9 แอปฯ นับรอบประจำเดือน วันตกไข่ ดาวน์โหลดฟรี

ปัจจุบันเทคโนโลยีพัฒนาไปไกลแล้วค่ะและเราสามารถทำทุกอย่างได้ด้วยการใช้สมาร์ตโฟนเพียงเครื่องเดียวค่ะ เพราะภายในสมาร์ตโฟนมีแอปพลิเคชันเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกให้เรา แอปช็อปปิ้งออนไลน์ก็มี แอปฟังเพลง แอปอ่านนิยายหรือแม้แต่เกมก็มีให้เราได้โหลดค่ะ เมื่อเราโหลดแอปไปแล้วแค่ติดตั้งและเข้าสู่ระบบก็ใช้งานได้เลยค่ะ สำหรับผู้หญิงอย่างเรา ๆ นอกจากแอปทั่วไปแล้วแอปที่เกี่ยวกับสุขภาพก็จำเป็นค่ะ ไม่รู้ว่าเพื่อน ๆ เคยเจอปัญหาเดียวกับผู้เขียนไหม เพราะผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่ชอบลืมว่าประจำเดือนมาทั้งหมดกี่วันและมาวันไหน บางครั้งประจำเดือนก็มาแบบไม่รู้ตัวก็มีค่ะไม่มีสัญญาณเตือนอะไรเลย ดังนั้นผู้เขียนเลยแก้ปัญหาด้วยการโหลด “แอปนับประจำเดือน” มาใช้เพื่อให้มันแจ้งเตือนก่อนประจำเดือนจะมาค่ะ นอกจากจะแจ้งเตือนเรื่องประจำเดือนแล้วแอปนับประจำเดือนยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย

วันนี้เราเลยอยากจะให้ความรู้เกี่ยวกับแอปนับประจำเดือนและเราจะแนะนำแอปนับประจำเดือนที่ดีที่สุดกันด้วย ถ้าพร้อมแล้วก็เตรียมตัวดาวน์โหลดกันได้เลยค่ะ

แอปนับประจำเดือน ทำงานอย่างไร ?

แอปนับหรือติดตามประจำเดือนได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจและติดตามรอบเดือนได้แม่นยำมากยิ่งขึ้น ในการทำงานของแอปผู้ใช้จำเป็นต้องป้อนข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนของตัวเองเพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทำงานของแอป ซึ่งข้อมูลนั้นอาจรวมถึงวันที่ประจำเดือนมาครั้งสุดท้ายของแต่ละเดือน ระยะเวลาของรอบเดือนและอาการอื่น ๆ ที่พบในระหว่างมีประจำเดือน จากนั้นแอปจะใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อคาดการณ์ว่ารอบเดือนถัดไปของผู้ใช้จะเริ่มต้นขึ้นเมื่อไหร่

แอปพลิเคชันจะเก็บข้อมูลของผู้ใช้แต่ละคนบนแพลตฟอร์มในคลาวด์เพื่อติดตามการทำงานของประจำเดือนทั้งหมด จากนั้นจะใช้อัลกอริทึมเพื่อสร้างปฏิทินประจำเดือนเฉพาะบุคคลโดยเน้นจะมีข้อมูลของวันไข่ตก วันคาดการณ์ว่าประจำเดือนจะมา จำนวนวันที่เราจะมีประจำเดือน ฯลฯ นอกจากนี้ นอกจากข้อมูลที่เราพูดถึงแล้วแอปนับประจำเดือนจำนวนมากยังคุณสมบัติด้านสุขภาพอีกมากมายทั้งตัวบันทึกการออกกำลังกายและระบบคำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะกับความต้องการในช่วงมีประจำเดือนด้วย

อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับในการเลือกดาวน์โหลดแอปนับประจำเดือน

แอปนับประจำเดือน แอปไหนดี ?

• แอปนับประจำเดือนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด : Flo : ปฏิทินประจำเดือน
• แอปนับประจำเดือนที่เหมาะสำหรับคนไทยมากที่สุด :My Calendar ปฏิทินประจำเดือน และ Lilly ปฏิทินรอบเดือน
• แอปนับประจำเดือนที่เหมาะสำหรับวัยรุ่น : Teen Period Tracker
• แอปนับประจำเดือนที่ช่วยติดตามอาการก่อนและหลังมีประจำเดือน : Clue Period Tracker & Calendar
• แอปนับประจำเดือนที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการตั้งครรภ์ : Ovia : Fertility, Cycle, Health

1. Flo : ปฏิทินประจำเดือน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Flo เป็นแอปนับประจำเดือนที่ไม่ซับซ้อนเลยค่ะและมีผู้ใช้มากมายกว่าล้านคน จุดเด่นเลยก็คือตัวแอปสามารถติดตามรอบเดือน การตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ใช้ได้ ในการใช้แอปผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความน่าเชื่อถือของแอปเลยค่ะเพราะแอปมีความแม่นยำมาก ๆ ข้อมูลที่ผู้ใช้ระบุลงไปยังปลอดภัยจากบุคคลอื่นเพราะในแอปมีคุณสมบัติการป้องกันความปลอดภัยด้วยรหัสผ่านค่ะ

แอป Flo สามารถซิงค์ข้อมูลกับแอป Health ของ Apple ได้ ดังนั้นเมื่อดาวน์โหลดแอปนี้จะทำให้ผู้ใช้สามารถติดตามระยะเวลาการนอนหลับและกิจกรรมทางกายไปพร้อม ๆ กับการเช็กประจำเดือนค่ะ อีกทั้งตัวแอปยังช่วยแจ้งให้ผู้ใช้ทราบเกี่ยวกับวันที่เหมาะสำหรับการปฏิสนธิซึ่งจะมีประโยชน์หากกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์ นอกจากนี้แอปยังแสดงข้อมูลทั้งหมดของผู้ใช้ในแผนภูมิที่เข้าใจได้ง่ายด้วยค่ะ

การใช้งานแอปสามารถใช้งานได้ง่ายมากค่ะเพราะมีภาษาไทยรองรับด้วย สำหรับเรื่องราคาของแอป แอปFlo มีทั้งเวอร์ชันใช้งานฟรีและแบบจ่ายเงินค่ะ แอปแบบฟรีเป็นแอปที่มาพร้อมคุณสมบัติพื้นฐานค่ะ ในขณะที่ Flo Premium จะมีค่าธรรมเนียมรายเดือนซึ่งจะมีคุณสมบัติเหนือกว่าแบบฟรี โดยผู้ใช้จะได้รับแผนสุขภาพรายวันจากผู้เชี่ยวชาญ สามารถเข้าถึง Flo Health Assistant ได้แบบไม่จำกัดและมีวิดีโอเพื่อช่วยดูแลสุขภาพด้วยค่ะ

2. My Calendar : ปฏิทินประจำเดือน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

My Calendar : ปฏิทินประจำเดือนเป็นแอปที่พัฒนาโดยบริษัท Simple Design Ltd. ค่ะ แอปนี้เป็นที่ชื่นชอบในหมู่สาว ๆ เพราะคะแนนของแอปเยอะมากโดยมียอดดาวน์โหลดใน Play Store มากกว่า 100 ล้านครั้งค่ะ จุดที่ทำให้แอปได้รับความนิยมคือแอปนี้ใช้งานง่ายและผู้ใช้เองก็สามารถติดตามรอบเดือนได้อย่างง่ายดาย

ผู้เขียนชอบตรงที่แอปสามารถตอบโจทย์ผู้หญิงได้ทุกคนค่ะ ไม่ว่าคุณจะมีประจำเดือนมาปกติ มาไม่ปกติหรืออยู่ในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนก็สามารถใช้แอปได้ค่ะ ปฏิทินติดตามประจำเดือนของแอปไม่ได้ยุ่งยากและช่วยให้ผู้ใช้มีพื้นที่เพียงพอในการบันทึกข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับประจำเดือนค่ะ แอปสามารถคำนวณวันไข่ตกได้ ช่วยติดตามสุขภาพ ติดตามภาวะเจริญพันธุ์และมีโปรแกรมช่วยดูแลสุขภาพด้วย

สำหรับใครที่มีอาการไม่สบายระหว่างมีประจำเดือนก็สามารถใช้แอป My Calendar ได้ค่ะเพราะทางแอปได้แบ่งอาการก่อนมีประจำเดือนออกเป็นหมวดหมู่ทั้งหมวดศีรษะ ร่างกาย ปากมดลูก ท้องและอารมณ์ เมื่อมีอาการก็บันทึกลงไปเลยข้อมูลเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอารมณ์ด้วย ส่วนเรื่องความปลอดภัยของแอปก็ไม่ต้องห่วงเลยค่ะนอกจากจะมีภาษาไทยแล้ว ข้อมูลส่วนตัวของเราจะถูกล็อกด้วยรหัสผ่านไม่มีใครเจาะข้อมูลของเราได้ค่ะ

3. Clue Period Tracker & Calendar

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Clue Period Tracker & Calendar เป็นแอปนับประจำเดือนที่ได้รับความนิยมมากในต่างประเทศค่ะ แน่นอนว่าในไทยก็ได้รับความนิยมมากเหมือนกัน ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ย่อมเข้าใจดีค่ะว่าร่างกายของเรามีกลไกที่ซับซ้อนและนิสัยส่วนตัวของผู้หญิงยังมีความขี้สงสัย เมื่อมีอาการบางอย่างเกิดขึ้นเราก็พยายามหาคำตอบอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะเรื่องของประจำเดือนค่ะ หากคุณเป็นคนชอบสงสัยเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองแอปนี้จะตอบโจทย์ค่ะ เพราะทางแอปไม่เพียงแค่ให้ข้อมูลกับเราเท่านั้นแต่ยังให้ความรู้เข้าใจเกี่ยวกับร่างกายของเราอย่างแม่นยำอีกด้วยค่ะ

นอกจากจะช่วยติดตามรอบเดือนแล้ว ทางแอปจะสามารถติดตามอาการที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือนได้ด้วย แน่นอนว่ามีตัวเลือกมากมายที่เราสามารถบันทึกในแอปได้ เช่น อารมณ์และความอยากอาหาร อีกทั้งยังช่วยวิเคราะห์อาการที่เป็นได้อย่างแม่นยำด้วยค่ะ ภายในแอปมีอินเทอร์เฟซทันสมัยและใช้งานง่าย ส่วนเรื่องความถูกต้องของข้อมูลไม่ต้องเป็นห่วงเลยค่ะเพราะทางแอปได้มีวิทยาศาสตร์และงานวิจัยเพื่อสนับสนุนข้อมูลที่ปรากฏในแอป

หากใครที่พยายามจะตั้งครรภ์แอปนี้ก็เหมาะเหมือนกันค่ะ เพราะในแอปมีตัวคำนวณการตกไข่และเช็กภาวะเจริญพันธุ์เพื่อช่วยวางแผนการตั้งครรภ์ แต่ในระหว่างบันทึกอย่าลืมบันทึกอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเพื่อรับข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นด้วยนะคะ สำหรับเรื่องราคาแอป Clue เป็นแอปฟรีนะคะแต่ฟังก์ชันที่เราได้ก็จะเป็นฟังก์ชันพื้นฐานค่ะ หากใครที่ต้องการคุณสมบัติและฟังก์ชันเพิ่มเติมที่ครอบคลุมมากยิ่งขึ้นแนะนำให้ใช้ Clue Plus ค่ะแต่ต้องจ่ายเงินซื้อนะคะ

4. Lilly : ปฏิทินรอบเดือน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android

Lilly : ปฏิทินรอบเดือนเป็นแอปที่ผ่านการพัฒนาโดย Smsrobot LTD ค่ะ แอปนี้มีให้โหลดแค่ใน Google Play ค่ะเพราะฉะนั้นจะเหมาะสำหรับคนที่ใช้แอนดรอยด์เท่านั้นค่ะ ตัวแอปเป็นภาษาไทยค่ะใช้งานได้ง่ายมากไม่ต้องวุ่นวายกับภาษาอังกฤษเลย หากถามว่าออกแบบมาสำหรับใครตอบเลยว่าเหมาะสำหรับทุกคนเลยค่ะ เพราะภายในแอปจะช่วยติดตามประจำเดือน คาดการณ์วันที่ประจำเดือนจะมา คำนวณช่วงไข่ตกและมีระบบแจ้งเตือนก่อนที่ประจำจะมาด้วย

แอปใช้งานง่ายค่ะภาพพื้นหลังของแอปก็สวยค่ะ ผู้เขียนค่อนข้างชอบระบบค่ะเพราะดูเป็นระเบียบและเห็นข้อมูลต่าง ๆ ได้ง่าย สำหรับเรื่องความปลอดภัยไม่ต้องเป็นห่วงเลยค่ะเพราะแอปมีระบบความปลอดภัยที่รัดกุมมาก ๆ จะต้องใส่รหัสทุกครั้งหากต้องการดูข้อมูล ดังนั้นไม่ต้องกังวลเลยว่าจะมีใครมาเจาะข้อมูลของเรา แอปสามารถโหลดได้ฟรีนะคะแต่ก็มีการซื้อภายในแอปเหมือนกัน หากซื้อเพิ่มเติมเราจะได้รับคุณสมบัติพิเศษของแอปโดยจะครอบคลุมเรื่องสุขภาพมากขึ้น

5. Period Diary Ovulation Tracker

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Period Diary Ovulation Tracker เป็นแอปนับประจำเดือนจากบริษัท Bellabeat, Inc. แอปตัวนี้จะแตกต่างจากแอปอื่น ๆ ค่ะเพราะมาในรูปแบบของไดอารีค่ะ เรื่องความปลอดภัยของแอปไม่ต้องเป็นห่วงเลยค่ะเพราะทางแอปนี้มีระบบป้องกันด้วยรหัสผ่าน ผู้ใช้อย่างเราจึงไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะเข้ามาเจาะข้อมูลของเราค่ะ นอกเหนือจากความเป็นส่วนตัวที่มีให้แล้ว Period Diary ยังเป็นแอปที่ใช้งานได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย เพราะมีอาการก่อนมีประจำเดือน 30 แบบให้เราได้เช็กเพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตามรอบเดือนได้ค่ะ

ในการใช้งานผู้ใช้สามารถซิงค์กับปฏิทินในสมาร์ตโฟนเพื่อเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลามีประจำเดือนค่ะ จุดเด่นอีกหนึ่งอย่างคือตัวแอปมีเทคโนโลยี AI นอกจากรอบเดือนแล้วเรายังสามารถบันทึกน้ำหนักและอุณหภูมิของร่างกายตอนมีประจำเดือนได้ด้วย สำหรับเรื่องของอาการตกไข่ทางแอปก็สามารถคำนวณได้ค่ะ แต่น่าเสียดายที่ทางแอปไม่มีภาษาไทยมีแค่ภาษาอังกฤษเท่านั้น สำหรับเรื่องราคาแอปเป็นแอปฟรีค่ะไม่ต้องจ่ายเงินแต่อาจจะไม่ครอบคลุมทั้งหมดของแอป ใครที่ต้องการใช้งานเวอร์ชันพรีเมียมก็สามารถซื้อแพ็กเกจ Period Diary Premium ได้ค่ะ

6. Teen Period Tracker

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Teen Period Tracker เป็นแอปที่พัฒนาโดย Magicgirl ค่ะ หากถามว่าแอปเหมาะกับใครตอบเลยว่าเหมาะสำหรับวัยรุ่นค่ะ ตัวแอปออกแบบมาน่ารักมาก ๆ ทำให้เหล่าวัยรุ่นสามารถใช้งานได้ง่ายมากขึ้น ใครที่ยังใหม่กับการติดตามประจำเดือนก็สามารถใช้ Teen Period Tracker ได้นะคะ เพราะนอกจากจะใช้ติดตามประจำเดือนแล้วตัวแอปยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขอนามัยเมื่อมีประจำเดือนและให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการตอนมีประจำเดือนด้วย

หากผู้ใช้ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมแอปก็มีฟีเจอร์แบบแชตทำให้ผู้ใช้สามารถแชตกับสาว ๆ คนอื่น ๆ ที่ยินดีให้คำแนะนำกับเราได้ด้วย แต่หากไม่อยากแชตแอปก็ฟีเจอร์ Diary เหมาะสำหรับใช้ในการจดบันทึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายก่อนและหลังมีประจำเดือนค่ะ แต่แอปยังไม่รองรับภาษาไทยนะคะ หลายคนอาจจะคิดว่าใช้ยากแต่ไม่ยากเลยค่ะเพราะได้ฝึกภาษาไปในตัวด้วย ถึงแม้ว่าแอปจะออกแบบมาเพื่อวัยรุ่นแต่ผู้ใหญ่ก็สามารถใช้แอปนี้ได้ค่ะ เพราะทางแอปไม่ได้จำกัดอายุในการใช้งานและไม่ได้จำกัดการให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายด้วยค่ะ

7. Eve : Period & Wellness Tracker

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Eve : Period & Wellness Tracker เป็นแอปที่ผ่านการพัฒนาโดย Glow ค่ะ เช่นเดียวกับ Clue Period Tracker & Calendar ค่ะเพราะแอปอีฟก็ได้รับความนิยมมาก ๆ ในต่างประเทศ ภายในแอปมีอินเทอร์เฟซที่สบายตาและเช็กข้อมูลได้ง่าย อีกทั้งตัวแอปยังโดดเด่นกว่าแอปอื่น ๆ ด้วยกราฟิกและไอคอนที่มีสีสันสวยงาม นอกจากแอปจะสวยแล้วข้อมูลในแอปก็ครบมาก ๆ เพราะจะช่วยให้เราสามารถติดตามภาวะเจริญพันธุ์ เพศและสุขภาพโดยรวมของเราได้

ภายในแอป Eve มีเครื่องมือมากมายเพื่อช่วยในการติดตามประจำเดือน เช็กไข่ตก ภาวะเจริญพันธุ์ การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ อีกทั้งยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของเราตามความเหมาะสม โดดเด่นด้วยฟังก์ชันพิเศษอย่าง “Cyclescope” ที่สามารถให้การพยากรณ์เกี่ยวกับอารมณ์ก่อนและหลังมีประจำเดือนซึ่งมีผู้ใช้หลายคนบอกว่าแม่นมากค่ะ นอกจากนี้ในแอปยังมีระบบชุมชนทำให้เราสามารถเข้าร่วมในชุมชนของผู้ใช้ Eve เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์เรื่องประจำเดือน เรื่องการตั้งครรภ์และเรื่องเพศได้ด้วยค่ะ

แอปสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีนะคะแต่มีการจำกัดคุณสมบัติค่ะ สำหรับใครที่อยากใช้ฟังก์ชันทั้งหมดของแอปแนะนำให้สมัคร Glow Premium ค่ะ โดยจะแบ่งออกเป็น Glow Premium แบบรายสัปดาห์และรายเดือนค่ะ

8. Period Tracker

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Period Tracker เป็นแอปที่ผ่านการพัฒนาโดยบริษัท GP Apps ตัวแอปเป็นแอปที่เรียบ ๆ มาพร้อมอินเทอร์เฟซที่น่ารัก ใช้งานง่ายและเต็มไปด้วยคุณสมบัติต่าง ๆ เพื่อให้เราสามารถเช็กสุขภาพของเราได้ เครื่องมือติดตามประจำเดือนภายในแอปจะช่วยให้ผู้ใช้สามารถคาดการณ์วันที่ประจำเดือนจะมาได้ เช็กการตกไข่ อารมณ์ อาการระหว่างมีประจำเดือน น้ำหนักและอุณหภูมิ โดยข้อมูลที่แสดงออกมาเป็นข้อมูลในรูปแบบของปฏิทินซึ่งดูได้ง่ายมาก

เมื่อใช้งานแอปแล้วผู้ใช้อย่างเราก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการสูญหายของข้อมูลเลยค่ะ เพราะแอปช่วยให้ผู้ใช้สามารถสำรองข้อมูลข้ามแพลตฟอร์มได้ และเช่นเดียวกับแอปอย่าง Period Diary ค่ะ เพราะแอปนี้ให้ความสำคัญกับการรักษาความลับด้วยการป้องกันข้อมูลด้วยรหัสผ่าน ผู้ใช้สามารถใช้รหัสหรือ Touch ID เพื่อรักษาความปลอดภัยของข้อมูลได้ แต่แอปไม่มีภาษาไทยนะคะผู้เขียนอยากให้มีภาษาไทยมาก ๆ เพราะแอปน่ารักและน่าใช้งานมากค่ะ

9. Ovia : Fertility, Cycle, Health

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ผ่าน Android และ iOS

Ovia : Fertility, Cycle, Health เป็นแอปที่ผ่านการพัฒนาโดย Ovuline, Inc. หากถามว่าแอปนี้เหมาะกับใครตอบเลยว่าเหมาะสำหรับคนที่วางแผนจะตั้งครรภ์โดยเฉพาะเลยค่ะ เพราะตัวแอปได้รับการออกแบบมาใช้เป็นเครื่องมือติดตามการเจริญพันธุ์ ในแอปจะมีข้อมูลเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน อาการตกขาวและตำแหน่งของมดลูก นอกจากนี้ทางแอปยังสามารถคาดการณ์วันตกไข่ วันไข่สุกและให้ข้อมูลเกี่ยวกับรอบเดือนของเรา

ทางแอปได้ใช้อัลกอริทึมในการประเมินรอบเดือนของเราและเพื่อเช็กระบบการเจริญพันธุ์เป็นรายวันเพื่อให้เราได้เห็นว่าวันไหนจะเหมาะกับการตั้งครรภ์มากที่สุด ขอเตือนก่อนค่ะว่าแม้ผลลัพธ์โดยทั่วไปของแอปจะเชื่อถือได้แต่ไม่แนะนำให้ใช้แอปเพื่อกำหนดวันคุมกำเนิดเพราะอาจจะเกิดความผิดพลาดได้ นอกจากจะเหมาะกับคนที่ตั้งครรภ์แล้วในปี 2023 นี้ทางแอปได้ปรับปรุงระบบใหม่โดยจะตอบโจทย์กับคนที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนด้วยค่ะ โดยภายในแอปจะให้ความรู้และวิธีจัดการกับอารมณ์ในช่วงหมดประจำเดือนพร้อมให้คำแนะนำอื่น ๆ ที่เหมาะกับช่วงอายุ

แอปใช้งานได้ง่ายมากเลยนะคะแต่น่าเสียดายที่ยังไม่มีภาษาไทยค่ะ สำหรับใครที่หากต้องการปรับเปลี่ยนแอปตามรูปแบบที่ชอบก็สามารถทำได้เลยค่ะ จะปรับแต่งพื้นหลังและสีของแอปก็ได้ นอกจากนี้ทางแอปยังให้ข้อมูลที่ใจง่ายเพราะในแอปมีข้อมูลสรุปด้านสุขภาพและสถิติของเราในแต่ละเดือนด้วย

เคล็ดลับในการเลือกดาวน์โหลดแอปนับประจำเดือน

1. เลือกแอปที่สามารถวางแผนและคาดการณ์เกี่ยวกับประจำเดือนได้

หากทุกคนอยากรู้ว่าแอปนับประจำเดือนที่โหลดมามีประโยชน์และมีคุณสมบัติอะไรบ้างให้ดูที่คุณลักษณะต่าง ๆ ของแอปค่ะ แต่จำไว้นะคะว่าแอปนับประจำเดือนที่ดีควรมีปฏิทินคำนวณประจำเดือนให้กับเราค่ะ เพราะปฏิทินนี้จะช่วยวางแผนรอบเดือนของเราตามข้อมูลที่เราป้อน แน่นอนว่าการมีปฏิทินคำนวณรอบเดือนยังช่วยให้เราสามารถติดตามการไหลเวียนของเลือดและอาการต่าง ๆ เช่น ตะคริว อารมณ์แปรปรวนและปัญหาอื่น ๆ ระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้แอปนับประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพควรจะให้ข้อมูลของช่วงเวลาไข่ตก ช่วงเวลาไข่สุกและการทำนายประจำเดือนครั้งต่อไปอย่างแม่นยำเพื่อให้เราสามารถติดตามข้อมูลในระหว่างมีประจำเดือนได้ง่ายมากกว่าเดิม นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้วการมองหาคุณสมบัติพิเศษที่มาพร้อมกับแอปก็เป็นเรื่องที่เราควรทำค่ะเพราะมันจะช่วยให้เราสามารถติดตามการทำงานของร่างกายได้ง่ายขึ้น แอปบางแอปมาพร้อมกับระบบที่ช่วยวางแผนในการตั้งครรภ์ซึ่งจะมีประโยชน์มากกับคนที่ต้องการมีลูกค่ะ แต่หากคุณไม่ได้อยากตั้งครรภ์ต้องระวังนะคะ เพราะทางเราไม่แนะนำให้ใช้ปฏิทินติดตามประจำเพื่อใช้เป็นการคุมกำเนิดเพราะบางครั้งข้อมูลอาจจะคลาดเคลื่อนได้และการคุมกำเนิดโดยใช้วันไข่ตกในแอปก็ไม่ได้เป็นวิธีที่เราควรทำค่ะ สำหรับตัวผู้เขียนเองผู้เขียนมองว่าแอปนับประจำเดือนไม่ควรซับซ้อนและควรใช้งานง่ายค่ะ ดังนั้นอย่าลืมเลือกคุณสมบัติที่ชอบทุกครั้งเมื่อดาวน์โหลดแอปนะคะ

2. เลือกแอปที่ใช้งานได้ง่าย

หลายคนต้องการโหลดแอปนับประจำเดือนเพื่อความสะดวกและเพื่อให้มันช่วยเตือนความจำของเราค่ะ ดังนั้นเราจะต้องเลือกแอปที่ไม่ยุ่งยากและใช้งานได้ง่าย หากถามว่าแอปที่ใช้งานได้ง่ายเป็นแบบไหน ผู้เขียนขอตอบเลยว่าแอปที่ใช้งานได้ดีต้องมีแถบการเข้าถึงข้อมูลที่ง่ายและไม่ซับซ้อน เมื่อแอปไม่ซับซ้อนเราก็สามารถดูปฏิทินและข้อมูลรอบที่เกี่ยวข้องของตัวเราได้ง่าย ตัวแอปต้องสามารถค้นหาข้อมูลแต่ละส่วนและแยกหมวดหมู่ไว้เพื่อให้เราเข้าถึงได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้จะต้องไม่มีโฆษณาเพราะโฆษณาอาจสร้างความรำคาญให้กับผู้ใช้ได้ สุดท้ายนี้ก่อนดาวน์โหลดอย่าลืมตรวจสอบข้อมูลสำคัญของแอปด้วยและควรมองหาแอปที่มีฟังก์ชันครบเพราะมันจะช่วยติดตามประจำเดือนของเราได้อย่างเหมาะสม อีกทั้งยังเหมาะกับคนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติด้วยค่ะ

3. เลือกระหว่างแอปฟรีและแอปแบบจ่ายเงิน

แอปนับประจำเดือนส่วนใหญ่มักจะสามารถดาวน์ได้ฟรีค่ะ อย่างไรก็ตามในแอปฟรีก็อาจจะต้องจ่ายเงินเพื่อใช้งานคุณสมบัติทั้งหมดของแอป หากคุณลังเลที่จะสมัครใช้แอปให้ใช้ประโยชน์จากการทดลองใช้ฟรีก่อน ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องเสียเงินที่หามาอย่างยากลำบากไปกับแอปที่ไม่เหมาะกับคุณค่ะ โดยช่วงทดลองใช้ฟรีอาจมีระยะเวลาตั้งแต่ 7 วัน – 1 เดือน เมื่อได้ทดลองใช้แล้วแนะนำให้ทำความเข้าใจกับแอปและตัดสินใจว่าแอปเหมาะกับคุณและตรงตามความชอบหรือไม่ แต่ตอนที่เราทดลองใช้เราจะต้องระบุรายละเอียดการชำระเงินด้วย หากคุณไม่ต้องการจ่ายเงินอย่าลืมคำนึงถึงจำนวนวันที่เหลือในช่วงทดลองใช้ฟรีด้วยนะคะ

4. ตรวจสอบว่าแอปต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไหม

แอปบางแอปอาจต้องการใช้ Wi-Fi หรือการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อให้สามารถใช้งานฟังก์ชันต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ แน่นอนว่ามันจะดีกว่าถ้าเราสามารถใช้แอปได้แม้ในขณะออฟไลน์เพราะบางที่ที่เราไปอาจจะไม่มี Wi-Fi ค่ะ แต่คุณสมบัติของแอปแบบออฟไลน์มีจำกัด เพราะถ้าต้องการซิงค์ข้อมูลด้วยเราต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเสมอเพื่อให้แอปทำงานอย่างต่อเนื่องค่ะ นอกจากนี้หากคุณต้องการรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับรอบเดือนที่กำลังจะมาถึงก็สามารถตั้งค่าไว้ได้เลยค่ะ เพราะถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเราก็สามารถรับการแจ้งเตือนได้

5. เช็กความเข้ากันได้ของแอปและอุปกรณ์สมาร์ตโฟนของเรา

การตรวจสอบความเข้ากันได้ของแอปเป็นเรื่องที่ดีมากค่ะ เพราะหากแอปที่เราโหลดมาไม่เหมาะกับอุปกรณ์ที่เราใช้เราก็จะไม่ได้รับประโยชน์อะไรเลย ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบว่าแอปที่เราโหลดมาใช้งานได้กับระบบปฏิบัติการของสมาร์ตโฟนไหมหากไม่เข้ากันให้เลือกแอปที่เข้ากันได้ค่ะ เพราะแอปที่เข้ากันได้กับสมาร์ตโฟนจะช่วยให้เราเข้าถึงและซิงค์ข้อมูลระหว่างแกดเจ็ตต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้อย่าลืมตรวจสอบข้อกำหนดในการจัดเก็บด้วย แอปบางตัวอาจต้องการพื้นที่มากขึ้นโดยเฉพาะแอปที่มีคุณสมบัติเยอะ ๆ แน่นอนว่าแอปอาจทำงานได้ไม่ดีนักหากอุปกรณ์ไม่มีพื้นที่เก็บข้อมูลเพียงพอที่จะใช้งานได้