แนะนำ ต้นไม้ฟอกอากาศ ช่วยดูดสารพิษ ซื้อต้นอะไรดี

เทรนด์การปลูกต้นไม้ในบ้านกำลังกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง นั่นเป็นเพราะช่วง Lockdown ที่ผ่านมาหลายคนว่างและต้องการหางานอดิเรกทำ คนที่นำเทรนด์การปลูกต้นไม้ก็คงหนีไม่พ้นสาวสวยอย่างญาญ่า อุรัสยาและหนุ่ม มาริโอ้ เมาเร่อ ซึ่งช่วงนั้นสาวญาญ่าก็ได้อัพรูปภาพผ่าน Instagram ทำให้ผู้ติดตามไปซื้อตามกันเยอะมาก ทำให้ต้นไม้นั้นเริ่มมีราคาแพงค่ะ ถือว่าสาวญาญ่านั้นได้เป็นตัวตั้งตัวตีในการปลูกต้นไม้ในบ้านเลยทีเดียว นอกจากสาวญาญ่าและหนุ่มมาริโอ้แล้ว หนุ่มเวียร์และแฟนสาวอย่างเบลล่าก็ปลูกต้นไม้ด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่ที่นิยมปลูกก็จะเป็นต้นไม้ฟอกอากาศทั้งนั้นค่ะ

พืชฟอกอากาศเป็นสิ่งมหัศจรรย์จากธรรมชาติ จริง ๆ แล้วพืชเหล่านี้จะทำความสะอาดสารพิษจากอากาศในบ้านหรือออฟฟิศของคุณ หลายคน ๆ ก็ชอบปลูกต้นไม้ไว้รอบ ๆ สนามบ้านไม่ว่าจะเป็นพวกพืชผักสวนครัวในกะบะปลูกผักหรือกระถางต้นไม้แบบแขวน มันช่วยสร้างความสวยงามและความเป็นธรรมชาติรอบ ๆ บ้านของคุณ การได้อยู่รายล้อมกับธรรมชาติ ต้นไม้ จะทำให้คุณสบายใจ ผ่อนคลาย ใจเย็นขึ้นและทำให้บ้านมีชีวิตชีวามากขึ้น บางคนก็ชอบที่จะปลูกต้นไม้เล็ก ๆ ไว้ในกระถางขนาดเล็กภายในบ้านหรือบนโต๊ะทำงาน

ต้นไม้ฟอกอากาศช่วยฟอกอากาศได้จริงหรือไม่ ? ^(2,3,4,5)

การอาศัยอยู่ในอาคารมีผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคืออากาศถ่ายเทน้อยลง การขาดการไหลของอากาศทำให้มลพิษทางอากาศภายในอาคารสะสมและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหอบหืดหรือกลุ่มอาการป่วยจากมลภาวะ อันที่จริงเครื่องเรือนสมัยใหม่ วัสดุก่อสร้างสังเคราะห์และแม้แต่พรมของคุณเองก็อาจมีสารเคมีมากกว่าที่คิด สารเคมีเหล่านี้สามารถสร้างมลพิษทางอากาศภายในอาคารได้ถึง 90 เปอร์เซ็นต์

ในปี 1989 NASA ค้นพบว่า Houseplants สามารถดูดซับสารพิษที่เป็นอันตรายจากอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ปิดที่มีอากาศถ่ายเทน้อย การศึกษานี้เป็นพื้นฐานสำหรับการศึกษาใหม่ ๆเกี่ยวกับพืชในร่มและความสามารถในการทำความสะอาดอากาศ แม้ว่าพืชจะมีพลังน้อยกว่าเครื่องฟอกอากาศ แต่ก็เป็นธรรมชาติ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและบำบัดโรคได้มากกว่า เรารู้กันดีว่าพืชหรือต้นไม้จะช่วยเพิ่มอารมณ์และความสดชื่น เพิ่มสมาธิและความจำและลดความเครียด ความเหนื่อยล้า

NASA แนะนำให้ปลูกพืช 2 หรือ 3 ต้นในกระถางขนาด 8 ถึง 10 นิ้วสำหรับทุก ๆ 100 ตารางฟุต พืชบางชนิดสามารถกำจัดสารเคมีบางชนิดได้ดีกว่าพืชชนิดอื่น ๆ สารเคมีในครัวเรือนมาจากวัตถุและวัสดุ เช่น พรม, กาว, เตาอบ, น้ำยาทำความสะอาดและวัสดุสังเคราะห์ เช่น พลาสติก ไฟเบอร์และยาง

คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดเมื่อรวมพืชหลากหลายชนิดไว้ในห้อง คุณอาจต้องการพิจารณาพืชฟอกอากาศใหม่หากคุณมีสัตว์เลี้ยง เช่น แมวและสุนัข พืชเหล่านี้หลายชนิดอาจเป็นพิษต่อพวกมัน เลือกตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยงและที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ การเพิ่มขึ้นของพืชอาจส่งผลต่อความชื้นและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้โดยปล่อยให้น้ำไหลลงในถาดและเอาน้ำส่วนเกินออกเป็นประจำ อีกทั้งการคลุมดินด้านบนด้วยมอสส์สเปนหรือกรวดยังช่วยขจัดเชื้อรา

วันนี้เราเลยจะขอแนะนำต้นไม้ฟอกอากาศ 12 ชนิดที่คุณสามารถหาซื้อได้ผ่านออนไลน์กันค่ะ ไปดูกันเลย

เว็บไซต์ BestReview ไม่ได้เป็นตัวกลางขายสินค้าและไม่ได้ขายสินค้าโดยตรง เราเพียงแต่แนะนำสินค้าที่ดีหรือมียอดขายสูงในเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ และเพื่อเป็นการสนับสนุนเรา เมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ที่เราแนะนำ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน

ต้นยางอินเดียดำ ต้นไม้ฟอกอากาศ

ต้นยางอินเดีย (Rubber Plant) ต้นยางอินเดียเป็นต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปีจากอินเดีย รากของพวกมันเติบโตขึ้นและมักจะโอบรอบลำต้นของพืชทำให้มีรูปร่างที่น่าสนใจ พืชเหล่านี้ชอบแสงที่มีแสงอ่อน ๆในการดูแลพืชให้รดน้ำพอประมาณเพื่อให้ดินชุ่มชื้นโดยเฉพาะในฤดูหนาว ตัดใบและเช็ดใบเพื่อให้ดูสวยงามพืชเป็นยางอาจเป็นพิษต่อแมวและสุนัข สามารถช่วยกำจัดสารคาร์บอนมอนอกไซด์ได้เป็นอย่างดี

ขนาดลำต้น	80 - 90 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✘
สารพิษที่กำจัด	คาร์บอนมอนอกไซด์ ฟอร์มาลดีไฮด์ ไตรคลอโรเอทิลีนและอื่น ๆ

ดูได้ที่ Shopee

ปาล์มไผ่แคระ ไม้ฟอกอากาศ

ปาล์มไผ่แคระ (Bamboo Palms) พืชชนิดนี้ดูดีมากถ้าคุณเก็บไว้ในพื้นที่รับประทานอาหารหรือห้องรับแขก เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสูง หากคุณดูแลพืชชนิดนี้อย่างดีมันอาจเติบโตได้ไม่เกิน 4 ถึง 12 ฟุต พืชชนิดนี้มีความสามารถในการคายน้ำได้ดีจึงช่วยให้พื้นที่ชุ่มชื้น ต้นปาล์มไผ่เป็นที่รู้จักกันดีในการกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซินคาร์บอนมอนอกไซด์ ไซลีนและคลอโรฟอร์มจากอากาศได้ดีมาก ปลูกได้ง่ายและดูแลได้ง่ายมากเลยทีเดียวค่ะ

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซินคาร์บอนมอนอกไซด์ ไซลีนและคลอโรฟอร์ม

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นจั๋งสูง ต้นไม้ฟอกอากาศ ดูดซับสารพิษ

ต้นจั๋ง (BROAD LADY PALM) เป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่สามารถช่วยลดระดับแอมโมเนียที่พบได้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลายประเภท พวกเขามีราคาแพงในการซื้อเมื่อต้นโตเต็มที่ ดังนั้นคุณอาจต้องการซื้อต้นเล็กหรือเริ่มจากการเพาะเมล็ดก็ได้ สำหรับกับคำแนะนำในการดูแล เราขอบอกเลยว่าพืชชนิดนี้ชอบความชื้นเป็นพิเศษจึงเหมาะมากสำหรับวางไว้ในห้องน้ำของคุณหรือพื้นที่ที่มีความชื้นสูง

ขนาดลำต้น	80 - 90 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✘
สารพิษที่กำจัด	แอมโมเนีย

ดูได้ที่ Shopee

ต้นเบญจมาศ ต้นไม้ดูดสารพิษ

เบญจมาศ (Chrysanthemums) เป็นดอกไม้ประจำร้านดอกไม้ที่ติดอันดับสูงสุดในการฟอกอากาศ แสดงให้เห็นว่าดอกของมันสามารถกำจัดสารพิษทั่วไปได้ เราต้องใช้เวลาในการดูแลเพราะดอกไม้นี้จะบานประมาณ 6 สัปดาห์เท่านั้น หรือคุณสามารถใส่ปุ๋ยอีกครั้งในฤดูใบไม้ผลิเมื่อการเติบโตใหม่ปรากฏขึ้น แต่ถ้าไม่มีดอกไม้ก็จะไม่ทำให้อากาศบริสุทธิ์ หากคุณไม่ต้องการรอคุณอาจต้องซื้อใหม่ ในการดูแลพืชเราควรตรวจสอบความชื้นของดินวันเว้นวันและทำให้ชื้นอยู่ตลอด แต่มันเป็นพิษต่อสัตว์อย่างแมวและสุนัข

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน เบนซินและแอมโมเนีย

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นไอวี่ ต้นไม้ดูดซับสารพิษ

ต้นไอวี่ (English ivy) พืชไม้เลื้อยที่เขียวชอุ่มตลอดปี ได้รับการปรับให้เข้ากับสภาพในร่ม พันธุ์ที่แตกต่างกันจะชอบแสงที่แตกต่างกันตั้งแต่แสงสว่างจ้าไปจนถึงพื้นที่ที่มีแสงน้อย มันจะดูงดงามเป็นพิเศษจากตะกร้าแขวนหรือรอบขอบหน้าต่างของคุณ ในการดูแลพืชให้น้ำอย่างเพียงพอระหว่างการเจริญเติบโต แต่อย่าให้น้ำมากเกินไปในช่วงฤดูหนาว แต่แม้ว่ามันจะเจริญเติบโตได้เกือบทุกที่ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดปัญหาในสุนัข สัตว์เลี้ยงและมนุษย์เมื่อกินเข้าไป สารเคมีของมันยังสามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่ออย่างรุนแรงในมนุษย์โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบาง

ขนาดลำต้น	80 - 90 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✘
สารพิษที่กำจัด	เบนซิน คาร์บอนมอนอกไซด์ ฟอร์มาลดีไฮด์ ไตรคลอโรเอทิลีนและอื่น ๆ

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นไม้ฟอกอากาศ เศรษฐีเรือนใน

เศรษฐีเรือนใน (Spider plants) หรือที่เรียกว่าพืชฟอกอากาศ ต้นไม้นี้เติบโตได้อย่างรวดเร็วและดูดีในตะกร้าแขวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ทำงานของคุณ บางครั้งพวกมันยังผลิตดอกไม้สีขาวน่ารักออกมา พืชนี้มีสายพันธุ์มากกว่า 200 ชนิดและหลายชนิดสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องดูแลรักษามากมาย ในการดูแลพืชเราขอแนะนำให้รดน้ำต้นไม้ของคุณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้นไม้นี้ปลอดสารพิษจึงปลอดภัยต่อเด็กและสัตว์ อีกทั้งยังช่วยกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์และไซลีนได้ดีมาก

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์และไซลีน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

เดหลี (Peace Lily) ต้นไม้ฟอกอากาศ ไม้ร่มวางในบ้าน

เดหลี (Peace lilies) ในช่วงทศวรรษที่ 1980 NASA และ Associated Landscape Contractor of America ได้ค้นพบว่าดอกเดหลีเป็นหนึ่งในพืชสามอันดับแรกในการกำจัดสารพิษในครัวเรือนแม้กระทั่งแอมโมเนีย ในการดูแลพืชให้ทำให้ดินชุ่มชื้นเล็กน้อย เดหลีจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแสงจ้า แต่แสงที่น้อยเกินไปอาจทำให้ดอกไม้บานไม่ได้ แต่โปรดระวังว่าพืชที่สวยงามนี้ก็เป็นพิษต่อแมว สุนัขและเด็ก ๆ ควรเก็บไว้เป็นไม้ประดับเพราะอาจทำให้เกิดการไหม้บวมและระคายเคืองผิวหนังในผู้ใหญ่ได้

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์ เบนซีน ไตรคลอโรเอทิลีน ไซลีน แอมโมเนียและอื่น ๆ

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ว่านเขียวหมื่นปี ต้นไม้ฟอกอากาศ

ว่านเขียวหมื่นปี (Chinese evergreen) ไม้ยืนต้นที่เขียวชอุ่มตลอดปีเหล่านี้มีถิ่นกำเนิดในป่าเขตร้อนในเอเชีย นอกจากจะดูมีลวดลายและมีสีสันแล้ว ต้นไม้สวย ๆเหล่านี้ยังสามารถกำจัดสารพิษทั่วไปได้อีกด้วย แต่การดูแลพืชเหล่านี้อาจต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ ในการดูแลพืชให้รดน้ำพอประมาณและปล่อยให้ปุ๋ยหมักเกือบแห้งก่อนรดน้ำ ไม้ยืนต้นนี้ชอบความชื้นสูง และมักจะมีการเปลี่ยนสีใหม่ทุก ๆ 2 -3 ปี แต่มันอาจจะไม่ดีต่อบ้านที่มีสุนัขเพราะมันเป็นพิษกับสุนัข

ขนาดลำต้น	20 - 30 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✘
สารพิษที่กำจัด	เบนซินคาร์บอนมอนอกไซด์ ฟอร์มาลดีไฮด์ ไตรคลอโรเอทิลีนและอื่น ๆ

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นเฟิร์นบอสตัน ต้นไม้ฟอกอากาศ ดูดสารพิษ

ต้นเฟิร์นบอสตัน (Boston Fern) เฟิร์นบอสตันขนนกเป็นไม้กระถางหรือไม้แขวนที่ยอดเยี่ยม พืชเหล่านี้สามารถปลูกกลางแจ้งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ได้เช่นกัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะพบได้ภายในบ้าน พืชชนิดนี้เติบโตได้ง่ายและชอบที่เย็นที่มีความชื้นสูงและแสงแดดเล็กน้อย ต้นเฟิร์นบอสตันจะชอบความชื้นมากเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณต้องรดน้ำต้นไม้เป็นประจำ เพื่อกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์และไซลีนออกจากอากาศภายในบ้านนั่นเองค่ะ

ขนาดลำต้น	15 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์และไซลีน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นไม้ฟอกอากาศ ลิ้นมังกรแคระ

ลิ้นมังกร (Snake Plant) หากคุณปลูกต้นไม้ชนิดนี้ในห้องนอนของคุณ คุณจะได้นอนหลับสบายตลอดคืน ลิ้นมังกรนี้จะปล่อยออกซิเจนในเวลากลางคืนช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้นขณะนอนหลับ เป็นพืชที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งสำหรับกรองอากาศของฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน เบนซีนโทลูอีนและไตรคลอโรเอทิลีน ในคำแนะนำในการดูแล คุณควรระวังอย่าให้น้ำมากเกินไปเนื่องจากรากมีแนวโน้มที่จะเน่าง่ายในดินชื้น พืชชนิดนี้เติบโตได้ง่ายมากและมีอายุยืนยาวมาก

ขนาดลำต้น	50 - 60 ซม.
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน เบนซีนโทลูอีนและไตรคลอโรเอทิลีน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

ต้นว่านหางจระเข้ ต้นไม้ฟอกอากาศ

ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) เป็นพืชที่มีสรรพคุณครอบจักรวาล สามารถใช้ได้ทั้งลำต้น ปัจจุบันมีการเพิ่มมันเข้าไปในวงการเครื่องสำอางและยารักษาโรคมากมาย คุณสามารถปลูกพืชชนิดนี้ได้ง่าย ๆที่บ้านของคุณ ของเหลวใสที่ออกมาจากใบมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ มันดีมากสำหรับผิวของคุณ นอกจากนี้คุณอาจจะไม่รู้ว่ามันสามารถช่วยฟอกอากาศได้ดีและจะช่วยกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์จากอากาศด้วย

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✘
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

พลูด่าง ต้นไม้ฟอกอากาศ

พลูด่าง (Golden pothos)หรือที่เรียกว่าพลูด่างไม้เลื้อย พืชชนิดนี้จะเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายและสามารถเติบโตได้ยาวถึง 8 ฟุต นอกจากนี้ยังถือเป็นเครื่องฟอกอากาศในร่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดสารพิษทั่วไป ในการดูแลพืชให้รดน้ำเมื่อดินแห้ง คุณสามารถตัดแต่งกิ่งไม้ได้เมื่อต้นไม้ใหญ่เกินไป แต่อย่าลืมเก็บพืชชนิดนี้ให้พ้นมือแมวและสุนัข ต้นพลูด่างนี้สามารถกำจัดสารและมลภาวะทางอากาศได้อย่างหลากหลายจากฟอร์มาลดีไฮด์ไปจนถึงคาร์บอนมอนอกไซด์

ขนาดลำต้น	ไม่ระบุ
มาพร้อมกระถาง	✔
สารพิษที่กำจัด	ฟอร์มาลดีไฮด์ ไซลีน โทลูอีน เบนซีน คาร์บอนมอนอกไซด์และอื่น ๆ

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

** คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงมาจากข้อความและเนื้อหาที่แสดงบนแพ็คเกจจิ้งของสินค้า เว็บไซต์แบรนด์ ผู้ผลิต และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซที่ขายสินค้า อย่างไรก็ตามสินค้าบางตัวทีมงานของเรามีโอกาสลองใช้เองจริงในกรณีดังกล่าวเราจะเขียนบรรยายถึงประสบการณ์การใช้ส่วนตัว

สาเหตุของปัญหาอากาศภายในอาคารคืออะไร ? ⁽¹⁾

แหล่งกำเนิดมลพิษในร่มที่ปล่อยก๊าซหรืออนุภาคออกสู่อากาศเป็นสาเหตุหลักของปัญหาคุณภาพอากาศภายในบ้าน การระบายอากาศที่ไม่เพียงพอสามารถเพิ่มระดับมลพิษภายในบ้านได้โดยการนำอากาศภายนอกเข้ามา นอกจากนี้ระดับอุณหภูมิและความชื้นสูงสามารถเพิ่มความเข้มข้นของสารมลพิษบางชนิดได้

แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศ ⁽¹⁾

มลพิษทางอากาศภายในบ้านมีหลายแหล่ง ซึ่งรวมถึงแหล่งที่มาของการเผาไหม้เช่น

• น้ำมัน
• แก๊ส
• น้ำมันก๊าด
• ถ่านหิน
• ไม้
• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
• วัสดุก่อสร้างและเครื่องตกแต่งมีความหลากหลาย เช่น ฉนวนกันความร้อนที่มีส่วนผสมของใยหินที่เสื่อมสภาพ พรมเปียกหรือชื้นและตู้เสื้อผ้าหรือเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากไม้บางชนิด
• ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดและบำรุงรักษาในครัวเรือนการดูแลส่วนบุคคลหรืองานอดิเรก
• ระบบทำความร้อน ทำความเย็นส่วนกลางและอุปกรณ์ทำความชื้น
• แหล่งภายนอก เช่น สารกำจัดศัตรูพืชและมลพิษทางอากาศภายนอกอาคาร

ความสำคัญสัมพัทธ์ของแหล่งเดียวขึ้นอยู่กับปริมาณมลพิษที่ปล่อยออกมาและการปล่อยมลพิษเหล่านั้นเป็นอันตรายเพียงใด ในบางกรณีปัจจัยต่าง ๆเช่นความเก่าของแหล่งที่มาและการบำรุงรักษาอย่างเหมาะสมนั้นมีความสำคัญหรือไม่ ตัวอย่างเช่น เตาแก๊สที่ปรับแต่งไม่เหมาะสมสามารถปล่อยก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ออกมาได้มากกว่าเตาที่ปรับอย่างเหมาะสม แหล่งที่มาของมลพิษบางอย่าง เช่น วัสดุก่อสร้าง เครื่องตกแต่งและผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน เช่นน้ำหอมปรับอากาศจะปล่อยมลพิษออกมาอย่างต่อเนื่องไม่มากก็น้อย แหล่งอื่น ๆที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ทำในบ้านจะปล่อยมลพิษออกมาเป็นระยะ ๆ ซึ่งรวมถึงการสูบบุหรี่ การใช้เตาที่ไม่ได้ใช้งานหรือชำรุด เตาเผาหรือเครื่องทำความร้อนในพื้นที่การใช้ตัวทำละลายในกิจกรรมทำความสะอาด เพราะกิจกรรมเหล่านี้สามารถเพิ่มความเข้มข้นของสารมลพิษสูงสามารถคงอยู่ในอากาศเป็นเวลานาน

อากาศภายนอกเข้าบ้านได้อย่างไร ? ⁽¹⁾

อากาศภายนอกเข้าและออกจากบ้านโดยการแทรกซึมการระบายอากาศตามธรรมชาติและการใช้เครื่องช่วยระบายอากาศ ในกระบวนการที่เรียกว่าการแทรกซึม อากาศภายนอกจะไหลเข้ามาในบ้านผ่าน ช่องเปิด รอยต่อ รอยแตกในผนังพื้นและเพดานและรอบ ๆ หน้าต่างและประตู ในการระบายอากาศตามธรรมชาติ อากาศจะเคลื่อนผ่านหน้าต่างและประตูที่เปิดอยู่ การเคลื่อนไหวของอากาศที่เกี่ยวข้องกับการแทรกซึมและการระบายอากาศตามธรรมชาติเกิดจากความแตกต่างของอุณหภูมิอากาศระหว่างในอาคารและนอกอาคารและโดยลม มีอุปกรณ์ระบายอากาศจำนวนมากตั้งแต่พัดลมระบายอากาศภายนอกอาคารที่ไล่อากาศออกจากห้องเดี่ยวเป็นระยะ ๆ เช่น ห้องน้ำและห้องครัวไปจนถึงระบบจัดการอากาศที่ใช้พัดลมและท่อระบายอากาศเพื่อกำจัดอากาศภายในอาคารอย่างต่อเนื่องและกระจายตัวกรองและ รับอากาศกลางแจ้งไปยังจุดยุทธศาสตร์ทั่วทั้งบ้าน อัตราที่อากาศภายนอกเข้ามาแทนที่อากาศภายในอาคารอธิบายเป็นอัตราแลกเปลี่ยนอากาศ เมื่อมีการแทรกซึมเพียงเล็กน้อยการระบายอากาศตามธรรมชาติหรือการใช้เครื่องระบายอากาศอัตราการแลกเปลี่ยนอากาศจะต่ำและระดับสารมลพิษจะเพิ่มขึ้น

ผลกระทบต่อสุขภาพของมลพิษทางอากาศ ⁽⁶⁾

มลพิษทางอากาศ ฝุ่นละอองและหมอกควันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเด็ก ๆก่อนที่เราจะไปถึงเคล็ดลับในการปกป้องเด็ก ๆจากมลพิษทางอากาศมาดูความเสียหายที่มลพิษทางอากาศอาจก่อให้เกิดสุขภาพของเรา ผลกระทบต่อสุขภาพของมลพิษทางอากาศมีดังนี้

• คุณภาพอากาศที่ไม่ดีส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้ในคนทุกวัยโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ
• การสัมผัสอากาศที่ไม่ดีเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดในเด็กและส่งผลต่อพัฒนาการของปอด
• นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้ระบบประสาทเสียหายและเชื่อมโยงกับพัฒนาการของโรคหัวใจ
• การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศของหญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของทารกที่กำลังเติบโต
• มลพิษทางอากาศอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ มะเร็งและปัญหาผิวหนัง
• อาจส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองตา จมูกและคอติดเชื้อ หลอดลมอักเสบหอบหืดและไอ

เคล็ดลับง่าย ๆ ในการปกป้องตัวเองและคนในครอบครัวจากมลพิษทางอากาศ

ข้างต้นเราได้กล่าวถึงเรื่องมลพิษทางอากาศไปแล้ว นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความเข้าใจว่าเหตุใดการดำเนินการเพื่อปกป้องตัวเองและคนในครอบครัวของเราจากมลพิษทางอากาศจึงเป็นสิ่งสำคัญ เด็กและผู้สูงอายุที่มีปัญหาการหายใจเป็นกลุ่มแรกที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากคุณภาพอากาศไม่ดี ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องเด็ก ๆจากมลพิษทางอากาศด้วยขั้นตอนง่าย ๆดังนี้

1. อยู่ในร่มให้มากที่สุดโดยเฉพาะในช่วงที่คุณภาพอากาศไม่ดี

นี่เป็นวิธีแรกและเป็นทางออกที่สมเหตุสมผลที่สุดในการปกป้องตัวคุณเองและครอบครัว จากมลพิษทางอากาศ เมื่อคุณภาพอากาศแย่มากให้อยู่แต่ข้างในบ้าน หรือถ้าจำเป็นต้องออกไปทำงานก็อย่าลืมอยู่แต่ข้างในไม่จำเป็นอย่าออก

2. ใช้หน้ากากป้องกันมลพิษเมื่อออกไปข้างนอก

คุณสามารถใช้หน้ากากป้องกันมลพิษเมื่อออกไปข้างนอก มันจะช่วยต่อต้านมลภาวะเพราะจะป้องกันไม่ให้คุณสูดดมอากาศเสียโดยตรง คุณสามารถใช้หน้ากาก N95 / N99 เมื่อก้าวออกไปข้างนอก หน้ากากเหล่านี้จะทำงานในการกรองอนุภาคมลพิษให้ได้มากที่สุด มันทำจากวัสดุที่สวมใส่สบายและออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อให้พอดีกับจมูก คุณสมบัติอื่น ๆ ที่คุณต้องพิจารณาเมื่อซื้อคือ หน้ากากเหล่านี้สามารถล้างทำความสะอาดได้หรือไม่และคุณสามารถใช้หน้ากากกันอากาศได้นานเท่าใด

3. พยายามวางแผนชีวิตให้รัดกุม

หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกได้ให้พยายามทำภารกิจให้สำเร็จในคราวเดียว วางแผนงานของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วนและหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับคุณภาพอากาศแย่ที่สุดในระหว่างวัน

4. ดูแลบ้านให้สะอาดและมีอากาศถ่ายเทอย่างเหมาะสม

ดูแลบ้านให้สะอาดและมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ถ้ามีท่อไอเสียในห้องน้ำและปล่องไฟในห้องครัว สิ่งนี้จะช่วยในการหมุนเวียนอากาศภายในบ้านของคุณ ใช้ผ้าม่านหนา ๆเพื่อหลีกเลี่ยงฝุ่นละออง เปิดประตูและหน้าต่างเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ในช่วงเวลาที่คุณภาพอากาศภายนอกดีขึ้น โดยปกติแล้วจะเป็นช่วงบ่ายหลีกเลี่ยงการใช้ที่ปล่อยควันที่เป็นอันตรายเนื่องจากจะทำให้คุณภาพอากาศภายในบ้านลดลง

5. ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะช่วยในการชำระล้างสารพิษออกจากร่างกาย

การดื่มน้ำเป็นนิสัยที่ดีเยี่ยมสำหรับสุขภาพที่ดี แม้ในการต่อสู้กับมลพิษทางอากาศขอแนะนำให้เราดื่มน้ำมาก ๆ เพราะมันช่วยให้เราชุ่มชื้นและทำความสะอาดร่างกายของเราจากสารพิษ

6. ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้านของคุณ

ใครจะคิดว่าวันหนึ่งเราจะต้องการเครื่องฟอกอากาศ การซื้อเครื่องฟอกอากาศนั้นทำเพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศภายในบ้าน เพราะมันจำเป็นเป็นพิเศษสำหรับห้องสำหรับเด็กและหากคุณมีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้าน เนื่องจากเด็กและผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเกิดผลกระทบที่เป็นอันตราย

7. หลีกเลี่ยงการปล่อยให้เด็กเล่นกลางแจ้งเมื่อคุณภาพอากาศไม่ดี

เมื่อคุณภาพอากาศไม่ดีควรหลีกเลี่ยงการปล่อยให้เด็กเล่นนอกบ้าน เพราะเมื่อเด็กเล่น เด็กจะหายใจไม่ออก พวกเขาจะหายใจเร็วขึ้นซึ่งหมายถึงอัตราการเข้าสู่มลพิษทางอากาศต่าง ๆในอากาศที่เพิ่มขึ้น

8. กินอาหารที่เหมาะสม

กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอีเพื่อช่วยในการต่อสู้กับผลเสียต่อปอด อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นกินให้ถูกต้องและอย่าลืมกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อช่วยร่างกายของคุณโดยการรักษาระบบภูมิคุ้มกันได้ดี

References

1. The Inside Story: A Guide to Indoor Air Quality
2. Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatemen
3. Planting Healthier Indoor Air
4. The sick building syndrome
5. Xylene: An overview of its health hazards and preventive measures
6. Fine Particles (PM 2.5) Questions and Answers