สำหรับใครที่ต้องทำงานที่บ้าน (Home Office) หรือ Work From Home ในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าหรือโรค COVID-19 กำลังระบาดอย่างหนักนั้น การเลือกซื้อเก้าอี้ดี ๆ เพื่อให้ทำงานได้อย่างสะดวกสบายคงไม่ใช่เรื่องง่าย หลาย ๆ คนที่บริษัทออกนโยบายให้ทำงานที่บ้านได้ เนื่องจากการระบาดของโรค COVID-19 อาจจะเป็นข่าวดีสำหรับการลดการแพร่กระจายเชื้อในประเทศ แต่สำหรับสุขภาพของคุณนั้นอาจจะไม่ใช่ข่าวดีสักเท่าไหร่ หากคุณต้องนั่งทำงานในเก้าอี้ที่ไม่มีคุณภาพ หรือแย่ไปกว่านั้นคือการนั่งทำงานบนโซฟา, โซฟาเบด หรือเตียงนอน
การนั่งทำงานผิดท่าเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้เช่นกัน อาทิเช่น ปวดหลังและไหล่ การดูกสันหลังส่วนคอตึง หลังขดหลังแข็ง (เกิดจากกระดูกสันหลังไม่ยืดหยุ่น) กระดูกสันหลังคด กล้ามเนื้อต้นขาตึง และโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้นการซื้อ ‘เก้าอี้ทำงาน‘ ‘เก้าอี้สำนักงาน‘ หรือ เก้าอี้ผู้บริหาร ที่ใช้นั่งทำงานโดยเฉพาะ จึงเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุด มันจะช่วยลดอาการปวดหลังของคุณได้เป็นอย่างดี และจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวเช่นกัน

เก้าอี้ทำงาน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
- ตัวผ้าเป็นผ้าตาข่าย ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้นและไม่ทำให้ร้อน : JE888 เก้าอี้สำนักงาน
- พนักพิงหลังออกแบบมาให้เป็นแนวโค้ง รองรับสันหลังได้ดีมาก เหล็กแข็งแรงไม่เป็นสนิม: เก้าอี้อฟฟิศ เอนได้ 150 องศา หมุนได้ 360 องศา
- ตัวล้อหมุนได้ 360 องศา เคลื่อนที่ได้ไหลลื่นไม่มีสะดุด: U-RO DECOR รุ่น HIRO
- ตัวล้อเป็นแบบ 5 แฉก หมุนได้แบบไม่สะดุด: BG Furniture เก้าอี้โฮมออฟฟิศ รุ่น B
- แก้ไขปัญหาปวดหลัง เพราะออกแบบมาเพื่อคนที่ปวดหลังเวลาทำงานโดยเฉพาะ: เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เออร์โกเทรน Dual-01BPP
เก้าอี้ทำงาน เก้าอี้สำนักงาน คุณสมบัติที่ดีควรเป็นอย่างไร
1. สามารถปรับความสูง และปรับตำแหน่งด้านหลัง และความเอียงได้
เพื่อให้สามารถรองรับกับสรีระร่างกายของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม ทั้งยังลดอาการปวดหลังและปวดไหล่ได้เป็นอย่างดี
2. ปรับความลึกของเบาะได้
โปรดตรวจสอบให้แน่ใจ หากคุณเอนกายบนเก้าอี้พนักพิงมันจะไม่ลดลงหรือหงายหลัง การที่เราสามารถปรับความลึกของเบาะได้ จะทำให้เรารู้มุมที่พอดีกับสรีระร่างกายของเรา ไม่ว่าเราจะนั่งตัวตรงหรือเอนหลัง ก็จะสามารถรองรับท่วงท่าที่แตกต่างกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. รูปแบบของเก้าอี้
อาทิเช่น แบบ S-Curve ที่สามารถรองรับน้ำหนักของศีรษะและแผ่นหลังได้ดี มีราคาถูก แม้จะไม่ใช่เก้าอี้ที่ตรงตามหลักสรีรศาสตร์ แต่ก็ยังถือว่าเป็นเก้าอี้ที่ดีกว่าแบบธรรมดา
4. สามารถปรับที่เท้าแขนได้
ควรหลีกเลี่ยงเก้าอี้ที่ไม่มีที่เท้าแขน และควรมองหาเก้าอี้ที่สามารถปรับที่เท้าแขนได้ เพราะสามารถป้องกันไม่ให้คุณเข้าใกล้โต๊ะทำงานมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลต่อท่าทางการนั่งของคุณ ไม่ว่าจะเป็นข้อมือหรือแขน ที่ควรจะตรงไปข้างหน้า และการวางแป้นพิมพ์ที่ควรจะห่างจากคุณประมาณ 6 นิ้ว นอกจากนี้การมีที่เท้าแขนนั้นจะช่วยให้คุณได้พักข้อมือ เมื่อหยุดพักจากการพิมพ์
5. ที่รองรับบั้นเอว
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักพิงรองรับบั้นเอวพอดีกับแนวโค้งของกระดูกสันหลัง
6. เก้าอี้ที่มีล้อ
โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้ของคุณ สามารถเคลื่อนที่ไปพร้อมกับคุณได้ เพื่อความสะดวกในการทำงาน
7. มีตัวเลือกขนาดแตกต่างกัน
ร่างกายของคนเราไม่ได้มีขนาดที่เท่ากันหมดทุกคน ดังนั้นควรเลือกเก้าอี้มีขนาดที่เหมาะสมสำหรับคุณ
8. เก้าอี้นวด
สำหรับเก้าอี้ทำงานที่มีฟังก์ชั่นเสริมเป็นเก้าอี้นวดได้ ถือเป็นผลพลอยได้ที่สุดวิเศษ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากการทำงานที่เหนื่อยล้ามาตลอดทั้งวัน
BG Furniture เก้าอี้โฮมออฟฟิศ รุ่น B

ราคา 579 บาท*
จุดเด่น
- ตัวเก้าอี้ออกแบบตามสรีระ แข็งแรง ทนทาน นั่งสบาย
- ล้อสามารถหมุนได้ 360 องศา ช่วยให้สบายมากขึ้น
- ตัวล้อเป็นแบบ 5 แฉก หมุนได้แบบไม่สะดุด
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่มีที่วางหรือพักขา
- ไม่มีพนักพิงรองรับศีรษะ
ขนาด (รวมขา) | 58 x 50 X 87 - 97 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | พลาสติก PU และ ผ้าตาข่าย |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 7 สี คือ สีดำ สีม่วง สีน้ำเงิน สีเขียว สีส้ม สีแดงและสีเทา |
รองรับน้ำหนักได้ | 100 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 เดือน |
เก้าอี้อฟฟิศ เอนได้ 150 องศา หมุนได้ 360 องศา

ราคา 1,199 บาท*
จุดเด่น
- พนักพิงหลังออกแบบมาให้เป็นแนวโค้ง รองรับสันหลังได้ดีมาก เหล็กแข็งแรงไม่เป็นสนิม
- เก้าอี้มีขนาดใหญ่ทำให้นั่งสบาย หมุนได้รอบทิศทาง (หมุนได้ 360 องศา)
- ปรับระดับเพิ่มความสูงได้ 110-120 ซม.
ขนาด (รวมขา) | 120 x 57 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | พลาสติก PU และ ไนล่อน |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 2 สี คือ สีดำและสีเทา |
รองรับน้ำหนักได้ | 80-90 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 เดือน |
เก้าอี้สำนักงาน รุ่น HM26/HM5366

ราคา 1,248 บาท*
จุดเด่น
- เก้าอี้สามารถปรับเอนได้ถึง 140 องศา
- ทำจากเหล็กอย่างดี มีสปริงส์เหล็ก สามารถทำให้เก้าอี้แข็งแรง
- ตัวเก้าอี้สามารถรองรับแผ่นหลังได้ดีมาก ๆ
- ตัวเบาะนุ่ม แข็งแรง ไม่ฉีกขาดง่าย
จุดที่ควรพิจารณา
- บางรุ่นไม่ที่พักหรือวางเท้า
ขนาด (รวมขา) | 50 x 47 x 110 - 118 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | หนัง PU |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 4 สี คือ สีดำ สีน้ำตาล สีชมพูและสีดำ อีกทั้งยังสามารถเลือกได้ว่าจะเอาแบบมีที่พักขาหรือไม่มี |
รองรับน้ำหนักได้ | ไม่ระบุ |
การรับประกันสินค้า | 6 เดือน |
เก้าอี้ทำงาน ใช้กับสำนักงาน Office Chair

ราคา 1,308 บาท*
จุดเด่น
- เบาะนุ่มนั่งสบายด้วยดีไซน์พิเศษเสริมด้วยฟองน้ำเนื้อแน่นเข้ากับสรีระร่างกาย
- สามารถปรับระดับขึ้น-ลงได้ด้วยระบบโช้คไฮดรอริก
จุดที่ควรพิจารณา
- ตัวล้อไม่สามารถล็อคได้
ขนาด (รวมขา) | ไม่ระบุ |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | หนัง PU |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 3 สี สีดำ น้ำตาลเข้มและน้ำตาลแดง |
รองรับน้ำหนักได้ | 130 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | ไม่มีการรับประกันสินค้า |
U-RO DECOR รุ่น HIRO

ราคา 1,490 บาท*
จุดเด่น
- ตัวเก้าอี้ทำจากผ้าตาข่ายอย่างดี ไม่อมฝุ่น ไม่อับชื้น
- ตัวล้อหมุนได้ 360 องศา เคลื่อนที่ได้ไหลลื่นไม่มีสะดุด
- โครงสร้างของเก้าอี้แข็งแรงมาก ๆ ไม่ต้องกลัวว่ามันจะหัก
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่มีที่วางหรือพักขา
- ปรับเอนหลังได้น้อย
ขนาด (รวมขา) | 59 x 60 x 109 - 119 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | พลาสติก PU, PP, หนัง PVC และ ผ้าตาข่าย |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | สีดำ |
รองรับน้ำหนักได้ | 120 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 ปี |
เก้าอี้สำนักงาน เฟอร์ราเดค Kayla

ราคา 2,090 บาท*
จุดเด่น
- เบาะหลังเป็นตาข่ายสามารถระบายอากาศได้อย่างยอดเยี่ยม
- มีล้อเลื่อนที่แข็งแรง ทนทาน ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
- ตัวเบาะยืดหยุ่นได้ตามสรีระ
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่ที่พักหรือวางเท้า
ขนาด (รวมขา) | 61 x 55 x 93.5-101 เซนติเมตร |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | เหล็ก และ ฟองน้ำหุ้มผ้า Polyester |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | ดำ |
รองรับน้ำหนักได้ | 113 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | ไม่ระบุ |
JE888 เก้าอี้สำนักงาน

ราคา 2,099 บาท*
จุดเด่น
- ตัวผ้าเป็นผ้าตาข่าย ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้นและไม่ทำให้ร้อน
- พนักพิงรองรับแผ่นหลังได้ดี เส้นสานสวยงาม เรียบเนียน
- สามารถเอนหลังได้ตามสบาย
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่มีที่วางหรือพักขา
ขนาด (รวมขา) | 76 x 32 x 59 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | ไม่ระบุ |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 2 สี สีดำและขาว อีกทั้งยังมีแบบขาเหล็กและขาแบบไนล่อนให้เลือก |
รองรับน้ำหนักได้ | ไม่ระบุ |
การรับประกันสินค้า | 1 เดือน |
เก้าอี้สำนักงาน U-RO DECOR รุ่น SUN

ราคา 2,210 บาท*
จุดเด่น
- ฐานกว้างนั่งสบาย ทำให้นั่งทำงานหรือนั่งพักผ่อนได้
- รูปทรงทันสมัย พร้อมด้วยสีสันที่ลงตัว อีกทั้งยังทำความสะอาดได้ง่าย
- สามารถปรับความหนืดของการโยกตามต้องการ
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่มีที่วางหรือพักขา
ขนาด (รวมขา | 57 x 56 x 113-121 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | พลาสติก PP และ หนัง PVC |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | มีให้เลือก 2 สี สีดำและสีเหลือง |
รองรับน้ำหนักได้ | 120 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 ปี |
เก้าอี้สำนักงาน U-RO DECOR รุ่น SPEED

ราคา 3,290 บาท*
จุดเด่น
- เก้าอี้สามารถปรับความสูงให้เหมาะสมกับโต๊ะได้
- ตัวโครงเหล็กทำด้วยวัสดุอย่างดี ทนทานแข็งแรง
- มีล้อเลื่อนที่แข็งแรง ทนทาน ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่ที่พักหรือวางเท้า
- ตัวเบาะปรับได้เล็กน้อย
ขนาด (รวมขา) | 63 x 70 x 109 - 119 ซม. |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | หนังสังเคราะห์ |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | สีแดง |
รองรับน้ำหนักได้ | 130 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 ปี |
เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เออร์โกเทรน Dual-01BPP

ราคา 7,400 บาท*
จุดเด่น
- เก้าอี้สามารถปรับความสูงให้เหมาะสมกับโต๊ะได้
- มีล้อเลื่อนที่แข็งแรง ทนทาน ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
- ตัวเก้าอี้สามารถปรับให้โยกและล็อคเก้าอี้ได้
จุดที่ควรพิจารณา
- ไม่ที่พักหรือวางเท้า
ขนาด (รวมขา) | 64 x 60 x 110-122 เซนติเมตร |
---|---|
การปรับความสูง | ปรับได้ |
วัสดุที่ใช้ทำ | เหล็ก และ PU Leather |
ล้อ | หมุนได้ |
สี | ดำ |
รองรับน้ำหนักได้ | 120 กิโลกรัม |
การรับประกันสินค้า | 1 ปี |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เก้าอี้นั่งทำงาน เก้าอี้สำนักงาน แบบที่ดีที่สุดในปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
|
วิธีนั่งที่ถูกต้องช่วยลดอาการเมื่อย
หลายคนมักจะชอบปวดหลังในขณะที่นั่งทำงาน ยิ่งเฉพาะหากทำงานที่บ้าน มักจะทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองได้มากขึ้น หลายคนจึงมักจะชอบนั่งในแบบที่ชอบก็คือ การนั่งหลังค่อม นั่งห่อไหล่ แต่คุณรู้ไหมว่าการนั่งแบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อต้นคอ สะบัก เมื่อยและเกร็งอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นคุณจะต้องนั่งให้ถูกวิธีเพื่อป้องกันการโค้งตัวของกระดูกนั่นเองค่ะ สำหรับวันนี้เราก็มีวิธีนั่งแบบถูกวิธีมาฝากกันดังนี้ค่ะ

- ปรับเก้าอี้ เพื่อลดความเสี่ยงของอาการปวดหลัง คุณควรปรับเก้าอี้เพื่อรองรับหลังส่วนล่างของคุณเก้าอี้ที่ปรับได้อย่างถูกต้องจะช่วยลดอาการหลังของคุณ เก้าอี้ที่มีคุณภาพจะสามารถปรับได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนความสูงตำแหน่งด้านหลังได้ ตอนปรับตำแหน่งของเข่าควรต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย ใช้ที่พักเท้าถ้ารู้สึกว่าจำเป็น ข้อศอกของคุณควรอยู่ข้างลำตัวของคุณดังนั้นแขนของคุณต้องวางเป็นรูปตัว L ที่ข้อต่อของข้อศอก
- หน้าจอของคอมพิวเตอร์ หน้าจอของคอมพิวเตอร์ควรอยู่ตรงหน้าคุณ แนวทางที่ดีคือวางจอภาพให้สัมพันธ์กับความยาวของแขนโดยให้ส่วนบนของหน้าจออยู่ในระดับสายตา เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณอาจต้องใช้ขาตั้งจอภาพ หากหน้าจอสูงหรือต่ำเกินไปคุณจะต้องงอคอซึ่งอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและบาดเเจ็บได้
- คีย์บอร์ด วางคีย์บอร์ดไว้ข้างหน้าเมื่อพิมพ์ เว้นช่องว่างประมาณ 4 ถึง 6 นิ้ว (100 มม. – 150 มม.) ที่ด้านหน้าโต๊ะเพื่อพักข้อมือระหว่างการพิมพ์ ให้แขนงอเป็นรูปตัว L เพื่อลดอาหการปวดเมื่อย
- เมาส์ วางตำแหน่งและใช้เมาส์ใกล้กับคุณมากที่สุด แผ่นรองเม้าส์ที่มีแผ่นข้อมืออาจช่วยให้ข้อมือของคุณตรงและหลีกเลี่ยงการงอได้
และนอกจากนี้ ควรกะพริบตาบ่อย ๆ และใช้แว่นถนอมสายตา กรองแสงสีฟ้า ขณะใช้คอมพิวเตอร์หรือมองหน้าจอมือถือ เปลี่ยนอิริยาบถ ลุกเดิน และละสายตาจากจอคอมพิวเตอร์และมือถือทุก 45 นาที เพื่อป้องกันสายตาพร่ามัวจากการใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ
คำแนะนำในการนั่งให้สบาย
1. พื้น
อย่าลืมตรวจสอบเกี่ยวกับพื้นของคุณ เพราะการเลือกเก้าอี้ที่มีล้อเคลื่อนที่อาจจะทำให้พื้นของคุณเกิดรอยได้ ดังนั้นควรเลือกล้อที่เหมาะสมกับพื้น อาทิเช่น พื้นหิน พื้นพรม พื้นไม้ พื้นปาเก้ เป็นต้น
2. ความสูงของโต๊ะทำงาน
โต๊ะทำงานมาตรฐานควรมีความสูงประมาณ 75-112 cm ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับขนาดตัวของใช้งานด้วย และช่องว่างระหว่างเบาะของเก้าอี้กับโต๊ะควรห่างกันประมาณ 30 cm
3. หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโน้ตบุ๊ค
หน้าจอคอมพิวเตอร์ควรจะตั้งสูงในระดับสายตา เราไม่ควรต้องก้มหน้าในการทำงาน เพราะจะทำให้เมื่อยคอได้ และควรห่างจากตัวประมาณ 45 cm ขั้นไป อย่าลืมเอียงหน้าจออย่างน้อย 15 องศา เพื่อให้รับกับสายตาได้พอดี ในกรณีที่เป็นโน้ตบุ๊คที่ไม่สามารถแยกชิ้นส่วนได้ ให้ใช้กล่องหรืออะไรก็ได้มาช่วยยกระดับความสูง
4. ทดลองใช้ก่อน
เพราะทุกคนต่างมีสรีระร่างกายที่ต่างกัน แน่นอนว่าเราต้องเลือกเก้ากี้ที่เหมาะสมกับเราที่สุด ในกรณีที่ซื้อจากร้านค้าออนไลน์นั้น คุณสามารถส่งคืนสินค้าได้ภายใน 14 วัน นอกจากนี้ควรเลือกร้ายค้าที่มีการรับประกันสินค้า และมีระบบขนส่งที่ดี
การเลือกเก้าอี้ทำงานที่เหมาะสมกับเรา แม้จะต้องลงทุนไปบ้างนิดหน่อย แต่เพื่อสุขภาพในระยะยาวนั้นถือว่าคุ้มค่ามาก เพราะอย่างทราบกันดีว่า พนักงาน Office อย่างเรานั้น ใช้เวลาอย่างน้อยก็ประมาาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน กับการนั่งทำงานอยู่กับที่ไม่ค่อยลุกออกไปไหน และนี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าเก้าอี้ทำงานมีความสำคัญเป็นอย่างมาก หากเลือกเก้าอี้ที่ไม่มีคุณภาพก็อาจสร้างปัญหาให้คุณได้ อย่างที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดเป็นอย่างแรกคืออาการปวดหลัง ซึ่งมันเป็นจุดเริ่มต้นของโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ตามมา
เราแนะนำให้คุณหมั่นลุกขึ้นยืน หรือเดินออกไปพักผ่อนสายตาบ้างเป็นครั้งคราว เพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถท่านั่งได้บ้าง และที่สำคัญไม่ควรโหมทำงานหนักจนหามรุ่งหามค่ำ ควรจะหาเวลาว่างออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หรืออาหารเสริมจำพวกวิตามินรวม เป็นต้น