รีวิว อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดีที่สุดปี 2021

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่หลายคนมักจะชอบซื้อค่ะ เพราะสารอาหารบางประเภทร่างกายของเราผลิตไม่ได้หรือผลิตได้น้อยค่ะ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากคือ กลูต้าไธโอน, คอลลาเจน, วิตามินรวม, วิตามินซี, วิตามินบี, แคลเซียม, แมกนีเซียม, เมลาโทนิน และไฟเบอร์ อาหารเสริมเหล่านี้เป็นผลดีต่อสุขภาพมาก เพราะสามารถบำรุงร่างกายของเราได้และช่วยลดปัญหาที่ตามมาจากอาการขาดวิตามินค่ะ หลายคนอาจจะไม่ชอบทานอาหารเสริมเพราะคิดว่ามันไม่จำเป็นแต่แท้จริงแล้วมันจำเป็นมากค่ะ ถ้าเราขาดสารอาหารบางตัวไปอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ค่ะ อาหารเสริมอีกชนิดที่ได้รับความนิยมมากอีกอย่างนึงก็คือ “นมผึ้งค่ะ” หากคุณสงสัยว่ามันคืออะไรเราจะไปไขคำตอบกันค่ะ

นมผึ้งนั้นเป็นผลผลิตมาจากผึ้งซึ่งเป็นอาหารสำหรับผึ้งราชินีเท่านั้นทำให้มันเต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพหลายชนิด  อาหารเสริมนมผึ้งส่วนใหญ่มาพร้อมกับเกสรผึ้ง, โพลิสและน้ำผึ้ง มันมีสารอาหารจากธรรมชาติที่ร่างกายต้องการ เพื่อทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี การรักษาสุขภาพที่ดีนั้นเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษในปัจจุบัน ทั้งแหล่งอาหารและอาหารของเราที่กินในทุก ๆ วันมักจะขาดสารอาหารที่สำคัญ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเสริมอาหารของเราด้วยผลิตภัณฑ์อย่างนมผึ้งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นั่นเองค่ะ หากคุณอยากที่จะรู้เรื่องนมผึ้งให้มากขึ้นวันนี้เรามีคำแนะนำและความรู้ต่าง ๆ มาฝากกันค่ะ

นมผึ้งคืออะไร ? ^(1,2)

นมผึ้งผลิตโดยตัวผึ้งเองเป็นการหลั่งน้ำนมที่ผึ้งงานสร้างขึ้นเพื่อช่วยเลี้ยงผึ้งราชินี นมผึ้งอุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ผึ้งราชินีเจริญเติบโต ซึ่งแตกต่างจากน้ำผึ้งซึ่งจะใช้เป็นเป็นสารอาหารสำหรับทุกตัวของผึ้ง แต่นมผึ้งโดยทั่วไปจะมีการจำกัดการบริโภคโดยราชินีผึ้งจะได้รับสารอาหารนี้เท่านั้น ผู้ที่ทำกิจการเลี้ยงผึ้งบางคนเก็บเกี่ยวนมผึ้งจากตัวผึ้งและใช้ในผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและผลิตภัณฑ์สุขภาพสำหรับมนุษย์ ลักษณะและปริมาณสารอาหารของนมผึ้งนั้นอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับฤดูกาลที่เก็บเกี่ยว ชนิดของพืชและแหล่งอาหารที่ผึ้งสัมผัส ดังนั้นมันจึงเป็นสารอาหารที่เป็นไปตามธรรมชาติ

เมื่อใช้ในการสร้างอาหารนมผึ้งมักจะถูกทำให้แห้งด้วยความเย็นเพื่อกำจัดความชื้น สารที่เข้มข้นนี้จะถูกใส่เข้าไปในแคปซูล โดยทั่วไปจะมีความเข้มข้นในอัตรา 3x 3.5x และปริมาณมักจะถูกระบุว่าเทียบเท่ากับนมผึ้งสดได้ นมผึ้งถูกนำมาใช้โดยมนุษย์ในฐานะยาบำรุงสุขภาพ มันมีประโยชน์บางอย่างต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือนมผึ้งนั้นแตกต่างจากผลิตภัณฑ์สุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผึ้ง เช่น เกสรผึ้งและโพลิสผึ้งเพราะส่วนผสมเหล่านี้มักจะรวมกันไปเลยในการผสมอาหารเสริม 

ประเภทของนมผึ้ง

1. นมผึ้งสด

นมผึ้งในรูปแบบนี้เป็นนมผึ้งที่ไม่ได้ถูกทำให้แห้งหรือผ่านกระบวนการใด ๆ เพื่อรักษาความสดของผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตามนมผึ้งที่สดใหม่จะต้องถูกทำให้เย็นตลอดเวลา  หากคุณต้องการรับประทานให้ซื้อเฉพาะอาหารเสริมนมผึ้งสดแช่แข็งที่จัดส่งมาพร้อมแพ็คน้ำแข็งและบรรจุภัณฑ์แบบเก็บความเย็นแล้ว โปรดจำไว้ว่านมผึ้งรูปแบบนี้มีรสชาติที่ดีแต่มีราคาแพงมาก หาซื้อในไทยได้ยากมากเช่นกัน

2. นมผึ้งแบบผง

นมผึ้งแบบผงมีการดูแลและเก็บรักษาได้ง่ายกว่า สิ่งนี้ให้ความสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับคุณโดยที่ไม่จำเป็นต้องแช่แข็งหรือทำให้เย็นตลอดเวลาเหมือนนมผึ้งแบบสด นมผึ้งแบบนี้เป็นรูปแบบที่ประหยัดที่สุด แต่ข้อเสียของผลิตภัณฑ์แบบผงคือเมื่อมันแห้งแล้วจะสูญเสียประสิทธิภาพและอาจจะต้องใช้ความร้อนระดับหนึ่งกับนมผึ้งแบบผงเพื่อกำจัดความชื้นทั้งหมด สิ่งนี้อาจลดสารอาหารของผลิตภัณฑ์ไปในระดับหนึ่งเลยทีเดียว 

3. นมผึ้งแบบแคปซูล

นมผึ้งแบบแคปซูลเป็นรูปแบบที่หาได้ง่ายและประหยัด โดยปกติแล้วแคปซูลนมผึ้งจะเป็นนมผึ้งแบบผงที่นำมาใส่ในแคปซูล แคปซูลเป็นนมผึ้งที่สะดวกที่สุดเทื่อเทียบกับในทุกรูปแบบและสามารถพกพาได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้แคปซูลยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ที่นมผึ้งสดและนมผึ้งแบบผงมีด้วย

วิธีรับประทานนมผึ้งที่เหมาะสม

นมผึ้งมักจะมาในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล เราควรทำตามคำแนะนำการบริโภคของผู้ผลิต ไม่มีขนาดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทานนมผึ้ง แต่เราสามารถรับประทานนมผึ้งได้ระหว่าง 50 มก. และ 6,000 มก. ต่อวัน โปรดทราบว่าผู้ผลิตส่วนใหญ่ระบุปริมาณนมผึ้งไว้เทียบเท่านมผึ้งดิบ ดังนั้นแคปซูลที่มีนมผึ้งเข้มข้น 500 มก. มักจะถูกระบุว่าเป็นปริมาณ 1,500 มก. ซึ่งเป็นปริมาณนมผึ้งที่ไม่ได้ผ่านการอบแห้งค่ะ

นมผึ้งมีผลข้างเคียงหรือไม่? ⁽²⁾

นมผึ้งมักจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเว้นแต่ว่าจะเกิดอาการแพ้ ผู้ที่แพ้ผึ้ง น้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่น ๆ ไม่ควรใช้นมผึ้ง ปฏิกิริยาการแพ้สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด หายใจลำบาก คอบวมและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ นมผึ้งไม่ควรใช้กับทารกหรือสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ส่วนผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบหรือความดันโลหิตต่ำควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้นมผึ้งค่ะ

คุณจะเลือกผลิตภัณฑ์นมผึ้งที่ดีได้อย่างไร ?

ในการค้นหาผลิตภัณฑ์นมผึ้งที่ดีที่สุดคุณต้องเลือกนมผึ้งที่มีคุณภาพ นอกเหนือจากนั้นให้พิจารณาปริมาณนมผึ้ง (มักจะระบุไว้ในรายการเทียบเท่านมผึ้งดิบ) ส่วนผสมอื่น ๆ ที่รวมอยู่และราคาของอาหารเสริม อาหารเสริมส่วนใหญ่มีเพียงนมผึ้งล้วน ๆ แต่บางยี่ห้ออาจมีนมผึ้งรวมกับเกสรผึ้งหรือผลิตภัณฑ์ผึ้งอื่น ๆ สุดท้ายแล้วให้เลือกนมผึ้งที่ผ่านการรับรองที่สำคัญเช่น GMP หรือ อย. เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณเอง

รีวิว Real Elixir Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้ง

ราคา 690 บาท*

Real Elixir อาหารเสริมนมผึ้งที่อุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ ที่ครบถ้วนอีกทั้งยังมีส่วนผสมจากน้ำมันมะพร้าวด้วย ตัวนี้เด่นในเรื่องผิวค่ะ เพราะสามารถบำรุงผิวให้แข็งแรง เรียบเนียน ไร้จุดด่างดำอย่างแน่นอน ตัวแคปซูลสามารถละลายน้ำได้ง่ายมาก ไม่มีการทิ้งสารตกค้างไว้ในลำไส้อย่างแน่นอน ตัวนี้มีโปรตีนในปริมาณหนึ่งค่ะ มันจะช่วยบำรุงร่างกายได้อย่างมีคุณภาพเลยทีเดียวค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 30 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1610 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	วิตามิน แร่ธาตุ Omega 3,6,9 และกรดอมิโน
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Royal Bee Maxi Royal Jelly

ราคา 699 บาท*

Royal Bee อาหารเสริมนมผึ้งที่อุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ ที่ครบถ้วน ตัวแคปซูลที่สามารถละลายน้ำได้ง่ายมาก ไม่มีการทิ้งสารตกค้างไว้ในลำไส้อย่างแน่นอน ตัวนี้เน้นในเรื่องผิวได้อย่างมีคุณภาพเหมือนกันค่ะ ช่วยลดริ้วรอย ช่วยเสริมคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและลดความเครียดได้ดีมาก เมื่อทานแล้วไม่ทำให้อ้วนหรือตัวบวมอย่างแน่นอนเพราะมันได้รับการรับรองจาก GMP แล้วว่าปลอดภัยต่อสุขภาพค่ะ ไม่ว่าเพศไหนก็ทานได้ค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 30 แคปซูล x 2 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1500 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	วิตามินบีรวม
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 - 2 แคปซูล ก่อนอาหารหรือก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว อาหารเสริมนมผึ้ง Curliv Royal Jelly

ราคา 690 บาท*

อาหารเสริมนมผึ้งจาก Curliv เป็นนมผึ้งแท้ ๆ ที่มาในรูปแบบแคปซูลที่สามารถละลายน้ำได้อย่างรวดเร็วมาก ไม่ต้องกลัวว่ามันจะทิ้งสารตกค้างไว้ในกระเพาะหรือลำไส้ค่ะ นมผึ้งตัวนี้เป็นนมผึ้งที่ปลอดภัยมากค่ะ ไม่มีสี ไร้กลิ่น ธรรมชาติแท้ ๆ เลยทีเดียวค่ะ สำหรับตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนที่มีอาการเป็นภูมิแพ้ ปวดหัวจากไมเกรน ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงค่ะ ผ่านการรับรองจาก อย. ว่าปลอดภัยค่ะสามารถรับประทานได้ค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 30 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1000 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	Hydroxy และ แคลเซียม
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Costar Royal Jelly อาหารเสริมนมผึ้งคุณภาพ

ราคา 920 บาท*

Costar อาหารเสริมนมผึ้งคุณภาพที่มีขายมานานมากแล้วค่ะสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ นมผึ้งตัวนี้เป็นนมผึ้งที่ได้รับความนิยมมากทั้งในและต่างประเทศ มาในรูปแบบแคปซูลที่สามารถละลายน้ำได้ง่ายมาก ไม่มีการทิ้งสารตกค้างไว้ในลำไส้อย่างแน่นอน ช่วยลดปัญหาความเครียด ช่วยปรับปรุงระบบร่างกายและฮอร์โมน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องผิวอีกด้วย 1 ขวดมีถึง 365 แคปซูลสามารถทานได้ถึงหนึ่งปีเลยทีเดียวค่ะ คุ้มค่ามาก

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 365 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1610 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	Hydroxy (HDA)
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว MY VITAMIN QUEEN ROYAL JELLY

ราคา 1,200 บาท*

MY VITAMIN อาหารเสริมนมผึ้งเป็นนมผึ้งแท้ ๆ ที่มาในรูปแบบแคปซูลที่นำเข้ามาจากออสเตรเลียค่ะ นมผึ้งยี่ห้อนี้ที่มาในรูปแบบขวดทึบแสง สามารถรับประทานอาหารได้ง่ายเพราะมันเป็นแคปซูลแบบซอฟท์เจล ทานแล้วลื่นคอมาก ละลายง่ายด้วย บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ดีมาก สามารถทำให้นอนหลับได้ง่าย ช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงค่ะ อาหารเสริมตัวนี้ได้ผ่านการรับรอง GMP ว่ามันปลอดภัยมากสามารถทานได้ หายห่วงค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 60 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1500 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	Hydroxy (HDA)
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหารเช้า

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว อาหารเสริมนมผึ้ง Nubolic Royal Jelly

ราคา 1,229 บาท*

อาหารเสริมนมผึ้งจาก Nubolic ที่เป็นนมผึ้งแท้ ๆ นำเข้ามาจากออสเตรเลียค่ะ นมผึ้งตัวนี้อัดแน่นมาด้วยสารอาหารที่ครบและมีประโยชน์ต่อร่างกานอย่างแน่นอนค่ะ มีถึง 365 แคปซูลสามารถทานได้ถึงหนึ่งปีเลยทีเดียวค่ะ สำหรับยี่ห้อนี้เป็นยี่ห้อที่ได้รับความนิยมมากเช่นกันค่ะ อีกทั้งยังให้ความคุ้มค่าสูงมากเพราะเม็ดนึงตกเพียงเม็ดละ 4 บาทเท่านั้นค่ะ ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ดีมาก ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงด้วยค่ะ ผ่านการรับรองจากอย.และ GMP เรียบร้อยแล้วค่ะ ทานได้อย่างปลอดภัยสุขภาพดีอย่างแน่นอนค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 365 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1500 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	วิตามินมากกว่า 20 ชนิด เกลือแร่ 17 ชนิด และกรดอะมิโนกว่า 17 ชนิด
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว อาหารเสริมนมผึ้ง Royal jelly Auswelllife

ราคา 1,290 บาท*

อาหารเสริมนมผึ้งจาก Auswelllife ที่เป็นนมผึ้งแท้ ๆ นำเข้ามาจากออสเตรเลียค่ะ นมผึ้งยี่ห้อนี้เป็นรุ่นที่นิยมมาก ๆ ค่ะ เพราะสามารถซื้อได้ง่ายแก้ปัญหาได้ตรงจุดค่ะ มันมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับข้อกระดูกและผิวพรรณด้วยค่ะ ใครที่เป็นโรคหอบหืดสามารถซื้อทานได้ค่ะ เพราะมันก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งได้ นมผึ้งตัวนี้ละลายได้เร็วมากค่ะ เมื่อทานแล้วไม่ทำให้อ้วนหรือตัวบวมอย่างแน่นอนเพราะมันได้รับการรับรองจาก GMP แล้วว่าปลอดภัยต่อสุขภาพค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 60 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	2180 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	Hydroxy
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Nature's King Royal Jelly

ราคา 1,290 บาท*

อาหารเสริมนมผึ้งจาก Nature's King เป็นนมผึ้งแท้ ๆ ที่มาในรูปแบบแคปซูลที่สามารถละลายน้ำได้อย่างรวดเร็วมาก นมผึ้งนี้นำเข้ามาจากออสเตรเลียค่ะ นมผึ้งยี่ห้อนี้เป็นรุ่นที่นิยมมาก ๆ ค่ะและมีรีวิวมากมายในโลกออนไลน์ค่ะ ตัวนี้ช่วยในเรื่องผิวได้ดีมาก เพราะทานแล้วผิวดูสุขภาพดีค่ะ มีถึง 365 แคปซูลสามารถทานได้ถึงหนึ่งปีเลยทีเดียวค่ะ ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ ช่วยป้องกันการเกิดขึ้นของริ้วรอยด้วยค่ะ สาว ๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงวัยทองต้องลองค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 365 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1000 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	โปรตีน กรดอะมิโน วิตามินหลากชนิด
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Healthway Royal Jelly

ราคา 1,690 บาท*

อาหารเสริมนมผึ้งจาก Healthway เป็นนมผึ้งแท้ ๆ ที่นำเข้ามาจากออสเตรเลียค่ะ นมผึ้งยี่ห้อนี้เป็นรุ่นที่นิยมมากเช่นกันค่ะ สามารถรับประทานง่ายเพราะมาในรูปแบบแคปซูล สามารถละลายน้ำได้ดีมากและดูดซึมได้ดีค่ะ ะ ตัวนี้ช่วยในเรื่องการปรับปรุงฮอร์โมนและปรับปรุงผิวค่ะ มีถึง 365 แคปซูลสามารถทานได้ถึงหนึ่งปีเลยทีเดียวค่ะ สามารถทานได้ทุกเพศเลยค่ะ ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรองจาก GMP แล้วว่าปลอดภัยต่อสุขภาพค่ะ หมดห่วงเรื่องอันตรายค่ะ

ปริมาณบรรจุ	ขวดละ 365 แคปซูล x 1 ขวด
สารสกัดนมผึ้ง	1600 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	Hydroxy (HDA)
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Hi-Balanz Royal Jelly Capsule

ราคา 3,315 บาท*

Hi-Balanz อาหารเสริมนมผึ้งที่มาในแพ็คเกจแบบกล่อง นมผึ้งกล่องนี้เหมาะมากสำหรับผู้หญิงเพราะช่วยในเรื่องผิวได้ดีมาก ช่วยให้ผิวเรียบเนียน เต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย มาในรูปแบบแคปซูลที่สามารถรับประทานง่าย ลื่นคอมาก อีกทั้งยังสามารถละลายน้ำได้ดีทำให้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมภายในเวลาที่รวดเร็ว สำหรับตัวนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่เริ่มทานมากค่ะ เพราะมีปริมาณนมผึ้งที่พอดีและเพียงพอในแต่ละวัน 

ปริมาณบรรจุ	กล่องละ 30 แคปซูล x 3 กล่อง
สารสกัดนมผึ้ง	500 mg. ต่อ 1 แคปซูล
วิตามินเสริมเพิ่มเติม	วิตามินบีรวม
วิธีการรับประทาน	ทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหารเช้า

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ประโยชน์ของนมผึ้งที่มีผลต่อสุขภาพ ^(3,4,5)

นมผึ้งมีประโยชน์หลายอย่างซึ่งบางอย่างก็พิสูจน์ได้ว่ามันมีคุณภาพมากกว่าอาหารเสริมชนิดอื่น ประโยชน์ของนมผึ้งที่มีศักยภาพมีดังนี้ค่ะ 

คุณค่าทางโภชนาการ

นมผึ้งเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วยสารอาหาร มันถูกใช้เพื่อบำรุงผึ้งราชินีและเป็นแหล่งหลักของสารอาหารของผึ้ง นมผึ้งประกอบด้วยโปรตีน กรดอะมิโน ไขมันที่ดีเพื่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายอีกด้วย

โคเลสเตอรอล

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับความสามารถของนมผึ้งในการลดระดับโคเลสเตอรอลทั้งหมด ผู้เข้าร่วมวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่านมผึ้งสามารถลดโคเลสเตอรอลได้มากถึง 10% อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาขนาดเล็กดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมด้วยนะคะ

วัยหมดประจำเดือน

นมผึ้งเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับวัยหมดประจำเดือนมากเพราะมันจะช่วยปรับปรุงฮอร์โมนเพศ ปรับปรุงความเครียดและอาการหงุดหงิดที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในวัยนี้ค่ะ

ผิวหนัง

นมผึ้งสามารถช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยคยองฮีในเกาหลีรายงานว่านมผึ้งสามารถต่อต้านริ้วรอยบนผิวหนังได้ อีกทั้งอาจป้องกันการแก่ชราของผิวหนังด้วยการเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจน

โรคกระดูกพรุน

งานวิจัยที่ทำที่มหาวิทยาลัย Erciyes ในตุรกีมีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่านมผึ้งช่วยลดการสูญเสียกระดูกเนื่องจากโรคกระดูกพรุน ดังนั้นจึงพบว่านมผึ้งทำให้ระดับแคลเซียมและฟอสเฟตในเนื้อเยื่อกระดูกสูงขึ้นและอาจลดการสูญเสียกระดูกเนื่องจากโรคกระดูกพรุน

การรักษาบาดแผล

น้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวช่วยในการสมานแผล การศึกษาพบว่ายังมีประโยชน์ที่สำคัญของนมผึ้งดีมากสำหรับผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาบาดแผล นมผึ้งมีส่วนเพิ่มการรักษาเนื้อเยื่อที่เกี่ยวพันโดยการสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอื่น ๆ และมันจะเปลี่ยนระดับของไขมันต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องในกระบวนการสมานแผล อีกทั้งนมผึ้งอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาแผลที่เท้าที่เกิดจากโรคเบาหวาน

มีโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ 

นมผึ้งเป็นแหล่งที่มาของ bifidobacteria ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่สามารถสนับสนุนสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ทำให้มันมีประโยชน์มากต่อผู้ที่มีปัญหาขับถ่ายยากหรือมีปัญหาลำไส้ค่ะ

References

1. Royal jelly by WiKi
2. Royal Jelly by Science Direct
3. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers
4. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits
5. Bee Pollen, Propolis & Royal Jelly