รีวิว หน้ากากอนามัย กรองฝุ่นและเชื้อโรค ยี่ห้อไหนดี [อัปเดต เม.ย. 64]

หมายเหตุ: ขณะนี้หน้ากากมีราคาสูงเนื่องจากการระบาดของไวรัสโควิค 19 รัฐบาลกำลังจัดการแก้ไข โปรดเลือกซื้อด้วยความระมัดระวัง

การรู้จักป้องกันตนเองเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม ยิ่งในปัจจุบันนี้ มีทั้งมลพิษทางอากาศ และเชื้อโรค เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ที่มีอยู่ทั่วทุกทิศ หากใครที่มีภูมิต้านทานที่ไม่แข็งแรง ก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นโรคได้ง่าย ๆ อย่างที่ระบาดกันอยู่ในตอนนี้ ก็คงหนีไม่พ้นเชื้อไวรัสโคโรน่า หรือโรค COVIC 19 ที่สามารถแพร่กระจายเชื้อได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นทางอากาศหรือการสัมผัสเชื้อโดยตรง มันคงจะดีหากเรารู้จักป้องกันตนเองสักหน่อย เพื่อไม่เป็นภาระต่อสังคม โดยการป้องกันขั้นพื้นฐานนั้นก็คือ การสวมหน้ากากอนามัยที่เป็นวิธีป้องกันที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและแพร่กระจายเชื้อได้ดี แต่หน้ากากอนามัยก็มีหลากหลายประเภท แล้วประเภทไหนที่เหมาะกับการใช้งานด้านไหน? แบบไหนที่เหมาะกับเราที่สุด? วันนี้เราได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ ไว้ในคุณได้เลือกใช้ เพื่อเป็นแนวทางในการป้องกันตัวเองขั้นพื้นฐานกันแล้วค่ะ

หน้ากากอนามัย คือ

หน้ากากอนามัย ใช้สำหรับช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจของผู้ที่สวมใส่ สามารถใช้ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค เชื้อไว้รัสต่าง ๆ บางชนิดได้ และยังสามารถป้องกันมลพิษทางอากาศอย่างฝุ่นละอองได้ด้วย โดยเราจะแยกประเภทหน้ากากได้ 6 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่

1. หน้ากากแบบทั่วไป

สามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคในกรณีไอ หรือจามได้ ผลิตจากใยสังเคราะห์หรือผ้าฝ้าย สวมใส่สบาย หายใจสะดวก ไม่รู้สึกอึดอัด ตัวหน้ากากมีความละเอียดในการกรองไม่มากพอที่จะดักจับฝุ่นละอองและเชื้อโรคอนุภาคขนาดเล็กได้ สำหรับผู้ต้องการใช้หน้ากากกรองฝุ่น PM2.5 แนะนำให้ใช้หน้ากาก N95 แทนเพราะสามารถกรองฝุ่นละอองอนุภาคขนาดเล็กได้ดีกว่า

สำหรับผู้ที่ต้องการใช้หน้ากากแบบผ้าในการป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าหรือโรค COVIC 19 นั้น สามารถเลือกซื้อหน้ากากผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายมัสลินหรือผ้าสาลู ที่ได้รับการยืนยันจากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์และกระทรวงสาธารณสุขแล้วว่าสามารถป้องกัน COVIC 19 ได้ หรือหากใครต้องการทำหน้ากากผ้าด้วยตัวเอง เราขอแนะนำบทความ ทำหน้ากากผ้าใช้เอง [DIY] ที่จะบอกถึงรูปแบบการตัดเย็บและชนิดผ้าต่าง ๆ ที่ควรใช้ในการทำหน้ากากด้วยตัวเองให้มีความปลอดภัย ส่วนใครที่กำลังหาซื้อหน้ากากผ้า ที่สามารถนำมาซักและใช้ซ้ำได้ สามารถเข้าไปเลือกหาได้ที่ รีวิว หน้ากากผ้า ป้องกันเชื้อไวรัส Covid-19

2. หน้ากากทางการแพทย์ 

เป็นหน้ากากอนามัยแบบ 3 ชั้น คือ ผลิตจาก Polypropylene ที่มีแผ่นผ้าซ้อนกัน 3 ชั้น ซึ่งตัว Polypropylene เป็นพลาสติกที่มีความปลอดภัยต่อผู้สวมใส่ ทำให้ไม่รู้สึกระคายเคืองใด ๆ ตัวหน้ากากชนิดนี้จะมีประสิทธิภาพในการกรองเชื้อโรค แบคทีเรีย ที่มีขนาด 2.8µ ได้ดี ซึ่งนั้นหมายความว่าสามารถป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคได้สูงสุดถึง 99% และยังป้องกันฝุ่นละอองที่มีขนาด 3µ ได้อีกด้วย โดยมีประสิทธิภาพการป้องกันฝุ่นอยู่ที่ประมาณ 66.37% หากใส่ซ้อนกัน 2 อัน ก็จะมีประสิทธิภาพป้องกันฝุ่นได้ประมาณ 89.75%

3. หน้ากากคาร์บอน

หน้ากากอนามัยแบบคาร์บอนมีประสิทธิภาพเหมือนกับหน้ากากทางการแพทย์ ในเรื่องของการกรองขนาดอนุภาคของเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย และฝุ่นละออง แต่ที่จะแตกต่างออกมาก็คือสามารถกรองกลิ่นได้ด้วย โดยการเพิ่มชั้นผ้าที่เป็นชั้น Carbon ลงไป จึงทำให้โดยรวมแล้วหน้ากากชนิดนี้ มีผ้าชั้นรวมกันถึง 4 ชั้น และมีประสิทธิภาพการกรองดีกว่าหน้ากากอนามัยแบบธรรมดา

4. หน้ากาก N95

เป็นหน้ากากที่มีการกรองที่ละเอียดกว่าหน้ากากชนิดอื่น ๆ เพราะสามารถกรองเชื้อโรคและละอองฝุ่นขนาดเล็กได้ดีกว่า แม้แต่อนุภาคที่มีขนาดเล็กเท่าแบคทีเรียและไวรัส มีประสิทธิภาพในการกรองอยู่ที่ 95% รูปทรงหน้ากากถูกออกแบบมาให้ปกปิดได้มิดชิด ทำให้สวมใส่แล้วอาจจะรู้สึกหายใจลำบากเล็กน้อย แต่เป็นหน้ากากที่เหมาะสำหรับใช้กรอง PM2.5 ได้ดีมาก ๆ

5 หน้ากาก FFP1

มีคุณสมบัติคล้ายกับหน้ากากอนามัย N95 โดยมีประสิทธิในการกรองอยู่ที 94% สามารถกรองเชื้อโรคและฝุ่นที่มีขนาดอนุภาคละเอียดได้ดี โดยมีความแตกต่างจากหน้ากากอนามัย N95 ตรงที่สามารถป้องกันสารเคมีได้ ลักษณะการสวมใสและการหายใจลำบากเหมือนหน้ากาก N95 ซึ่งจริง ๆ แล้วหน้าอนามัยชนิดนี้ยังมีแบบ FFP2 และ FFP3 ที่มีประสิทธิที่ต่างกันออกไป แต่ที่นิยมใช้ในประเทศไทยมากที่สุดก็คงจะเป็น FFP1 ค่ะ

6. หน้ากากฟองน้ำ

เป็นหน้าแบบฟองน้ำที่ผลิตจาก Polyurethane Foam อย่างหนาไม่ทำให้ขาดง่าย ออกแบบมาเพื่อกรองอากาศโดยเฉพาะ โดยจะแนบชิดกับผิวหน้าได้ดีโดยไม่มีช่องโหว่ระหว่างหน้ากากกับผิวหน้า ซึ่งมีลักษณะอ่อนนุ่มมาก ๆ จึงไม่ทำให้ระคายเคืองผิวหรือทำให้เจ็บหูขณะสวมใส่ ทั้งยังหายใจได้สะดวก สามารถซักทำความสะอาดได้โดยไม่เสียทรง มีประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่นขนาดเล็ก ละอองน้ำลาย และเกสรดอกไม้ได้

ตารางเปรียบเทียบประสิทธิภาพในการกรองด้านต่าง ๆ ของหน้ากากแต่ละประเภท

หน้ากาก	เชื้อไวรัส	เชื้อแบคทีเรีย	ฝุ่นละออง	เกสรดอกไม้
1. หน้ากากทั่วไป
2. หน้ากากคาร์บอน
3. หน้ากากทางการแพทย์
4. หน้ากาก N95
5. หน้ากาก FFP1
6. หน้ากากฟองน้ำ

ที่มาของตารางข้อมูล กรมอนามัย

ความสำคัญของการใส่หน้ากาก

การสวมหน้ากากไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายของเรา แต่ยังสามารถช่วยป้องกันเชื้อโรคจากเราแพร่กระจายไปสู่คนอื่นอีกด้วย ดังนั้นการควบคุมการระบาดของเชื้อโควิดดีที่สุดคือการที่ทุกคนสวมหน้ากากทุกครั้งที่อยู่นอกบ้านเพื่อเป็นการรับผิดชอบต่อสังคมร่วมกัน

หากคุณสวมหน้ากากจะช่วยปกป้องคนรอบข้างได้

อย่างที่ทราบกันดีว่าตอนนี้อาการของโรคโควิดในผู้ติดเชื้อบางรายก็ไม่แสดงอาการใด ๆ ให้ผิดสังเกตแล้วและจะมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะไม่รู้ตัวว่าติดเชื้อ ดังนั้นการสวมหน้ากากขณะอยู่นอกสถานที่พักอาศัยตลอดเวลา จะสามารถป้องกันเชื้อจากคุณแพร่สู่คนอื่นได้ เพราะโรคโควิด -19 จะแพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านทางละอองทางเดินหายใจเป็นหลัก ไม่ว่าคุณจะพูดคุย ไอจาม หรือแค่ร้องเพลง ละอองจากน้ำลายหรือน้ำมูกที่ออกมาจากตัวคุณทางปากและจมูกจะสร้างความเดือนร้อนแก่ผู้อื่นได้ หน้ากากหรือมาสก์จึงเป็นตัวช่วยป้องกันละอองพวกนี้ได้เป็นอย่างดี

ซึ่งการสวมหน้ากากที่ถูกต้องจะต้องปิกทั้งจมูกและปากของคุณ โดยที่ลดช่องว่างระหว่างหน้ากากและผิวหน้าให้น้อยที่สุด โดยขณะที่สวมหน้ากากนั้นไม่ควรเอามือจับหน้ากาก, ถอดหน้ากากออก รวมถึงดึงหน้ากากมาไว้ใต้คาง และแม้ว่าจะสวมจะหน้ากากกันแล้ว คุณก็ควรจะรักษาระยะห่างทางสังคมกันด้วยประมาณ 2 เมตร เพราะหน้ากากไม่ได้ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ 100% แต่การสวมกน้ากากและรักษาระยะห่างจะช่วยให้คุณปลอดภัยได้เกือบ 100%

หมายเหตุ : ทั้งนี้และทั้งนั้นหากคุณยังไม่เห็นถึงความสำคัญของการสวมใส่หน้ากากและยังไม่ให้ความร่วมมือแก่เจ้าหน้าที่ในการควบคุมโรคระบาด ตอนนี้หลาย ๆ จังหวัดก็ได้มีมาตรการบังคับให้ทุกคนสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้าทุกครั้งก่อนออกจากบ้านกันแล้วนะคะ หากพบคนที่ไม่ยอมสวมหน้ากากจะต้องจ่ายค่าปรับเป็นจำนวนเงิน 20,000 บาท

ข้อควรรู้เกี่ยวกับหน้ากากอนามัย

1. หน้ากากอนามัยไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคและฝุ่นละอองได้ 100%

ประสิทธิภาพในการป้องกันก็ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ในการผลิต ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการใช้งานงานเรื่องป้องกันเชื้อโรค ก็ไม่ควรชะล่าใจนะคะ คุณควรมีวิธีป้องกันอย่างอื่นด้วย เพื่อลดความเสี่ยงติดเชื้อ อาทิเช่น พกแอลกอฮอล์เจลล้างมือที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70-75% (สำหรับกำจัดเชื้อไวรัสโคโรน่า), สวมถุงมือยางป้องกันเชื้อโรคสัมผัสโดนมือโดยตรง, พกสเปรย์ฆ่าเชื้อสำหรับบุคคลที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงหรือแหล่งสะสมเชื้อโรค และหมั่นล้างมือให้ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ

2. หน้ากากอนามัยไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้ทุกชนิด

อย่างที่กล่าวไปแล้วว่าหน้ากากอนามัยนั้นสามารถป้องกันเชื้อโรค เชื้อไวรัส ได้เพียงบางชนิดเท่านั้น

3. ห้ามใช้หน้ากากอนามัยซ้ำ

ข้อนี้คิดว่าคงมีหลายคนที่แอบใช้ซ้ำอย่างน้อยก็ 2 ครั้ง ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำนะคะ หน้ากากอนามัยส่วนใหญ่จะผลิตมาแบบใช้แล้วทิ้ง ไม่สามาะทำความสะอาดแล้วเอามาใช้ใหม่ได้ เพราะจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากกว่าเดิม

4. หน้ากากที่มีวาล์วหายใจออกหรือช่องระบายอากาศ

หน้ากากที่มีวาล์วหายใจเป็นหนึ่งในหน้ากากที่มีประสิทธิภาพในเรื่องของการดักกรองฝุ่น แต่มันใช้ไม่ได้กับการป้องกันโควิด 19 เพราะช่องระบายอากาศตรงนั้นจะเป็นช่องทางเดียวกันที่ทำให้เชื้อโรคเข้าไปหาคุณได้ง่ายขึ้น

5. สวม Face shield อย่างเดียวได้มั้ย?

จุดประสงค์ของ Face shield เป็นการสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยให้การป้องกันละอองต่าง ๆ มาสัมผัสโดนตาของคุณ ซึ่งมันไม่ได้ป้องกันปากและจมูกด้วยเลย ทั้งยังมีช่องว่างขนาดใหญ่จากด้านล่างของ Face shield อีก ดังนั้นมันจึงไม่สามารถป้องกันการสัมผัสเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้อย่างแน่นอน แนะนำให้สวมหน้ากากร่วมกับ Face shield ด้วย

6. การทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว

ให้ทำลายโดยการเจาะรู หรือตัด ก่อนจะใส่ถุงปิดก่อนทิ้ง เพื่อป้องกันคนอื่นนำกลับมาใช้ซ้ำ และล้างมือหลังถอดหน้ากากอนามัยให้สะอาดทุกครั้ง

รีวิว หน้ากากอนามัย เกรด ทางการแพทย์ กันฝุ่น 3 ชั้น

ราคา 29 บาท*

หน้ากาอนามัยแบบทั่วไป ที่มีชั้นกรองถึง 3 ชั้น เมื่อสวมใส่หน้ากากอนามัยนี้จะสามารถหายใจได้อย่างสะดวก ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด สามารถกันฝุ่น กันละอองต่าง ๆ จากการไอ หรือจาม ได้ดีมาก ทางแบรนด์เคลมมาว่าสามารถกรองแบคทีเรีย ขนาด 3 ไมครอนได้ 95% เลยทีเดียว ถือเป็นแมสปิดปากราคาประหยัดที่สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

แบรนด์	N/a
ประเภท	หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
จำนวน	1 กล่อง / 50 ชิ้น

ซื้อที่ Lazada

รีวิว 3M หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง กลิ่น พร้อมวาล์ว

ราคา 40 บาท*

หน้ากากนี้เป็นหน้ากากจาก 3M สามารถป้องกันฝุ่นละอองได้ดีมากค่ะเป็นแบบ N95 ซึ่งแน่นอนว่ามันสามารถจัดการกับฝุ่นขนาดเล็กได้ค่ะ หน้ากากนี้ได้รับมาตรฐานจากประทศออสเตรเลีย มี Activated Carbon อยู่ด้านในถึง 4 ชั้นนอกจากจะกรองฝุ่นได้แล้วยังสามารถป้องกันฝุ่นละอองจากการไอหรือจามได้ หน้ากากนี้สามารถนำมาใช้ซ้ำได้ค่ะ พับเก็บได้โดยไม่เสียรูปทรง ด้านหน้ามาพร้อมวาล์วทรงสี่เหลี่ยมที่สามารถระบายอากาศได้ดีมาก

แบรนด์	3M
ประเภท	หน้ากากอนามัย N95
จำนวน	1 ชิ้น

ซื้อที่ Lazada

รีวิว 3M รุ่น 9320a+ FFP2 หน้ากากแบบพับได้

ราคา 50 บาท*

สำหรับหน้ากากตัวนี้เป็นหน้ากากจากแบรนด์ 3M เป็นหน้ากากประเภท FFP2 ที่มีคุณภาพคล้ายหน้ากาก N95 มันเป็นหน้ากากที่ทำจาก Polypropylene ที่ไม่มีส่วนผสมของยางค่ะ ตัวหน้ากากสามารถกรองฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและทางแบรนด์เคลมมาว่ามันสามารถกรองไวรัสได้โดยผ่านมาตรฐานแบบ P2 แล้วค่ะ ตัวหน้ากากเป็นแบบพับได้มี 3 ชั้น สามารถป้องกันเชื้อโรค ได้ จะเลือกพับหรือไม่พับก็ได้ค่ะตามความสะดวกของผู้ใช้

แบรนด์	3M
ประเภท	หน้ากาก FFP2
จำนวน	1 ชิ้น

ซื้อที่ Lazada

รีวิว JUMPER หน้ากากอนามัย KN90 มาตรฐาน N90 หน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5

ราคา 79 บาท*

JUMPER หน้ากากอนามัยคุณภาพที่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 และป้องกันละอองน้ำจากไอจามได้ หน้ากากอนามัยนี้สามารถสวมใส่ได้อย่างสบาย ระบายอากาศได้ดีมาก อีกทั้งยังผ่านการรับรองมาตรฐาน N90 อีกด้วย สามารถปรับหน้ากากให้เข้ากับใบหน้าได้ ผ้าด้านในบนผ้าแบบ Non - woven ได้มาตรฐาน คุณภาพดีมาก

แบรนด์	JUMPER
ประเภท	หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
จำนวน	1 ชิ้น

ซื้อที่ Lazada

รีวิว Zion Mask หน้ากากอนามัย รุ่น Disposable Mask

ราคา 90 บาท*

Zion หน้ากาอนามัยแบบที่มีมีชั้นกรองแบบ Melt-Blown สามารถกันฝุ่นและป้องกันละอองน้ำจากไอจามได้ หน้ากากอนามัยนี้เป็นหน้ากากที่ใช้แล้วทิ้งค่ะ ไม่สามารถที่จะซักแล้วนำมาใช้ใหม่ได้ ด้านในมีฟิลเตอร์ที่ไว้กรองฝุ่น หน้ากากภายในมี 3 ชั้น หนาพอดีที่จะใช้สวมใส่ ด้านหน้าของหน้ากากมีคลิปที่สามารถปรับให้เข้ากับสรีระของจมูกได้ เมื่อสวมใส่แล้วระบายอากาศได้ดีมากไม่ทำให้อึดอัดจมูก

แบรนด์	Zion
ประเภท	หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป
จำนวน	1 กล่อง / 50 ชิ้น

รีวิว 3M หน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก กรองอนุภาค PM2.5

ราคา 168 บาท*

หน้ากากคุณภาพดี ราคาประหยัด จากแบรนด์ 3M เป็นหน้ากากกรองอนุภาค PM2.5 สามารถป้องกันฝุ่นละอองต่าง ๆ ได้ดีมากค่ะผ่านมาตรฐานการรับรอง KF94 จากประเทศเกาหลี ซึ่งแน่นอนว่ามันสามารถจัดการกับฝุ่นขนาดเล็ก ละอองเกสร ควันไอเสียต่าง ๆ  และรวมทั้งเชื้อโรคในอากาศได้ค่ะ ตัวหน้ากากได้รับการออกแบบมาให้กระชับกับรูปหน้าของคนเอเชีย เพิ่มแผ่นโฟมบริเวณจมูก อีกทั้งสายคล้องหูก็มีความนุ่ม และมีตะขอเกี่ยวมาให้ด้วยค่ะ ทำให้สวมใส่ได้อย่างกระชับ รู้สึกสบาย ไม่อึดอัด

แบรนด์	3M
ประเภท	หน้ากากกรองอนุภาค

ซื้อที่ Lazada

รีวิว Abloom หน้ากากอนามัย Mitex Mask เนื้อผ้ากันไรฝุ่น

ราคา 377 บาท*

Abloom หน้ากากอนามัยแบบผ้าสำหรับสินค้านี้เป็นสินค้าคุรภาพ สามารถกันฝุ่น เชื้อโรคและป้องกันละอองน้ำจากไอจามได้ หน้ากากมีทั้งหมด 3 ชั้นจึงสามารถกรองฝุ่น กรองอากาศได้ดีกว่าหน้ากากผ้าแบบทั่วไป เมื่อใช้แล้วสามารถนำมาซักได้ ซึ่งทางแบรนด์เคลมว่าสามารถซักได้ถึง 30 ครั้ง อีกทั้งยังผ่านการรับรองคุณภาพจากศูนย์วิจัยไรฝุ่นศิริราชแล้วด้วย

แบรนด์	Abloom
ประเภท	หน้ากากอนามัยเนื้อผ้า
จำนวน	1 ชุด / 3 ชิ้น

ซื้อที่ Lazada

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

วิธีใส่หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป

1. ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนหยิบจับหน้ากากอนามัย
2. หันด้านที่มีสีออก หรือให้เอาด้านที่มารอยพับชี้ลงอยู่ด้านนอก
3. เอาด้านที่มีดัดลวดอยู่ด้านบน และดัดลวดให้เข้ากับสันจมูก
4. จากนั้นคล้องสายรัดหูทั้ง 2 ข้าง
5. จัดตำแหน่งหน้ากากให้พอดีกับใบหน้าของเรา

ขอบคุณคลิปวีดีโอจากเฟซบุ๊กเพจองค์การอนามัยโลก World Health Organization (WHO)