รีวิว มันฝรั่งทอดกรอบ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

อาหารว่างเป็นมื้อที่เราต้องทานเพื่อให้อิ่มท้องในช่วงเวลาที่พ้นอาหารหลักมาแล้ว หลายคนอาจจะเลือกเป็นเมนูเครื่องดื่มอย่าง ชาสมุนไพร,​ นมช็อกโกแลต, น้ำผลไม้, ชาเขียวแบบขวด, กาแฟกระป๋อง หรือน้ำอัดลมแก้ดับหระหาย แต่หากต้องการอาหารที่ให้ความอิ่มท้องมากกว่านี้ เพื่อให้เราไม่รู้สึกหิวระหว่างวัน คุณอาจจะต้องมองหาเป็นตัวเลือกเมนูขนมอย่างอื่น ที่ถือว่าเป็นอาหารว่างชั้นดี โดยเฉพาะขนมที่ขบเคี้ยวเพลิน ๆ รู้ใช่ไหมคะ ? ว่าเราจะพูดถึงอะไร ถูกต้องแล้วค่ะ !!! เรากำลังจะพูดถึงขนมทานเล่นอย่าง “มันฝรั่งทอดกรอบ” เราเชื่อเหลือเกินว่ามันฝรั่งทอดกรอบนั้นเป็นของโปรดสำหรับหลายคนไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่นและผู้ใหญ่ นั่นเป็นเพราะมันมีรสชาติให้เลือกอย่างหลากหลาย บางยี่ห้อมีรสลาบ, รสบาร์บิคิว, รสชีส และรสอื่น ๆ อีกมากมายที่ให้ทุกคนได้เลือกกันตามความชอบ แต่แน่นอนว่ามันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิมก็ยังคงครองใจใครหลาย ๆ คนมาอย่างยาวนานมาก ๆ

มันฝรั่งทอดกรอบในบ้านเรามีหลากหลายยี่ห้อให้ได้เลือกกัน ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อยอดฮิตอย่าง เลย์, พริงเกิลส์, โรลเลอร์โคสเตอร์, ลอเรนซ์, แจ๊กซ์ ฯลฯ หากเป็นยี่ห้อเหล่านี้คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักค่ะ นั่นเป็นเพราะมันมีชื่อเสียงมากและมีโฆษณาในทีวีบ่อย การเลือกซื้อมันฝรั่งทอดกรอบนั้นไม่ใช่เรื่องที่ซับซ้อนค่ะ เพราะหลายคนก็จะเลือกตามแบรนด์ที่รัก รสชาติที่ชอบแต่หากคุณเป็นคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพมาก การเลือกมันฝรั่งทอดกรอบซักหนึ่งซองก็อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ เพราะเราต้องคำนึงถึงหลายอย่างมากนอกจากเรื่องของรสชาติแล้วก็ยังเป็นเรื่องของแคลอรี่ ไขมัน โซเดียมและปัจจัยอื่น ๆ ที่สำคัญโดยเราจะมาให้ความรู้กันในวันนี้ค่ะ หากคุณพร้อมแล้วไปดูวิธีการเลือกซื้อและไปดูผลิตภัณฑ์แต่ละยี่ห้อที่เรานำมาเสนอกันเลยค่ะ

วิธีเลือกซื้อมันฝรั่งทอดกรอบ

มันฝรั่งทอดกรอบเป็นอาหารว่างที่ดีเยี่ยม หลายคนชอบทานเป็นอาหารกลางวันหรือเป็นของว่างขณะดูโทรทัศน์ อย่างไรก็ตามมันฝรั่งทอดกรอบบางยี่ห้อมีไขมัน น้ำตาล โซเดียมและแคลอรี่สูง เลือกซื้อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ มองหามันฝรั่งทอดกรอบยี่ห้อที่มีคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ไม่มากเกินไป แต่จำไว้ว่าแม้แต่มันฝรั่งทอดกรอบที่ดีต่อสุขภาพก็อาจไม่ดีหากคุณกินมากเกินไป มันฝรั่งทอดไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการมากเท่ากับอาหารเช่น เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ ดังนั้นควรพยายามจำกัดการบริโภคขนมขบเคี้ยวด้วย ต่อไปนี้เป็นการเลือกซื้อมันฝรั่งทอดกรอบเพื่อให้คุณมีแนวทางที่ดีที่สุดในการเลือกซื้อ

1. รสชาติ

ปกติแล้วมีมันฝรั่งทอดกรอบหลากหลายรสชาติให้คุณได้เลือก หากคุณต้องการรสชาติเบา ๆ ให้มองหามันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิม เพราะมันจะมีความกลมกล่อมในตัวไม่มีการแต่งเติมอะไรมากให้เสียรสชาติของมันฝรั่งทอดกรอบ มันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิมนี้ทำด้วยส่วนผสมง่าย ๆ โดยการใช้มันฝรั่งและเกลือ ดังนั้นคุณจึงสามารถทานได้ง่ายมากไม่ต้องกังวลเรื่องส่วนผสมต้องห้าม แต่หากคุณเป็นแฟนตัวยงของรสชาติที่เข้มข้นของมันฝรั่งทอดกรอบ คุณสามารถเลือกรสชาติแบบไทย ๆ เช่น รสลาบ รสสาหร่ายหรือแม้แต่รสบาร์บิคิวก็ยังคงให้ความเข้มข้นมาก อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ว่าบางยี่ห้อใช้รสชาติเทียมเพื่อเพิ่มรสชาติของมันฝรั่งทอดกรอบ หากมีปัญหาด้านสุขภาพคุณอาจต้องตรวจสอบส่วนผสมเพื่อดูว่ารสชาตินั้นมาจากแหล่งธรรมชาติหรือไม่  แทนที่มันจะใช้สารปรุงแต่งเทียม นอกจากนี้รสชาติจากธรรมชาติมักจะมีรสชาติที่ดีกว่าด้วย

2. แผ่นของมันฝรั่งทอดกรอบ

เรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่เล็ก แผ่นของมันฝรั่งทอดกรอบนั้นมีผลต่อรสชาติและความอร่อยซึ่งมันก็ขึ้นอยู่กับความชอบ ปกติแล้วมันฝรั่งทอดกรอบจะมีแผ่น 2 รูปแบบคือ แผ่นหยักและแผ่นเรียบ หลายคนอาจจะไม่ได้สังเกตว่าแผ่นแบบบางนั้นจะบางมากและมีความหรอบมากกว่าแผ่นหยัก แต่แผ่นหยักนั้นเหมาะสำหรับคนที่ชอบความหนาและชอบดื่มด่ำกับรสชาติมันฝรั่งเต็มแผ่นมากกว่า

3. ปริมาณไขมันและพลังงาน

มันฝรั่งทอดเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนดูหนังมื้ออาหารประจำวันหรือปาร์ตี้ใหญ่ ๆ แต่เราทุกคนรู้ดีว่ามันไม่ใช่ของว่างที่ดีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริงมันฝรั่งทอด การทอดนั้นย่อมมีแคลอรี่และไขมันจำนวนมากอยู่แล้ว ดังนั้นหากคุณต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่และไขมัน คุณอาจต้องคำนึงถึงปริมาณไขมันและแคลอรี่ด้วย โดยทั่วไปการนับแคลอรี่จำเป็นเมื่อต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้คงที่ แคลอรี่ที่มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ ให้เลือกมันฝรั่งทอดกรอบที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 200 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อไม่ควรมากกว่านี้หากคุณใส่ใจสุขภาพ โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงฝรั่งทอดกรอบเหล่านี้เนื่องจากไม่ดีสำหรับคุณ

4. น้ำมันที่ใช้ทอด ^(1,2,3)

มันฝรั่งทอดกรอบนั้นต้องผ่านการทอดอยู่แล้ว ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ อาหารบางยี่ห้อใช้น้ำมันเติมไฮโดรเจน เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาของมันฝรั่งทอดกรอบและลดต้นทุนการผลิต อย่างไรก็ตามโปรดรู้ไว้ว่า น้ำมันเติมไฮโดรเจนมีไขมันทรานส์ซึ่งเกี่ยวข้องกับปัญหาต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน ไขมันทรานส์ในปริมาณเล็กน้อยจะไม่ทำอันตรายใด ๆ แต่การรับประทานมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้

5. ปริมาณโซเดียม ⁽⁴⁾

คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าโซเดียมอยู่ในอาหารของคุณมากแค่ไหน ให้พิจารณาว่าเกลือแกง 1 ช้อนชาซึ่งเป็นส่วนผสมของโซเดียมและคลอไรด์มีโซเดียม 2,325 มิลลิกรัม (มก.) ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำในวิธีการควบคุมอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (DASH) ในแต่ละวันการรับประทานโซเดียมนั้นดีต่อสุขภาพหากจำกัดการรับประทาน ซึ่งหากรับประทานมากเกินไป ไตของคุณไม่สามารถกำจัดโซเดียมได้เพียงพอโซเดียมจะเริ่มสร้างขึ้นในเลือดของคุณ ซึ่งทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นและเพิ่มความดันในหลอดเลือดแดงด้วย

ก๊อบกอบมันฝรั่งทอดกรอบรสสาหร่าย

ราคา 20 บาท*

มันฝรั่งทอดกรอบจากแบรนด์ก๊อบกอบ จะพาคุณไปฟินกับรสชาติสาหร่ายที่ผสมผสานกับมันฝรั่งทอดอย่างลงตัว เมื่อได้ทานคุณจะสัมผัสได้ว่ารสชาติของสาหร่ายนั้นเข้มข้นมาก มันหอมมันลงตัวที่สุด รูปแบบของมันฝรั่งมาในแผ่นหยักทำให้คุณได้ลิ้มรสมันฝรั่งแบบเต็ม ๆ ตัวมันฝรั่งและสาหร่ายที่ทางแบรนด์ใช้เป็นของแท้ อีกทั้งยังไม่มีวัตถุกันเสียอีกด้วยถือว่าดีมาก ๆ ค่ะ

ปริมาณ (ต่อซอง)	56 กรัม
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นหยัก
รสชาติ	สาหร่าย
ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง)	300 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	18 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	320 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันปาล์ม

ดูได้ที่ Shopee

เทสโตซิกเนเจอร์มันฝรั่งแท้ทอดกรอบผสมไข่เค็มแผ่นเรียบ

ราคา 28 บาท*

เทสโตไม่เคยทำให้คุณต้องผิดหวังในเรื่องของมันฝรั่งทอดกรอบ สำหรับรสชาตินี้เป็นมันฝรั่งทอดกรอบผสมรสไข่เค็ม คุณจะได้สัมผัสรสชาติแบบออริจินอลผสมกับไข่เค็มนัว ๆ เล็กน้อยพอให้ชุ่มปากชุ่มคอเมื่อทานลงไป ตัวไข่เค็มที่ใช้นั้นเป็นไข่เค็มแท้ ๆ ไม่มีการปรุงแต่งขึ้นอย่างแน่นอน ตัวมันฝรั่งเป็นแผ่นเรียบเมื่อหยิบขึ้นมาทานก็ยังคงเห็นผงไข่เค็มที่เคลือบมันฝรั่งทอดไว้อย่างสมบูรณ์แบบมาก น่าลองมาก ๆ ค่ะ

ปริมาณ (ต่อซอง)	50 กรัม
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นเรียบ
รสชาติ	ไข่เค็ม
ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง)	280 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	18 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	230 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันปาล์มโอเลอิน

ดูได้ที่ Shopee

พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม

ราคา 42 บาท*

เรารู้กันอยู่แล้วว่ามันฝรั่งทอดกรอบจาก Pringles Potato Chips มาในรูปแบบขวดที่ทานได้ง่าย โดยเราหยิบได้อย่างจำกัดในครั้งเดียวจึงทำให้เราเพลิดเพลินไปกับการทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมาเจอกับรสครีมเปรี้ยวและหัวหอมที่เป็นที่นิยมมาก มันมีรสชาติกลมกล่อมหอม เค็ม ลงตังในขวดเดียว เราเชื่อว่ารสชาตินี้คงเป็นรสโปรดของใครหลาย ๆ คน ด้วยความที่มันมันมาแบบขวดซึ่งหมายความว่ามันง่ายต่อการนำติดตัวไปหรือเก็บไว้ได้นานขึ้นหากคุณทานไม่เสร็จในครั้งเดียว ซึ่งดีมาก ๆ หากใครชอบรสชาติเปรี้ยวและมีกลิ่นหอมกลมกล่อมต้องลอง

ปริมาณ (ต่อขวด)	107 กรัม
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นเรียบ
รสชาติ	ซาวครีมและหัวหอม
ปริมาณพลังงาน(ต่อขวด)	900 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อขวด)	54 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อขวด)	1,080 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันปาล์มโอเลอิน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิม

ราคา 42 บาท*

พริงเกิลส์ มันฝรั่งทอดกรอบรสออริจินัล ที่ให้คุณได้ทานได้โดยไม่เบื่อ ขนาดของมันเพียงพอสำหรับอาหารว่างหรืออาหารกลางวันหรือเพื่อช่วยคุณควบคุมขนาดชิ้นส่วนของคุณ มันฝรั่งทอดมีรสชาติเค็มที่เข้มข้นมาก แพ็กเกจของมันมีสัดส่วนที่เหมาะสมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะเพลิดเพลินในขณะที่ไม่ให้เราทานมากเกินไป ตัวมันฝรั่งมีแผ่นเรียบ ดังนั้นในเรื่องความกรอบแทบไม่ต้องพูดถึงเพราะมันกรอบมาก อีกทั้งยังผ่านการผลิตที่ดีจึงคงความกรอบไว้อย่างยาวนาน

ปริมาณ (ต่อขวด)	107 กรัม
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นเรียบ
รสชาติ	ดั้งเดิม
ปริมาณพลังงาน(ต่อขวด)	590 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อขวด)	32 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อขวด)	520 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันปาล์มโอเลอิน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

เลย์มันฝรั่งทอดกรอบคลาสสิครสเกลือ

ราคา 72 บาท*

เลย์ มันฝรั่งทอดกรอบรสคลาสสิคหรือเรียกได้ว่ารสเกลือ เมื่อมาถึงจุดนี้คุณอาจคิดว่ามันฝรั่งทอดทั้งหมดถูกสร้างขึ้นมาเหมือนกัน มันเป็นแค่มันฝรั่งกับน้ำมันใช่ไหม? แต่บางอย่างก็กรอบกว่ามันฝรั่งทั่วไป โดยเฉพาะเลย์รสนี้มันเป็นมันฝรั่งที่มาในแผ่นบาง กรอบอร่อยลงตัวมาก มันไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ในซองเต็มไปด้วยมันใฝรั่งและเกลือเท่านั้น รสนี้นั้นมีความเค็มและกรอบเป็นพิเศษด้วยความหนาที่พอดีสำหรับมันฝรั่งแบบคลาสสิค

ปริมาณ (ต่อซอง)	73 กรัม x 3 ห่อ
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นเรียบ
รสชาติ	ดั้งเดิม
ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง)	380 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	20 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	280 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันรำข้าว

ดูได้ที่ Shopee

เลย์ แผ่นเรียบ รสไข่เค็ม

ราคา 103 บาท*

เลย์ มันฝรั่งทอดกรอบแบรนด์ฮิตของเราก็ตามเทรนด์เช่นกัน ด้วยการผลิตมันฝรั่งทอดกรอบรสไข่เค็มที่กำลังฮิตอยู่ในตอนนี้ ตัวมันฝรั่งนั้นเป็นแผ่นเรียบแต่เต็มไปด้วยรสชาติและกลิ่นของไข่เค็มแบบเน้น ๆ เมื่อทานแล้วจะรู้สึกฟินมาก เนื่องจากเป็นแผ่นเรียบจึงมีความกรอบสูงมาก เหมาะกับคนที่กำลังหาของว่างแบบกรอบ ๆ อยู่ค่ะ เมื่อทานเข้าไปแล้วรับรองว่าความนัวของไข่เค็มจะทำให้คุณลืมไม่ลง

ปริมาณ (ต่อซอง)	46 กรัม x 6 ห่อ
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นเรียบ
รสชาติ	ไข่เค็ม
ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง)	400 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	23 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	290 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันรำข้าว

ดูได้ที่ Shopee

เทสโตเดวิลมันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นหยักรสพริกจักรพรรดิ์

ราคา 150 บาท*

เทสโต มันฝรั่งทอดกรอบที่หลาย ๆ คนชอบ สำหรับรสชาตินี้มาในรูปแบบแผ่นหยักที่ให้ความรู้สึกในการทานมันฝรั่งอย่างแท้จริง รสชาตินี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชื่นชอบและหลงใหลในความเป็ดและรสจัดจ้านเพราะมันเป็นรสชิลลี่ผสมพริกจักรพรรดิ์ ในซองทุกครจะได้เห็นเม็ดพริกอบแห้งที่อยู่ภายใน ตัวมันฝรั่งมีรสชาติเผ็ดแบบจัดจ้านมีกลื่นหอมเครื่องเทศตามฉบับของเทสโตถือว่าดีงามมาก ๆ

ปริมาณ (ต่อซอง)	48 กรัม x 6 ห่อ
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นหยัก
รสชาติ	ชิลลี่ผสมพริกจักรพรรดิ์
ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง)	360 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	18 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	380 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันปาล์มโอเลอิน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

รัฟเฟิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสออริจินัล

ราคา 169 บาท*

Ruffles มันฝรั่งทอดกรอบที่นำเข้ามาจากอเมริกา รสนี้เป็นรสชาติดั้งเดิมแต่แน่นอนว่ารสชาติดั้งเดิมของยี่ห้อนี้นั้นเป็นรสหัวหอม ตัวแผ่นของมันฝรั่งเป็นแผ่นหยักทีทให้ความหนาแน่นของมันฝรั่งทอดกรอบแบบเต็ม ๆ คำ คุณสามารถจับคู่ทานกับดิปแสนอร่อยได้ โดยคุณจะสามารถรับรสชาติได้มากขึ้นในทุกคำ รสชาติของมันมีความกลมกล่อม เมื่อทานแล้วอร่อยลงตัว น้ำมันที่ใช้ทอดก็เป็นน้ำมันทานตะวันดังนั้นจึงไม่มีอันตรายในการรับประทาน

ปริมาณ (ต่อซอง)	184.2 กรัม
รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง	แผ่นหยัก
รสชาติ	ออริจินอล
ปริมาณพลังงาน (ต่อซอง)	1,300 กิโลแคลอรี
ปริมาณไขมัน (ต่อซอง)	79 กรัม
ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง)	1,100 มก.
น้ำมันที่ใช้ทอด	น้ำมันทานตะวัน

ดูได้ที่ Lazada

ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว มันฝรั่งทอดกรอบ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
ก๊อบกอบมันฝรั่งทอดกรอบรสสาหร่าย	ปริมาณ (ต่อซอง): 56 กรัม รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นหยัก รสชาติ: สาหร่าย ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง): 300 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 18 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 320 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันปาล์ม
เทสโตซิกเนเจอร์มันฝรั่งแท้ทอดกรอบผสมไข่เค็มแผ่นเรียบ	ปริมาณ (ต่อซอง) : 50 กรัม รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นเรียบ รสชาติ: ไข่เค็ม ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง): 280 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 18 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 230 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันปาล์มโอเลอิน
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม	ปริมาณ (ต่อขวด): 107 กรัม รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นเรียบ รสชาติ: ซาวครีมและหัวหอม ปริมาณพลังงาน(ต่อขวด): 900 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อขวด): 54 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อขวด): 1,080 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันปาล์มโอเลอิน
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิม	ปริมาณ (ต่อขวด): 107 กรัม รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นเรียบ รสชาติ: ดั้งเดิม ปริมาณพลังงาน(ต่อขวด): 590 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อขวด): 32 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อขวด): 520 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันปาล์มโอเลอิน
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบคลาสสิครสเกลือ	ปริมาณ (ต่อซอง): 73 กรัม x 3 ห่อ รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นเรียบ รสชาติ: ดั้งเดิม ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง): 380 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 20 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 280 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันรำข้าว
เลย์ แผ่นเรียบ รสไข่เค็ม	ปริมาณ (ต่อซอง): 46 กรัม x 6 ห่อ รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง : แผ่นเรียบ รสชาติ : ไข่เค็ม ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง): 400 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 23 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 290 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันรำข้าว
เทสโตเดวิลมันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นหยักรสพริกจักรพรรดิ์	ปริมาณ (ต่อซอง): 48 กรัม x 6 ห่อ รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นหยัก รสชาติ: ชิลลี่ผสมพริกจักรพรรดิ์ ปริมาณพลังงาน(ต่อซอง): 360 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 18 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 380 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันปาล์มโอเลอิน
รัฟเฟิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสออริจินัล	ปริมาณ (ต่อซอง) : 184.2 กรัม รูปแบบของแผ่นมันฝรั่ง: แผ่นหยัก รสชาติ: ออริจินอล ปริมาณพลังงาน (ต่อซอง): 1,300 กิโลแคลอรี ปริมาณไขมัน (ต่อซอง): 79 กรัม ปริมาณโซเดียม (ต่อซอง): 1,100 มก. น้ำมันที่ใช้ทอด: น้ำมันทานตะวัน

วิธีพับปิดถุงมันฝรั่งทอดกรอบที่ทานไม่หมด 

• วางถุงลงแล้วปาดถุงให้เรียบเพื่อไล่อากาศออก เขย่าถุงเล็กน้อยเพื่อให้เศษที่ก้นถุงได้คายอากาศออกมา วางถุงมันฝรั่งทอดกรอบของคุณไว้ด้านหลังเพื่อให้ฉลากหงายขึ้น ลูบไล้ส่วนบนของถุง 3-4 ครั้งจนแบน ทำจากด้านล่างของถุงไปด้านบนเพื่อไล่อากาศส่วนเกินออกจากถุง วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายมากแต่จำไว้ว่ายิ่งมีอากาศมากเท่าไหร่มันฝรั่งทอดกรอบของคุณก็จะเหม็นหืนเร็วขึ้นเท่านั้น
• พับที่ถุงด้านบน หมุนถุงเพื่อให้ช่องเปิดของถุงหันเข้าหาตัวคุณ จับมุมของปลายถุงที่เปิดไว้ด้วยนิ้วชี้ที่ด้านบนของถุงและนิ้วหัวแม่มืออยู่ข้างใต้ พับด้านบนของถุงประมาณ 1-2 นิ้ว (2.5 – 5.1 ซม.) ที่ด้านบนเพื่อปิดถุง
• พับถุงต่ออีก 1-2 นิ้ว (2.5–5.1 ซม.) เมื่อพับครั้งแรกเสร็จแล้วให้กดลงตามรอยต่อที่คุณพับไว้ จากนั้นเลื่อนนิ้วหัวแม่มือเข้าไปใต้ฝาพับแล้วจับด้านบนขอถุง สร้างการพับเพิ่มเติมที่มีขนาดเท่ากับพับแรกของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าคุณจะสร้างรอยพับได้ 5-6 เท่า กดลงตามด้านบนของถุงหลังจากพับแต่ละครั้งเพื่อให้ปิดสนิท
• จัดเก็บถุงมันฝรั่งโดยคว่ำลง นำถุงมันฝรั่งของคุณแล้วพลิกคว่ำเพื่อให้รอยพับอยู่ที่ด้านล่างของถุง ถุงมันฝรั่งของคุณจะพับเก็บไว้โดยอัตโนมัติ เพื่อป้องกันไม่ให้รอยพับคลายเมื่อเวลาผ่านไปให้วางแจกันชามหรือของหนัก ๆ ไว้ด้านบนของฝาพับเพื่อให้มีน้ำหนักทับไว้เล็กน้อย  การพับของคุณอาจค่อย ๆ คลายออกหากคุณไม่ได้มีตัวถ่วงที่มีน้ำหนักวางไว้ด้วย

References

1. Trans fat
2. Food Labeling: Trans (hydrogenated oil)
3. The truth about fats: the good, the bad, and the in-between
4. Healthy Lifestyle Nutrition and healthy eating : Sodium