เรื่องความสะอาดเป็นเรื่องที่ทุกคนควรจะใส่ใจและให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ เพราะจุดเริ่มต้นของการเจ็บไข้ได้ป่วยนั้นเกิดขึ้นจากความไม่สะอาดนั่นเองค่ะ แต่ปัจจุบันมลพิษต่าง ๆ ก็มีอยู่มากมายจนเราอาจจะตั้งตัวไม่ทัน ไม่ว่าจะเป็นมลพิษทางน้ำหรือมลพิษทางอากาศ ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น PM 2.5 หรือ ไวรัสโควิด 19 ที่เราควรระมัดระวังเป็นพิเศษอีกด้วย เพราะวัคซีนโควิด 19 ในประเทศไทยตอนนี้ยังไม่เพียงพอที่จะฉีดให้กับทุกคน ดังนั้นการป้องกันตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ
หลายคนอาจจะสงสัยว่ามันเกิดขึ้นจากความไม่สะอาดได้อย่างไร ในเมื่อเราใส่หน้ากากป้องกันแล้ว แค่หน้ากากอย่างเดียวคงไม่พออีกต่อไปค่ะ เพราะในชีวิตประจำวัน เรายังต้องทำงาน และพบปะผู้คนมากมาย เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ตัวเราได้ทุกทางค่ะ โดยเฉพาะเชื้อโรคจากการหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ แหล่งเพาะเชื้อโรคที่เราต้องหลีกเลี่ยงเลยก็คือ บริเวณราวบันได้ และปุ่มกดลิฟต์แต่คุณจะทำอย่างไรหากต้องจับสิ่งของเหล่านี้ เราขอบอกเลยว่าคุณสามารถป้องกันได้โดยการใช้ “สบู่เหลวล้างมือ” ทุกครั้งหลังจากที่คุณจับสิ่งของที่อาจจะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค เพราะถ้าหากคุณไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือก่อนสัมผัสร่างกายแล้วนั้น คุณอาจจะติดเชื้อไวรัสหรือเกิดอาการแพ้จากฝุ่นได้นั่นเองค่ะ
แต่การเลือกซื้อสบู่เหลวล้างมือซักขวด คุณคงไม่รู้ว่าขวดไหนที่จะสามารถปกป้องคุณให้ห่างไกลจากมลพิษเหล่านั้นได้ดีที่สุดใช่ไหมคะ วันนี้เราก็มีสบู่เหลวหลากหลายยี่ห้อมาแนะนำให้คุณได้เลือกซื้ออย่างแน่นอนค่ะ แต่เราไปดู การล้างมือที่ถูกวิธี กันก่อนคะ
การล้างมือที่ถูกวิธี ทำได้อย่างไร ?
วันนี้เราจะมาแนะนำขั้นตอนล้างมือให้ถูกวิธีและได้ประสิทธิภาพที่สุดค่ะ โดยข้อมูลนี้นำมาจากกรมอนามัย ไปเรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกต้องกันค่ะ
ขอบคุณ วีดีโอจาก เฟสบุ๊คขององค์การอนามัยโลก (WHO)
- ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ ล้างมือด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่จนขึ้นฟอง หลังจากนั้นนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและขัด ๆ ถู ๆ ให้ทั่ว
- ใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ฟอกสบู่ที่หลังมือ แล้วใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ซอกนิ้วจนกว่าจะสะอาด ถูทั้งสองข้างเพื่อฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือ เพราะส่วนใหญ่จะล้างมือและเข้าไม่ถึงจุดนี้
- ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว การล้างมือขั้นตอนนี้ต้องนำมือทั้งสองข้างมาประกบกัน และล้างมือด้วยสบู่อีกครั้ง ถูซอกนิ้วให้สะอาดเกลี้ยง
- ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำเป็นกำปั้นข้างหนึ่งล้างมือโดยใช้ฝ่ามือถูบริเวณหลังนิ้ว ทำสลับกันจะรู้สึกว่ามือเริ่มสะอาดขึ้น
- ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งแยกออกมาแล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบหัวแม่แป้ง ใช้มือหมุนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม
- ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว ให้แบบมือแล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างถูด้วยฟองสบู่ตามแนวขวาง จากนั้นสลับข้างทำแบบเดียวกัน
- กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง ถูวนจนกว่าจะสะอาด หลังจากนั้นให้เปลี่ยนข้างทำแบบเดียวกับมือข้างแรก วิธีนี้จะช่วยให้มือของคุณสะอาดหมดจด
จากข้างต้นก็แสดงให้เห็นแล้วว่านอกจากหน้ากากอนามัยแล้ว การล้างมือก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เอาล่ะค่ะ ถึงเวลาไปเลือกสินค้ากันแล้วแล้วค่ะ หวังว่าคุณจะถูกใจกับสินค้าที่เราได้นำเสนอนะคะ เราขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากเชื้อโรคค่ะ
Kirei Kirei โฟมล้างมือ

ราคา 24 บาท*
จุดเด่น
- เนื้อครีมโฟมอ่อนนุ่ม กระจายการทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง
- อ่อนโยนและคงความสดชื่นให้กับผิว
- ช่วยลดเชื้อแบคทีเรียได้ดี
- ให้ความคุ้มค่าสูง
- เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
จุดที่ควรพิจารณา
- ล้างออกค่อนข้างยาก อาจจะทำให้ลื่นมือในช่วงแรก
- แพคเกจเป็นถุงใช้งานได้ยากอาจจะหกได้ ควรหาบรรจุภัณฑ์ใส่เองเพื่อความสะดวก
ปริมาณ | 200 มิลลิตร / ถุง |
---|---|
จำนวน | 3 ถุง |
กลิ่น | ออรินอลของแบรนด์ |
สบู่เหลวล้างมือ Mr.Magic

ราคา 39 บาท*
จุดเด่น
- ขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ 99.9%
- ส่วนผสมว่านหางจระเข้ไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป
ปริมาณ | 200 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 1 ขวด |
กลิ่น | ออรินอลของแบรนด์ |
สบู่ล้างมือฆ่าเชื้อ 99.9% PROTEX

ราคา 45 บาท*
จุดเด่น
- ฆ่าแบคทีเรียได้ 99.9%
- ป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ 10 เท่า
- ถนอมผิวและเพิ่มความนุ่มให้กับมือ
ปริมาณ | 250 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 1 ขวด |
กลิ่น | ออรินอลของแบรนด์ |
Dettol สบู่โฟมล้างมือ

ราคา 59 บาท*
จุดเด่น
- มือนุ่มไม่แห้งตึงขณะใช้
- สามารถช่วยทำความสะอาดได้ดี
- ช่วยชำระล้างและลดการสะสมของแบคทีเรีย
- สามารถล้างออกได้ง่าย ไม่เหนอะหนะ
- ให้ความคุ้มค่าสูง
- กลิ่นหอมติดทนนาน
จุดที่ควรพิจารณา
- คนที่ผิวแพ้ง่ายควรทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้
ปริมาณ | 250 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 1 ขวด |
กลิ่น | โรสเชอรี่ |
Lifebuoy ไลฟ์บอย สบู่เหลวล้างมือ สูตรโททอล 10

ราคา 125 บาท*
จุดเด่น
- ปกป้องผิวจากแบคทีเรีย
- ลดแบคทีเรียได้ถึง 99.9%
ปริมาณ | 190 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 2 ขวด |
กลิ่น | ออรินอลของแบรนด์ |
เชฟโก้ สบู่เหลวล้างมือ

ราคา 135 บาท*
จุดเด่น
- กลิ่นหอม
- สินค้ามีมาตรฐาน ผ่านองค์กรที่น่าเชื่อถือ
- ฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปริมาณ | 3.8 ลิตร |
---|---|
จำนวน | 1 แกลลอน |
กลิ่น | กลิ่นลักซ์ / ไร้กลิ่น |
3M สบู่เหลวล้างมือ

ราคา 250 บาท*
จุดเด่น
- เป็นสูตรที่ช่วยให้มือไม่แห้งตึงขณะใช้
- สามารถช่วยทำความสะอาดและลดเชื้อแบคทีเรียได้ดี
- เนื้อสบู่สามารถล้างออกได้ง่าย
- ให้ความคุ้มค่าสูง เพราะมีปริมาณถึง 3.8 ลิตร
จุดที่ควรพิจารณา
- อาจจะไม่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย
ปริมาณ | 3800 มิลลิตร / ขวด |
---|---|
จำนวน | 1 ขวด |
กลิ่น | ออรินอลของแบรนด์ |
สบู่เหลวล้างมือออแกนิคยับยั้งแบคทีเรีย HANSO กลิ่นฟอเรสอ่อนโยนต่อผิว

ราคา 300 บาท*
จุดเด่น
- กำจัดเชื้อโรคบนมือได้มีประสิทธิภาพ
- กลิ่นหอม
ปริมาณ | 500 มิลลิลิตร / 1,000 มิลลิลิตร / 3,800 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 1 ขวด |
กลิ่น | ฟอเรส |
Vearla สบู่เหลวล้างมือ

ราคา 350 บาท*
จุดเด่น
- เป็นสูตรที่ผสมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยให้มือไม่แห้งตึงขณะใช้
- เนื้อผลิตภัณฑ์เป็นฟองโฟมละเอียด บางเบา
- สามารถช่วยทำความสะอาดได้ดี
- สามารถล้างออกได้ง่าย ไม่เหนอะหนะ
- ให้กลิ่นหอมติดทนนาน
- ให้ความคุ้มค่าสูง เพราะมีปริมาณถึง 3.8 ลิตร
จุดที่ควรพิจารณา
- อาจจะไม่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย
ปริมาณ | 3800 มิลลิลิตร |
---|---|
กลิ่น | พิงค์เพิร์ล |
DShow สบู่เหลวล้างมือ

ราคา 385 บาท*
จุดเด่น
- มือไม่แห้งตึงขณะใช้
- สามารถช่วยทำความสะอาดได้ดี
- สามารถล้างออกได้ง่าย ไม่เหนอะหนะ
- เป็นสูตร pH 5.5 เหมาะสำหรับผิวทุกประเภท
- ให้ความคุ้มค่าสูง เพราะมีปริมาณถึง 3.8 ลิตร และให้มา 2 ขวด
จุดที่ควรพิจารณา
- ฟองอาจจะน้อยไป
- กลิ่นฉุน
ปริมาณ | 3800 มิลลิลิตร |
---|---|
จำนวน | 2 แกลลอน |
กลิ่น | มะลิ |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ สบู่เหลวล้างมือ ป้องกันเชื้อโรคเข้าร่างกาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
สบู่เหลวล้างมือออแกนิคยับยั้งแบคทีเรีย HANSO กลิ่นฟอเรสอ่อนโยนต่อผิว |
| |||
| ||||
|
ความรู้จักกับ PM2.5 และเชื้อไวรัสโคโรน่าหรือ COVID 19
โควิด 19 (COVID 19) คืออะไร ?
เชื่อว่าไวรัสโคโรน่ามีจุดเริ่มจากเมืองอู่ฮั่น ในมณฑลหูเป่ย ของประเทศจีน ซึ่งไวรัสชนิดนี้จะทำให้เป็นโรคปอดอักเสบ โดยทางการจีนและไทยได้บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าไวรัสประเภทนี้อาจจะเกิดจากค้างคาวและงู จากการตรวจสอบของทางจีนได้กล่าวว่าพบเชื้อไวรัสชนิดนี้ที่ตลาดขายส่งอาหารทะเลฮั่วนาน โดยที่ตลาดสดแห่งนี้นอกจากขายอาหารทะเลแล้วยังขายเนื้อสัตว์ และสัตว์ที่ใช้ทำอาหารที่ยังมีชีวิต เช่น เป็ด ไก่ ลา แกะ หมู อูฐ สุนัขจิ้งจอก งู และค้างคาว และนอกจากสาเหตุนี้ก็ยังมีอีกหลักฐานที่สามารถยืนยันสาเหตุของเชื้อไวรัสได้นั่นก็คือคลิปวิดีโอที่มีสาวชาวจีนโชว์การรับประทานค้างคาวที่ยังไม่สุกอีกด้วย เชื้อไวรัสประเภทนี้กำลังแพร่ระบาดอย่างหนักในประเทศจีนเพราะสามารถกระจายเชื้อจากมนุษย์สู่มนุษย์ได้เร็วและตอนนี้ก็ได้เข้าสู่ประเทศไทยเรียบร้อยแล้วค่ะ
การป้องกันตัวเองจาก เชื้อโควิด 19
- หลีกเลี่ยงการเดินทางไปต่างประเทศก่อนในช่วงนี้
- หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดและมีคนพลุกพล่าน หากจำเป็นต้องไปควรรักษาระยะห่าง 2 เมตรเป็นอย่างน้อย
- สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งหากจำเป็นต้องออกจากบ้าน
- รับประทานอาหารที่ผ่านความร้อน และสุกพอดี ห้ามรับประทานอาหารดิบ
- หมั่นล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง หรือใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือแบบไม่ต้องล้างน้ำออก หลีกเลี่ยงนำมือมาสัมผัสหน้า ตา จมูก ปาก
- หากมีไข้ ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจเหนื่อยหอบ หรือรู้ตัวว่าสัมผัสผู้ที่ติดเชื้อโควิดมาก่อนหน้านี้ และกังวลว่าเรากำลังติดเชื้อโควิด ควรไปพบแพทย์ได้ทันทีเพื่อทำการตรวจเชื้อโควิด-19 หรือรักษาต่อไป
PM2.5 คืออะไร
PM 2.5 คือ ฝุ่นขนาดเล็กมากซึ่งมีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งทางการแพทย์ได้กล่าวไว้ว่าสามารถเทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เมื่อลองพิจารณาแล้วก็เห็นได้ว่าฝุ่นมีขนาดเล็กมาก ๆ ในเมื่อมีขนาด 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผม แน่นอนว่าถ้าฝุ่นเล็กขนาดนั้นขนจมูกของเราก็จะไม่สามารถกรองฝุ่นประเภทนี้ได้ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่นทางการไทยก็ได้ออกมาแถลงแล้วนะคะว่า เกิดจากการคมนาคมขนส่งและอุตสาหกรรมการผลิตค่ะ ในระยะแรก ๆ ร่างกายของเราจะยังไม่ได้รับผลกระทบมากนัก แต่ถ้าหากเป็นในระยะยาวก็อาจจะเกิดผลกระทบต่อร่างกายได้ดังนี้ค่ะ
- เกิดอาการไอ จาม หรือภูมิแพ้
- เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง อาจจะกลายเป็นโรคปอดหรือมะเร็งปอดได้ในที่สุด
- มีผื่นคันตามตัว ปวดแสบปวดร้อน มีอาการระคายเคือง
- เป็นลมพิษ ถ้าเป็นหนักมากอาจเกิดลมพิษบริเวณใบหน้า ข้อพับ ขาหนีบ
การป้องกันตัวเองจาก PM2.5
- สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น โดยควรเลือก หน้ากาก N95 หน้ากากประเภทนี้จะกรองฝุ่นได้ดีกว่าหน้ากากอนาามัยแบบธรรมดา
- พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิด
- ใช้เครื่องฟอกอากาศ เนื่องจากภายในอาคารมีการเข้าออกตลอดเวลา ทำให้ฝุ่น PM 2.5 เข้าไปด้านในได้
- กรณีที่คุณมีรถยนต์ส่วนตัว ควรติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ เพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกาย
- ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังจากการหยิบจับสิ่งต่าง ๆ อาจจะใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ ในกรณีที่เราอยู่ในที่ที่ไม่สามารถล้างมือด้วยสบู่ และน้ำสะอาดได้
- สวมถุงมือยางอนามัย ในกรณีที่เราอยู่ความเสี่ยงตามสถานที่แหล่งรวมเชื้อโรค อาทิเช่น การขนส่งสาธารณะโรงพยาบาล ต่างๆเป็นต้น
วันนี้เราก็ได้แนะนำทั้งสินค้าและเคล็ดลับการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคไปพอสมควร หวังว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากมันไม่มากก็น้อยนะคะ แต่อย่าลืมว่าการล้างมือเป็นแค่วิธีนึงในอีกหลายวิธีที่สามารถปกป้องคุณจากเชื้อโรคได้ ในขณะที่มีสถานการณ์แบบนี้ อย่าลืม “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” และควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเวลาออกไปข้างนอกนะคะ ด้วยความปรารถนาดีจากเราค่ะ