมาร์ทวอทช์ Smartwatches ระดับพรีเมียม ที่ดีที่สุด ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia