สำหรับการออกกำลังกายในปัจจุบันนั้นมีมากมายหลากหลายประเภท แต่บางคนอาจจะเบื่อวิธีการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ เช่น การว่ายน้ำ การวิ่ง การเดิน เป็นต้น ดังนั้นเราอาจจะต้องมองหากีฬาประเภทอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความท้าทายและเพิ่มความตื่นเต้นในการออกกำลังกาย การชกมวยจึงเป็นการออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้น เร้าใจ มากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ในปัจจุบันเราไม่จำเป็นต้องมองหายิม เพื่อที่จะได้เล่นกีฬาเหล่านี้อีกต่อไป เพราะเราสามารถหาซื้อกระสอบทรายมาติดตั้งเองได้ภายในบริเวณบ้าน และเริ่มออกกำลังกายได้โดยทันที ทั้งนี้ในการเลือกซื้อก็ต้องคำนึงถึงพื้นที่และความต้องการในการใช้งานด้วยนะครับ ซึ่งการชกมวยนั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา นอกจากจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวมแล้วยังช่วยในเรื่องสมาธิ ลดความเครียด ทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยาโต้ตอบที่รวดเร็วขึ้นมากอีกด้วย สำหรับคนที่กำลังมองหาความตื่นเต้น ความท้าทายใหม่ ๆ การชกมวยก็อาจจะเป็นสิ่งที่คุณกำลังมองหาอยู่ครับ และหากคุณต้องการชกมวยแบบจริงจังก็อย่าลืมมองหานวมต่อยมวยเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บในการชกมวย อีกทั้งยังช่วยให้น้ำหนักในการต่อยมวยดีมากยิ่งขึ้นครับ
การเลือกซื้อกระสอบทราย
- พื้นที่ ส่วนแรกที่ต้องคำนึงถึงคือพื้นที่ในการใช้งานเพราะกระสอบทรายแต่ละประเภทจะต้องการพื้นที่การใช้งานต่างกันออกไป
- ทักษะการใช้งาน ควรจะเลือกซื้อกระสอบทรายให้ตรงกับทักษะความสามารถ เช่น หากคุณเป็นมือใหม่หรือไม่มีประสบการณ์มากพอควรจะเลือกซื้อกระสอบทรายประเภทตั้งพื้นเพราะกระสอบทรายประเภทนี้ส่วนใหญ่จะฟังก์ชั่นช่วยลดแรงกระแทกในการใช้งานเนื่องจากมีการบุฟองน้ำและหุ้มหนังมาให้ ทำให้เหมาะกับมือใหม่และมีความปลอดภัยในการใช้งานมากกว่ากระสอบทรายแบบแขวน
- ราคา ควรตั้งขีดจำกัดของงบประมาณที่ต้องการไว้เนื่องจากราคากระสอบทรายแต่ละประเภทจะแตกต่างกันไปตามฟังก์ชั่นการใช้งานที่เพิ่มมากขึ้น
ประเภทของกระสอบทราย
1.กระสอบทรายตั้งพื้น
กระสอบทรายประเภทนี้มักจะมีราคาแพงเพราะมีฟังก์ชั่นการใช้งานที่หลากหลายและสะดวกสบายมากกว่ากระสอบทรายแบบแขวน ส่วนใหญ่จะทำการบุฟองน้ำและหุ้มมาให้จึงทำให้มีความปลอดภัยในการใช้งานมากกว่า เคลื่อนย้ายง่าย ใช้พื้นที่ไม่มาก และในบางยี่ห้อกระสอบทรายก็จะสามารถคืนรูปได้อีกด้วย
2.กระสอบทรายแบบแขวน
กระสอบทรายประเภทนี้มักจะมีราคาถูกและเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่ก็มีข้อเสียคือความยุ่งยากในการเลือกสถานที่ติดตั้งโดยต้องเลือกระยะในการติดตั้งอย่างน้อย 3 เมตร หากพื้นที่ติดตั้งมีเพดานไม่สูงมากพอก็จะไม่สามารถติดตั้งได้และหากใช้งานไปสักระยะตัวกระสอบทรายจะเกิดการยุบตัวไม่คืนรูปเนื่องจากต้องยัดเศษผ้าหรือทรายเข้าไปในตัวกระสอบทราย
ได้รู้จักกระสอบทรายกันไปพอสมควรแล้วหวังว่าบทความนี้อาจจะทำให้หลาย ๆ คนเริ่มใส่ใจสุขภาพด้วยการชกมวยขึ้นมาบ้างแล้ว นอกจากความรู้ดี ๆ แล้วทางเราก็มีกระสอบทรายดี ๆ ให้ทุกท่านได้เลือกซื้อตามประเภทการใช้งานกันด้วยนะครับ
เว็บไซต์ BestReview ไม่ได้เป็นตัวกลางขายสินค้าและไม่ได้ขายสินค้าโดยตรง เราเพียงแต่แนะนำสินค้าที่ดีหรือมียอดขายสูงในเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ และเพื่อเป็นการสนับสนุนเรา เมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ที่เราแนะนำ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน
SAND STRIKE กระสอบทราย รุ่น PUNCH MAN
| ขนาด | 66 x 168 x 61 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | ยางพาราคุณภาพสูง |
| สี | แดง |
| น้ำหนัก | ไม่ระบุ |
| ประเภท | ตั้งพืน |
เซ็ตซ้อมมวยกระสอบทรายตั้งพื้น
| ขนาด | 175 x 50 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | หนัง PU |
| สี | ดำ |
| น้ำหนัก | 16.5 กิโลกรัม |
| ประเภท | ตั้งพื้น |
SAND STRIKE กระสอบทราย รุ่น BLACK DESERT
| ขนาด | 170 x 50 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | หนัง PU, หนัง PVC |
| สี | ดำ |
| น้ำหนัก | ไม่ระบุ |
| ประเภท | ตั้งพื้น |
B&G กระสอบชกมวยตั้งพื้น รุ่น BG025
| ขนาด | 170 x 60 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | หนัง PU |
| สี | แดง |
| น้ำหนัก | 19 กิโลกรัม |
| ประเภท | ตั้งพื้น |
กระสอบทรายชกมวยแบบแขวน
| ขนาด | 180 x 65 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | ผ้าแคนวาส, หนัง PU |
| สี | เขียวเข้ม - ดำ |
| น้ำหนัก | 5.8 กิโลกรัม |
| ประเภท | แบบแขวน |
พีวีซีสีดำ กระสอบชกมวยล้มลุก
| ขนาด | 160 x 65 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | PVC |
| สี | ดำ |
| น้ำหนัก | 0.8 กิโลกรัม |
| ประเภท | ตั้งพื้น |
อุปกรณ์ซ้อมมวยไทย แบบแขวน
| ขนาด | 100 x 50 เซนติเมตร |
|---|---|
| วัสดุ | หนัง PU, ผ้า Oxford |
| สี | ดำ - แดง |
| น้ำหนัก | 2 กิโลกรัม |
| ประเภท | แบบแขวน |
** คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงมาจากข้อความและเนื้อหาที่แสดงบนแพ็คเกจจิ้งของสินค้า เว็บไซต์แบรนด์ ผู้ผลิต และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซที่ขายสินค้า อย่างไรก็ตามสินค้าบางตัวทีมงานของเรามีโอกาสลองใช้เองจริงในกรณีดังกล่าวเราจะเขียนบรรยายถึงประสบการณ์การใช้ส่วนตัว
เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับเรื่องร่าวต่าง ๆ ของกระสอบทรายที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายโดยการชกมวย และสินค้าที่ทางเราได้แนะนำกันไป มีกระสอบทรายแล้วก็อย่าลืมซื้อนวมต่อยมวยกันด้วยนะครับ การชกมวยนอกจากจะช่วยเสริมสมรรถภาพทางกายให้เราแล้ว เรายังใช้เทคนิคการออกกำลังกายนี้เป็นเทคนิคในการป้องกันตัวได้อีกด้วย ก่อนจากกันไปวันนี้ทางเราก็มีเทคนิคดี ๆ ก่อนการออกกำลังกายที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ผลมากที่สุดกันนะครับ
- ก่อนออกกำลังกาย 60 – 90 นาที ไม่ควรรับประทานอาหารมากจนเกินไป
- ควรทำการอบอุ่นร่างกายกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ที่ต้องใช้เพื่อลดอาการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย
- ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนและซับเหงื่อได้ดี อาทิเช่น กางเกงเลกกิ้งสำหรับออกกำลังกาย หรือ Sport Bra ใส่ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง เป็นต้น