การนอนเป็นเรื่องที่สำคัญมากเพราะมนุษย์เราจำเป็นต้องนอนวันละ 7- 8 ชั่วโมง การนอนหลับมีความสำคัญต่อร่างกาย สมอง หลายคนอาจจะสังเกตหรือไม่สังเกตว่าเมื่อไหร่ที่เรานอนน้อยมักจะทำให้เราปวดหัว ทำอะไรเชื่องช้าและไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่การนอนที่สบายย่อมต้องเกิดจากหมอนที่มีคุณภาพ หลายคนอาจจะไม่ทราบว่าควรจะหาหมอนที่ดีเป็นอย่างไร เพราะหากคุณไม่ระวังซื้อหมอนผิด อาจจะทำให้คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดต้นคอได้ ดังนั้นการเลือกหมอนที่เหมาะสม ก็อาจจะทำให้นอนหลับดีขึ้น และยังลดอาการของอาการปวดหลังหรือปวดคอได้นั่นเองค่ะ ปัจจุบันหมอนมีหลายประเภทและหลายรูปแบบให้ได้เลือกซื้อ ไม่ว่าจะเป็น หมอนยางพารา หมอนใยสังเคราะห์ หมอนเมมโมรี่โฟม เป็นต้นค่ะ เราไปดูกันค่ะว่าหมอนแบบไหนจะเหมาะสำหรับคุณมากที่สุด
วิธีการซื้อหมอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
1. คุณควรเปลี่ยนหมอนบ่อยแค่ไหน?
หลายคนอาจจะไม่ชอบเปลี่ยนหมอนเพราะคิดว่าหมอนใบเดิมยังสามารถใช้งานได้อยู่ เลนใช้จนมันเสื่อมสภาพ แต่หมอนแบบเสื่อมสภาพที่คุณกำลังใช้อาจนำไปสู่อาการปวดหลังและคอ รวมถึงอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้ หมอนบางใบอาจต้องเปลี่ยนใหม่หลังจากผ่านไปเพียง 6 เดือนในขณะที่บางตัวอาจจะ 2 ปี ส่วนหมอนขนนกอาจจะใช้ยาวนานได้ถึง 8 ปีเลยทีเดียว หากคุณไม่แน่ใจว่าหมอนของคุณต้องเปลี่ยนหรือไม่? ให้เช็คที่รูปทรงหากรูปทรงของมันหายไปหรือคุณกำลังตื่นขึ้นมาด้วยอาการเจ็บต้นคอนั่นก็หมายความว่าคุณได้ฤกษ์ยามที่ต้องเปลี่ยนหมอนใหม่แล้วค่ะ
2. หมอนกับตำแหน่งการนอน
หมอนที่ดีนอกจากจะช่วยให้นอนหลับแล้วต้องเกี่ยวพันกับความชอบส่วนตัวในตำแหน่งของการนอนอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะนอนอยู่ที่ใดด้านหลัง ด้านหน้าหรือด้านข้าง หมอนของคุณควรจะสัมพันธ์กับศีรษะ ไหล่และกระดูกสันหลังราวกับว่าคุณกำลังยืนขึ้นด้วยท่าทางที่สมบูรณ์แบบ เพื่อให้รองรับศีรษะของคุณอย่างเต็มที่ หมอนหนุนด้านข้างควรเลือกหมอนที่มีความหนาปานกลางถึงสูงเพื่อรองรับไหล่คอและศีรษะ หมอนรองหลังจำเป็นต้องใช้หมอนที่มีความหนาปานกลางค่ะ
3. ขนาดของหมอน
หากคุณมีเตียงเดี่ยวหรือเตียงคู่ให้เลือกหมอนขนาดมาตรฐาน หากคุณมีเตียงขนาดคิงไซส์หรือเตียงขนาดใหญ่พิเศษคุณอาจต้องการพิจารณาหมอนแบบซุปเปอร์คิงและหมอนสี่เหลี่ยมที่เราเห็นตามโรงแรมมักใช้ในการตกแต่งให้ดูส่วนงามแต่ก็มีประโยชน์เหมือนกันในบางครั้งค่ะ
- หมอนขนาดมาตรฐาน ควรมีขนาด : 50 ซม. x 75 ซม.
- หมอน Super-king ควรมีขนาด : 50 ซม. x 90 ซม.
- หมอนแบบสี่เหลี่ยม ควรมีขนาด : 65 ซม. x 65 ซม.
4. หากคุณมีอาการแพ้จะเป็นอย่างไรหมอนชนิดต่าง ๆ
หากคุณมีอาการแพ้หมอนชนิดต่าง ๆ ให้คุณพิจารณาหมอนยางพารา หมอนเหล่านี้ทำมาจากต้นยางพารา หมอนยาพาราไม่ได้มีดีแค่ความยืดหยุ่นเท่านั้นแต่ยังสามารถต่อสู้กับอาการแพ้ได้ เนื่องจากมีสารต้านทานต่อเชื้อรา อีกทั้งยังระบายอากาศได้ดีกว่าเมมโมรีโฟมและสามารถจัดให้พอดีกับศีรษะและคอของคุณ แต่มีข้อเสียคือค่อนข้างหนักและมีราคาแพง
5. ผ้าคลุมปลอกหมอนมีความสำคัญหรือไม่?
ผ้าคลุมปลอกหมอนเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมี โดยเฉพาะผ้าคลุมจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ฝ้าย ฝ้ายนั้นสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าโพลีเอสเตอร์และเส้นใยสังเคราะห์ ซึ่งสามารถทำให้นอนหลับสบายในยามค่ำคืน และสะดวกสบายยิ่งขึ้นหากคุณเป็นคนขี้ร้อนในตอนกลางคืน
6. ชนิดของหมอน
ชนิดของหมอนที่คุณเลือกมักขึ้นกับไลฟ์สไตล์ส่วนตัวของคุณ เราไปดูกันค่ะว่าหมอนชนิดไหนมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร
หมอนขนห่านหรือหมอนขนสัตว์
หมอนนี้มีความโดดเด่นมาก เพราะนุ่ม ฟู ให้ความรู้สึกที่นุ่ม สบาย ไม่กระด้าง ทำให้นอนหลับสบายยตลอดทั้งคืน รวมทั้งรองรับการกระจายน้ำหนักได้ดีด้วย แต่อาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาต้นคอ รวมถึงไม่เหมาะกับคนที่เป็นภูมิแพ้หรือหอบหืด เพราะอาจจะทำให้เป็นภูมิแพ้หนักกว่าเดิม
หมอนเส้นใยสังเคราะห์
หมอนชนิดนี้มักจะทำจากโพลีเอสเตอร์ ในขณะที่น้ำหนักเบาและดูแลง่าย หมอนชนิดนี้มีคุณสมบัติปราศจากไรฝุ่น เหมาะกับคนที่เป็นภูมิแพ้เป็นอย่างมาก แต่มีข้อเสียคือใช้งานได้ไม่นานเพียงแค่ 2 ปี ก็ต้องเปลี่ยนหมอนใหม่
หมอนโฟมเมมโมรี่
เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวด ดูแลง่ายตัวหมอนมีความหนาแน่นและนุ่ม ทำให้หมอนชนิดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้นอนไม่หลับ แต่ข้อเสียคือไม่ทนต่อความร้อนและมีราคาสูงกว่าหมอนชนิดอื่น ๆ
หมอนยางพารา
ผลิตจากฟองยางพาราธรรมชาติ มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะตัวของหมอนยางพารา ซึ่งทำให้ผู้ใช้ได้ประสบการณ์ใหม่ของการนอนที่แตกต่าง นุ่มและยืดหยุ่น หมอนยางพารามีความนุ่มสบาย ช่วยกระจายแรงกดทับ ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต พิเศษด้วยคุณสมบัติในการรองรับและโอบกระชับศีรษะอย่างสมบูรณ์แบบในทุกท่วงท่าของการนอน พร้อมทั้งการระบายอากาศที่ดีของหมอนยางพารา ทำให้หมอนไม่อับชื้น แต่หมอนพาราหลายยี่ห้อจะมีกลิ่นที่ไม่ประสงค์ เพราะฉะนั้นควรเลือกให้ดีค่ะ
หมอนเจล
จะมีเม็ดบีทส์ที่บรรจุอยู่ในหมอน ซึ่งจะช่วยปรับอุณหภูมิให้เหมาะกับการนอน ช่วยคลายอาการปวดหัวเหมาะสำหรับคนที่มีอาการไมเกรน แต่จะดูแลยาก เพราะไม่สามารถตาดแดดหรือซักได้เพราะจะทำให้หมอนเสื่อมสภาพ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคำแนะนำและเกร็ดความรู้ที่เราได้มอบให้ เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณจะสามารถนำความรู้ไปเลือกหมอนที่ถูกใจได้นะคะ และอย่าลืมเลือกหมอนให้ถูกชนิดและเหมาะกับการใช้งานด้วยนะคะ
Satin หมอนหนุนสุขภาพ
ราคา 590 บาท*
จุดเด่น
- หมอนช่วยลดอาการกรนได้อย่างดี
- ออกแบบตามสรีระศาสตร์ ช่วยลดอาการปวดต้นคอและหลัง
| ชนิดของหมอน | หมอนสุญญากาศ |
|---|---|
| ขนาด | 14.5 x 23 เซนติเมตร |
Lunio หมอนยางพารา
ราคา 890 บาท*
จุดเด่น
- ตัวหมอนช่วยป้องกันกันไรฝุ่นและแบคทีเรียได้ดี
- ตัวหมอนช่วยลดอาการกรน มีปุ่มนวดศีรษะ
- ยื่นหยุ่นได้ดี แข็งแรงและทนทาน
| ชนิดของหมอน | หมอนยางพารา |
|---|---|
| ขนาด | 37 X 60 เซนติเมตร |
Dunlopillo หมอนขนห่านเทียม รุ่น Nano Down
ราคา 890 บาท*
จุดเด่น
- ตัวหมอนป้องกันไรฝุ่นและเชื้อราได้เป็นอย่างดี
- เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เนื่องจากตัวหมอนไม่มีการสะสมของไรฝุ่น ทำให้ผู้นอนไม่เกิดการระคายเคืองต่อร่างกาย
- ตัวหมอนนุ่มสบาย ลดอาการปวดต้นคอ
| ชนิดของหมอน | หมอนขนห่านเทียม |
|---|---|
| ขนาด | 50 × 75 เซนติเมตร |
Welcare หมอนสุขภาพ Premium SoftGel
ราคา 1,399 บาท*
จุดเด่น
- ตัวหมอนช่วยป้องกันกันไรฝุ่นและแบคทีเรีย
- ตัวหมอนสามารถซักเครื่องได้
- ตัวผ้าหุ้มเป็นแบบ Cotton ซึ่งมีคุณสมบัติยับยั้งแบคทีเรียและป้องการอับชื้นในหมอน
| ชนิดของหมอน | หมอนใยสังเคราะห์ |
|---|---|
| ขนาด | 19 X 29 เซนติเมตร |
LOTUS หมอนหนุนสุขภาพ รุ่น Italian Micro visco
ราคา 1,490 บาท*
จุดเด่น
- สัมผัสนุ่มสบายคล้ายหมอนขนห่าน ขยับตัวง่าย สบาย ไม่ต้องออกแรง
- มีโครงสร้างโปร่งแบบ Opened Cell มีการคืนตัวที่นุ่มนวล ให้ความรู้สึกสบาย ไม่เด้ง ไม่กระด้าง
- ไส้ในหมุนเวียนและระบายอากาศดีเยี่ยม ให้ความรู้สึกเย็นสบาย ไม่อับชื้น
| ชนิดของหมอน | หมอนเมมเมอรี่โฟม |
|---|---|
| ขนาด | 62.0 x 18.0 x 41.0 เซนติเมตร |
Yokochan หมอนเพื่อสุขภาพ
ราคา 1,890 บาท*
จุดเด่น
- ตัวหมอนสามารถกันไรฝุ่นได้ เพื่อลดสาเหตุของภูมิแพ้
- มีเส้นใย Nano Zinc เป็นส่วนหนึ่งของเส้นด้าย ทำให้ซักก็ไม่หลุด
- ป้องกันแบคทีเรียได้ถึง 99.99% ลดการเกิดสิว
| ชนิดของหมอน | หมอนใยสังเคราะห์ |
|---|---|
| ขนาด | 19 x 29 เซนติเมตร |
FN OUTLET หมอนเจล ทรง Standard รุ่น Cooling Genesis เย็นx2
ราคา 1,950 บาท*
จุดเด่น
- ปลอกผลิตจากผ้ากำมะหยี่คุณภาพเยี่ยม พร้อมตาข่ายช่วงเจลเพื่อระบายความร้อน
- ทำจากวัสดุเนื้อแน่น รองรับแรงกดทับได้ดี
- มี Cool Tech Gel ที่ช่วยทำให้ศีรษะเย็นสบายระหว่างนอน
| ชนิดของหมอน | หมอนเจล |
|---|---|
| ขนาด | 60 x 40 x 14 เซนติเมตร |
หมอนสุขภาพ AIRI รุ่น OKURA
ราคา 1,950 บาท*
จุดเด่น
- หมอนสามารถปรับความสูง ต่ำของหมอน ให้เข้ากับสรีระได้
- ปลอกหมอนชั้นนอกทำจากผ้า cotton ญี่ป่น 100%นอนแล้วเย็น ป้องกันไรฝุ่น โรคภูมิแพ้ และ นอนตื่นกลางดึก
- ตัวหมอนสามารถลงเครื่องซักผ้า และอบฆ่าเชื้อโรคได้ ป้องกันปัญหาโรคสิว และคราบสกปรก
| ชนิดของหมอน | หมอนใยสังเคราะห์ |
|---|---|
| ขนาด | 18 x 28 เซนติเมตร |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ประเภทของหมอน
1.หมอนหนุนที่ศีรษะและคอ
หมอนที่คุณเลือกควรจะรับกับสรีระคอได้ดี โดยหมอนควรจะนุ่มเพื่อรองศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยหมอนชนิดนี้เหมาะสำหรับคนที่ปวดต้นคอ เพราะหากหมอนที่เลือกสูงมากจนเกินไปเมื่อคุณนอนหงายหรือนอนตะแคง จะทำให้รู้สึกปวดกล้ามเนื้อ บริเวณคอและไหล่และอาจจะเกิดอาการกรนได้ค่ะ
2.หมอนรองคอ
หมอนชนิดนี้เป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะเป็นหมอนทีใช้สำหรับหนุนคอและหลายคนมักใช้ในเวลาที่เดินทางไปในที่ต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้คอของเราเอียงหรือหงายไปทางด้านหลัง เพราะหากคอเอียงหรือหงายอาจจะทำให้เราปวดกล้ามเนื้อมาก ๆ อีกทั้งยังรบกวนคนนั่งข้าง ๆ และนั่งข้างหลังด้วย
3.หมอนรองหลัง
หมอนชนิดนี้เหมาะสำหรับคนทำงานในออฟฟิศหรือทำงานประจำอยู่บ้าน โดยใช้สำหรับหนุนหลังส่วนล่างหรือบริเวณเอว โดยใช้เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับหมอน 10 ยี่ห้อที่เราได้แนะนำกันไปในวันนี้ เราหวังว่าทุกท่านจะสามารถเลือกซื้อสินค้าที่ถูกใจได้นะคะ และเมื่อซื้อหมอนไปแล้ว อย่าลืมดูวิธีการใช้งาน และการดูแลรักษาหมอน เพราะว่าหมอนบางชนิดไม่สามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ บางตัวตากแดดไม่ได้ ดังนั้นต้องเช็คและหาข้อมูลให้ดี ๆ นะคะ เพื่อยืดเวลาในการใช้หมอนด้วยค่ะ
