เรื่องสิวไม่ได้เป็นแค่ปัญหาสำหรับวัยรุ่น เพราะสิวสามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน ๆ หรือช่วงอายุเท่าไหร่ สิวสามารถเกิดขึ้นได้จากอาหารที่คุณทาน สภาพแวดล้อมหรือความเครียดที่คุณต้องเผชิญ สิวเป็นสภาพผิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของคุณอุดตัน มันมักทำให้เกิดสิวหัว ขาว สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน และมักปรากฏบนใบหน้าหน้าผาก หน้าอก หลังส่วนบนและไหล่
สิวเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับทุกคน เพราะหากเราเป็นสิวความมั่นใจของเราก็จะเป็น 0 ทันที ในผู้หญิงคุณไม่สามารถแต่งหน้าได้อย่างเรียบเนียน หากยังเป็นสิวอยู่ ส่วนในผู้ชาย การเป็นสิวทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจและยังฝากหลุมสิวไว้อย่างมากมาย แล้วคุณจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร ในเมื่อปล่อยทิ้งไว้เฉย ๆ คงไม่ทันการณ์
ในวันนี้เรามีคำแนะนำมาให้คุณค่ะ โดยการนำเสนอ “ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการรักษาสิว” ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ครีมแต้มสิว เจลแต้มสิว ครีมลดรอยสิว ครีมกันแดดและอีกมากมาย เราไปดูกันค่ะว่าไอเทมไหนจะโดยใจคุณกันบ้าง
สิวเกิดขึ้นได้อย่างไรและส่วนผสมสำคัญที่เราควรมองหาในผลิตภัณฑ์รักษาสิวมีอะไรบ้าง ?
สิวคือสภาพผิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของเราอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วค่ะ หากเราไม่ได้กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจะทำให้เกิดสิวหัวขาว สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน ปกติแล้วสิวพบได้บ่อยที่สุดในหมู่วัยรุ่นค่ะแต่นอกจากวัยรุ่นแล้วคนในวัยอื่น ๆ ก็สามารถเป็นสิวได้เหมือนกัน แน่นอนว่าสิวเป็นปัญหาที่ไม่มีใครชอบค่ะเพราะนอกจากจะทำให้เรารำคาญแล้วสิวอาจจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนหน้าของเราด้วย ทั้งนี้การเกิดรอยแผลเป็นก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวยิ่งเราเริ่มการรักษาสิวเร็วเท่าไรปัญหาสิวก็จะน้อยลงเท่านั้น โดยสิวจะมีหลายประเภทดังต่อไปนี้
- สิวหัวขาว (รูขุมขนปิด)
- สิวหัวดำ (รูขุมขนเปิด)
- สิวเม็ดเล็กสีแดง (มีเลือดคั่ง)
- สิวหนอง (มีตุ่มหนองซึ่งเป็นเลือดคั่งอยู่ด้านใน)
- สิวไม่มีหัวและเป็นก้อน
ในการรักษาสิวเราสามารถทำได้ค่ะหลายคนอาจจะไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังส่วนบางคนก็อาจจะเลือกรักษาเองค่ะแต่สิ่งที่คุณต้องใช้เลยคือผลิตภัณฑ์รักษาสิว ผลิตภัณฑ์รักษาสิวทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อ ผลิตภัณฑ์บางตัวทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวอักเสบ บางตัวช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหรือเร่งการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยส่วนผสมที่คุณต้องมองหาในการรักษาสิวมีดังต่อไปนี้ค่ะ
- เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) ส่วนผสมนี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว ช่วยขจัดความมันส่วนเกินออกจากผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสามารถอุดตันรูขุมขนได้ แต่ถึงแม้ว่าจะรักษาสิวได้ดีก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน ได้แก่ ผิวแห้ง, เกิดสะเก็ด, บวมแดงและแสบร้อน โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวบอบบางควรระวังให้มากเมื่อใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
- กรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) ส่วนผสมนี้ช่วยป้องกันรูขุมขนไม่ให้อุดตัน และมีผลข้างเคียงคืออาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ในบางราย
- กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha hydroxy acids/AHA) ส่วนผสมนี้ถือว่าเป็นกรดมี 2 ชนิด คือ Glycolic Acid และ Lactic Acid เป็นกรดสังเคราะห์ที่ได้จากผลไม้ที่มีน้ำตาลสามารถช่วยรักษาสิวด้วยการช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการอักเสบ นอกจากนี้กรดอัลฟ่าไฮดรอกซียังช่วยกระตุ้นการเติบโตของผิวใหม่ที่เรียบเนียนและช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวอีกด้วย
- กำมะถัน (Sulfur) ซัลเฟอร์หรือเรียกง่าย ๆ ว่ากำมะถัน สารชนิดนี้จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยลดอาการอุดตันในรูขุมขนและช่วยขจัดความมันส่วนเกิน กำมะถันมักจะใส่รวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่น กรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือสารรีซอร์ซินอล แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีกำมะถันอาจทำให้ผิวแห้งได้
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิว
กฎข้อแรกและสำคัญที่สุดในการดูแลสิวคือ “อย่าลืมล้างหน้า!” ค่ะ เพราะตลอดทั้งสิ่งสกปรกต่าง ๆ เช่น เหงื่อ, น้ำมัน, ซีบัม, เซลล์ผิวที่ตายแล้ว, เครื่องสำอาง, ครีมกันแดดและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมจะสะสมบนผิวหนัง ดังนั้นสิ่งสำคัญเลยก็คือเราจะต้องขจัดสิ่งสกปรกเหล่านี้ออกด้วยการทำความสะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้รูขุมขนเราอุดตันซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้ค่ะ
แต่ในการล้างหน้าทางเราอยากแนะนำให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งก็พอค่ะเพราะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิวและป้องกันไม่ให้เกิดสิวในอนาคต แต่ถ้ามีเหตุฉุกเฉินหรือคุณเหนื่อยเกินกว่าจะล้างหน้าได้ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือผ้าเช็ดเมคอัพค่ะ เพราะไอเทมนี้สามารถทำความสะอาดผิวได้ถึงแม้จะสะอาดไม่เท่ากับการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแต่ก็ถือว่านำมาแก้ขัดได้อยู่ค่ะ ในการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะเท่านั้นเพราะสามารถช่วยดูแลเรื่องสิวได้ดีกว่าค่ะ
 Acne-Aid ลิควิด คลีนเซอร์   |  La Roche Posay Effaclar เจลล้างหน้า |  Eucerin Pro Acne Solution Cleansing Gel ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า |  Cosrx Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser คลีนเซอร์ |
โทนเนอร์สำหรับคนเป็นสิว
โทนเนอร์เป็นไอเทมที่เราไม่อยากให้ทุกคนพลาดค่ะหลายคนอาจจะมองข้ามมันเพราะคิดว่ามันเป็นไอเทมที่ไม่จำเป็นแต่จริง ๆ แล้วโทนเนอร์มีประโยชน์มากค่ะ โทนเนอร์ช่วยขจัดคราบสกปรกที่ติดอยู่ในรูขุมขนหลังจากที่เราล้างหน้า เมื่อเราใช้งานในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันและใช้เป็นประจำจะช่วยในเรื่องกระชับรูขุมขน อีกทั้งโทนเนอร์ยังช่วยคืนระดับ pH ของผิว ปรับผิวให้เรียบเนียนได้ด้วย สำหรับการใช้งานคุณจะต้องจุ่มสำลีกับโทนเนอร์แล้วเช็ดเบา ๆ ให้ทั่วผิวหลังทำความสะอาดทุกเช้าและก่อนเข้านอนตอนกลางคืน จำไว้นะคะว่านี่ควรเป็นขั้นตอนที่ 2 เพื่อเตรียมผิวและจำเป็นจะต้องใช้เท่านั้น
ในการเลือกซื้อโทนเนอร์สำหรับคนที่เป็นสิวทางเราอยากแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะโดยอาจจะเลือกโทนเนอร์ที่มีกรดซาลิไซลิกก็ได้เพราะเหมาะกับปัญหาสิวค่ะหรือจะเลือกโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติอย่างน้ำมันทีทรีหรือสารสกัดจากใบบัวบกก็ได้เพราะปลอบประโลมผิวที่เป็นสิวได้ดีมาก
 โทนเนอร์ Clean & Clear Essentials Oil Control Toner |  Smooth E Acne Clear Whitening Toner |  Some by Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner โทนเนอร์ |  Needly Daily Toner Pad นีดลี่โทนเนอร์แพด กระปุกขาว |
ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนค่ะเพราะมีหลายชั้น ชั้นนอกสุดจะก่อตัวเป็นหนังกำพร้า (Epidermis) ซึ่งเป็นส่วนของผิวหนังที่เราสามารถมองเห็นได้ ส่วนชั้นบนสุดของหนังกำพร้าเรียกว่า stratum corneum ประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 10 ถึง 30 ชั้น เซลล์เหล่านี้จะผลัดออกย่างต่อเนื่องและถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่ วงจรการหมุนเวียนของเซลล์โดยสมบูรณ์จะใช้เวลาประมาณ 28 วันในตอนที่เราเป็นวัยรุ่น แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวจะช้าลงและจะใช้เวลาประมาณ 45 วันจึงจะเสร็จสมบูรณ์ค่ะ หากเราไม่ได้กำจัดเซลล์ผิวเลยตัวเซลล์จะสะสมเป็นสิ่งสกปรกและเป็นสิวในที่สุด
ดังนั้นเราจะต้องขจัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดออกก่อนเสมอเพื่อป้องกันการเกิดสิว แต่เราไม่อยากแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีเม็ดหยาบค่ะเพราะอาจทำให้เกิดรอยแดง อักเสบและระคายเคืองได้แต่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวแบบเคมีแทนเพราะสะดวกกว่าค่ะ แต่การผลัดเซลล์ผิวควรทำด้วยความระมัดระวังไม่ควรทำเกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ
 Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว |  Pixi Glow Tonic ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว |  Cosrx BHA Blackhead Power Liquid ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว |  The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว |
เซรั่มรักษาสิว
เซรั่มออกแบบมาเพื่อจัดการกับปัญหาผิวโดยเฉพาะ เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำหรือการขาดน้ำ จุดเด่นของเซรั่มคือมีโมเลกุลที่เล็กมากซึ่งต่างจากมอยส์เจอไรเซอร์ทั่วไปของคุณ ซึ่งหมายความว่าเซรั่มสามารถซึมลึกเข้าสู่ผิวของคุณได้อย่างล้ำลึกยิ่งและช่วยปรับปรุงปัญหาผิวได้อย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าเซรั่มมีหลายชนิดให้เราเลือกตามส่วนผสมค่ะ เช่น วิตามินซี กรดไฮยาลูโรนิก เมือกหอยทากและเปปไทด์ ซึ่งหน้าที่ของเซรั่มในแต่ละสูตรจะแตกต่างกันออกไปค่ะ สำหรับคนที่เป็นสิวทางเราอยากแนะนำให้เลือกเซรั่มที่ออกแบบมาสำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะ
ส่วนใหญ่รายละเอียดเหล่านี้จะอยู่ที่คำเคลมของผลิตภัณฑ์ค่ะอาจจะเลือกเซรั่มกรดซาลิไซลิกก็ได้เพราะเห็นผลเร็วในเรื่องสิวมาก ๆ แต่ถ้าใครที่มีผิวมันร่วมด้วยอย่าลืมเลือกเซรั่มที่ควบคุมความมันได้ด้วยนะคะเพื่อลดความมันจากผิวนั้นเองค่ะ ใครที่อยากให้ผิวดีขึ้นเร็ว ๆ อย่าลืมใช้เซรั่มนะคะ
 SOME BY MI Miracle Serum เซรั่ม |  La Roche-Posay Effaclar Serum เซรั่มบำรุงผิวหน้าผสาน 3 พลังโมเลกุล |  COSRX Blemish Spot Clearing Serum เซรั่ม |  Innisfree Green tea Seed Serum เซรั่ม |
ผลิตภัณฑ์ลดรอยสิว
สิวเป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญค่ะโดยปกติแล้วคนเราจะมีสิวตามใบหน้า แขนและหลัง หากเราเป็นสิวเยอะมากหรือรุนแรงมากตัวสิวจะสามารถทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนผิวหนังของเราได้ แม้ว่าสิวจะหายดีแล้วแต่รอยแผลเป็นจากสิวยังคงอยู่ค่ะ การกำจัดรอยแผลเป็นเหล่านี้เป็นเรื่องยากแต่เราสามารถทำได้ หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมเราต้องมีรอยแผลเป็นจากสิว จริง ๆ แล้วเมื่อเราเป็นสิวรูขุมขนจะอุดตันเพราะมีน้ำมันมากเกินไป โดยน้ำมันนี้จะทำลายเซลล์ผิวและส่งผลให้เกิดแผลเป็นหรือรอยต่าง ๆ บอกเลยค่ะว่ารอยแผลเป็นจากสิวจะเด่นชัดมากขึ้นหากคุณมีนิสัยชอบหยิบหรือบีบสิว
หรือถ้าคุณเอาแต่สัมผัสสิวทุกวันสิวก็จะทิ้งรอยแดงไว้บนผิว เมื่อเวลาผ่านไปรอยแดงเหล่านี้จะกลายเป็นรอยแผลเป็นจากสิวและในบางคนอาจจะกลายเป็นหลุมสิวเลยก็ได้ค่ะ ดังนั้นการซื้อผลิตภัณฑ์ลดรอยสิวจึงจำเป็นมากและก็จำเป็นต้องใช้เพื่อไม่ให้รอยสิวกลายเป็นหลุมสิวค่ะ
 Puricas Dragon's Blood Scar Gel เจลลดรอยสิว |  Mederma Intense Gel เจลลดรอยแผลเป็น |  La Roche Posay Effaclar DUO เซรั่มลดรอยสิว  |  Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution เซรั่ม |
เจลแต้มสิว
เจลรักษาสิวออกแบบมาสำหรับคนที่เป็นสิวโดยเฉพาะค่ะปกติแล้วจะประกอบด้วยกรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิกและไนอะซินาไมด์ที่ช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนเพื่อทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและขจัดน้ำมันส่วนเกิน ในการทาเจลแต้มสิวอย่างถูกต้อง ให้เริ่มด้วยการทำความสะอาดใบหน้าและปล่อยให้หน้าแห้งก่อน เมื่อแห้งแล้วให้ทาเจลปริมาณเท่าเมล็ดถั่วลงบนบริเวณที่เป็นสิวแต่ละจุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้ใช้เจลแต้มสิวทั้งเช้าและเย็นค่ะ
บอกเลยว่าเจลรักษาสิวเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการรักษาผิวที่เป็นสิวได้ง่าย แต่อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ตามคำแนะนำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองผิวค่ะ บอกเลยว่าผลลัพธ์ในการใช้งานเจลแต้มสิวนั้นดีมากเพราะสามารถลดการอักเสบ รอยแผลเป็นและป้องกันการเกิดรอยสิวได้ ใครที่เป็นสิวต้องใช้ค่ะขาดไม่ได้เลย
 Tomei แอนตี้-แอคเน่ ครีม พลัส |  Lion Pair Acne Cream W เจลแต้มสิว |  Jula's Herb เจลแต้มสิว |  เจลแต้มสิว MizuMi Peptide Acne Gel |
มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนเป็นสิว
หลายคนอาจจะกังวลว่าการใช้มอยส์เจอไรเซอร์จะทำให้ปัญหาสิแย่ลงเลยไม่กล้าใช้ค่ะ แต่เราอยากให้คุณคิดใหม่อีกครั้งเพราะถ้าอยากจัดการกับสิวและปรับปรุงผิวจริง ๆ มอยส์เจอไรเซอร์สำคัญค่ะ หากผิวหนังแห้งและขาดน้ำต่อมน้ำมันมีแนวโน้มที่จะผลิตน้ำมันมากเกินไปและอาจทำให้สิวแย่ลงได้ ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวสามารถปรับสมดุลของต่อมน้ำมันและช่วยควบคุมการเกิดสิวได้ เมื่อซื้อมอยส์เจอไรเซอร์เราอยากแนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเพราะมีน้ำหนักเบาและจะไม่อุดตันรูขุมขน
ขอบอกเลยนะคะว่ามอยส์เจอไรเซอร์จำเป็นมาก ๆ ขาดไม่ได้เลยหากขาดมอยส์เจอไรเซอร์ไปจะทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงได้ ในการเลือกซื้อผู้เขียนอยากแนะนำให้ซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นเวชสำอางค่ะเพราะปลอดภัยกว่าและที่สำคัญคือสามารถปรับสภาพผิวได้ดีมาก ๆ ด้วย
 Paula's Choice Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel มอยส์เจอไรเซอร์สูตรเจล |  Physiogel Soothing Care A.I มอยส์เจอไรเซอร์ |  Atopalm Soothing Gel Lotion มอยส์เจอไรเซอร์ |  La Roche-Posay Effaclar MAT มอยส์เจอไรเซอร์ |
ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว
การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาสำหรับทุกสภาพผิวตั้งแต่ผิวแห้งไปจนถึงผิวมันค่ะ การที่เราไม่ได้ทาครีมกันแดดเลยอาจจะทำให้ปัญหาสิวแย่ลงและหากผิวหนังถูกแดดเผาปัญหาสิวก็จะรุนแรงขึ้น ปกติแล้วคนที่เป็นสิวมักจะมีต่อมไขมันที่ใหญ่ขึ้นค่ะส่งผลให้มีการผลิตซีบัมเยอะมาก เมื่อน้ำมันอุดตันอาจทำให้เกิดอาการอักเสบได้ดังนั้นการปล่อยให้ผิวที่เป็นสิวถูกแดดเผาจะเพิ่มการอักเสบอีกชั้นให้กับผิวของเราค่ะ
หลายคนอาจจะไม่ชอบการใช้ครีมกันแดดนักเพราะรู้สึกว่ามันเหนียว มีกลิ่นและมันเยิ้ม แต่ไม่ต้องกังวลค่ะเพราะเดี๋ยวนี้ครีมกันแดดมีการปรับปรุงเยอะมากเราสามารถเลือกซื้อสูตรไหนก็ได้ตามความต้องการของตัวเอง แต่ถ้าให้ดีเลือกสูตรที่คุมมันได้หรือออกแบบมาสำหรับผิวที่เป็นสิวจะดีที่สุดค่ะ
 Banana Boat Aqua Daily Moisture UV Protection Sunscreen Lotion SPF50+/PA++++ ครีมกันแดด |  MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด |  La Roche Posay Anthelios XL Drytouch SPF 50+ ครีมกันแดด |  Cathy Doll Ultra Light Sun Fluid SPF50 PA++++ ครีมกันแดด |
อาหารเสริมรักษาสิว
นอกจากการรักษาสิวด้วยสกินแคร์แล้วเราสามารถทานอาหารเสริมเพื่อลดสิวได้ค่ะ แต่อันนี้เราไม่การันตีนะคะว่ามันเห็นผลจริงไหมเลือกทานเพื่อสุขภาพและความสบายใจจะดีกว่าค่ะ อาหารเสริมรักษาสสิวส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สมุนไพรหรือสารอาหารอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดสิว การอักเสบและความมันของผิวได้ โดยจะมีวิตามินเอที่ขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ต้านสิว รวมไปถึงวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ค่ะ ท้ายที่สุดแล้วการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถรักษาสิวได้นะคะ อย่าลืมทานอาหารที่ดีพักผ่อนให้เพียงพอและใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมด้วย
ขั้นตอนการดูแลผิวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ในการล้างหน้าคุณควรใช้โฟมหรือเจลหน้าที่ไม่ทำให้คุณเกิดอาการแพ้ แนะนำว่าให้ล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้งก็พอเพราะการล้างหน้าที่มากเกินไปอาจทำให้สิวยุบช้าลงและเกิดสิวเพิ่ม สำหรับผู้ชายอย่าลืมเลือกโฟมล้างหน้าหรือเจลล้างหน้าที่เป็นสูตรสำหรับผู้ชายเท่านั้นด้วยนะคะ
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ในการล้างหน้าคุณควรใช้โฟมหรือเจลหน้า - ใช้แผ่นกำจัดสิว ปัจจุบันแผ่นกำจัดสิวมีหลายยี่ห้อมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกน้ำมันและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ซึ่งช่วยในการรักษาและป้องกันการเกิดสิว แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรใช้มากกว่า 1 ครั้งในแต่ละวัน
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำมันจะช่วยบรรเทาผิวที่แห้งและลอกหลังการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวได้เป็นอย่างดี
- อย่าบีบสิว การบีบหรือแกะสิวอาจจะทำให้ติดเชื้อหรือเกิดแผลเป็นได้ ดังนั้นห้ามบีบเด็ดขาดหากสิวของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาด้วยตัวเองที่บ้าน 2 หรือ 3 เดือนให้ลองไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อรับโลชั่นหรือยาตามใบสั่งแพทย์ค่ะ
