หนึ่งในกีฬาที่คนไทยรู้จักกันดีคือ ‘ตะกร้อ’ หรือเรียกเต็ม ๆ ว่า ‘เซปักตะกร้อ’ เพราะประเทศไทยของเราเก่งกีฬาชนิดนี้มาก มีการจัดอันดับว่าความเก่งของนักกีฬาไทยอยู่ในอันดับ 1 ของโลก ณ ปัจจุบัน อีกทั้งการแข่งขันระดับนานาชาติ ไม่ว่าจะเป็น ซีเกมส์ หรือ เอเชียนเกมส์ ประเทศไทยของเราก็คว้าเหรียญทองอยู่เสมอ ดังนั้นเซปักตะกร้อจึงค่อนข้างนิยมเล่นกันเยอะ แม้แต่ในโรงเรียนก็มีสนามตะกร้อให้เด็กได้เล่นกัน เยอะพอ ๆ กับสนามบาสเกตบอลหรือวอลเลย์บอลเลยครับ ทั้งนี้การเล่นเซปักตะกร้อก็จะต้องมี ‘ลูกตะกร้อ’ ติดมือไปเล่นด้วย เพราะถ้าไม่มีอุปกรณ์ชิ้นนี้เราก็ไม่สามารถเล่นตะกร้อได้ ซึ่งในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกและสินค้าคุณภาพมาฝากกัน
ลูกตะกร้อแบบไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด
- ลูกตะกร้อราคาถูก ใช้สำหรับเล่นออกกำลังกาย หรืองานสันทนาการต่าง ๆ: ลูกตะกร้อ ตะกร้อพวง
- ลูกตะกร้อมาตรฐาน ใช้ได้ทั้งการฝึกซ้อม และการแข่งขัน: ตะกร้อ มาราธอน รุ่น MT201
- ลูกตะกร้อมาตรฐานระดับสากล เคยใช้แข่งขันในรายการระดับนานาชาติ: ตะกร้อ มาราธอน MT 908 รุ่น แข่งขันนานาชาติ
- ลูกตะกร้อน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับผู้หญิงและเยาวชน: ตะกร้อ MT909 รุ่นแข่งขันหญิง/เยาวชน
ประวัติของเซปักตะกร้อ
คาดว่าเซปักตะกร้อเกิดขึ้นมาเมื่อประมาณ 500 ปีก่อนหรือประมาณปี ค.ศ. 1940 ในประเทศมาเลเซีย หลังจากนั้นก็เริ่มเล่นกันในอินโดนีเซียและบริเวณแถบอาเซียนรวมไปถึงประเทศไทยของเราเอง ถึงขณะที่แทบจะทุกโรงเรียนจะต้องมีสนามตะกร้อให้นักเรียนได้เล่นกัน เมื่อเด็ก ๆ ได้ปูพื้นฐานในการเล่นมากขึ้น การแข่งขันระดับนานาชาติก็เกิดขึ้นตามมาด้วย
จนทำให้เซปักตะกร้อขยายไปทั่วทวีปเอเชียของเรา แม้แต่ในรายการเอเชียนเกมก็ได้มีการบรรจุกีฬานี้เข้าไปด้วย ทั้งยังได้ก่อตั้งสหพันธ์ตะกร้อนานาชาติเพื่อเผยแพร่กีฬาให้เป็นที่รู้จักทั่วโลก ซึ่งปัจจุบันมีทั้งหมด 75 ประเทศทั่วโลกที่เล่นเซปักตะกร้อครับ ทั้งยังมีการจัดอันดับและทัวร์นาเมนต์ให้นักกีฬาได้ลงเล่นกันเหมือนกับกีฬาระดับโลกชนิดอื่น ๆ อีกด้วย
วิธีการเลือกลูกตะกร้อคุณภาพ
1. เลือกลูกตะกร้อขนาดมาตรฐาน
ตามมาตรฐานแล้วเส้นรอบวงของตะกร้อจะต้องอยู่ที่ประมาณ 42 เซนติเมตร และไม่ควรจะเกิน 44 เซนติเมตรครับ แต่ถ้าหากเป็นในกรณีของคุณผู้หญิงสามารถเลือกที่ประมาณ 43 ไปจนถึง 45 เซนติเมตรได้ครับ โดยการเลือกตะกร้อที่เป็นขนาดมาตรฐานจะทำให้เราต่อยอดไปเล่นการแข่งขันอย่างจริงจังได้ต่อไป สามารถไปเล่นได้ทุกที่ทุกสนาม
2. ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี
วัสดุของลูกตะกร้อส่วนใหญ่แล้วจะใช้พลาสติกหรือเส้นใยสังเคราะห์เป็นมาตรฐาน เนื่องจากวัสดุทั้งสองอย่างนี้มีความเด้งหรือการสปริงตัวที่ดีเยี่ยม ทั้งยังมีความทนทานสูงทำให้สามารถเล่นได้หลายครั้ง ดังนั้นก่อนเลือกซื้อต้องเช็กให้ดีครับว่าลูกตะกร้อผลิตจากวัสดุสองชิ้นนี้หรือเปล่า ? และวัสดุที่ใช้มีคุณภาพหรือไม่ ?
3. น้ำหนักเบา ไม่ควรหนักจนเกินไป
น้ำหนักของลูกตะกร้อควรจะต้องอยู่ที่ประมาณ 170 – 180 กรัม ซึ่งถือว่าเป็นน้ำหนักมาตรฐานระดับนานาชาติและทุก ๆ ประเทศที่มีการแข่งขันกีฬานี้ใช้กัน แต่ถ้าหากเป็นผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 150 – 160 กรัม เพื่อให้การเล่นง่ายขึ้นกว่าเดิมครับ
4. เลือกให้ตรงกับการเล่นของตัวเอง
|
|
|
ปกติแล้วตะกร้อจะผลิตออกมาให้เลือกใช้กัน 2 แบบครับ มีสำหรับใช้ฝึกหรือมือใหม่หัดเล่น ส่วนอีกแบบจะเป็นตะกร้อสำหรับใช้ในการแข่งขัน ถ้าให้ได้ก็ควรอ่านก่อนครับว่าลูกตะกร้อที่เราจะซื้อเหมาะสำหรับการฝึกหรือการเล่น
5. เลือกลูกตะกร้อที่ผ่านมาตรฐานหรือได้มีการเลือกใช้ในรายการระดับนานาชาติ
อีกหนึ่งวิธีการเลือกตะกร้อแบบง่าย ๆ คือการเลือกรุ่นลูกตะกร้อที่เคยผ่านการใช้ทัวร์นาเมนต์ระดับนานาชาติมาก่อน เพราะนั่นจะหมายความว่าลูกมีน้ำหนักและขนาดที่ตรงตามสเปคกับมาตรฐานระดับสากล นอกจากนี้บางแบรนด์ยังผ่านมาตรฐานและการตรวจสอบจากองค์กรที่น่าเชื่อถือด้วย เพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนาน
ลูกตะกร้อ Premier รุ่น PM-991
ราคา 165 บาท*
Premier รุ่น PM-991 เป็นรุ่นยอดฮิตที่หลายคนเลือกซื้อกันครับ เพราะนอกจากจะออกแบบให้ตรงกับมาตรฐานแล้ว รุ่นนี้ยังเคยนำไปใช้ในการแข่งขันระดับสากลอีกด้วย ทั้งนี้น้ำหนักของลูกก็จะอยู่ที่ประมาณ 179 กรัม ซึ่งค่อนข้างเบาไม่หนักจนเกินไป และวัสดุที่ใช้ผลิตจะเป็นพลาสติกและใยสังเคราะห์อย่างดี ข้อดีคือลูกจะมีความเด้งอยู่ในตัวไม่แข็งกระด้างจนเกินไป อีกทั้งโครงสร้างยังแข็งแรงซื้อครั้งเดียวเล่นไปได้นานเลยครับ
จุดเด่น
- น้ำหนักและขนาดออกแบบได้ตรงตามมาตรฐาน
- วัสดุที่ใช้ผลิตดีมาก ไม่แข็งจนเกินไป
- อายุการใช้งานค่อนข้างนาน
| น้ำหนัก | 179 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | พลาสติกและใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | แข่งขัน |
ตะกร้อ มาราธอน รุ่น MT201
ราคา 189 บาท*
ตะกร้อของมาราธอนรุ่น MT201 ใช้ในการแข่งขันระดับใหญ่มาเยอะมากครับ ไม่ว่าจะเป็น ซีเกมส์, ไทยแลนด์ลีค, กีฬาแห่งชาติ และระดับเอเชียนเกมส์ก็เคยเลือกใช้รุ่นนี้กันมาแล้วครับ สำหรับใครที่อยากใช้สำหรับการฝึกเพื่อเตรียมความพร้อมในการแข่งขัน หรืออยากเล่นกับเพื่อน ๆ กันอย่างจริงจัง ให้ฟิลลิ่งเหมือนกับการแข่งขันจริง ๆ บอกได้เลยว่าลูกตะกร้อรุ่นนี้ตอบโจทย์อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีอีกอย่างหนึ่งที่ผมชอบมากคือการเก็บรายละเอียดของสีและความเนียนของลูกตะกร้อที่สวยมาก
จุดเด่น
- เคยใช้ในการแข่งขันระดับนานาขาติมาแล้ว
- ออกแบบได้ค่อนข้างสวย และเก็บรายละเอียดดี
- สามารถใช้ในการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมความพร้อมในการแข่งได้
| น้ำหนัก | 170 - 180 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | แข่งขัน |
ลูกตะกร้อ ตะกร้อพวง
ราคา 47 บาท*
สำหรับคนไหนที่กำลังหาตะกร้อเพื่อเล่นกันสนุก ๆ ใช้สำหรับออกกำลังกายหรือเล่นสันทนาการกัน ผมจะแนะนำรุ่นนี้ครับ เพราะราคาไม่แพงแต่ขนาดและน้ำหนักของลูกยังเป็นไปตามมาตรฐานสากล โดยเส้นรอบวงจะอยู่ที่ประมาณ 43 เซนติเมตร เรียกว่าเตะดีเตะทนเลยครับ สำหรับใครที่ไม่ได้ใช้ในการแข่งขันจริงจังอะไรมากมายต้องลองลูกนี้ครับ รับรองว่าตอบโจทย์แน่นอน
จุดเด่น
- เหมาะสำหรับการเล่นเพื่อออกกำลังกายหรือสันทนาการ
- ราคาไม่แพง
- ขนาดและน้ำหนักเป็นมาตรฐาน
| น้ำหนัก | 170 - 180 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | เล่นเพื่อออกกำลังกาย หรือสันทนาการ |
ลูกตะกร้อ มาลัยทอง malaitong รุ่น 002
ราคา 127 บาท*
มาลัยทองเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่คนในวงการเซปักตะกร้ารู้จักกันดี โดยรุ่นที่ผมแนะนำจะเป็นรุ่น 002 ซึ่งออกแบบมาสำหรับคนที่เป็น Beginner หรือเพิ่งเริ่มต้นเล่นตะกร้อได้ไม่นาน รวมไปถึงคนที่ใช้เล่นกับเพื่อน ๆ ก็สามารถนำไปเล่นได้ครับ ทั้งนี้น้ำหนักของลูกตะกร้อเองก็อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานที่ประมาณ 180 กรัม ไม่หนักและไม่เบาจนเกินไปเตะเด้งสนุกเลยละครับ
จุดเด่น
- น้ำหนักและขนาดออกแบบได้ตรงตามมาตรฐานสากล
- เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นเล่น ช่วยให้เล่นได้ง่ายขึ้น
- ความเด้งและน้ำหนักของลูกกำลังพอดี
| น้ำหนัก | 180 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | มือใหม่หัดเล่น |
ตะกร้อ MT909 รุ่นแข่งขันหญิง/เยาวชน
ราคา 311 บาท*
มาราธอนรุ่น MT909 น้ำหนักเพียงแค่ 160 กรัมเท่านั้นครับ ดังนั้นรุ่นนี้จะเหมาะสำหรับการแข่งขันผู้หญิงหรือจะเป็นเยาวชนครับ จุดเด่นของตะกร้อลูกนี้คือมันจะเป็นผิวยางที่เพิ่มความมั่นใจให้ผู้เล่น เพราะมันช่วยให้การแต่งลูกง่าย ทำให้ควบคุมง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้นเกมรับและเกมรุกก็จะดีตามไปด้วย โดยตัวยางช่วยลดการเสียดสี รับรองเลยว่าเล่นและแข่งกันสนุกแน่นอน ส่วนความทนทานเองก็ดีนำไปเล่นในสนามได้ทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็น ในร่ม, ชายหาด หรือจะเล่นตะกร้อลอดห่วงสากลก็ได้เหมือนกันครับ
จุดเด่น
- น้ำหนักเบามากเพียงแค่ 160 กรัมเท่านั้น
- สามารถนำไปเล่นในเกมแข่งขันจริงจังทั้งประเภทเยาวชนและประเภทหญิง
- ช่วยให้คอนโทรลง่ายขึ้น
- นำไปใช้เล่นตะกร้อได้ทั้งชายหาดและในร่ม
| น้ำหนัก | 160 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | แข่งขันเยาวชน หรือแข่งขันหญิง |
ตะกร้อ MARATHON พลาสติก รุ่น แรมโบ้ 3
ราคา 178 บาท*
Marathon รุ่น แรมโบ้ 3 ผลิตออกมาได้ดีเลยครับ โดยบนลูกจะมีทั้งหมด 12 รู และจุดตัดไขว้จะมีทั้งหมด 20 จุด ซึ่งถือได้ว่าเป็นมาตรฐานสากลเลยครับ นอกจากนี้เส้นรอบวงที่ 43 เซนติเมตร และน้ำหนักประมาณ 175 กรัม ก็ดีมากครับ ไม่หนักจนเกินไปช่วยให้เตะและเสิร์ฟไม่ยากจนเกินไป ส่วนรูปทรงก็กลมกำลังพอดีและมีการผลิตด้วยเส้นใยสังเคราะห์อย่างดี ซึ่งสเปคของลูกตะกร้อดีขนาดนี้กับราคาเพียงร้อยกว่าบาทถือว่าถูกมากครับ
จุดเด่น
- ผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์อย่างดี ทำให้อายุการใช้งานยาวนาน
- ทั้งขนาด, น้ำหนักและรูปทรงของลูกตรงกับมาตรฐานสากล
- ราคาไม่แพงมาก หากเทียบกับรุ่นอื่นในแบรนด์เดียวกัน
| น้ำหนัก | 175 - 185 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | ฝึกซ้อม หรือแข่งขัน |
ตะกร้อ มาราธอน MT 908 รุ่น แข่งขันนานาชาติ
ราคา 322 บาท*
Marathon รุ่น MT 908 เป็นอีกหนึ่งรุ่นที่ดีไม่แพ้ไปกว่ารุ่นอื่นในแบรนด์เดียวกันครับ ราคาอาจจะสูงเล็กน้อยแต่ยังไงก็คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปอย่างแน่นอน โดยรุ่นนี้มีการใส่นวัฒกรรมยางพิเศษช่วยทำให้การคอนโทรลลูกตระกร้อดีขึ้นรวมไปถึงยังลดแรงกระแทกไปได้เยอะเลยครับ เมื่อลองเล่นแล้วจะรู้สึกได้เลยว่ามันเล่นได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งยังเล่นได้กับตะกร้อทุกชนิดทั้งชายหาด, ลอดห่วง และเซปักทั่วไป จะนำไปซ้อมหรือใช้ในเกมการแข่งขันได้เหมือนกัน เพราะมาตรฐานของลูกเป็นมาตรฐานระดับนานาชาติ
จุดเด่น
- มีการเสริมนวัฒกรรมยางเข้าไปช่วยให้คอนโทรลบอลง่ายขึ้น
- นำไปใช้เล่นตะกร้อได้ทั้งชายหาดและในร่ม
- มาตรฐานของลูกระดับสากล เคยใช้ในรายการระดับนานาชาติมาก่อน
- ลูกตะกร้อมีคุณสมบัติในการลดแรงกระแทก
| น้ำหนัก | 180 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | แข่งขัน |
ตะกร้อ นายยอด ลูกตะกร้อ ตำนานตะกร้อไทย
ราคา 199 บาท*
ตะกร้านายยอดเป็นแบรนด์ที่อยู่คู่กับวงการตะกร้อมานานมากครับ โดยแบรนด์นี้เป็นแบรนด์ของคนไทยที่มีการพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ อย่างแรกเลยคือขนาดและเส้นผ่านศูนย์กลางของรุ่นเป็นมาตรฐาน น้ำหนักของลูกอยู่ที่ประมาณ 180 กรัม นำไปใช้เล่นทั่วไปหรือจะใช้ในเกมการแข่งขันระดับนานาชาติก็ได้ ทั้งนี้ผิวของลูกก็ไม่แข็งจนเกินไปมีความเด้งในอยู่ตัวเตะได้ดีและไม่มีสะดุดเลยครับ อีกอย่างคือลูกดูค่อนข้างทนทานมากใช้ได้นานพอสมควร
จุดเด่น
- คุณภาพและมาตรฐานของลูกตะกร้อเป็นที่ยอมรับ
- ความเด้งของลูกกำลังพอดี
- มีความทนทานสูง
- น้ำหนักกำลังพอดี ไม่หนักจนเกินไป
| น้ำหนัก | 180 กรัม |
|---|---|
| วัสดุ | เส้นใยสังเคราะห์ |
| เหมาะสำหรับ | เล่นออกกำลังกาย หรือฝึกซ้อม |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ 8 ลูกตะกร้อ ยี่ห้อไหนดี ได้มาตรฐาน เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ปี 2023 | ||||
|---|---|---|---|---|
| ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
|
|  | ||
|
|  | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
ข้อดีของการเล่นเซปักตะกร้อ
1. ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนดีขึ้น
เซปักตะกร้อถือเป็นกีฬาที่ค่อนข้างสนุก ทำให้คนเล่นโดยส่วนใหญ่เล่นกันค่อนข้างเต็มที่ ซึ่งการได้ออกกำลังเยอะ ๆ จะช่วยทำให้การนอนหลับง่ายขึ้นกว่าเดิม เมื่อนอนหลับง่ายขึ้นแน่นอนว่าร่างกายของเราก็จะได้ฮีลและมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามไปด้วย
2. ช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น
กีฬาชนิดนี้จำเป็นต้องใช้สมาธิค่อนข้างเยอะในการเล่น ไม่ว่าจะเป็นท่าเตะหรือการจับจังหวะให้พอดี ถ้าหากไม่มีสมาธิพอการควบคุมทิศทางก็จะยากยิ่งขึ้น ดังนั้นการเล่นเซปักตะกร้อเป็นอีกอย่างหนึ่งที่เราจะได้พัฒนาและฝึกการใช้สมาธิมากขึ้น
3. ได้ฝึกการเข้าสังคม
ด้วยกีฬาเซปักตะกร้อเป็นกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม ดังนั้นการวางแผนการเล่นก็จะต้องคุยและแชร์ความคิดเห็นระหว่างเพื่อน ๆ ในทีม ซึ่งตรงนี้เป็นการได้พูดคุยทั้งยังเข้าสังคมไปด้วยในตัว พบปะกับเพื่อนและคนรู้จักใหม่ ๆ
4. ลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า
กีฬาแทบจะทุกชนิดจะช่วยปรับสภาพจิตใจให้กับเราได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าได้เล่นกับเพื่อน ๆ กันอย่างสนุกสนาน ก็จะทำให้ความเครียดและภาวะซึมเศร้าของเราดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อย สำหรับคนที่อยู่ในช่วงดาวน์ ๆ การเล่นกีฬาสามารถช่วยเราได้ครับ
