รีวิว ที่นอนยางพารา เพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

หลายคนคงทราบกันดีว่าการพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งสำคัญอีกสิ่งหนึ่งในชีวิตของพวกเราทุกคน เนื่องจากการพักผ่อนไม่ได้เป็นเพียงแค่การพักสายตา แต่มันส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนที่ถูกต้อง มันจะเกิดผลเสียทั้งในเรื่องของสมอง อาการเจ็บปวดตามร่างกาย หรือขั้นร้ายแรงเลยคืออาจนำพาคุณไปสู่โรคทางจิตได้ ดังนั้นคงไม่แปลกว่าทำไมแพทย์ทั่วโลกถึงได้ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนมากขนาดนั้น

การที่เราจะพักผ่อนได้แบบเต็มอิ่ม เราควรมีอุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์ที่เป็นตัวช่วย นั่นคือการเลือกใช้ ชุดเครื่องนอนคุณภาพดี ไม่ว่าจะเป็น หมอนยางพารา, หมอนขนห่าน, หมอนข้าง, เตียงนอนหมอน, ผ้านวม, ท็อปเปอร์ และที่นอนคุณภาพ มาเป็นตัวเสริมทำให้การนอนหลับของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น คุณอาจเริ่มสงสัยว่าแล้วว่าที่นอนประเภทไหนถึงจะดีต่อการพักผ่อนบ้าง ถ้าให้ยกตัวอย่างที่กำลังนิยมกันในปัจจุบันคือ ที่นอนเป่าลม, ที่นอนสปริง และที่มาแรงสุด ๆ ในตอนนี้ ที่ผมอยากแนะนำให้ไปลองใช้กันคือ ที่นอนยางพารา

ที่นอนยางพาราแบบไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด

• มีการปรับที่นอนให้เป็น 7 Zone มี Body Support เพื่อรองรับน้ำหนักของผู้นอนในขณะนอนหลับให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น: Natural Latex ที่นอนยางพารา
• มี Conjugate Hollo Fill I Fibre ที่เป็นสารเคลือบสุขภาพซึ่งไม่ทำร้ายผิว และ Sanicare® ซึ่งเป็นสารสกัดธรรมชาติ ที่เข้ามาช่วยในเรื่องของการยับยั้งไร้ฝุ่น: Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Companion I
• มีการออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระร่างกายโดยตรง ฉะนั้นมันจะช่วยรองรับหลังของคุณไว้ได้เป็นอย่างดี ได้ผลลัพธ์ที่ดีทั้งเรื่องของสุขภาพและการใช้งานที่สะดวกครับ: TigerPillow ที่นอนยางพาราแท้ รุ่น TIGER PREMIER
• นวัตกรรมและนำวัสดุที่เป็นประโยชน์เข้ามาช่วยทำให้ที่นอนยางพารามีคุณภาพยิ่งขึ้น สามารถป้องกันภูมิแพ้ ป้องกันการเกิดไรฝุ่นที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ระยะเวลานาน : Dunlopillo ที่นอนยางพารา รุ่น Firma Latex l
• ความอัดแน่นและความหนาของผลิตภัณฑ์มีความพอดี ออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องของการแก้ปัญหาอาการปวดหลัง: Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Ares

ที่นอนยางพารา ดีกว่า ที่นอนประเภทอื่นอย่างไร ?

1. ป้องกันการเกิดไรฝุ่นได้ดี

ปัญหาที่เกิดขึ้นเกือบทุกบ้านคือปัญหาในเรื่องของตัวไรฝุ่นที่อาศัยอยู่บนเครื่องนอน โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่เกิดไรฝุ่นนั้นคือการอับชื้น ซึ่งการอับชื้นนี่แหละคือแหล่งที่อยู่ซึ่งเหมาะสมต่อการอาศัยของตัวไรฝุ่นมากที่สุด หากที่นอนของคุณไม่ได้รับมาตรฐานและไม่สามารถระบายอากาศได้ ไรฝุ่นก็จะมาเยือนและเมื่อปล่อยทิ้งไว้นานเข้ามันก็จะขยายพันธุ์ได้แบบรวดเร็ว โดยเจ้าตัวไรฝุ่นนั้นเป็นสาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้ที่จะตามมา การแก้ไขและลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นเบื้องต้นคือการใช้ เครื่องดูดฝุ่นพกพาในการดูดสิ่งสกปรกออก และอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยได้เป็นอย่างดีคือการใช้ “ที่นอนยางพาราแท้” เนื่องจากคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นั้นมีประสิทธิภาพในเรื่องของการระบายอากาศ ฉะนั้นเมื่อที่นอนไม่เกิดการอับชื้น แน่นอนเลยว่าที่นอนของเราก็จะปราศจากตัวไรฝุ่น

2. ลดและป้องกันอาการปวดหลัง ⁽¹⁾

อาการปวดหลังเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ผู้คนเริ่มสูญเสียการเคลื่อนไหวในวัยกลางคน เมื่อพิจารณาว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตนอนอยู่บนเตียง การเลือกที่นอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดการอาการปวดหลัง

อย่างที่นอนยางพาราส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักของผู้นอน โดยนวัตกรรมของที่นอนยางพารามีการรองรับน้ำหนักได้ทุกส่วนอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นหลัง ขา แขน หรือบริเวณหัว ซึ่งจุดนี้จะทำให้ลดการเกิดอาการปวดตามจุดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี หากใครกำลังพบเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ผมแนะนำว่าที่นอนยางพาราอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นได้ครับ

3. ที่นอนไม่ยุบตัว

ที่นอนหลาย ๆ ประเภทเมื่อใช้ไปนานหลายปี จะเกิดการยุบตัวขึ้นได้ ซึ่งเมื่อเกิดปัญหาเช่นนั้นแล้ว การนอนของคุณก็จะมีประสิทธิภาพที่ไม่ดีนัก เนื่องจากท่าทางการนอนที่ผิดแปลก มีผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณ แต่ปัญหานี้จะไม่เกิดกับที่นอนยางพารา เพราะยางพารานั้นมีการยืดหยุ่นที่ค่อนข้างสูง ดังนั้นรูปทรงของมันจะคงเดิมไปตลอด ปัญหาเรื่องที่นอนยุบตัวจึงไม่เกิดกับที่นอนยางพารา

4. ไม่เกิดอาการแพ้

เนื่องจากยางพาราเป็นสิ่งที่ผลิตมาจากธรรมชาติ 100 % ดังนั้นในเรื่องของการระคายเคืองบนผิวจึงแทบจะไม่เกิดขึ้นกับผู้ใช้ แน่นอนว่านี่คือข้อแตกต่างจากที่นอนประเภทอื่น ๆ ที่อาจผลิตมาจากวัสดุที่มีสารเคมี จึงอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวของคุณได้

วิธีการเลือกที่นอนยางพาราให้เหมาะกับคุณ

1. ขนาดของสินค้า

ขนาดที่นอนเป็นสิ่งที่เราควรพิจารณาและดูให้ละเอียดครับ เนื่องจากในแต่ละแบรนด์สินค้านั้นมีขนาดที่แตกต่างกันออกไป และผมเชื่อว่าในแต่ละคนมีรูปร่างที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นก่อนตัดสินใจซื้อควรดูขนาดก่อนว่ามันพอดีกับตัวคุณหรือไม่

2. ความหนา

ความหนาของที่นอนมีผลต่อการนอนของเราเป็นอย่างมาก หากที่นอนไม่ได้มาตรฐานในเรื่องของความหนาที่เพียงพอ แน่นอนว่ามันจะทำให้คุณนอนได้ไม่ค่อยสบายตัวเท่าที่ควรจะเป็น และอาจเกิดปัญหาปวดตัวตามที่จะตามมาในอนาคต

3. วัสดุที่ใช้ในการผลิต

ถ้าให้ดีผมแนะนำว่าที่นอนยางพาราควรจะเป็นยางพาราแท้ 100% และควรศึกษาดูวัสดุอื่น ๆ ที่ใช้ในการผลิตทั้งหมด เพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ อย่าลืมว่าที่นอนเป็นสิ่งที่เราใช้ทุกวันและวันละหลายชั่วโมง ดังนั้นควรเช็กรายละเอียดส่วนนี้ให้ดี ๆ ครับ

ข้อมูลด้านบนเป็นข้อมูลเบื้องต้นที่ควรศึกษาและทำความเข้าใจก่อนซื้อนะครับ เพราะอย่างที่ผมบอกไว้ข้างต้นว่าที่นอนของเรานั้น จะอยู่กับเราไปอีกระยะเวลาหลายปี ฉะนั้นหากเลือกที่นอนคุณภาพซึ่งตรงกับความต้องการของคุณ แน่นอนว่ามันจะเป็นประโยชน์ที่ดีต่อตัวของคุณเอง หากรู้แล้วว่าคุณสมบัติของที่นอนยางพาราที่ต้องการเป็นแบบไหน วันนี้ผมมีผลิตภัณฑ์ที่นอนยางพาราคุณภาพ มาแนะนำให้ไปเลือกซื้อกันครับ

SiamLatex ที่นอนยางพารา รุ่น Gen2

ราคา 1,355 บาท*

ด้วยเทคโนโลยี Air flow ในรุ่น Gen2 ทำให้ที่นอนยางพารารุ่นนี้ เด่นในเรื่องของการไหลเวียนอากาศบนที่นอน หลาย ๆ คนอาจเจอกับปัญหาที่นอนไม่ที่ระบายอากาศได้ไม่ดี เป็นผลให้เรารู้สึกอึดอัดและร้อนเมื่อในขณะนอนพักผ่อน แต่รุ่นนี้สามารถจัดการปัญหาเหล่านั้นได้ นอกจากนั้นแล้วผ้าของมันยังสามารถป้องกันไรฝุ่นได้อีกด้วย ซึ่งต้องบอกว่าผ้าชนิดนี้ส่วนใหญ่แล้วจะอยู่ในที่นอนราคาหลักหมื่นเท่านั้น

ขนาด	3/3.5/5/6 ฟุต
ความหนา	2 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

Natural Latex ที่นอนยางพารา

ราคา 1,390 บาท*

ที่นอนยางพาราสัญชาติไทยยี่ห้อนี้ เป็นยางพารา 100% ซึ่งได้รับรองมาตรฐานจากองค์กรต่าง ๆ ในประเทศไทยในเรื่องคุณภาพของสินค้า ความพิเศษของที่นอนยางพารารุ่นนี้คือมีค่าความหนาแน่น (Density) ที่เหมาะสม จุดนี้จึงทำให้ที่นอนมีความนุ่มและความเด้ง เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย นอกจากนั้นแล้วผู้ผลิตยังได้มีการปรับที่นอนให้เป็น 7 Zone มี Body Support เพื่อรองรับน้ำหนักของผู้นอนในขณะนอนหลับให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ขนาด	3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	1 - 6 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Ares

ราคา 1,440 บาท*

สำหรับที่นอนยางพารารุ่น Ares ของยี่ห้อ Lotus นั้น จะเด่นในเรื่องของความอัดแน่นและความหนาของผลิตภัณฑ์ เพราะทางผู้ผลิตต้องการออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องของการแก้ปัญหาอาการปวดหลัง และป้องกันในเรื่องของไรฝุ่น ทั้งนี้ยังเป็นที่นอนที่ใช้ได้ในทุก ๆ สถานที่ เนื่องจากคุณสามารถนำมันไปวางได้ทั้งบนที่นอนอื่น ๆ รวมถึงบริเวณพื้นบ้านได้อีกด้วย ถือว่าเป็นที่นอนยางพาราที่ค่อนข้างอเนกประสงค์ครับ

ขนาด	3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	2 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Dunlopillo ที่นอนยางพารา รุ่น Firma Latex l

ราคา 1,890 บาท*

อีกหนึ่งที่นอนคุณภาพระดับพรีเมี่ยมอย่าง Dunlopillo ที่คิดค้นนวัตกรรมและนำวัสดุที่เป็นประโยชน์เข้ามาช่วยทำให้ที่นอนยางพารามีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยคุณสมบัติพิเศษของที่นอนยางพารารุ่นนี้ช่วยทั้งในเรื่องของการป้องกันภูมิแพ้ ป้องกันการเกิดไรฝุ่นที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ระยะเวลานาน ที่สำคัญคือแบรนด์สินค้าจะไม่ทำให้คุณเกิดอาการแพ้เมื่อผิวของคุณสัมผัสกับที่นอน ดังนั้นในเรื่องของความปลอดภัยและสุขภาพ ยี่ห้อนี้ถือเป็นตัวเลือกอันดับแรก ๆ ในการเลือกใช้ครับ

ขนาด	3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	2 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

Thames ที่นอนยางพารา Buckinghamshire

ราคา 2,295 บาท*

Thames เป็นการผสมผสานระหว่างวัสดุเทคโนโลยีและยางพาราแท้แบบ 100 เปอร์เซ็นต์ ที่มันจะช่วยปรับสมดุลในการนอนและซัพพอร์ตร่างกายของคุณได้อย่างดีเยี่ยม โดยมันจะทำหน้าที่ในการจัดเรียงกระดูกสันหลังให้อยู่ในจุดที่ถูกต้อง ป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง ทั้งนี้ตัวยางพารายังมีความแข็งแรงทนทานมาก เพราะทางผู้ผลิตมีประกันโครงสร้างให้สูงถึง 10 ปีเลยทีเดียว

ขนาด	3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	5 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

TigerPillow ที่นอนยางพาราแท้ รุ่น TIGER PREMIER

ราคา 2,490 บาท*

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดหลัง มีความรู้สึกว่าที่นอนปกติไม่มีประสิทธิภาพพอที่จะทำให้คุณนอนหลับได้แบบเต็มอิ่ม ผมแนะนำให้คุณลองเลือกที่นอนยางพารายี่ห้อ TigerPillow เพราะที่นอนนี้มีการออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระร่างกายโดยตรง ฉะนั้นมันจะช่วยรองรับหลังของคุณไว้ อีกอย่างหนึ่งคือที่นอนยางพารายี่ห้อนี้เป็น Topper นั่นหมายความว่าคุณสามารถนำมันไปวางทับบนที่นอนอื่นได้ นอกจากนี้แล้วมันยังสามารถม้วนและพับเก็บได้ ซึ่งถือว่าค่อนข้างสะดวกในการใช้งาน ได้ผลลัพธ์ที่ดีทั้งเรื่องของสุขภาพและการใช้งานที่สะดวกครับ

ขนาด	6 ฟุต
ความหนา	1 - 3 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Woodfield ที่นอนยางพารา รุ่น Jousse

ราคา 2,690 บาท*

Woodfield รุ่น Jousse ผลิตในประเทศเบลเยี่ยม โดยยางพาราที่ใช้จะเป็น Microlatex แบบ 100 เปอร์เซ็นต์และผ่านกระบวนการอัดแน่นแบบพิเศษ ซึ่งคุณสมบัติของยางตัวนี้มีความนุ่มและแข็งที่กำลังพอดี อีกทั้งมันยังมีความอเนกประสงค์ สามารถวางได้ทั้งบนพื้นและเตียงตามที่ต้องการ นอกจากนี้มันยังซัพพอร์ตร่างกายได้ดี ไม่มีปัญหาในเรื่องของอาการปวดหลังอย่างแน่นอน

ขนาด	3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	3 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Satin Heritage ที่นอนยางพารา รุ่น Comfort Latex

ราคา 3,490 บาท*

Satin ถือเป็นแบรนด์ที่ได้ยินกันบ่อยเกี่ยวกับเครื่องนอน ซึ่งทางแบรนด์นี้ก็ได้ผลิตที่นอนยางพาราออกมาจำหน่ายเช่นกัน โดยที่นอนยางพารารุ่นนี้ทำมาจากยางพาราธรรมชาติแท้ 100 % อีกทั้งคุณสมบัติพิเศษของที่นอนยางพารารุ่นนี้คือมีการเคลือบป้องกันสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ไร่ฝุ่น แบคทีเรีย รวมไปถึงเชื้อราที่อาจเกิดขึ้นกับที่นอนได้ ดังนั้นเชื่อได้เลยว่าการนอนของคุณจะปลอดภัยจากสิ่งสกปรกเหล่านั้นได้แน่นอน

ขนาด	5 / 6 ฟุต
ความหนา	2 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Companion I

ราคา 3,599 บาท*

ถือเป็นที่นอนยางพาราที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพของผู้ใช้โดยเฉพาะ ซึ่งที่นอนยางพารารุ่นนี้จะค่อนข้างเด่นในเรื่องของวัสดุ ไม่ว่าจะเป็น ผ้าคอตตอนนิทแจ็คการ์ด ที่ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของเลือดและลดแรงกดทับในระหว่างการนอน หรือจะเป็น Conjugate Hollo Fill I Fibre ที่เป็นสารเคลือบสุขภาพซึ่งไม่ทำร้ายผิว อีกอย่างหนึ่งคือ Sanicare® ซึ่งเป็นสารสกัดธรรมชาติ ที่เข้ามาช่วยในเรื่องของการยับยั้งไรฝุ่น ซึ่งต้องบอกว่าที่นอนยางพารารุ่นนี้เป็นอีกหนึ่งรุ่นที่น่าสนใจในตอนนี้ครับ

ขนาด	3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	2 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Shopee

Super Bed ที่นอนยางพารา รุ่น Latex One

ราคา 4,740 บาท*

SuperBed รุ่น Latex One เป็นอีกรุ่นหนึ่งที่มีนวัตกรรมและคุณสมบัติในการช่วยลดอาการปวด เหมาะสำหรับคนที่ทำงานในออฟฟิศซึ่งนั่งเป็นเวลา ทุกครั้งที่คุณกลับมาพักผ่อนที่บ้าน ที่นอนยางพารานี้จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายบริเวณหลังของคุณ โดยจากการทดลองใช้พบว่ามีผู้ใช้ได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นกว่า 70% และที่สำคัญคือผลิตภัณฑ์นี้ผลิตมาจากยางพาราแท้ ฉะนั้นเรื่องของการยุบตัวหรือการผิดรูปจะไม่เกิดขึ้นกับที่นอนยางพารารุ่นนี้

ขนาด	3.5 / 5 / 6 ฟุต
ความหนา	8 นิ้ว
วัสดุที่ใช้ผลิต	ยางพาราแท้

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว ที่นอนยางพารา เพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
SiamLatex ที่นอนยางพารา รุ่น Gen2	ขนาด : 3/3.5/5/6 ฟุต ความหนา: 2 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Natural Latex ที่นอนยางพารา	ขนาด: 3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา: 1 - 6 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Ares	ขนาด: 3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา : 2 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต : ยางพาราแท้
Dunlopillo ที่นอนยางพารา รุ่น Firma Latex l	ขนาด : 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา: 2 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Thames ที่นอนยางพารา Buckinghamshire	ขนาด : 3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา : 5 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต : ยางพาราแท้
TigerPillow ที่นอนยางพาราแท้ รุ่น TIGER PREMIER	ขนาด : 6 ฟุต ความหนา : 1 - 3 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Woodfield ที่นอนยางพารา รุ่น Jousse	ขนาด : 3 / 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา : 3 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต : ยางพาราแท้
Satin Heritage ที่นอนยางพารา รุ่น Comfort Latex	ขนาด: 5 / 6 ฟุต ความหนา: 2 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Lotus ที่นอนยางพารา รุ่น Companion I	ขนาด : 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา : 2 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้
Super Bed ที่นอนยางพารา รุ่น Latex One	ขนาด: 3.5 / 5 / 6 ฟุต ความหนา : 8 นิ้ว วัสดุที่ใช้ผลิต: ยางพาราแท้

a

• ขั้นตอนที่ 1 ดึงผ้าที่คลุมเตียงนอนของคุณออกมา
• ขั้นตอนที่ 2 นำสบู่เหลวที่เป็นออร์แกนิกหรือมีส่วนผสมจากธรรมชาติ มาผสมกับน้ำอุ่นในถัง จากนั้นตีให้เข้ากันจนเกิดฟอง
• ขั้นตอนที่ 3 นำผ้าสะอาดที่เป็นผ้าคอตตอนสีขาวมาจุ่มลงในน้ำที่ผสมไว้ จากนั้นบิดให้พอหมาด แล้วจึงถูบนที่นอนยางพาราของคุณอย่างเบามือ โดยถูให้ครบทุกส่วนของที่นอน
• ขั้นตอนที่ 4 นำผ้าคอตตอนสะอาดอีกผืนมาชุบน้ำอุ่นที่ไม่ได้ผสมสบู่ มาเช็ดทุกส่วนซ้ำอีกรอบ เพื่อขจัดฟองสบู่ที่หลงเหลืออยู่บนที่นอนยางพารา
• ขั้นตอนที่ 5 นำที่นอนยางพาราไปผึ่งลมไว้ให้แห้งสนิท

ข้อควรระวัง ไม่ควรนำที่นอนยางพาราไปตากแดด เนื่องจากประสิทธิภาพของยางพาราอาจเสื่อมลงได้ จริง ๆ แล้วยางพาราถือเป็นวัสดุที่ถ่ายเทอากาศได้เป็นอย่างดี ดังนั้นขอเพียงแค่คุณตั้งไว้ให้มันได้รับลมก็เพียงพอที่จะทำให้มันแห้งได้โดยไม่อับชื้นครับ

Reference :

1. What type of mattress is best for people with low back pain?