ชีวิตประจำวันของเราสมัยนี้เต็มไปด้วยความเร่งรีบแถมการจะออกจากบ้านก็ต้องเผชิญกับมลพิษต่าง ๆ ที่รายล้อม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาฝุ่นควันหรือเชื้อโรคต่าง ๆ หลายคนเห็นว่าหนทางในการเอาชีวิตรอดในสถานการณ์แบบนี้คือการมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีต่าง ๆ, การทานอาหารเสริม, การออกกำลังกาย, การทานอาหารคลีน และอีกหนึ่งวิธีดูแลสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจอยู่ในตอนนี้ก็คือการดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพหรือเครื่องดื่มสมูทตี้นั่นเองค่ะ
ปัจจุบันนี้ร้านคาเฟ่ ร้านกาแฟ หรือร้านขายเครื่องดื่มต่าง ๆ หันมาเพิ่มเมนูสมูทตี้ผักและผลไม้ในรายการเครื่องดื่มเพราะกำลังเป็นที่นิยม ทำให้การจะซื้อสมูทตี้ดื่มแต่ละครั้งต้องต่อคิวยาวเป็นหางว่าว แถมบางครั้งจะเลือกส่วนผสมตามใจชอบก็ไม่ได้อีก อย่างเช่นสั่งหวานน้อยได้หวานเจี๊ยบก็มีเยอะไปค่ะ แล้วจะดีกว่ามั้ยถ้าเราสามารถทำสมูทตี้ทานเองได้ที่บ้าน จะใส่อันนู้นลดอันนี้ หรือมิกซ์แอนด์แมชต์ผลไม้ที่เราชอบกินเองก็ได้ตามใจชอบ และตัวช่วยที่จะทำให้ความต้องการของเราเป็นจริงได้ก็คือ “เครื่องปั่นสมูทตี้” ที่จะเปลี่ยนผักผลไม้สด ๆ เป็นสมูทตี้เนื้อเนียนละเอียดและคงสารอาหารไว้ได้อย่างครบถ้วน
เครื่องดื่มสมูทตี้ คืออะไร และดีอย่างไร ?
สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มที่นำผลไม้ทั้งสดและแช่แข็งมาปั่นจนเนื้อเนียนคล้ายไอศครีม แต่มันจะต่างจากดเครื่องทำไอศครีม ตรงที่มีความข้นและเนื้อเนียนเหมือนครีมมากกว่าค่ะ ซึ่งส่วนผสมหลัก ๆ ของสมูทตี้เลยก็คือผลไม้หรือผัก และน้ำแข็ง บางคนที่อยากได้รสชาติเข้มข้นหน่อยก็จะเอาผลไม้ไปแช่แข็งในตู้แช่แข็งและนำมาปั่นก็จะลดการใช้น้ำแข็งเปล่าได้ ส่วนในเรื่องของสีและรสชาติก็จะแตกต่างดันออกไปตามวัตถุดิบที่เลือกใช้
เดี๋ยวนี้สมูทตี้กลายมาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพเพราะสามารถปรับเสริมเติมแต่งได้เองตามความชอบเลยค่ะ เพราะการดื่มสมูทตี้ค่อนข้างที่จะดื่มง่ายและสะดวกกว่าการทานผลไม้ทั้งลูกหรือผักเป็นใบ ๆ อีกทั้งในสมูทตี้หนึ่งแก้วยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายอย่างไฟเบอร์ รวมถึงวิตามินต่าง ๆ ที่มีอยู่ในผักและผลไม้อีกด้วย โดยหลัก ๆ สมูทตี้สามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ดังนี้ค่ะ
ประเภทของเมนูสมูทตี้
1. Fruit smoothies

เป็นการเอาผลไม้ต่าง ๆ มาปั่นผสมรวมกับน้ำผลไม้, น้ำเปล่า, นม หรือไอศครีม รสชาติก็จะมีความหอม ๆ มัน ๆ บางครั้งอาจจะมีรสเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ ของผลไม้ที่ใส่ลงไปปั่นค่ะ
2. Green smoothies

ประเภทนี้ฮิตสุด ๆ ในหมู่คนรักสุขภาพเพราะมันคือการเอาผักใบเขียวต่าง ๆ และผลไม้เล็กน้อยมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า, น้ำผลไม้ หรือนม สูตรนี้ก็จะออกสีเขียว ๆ หน่อยและมีกลิ่นผักเบา ๆ ส่วนผลไม้ที่ใส่ก็เพื่อเพิ่มความหวานเข้าไปทำให้ทานง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากทานผักแต่ไม่สะดวกที่จะทานแบบสด ๆ
3. Protein smoothies

ตามชื่อเลยค่ะ สูตรนี้จะเป็นโปรตีนเน้น ๆ แน่น ๆ เป็นการเอาผักหรือผลไม้มาปั่นรวมกับโปรตีนประเภทต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นกรีกโยเกิร์ต, คอทเทจชีส, เต้าหู้ หรือเวย์โปรตีน โปรตีนผงต่าง ๆ เหมาะสำหรับคนที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อหรือฟิตหุ่นสุด ๆ
สมูทตี้จะดีหรอไม่ดีต่อสุขภาพก็ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เราเลือก สารที่ให้ความหวานต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำผึ้ง, น้ำตาล, น้ำเชื่อม แม้กระทั่งเนยถั่ว, โยเกิร์ตแต่งรสชาติ, น้ำหวานกลิ่นผลไม้ต่าง ๆ มีผลปริมาณน้ำตาลผสมอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นถ้าเพื่อน ๆ ชอบดื่มสมูทตี้บ่อย ๆ แล้วล่ะก็ การหลีกเลี่ยงส่วนผสมเหล่านี้และหันมาใช้กล้วยสุก, ผลไม้รสหวาน, น้ำตาลมะพร้าว และน้ำตาลหญ้าหวานแทนก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่านะคะ
SILVER CREST SC-1589 เครื่องปั่นอเนกประสงค์ บดอย่างรวดเร็ว เครื่องปั่นสมูทตี้ สีแดง - ดำ

ราคา 296 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 3000 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 23.5 x 20 x 48 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และโถบดแห้ง |
เครื่องปั่นเอนกประสงค์ เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องปั่นพลังสูง สีแดง - ดำ

ราคา 529 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 3000 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | ไม่ระบุ |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
MBK 2L Blenders เครื่องปั่นอเนกประสงค์ เครื่องปั่นสมูทตี้พลังสูง เครื่องปั่นผลไม้ สีแดง-ดำ

ราคา 539 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 2200 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 - 240 โวลต์ |
ขนาด | 28 x 20.5 x 36.8 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
LE CUISSON 2 in 1 Blender เครื่องปั่นน้ำผักผลไม้ เครื่องปั่นและบดแห้งอเนกประสงค์ สีน้ำเงิน

ราคา 640 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 1.5 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 300 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 17 x 18 x 35 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และโถบดแห้ง |
LE CUISSON เครื่องคั้นน้ำผลไม้ 4 in1 Food Processor เครื่องปั่นอเนกประสงค์ สีดำ

ราคา 699 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 1 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 350 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 32.1 x 28.8 x 23.5 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา, โถบดแห้ง, โถปั่นแบบเปียก และอุปกรณ์ปั่นแยกกาก |
Worldtech รุ่น WT-PB1800 ปั่นน้ำผลไม้สมูทตี้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ สีแดง - ดำ

ราคา 730 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 1800 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 38 x 21 x 28 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
OTTO BE-127A เครื่องปั่นทรงพลัง สีขาว

ราคา 1,195 บาท*
วัสดุ | พลาสติก ABS |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 1200 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 19 x 22 x 48 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
Nanotech รุ่น NT-010P เครื่องปั่นน้ำผลไม้สมูทตี้ สีแดง

ราคา 2,190 บาท*
วัสดุ | พลาสติก PC |
---|---|
ความจุโถปั่น | 1.2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 1500 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 22 x 20 x 45 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา 2 ชุด และไม้ผสมอาหาร |
OTTO BE-128 เครื่องปั่นสมูทตี้ไฟฟ้า สีส้ม/แดง

ราคา 2,290 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 3 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 1500 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 200 โวลต์ |
ขนาด | ไม่ระบุ |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
SHARP รุ่น EMC-15 เครื่องปั่นพลังสูง สีดำ

ราคา 2,540 บาท*
วัสดุ | พลาสติกฟู้ดเกรด |
---|---|
ความจุโถปั่น | 2 ลิตร |
กำลังไฟฟ้า | 1200 วัตต์ |
แรงดันไฟฟ้า | 220 โวลต์ |
ขนาด | 21.6 x 24.3 x 54.9 เซนติเมตร |
อุปกรณ์ในหนึ่งชุด | ตัวเครื่อง, โถปั่นธรรมดา และไม้ผสมอาหาร |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ เครื่องปั่นสมูทตี้ ปั่นง่าย เนื้อเนียนละเอียด ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
SILVER CREST SC-1589 เครื่องปั่นอเนกประสงค์ บดอย่างรวดเร็ว เครื่องปั่นสมูทตี้ สีแดง - ดำ |
| |||
เครื่องปั่นเอนกประสงค์ เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องปั่นพลังสูง สีแดง - ดำ |
| |||
MBK 2L Blenders เครื่องปั่นอเนกประสงค์ เครื่องปั่นสมูทตี้พลังสูง เครื่องปั่นผลไม้ สีแดง-ดำ |
| |||
LE CUISSON 2 in 1 Blender เครื่องปั่นน้ำผักผลไม้ เครื่องปั่นและบดแห้งอเนกประสงค์ สีน้ำเงิน |
| |||
LE CUISSON เครื่องคั้นน้ำผลไม้ 4 in1 Food Processor เครื่องปั่นอเนกประสงค์ สีดำ |
| |||
Worldtech รุ่น WT-PB1800 ปั่นน้ำผลไม้สมูทตี้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ สีแดง - ดำ |
| |||
| ||||
| ||||
| ||||
|
วิธีทำความสะอาดเครื่องปั่นสมูทตี้
- หลังเสร็จสิ้นการใช้งานเราแนะนำให้เพื่อน ๆ เทน้ำเปล่าลงไปสักครึ่งโถแล้วเปิดเครื่องอีกครั้งแบบความเร็วต่ำ วิธีนี้จะช่วยให้คราบหรือเศษอาหารต่าง ๆ ที่ติดอยู่บนใบมีดหรือตามซอกมุมต่าง ๆ หลุดออกมาได้ในปริมาณมาก
- หลังจากล้างเศษอาหารในเบื้องต้นแล้ว เติมน้ำสะอาดลงไปอีกครั้งให้พอท่วมใบมีดแล้วเติมน้ำยาล้างจานลงไปสักสองสามหยด ปิดฝาให้สนิทแล้ววางบนฐาน เปิดเครื่องโหมดความเร็วต่ำอีกครั้งเพื่อปั่นให้น้ำยาล้างจานล้างเอาคราบที่เหลืออยู่ออกให้หมดรวมทั้งกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ด้วยค่ะ
- หลังจากล้างจนสะอาดแล้วยกออกจากฐาน เทน้ำยาล้างจานออกแล้วล้างน้ำเปล่าจนฟองหมดและไม่มีกลิ่นน้ำยาล้างจานค่ะ หลังจากนั้นถอดแยกตัวโถ, ฝา, ไม้ผสมอาหาร และใบมีดมาล้างทำความสะอาดอีกครั้ง ตอนล้างใบมีดควรใช้ความระมัดระหวังน่อยนะคะเพราะใบมีดคมมาก อาจจะบาดมือของคุณได้เลย
- นำอุปกรณ์ทั้งหมดที่ล้างทำความสะอาดไปวางผึ่งให้แห้ง ส่วนฐานมอเตอร์ให้ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดหมาดเช็ดถูเอาคราบสกปรกออกให้หมด เสร็จแล้วใช้ผ้าแห้งเช็ดคราบชื้นออกให้หมดเลยค่ะ เครื่องปั่นจะไม่ชื้นและปลอดภัยมากขึ้น ห้ามให้มอเตอร์และสายไฟโดนน้ำโดยตรงโดยเด็ดขาดเลยนะคะ
- หลังจากอุปกรณ์ทั้งหมดแห้งดีแล้วให้เพื่อน ๆ เก็บเครื่องปั่นไว้ในภาชนะที่้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง ควรเป็นสถานที่ที่โปร่ง โล่ง ไม่มีมดหรือแมลงรบกวนค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะกับเครื่องปั่นสมูทตี้ที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ หวังว่าตอนนี้เพื่อน ๆ จะเจอแบรนด์ที่ใช่ รุ่นที่ชอบแล้วนะคะ จริง ๆ แล้วการมีเครื่องปั่นสมูทตี้สักเครื่องติดบ้านไว้สักเครื่องก็ดีเหมือนกันนะคะ วันไหนร้อน ๆ อยากทานเครื่องดื่มเย็น ๆ ให้ชื่นใจสักหน่อยก็หยิบผักผลไม้เข้าเครื่องปั่น แค่ไม่กี่นาทีก็ได้สมูทตี้เย็นชื่นใจมาทานแล้ว ไม่ต้องเสียเวลาต่อคิวร้อน ๆ ให้หงุดหงิดอีกด้วย อีกข้อที่อยากเตือนเพื่อน ๆ ก็คืออย่าลืมล้างผักผลไม้ให้สะอาดไร้สารตกค้างด้วยน้ำยาล้างผักผลไม้โดยเฉพาะด้วยนะคะ
นอกจากนี้เรายังได้มีโอกาสทำกิจกรรมในครอบครัวเพิ่มขึ้นด้วย แถมใครที่ดื่มบ่อยจนเซียนแล้วสามารถต่อยอดทำเป็นอาชีพเสริมได้อีก เห็นมั้ยล่ะคะว่าเครื่องปั่นแค่เครื่องเดียวสามารถทำให้เราอาชีพเสริมได้ไม่ยากเลย เก๋กรุบ ถ้าเพื่อน ๆ กำลังมองหาเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือเครื่องครัวสวย ๆ งามมาประดับห้องครัวน้อย ๆ อยู่ ไม่ว่าจะเป็นกระทะเทฟล่อน, ผ้ากันเปื้อน, เครื่องทำน้ำเต้าหู้, กาน้ำชา, กรรไกรตัดเนื้อ, ชั้นวางของในครัว หรือรีวิวก๊อกน้ำอัตโนมัติสุดไฮเทคเราก็มีนะคะ หรือใครอยากดู เครื่องปั่นผลไม้แบบมือถือ, เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบทั่วไป, แก้วปั่นน้ำผลไม้ และ เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ เพื่อน ๆ สามารถกดเข้าไปดูได้เลยน้าาา ส่วนตอนนี้เราต้องขอตัวไปนอนอาบแดดดื่มสมูทตี้เก๋ ๆ ก่อนแล้ว ไว้เจอกันใหม่บทความหน้า สวัสดีค่ะ