Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » สุขภาพและความงาม » สุขภาพทั่วไป » อาหารเสริม » อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

Best Review Asia โดย Best Review Asia
อัปเดตเมื่อ: March 1, 2023
ใน อาหารเสริม
รีวิว อาหารเสริมนมผึ้ง
Share on FacebookShare on Twitter

สารบัญ

  • นมผึ้ง คืออะไร ? (1,2)
  • ประเภทของนมผึ้ง
    • 1. นมผึ้งสด
    • 2. นมผึ้งแบบผง
    • 3. นมผึ้งแบบแคปซูล
  • วิธีรับประทานนมผึ้งที่เหมาะสม
  • นมผึ้งมีผลข้างเคียงหรือไม่ ? (2)
  • อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี
  • ประโยชน์ของนมผึ้งที่มีผลต่อสุขภาพ (3,4,5)
    • 1. นมผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการ
    • 2. ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล
    • 3. เหมาะกับวัยหมดประจำเดือน
    • 4. ช่วยดูแลผิวหนัง
    • 5. ช่วยดูแลโรคกระดูกพรุน
    • 6. ช่วยในการรักษาบาดแผล

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมส่วนใหญ่ผลิตขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์คนที่ต้องการเสริมวิตามินและต้องการดูแลสุขภาพ เพราะสารอาหารบางประเภทเป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราผลิตไม่ได้หรือผลิตได้น้อย ในท้องตลาดมีอาหารเสริมหลากหลายชนิดค่ะ แต่อาหารเสริมที่หลายคนนิยมเลือกซื้อคือกลูต้าไธโอน, คอลลาเจน, วิตามินรวม, วิตามินซี, แคลเซียมและซิงค์ (Zinc) เพราะอาหารเสริมเหล่าช่วยดูแลผิวและปรับปรุงระบบคุ้มกันของร่างกายได้ หลายคนอาจจะสงสัยว่าอาหารเสริมจำเป็นและมีประโยชน์จริงไหม? เราขอตอบเลยว่าการทานอาหารเสริมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ (หากทานอย่างเหมาะสมและถูกต้อง) และมีความจำเป็นกับเราหากเราอายุมากขึ้นหรือมีอาหารขาดวิตามิน เพราะการขาดสารอาหารหรือวิตามินไปบางตัวไปอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมได้และในวันนี้เราจะแนะนำอาหารเสริมอีกชนิดที่ได้รับความนิยมเช่นเดียวกันและกำลังมาแรงเลยนั่นก็คือ “อาหารเสริมนมผึ้ง (Royal Jelly)” 

เช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าสิ้นเดือนพฤษภาคมเช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าสิ้นเดือนพฤษภาคมเช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าสิ้นเดือนพฤษภาคม

ส่วนตัวแล้วผู้เขียนเคยซื้ออาหารเสริมนมผึ้งมาทานค่ะ ในตอนนั้นซื้อตามกระแสล้วนๆ เพราะเห็นคำเคลมของอาหารเสริม แต่ผลปรากฏว่าผู้เขียนแพ้อาหารเสริมนมผึ้งค่ะ ไม่สามารถทานได้เลยเพราะมีผื่นขึ้น ซึ่งข้อนี้ผู้เขียนค่อนข้างแปลกใจเพราะผู้เขียนทานน้ำผึ้งได้และใช้สกินแคร์ที่มาจากผึ้งได้ แต่เมื่อทานนมผึ้งเกิดอาการแพ้ขึ้นมาซะงั้นค่ะ ดังนั้นใครที่แพ้ผึ้งอยู่แล้วไม่แนะนำนะคะเพราะอาจจะเกิดอาหารแพ้ได้และควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานด้วย ตอนนี้เราไปทำความรู้จักกับอาหารเสริมนมผึ้งกันก่อนค่ะ 

นมผึ้ง คืออะไร ? (1,2)

นมผึ้งเป็นผลผลิตที่ได้มาจากผึ้งงานค่ะ โดยเป็นสารที่สร้างขึ้นเพื่อช่วยเลี้ยงผึ้งราชินี ทำให้นมผึ้งอุดมด้วยสารอาหารมากมายที่ช่วยให้ผึ้งราชินีเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว (ซึ่งแตกต่างจากน้ำผึ้งซึ่งจะใช้เป็นสารอาหารสำหรับทุกตัวของผึ้ง) คนที่เลี้ยงผึ้งส่วนใหญ่เก็บเกี่ยวนมผึ้งได้จากตัวผึ้งและนำมาใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและผลิตภัณฑ์สุขภาพ ข้อเท็จจริงที่หลายคนควรรู้เอาไว้คือลักษณะและปริมาณสารอาหารของนมผึ้งนั้นมีความแตกต่างกันไปค่ะ ขึ้นอยู่กับฤดูกาลที่เก็บเกี่ยว ชนิดของพืชที่ผึ้งดูดน้ำหวานและแหล่งอาหารที่ผึ้งสัมผัส ดังนั้นสารสกัดจากนมผึ้งจึงเป็นสารอาหารที่อิงตามธรรมชาติ

Royal jelly หรือ นมผึ้ง
Royal jelly หรือ นมผึ้ง

กระบวนการสร้างและผลิตอาหารเสริมนมผึ้งมักใช้วิธีทำให้นมผึ้งแห้งด้วยความเย็นเพื่อกำจัดความชื้นออกไป หลังจากนั้นสารที่เข้มข้นที่ได้จากนมผึ้งนี้จะถูกใส่เข้าไปในแคปซูลเพื่อนำมาเป็นอาหารเสริม

ประเภทของนมผึ้ง

1. นมผึ้งสด

นมผึ้งในรูปแบบนี้เป็นนมผึ้งที่ไม่ได้ถูกทำให้แห้งและไม่ได้ผ่านกระบวนการใดๆ เพื่อรักษาความสดของนมผึ้งเอาไว้ อย่างไรก็ตามนมผึ้งที่สดใหม่จะต้องเก็บไว้ในความเย็นตลอดเวลาเพื่อป้องกันการเน่าเสียและเสื่อมประสิทธิภาพ หากคุณต้องการรับประทานนมผึ้งสดให้ซื้ออาหารเสริมนมผึ้งสดแช่แข็งที่จัดส่งมาพร้อมแพคน้ำแข็งและบรรจุภัณฑ์แบบเก็บความเย็นเท่านั้น แน่นอนว่านมผึ้งในรูปแบบนี้มีรสชาติที่ดีแต่มีราคาแพงมาก หาซื้อในไทยได้ยากมากเช่นกัน

นมผึ้งสด หอมหวานอร่อย แต่หาซื้อและเก็บรักษาได้ยาก

2. นมผึ้งแบบผง

นมผึ้งแบบผงสามารถดูแลและเก็บรักษาได้ง่ายกว่านมผึ้งชนิดอื่นๆ เพราะไม่จำเป็นต้องแช่แข็งหรือทำให้เย็นตลอดเวลาเหมือนนมผึ้งแบบสด อีกทั้งนมผึ้งในรูปแบบนี้เป็นรูปแบบที่ประหยัดที่สุดด้วย แต่ข้อเสียของผลิตภัณฑ์แบบผงคือเมื่อมันแห้งแล้วจะสูญเสียประสิทธิภาพและอาจจะต้องใช้ความร้อนระดับหนึ่งกับนมผึ้งแบบผงเพื่อกำจัดความชื้นทั้งหมด ซึ่งอาจจะเป็นการลดสารอาหารของผลิตภัณฑ์ไปในระดับหนึ่งเลยทีเดียว 

3. นมผึ้งแบบแคปซูล

นมผึ้งแบบแคปซูลเป็นรูปแบบที่หาซื้อได้ง่ายและประหยัด โดยปกติแล้วแคปซูลนมผึ้งจะเป็นนมผึ้งแบบผงที่นำมาใส่ในแคปซูล รูปแบบแคปซูลเป็นนมผึ้งที่สะดวกที่สุดเมื่อเทียบกับนมผึ้งในทุกรูปแบบและสามารถพกพาได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้การทานนมผึ้งแบบแคปซูลยังช่วยหลีกเลี่ยงรสชาติที่คุณอาจจะไม่ชอบของนมผึ้งสดและนมผึ้งแบบผงด้วยค่ะ

นมผึ้งแบบแคปซูล รับประทานง่าย พกพาสะดวก

วิธีรับประทานนมผึ้งที่เหมาะสม

นมผึ้งมักจะมาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล ในการทานเราควรทำตามคำแนะนำการบริโภคของผู้ผลิตที่ระบุไว้ตามฉลากค่ะ เพราะปกติแล้วไม่มีขนาดหรือปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทานนมผึ้ง แต่จากข้อมูลที่ให้ไว้เราสามารถรับประทานนมผึ้งได้ระหว่าง 50 มก. และ 6,000 มก. ต่อวัน แต่สิ่งที่เราควรรู้คือผู้ผลิตอาหารเสริมนมผึ้งส่วนใหญ่จะระบุปริมาณนมผึ้งไว้เทียบเท่านมผึ้งดิบ ดังนั้นแคปซูลที่มีนมผึ้งเข้มข้น 500 มก. มักจะถูกระบุว่าเป็นปริมาณ 1,500 มก. ซึ่งเป็นปริมาณนมผึ้งที่ไม่ได้ผ่านการอบแห้งค่ะ

นมผึ้งมีผลข้างเคียงหรือไม่ ? (2)

นมผึ้งมักจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เว้นแต่ว่าจะเกิดอาการแพ้ สำหรับผู้ที่แพ้ผึ้ง/น้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่นๆ ไม่ควรบริโภคนมผึ้ง โดยปฏิกิริยาการแพ้สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด หายใจลำบาก คอบวมและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ อีกทั้งนมผึ้งไม่ควรใช้กับทารกหรือสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ส่วนผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบหรือความดันโลหิตต่ำควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้นมผึ้งค่ะ


เราใช้เกณฑ์ในการเลือกสินค้าโดยพิจารณาจากความน่าเชื่อถือของแบรนด์ รวมไปถึงยอดขายและรีวิวของผู้ใช้บริการในเว็บไซต์ซื้อขายสินค้าออนไลน์ ก่อนซื้อแนะนำในอ่านฉลากส่วนประกอบต่าง ๆ รวมไปถึงปรีกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกร

* เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน *

อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี

Nature's King Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้ง
Nature's King Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้ง
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Costar Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้งคุณภาพ
Costar Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้งคุณภาพ
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Real Elixir Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้ง
Real Elixir Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้ง
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
นมผึ้งนูโบลิค Royal Jelly Nubolic
นมผึ้งนูโบลิค Royal Jelly Nubolic
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Royal Bee  Maxi Royal Jelly นมผึ้ง
Royal Bee Maxi Royal Jelly นมผึ้ง
ดูได้ที่ shopee

ประโยชน์ของนมผึ้งที่มีผลต่อสุขภาพ (3,4,5)

1. นมผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการ

นมผึ้งเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ปกติแล้วนมผึ้งมักถูกใช้เพื่อบำรุงผึ้งราชินีและเป็นแหล่งหลักของสารอาหารของผึ้ง ในนมผึ้งประกอบด้วยโปรตีน กรดอะมิโน ไขมันที่ดีเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายดีต่อร่างกายด้วยค่ะ  โดยสารอาหารที่มีแค่ในผึ้งคือ 10-Hydroxy -2- Decenoid Acid (HDA) จากสรรพคุณสารชนิดนี้ช่วยปรับปรุงระบบประสาทและสมองได้ดีค่ะ 

2. ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับความสามารถของนมผึ้งในการลดระดับคอเลสเตอรอลของร่างกายค่ะ ผู้เข้าร่วมวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่านมผึ้งสามารถลดคอเลสเตอรอลได้มากถึง 10% อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาขนาดเล็กดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมด้วยนะคะ แต่การทานอาหารเสริมนมผึ้งดีต่อสุขภาพแน่นอนหากคุณไม่แพ้ค่ะ

3. เหมาะกับวัยหมดประจำเดือน

นมผึ้งเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับวัยหมดประจำเดือนมากเพราะมันจะช่วยปรับปรุงฮอร์โมนเพศ ปรับปรุงความเครียดและอาการหงุดหงิดที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในวัยนี้ค่ะ สรรพคุณนี้ได้มาจาก 10-Hydroxy -2- Decenoid Acid (HDA) ที่ช่วยปรับปรุงระบบสมอง ประสาทและช่วยดูแลในเรื่องของอารมณ์ได้

4. ช่วยดูแลผิวหนัง

นมผึ้ง ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น
นมผึ้ง ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

นมผึ้งสามารถช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยคยองฮีในเกาหลีรายงานว่านมผึ้งสามารถต่อต้านริ้วรอยบนผิวหนังได้ อีกทั้งอาจป้องกันการแก่ชราของผิวหนังด้วยการเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจน อีกทั้งนมผึ้งหลายๆ แบรนด์ยังมี Dl-alpha Tocopherol เป็นวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระพร้อมๆ กับการบำรุงผิว

5. ช่วยดูแลโรคกระดูกพรุน

งานวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Erciyes ในตุรกีได้เผยแพร่งานวิจัยออกมาว่านมผึ้งช่วยลดการสูญเสียกระดูกเนื่องจากโรคกระดูกพรุนได้ โดยในการวิจัยพบว่านมผึ้งทำให้ระดับแคลเซียมและฟอสเฟตในเนื้อเยื่อกระดูกสูงขึ้นและอาจลดการสูญเสียกระดูกเนื่องจากโรคกระดูกพรุนได้ 

6. ช่วยในการรักษาบาดแผล

น้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวช่วยในการสมานแผล การศึกษาพบว่านมผึ้งสามารถช่วยรักษาบาดแผลได้เช่นกัน นมผึ้งมีส่วนเพิ่มการรักษาเนื้อเยื่อโดยการสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอื่นๆ อีกทั้งนมผึ้งจะเปลี่ยนระดับของไขมันต่างๆ ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการสมานแผล การใช้นมผึ้งยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผลที่เท้าที่เกิดจากโรคเบาหวานด้วยค่ะ


References:

  1. Royal jelly by WiKi
  2. Royal Jelly by Science Direct
  3. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers
  4. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits
  5. Bee Pollen, Propolis & Royal Jelly
Previous Post

รีวิว สายคล้องกล้อง ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

Next Post

รีวิว 8 โน้ตบุ๊คทูอินวัน (2 in 1 Laptops) รุ่นไหนดี ปี 2023

Best Review Asia

Best Review Asia

เขียน แปล เรียบเรียงบทความ และพิสูจน์อักษร จากทีมเบสท์รีวิว เอเชีย เราหวังว่าบทความนี้จะให้ประโยชน์กับทุก ๆ คนค่ะ

Next Post
รีวิว โน้ตบุ๊คทูอินวัน (2 in 1 Laptops) รุ่นไหนดี

รีวิว 8 โน้ตบุ๊คทูอินวัน (2 in 1 Laptops) รุ่นไหนดี ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว ไฟเบอร์เซเว่น (7/11) ยี่ห้อไหนดี ขับถ่ายง่าย ไม่ปวดบิด
อาหารเสริม

รีวิว ไฟเบอร์เซเว่น (7/11) ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

March 1, 2023
รีวิว อาหารเสริมคอลลาเจนญี่ปุ่น ยี่ห้อไหนดี
อาหารเสริม

รีวิว คอลลาเจนญี่ปุ่น ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

May 4, 2023
รีวิว เครื่องดื่มคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
สุขภาพและความงาม

รีวิว เครื่องดื่มคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

July 27, 2022
รีวิว อาหารเสริมวิตามินรวมสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

วิตามินรวมสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

March 8, 2023
รีวิว อาหารเสริมวิตามินซีผสมซิงค์ ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

อาหารเสริมวิตามินซีผสมซิงค์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

April 13, 2023
รีวิว อาหารเสริมน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ แบบเม็ด ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารเสริม

อาหารเสริมน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ (แบบเม็ด) ดีอย่างไร ?

May 3, 2023

Recent Posts

  • รีวิว เนย ยี่ห้อไหนดี เหมาะสำหรับทำทั้งเมนูคาว และของหวาน
  • 10 น้ำมันปาล์ม ยี่ห้อไหนดี เหมาะสำหรับทำอาหาร ผัด ทอด
  • 12 กระเป๋าสะพายไหล่ (Shoulder Bag) แบบไหนดี หลายสไตล์ แมทช์ได้ไม่เบื่อ ปี 2023
  • 8 ชีสสเปรด ยี่ห้อไหนดี รสชาติอร่อย หอมมัน เข้มข้น ปี 2023
  • รวม โทรศัพท์มือถือรุ่นใหม่ ที่เพิ่งเปิดตัว ในปี 2023 (รวมทุกยี่ห้อ)

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia