อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมาก ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจน,กลูต้าไธโอน, ไฟเบอร์, วิตามินซี, วิตามินบี,แคลเซียมและวิตามินรวม แต่คุณอาจจะไม่รู้ว่าประชากรเกือบครึ่งหนึ่งของโลกบริโภค “แมกนีเซียม” น้อยกว่าปริมาณที่กำหนด แน่นอนว่าแมกนีเซียมสำคัญต่อร่างกายมาก เพราะแมกนีเซียมจะทำหน้าที่เป็นโคแฟคเตอร์สำหรับเอนไซม์ต่าง ๆ มากกว่า 300 ชนิด ทำให้แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับการทำงานของเอนไซม์และเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงาน การสังเคราะห์โปรตีน การส่งสัญญาณของเซลล์ การทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท การปล่อยสารสื่อประสาทและยังมีบทบาทในโครงสร้างของร่างกายด้วย ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถผลิตแมกนีเซียมขึ้นเองได้ต้องรับผ่านการทานอาหารเท่านั้น ...

สุขภาพฟันเป็นสิ่งหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญมาก เพราะฟันก็เหมือนกับกระดูก หากไม่ได้ดูแลให้ดี เมื่อหมดฟันแท้แล้วมันจะไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่เหมือนเล็บหรือผมได้ ดังนั้นหากคุณดูแลฟันไม่ดี คุณอาจจะต้องสูญเสียฟันและอาจจะนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ยากลำบากขึ้น จนต้องใส่ฟันปลอม การดูแลฟันสามารถทำได้ง่ายมาก ๆ เพียงแค่หมั่นแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันยาสีฟันและใช้น้ำยาบ้วนปาก หากคุณมีกลิ่นปากก็สามารถใช้สเปรย์ระงับกลิ่นปากได้ หรือสำหรับใครที่เน้นความสะอาดคุณอาจจะมองหาแปรงสีฟันแบบไฟฟ้ามาเป็นตัวช่วยเสริมก็ได้เช่นกันค่ะ ซึ่งที่เรากล่าวมานั้นเป็นความเชื่อที่คุณเชื่อมาเสมอว่าทำแบบนั้นฟันของคุณจะแข็งแรง แท้จริงแล้วการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นสิ่งสำคัญก็จริง แต่มันไม่เพียงพอเสมอไป ตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) ได้กล่าวว่าการนอกจากการแปรงฟันแล้ว ...

การดูแลตัวเองนั้นเป็นกิจวัตรที่หลายคนชอบทำ ผู้ชายหลายคนอาจจะชอบออกกำลังกายส่วนผู้หญิงอย่างเรา ๆ ก็คงเป็นการที่ได้ดูแลผิวกายและผิวหน้า แน่นอนว่าการเลือกสกินแคร์ดี ๆ สักตัวเป็นเรื่องที่ผู้หญิงชอบทำและชอบหาข้อมูลอยู่เสมอ เพราะเรื่องของผิวหน้าสำคัญมาก ๆ เพราะทั้งโทนเนอร์, อายครีม, ไนท์ครีม, เซรั่ม, สลีปปิ้งมาสก์ (Sleeping Mask)รวมไปถึงครีมกันแดดก็จำเป็นต้องใช้ อีกทั้งการบำรุงผิวจากภายนอกก็คงจะไม่เพียงพอให้ผิวดีขึ้น ดังนั้นเราก็จะต้องทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วยโดยอาหารเสริมที่ดีต่อผิวก็คือ วิตามินซี คอลลาเจนและกลูต้าไธโอนค่ะ ...

การดูแลทรงผมเป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนให้ความใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะแน่นอนว่าเราคงไม่อยากผมชี้ฟูหรือไม่เป็นทรงอย่างแน่นอน โดยเฉพาะเวลาที่เราไปเจอคนข้างนอกหรือไปพบเจอคนอื่นหรือคนที่รู้จัก เพราะทรงผมที่ไม่สวยงามเราอาจจะทำให้เราต้องเสียบุคลิกภาพโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจค่ะ หลายคนจึงเลือกที่จะเข้าร้านทำผมสัปดาห์ละ 2 -3 ครั้งเพื่อทำผม เช่น ไดร์ผม หนีบผมรวมไปถึงม้วนลอนเพื่อให้ผมอยู่เป็นทรงตลอดในทุก ๆ วันค่ะ แต่หลายคนอาจจะรู้สึกว่ามันสิ้นเปลืองมาก เพราะเข้าร้านทำผมแต่ละครั้งก็ไม่ต่ำกว่า 300 หรือ 500 บาทอย่างแน่นอน แต่หากคุณไม่ชอบที่จะไปทำผมให้สิ้นเปลืองเงิน ...

ผู้หญิงกับความสวยงามเป็นเรื่องที่คู่กันค่ะ ผู้หญิงชอบการแต่งหน้าและการแต่งตัว แต่นอกจากการแต่งหน้าและการแต่งตัวแล้วอีกเรื่องหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือการดูแลสุขภาพของมือและเล็บ ไม่ว่าจะเป็นการทาครีมบำรุงมือ หรือการแตกแต่งสีเล็บให้สวยงามด้วยน้ำยาทาเล็บสีต่าง ๆ การทาเล็บถือเป็นแฟชั่นอย่างหนึ่ง หลายคนจึงชอบเปลี่ยนสีเล็บบ่อย ๆ ตามเทรนด์และแฟชั่นอยู่เสมอ แต่การเปลี่ยนสีเล็บบ่อย ๆ ไม่ค่อยดีนักค่ะเพราะอาจจะทำให้เล็บเหลืองได้ เพราะสีทาเล็บส่วนใหญ่มีการผสมของแล็กเกอร์ในปริมาณมาก ดังนั้นการทาเล็บนาน ๆ จึงอาจทำให้เล็บเหลืองได้นั่นเองค่ะ แต่ปัจจุบันมีการทำเล็บในรูปแบบใหม่ที่หลายคนชอบทำกันก็คือ "การทำเล็บเจล" ค่ะ ...

ในชีวิตของเรามีไม่กี่เรื่องที่เราต้องให้ความสนใจมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพ การทำงาน การรับประทานอาหาร การพักผ่อน การท่องเที่ยว อีกหนึ่งอย่างที่เรามักจะให้ความสำคัญคือเรื่องของความสะอาด ผู้หญิงได้ขึ้นชื่อในเรื่องของความสะอาด เนื่องจากลุคและบุคลิกภาพนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ และทุกคนล้วนอยากมีความมั่นใจไม่ว่าจะไปไหนก็ตาม สาว ๆ จึงมักที่จะชอบหาผลิตภัณฑ์ที่เสริมความมั่นใจให้กับร่างกาย โดยเฉพาะอุปกรณ์แต่งหน้า อุปกรณ์ทำความสะอาด แชมพูสบู่เหลวโลชั่นบำรุงผิวครีมกันแดดผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หรือแม้กระทั่งแป้งและน้ำหอมก็เป็นไอเท็มที่ต้องมี แต่สิ่งนี้ที่สาว ๆ ส่วนมากไม่ค่อยให้ความสำคัญ ...

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ต้องใช้รถใช้ถนนอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็น รถยนต์, รถมอเตอร์ไซค์ หรือแม้แต่รถจักรยาน หนึ่งในปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และจะต้องเจอกันทุกคน นั่นก็คือ ยางรั่ว หรือ ยางแบน นั่นเอง ซึ่งเป็นปัญหาที่คุณไม่สามารถรับรู้ล่วงหน้าได้ ไม่รู้เลยว่ามันจะเกิดขึ้นตอนไหน เมื่อไหร่ และไม่มีคำเตือนใด ๆ ทั้งสิ้น มันอาจเกิดขึ้นในวันที่คุณกำลังเร่งรีบ หรือเกิดขึ้นในวันที่คุณพาครอบครัวเดินทางไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ ...

อุปกรณ์สูบลม หรือเรียกสั้น ๆ ว่า ที่สูบลม ถือเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่ทุก ๆ คนควรจะมีติดบ้านเอาไว้ เนื่องจากมันสามารถใช้งานได้หลากหลาย ทั้ง การใช้เติมลมยาง ซึ่งเติมได้ทั้งยางรถจักรยาน, ยางมอเตอร์ไซค์ หรือแม้แต่ยางรถยนต์ ที่สูบลมบางรุ่น ก็สามารถสูบลมเข้าไปได้ หรือใช้เติมลมในอุปกรณ์ต่าง ๆ อาทิเช่น สระว่ายน้ำ, เรือยาง, ...

ประโยคที่พูดว่าดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ยังสามารถใช้ได้อยู่เสมอกับยุคปัจจุบัน เพราะดวงตาของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน บางคนมีดวงตากลมโต บางคนมีดวงตาเรียวเล็ก บางคนดวงตาตี่ ซึ่งนั้นก็เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน ปัจจุบันการแต่งหน้าสามารถช่วยเสริมบุคลิกให้กับสาว ๆ ทุกคนได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ คอนทัวร์เพื่อปรับรูปหน้า เฉดดิ้งที่ใช้ไลท์ส่วนดั้ง แม้ต่อการใช้บลัชออนรองพื้น หรือคอนซีลเลอร์ก็สามารถเนรมิตความสวยให้กับสาว ๆ ได้อย่างง่ายดาย แน่นอนว่าใบหน้าอาจจะเป็นเรื่องสำคัญที่มาก่อนเป็นอันดับแรกแค่สิ่งที่เราไม่ควรละเลยเลยก็คือดวงตาของเรา หากเราอยากให้ดวงตามีสีสวยงามเหมือนสาวฝรั่งเราก็อาจจะต้องใส่คอนแทคเลนส์ที่สามารถเปลี่ยนสีให้ดวงตา แต่องค์ประกอบรอบดวงตาที่เราห้ามละเลยเลยก็คือ ...

ล้อรถ หรือ ยางรถ ถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมาก ๆ ของยานพาหนะทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นรถจักรยาน, รถมอเตอร์ไซค์, รถยนต์ หรือยานพาหนะประเภทอื่น ๆ เนื่องจากมันเป็นส่วนเดียวของยานพาหนะที่มีการสัมผัสกับพื้นผิวถนนโดยตรง โดยล้อรถจะมีหน้าที่ที่สำคัญหลายอย่างมากครับ ซึ่งหน้าที่หลักๆ ก็คือ รองรับน้ำหนักทั้งหมดของตัวรถ, ยึดเกาะถนน, ลดการสั่นสะเทือน, ซับแรงกระแทก และเป็นตัวช่วยในการทำให้รถเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ...