สมุนไพรของไทยเป็นสมุนไพรที่มีคุณค่ามากไม่แพ้ชาติใดในโลกค่ะ หลายบริษัทจึงเลือกที่ใช้สมุนไพรไทยมาทำเป็นเครื่องสำอางชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโลชั่นบำรุงผิว, โฟมล้างหน้า, สบู่ก้อน, สบู่เหลวหรือครีมอาบน้ำ และแชมพูสระผม รวมถึงยารักษาที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอย่างฟ้าทะลายโจรเป็นต้น ซึ่งสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากก็จะเป็นมะกรูด, มะหาด, ว่านหางจระเข้, ขมิ้น, อัญชั้น และมะนาวค่ะ แต่ส่วนผสมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและได้รับความนิยมตลอดกาลก็คือ "มะขาม" ค่ะ มะขามเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้หมดทั้งต้น ทั้งใบ ...

สำหรับ "โทรทัศน์" หรือ "ทีวี" เราเชื่อว่าในทุก ๆ บ้านจะต้องมีอย่างน้อย ๆ ก็หนึ่งเครื่อง และยิ่งในเทคโนโลยีปัจจุบันที่ทีวีถูกพัฒนาไปเป็น "สมาร์ททีวี(Smart TV)" หรือ "TV 4K ที่ให้ภาพสวยสมจริง" ที่มีทั้งฟังก์ชั่นเพิ่มเข้ามามากมาย อีกทั้งยังมีความสวยงามอีกด้วย ช่วยให้สามารถวางบนชั้นวางทีวี หรือติดตั้งบนผนังก็สวยไปอีกแบบ ...

การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มนั้นเป็นการเพิ่มปริมาณน้ำและให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย เราอาจจะสังเกตได้ว่าทุกครั้งที่เราดื่มน้ำ เราจะรู้สึกดีขึ้นมาก ร่างกายจะรู้สึกสดชื่น กะปรี้กะเปร่า แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า (แนะนำบทความ วิธีช่วยทำให้ดื่มน้ำให้ง่ายขึ้น ได้วันละเยอะ ๆ โดยไม่ต้องฝืน) เพราะมันไม่มีรสชาติ หลาย ๆ คน จึงเลือกที่จะดื่มน้ำชนิดอื่นแทน เช่น ชาเขียวสำเร็จรูป, กาแฟกระป๋อง, เครื่องดื่มชูกำลัง, นมกล่องรสจืด, ...

การจะทำให้ครอบครัวเกิดความรักความอบอุ่นนั้น คุณจำเป็นที่จะต้องมองหากิจกรรมมาทำร่วมกับครอบครัวในยามว่างบ่อย ๆ  เช่น การเล่นดนตรี การดูสื่อบันเทิงร่วมกัน การท่องเที่ยวไปยังสถานที่ต่าง ๆ หรือโดยเฉพาะการการเล่นกีฬา ซึ่งคุณและคนที่รัก จะได้ประโยชน์หลายอย่าง ทั้งได้ออกกำลังกาย ได้ความสนุกสนาน การฝึกฝนร่างกายและจิตใจ และอื่น ๆ อีกมากมายแล้วแต่ชนิดของกีฬาที่คุณเลือกเล่น ไม่ว่าจะเป็นกีฬาที่สามารถเล่นกันหน้าบ้านและสามารถหาซื้ออุปกรณ์ได้ง่าย ๆ อย่าง ฟุตบอล, ...

ปัจจุบันนี้ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, การควบคุมการรับประทานอาหาร รวมถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างอาหารคลีน ถึงแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เพียงพอ แต่ร่างกายก็ไม่สามารถสร้างวิตามินบางชนิดขึ้นมาได้ ดังนั้นอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถผลิตวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิดขึ้นมาเองได้ ดังนั้นจึงมีอาหารเสริมผลิตออกมามายเพื่อรองรับทุกความต้องการของทุกคน และสำหรับวันนี้เรามีอาหารเสริมอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมมากในชาวเอเชียและถือได้ว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสมุนไพรอายุวัฒนะชั้นเลิศที่สุดนั่นก็คือ "โสม" นั่นเองค่ะ โสม คืออะไร ? โสมนั้นขึ้นชื่ออยู่แล้วค่ะทั้งในเรื่องของการใช้บำรุงสุขภาพและใช้ในเรื่องผิว มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจำนวนมากที่ใช้โสมเป็นส่วนผสมหลัก อาทิเช่นครีมบำรุงผิว, ...

เมื่อถึงช่วงเวลาบ่ายของวันศุกร์หลายคนคงจะเริ่มแพลนและเตรียมตัวกันแล้วว่าวันหยุดนี้จะทำอะไรบ้างเพื่อใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ให้คุ้มค่ามากที่สุด บางคนเลือกที่จะอยู่บ้านปลูกต้นไม้, ทำสวน, อ่านหนังสือ, เล่นโยคะ, ออกกำลังกาย, ดูหนัง หรือบางคนเลือกที่จะออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านอย่างตั้งแคมป์, เดินป่า, ล่องแก่ง หรือไปเที่ยวทะเล ดำน้ำชมปะการัง ส่วนบางคนอาจจะเลือกที่จะมอบวันหยุดที่แสนจะมีค่าเหล่านี้ให้กับครอบครัวและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน ยิ่งบ้านไหนที่ต้องแยกกันไปทำงานคนละทิศคนละทาง เมื่อถึงวันสุดสัปดาห์บรรยากาศของบ้านก็จะเต็มไปด้วยความคิดถึงและครึกครื้นมากเป็นพิเศษ [caption id="attachment_43853" align="aligncenter" ...

การเดินทางเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจําวันที่ทุกคนจะต้องทำ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปยังที่ทำงาน, สถานบันการศึกษาอย่างโรงเรียน-มหาวิทยาลัย หรือจะเป็นการเดินทางท่องเที่ยวทั้งใกล้และไกล ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน คุณจะต้องใช้ยานพาหนะในการเดินทางเสมอ หลาย ๆ คน อาจจะใช้เป็นระบบขนส่งสาธารณะ อย่างเช่น รถไฟฟ้า, รถไฟฟ้าใต้ดิน, รถโดยสารประจำทาง, รถแท็กซี่ หรือรถตุ๊กตุ๊ก  แต่หลายคนก็เน้นความสะดวกสบายซึ่งอาจจะใช้เป็นรถยนต์ส่วนตัวในการเดินทางแทน การมีรถส่วนตัวถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้เราได้เป็นอย่างมากค่ะ แต่อุบัติเหตุที่เกิดจากการใช้รถยนต์ก็มีมากด้วยเช่นกัน ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นจากความประมาทค่ะ ...

คงไม่มีใครอาจจะปฏิเสธได้ว่าปัจจุบันนี้เทรนสุขภาพกำลังมาแรงจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบฟิตหุ่นให้กระชับ, การเล่นกล้ามหน้าท้อง, เผาผลาญเอาไขมันส่วนเกินออก หรือจะเป็นในเรื่องของอาหารการกินที่เน้นทานอาหารคลีนแบบปรุงน้อย, การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันหรือหม้ออบลมร้อนแทนการทานอาหารแบบทอดด้วยน้ำมัน นอกจากนี้ยังมีเมนูเครื่องดื่มสุขภาพต่าง ๆ ที่กำลังมาแรงไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการการดื่มน้ำสกัดจากผักผลไม้, น้ำปั่นสมูทตี้,​ กาแฟดำ, ชาสมุนไพร, ชาเขียวแบบผง, นมอัลมอนด์, นมถั่วเหลือง หรือจะเป็นอาหารเสริมไฟเบอร์แบบชงดื่ม เพราะสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนต่างให้ความสนใจกันเป็นพิเศษ หากเราไม่ดูแลตัวตัวเองแล้วใครจะมาดูแลเราจริงไหมครับ ...

การล้างมือให้สะอาดเป็นสิ่งจำเป็นมากค่ะ ยิ่งตอนนี้บ้านเราก็ยังต้องเผชิญกับโรคโควิด 19 การรักษาความสะอาดจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หนึ่งในวิธีที่องค์การอนามัยโลกหรือ WHO แนะนำคือการล้างมืออย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะหลังจากการเข้าห้องน้ำ ก่อนการรับประทานอาหาร และทุกครั้งที่ต้องการความสะอาด ถึงแม้ว่าการใช้เจลแอลกอฮอล์สามารถล้างมือได้เช่นเดียวกัน แต่ก็อาจจะทำให้มือแห้ง มือลอก และบางคนอาจจะเกิดอาการแพ้ได้ (ป้องกันปัญหามือแห้ง จากการล้างมือบ่อย) ดังนั้นคุณจะต้องล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลอย่างถูกต้อง แต่หากเลือกได้เราขอแนะนำให้คุณล้างมือด้วยน้ำสะอาดกับสบู่เหลวล้างมือจะดีที่สุดค่ะ เพราะการล้างด้วยน้ำกับสบู่นั้นจะเป็นการนำเอาเชื้อโรคที่ติดอยู่ที่มือเราออกจากมือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แอลกอฮอล์เจล ...