หลังจากการคลอดบุตรปัญหาที่คุณต้องเผชิญในฐานะแม่มือใหม่อาจทำให้เศร้าใจหรือหดหู่ใจได้ ไม่ว่าคุณจะคลอดปกติหรือผ่าคลอดนอกจากมีรอยแผลเป็นหรือรอยแตกลายแล้ว คุณอาจรู้สึกเจ็บบริเวณหลังและเอวและยังมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างอันเป็นผลมาจากไขมันหน้าท้องที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ การทำความคุ้นเคยกับความแตกต่างของหน้าท้องหลังจากตั้งครรภ์นั้นยากพอสมควร นอกจากนี้ความจริงที่ว่าคุณแม่มือใหม่บางคนยังพบว่าการทำกิจวัตรประจำวันสามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อในแกนกลางของคุณได้ยืดออก เพื่อรองรับทารกที่กำลังเติบโตของคุณในระหว่างตั้งครรภ์พวกมันจึงอ่อนแอลง ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวพื้นฐานหลังคลอดเจ็บปวดมากขึ้น น่าเสียดายที่เมื่อหากคุณมีทารกแรกเกิด คุณจะไม่มีเวลาพักผ่อนมากนักจน กว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่ก็มักจะต้องใช้เวลานาน ดังนั้นเราจึงอยากที่จะแนะนำ “เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด” เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้ดีและเรียบง่ายขึ้นเนื่องจากมันจะช่วยพยุงตัว บรรเทาอาการปวดหลังคลอดอีกทั้งยังช่วยกระชับรูปร่างด้วย

ไม่ว่าจะเป็นที่รู้จักกันในชื่อผ้าคาดเอวหรือเข็มขัดรัดตัวแต่เครื่องมือช่วยหลังคลอดเหล่านี้ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าให้การสนับสนุนหลักที่จำเป็นสำหรับคุณแม่มือใหม่หลังจากที่คลอดบุตร ผ้าคาดเอวหลังคลอดหรือที่เรียกว่าเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดนั้นเป็นมากกว่าแค่การช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณในขณะสวมใส่เสื้อผ้า แม้ว่านี่จะเป็นจุดขายอย่างหนึ่งก็ตาม เสื้อผ้าบีบอัดนี้ออกแบบมาให้พอดีกับรอบหน้าท้องของคุณเพื่อช่วยในการฟื้นตัวได้ดีมาก ถึงแม้ว่าสินค้านี้ยังไม่ได้มีขายอย่างแพร่หลายนักในไทย แต่แน่นอนว่าหากคุณเข้ามาที่นี่คุณจะได้สินค้ากลับไปแน่นอน เพราะวันนี้เราจะขอแนะนำเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ดีที่สุด โดยที่คุณสามารถสั่งซื้อผ่านออนไลน์ได้ หากคุณพร้อมแล้วไปเลือกซื้อกันได้เลยค่ะ รับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวัง
ทำไมผู้หญิงจึงต้องสวมผ้าคาดเอวหรือเข็มขัดหลังคลอด ?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงมองหาเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ดีที่สุด ผู้หญิงไม่ชอบหน้าท้องที่ดูเป็นก้อนเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอดบุตร ไม่ใช่ว่าร่างกายของคุณจะกลับมามีรูปร่างไม่นานหลังการคลอดบุตรเว้นแต่คุณจะได้รับความสุขจากยีนพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยม เราต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเทอย่างหนักในการลดหุ่นหลังคลอด สำหรับผู้หญิงบางคนอาจใช้เวลา 6 เดือนถึง 1 ปีเพื่อให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นหลังคลอดบุตร ต่อไปเราไปดูเหตุผลว่าทำไมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดจึงสำคัญกันค่ะ
1. ให้การสนับสนุนหน้าท้อง
ไม่ว่าคุณจะคลอดธรรมชาติหรือผ่าท้อง กล้ามเนื้อที่ท้องของคุณจะหย่อนคล้อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน การใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดสามารถช่วยให้คุณให้ได้รับการพยุงหน้าท้องเป็นพิเศษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าคลอดแบบ C-section ที่มีการฟื้นตัวที่ยากขึ้น การใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดสามารถช่วยรับแรงกดและความเจ็บปวดที่คุณจะรู้สึกได้จากแผลผ่าตัดได้
2. ปรับปรุงท่าทาง
การใช้ท่าทางที่ถูกต้องอาจเป็นผลดีต่อการตั้งครรภ์หลังคลอด ท่าทางของคุณมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมาและการกลับมาเป็นปกติอาจต้องใช้เวลาทำงานนานหน่อยและเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดนั้นสามารถช่วยคุณได้
3. ลดอาการปวดหลัง
หลังของคุณจะรู้สึกปวดมากในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังการคลอดบุตร แพทย์จะบอกคุณว่าอย่ายกของที่หนักสักพักและพวกเขาจะบอกคุณว่าอย่ารีบกลับไปทำงานบ้านหรือออกกำลังกาย ร่างกายของคุณเพิ่งจะนำชีวิตอื่นเข้ามาในโลกนี้ ดังนั้นคุณจึงสมควรได้รับการหยุดทำงานเล็กน้อย แต่ตามความเป็นจริงแล้วคุณแม่มือใหม่มักจะไม่หยุดพักเพราะเรามีชีวิตที่วุ่นวาย เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้เมื่อใส่มันไว้และจะรู้สึกดีขึ้น

รูปแบบของเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด
1. แบบพันรอบเอว (Belly wrap or band)
นี่คือเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ใช้กันมากที่สุดและเป็นที่รู้จักกันดี เป็นแถบยางยืดแบบกว้างที่ยืดเพื่อโอบรอบหน้าท้องและให้การบีบอัดที่นุ่มนวล ใช้ตัวยึดแบบเวลโครและคุณสามารถปรับความแน่นได้อย่างง่ายดาย ผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำประเภทนี้เนื่องจากจุดประสงค์ทั้งหมดคือเพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวของคุณมากกว่าเพื่อรูปร่างของคุณ
2. แบบคาดเอว (Postpartum girdle)
เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบคาดเอวหลังคลอดมีลักษณะคล้ายกับอันด้านบนยกเว้นว่ามีการบีบอัดระดับสูงกว่า สามารถยึดได้ด้วยตัวยึดแบบเวลโครหรือตัวยึดแบบตะขอ ปัญหาเกี่ยวเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบนี้คือมีการบีบอัดแรงเกินไปและอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น อาการย้อยหากรัดแน่นเกินไปรอบตัวของคุณ เมื่อซื้อเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับขนาดและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันมีขนาดใหญ่พอที่จะสวมใส่สบาย
3. แบบรัดตัว (Postpartum corset)
เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบนี้มักจะยึดด้วยตะขอและแบบสวมทับขึ้นไปเลยแบบสเตย์รัดหน้าท้อง ด้วยการรัดตัวคุณต้องระวังขนาดที่คุณได้รับเนื่องจากพวกมันไม่ได้มีแนวโน้มที่จะปรับได้เท่ากับผ้ารัดหน้าท้อง ส่วนใหญ่เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดแบบนี้จะเน้นไปที่การรัดเอวซึ่งไม่แนะนำให้ใช้เพื่อการฟื้นตัว แต่มีบางส่วนที่เสนอวิธีปรับให้เหมาะสมเพื่อให้ยังคงใช้งานได้อย่างปลอดภัย แม้ว่าเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดบางแบบจะเป็นที่ชื่นชอบสำหรับการสนับสนุนและทำงานได้ดีสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คน แต่คุณก็ต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งที่กล่าวถึงอย่างโจ่งแจ้งว่าเป็นที่กระชับสัดส่วนแทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์พยุงหลังคลอด
วิธีเลือกซื้อเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด
1. ขนาดและวัสดุ
หลายแบรนด์นำเสนอเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดในตัวเลือกการปรับขนาดทั่วไปสองแบบ ได้แก่ การปรับขนาดแบบดั้งเดิม (XS ถึง XL) หรือตามการวัดตัวเลขที่แม่นยำ เป็นความคิดที่ดีที่จะวัดและเปรียบเทียบกับแผนภูมิขนาดที่แบรนด์นำเสนอระหว่าง 2 ตัวเลือกการปรับขนาดการวัดตัวเลขจะแม่นยำมากขึ้นกว่าการปรับขนาดแบบดั้งเดิม จำไว้ว่างเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดควรพอดีตัว แต่ไม่ควรจำกัดความสามารถในการหายใจหรือส่งผลกระทบต่อระยะการเคลื่อนไหวของคุณ ส่วนในเรื่องของวัสดุให้มองหาวัสดุที่ระบายอากาศได้เสมอเมื่อซื้อเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด และหากคุณกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัด ให้มองหาตัวเลือกที่มีการระบายความชื้นและการระบายอากาศเพื่อช่วยในการรักษาแผล
2. ความสบาย
เมื่อพูดถึงประสิทธิภาพของเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดการบีบอัดเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา คุณควรเลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ใช้งานได้อย่างสบาย ไม่ทำให้คุณหายใจไม่ออกหรือรัดตัวจนเกินไป เพราะเป้าหมายในการซื้อเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดคือเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด มองหารูปแบบที่ปรับได้หรือยืดได้ซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณโดยเฉพาะและปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและการฟื้นตัวเฉพาะ
3. สะดวกในการใช้
หากเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดของคุณสร้างความเจ็บปวดคุณจะต้องไม่ใช้มัน เช่นเดียวกันหากต้องดิ้นรนเพื่อสวมใส่ในขณะที่คุณทำงานประจำวันให้เสร็จ เราขอแนะนำให้เลือกเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่ไม่รบกวนชีวิตคุณด้วยการใส่ยากหรือมีแถบที่ปรับแต่งยากที่น่ารำคาญ มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณพบสิ่งใดที่น่าหงุดหงิด แต่ตัวเลือกด้านล่างนี้มีการออกแบบที่ใช้งานง่ายที่สุดเท่าที่เราเคยเห็นมา
4. การตัดเย็บ
เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดบางแบบไม่มีรอยต่อมากกว่าแบบอื่น ๆ เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดที่มีลักษณะคล้ายแขนเสื้อกับเข็มขัดรัดหลายแบบ หากคุณชอบใส่เสื้อผ้าพอดีตัวโปรดจำไว้ว่า คุณยังสามารถค้นหาสไตล์ที่ปรับสีผิวเพื่อให้ได้ลุคที่ดีได้ และผลิตภัณฑ์หลายรายการด้านล่างที่เรานำเสนอนั้นมีหลายสีมาก
สเตย์รัดหน้าท้องหลังคลอด

ราคา 32 บาท*
รูปแบบ | แบบคาดเอว |
---|---|
วัสดุ | ผ้าไลคร่า |
ไซส์ | M และ L |
เข็มขัดชุดกระชับสัดส่วน เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด

ราคา 89 บาท*
รูปแบบ | แบบพันรอบเอว |
---|---|
วัสดุ | โพลีเอสเตอร์ |
ไซส์ | M, L, XL และ XXL |
เข็มขัดชุดกระชับสัดส่วน หน้าท้องหลังคลอด สเตย์รัดหน้าท้อง

ราคา 139 บาท*
รูปแบบ | แบบพันรอบเอว |
---|---|
วัสดุ | อีลาสเตนและไนลอน |
ไซส์ | ฟรีไซส์ |
ผ้ารัดหน้าท้อง เข็มขัดกระชับสัดส่วน สำหรับสตรีหลังคลอด

ราคา 219 บาท*
รูปแบบ | แบบพันรอบเอว |
---|---|
วัสดุ | โพลีเอสเตอร์และฝ้าย |
ไซส์ | L, M, X |
เข็มขัดรัดหน้าท้องเผาผลาญไขมัน แผ่นรัดหน้าท้องลดพุง

ราคา 390 บาท*
รูปแบบ | แบบคาดเอว |
---|---|
วัสดุ | โพลีเอสเตอร์และไนลอน |
ไซส์ | S, M, L, XL และ XXL |
Siamcomfort ผ้ารัดหน้าท้อง ผ้ารัดพุง

ราคา 590 บาท*
รูปแบบ | แบบคาดเอว |
---|---|
วัสดุ | ผ้าอิลาสติก |
ไซส์ | S, M, L, XL และ XXL |
MOM BELLY FITT ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

ราคา 2,260 บาท*
รูปแบบ | แบบพันรอบเอว |
---|---|
วัสดุ | ผ้าทอผสมเส้นใยแบมบูชาร์โคล |
ไซส์ | S, M, L, XL และ 2XL |
Belly Bandit ผ้ายืดรัดหน้าท้องหลังคลอด รุ่น BFF

ราคา 4,099 บาท*
รูปแบบ | แบบพันรอบเอว |
---|---|
วัสดุ | เส้นใย Promodal |
ไซส์ | XS, S , M และ L |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
|
เมื่อไหร่ที่คุณควรเริ่มสวมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ?
เราขอแนะนำเลยว่ายิ่งเร็วยิ่งดี อาจจะหลังคลอดเร็วที่สุด 2 วันจะปลอดภัยที่จะเริ่มใส่เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด(หากลองใส่แล้วไม่รู้สึกเจ็บ) มดลูกของคุณกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและกำลังหดตัวในอัตราที่รวดเร็วการสวมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดสามารถเร่งกระบวนการนั้นได้ ในระหว่างให้นมบุตรมดลูกจะหดรัดตัวและการรัดจะช่วยให้มดลูกของคุณหดตัวมากขึ้น สวมใส่ต่อไปทุกวัน ยิ่งคุณสวมใส่มากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น ใช้เป็นหลักในระหว่างวันเมื่อคุณตื่นและเคลื่อนไหว การรองรับที่เพิ่มเข้ามาจะช่วยกระตุ้นและเตือนกล้ามเนื้อของคุณให้กระชับและเปิดใช้งานระหว่างการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน แต่เรายังสวมใส่ในช่วงเวลาพักผ่อนหรือขณะให้นมลูกได้ด้วย เราขอแนะนำให้ใส่เป็นเวลา 8 สัปดาห์หลังคลอด (2 เดือน) และนานถึง 10 สัปดาห์ (2.5 เดือน)นี่คือช่วงที่ฮอร์โมนรีแล็กซินออกจากระบบของคุณอย่างสมบูรณ์และเมื่อถึงเวลานี้คุณควรเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายหลังคลอด เพราะเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดไม่ใช่ไม้ค้ำยันระยะยาว คุณต้องการพึ่งพาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณเองเพื่อทำงานเป็นเครื่องรัดตัวของคุณในช่วงกลางลำตัว การใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบบางอย่างเช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรงและอาจมีอาการปวดหลัง ระยะเวลาที่นานที่สุดที่ฉันแนะนำให้สวมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดคือ 4 เดือนหลังคลอด
คุณควรสวมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดนานแค่ไหนในแต่ละวัน ?
คุณสามารถสวมใส่ได้ถึง 10-12 ชั่วโมงในแต่ละวัน นั่นเป็นกฎทั่วไป แต่น้อยหรือมากกว่านั้นก็สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ ไม่มีจำนวนเวลาที่แท้จริง แต่โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่จะยอมรับการสวมได้ 10-12 ชั่วโมง เราขอแนะนำให้ค่อย ๆผ่อนคลายลงในช่วงแรกในสัปดาห์แรกและเมื่อร่างกายของคุณสวมใส่สบายมากขึ้นให้เพิ่มระยะเวลาที่คุณสวมใส่ แต่เราไม่แนะนำให้นอนทั้ง ๆที่สวมเข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอดอยู่ควรปล่อยให้ผิวของคุณได้รับอากาศหายใจ มันค่อนข้างดีที่จะสวมใส่ในช่วงเวลาตลอดทั้งวัน อาจเป็นเวลา 3 ชั่วโมงในตอนเช้า 3 ชั่วโมงในตอนกลางของวันและ 3 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ถอดออกในช่วงเวลาต่าง ๆ ในระหว่างวันในช่วงหลังคลอดเพื่อให้ร่างกายกระชับขึ้นนั่นเองค่ะ
สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ท่านใด ที่ต้องการอ่านบทความเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูกไม่ว่าจะเป็น วิธีแก้ปัญหาการให้นมลูกในกรณีที่หัวนมแตกหรือท่อน้ำนมอุดตัน, วิธีทำให้ลูกนอนหลับนานขึ้น, ลูกร้องไห้ไม่หยุดทำอย่างไรดี, เทคนิค สอนให้พี่น้องรักกัน ในกรณีที่คุณกำลังจะมีลูกเพิ่ม, วิธีช่วยเหลือเด็กทารกสำลัก และการเลือกซื้อ เครื่องปั๊มนม, อาหารเสริมสำหรับทารก, ครีมทาผื่นผ้าอ้อม, ผ้าอ้อมสำเร็จรูป และ น้ำยาซักผ้าเด็กเป็นต้น