รีวิว เครื่องตรวจไขมันในเลือด ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

คอเลสเตอรอลที่อยู่ภายในไขมันและร่างกายของเราเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลัก ๆ ของสุขภาพร่างกายของเราเลยก็ว่าได้ โดยคอเลสเตอรอลจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิด นั่นคือคอเลสเตอรอลดี และคอเลสเตอรอลเลว(ไม่ดี) หากภายในร่างกายของเรามีคอเลสเตอรอลชนิดดีอยู่ มันก็จะทำหน้าที่ในการกำจัดชนิดเลวออกไป เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไปตามปกติ และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดให้กับเราอีกด้วย

ADVERTISEMENT

ในขณะเดียวกันหากร่างกายของเรามีคอเลสเตอรอลชนิดเลวอยู่เยอะ เนื่องจากการรับประทานอาหารขยะ(Junk Food) หรืออาหารที่มีไขมันสูง ผลที่จะตามมาคืออาจทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด เมื่อปล่อยไว้นานเข้าโรคหัวใจและหลอดเลือดก็จะถามหา ซึ่งนี่แหละครับจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณหมอจึงให้ความสำคัญเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลในร่างกาย

ทั้งยังมีการแนะนำให้ตรวจค่าคอเลสเตอรอลทุก ๆ 5 ปี เพื่อเป็นการเช็กสุขภาพและป้องกันโรคร้าย อย่างไรก็ดีหลายคนอาจตั้งคำถามครับว่าการตรวจค่าไขมันหรือคอเลสเตอรอลในร่างกายสามารถทำได้แค่เพียงในโรงพยาบาลหรือเปล่า ? ซึ่งก็ต้องบอกว่า “ไม่ใช่ครับ” เพราะในทุกวันนี้เครื่องมีทางการแพทย์จะมีตัวหนึ่งที่เรียกว่า ‘เครื่องตรวจไขมัน’, ‘เครื่องตรวจไขมันในเลือด’ หรือ ‘เครื่องวัดคอเลสเตอรอล’ ซึ่งคุณสามารถตรวจได้เองภายในบ้าน โดยไม่จำเป็นต้องไปเจาะเลือดในสถานพยาบาล จากนั้นเมื่อได้ค่าออกมาคุณก็สามารถให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประเมิณและการวินิจฉัยได้เมื่อมีนัดหมายพบกับแพทย์ เปรียบเสมือนกับการเฝ้าติดตามสุขภาพของตัวเองครับ

ADVERTISEMENT

เครื่องตรวจไขมันในเลือด แบบไหนดี?

• เครื่องตรวจไขมันในเลือด ที่ดีที่สุด: เครื่องตรวจวัดระดับไขมัน CARDIOCHEK P.A. USA.
• เครื่องตรวจไขมันในเลือด ราคาถูก: Easytouch เครื่องตรวจวัดน้ำตาล ไขมันคอเรสเตอรอล กรดยูริก
• เครื่องตรวจไขมันในเลือด สามารถวัดคอเลสเตอรอลได้ทุกค่า : เครื่องตรวจระดับไขมันในเลือด Lipidocare
• เครื่องตรวจไขมันในเลือด วัดได้ทั้งคอเลสเตอรอล และ กลูโคส: เครื่องตรวจวัดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ACCU-TREND GCT PLUS
• เครื่องตรวจไขมันในเลือด มีความแม่นยำสูง และบันทึกค่าได้เยอะ: MultiCare In เครื่องตรวจคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์

ไขมันเลวหรือคอเลสเตอรอลสูง ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย ? ⁽¹⁾

ร่างกายของคนเราจะมีคอเลสเตอรอลเป็นปกติ โดยคอเลสจะทำหน้าที่ในการสร้างเยื่อหุ้มชั้นนอกของเซลล์ร่างกาย และยังเป็นส่วนประกอบในการผลิตฮอร์โมนบางตัวอีกด้วย แต่ถ้าหากคอเลสเตอรอลสูงกว่าปกติ มันอาจมีผลตต่อการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

• โรคหัวใจ
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ภาวะหลอดเลือดแข็ง หรือ การอุดตัดและการแข็งตัวของเลือด

โดย CDC หรือศูนย์ควบคุมโรคติดต่อสหรัฐอเมริกา มีการแนะนำให้คนที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไปตรวจค่าคอเลสเตอรอลภายในเลือดอย่างน้อยทุก ๆ 5 ปี เนื่องจากทุกคนมีความเสี่ยงที่ไขมันเลวหรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ดังนั้นการเช็กอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยได้

คอเลสเตอรอลสูง วัดได้อย่างไร ?

คอเลสเตอรอลสามารถวัดได้จากเลือด โดยหากไปตรวจเช็กในโรงพยาบาลหรือแล็บ ทางคุณหมอหรือพยาบาลจะเจาะเลือด จากนั้นส่งตัวอย่างเลือดไปเข้าห้องแล็บเพื่อหาค่าไขมันในร่างกาย ทั้งนี้ในปัจจุบันยังได้มีการวางขายเครื่องตรวจไขมันในเลือดที่ผู้บริโภคสามารถซื้อมาตรวจได้เองภายในบ้าน แต่! การตรวจเช็กด้วยตัวเองจำเป็นจะต้องปรึกษาแพทย์ และไม่ควรนำมาใช้ในการวินิจฉฉัยหรือซื้อยารับประทานด้วยตัวเองครับ

ค่าหรือชนิดของคอเลสเตอรอลในร่างกายมีอะไรบ้าง ?

• ไลโปโปรตีน ความหนาแน่นสูง (HDL) ⁽²⁾ เป็นคอเลสเตอรอลดี เพราะ HDL มีหน้าที่ในการกำจัดคอเลสเตอรอล LDL หรือคอเลสเตอรอลไม่ดีในร่างกายออกจากเลือด
• ไลโพโปรตีน ความหนาแน่นต่ำ (LDL) ⁽³⁾ เป็นคอเลสเตอรอลไม่ดี เพราะหากมีค่า LDL ที่สูงจนเกินไป มันจะไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคใจวาย หรือภาวะหลอดเลือดแข็ง
• ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ⁽⁴⁾ เมื่อรับประทานไขมันเข้าไปในร่างกาย ร่างกายของเราจะแบ่งไขมันออกเป็นโมเลกุลเล็ก ๆ ซึ่งโมเลกุลที่ว่านี้คือ ‘ไตรกลีเซอไรด์’ โดยถ้าหากไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงมากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ส่วนปัจจัยบางอย่างก็อาจทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานที่มีแคลอรี่สูงหรือการดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป
• ไลโพโปรตีนหนาแน่นต่ำมาก (VLDL) ⁽⁵⁾ VLDL อาจไม่ค่อยเป็นที่พูดถึงหรือตรวจเช็กสักเท่าไหร่ แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นหนึ่งในคอเลสเตอรอลซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะประมาณ 20% ของไตรกลีเซอไรด์จะมี VLDL อยู่
• ผลรวมของคอเลสเตอรอลทั้งหมด ⁽⁶⁾ ค่าคอเลสเตอรอลหรือผลรวมของมันจะประกอบไปด้วย HDL, LDL และ VLDL เพื่อเช็กคอเลสเตอรอลโดยรวมของร่างกาย

ค่าคอเลสเตอรอลระดับไหนปกติ และระดับไหนผิดปกติ ?

ค่าผลรวมของคอเลสเตอรอล

• ค่าปกติ : ควรต่ำกว่า 200 mg/dL (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร)
• ค่าปกติชนิดก้ำกึ่ง : อยู่ในระดับ 200 ถึง 239 mg/dL
• ค่าสูงผิดปกติ : อยู่ในระดับที่สูงกว่า 240 mg/dL

ค่าไลโพโปรตีน ความหนาแน่นต่ำ (LDL)

• ค่าปกติ : ค่าต่ำกว่า 70 mg/dL หากมีโรคประจำตัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ และ ต่ำกว่า 100 mg/dL หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคเบาหวาน
• ค่าปกติชนิดก้ำกึ่ง : อยู่ในระดับ 130 ถึง 159 mg/dL
• ค่าสูง : อยู่ในระดับที่สูงกว่า 160 mg/dL

ค่าไลโปโปรตีน ความหนาแน่นสูง (HDL)

• ค่าปกติ : อยู่ในระดับ 40 mg/dL หรือสูงกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้ชาย และ 50 mg/dL หรือสูงกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้หญิง
• ค่าต่ำกว่าปกติ : อยู่ในระดับ 39 mg/dL หรือต่ำกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้ชาย และ 49 mg/dL หรือต่ำกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้หญิง
• ค่าที่เหมาะสมและดีที่สุด : อยู่ในระดับ 60 mg/dL หรือสูงกว่าเล็กน้อย เพราะค่าในระดับนี้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้

ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides)

• ค่าปกติ : อยู่ในระดับ 149 mg/dL หรือต่ำกว่า
• ค่าปกติชนิดก้ำกึ่ง : อยู่ในระดับ 150 mg/dL ถึง 199 mg/dL
• ค่าสูง : อยู่ในระดับ 150 mg/dL หรือสูงกว่า
• ค่าสูงกว่าปกติ : อยู่ในระดับ 500 mg/dL หรือสูงกว่า

* หากค่าคอลเลสเตอรอลอยู่ในช่วงก้ำกึ่งหรือสูง แนะนำให้เปลี่ยนพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์การกิน เพื่อให้ค่ากลับมาปกติ ทั้งนี้ถ้าหากมีโอกาสก็ควรพบแพทย์เพื่อรับยาในกลุ่ม statin

วิธีการเลือกเครื่องตรวจไขมัน/คอเลสเตอรอล

1. เครื่องผ่านมาตรฐานและเป็นที่ยอมรับ

เครื่องควรจะต้องผ่านการรับรองจากองค์กรที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบเครื่องมือทางการแพทย์ หากไม่มี Certificate หรือใบประกาศ แนะนำให้หลีกเลี่ยงครับ เพราะการประมวลผลอาจผิดเพี้ยน ทำให้การวิเคราะห์หรือประเมินคอเลสเตอรอลไม่ถูกต้อง

2. หน้าจอแสดงผลชัดเจน

เพื่อให้อ่านค่าได้ง่ายยิ่งขึ้น หน้าจอควรจะมีความใหญ่ซึ่งแสดงตัวเลขในระดับที่มองเห็นได้อย่างชัดเจน เพราะหากเล็กหรือตัวเลขขาด การอ่านค่าอาจเกิดความผิดเพี้ยนได้

3. เช็กว่าเครื่องสามารถวัดค่าคอเลสเตอรอลตัวไหนได้บ้าง

ด้วยคอเลสเตตอรอลนั้นมีอยู่หลายค่า ไม่ว่าจะเป็น TC, HDL, LDL หรือ TG ดังนั้นก่อนซื้อต้องเช็กส่วนนี้ด้วย เพื่อให้เราอ่านค่าที่ต้องการได้ (แต่ปกติแล้วเครื่องตรวจไขมันจะสามารถอ่านได้เกือบทุกค่าอยู่แล้ว)

รีวิว Easytouch เครื่องตรวจวัดน้ำตาล ไขมันคอเรสเตอรอล กรดยูริก

ราคา 1,990 บาท*

Easytouch บันทึกค่าคอเลสเตอรอลได้ 200 ค่า ซึ่งอาจไม่เยอะเท่ากับ ‘MultiCare In’ หรือ ‘Lysun’ แต่มาตรฐานของเครื่องถือว่าไม่ได้แย่ไปกว่าเครื่องราคาแพงเลยครับ โดยตัวเครื่องวัดได้ทั้งคอเลสเตอรอล, กลูโคส และยูริค เป็นเหมือนการยิงนก 1 นัด แต่ได้นกไปถึง 3 ตัว ส่วนระยะเวลาในการรอเครื่องประมวลผลก็เพียงแค่ 2 นาทีกว่า ๆ ส่วนหน้าจอจะเป็น LCD ซึ่งมองเห็นได้อย่างชัดเจน ที่สำคัญคือราคาถูกมาก ! เหมาะสำหรับคนที่มีงบอย่างจำกัด

จุดเด่น

• หน้าจอ LCD อ่านตัวเลขได้ชัดเจน
• นอกจากวัดค่าคอเลสเตตอรอลได้แล้ว ยังวัดค่ากลูโคสและยูริคได้อีกด้วย
• ใช้เวลาอ่านผลเพียงแค่ 2 นาที

ข้อควรพิจารณา

• อ่านคอเลสเตอรอลโดยรวมได้ แต่อ่านตัวแยกย่อยไม่ได้

ขนาด	8.8 x 6.4 x 2 เซนติเมตร
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม, ยูริค และกลูโคส
หน่วยความจำ	200 ค่า
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Lysun เครื่องตรวจวัดระดับไขมันในเลือด รุ่น LPM-101

ราคา 5,899 บาท*

จุดเด่นของ Lysun คือมันอาจค่าคอเลสเตอรอลได้ทุกตัว ไม่ว่าจะเป็น ค่ารวม, HDL, LDL, Triflycefides และอื่น ๆ เรียกว่าครบจบในเครื่องเดียวเลยครับ ทั้งนี้ในการอ่านผลคอเลสเตอรอลทั้งหมด 5 ตัว จะใช้ตัวอย่างเพียงแค่ 35 µL เท่านั้น จากนั้นรอเวลาเพียงแค่ประมาณ 2 นาที คุณก็จะทราบค่าคอเลสเตอรอลในร่างกายแล้วครับ ส่วนความแม่นยำของค่าตรวจนั้นก็หายห่วง เพราะเครื่องผ่านมาตรฐานจาก CE Mark มาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

จุดเด่น

• สามารถวัดค่าคอเลสเตอรอลสำคัญได้ทุกตตัว
• ใช้ตัวอย่างเลือดน้อยมาก เพียงแค่ 35 µL
• ระยะเวลาการอ่านผลเพียงแค่ 2 นาที

ขนาด	ไม่ระบุ
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, LDL และอัตราส่วนระหว่างไขมันดีกับเลว
หน่วยความจำ	500 ค่า
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว เครื่องตรวจระดับไขมันในเลือด Lipidocare

ราคา 6,000 บาท*

Lipidocare นำสินค้าตัวอื่น ๆ ในเรื่องของการอ่านคอเลสเตอรอล เพราะเครื่องสามารถอ่านค่าได้กว่า 6 ชนิด ส่วนการคำนวณค่าจะเป็นอัตโนมัติไม่ต้องตั้งค่าอะไรให้ปวดหัว การใช้ตัวอย่างเลือดก็เพียงแค่ 35 µL และบันทึกได้ 500 ค่าเท่ากับ ‘Lysun’ นอกจากนี้ขนาดก็เล็กพกพาง่าย หน้าจอเป็น LCD โชว์ตัวเลขขนาดใหญ่ ถึงแม้ว่าสายตาสั้นก็ยังมองเห็นครับ

จุดเด่น

• อ่านได้มากกว่า 6 ค่า ครอบคลุมคอเลสเตอรอลทุกตัว
• ใช้ตัวอย่างเลือดก็เพียงแค่ 35 µL
• บันทึกได้กว่า 500 ค่า

ขนาด	ไม่ระบุ
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, LDL, non-DHL และ อัตราส่วนระหว่างไขมันดีกับเลว
หน่วยความจำ	500 ค่า
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว เครื่องตรวจวัดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ACCU-TREND GCT PLUS

ราคา 8,100 บาท*

ACCU-TREND GCT PLUS สามารถตรวจค่าคอเลสเตอรอล, กลูโคส และไตรกลีเซอไรด์ ได้ภายในครั้งเดียว ไม่จำเป็นต้องเจาะเลือดถึง 3 ครั้งให้ปวดปลายนิ้ว ส่วนช่วงวัดก็ค่อนข้างกว้างทำให้การวัดมีความแม่นยำสูงเป็นพิเศษ ทั้งนี้หน้าจอเองก็ใหญ่มองเห็นชัดเจนเหมือนกับ ‘MultiCare In’ หรือ ‘Lipidocare’ ถึงแม้ว่าราคาจะแพงแต่คุ้มกับฟังก์ชันที่ได้มา

จุดเด่น

• วัดได้ทั้งคอเลสเตอรอล, ไตรกลีเซอไรด์ รวมไปถึงกลูโคส
• เจาะเลือดครั้งเดียว ได้อ่านได้ถึง 3 ค่า
• ความแม่นยำของค่าสูงมาก

ข้อควรพิจารณา

• ราคาค่อนข้างสูง

ขนาด	ไม่ระบุ
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์ และกลูโคส
หน่วยความจำ	ไม่ระบุ
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว MultiCare In เครื่องตรวจคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์

ราคา 9,200 บาท*

MultiCare In เป็นแบรนด์จากประเทศอิตาลี โดยเครื่องตรวจตัวนี้สามารถวัดได้ทั้งค่าคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ภายในเครื่องเดียว ทั้งนี้ค่าที่ประมวลออกมาจะมีความแม่นยำสูงมาก ๆ เพราะมีช่วงหรือค่าตรวจค่อนข้างกว้าง ในขณะเดียวกันฟังก์ชันของเครื่องก็ดีเป็นพิเศษ สามารถบันทึกค่าคอเลสเตอรอลของเราได้กว่า 500 ค่า ทั้งยังมีการบอกวันและเวลาอย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังปุ่มเพื่อกดเลื่อนแถบทดสอบ เป็นการป้องกันไม่ให้มือของเราสัมผัสจนเกิดการติดเชื้อ ส่วนแบตเตอรี่ของเครื่องเป็นลิเธียม ซึ่งในแต่ละก้อนสามารถวัดได้กว่า 1,000 ครั้งเลยทีเดียวครับ

จุดเด่น

• ใช้ไฟฟ้าน้อย แบตเตอรี่แต่ละก่อนวัดค่าได้กว่า 1,000 ครั้ง
• วัดได้ทั้งคอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์
• ความแม่นยำสูง
• บันทึกค่าละเอียด บันทึกได้ทั้งวันและเวลา

ข้อควรพิจารณา

• ราคาค่อนข้างสูง

ขนาด	9.7 x 4.9 x 2.5 เซนติเมตร
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม และ ไตรกลีเซอไรด์
หน่วยความจำ	500 ค่า
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว เครื่องตรวจวัดระดับไขมัน CARDIOCHEK P.A. USA.

ราคา 14,000 บาท*

แม้ว่าเครื่อง CARDIOCHEK P.A. USA. จะแพงไปกว่าตัวอื่นค่อนข้างมาก แต่หากดูที่สเปคและฟังก์ชันของเครื่องแล้วก็ต้องยอมรับว่ามันดีมาเป็นอันดับต้น ๆ เลยครับ โดยหลักการทดสอบจะของเครื่องจะเรียกว่า Reflectance Photometry ซึ่งมีความแม่นยำสูงมาก ! รับรองว่าค่าเที่ยงตรงไม่มีผิดเพี้ยนแน่นอน อีกทั้งระยะเวลาการทดสอบเองก็ใช้เวลาเพียงแค่ 1 นาที ไม่เกิน 2 นาทีแน่นอน ทั้งนี้คุณยังสามารถเลือกได้ด้วยตนเองว่าจะตรวจค่าตัวไหน ไม่ว่าจะเป็น LDL, HDL, คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ ส่วนน้ำหนักของเครื่องก็เบาเพียงแค่ 121 กรัม และแบตเตอรี่ที่ใช้ก็เป็น AAA จำนวน 2 ก้อน สามารถใช้วัดได้นานต่อเนื่องกว่า 300 ครั้ง

จุดเด่น

• ใช้เวลาอ่านผลเพียงแค่ 1 นาทีเท่านั้น
• น้ำหนักของเครื่องเบามาก
• ใช้ระบบการทดสอบแบบ Reflectance Photometry มีความแม่นยำสูง
• แบตเตอรี่หาซื้อง่าย
• วัดได้ตต่อเนื่องกว่า 300 ครั้ง

ข้อควรพิจารณา

• ราคาค่อนข้างสูง
• บันทึกค่าได้น้อยกว่ารุ่นอื่น

ขนาด	13.97 x 7.62 x 2.54 เซนติเมตร
ค่าที่วัดได้	คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL และ LDL
หน่วยความจำ	10 ค่า
ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เครื่องตรวจไขมันในเลือด ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
Easytouch เครื่องตรวจวัดน้ำตาล ไขมันคอเรสเตอรอล กรดยูริก	ขนาด: 8.8 x 6.4 x 2 เซนติเมตร ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม, ยูริค และกลูโคส หน่วยความจำ: 200 ค่า ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ: ✔
Lysun เครื่องตรวจวัดระดับไขมันในเลือด รุ่น LPM-101	ขนาด : ไม่ระบุ ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, LDL และอัตราส่วนระหว่างไขมันดีกับเลว หน่วยความจำ : 500 ค่า ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ: ✔
เครื่องตรวจระดับไขมันในเลือด Lipidocare	ขนาด : ไม่ระบุ ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL, LDL, non-DHL และ อัตราส่วนระหว่างไขมันดีกับเลว หน่วยความจำ: 500 ค่า ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ : ✔
เครื่องตรวจวัดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ACCU-TREND GCT PLUS	ขนาด : ไม่ระบุ ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์ และกลูโคส หน่วยความจำ : ไม่ระบุ ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ: ✔
MultiCare In เครื่องตรวจคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์	ขนาด: 9.7 x 4.9 x 2.5 เซนติเมตร ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม และ ไตรกลีเซอไรด์ หน่วยความจำ: 500 ค่า ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ: ✔
เครื่องตรวจวัดระดับไขมัน CARDIOCHEK P.A. USA.	ขนาด: 13.97 x 7.62 x 2.54 เซนติเมตร ค่าที่วัดได้: คอเลสเตอรอลรวม, ไตรกลีเซอไรด์, HDL และ LDL หน่วยความจำ: 10 ค่า ผ่านมาตรฐานจากองค์ที่น่าเชื่อถือ : ✔

วิธีการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ และควบคุมค่าคอเลสเตอรอลไม่ให้สูงเกินปกติ

• พยายามงดการสูบบุหรี่ หากคุณเป็นคนติดบุหรี่ แนะนำให้ศึกษาแพทย์เพื่อวางแพลนในการเลิกบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่มีผลต่อค่าคอเลสเตอรอลในร่างกาย
• รับประทานอาหารให้สมดุล ควรรับประทานอาหารให้สมดุล ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป ที่สำคัญคือพยายามหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป แล้วหันไปรับประทานผักผลไม้ให้มากกว่าเดิม
• หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์ส่งผลเสียต่อหัวใจและสุขภาพร่างกายของเรา หากเป็นไปได้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันทรานส์
• ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยควรจะออกกำลังกายวันละ 30 นาที และ 150 นาทีต่อสัปดาห์
• ควบคุมน้ำหนักให้พอดี น้ำหนักเกินเกณฑ์เป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่อาจทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ หากมากจนเกินไปคุณอาจจำเป็นต้องคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการคุมน้ำหนัก
• ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป แอลกอฮอล์ถือว่าเป็นอะไรที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอยู่แล้วครับ โดยคอเลสเตอรอลเองก็มีความสุ่มเสี่ยงที่จะสูงขึ้นเช่นกัน หากดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป

References :

1. Physiology, Cholesterol
2. (High-density lipoprotein (HDL) functionality and its relevance to atherosclerotic cardiovascular disease
3. Biochemistry, LDL Cholesterol
4. Hypertriglyceridemia
5. Biochemistry, Low Density Lipoprotein
6. Cholesterol Levels