“เหงื่อ” เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน บางคนมีเหงื่อเยอะมากแต่บางคนก็ไม่มีเหงื่อเลยทั้งนี้ทั้งนั้นมันก็ขึ้นอยู่กับระบบภายในของร่างกาย เหงื่อนั้นเป็นเพียงการขับเหงื่อตามธรรมชาติเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นในระหว่างการออกกำลังกาย เช่น เดินจ็อกกิ้ง ออกกำลังกาย ภายในฟิตเนส ทั้งการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า, ปั่นจักรยานออกกำลังกาย, เล่นเวทดัมเบล หรือแม้กระทั่งตอนที่คุณกำลังนั่งหรือยืนใต้แสงแดดหรืออยู่ในห้องที่อากาศอบอ้าว ซึ่งหลายคนต้องประสบปัญหาการมี “กลิ่นตัว” ซึ่งทำให้เราไม่มีความมั่นใจ การขับเหงื่อไม่ได้เป็นปัญหามากเท่ากับกลิ่นอันน่ากลัวที่มาพร้อมกับมัน
แม้ว่าการขับเหงื่อจะเป็นเพียงกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิ แต่เราขอบอกก่อนว่าเหงื่อไม่ได้เป็นสาเหตุของปัญหาเพราะไม่มีกลิ่น สาเหตุหลักของกลิ่นไม่พึงประสงค์นั้นแท้จริงแล้วคือแบคทีเรียที่มีแนวโน้มที่จะสร้างขึ้นบนผิวหนังที่มีเหงื่อนั่นคือปัญหาที่แท้จริง และการแก้ปัญหาดังกล่าวก็คือการใช้ “สบู่ลดกลิ่นตัว” เพราะในบางสถานการณ์ สเปรย์น้ำหอม หรือน้ำหอมดี ๆ อย่าง น้ำหอม Dior, น้ำหอม Marc Jacobs, น้ำหอม Chanel หรือ น้ำหอม Versace ก็อาจจะไม่สามารถกลบกลิ่นได้ ถ้าแบคทีเรียบนร่างกายของคุณไม่ได้ถูกกำจัดออก
อย่างที่ทุกคนรู้ว่าจุดเริ่มต้นของการทำความสะอาดก็คือการอาบน้ำ ซึ่งถือเป็นกระบวนการชำระเหงื่อและสิ่งสกปรกออกจากร่าง และยังทำให้ร่างกายของเราสดชื่นและสะอาดด้วย แต่เนื่องจากปัจจุบันนั้นมีสบู่ผลิตออกมามากมายหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น สบู่เหลว หรือ สบู่ก้อน ทำให้เราเลือกได้ยาก นอกจากนี้ยังมีในเรื่องของส่วนผสมที่เราต้องพิจารณาด้วย
หากคุณกำลังมองหาสบู่ลดกลิ่นตัวอยู่ วันนี้เราก็มีมาแนะนำค่ะ
กลิ่นตัว คืออะไร ? (1,2,3)

เมื่อร่างกายส่งกลิ่นออกมาคนอื่นอาจรู้สึกไม่พึงประสงค์เลยเรียกกันว่า “กลิ่นตัว”กลิ่นตัวมักจะเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัยแรกรุ่นไปจนถึงวัยที่เริ่มมีอายุ นอกจากนี้มันยังเกิดในผู้ที่เป็นโรคอ้วน ผู้ที่รับประทานอาหารรสจัดเป็นประจำ ตลอดจนบุคคลที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวานจะมีความอ่อนไหวต่อการมีกลิ่นตัว ส่วนคนที่มีเหงื่อออกมากเกินไปก็อาจจะไวต่อกลิ่นตัวเช่นกัน อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ระดับเกลือในเหงื่อนั้นสูงเกินกว่าที่แบคทีเรียจะสลายได้ ขึ้นอยู่กับว่าเกิดการขับเหงื่อนั้นมากอยู่ที่ใดและเกี่ยวข้องกับต่อมเหงื่อประเภทใด แท้จริงแล้วเหงื่อของมนุษย์แทบไม่มีกลิ่น แต่มันเป็นการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียอย่างรวดเร็วของเหงื่อและการสลายเหงื่อให้กลายเป็นกรดซึ่งทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในที่สุด กลิ่นตัวมักเกิดขึ้นที่ ขาหนีบ, รักแร้, อวัยวะเพศ, ทวารหนัก, หลังหู ฯลฯ กลิ่นตัวของบางคนนั้นสามารถมีกลิ่นที่หอมน่าพึงพอใจและเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละบุคคลได้ กลิ่นตัวที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนอาจมีผลมาจากอาหาร เพศ สุขภาพและยา
สาเหตุของกลิ่นตัว (1,2,3)
กลิ่นตัวเกิดจากแบคทีเรียทำลายเหงื่อและส่วนใหญ่จะเชื่อมโยงกับต่อมอะโพไครน์ (apocrine glands) กลิ่นตัวส่วนใหญ่มาจากต่อมอะโพไครน์นี้ ต่อมเหล่านี้พบได้ในหน้าอก บริเวณอวัยวะเพศ เปลือกตา รักแร้และหู ส่วนในเต้านมจะหลั่งไขมันออกมาเป็นน้ำนมแม่ ในหูของจะออกมาในรูปแบบขี้หู ต่อมอะโพไครน์ที่ผิวหนังและเปลือกตาเป็นต่อมเหงื่อ และต่อมอะโพไครน์ที่มักจมีกลิ่นมากที่สุดคือ ขาหนีบ รักแร้และรอบ ๆ หัวนม ในผิวหนังมักมีกลิ่นและเป็นต่อมกลิ่นที่ใหญ่ที่สุด หากมีเหงื่อออกมาเหงื่อนั้นจะผลิตขึ้นโดยมีโปรตีนสูงซึ่งต่อมาจะถูกย่อยสลายด้วยแบคทีเรียและทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในที่สุด
วิธีเลือกสบู่ลดกลิ่นตัวที่ดีที่สุด
1. รูปแบบของสบู่
สบู่มี 2 รูปแบบคือสบู่ก้อนและสบู่เหลว ซึ่งมีการใช้งานที่เหมือนกันคือการชำระร่างกาย สบู่ก้อนนั้นจะละลายได้ง่ายมีสารชำระล้างที่สูงมาก สามารถชำระร่างกายได้อย่างสะอาดและหมดจด ส่วนสบู่เหลวนั้นมีฟองเยอะสามารถใช้งานได้ง่ายและเป็นที่นิยมของคนทั่วไป เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบความสะดวกอีกทั้งบางยี่ห้อนั้นมีถุงเติมที่สามารถซื้อได้โดยไม่จำเป็นต้องไปซื้อขวดใหม่

2. ส่วนผสมฆ่าแบคทีเรีย
เนื่องจากสบู่ระงับกลิ่นกายได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษาความสดชื่นจึงรวมถึงการฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วย มิฉะนั้นสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณจะลดลง ส่วนผสมจำนวนมากเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและการป้องกันกลิ่น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉลากนั้นมีส่วนผสมนี้หรือไม่

3. กลีเซอรีน
นี่ถือเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีในสบู่เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าทางเลือกอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้ให้ลองหาสบู่ระงับกลิ่นกายที่มีค่า pH ต่ำกว่าจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น
4. สบู่ระงับกลิ่นกายและประเภทผิว
หากคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย คุณจะต้องเลือกสบู่ระงับกลิ่นกายที่เหมาะสม ส่วนผสมบางอย่างมักจะทำให้ผิวแห้งและอะไรก็ตามที่มีสารเคมีรุนแรงหรือน้ำหอมที่มีฤทธิ์รุนแรงอาจจะดีกว่าถ้าหลีกเลี่ยงเพราะทำให้ผิวแพ้ง่าย วิตามินและว่านหางจระเข้บางชนิดมีประโยชน์ในการรักษาความชุ่มชื้น
5. แบรนด์ที่มีชื่อเสียง
การลองทำสิ่งใหม่ ๆ ไม่มีอะไรผิด แต่เมื่อพูดถึงสุขอนามัยของคุณคุณควรเลือกใช้ตัวเลือกที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาดเมื่อใช้กับผิว แบรนด์ที่มีชื่อเสียงในกลุ่มสบู่ระงับกลิ่นกายได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ของตนมาหลายปีบางครั้งหลายทศวรรษเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
6. กลิ่น
แม้ว่าผู้ที่มีผิวบอบบางอาจต้องการลดปริมาณน้ำหอมในสบู่ระงับกลิ่นกาย แต่หลายคนก็ชอบที่จะเพลิดเพลินกับความสดชื่นที่นอกเหนือไปจากการควบคุมกลิ่น การทิ้งกลิ่นให้คงอยู่เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้สบู่ระงับกลิ่นกายที่ดีที่สุดมีประสิทธิภาพและคุณมักจะพบกลิ่นหอมที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นที่สะอาดสดชื่นหรือกลิ่นดอกไม้ก็มีให้เลือกมากมาย
สบู่ก้อน
อภัยภูเบศร สบู่เปลือกมังคุด

ราคา 25 บาท*
ปริมาณ | ก้อนละ 100 กรัม x 1 ก้อน |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Sodium Palmitate, Sodium Palm Kernel |
สารลดกลิ่นตัว | Garcinia Mangostana Peel Powder |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
เดทตอล สบู่ แอนตี้แบคทีเรีย สูตรแคพทิเวทติ้ง

ราคา 34 บาท*
ปริมาณ | ก้อนละ 65 กรัม x 4 ก้อน |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Sodium Palmate, Sodium Palm Kemelate และ Glycerin |
สารลดกลิ่นตัว | Triclocarban |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
Kokliang ก๊กเลี้ยง สบู่ สมุนไพร

ราคา 48 บาท*
ปริมาณ | ก้อนละ 150 กรัม x 1 ก้อน |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Sodium Palm Kernelate, Sodium Cocoate |
สารลดกลิ่นตัว | Menthol |
ให้ความชุ่มชื่น | ✘ |
Himalaya Neem Soap สบู่อาบน้ำ

ราคา 55 บาท*
ปริมาณ | ก้อนละ 125 กรัม x 1 ก้อน |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate |
สารลดกลิ่นตัว | Neem Seed Oil, Turmeric Root Oil |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
สบู่สมุนไพรอิงอร สูตรแอนตี้ แบคทีเรีย

ราคา 152 บาท*
ปริมาณ | ก้อนละ 160 กรัม x 4 ก้อน |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Glycerin |
สารลดกลิ่นตัว | ไครโคซาล |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว สบู่ลดกลิ่นตัว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
|
สบู่เหลว
SHOKUBUTSU ครีมอาบน้ำ สูตรเย็นสดชื่น ระงับกลิ่นกาย

ราคา 61 บาท*
ปริมาณ | ขวดละ 500 มล. |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Malt Extract Cool Vital |
สารลดกลิ่นตัว | Menthol |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
ครีมอาบน้ำ อาเซปโซ่ บอดี้ วอช ออริจินัล Asepso Body Wash Original

ราคา 103 บาท*
Asepso สูตร Original ถือเป็นสูตรครีมอาบน้ำที่เป็นต้นตำหรับและมียอดขายที่ดีมาก โดยคุณสมบัติของครีมอาบน้ำจะทำให้ผิวหนังและร่างกายของเราทุกส่วนเกิดความสะอาด เพราะมันจะกำจัดและชำระล้างเอาแบคทีเรียรวมไปถึงเชื้อโรคได้อย่างหมดจด ใครที่กำลังมีปัญหาในเรื่องของสิว, น้ำกัดเท้า, ผดผื่น หรือกลิ่นกลายที่ไม่พึงประสงค์ หากใช้ Aespso อย่างสม่ำเสมอ ปัญหาข้างต้นจะค่อยดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน
ปริมาณ | ขวดละ 500 มล. |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Glycerin, Sodium Myristate, Sodium Oleate และอื่น ๆ |
สารลดกลิ่นตัว | Triclosan |
ให้ความชุ่มชื่น |
Benice ครีมอาบน้ำ แอนตี้ แบคทีเรีย

ราคา 111 บาท*
ปริมาณ | ขวดละ 450 มล. x 1 ขวด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Sodium Lauryl Ether Sulfate, Glycerin และ Allantoin |
สารลดกลิ่นตัว | Triclocarban, Triclosan |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
ครีมอาบน้ำ Dettol Original Shower Gel

ราคา 135 บาท*
ปริมาณ | ขวดละ 500 มล. x 1 ขวด |
---|---|
ผสมที่สำคัญ | Sodium Lauryl Ether Sulfate และ Glycol Distearate |
สารลดกลิ่นตัว | Salicylic Acid |
ให้ความชุ่มชื่น | ✔ |
Protex โพรเทคส์ ครีมอาบน้ำ พรอพโพลิส

ราคา 189 บาท*
Protex สูตร พรอพโพลิส จะมีการนำสารสกัดจากน้ำผึ้งและรังผึ้งมาใส่ เพราะสารสกัดเหล่านี้จะช่วยป้องกันผิวของเราให้ห่างไกลจากแบคทีเรีย ทั้งยังมีประสิทธิภาพที่สามารถกำจัดแบคทีเรียได้กว่า 99.9 เปอร์เซ็นต์ ส่วนความปลอดภัยต่อผิวหนังของเรานั้นก็ไม่ต้องเป็นห่วง เนื่องจากได้มีการวิจัยและตรวจสอบจากแพทย์ผิวหนังมาเป็นที่เรียบร้อย
ปริมาณ | ขวดละ 500 มล. |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | พรอพโพลิส |
สารลดกลิ่นตัว | พรอพโพลิส |
ให้ความชุ่มชื่น | ให้ความชุ่มชื่น |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว สบู่ลดกลิ่นตัว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
ครีมอาบน้ำ อาเซปโซ่ บอดี้ วอช ออริจินัล Asepso Body Wash Original |
| |||
| ||||
| ||||
|
การป้องกัน
ความเข้มข้นของต่อมอะพอครินจำนวนมากจะมีอยู่ที่บริเวณรักแร้ทำให้บริเวณนั้นอ่อนแอต่อการพัฒนาอย่างรวดเร็วของกลิ่นตัว ซึ่งพบว่ากลิ่นตัวนั้นมักจะเกิดขึ้นที่บริเวณรักแร้มากที่สุด ขั้นตอนต่อไปนี้อาจช่วยควบคุมกลิ่นของรักแร้
- รักษาความสะอาดของรักแร้ ล้างทำความสะอาดเป็นประจำโดยใช้สบู่ป้องกันแบคทีเรีย จำนวนแบคทีเรียจะลดลงส่งผลให้มีกลิ่นตัวน้อยลง
- เส้นขน เมื่อรักแร้มีขนจะทำให้การระเหยของเหงื่อช้าลงทำให้แบคทีเรียมีเวลามากขึ้นในการย่อยสลายเป็นสารที่มีกลิ่นเหม็น เราพบว่าการโกนขนรักแร้ แว็กซ์ขนรักแร้หรือใช้ครีมกำจัดขนเป็นประจำสามารถช่วยควบคุมกลิ่นตัวในบริเวณนั้นได้
- ยาระงับกลิ่นกายหรือยาระงับเหงื่อ สารระงับกลิ่นทำให้ผิวหนังมีความเป็นกรดมากขึ้นและทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ยากขึ้น สารระงับเหงื่อจะขัดขวางการทำงานของต่อมเหงื่อทำให้เหงื่อออกน้อยลง
การรักษากลิ่นตัว
- อาบน้ำทุกวันด้วยน้ำอุ่น อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง จำไว้ว่าน้ำอุ่นจะช่วยฆ่าแบคทีเรียที่มีอยู่บนผิวหนังของคุณ หากอากาศร้อนจัดควรอาบน้ำบ่อยกว่าวันละครั้ง
อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง จำไว้ว่าน้ำอุ่นจะช่วยฆ่าแบคทีเรียที่มีอยู่บนผิวหนังของคุณ - เสื้อผ้า เส้นใยธรรมชาติช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้ดี ส่งผลให้เหงื่อระเหยได้ดีขึ้น เส้นใยธรรมชาติ ได้แก่ ขนสัตว์ ไหมหรือฝ้าย
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด แกงกะหรี่ กระเทียมและอาหารรสจัดอื่น ๆ มีโอกาสทำให้เหงื่อของคนบางคนฉุนมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาหารที่มีเนื้อแดงสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกลิ่นตัวที่รวดเร็วขึ้น
- อลูมิเนียมคลอไรด์ สารนี้มักเป็นสารออกฤทธิ์หลักในผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ หากร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่อการการใช้งานให้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีอลูมิเนียมคลอไรด์ ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง
- Botulinum เป็นสารที่ผลิตโดยเชื้อ Clostridium botulinum เป็นสารชีวภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกใต้วงแขนมากเกินไป คนที่มีเหงื่อออกเยอะจะได้รับการฉีดโบทูลินั่มท็อกซินที่รักแร้ประมาณ 12 ครั้งซึ่งเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรเกิน 45 นาที สารจะปิดกั้นการส่งสัญญาณจากสมองไปยังต่อมเหงื่อทำให้เหงื่อออกน้อยลงใน การรักษาหนึ่งครั้งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 8 เดือน (4)
- การผ่าตัด เมื่อมาตรการดูแลตนเองและยาไม่ได้ผลในการรักษากลิ่นตัวที่รุนแรงแพทย์สามารถดำเนินการผ่าตัดที่เรียกว่า Endoscopic Thoracic Sympathectomy (ETS) ซึ่งทำลายเส้นประสาทที่ควบคุมการขับเหงื่อใต้ผิวหนังของรักแร้ (5)
References: