รีวิว ครีมกันแดดสําหรับคนเป็นสิว ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

ครีมกันแดดเป็นไอเทมที่หนุ่ม ๆ สาว ๆ จำเป็นต้องใช้ประจำทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน เพื่อช่วยปกป้องผิวหนังจากรังสี UV ตัวร้าย สำหรับผิวกายนั้นคุณอาจจะมีครีมกันแดดที่ดีที่สุดอยู่แล้ว แต่สำหรับผิวหน้าเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่ามีตัวเลือกครีมกันแดดมากมายหลายสูตรเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็น ครีมกันแดดที่ช่วยคุมความมัน, ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย, ครีมกันแดดสำหรับเด็ก, ครีมกันแดดสำหรับผิวผู้ชาย หรือ ครีมกันแดดที่ช่วยเรื่องไวท์เทนนิ่ง คุณจะเห็นว่าครีมกันแดดเหล่านี้มีสูตรที่ช่วยแก้ปัญหาของแต่ละคนที่แตกต่างกันไป

แต่สำหรับ “คนที่มีปัญหาสิว” นั้นเป็นเรื่องยากที่คุณจะเลือกครีมกันแดดดี ๆ สักตัวมาทาบนผิวหน้าของคุณ เพราะคุณคงไม่ต้องการให้มีสิ่งอื่นมารบกวนผิวหน้าของคุณอีกแล้วนอกจากผลิตภัณฑ์รักษาสิว คนที่เป็นสิวมักทราบดีว่าผิวหน้าของคุณนั้นอ่อนแอมากเพียงใด สภาพผิวหน้าของคุณตอนนี้ไม่สามารถทนทานกับสารเคมีสารพัดได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งเดิมทีตัวครีมกันแดดก็ยังมีลักษณะเหนียวเหนอะหนะส่งผลให้คุณรู้สึกว่าผิวหน้ามันและไม่สะอาดตลอดเวลา จึงไม่ค่อยอยากใช้ครีมกันแดดขณะเป็นสิวเพราะกลัวจะยิ่งไปอุดตันใช่มั้ยคะ? แต่อย่างที่เราบอกไปแล้วในตอนต้นเกี่ยวกับปัญหาของสี UV ที่มักจะแผดเผาทำลายเซลล์ผิวหนังของคุณจนเกิดเป็นมะเร็งผิวหนังหรือเร่งการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ^{(10,11,12,13,14)} แม้ว่าหลาย ๆ คนจะเข้าใจว่า “หากไม่ได้ทำงานตากแดด ก็ไม่มีความจำเป็นในการทาครีมกันแดด” เราขอบอกเลยว่านั่นเป็นความเชื่อแบบผิด ๆ ที่คุณควรจะปฏิวัติตัวเองสักที เพราะรังสี UV นั้นอันตรายกว่าที่คิดและไม่ได้มีรังสี UV แต่เพียงในแสงแดดอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังสามารถพบได้ตามแสงของหลอดไฟภายในบ้านของคุณอีกด้วย เมื่อเห็นถึงความจำเป็นของครีมกันแดดขนาดนี้แล้ว คุณยังจะมองข้ามมันอยู่อีกหรือไม่? หากคุณมีความประสงค์อยากจะดูแลผิวหน้าของคุณอย่างดีที่สุดพร้อมทั้งดูแลรักษาสิวไปด้วยในตัว ในวันนี้เราก็มีรีวิวครีมกันแดดสำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่กำลังรักษาสิวมาฝากกันค่ะ รับรองว่าไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่อุดตัน ไม่ระคายเคือง และไม่ทำให้เกิดสิวเพิ่มอย่างแน่นอนค่ะ แต่ก่อนจะไปดูรีวิวมาทำความเข้าใจวิธีการเลือกซื้อและความสำคัญของครีมกันแดดกันก่อนนะคะ

ทำไม เป็นสิวต้องทาครีมกันแดด? ^{(10,11,12,13,14,16)}

1. ผลิตภัณฑ์รักษาสิวบางตัวก็จำเป็นต้องใช้การรักษาด้วย กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs), กรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) อย่าง กรดซาลิไซลิกสำ หรือพวกเรติน เป็นต้น สิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้ผิวหน้าของคุณไวต่อการถูกแดดเผาและทำให้หน้าของคุณบางลงได้ในระยะยาว ดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นการป้องกันผิวหน้าของคุณควบคู่กับการรักษาสิวที่ดีที่สุดค่ะ
2. การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวที่เป็นสิว จะช่วยทำให้ได้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น ไม่มีปัญหาหน้าดําหมองคล้ำแดดอีกต่อไป และไม่ทำให้สิวของคุณไม่แย่ไปกว่าเดิม
3. การทาครีมทุกวันจะเหมาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่เป็นสิว เพราะใบหน้าที่อ่อนแอของคุณต้องเผชิญกับรังสี UV อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งการสัมผัสโดนรังสี UV อย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดการอักเสบระคายเคืองต่อผิวหน้า และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะยาว
4. การได้รับรังสี UV บ่อย ๆ โดยที่ไม่มีการป้องกัน อาจมีผลต่อการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าที่เห็นได้ชัด ปัญหานี้จะต้องเกิดขึ้นกับทุกคนที่ไม่ทาครีมกันแดดไม่ว่าคุณจะเป็นสิวหรือไม่ก็ตาม ซึ่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงสูงถึง 80 เปอร์เซ็นต์ และอาจมีปัญหาเกี่ยวด้านความยืดหยุ่นของผิวที่มีประสิทธิภาพลดลง การสร้างเม็ดสีของผิวที่ช้าลง และการเสื่อมสภาพผิวด้านอื่น ๆ ที่จะตามอีกด้วยค่ะ

สาเหตุเกี่ยวกับครีมกันแดดที่ทำให้เกิดสิว

สาเหตุของการเกิดสิวที่พบได้บ่อยที่สุดคือการอุดตันของรูขุมขน เพราะครีมกันแดดที่มีเนื้อครีมค่อนข้างหนักอีกทั้งยังมีความมันผสมอยู่ มันจึงสามารถปิดกั้นรูขุมขนของคุณจนทำให้เกิดสิวอุดตันในที่สุด หากคุณทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดเครื่องสําอางโดยเฉพาะร่วมด้วยเสมอ

อีกทั้งส่วนผสมในครีมกันแดดบางอย่าง อาทิเช่น สารกันบูด แอลกอฮอล์ หรือน้ำหอม เมื่อโดนแดดก็จะทำปฏิกิริยากับรังสี UV และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองแก่ผิวหนัง จนส่งผลให้ผิวหน้าอักเสบหรือเกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งมักจะมาในรูปแบบของผื่นคันหรือสิวผดเม็ดเล็ก ๆ นั่นเองค่ะ

การเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับคนที่เป็นสิว

แม้ว่าคุณจะอยากหลีกเลี่ยงการทาครีมกันแดดเนื่องจากคุณเป็นคนผิวมันและเป็นสิว แต่คุณก็จำเป็นต้องทาครีมกันแดดทุกวันอยู่ดี เพราะถ้าคุณยังคงเพิกเฉยต่อปัญหานี้ อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังและเกิดริ้วรอยในระยะยาวได้ ข่าวดีคือแม้ว่าคุณจะเป็นสิวแต่คุณก็สามารถใช้ครีมกันแดดได้โดยที่ไม่ไปรบกวนผิวหน้าหรือทำให้เกิดสิวเพิ่มขึ้นได้ค่ะ

1. ตรวจสอบฉลาก – ส่วนผสมของครีมกันแดด

1.1 สิ่งที่ควรมองหาในครีมกันแดด ⁽¹⁾

การตรวจสอบฉลากของครีมกันแดดเป็นอันดับแรกที่คุณจะต้องเพ่งดูในสินค้าว่าตัวไหนเหมาะกับผิวประเภทไหน ซึ่งโดยส่วนใหญ่ฉลากของสินค้าจะบอกว่าสูตรไหนที่รับการทดสอบแล้วหรือสูตรไหนที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขน อาทิเช่นสูตรที่เขียนว่า “non-acnegenic (ไม่ก่อให้เกิดสิว)”  , “non-comedogenic (ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อุดตันรูขุมขน)” หรือ “won’t clog pores (ไม่อุดตันรูขุมขน)” เป็นต้น

และอีก 2 ส่วนผสมที่คนเป็นสิวควรมองหาในครีมกันแดดคือ ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) และไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) เพราะมันช่วยป้องกันการเกิดสิว ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้รังสีอัลตราไวโอเลตเข้าสู่ผิวหนังอีกด้วย ดังนั้นจึงถือเป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิวหรือผิวแพ้ง่ายง่าย

• • ซิงค์ออกไซด์ Zinc Oxide : สามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ได้ดี ที่สำคัญคือมันไม่อุดตันรูขุมขน และเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้ป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
  • ไททาเนียมไดออกไซด์ Titanium Dioxide : ไม่อุดตันรูขุมขนและอ่อนโยนมาก จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง ช่วยป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB ได้เช่นกัน แม้ว่าจะป้องกัน UVA ได้ดีไม่เท่าซิงค์ออกไซด์ แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะโดยรวมแล้วถือว่ามันใช้สำหรับการออกแดดในชีวิตประจำวันทั่วไปได้ หากคุณไม่เน้นกิจกรรมกลางแจ้งที่ออกแดดแรง ๆ การเลือกส่วนผสมที่มีไททาเนียมไดออกไซด์ก็ถือว่าครอบคลุมแล้วค่ะ

หมายเหตุ : ถ้าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว Titanium Dioxide เป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากมีการลดขนาดเป็นอนุภาคนาโนที่เล็กกว่า Zinc Oxide อยู่มาก มันจึงมีน้ำหนักเบาและไม่อุดตันรูขุมขน แต่ถ้าให้ดี หากเป็นสินค้าตัวไหนใส่ทั้ง 2 ตัวนี้ก็อย่าลังเลที่จะเลือกเลยค่ะ เพราะ Zinc Oxide จะช่วยในเรื่องการป้องกันรังสี UVA กับ UVB ได้ดี และ Titanium Dioxide มีจุดเด่นเรื่องน้ำหนักบางเบาและอ่อนโยนต่อผิว

1.2 ที่ควรหลีกเลี่ยง ⁽⁹⁾

แม้ว่าบางครั้งผู้ผลิตจะระบุว่าครีมกันแดดตัวนี้เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายหรือไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน แต่คุณสามารถตรวจเช็กส่วนผสมของครีมกันแดดเพื่อให้แน่ใจอีกครั้ง อย่างเช่น

• • การมองหาส่วนผสมที่มีคำว่า ซิลิโคน (Silicone) อะไรก็ตามที่ลงท้ายด้วย “cone” หรือ “siloxane” ถือเป็นสารที่สามารถทำให้รูขุมขนอุดตันได้
  • สารเคมีบางชนิดในครีมกันแดดทั่วไป ก็สามารถทำให้บางคนเกิดอาการระคายเคืองรวมถึงอักเสบได้ อย่างเช่น เอโวเบนโซน (Avobenzone), ออกซิเบนโซน (Oxybenzone) หรือ Para-Aminobenzoic Acid (PABA) ส่วนผสมเหล่านี้ใช้ในการดูดซับรังสีจากดวงอาทิตย์ มันเป็นสารเคมีที่ดีในการป้องกันรังสี UV หากคุณไม่ได้มีปัญหาสิวหรือผิวแพ้ง่าย แต่มันอาจจะเป็นผสมที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรซาเซีย (Rosacea) หรือผู้ที่มีสภาพผิวแพ้ง่ายค่ะ
  • หากคุณรู้ตัวว่าเป็นผิวแพ้ง่าย และไม่อยากเสี่ยง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม, แอลกอฮอล์, สารกันเสีย เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

หมายเหตุ : แนะนำให้คุณอ่านฉลากที่เขียนว่า ปราศจากน้ำหอม (Fragrance-Free), ปราศจากน้ำมัน (Oil-Free), ปราศจากสารกันเสีย (Paraben-Free) และอาจรวมถึงปราศจากโซเดียมลอริลซัลเฟต (Sodium Lauryl Sulfate : SLS) เป็นต้นค่ะ

2. วันหมดอายุและการจัดเก็บ

คุณควรระวังเรื่องวันหมดอายุและวิธีการจัดเก็บครีมกันแดด หากครีมกันแดดหมดอายุ หรือส่วนผสมถูกแสงแดดโดยตรงและตั้งอยู่ในอุณหภูมิที่สูง เพราะว่าความร้อนและแสงแดดสามารถทำลายสารเคมีในภายเนื้อครีมได้อย่างแน่นอน และมันจะส่งผลให้ครีมกันแดดนั้นป้องกันรังสี UV ไม่ได้ตามที่ควรจะเป็น รวมถึงอาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนังได้เช่นกัน

ดังนั้นก่อนที่จะใช้ครีมกันแดดประเภทใดก็ตาม โปรดอ่านฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องอย่างที่คุณต้องการและหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่คุณอาจแพ้ด้วยนะคะ และข้างล่างนี้จะเป็นครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับคนเป็นสิวสำหรับคุณค่ะ

Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50 ครีมกันแดดอาวีโน่ สูตรอ่อนโยน

ราคา 750 บาท*

ครีมกันแดดปราศจากน้ำหอมและปราศจากน้ำมันจึงไม่อุดตันรูขุมขน เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว มีส่วนผสมจาก Zinc Oxide สูงถึง 21.6% ที่มาจากธรรมชาติ 100% โดยใช้หลักการ “สะท้อนรังสี” ซึ่งป้องกันรังสี UVA ได้ดีมาก และมีสารสกัดจากข้าวโอ๊ตที่ช่วยบำรุงผิวอันบอบบางอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง ทั้งยังช่วยลดอาการอักเสบ และป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิว นอกจากช่วยป้องกันแสงแดดแล้วยังทำให้นุ่มชุ่มชื้น ถือว่าเป็นครีมกันแดดมิเนอรัลที่คุณคู่ควร

• ปราศจากน้ำหอม, น้ำมัน, พาราเบน, พาทาเลต และ สารก่อมะเร็ง
• กันแดดได้ยาวนานประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า ๆ และกันน้ำได้ดีเยี่ยม
• ผ่านการรองรับมาตรฐาน TSA ที่บ่งบอกว่าคุณสามารถใช้เป็นครีมกันแดดประจำวันได้

ส่วนผสมสำคัญ	Zinc Oxide จากธรรมชาติสูงถึง 21.6%
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	81 มิลลิลิตร

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ (Physical Sunscreen) ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว

ราคา 780 บาท*

ครีมกันแดดสูตรน้ำที่ให้สัมผัสเบาสบายเน้นทาง่ายไม่เหนียวเหนอะหนะ และแห้งเร็วโดยที่ ไม่เพิ่มความมันบนใบหน้าในระหว่างวัน อันที่จริงแล้วมันเหมาะสำหรับทุกสภาพผิวเลยค่ะ แต่จะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวเป็นสิวหรือผิวที่แพ้ง่าย เพราะเป็นครีมกันแดดแบบ Physical 100% ที่อ่อนโยนสุด ๆ ไม่มีสารอันตรายที่ทำให้ระคายเคืองผิว ปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB มี

ส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับคนเป็นสิวอย่างอย่าง Zinc Oxide และ Titanium Dioxide จึงมั่นใจได้ว่าเป็นครีมกันแดดที่อ่อนโยนมาก ๆ เหมาะสำหรับใช้ทากันแดดในชีวิตประจำวัน

• ปราศจากน้ำหอม, แอลกอฮอล์, น้ำมัน, พาราเบน และสีสังเคราะห์
• ล้างออกด้วยโฟมล้างหน้าได้ง่าย เพราะเป็นสูตรไม่กันน้ำ
• ผ่านการทดสอบการระคายเคืองจากแพทย์ผิวหนัง

อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่ รีวิว ครีมกันแดด MizuMi UV Water Serum

ส่วนผสมสำคัญ	Zine Oxide, Titanium Dioxide และยังมีตัวบำรุงผิวอื่น ๆ
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	40 กรัม x 2 หลอด

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

Cetaphil Sun SPF50 + Light Gel ครีมกันแดดเซตาฟิล สูตรสำหรับผิวบอบบางเป็นสิวง่าย

ราคา 798 บาท*

ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าและผิวกายสูตรอ่อนโยนที่ผ่านการทดสอบการแพ้ทางผิวหนังและไม่อุดตันรูขุมขนอย่างแน่นอน โดยมีตัวชูโรงเป็น Titanium Dioxide ที่เด่นในเรื่องของความเบาบาง ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน ทั้งยังสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ในระดับที่เหมาะสำหรับการปกป้องในชีวิตประจำวัน

• ปราศจากน้ำหอม และ พาราเบน
• เนื้อครีมน้ำหนักเบาเข้ากับผิวได้ดี ไม่ทิ้งคราบ
• กันน้ำได้สูง เหมาะสำหรับเล่นกิจกรรมทางน้ำ
• เป็นผลิตภัณฑ์ Non-comedogenic ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อุดตันรูขุมขน
• เป็นผลิตภัณฑ์ Hypoallergenic ที่ได้รับการรับรองแล้วว่าใช้แล้วไม่แพ้

ส่วนผสมสำคัญ	Titanium Dioxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate, DHHB, BEMT
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	50 มิลลิลิตร

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

Cerave Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50 ครีมกันแดดสำหรับผิวเป็นสิว Mineral Sunscreen

ราคา 990 บาท*

ครีมกันแดดมิเนอรัลที่มาจากธรรมชาติของ Cerave มาในรูปแบบเนื้อโลชั่นทาง่ายสูตรอ่อนโยน มีส่วนผสมทั้ง Zinc Oxide (7%) ที่เด่นในเรื่องการสะท้อนรังสี UVA และ UVB จากอาทิตย์โดยที่ไม่ทำให้ระคายเคืองผิวอันบอบบางของคุณ และมี Titanium Dioxide (9%) ที่มีความเบาบางต่อผิวหน้าไม่ทำให้เกิดอาการแพ้และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมจาก Niacinamide, Ceramides และ Hyaluronic acid ที่จะช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าของคุณอย่างยาวนาน

• ปราศจากสารเคมี, น้ำมัน, พาราเบน และน้ำหอม ที่อาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้
• มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแข็งแรง, ลดการระคายเคือง, ให้ความชุ่มชื้น และลดความมันบนใบหน้า จึงเหมาะกับผิวเป็นสิว
• ผ่านการทดสอบการแพ้แล้วว่าเหมาะสำหรับผิวบอบบาง
• ใช้เวลาทาก่อนออกแดดเพียงแค่ 15 นาที

ส่วนผสมสำคัญ	Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Niacinamide , Ceramides, Hyaluronic acid
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	75 มิลลิลิตร

ดูได้ที่ Shopee

Eucerin Sun Dry Touch Acne Oil Control Face SPF50+ ครีมกันแดดเนื้อบางเบา สำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย

ราคา 1,260 บาท*

ครีมกันแดดจาก Eucerin ที่ได้รับผ่านการทดสอบแล้วว่าเหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายหรือผิวเป็นสิว เป็นสูตร Non-Acnegenic ที่ไม่อุดตัน ทั้งยังปราศจากพาราเบน น้ำมัน น้ำหอม และสีปรุงแต่ง ช่วยลอการเกิดสิวด้วยคาร์นีทีน และสามารถคุมความมันได้อย่างยาวนานเกือบตลอดทั้งวันโดยที่ผู้ใช้ไม่รู้สึกแพ้หรือระคายเคือง หยุดการทำร้ายผิวจากรังสี UV ด้วยนวัตกรรม Oxidant Filter ที่ผ่านการคิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญของ Eucerin โดยเฉพาะ

• ปราศจากน้ำมัน, น้ำหอม, พาราเบน และสีปรุงแต่ง
• เนื้อครีมเป็นเจลครีมแบบเนื้อแมทที่ทาง่ายแห้งไว รู้สึกไม่หนักหน้า
• เป็น non-acnegenic (ไม่ก่อให้เกิดสิว) และ non-comedogenic (ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อุดตันรูขุมขน)

สูตร	non-acnegenic และ non-comedogenic
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	50 มิลลิลิตร

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบาง มีแนวโน้มจะเกิดสิว

ราคา 1,399 บาท*

ครีมกันแดดที่แนะนำโดยแพทย์ผิวหนัง มีน้ำหนักเบาและแห้งเร็ว ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เป็นครีมกันแดดใช้ทาประจำวันที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย อัดแน่นมาด้วย ซิงค์ออกไซด์, กรดไฮยาลูโรนิก, กรดแลคติก และไนอาซินาไมด์ ที่ช่วยดูแลผิวหน้า, ช่วยลดรอยแดง, ช่วยลดอาการอักเสบจากสิว, ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และปกป้องผิวบอบบางที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบรวมถึงผู้ที่เป็นโรซาเซีย

• มี Zinc Oxide ช่วยสะท้อน UVA และ UVB ถึง 9%
• ปราศจากน้ำมัน ปราศจากพาราเบน และปราศจากน้ำหอม
• เป็นกันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่กันน้ำ ล้างทำความสะอาดได้ง่าย
• ใช้ทาก่อนออกแดดเพียง 15 นาที

ส่วนผสมสำคัญ	Zinc Oxide, Hyaluronic Acid, Lactic Acid, Niacinamide, Vitamin E
ป้องกันรังสี	UVA และ UVB
ปริมาณ	48 กรัม

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว ครีมกันแดดสําหรับคนเป็นสิว ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50 ครีมกันแดดอาวีโน่ สูตรอ่อนโยน	ส่วนผสมสำคัญ: Zinc Oxide จากธรรมชาติสูงถึง 21.6% ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 81 มิลลิลิตร
MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ (Physical Sunscreen) ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว	ส่วนผสมสำคัญ: Zine Oxide, Titanium Dioxide และยังมีตัวบำรุงผิวอื่น ๆ  ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 40 กรัม x 2 หลอด
Cetaphil Sun SPF50 + Light Gel ครีมกันแดดเซตาฟิล สูตรสำหรับผิวบอบบางเป็นสิวง่าย	ส่วนผสมสำคัญ: Titanium Dioxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate, DHHB, BEMT ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 50 มิลลิลิตร
Cerave Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50 ครีมกันแดดสำหรับผิวเป็นสิว Mineral Sunscreen	ส่วนผสมสำคัญ: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Niacinamide , Ceramides, Hyaluronic acid ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 75 มิลลิลิตร
Eucerin Sun Dry Touch Acne Oil Control Face SPF50+ ครีมกันแดดเนื้อบางเบา สำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย	สูตร: non-acnegenic และ non-comedogenic ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 50 มิลลิลิตร
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบาง มีแนวโน้มจะเกิดสิว	ส่วนผสมสำคัญ: Zinc Oxide, Hyaluronic Acid, Lactic Acid, Niacinamide, Vitamin E ป้องกันรังสี: UVA และ UVB ปริมาณ: 48 กรัม

Sunscreen กับ Sunblock ต่างกันอย่างไร 

เราทุกคนรู้ดีว่าเราต้องทาครีมกันแดดก่อนที่เราออกไปข้างนอก, ไปว่ายน้ำ หรือเล่นกีฬากลางแจ้งทุกครั้ง แต่อย่างไรก็ตามยังมีหลายคนที่ไม่รู้ถึงความแตกต่างที่แท้จริงระหว่าง sunscreen กับ sunblock ดังนั้นเพื่อช่วยคุณเลือกประเภทผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมที่สุด เราจะอธิบายความแตกต่างและการใช้งานหลัก ๆ ในบทความนี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจครีมกันแดดทั้ง 2 ประเภทนี้ได้ดีขึ้นค่ะ

Sunscreen : ดูดซับรังสี UV ก่อนถึงผิวหนัง

มีหน้าที่ดูดซับรังสี UVA (ที่ทำให้เกิดริ้วรอย) ก่อนที่มันจะไปถึงชั้นผิวหนังของคุณ เมื่อทาไปแล้วมันจะดูดซึมลงสู่ผิวหนังแล้วมักจะมองไม่เห็นคราบเนื้อครีม นอกจากนี้มันยังสลายตัวได้ง่ายหลังจากออกแดดไปสักระยะ ดังนั้นคุณจะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการปกป้องอย่างต่อเนื่อง และคุณจะต้องรอให้ครีมซึมลงสู่ผิวหนังอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดดค่ะ

Sunblock : สร้างเกราะป้องรังสี UV ไม่ให้เข้าสู้ผิวหนัง

ครีมกันแดดที่ใช้ป้องกันรังสี UVB มีเนื้อครีมที่หนาและหนัก เมื่อทาแล้วจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ได้ โดยใช้หลักการกระเจิงและสะท้อนรังสีออกไปจากผิวหนัง เนื้อครีมประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องรอให้ผลิตภัณฑ์ดูดซึมลงผิวหนังก็ออกแดดได้ทันที และยังสามารถอยู่ได้เป็นเวลานาน ไม่จำเป็นต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงค่ะ

รังสีอัลตราไวโอเลต คืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสี UV จากดวงอาทิตย์มีความยาวคลื่นที่แตกต่างกันแบ่งออกเป็น  3 ช่วง ดังนี้ค่ะ

รังสี UVA

รังสี UVA เป็นรังสีที่เราพบได้บ่อย คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ของรังสี UV ทั้งหมดที่มาถึงพื้นผิวโลก ซึ่ง UVA มีความยาวคลื่นค่อนข้างยาวมาก จึงสามารถทะลุเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังได้ (เข้ามาถึงผิวหนังชั้นดีหรือหนังแท้) ซึ่งจะก่อให้เกิดริ้วรอยอย่างแน่นอนและอาจจะพัฒนาของมะเร็งผิวหนังในอนาคตได้เช่นกัน

รังสี UVB

เนื่องจากเป็นรังสีที่มีความยาวของคลื่นปานกลางที่ถูกโอโซนในชั้นบรรยากาศปิดกั้นได้บางส่วน ส่งผลให้มันไม่สามารถเจาะลึกลงไปกว่าชั้นผิวตื้น ๆ ได้ (เข้ามาถึงผิวในชั้นหนังกำพร้าเท่านั้น) แต่รังสี UVB ก็สามารถเผาไหม้ผิวหนังของคุณจนทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาของมะเร็งผิวหนังและสามารถสร้างริ้วรอยได้เช่นเดียวกับรังสี UVA ค่ะ

รังสี UVC

รังสี UVC เป็นรังสีที่มีความยาวคลื่นสั้นที่สุด ที่ถูกชั้นบรรยากาศของโลกปิดกั้นได้โดยสิ้นเชิง จึงถือว่าเป็นรังสีที่ไม่น่ากังวล แต่อย่างไรก็ตามอาจเป็นอันตรายได้หากสัมผัสกับแหล่งกำเนิดรังสีเทียมอย่างเช่นหลอดไฟ ซึ่งมีช่วงความยาวคลื่นคล้าย ๆ กับรังสี UVC

ค่า SPF คืออะไร? 

SPF (Sun Protection Factor) เป็นการบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์กันแดดจะปกป้องคุณจากรังสี UVB ของดวงอาทิตย์ได้ดีเพียงใด? ยิ่ง SPF มีตัวเลขมากก็ยิ่งป้องกัน UVB ได้ดีมากขึ้น และจากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง ⁽¹⁵⁾ กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ช่วยป้องกันรังสี UVB ไม่ให้เข้าไปสู่ผิวของคุณได้ประมาณ 97 เปอร์เซ็นต์ และผลิตภัณฑ์ที่มี SPF 50 จะช่วยป้องกันรังสี UVB ได้ประมาณ 98 เปอร์เซ็นต์

โดยค่า SPF ที่สูงขึ้นจะป้องกันรังสี UVB ได้มากกว่าเล็กน้อยเท่านั้น เพราะไม่มีครีมกันแดดใดที่สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 100 เปอร์เซ็นต์อย่างแน่นอนค่ะ อีกทั้งสถาบันผิวหนังของอเมริกาก็ยังแนะนำอีกว่าให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป ในการปกป้องผิวของคุณสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป ⁽¹⁷⁾

ค่า PA คืออะไร?

มี SPF ที่ใช้ป้องกันรังสี UVB แล้วก็ต้องมี ค่า PA (Protection Grade of UVA) ที่ใช้การป้องกันรังสี UVA กันบ้าง ซึ่งค่า PA จะเป็นในรูปแบบเครื่องหมายบวก (+) ยิ่งจำนวน + มากเท่าไหร่ แสดงว่าครีมกันแดดยี่ห้อนั้นมีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA มากขึ้นเท่านั้น

วิธีป้องกันการเกิดสิว

ผิวที่เป็นสิวสามารถรักษาได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) ในความเข้มข้นระหว่าง 0.5-5 เปอร์เซ็นต์ (ความเข้มข้นแล้วแต่สภาพผิวของแต่ละคน) มันจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวอุดตันได้ค่ะ หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) ที่ความเข้มข้น 2.5-10 เปอร์เซ็นต์ ก็จะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน ฆ่าเชื้อแบคทีเรียสิวใต้ผิวหนัง และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงการจัดการกับสิวหนองได้ ⁽²⁾ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเจลแต้มสิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เพราะมันใช้งานง่ายและเห็นผลจริง หากคุณเป็นสิวอักเสบ-สิวหนองขนาดใหญ่ แนะนำให้ใช้เป็นแผ่นแปะสิวที่มีส่วนผสมของไฮโดรคอลลอยด์ (Hydrocolloid) เพราะมันจะช่วยปกป้องแผลจากการติดเชื้อจากภายนอกและช่วยดูดสิวได้ดีมาก โดยเฉพาะสิวหัวหนองและสิวอักเสบค่ะ ⁽³⁾

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เพราะเครื่องสำอางจะเป็นตัวที่ทำให้เกิดสิวอุดตันได้ หรือหากคุณมีความจำเป็นต้องแต่งหน้าจริง ๆ แนะนำให้ใช้เครื่องสำอางที่เป็นสูตรสำหรับผิวเป็นสิวโดยเฉพาะอย่างรองพื้นสำหรับผิวเป็นสิว และเมื่อกลับถึงที่พักคุณจะต้องล้างเครื่องสำอางออกด้วย Makeup Remover, คลีนซิ่งบาล์ม, คลีนซิ่งออยล์, คลีนซิ่งน้ำนม หรือแผ่นเช็ดเครื่องสำอาง ตามแต่สูตรที่เหมาะสมกับผิวของคุณ และหลังจากนั้นให้ล้างทำความสะอาดหน้าด้วยโฟมล้างหน้าหรือครีนเซอร์สูตรอ่อนโยนทุกครั้ง คำแนะนำอีกอย่างที่เห็นผลได้จริงคือหากผิวหน้าของคุณไม่ได้อักเสบมากนัก คุณควรใช้แปรงล้างหน้าหรือเครื่องล้างหน้าที่ใช้ความถี่ระบบสั่นในการทำความสะอาดผิวหน้าควบคู่ไปด้วย เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้ล้างหน้าอย่างสะอาดหมดจดแล้วจริง ๆ ค่ะ

และที่สิ่งที่คุณจะต้องให้ความสำคัญมากคือคุณควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่อ่อนโยน และอย่าลืมการทาครีมบำรุงผิวที่มีกรดไฮยาลูโรนิกหรือไนอาซินาไมด์ (Niacinamide / วิตามินบี 3) ที่จะช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกันผิวด้วยนะคะ ^(4,5,6,7,8)

บทสรุป

แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมทางชายหาด ทะเล ปีนเขา หรือเล่นกีฬาทางน้ำ แต่คุณก็จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากรังสี UV สามารถทำลายผิวได้ แม้จะไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดโดยตรงก็ตาม

ไม่ว่าคุณจะมีผิวสภาพปกติหรือผิวเป็นสิว ก็ต้องทาครีมกันแดดโดยไม่มีข้อยกเว้นนะคะ แต่สำหรับผู้ที่เป็นสิวอาจจะต้องใส่ใจในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์มากกว่าคนทั่วไปอยู่หน่อย เพราะผิวที่อ่อนแอของคุณจำเป็นต้องได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ดังนั้นอย่าลืมเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA เพื่อให้ผิวที่มีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์ สำหรับครีมกันแดดที่ช่วยป้องกันรังสี UVB จะช่วยไม่ให้ผิวถูกเผาไหม้ ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีครีมกันแดดที่ออกแบบมาให้ปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB แล้ว คุณจึงอาจจะเลือกในส่วนนี้ง่ายหน่อย

สิ่งต่อมาที่คุณต้องมองหาก็คือส่วนผสมในครีมกันแดด เราแนะนำให้มองหาส่วนผสม Zinc Oxide ที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ดี และ Titanium Dioxide ที่อ่อนโยนมีความเบาบางไม่หนักหน้า และควรหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีน้ำหอม, พาราเบน, พาทาเลต, สารก่อมะเร็ง และน้ำมัน รวมถึงพวกซิลิโคนในเนื้อครีม เพียงเท่านี้คุณก็ได้รับการปกป้องรังสียูวีจากแสงแดดโดยที่ไม่ทำให้ผิวระคายเคืองหรือเป็นสิวเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

สินค้า	Zinc Oxide	Titanium Dioxide	อื่น ๆ ที่น่าสนใจ
	สูงถึง 7%	สูงถึง 9%	ปราศจากสารเคมี, น้ำมัน, พาราเบน และน้ำหอม Niacinamide , Ceramides, Hyaluronic acid
			ปราศจากน้ำหอม, แอลกอฮอล์, น้ำมัน, พาราเบน และสีสังเคราะห์
	สูงถึง 21.6%	–	ปราศจากน้ำหอม, น้ำมัน, พาราเบน, พาทาเลต และ สารก่อมะเร็ง
	–		Ethylhexyl Methoxycinnamate, DHHB, BEMT ปราศจากน้ำหอม และ พาราเบน Non-comedogenic
	ไม่ระบุ	ไม่ระบุ	ปราศจากน้ำมัน, น้ำหอม, พาราเบน และสีปรุงแต่ง Non-acnegenic และ Non-comedogenic
	สูงถึง 9%	–	Niacinamide , Ceramides, Hyaluronic acid ปราศจากน้ำมัน ปราศจากพาราเบน และปราศจากน้ำหอม

References

1. Titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens: focus on their safety and effectiveness
2. Benzoyl peroxide : Teens and Acne Treatment
3. Hydrocolloid : A pilot study on efficacy treatment of acne vulgaris using a new method: results of a randomized double-blind trial with Acne Dressing
4. How Much Do We Really Know About Our Favorite Cosmeceutical Ingredients?
5. Nicotinamide
6. Nicotinic acid/niacinamide and the skin
7. Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans
8. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging
9. Sodium lauryl sulfate (SLS) induced irritant contact dermatitis: a correlation study between ceramides and in vivo parameters of irritation
10. [Adverse effects of sunlight on the skin]
11. UV Radiation and the Skin
12. The Role of Sunscreen in Melasma and Postinflammatory Hyperpigmentation
13. Ultraviolet Radiation, Aging and the Skin: Prevention of Damage by Topical cAMP Manipulation
14. Ultraviolet Radiation on the Skin: A Painful Experience?
15. Ask the Expert: Does a High SPF Protect My Skin Better?
16. Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin
17. SUNSCREEN FAQS