เราทุกคนทราบดีว่านมเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ เพราะนมมีสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพกระดูกมากมายทั้ง แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, วิตามินดี หรือโปรตีน (1) ซึ่งผลิตภัณฑ์จากนมที่เราสามารถหาซื้อมาดื่มได้ก็จะมีแต่ตั้งนมจากพืช อย่าง นมถั่วเหลือง, น้ำนมข้าว, นมข้าวโพด, นมอัลมอนด์ หรือจะเป็นจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อย่าง นมวัว, นมแพะ, นมแกะ หรือ นมควาย ...

หลาย ๆ คนเมื่อได้ยินคำว่า รถยุโรป ก็คงจะนึกถึงแต่รถหรู หรือรถยนต์ระดับพรีเมียม ราคาสูง ๆ ที่มาพร้อมอุปกรณ์อำนวยความสะดวกสุดไฮเทคทั่วทั้งคัน และมีสมรรถนะเครื่องยนต์ที่ดีเยี่ยม ซึ่งแน่นอนครับว่า ผู้คนส่วนใหญ่ล้วนคิดว่ารถหรูเหล่านี้เป็นเพียงแค่ความฝัน หรือเป้าหมายในชีวิตเท่านั้น เพราะคิดว่ามันต้องแพงแน่ ๆ! แต่ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวกระโดดในปัจจุบัน มันส่งผลให้ความคิดนี้ล้าหลังไปแล้วครับ ซึ่งหากคุณลองมองไปที่รถญี่ปุ่นในยุคนี้ คุณจะเห็นว่า รถญี่ปุ่นหลาย ...

อาหารญี่ปุ่นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกค่ะ นั่นเป็นเพราะอาหารญี่ปุ่นมีเอกลักษณ์ทั้งในเรื่องของรสชาติ กระบวนการทำรวมไปถึงวัตถุดิบที่ใช้ แน่นอนว่าประเทศไทยของเราก็ได้รับวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นมาเหมือนกันเพราะในตอนนี้การทานโอมากาเสะ ซูชิ ซาซิมิ ฯลฯ กำลังได้รับความนิยมมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับคนที่ทำอาหารเป็นการใช้เครื่องปรุงรสญี่ปุ่นในการทำอาหารก็กำลังมาแรงขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น การใช้ซอสเทอริยากิ, โชยุ, พอนสึ, ซอสยากินิกุ, มิโซะ, มิรินรวมไปถึงวาซาบิ ...

เตาอบไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์เครื่องครัวอีกหนึ่งชิ้นที่หลาย ๆ คนมักจะมีติดบ้านไม่ต่างจากหม้อทอดไร้น้ำมันหรือไมโครเวฟ ยิ่งหากคุณชอบทำอาหารและรักความสะดวกสบาย เครื่องใช้ไฟฟ้าเหล่านี้จะมอบความสบายให้กับคุณค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วหลาย ๆ คนมักจะใช้เตาอบในการอบหรือย่างอาหารต่าง ๆ ตั้งแต่ย่างไก่ไปจนถึงอบคุกกี้ และแน่นอนว่าหากนำของหวานและของคาวมาปรุงปะปนกันก็จะมีกลิ่นตีกันบ้าง ดังนั้นสายขนมหวานหลาย ๆ คนจึงมักจะมีเตาอบแยกสำหรับอาหารแต่ละประเภท เตาอบไฟฟ้า ...

น้ำพริก เป็นเมนูที่คนไทยหลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีเรียกว่าเป็นอาหารประจำชาติเลยก็ว่าได้ เพราะแต่ละภาคก็จะมีน้ำพริกรสชาติที่แตกต่างกันออกไป อย่างภาคกลางก็จะมีน้ำพริกเผาและน้ำพริกกะปิที่ทานกันบ่อย ๆ ส่วนภาคเหนือจะเป็นน้ำพริกหนุ่มและน้ำพริกอ่อง ภาคอีสานก็จะต้องเป็นแจ่วบองเท่านั้น ส่วนของดีภาคใต้ต้องยกให้เป็นน้ำชุบโจรและน้ำพริกกุ้งเสียบ ซึ่งจะเห็นได้เลยว่าน้ำพริกเนี่ยเป็นเมนูที่ทานกันทั่วประเทศจริง ๆ ค่ะ น้ำพริกกากหมู เมนูยอดฮิตที่ขายดี ช่วยให้เจริญอาหาร ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้คนไทยสามารถหาทานอาหารท้องถิ่นของแต่ละภาคได้ง่ายขึ้นผ่านการซื้อของออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็น ...

เราจะเห็นได้ว่าในยุคนี้ผู้คนทั่วโลกเริ่มหันมาใส่ใจและรักสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, การรับประทานผักผลไม้, การทานวิตามินอาหารเสริม รวมไปถึงการทานอาหารเพื่อสุขภาพ เห็นได้จากหลายธุรกิจในปัจจุบันที่เริ่มเจาะตลาดเทรนด์สุขภาพกันมากขึ้น หลายคนก็เริ่มหันมาทำอาหารรับประทานเอง เนื่องจากต้องการควบคุมสารอาหาร และต้องการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย โดยอาจเลือกใช้วิธีการทานคลีน, ทานคีโต, ลดโซเดียม หรือลดการทานเนื้อสัตว์ แล้วหันมาทานโปรตีนจากพืชแทน ซึ่งวิธีการเหล่านี้แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับความชอบและความเหมาะสมของแต่ละคน แต่ในวันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับอาหาร Plant-based หรือผลิตภัณฑ์ที่มาจากพืชอีกหนึ่งชนิดที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยม นั่นก็คือ “Tempeh ...

ภาตใต้ของประเทศไทย ขนาบข้างไปด้วยทะเลทั้ง 2 ด้านทั้งทะเลอ่าวไทยและอันดามัน ดังนั้นภาคใต้จึงเต็มไปด้วยเกาะแก่งมากมายที่มีความสวยงาม ไม่ว่าจะเป็นเกาะสมุย, เกาะหลีเป๊ะ, ภูเก็ต หรือเกาะพีพีที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก นอกจากนี้อาหารทะเลก็ขึ้นชื่อในเรื่องความสดและมีรสชาติอร่อย ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง, หอย, ปู , หมึก หรือปลา ต่างก็มีความอุดมสมบูรณ์และมีความหวานฉ่ำตามธรรมชาติ แต่เมื่อมีวัตถุดิบมากจนเกินไป ชาวประมงก็จะมีการนำเอาวัตถุดิบเหล่านั้นมาแปรรูปด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อทำให้สามารถเก็บอาหารได้นานขึ้น ...

เป็นที่ทราบกันดีว่าเสื้อชั้นในมีความสำคัญต่อผู้หญิงเป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามนอกจากการเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่เหมาะสมแล้วนั้น การดูแลรักษาเสื้อชั้นในให้มีอายุใช้งานนานขึ้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะลงทุนกับเสื้อชั้นในจากแบรนด์ดังที่มีคุณภาพและได้มาตรฐานในราคาหลายร้อยหลายพัน แต่กลับชะล่าใจเรื่องการซักทำความสะอาดที่ถูกต้องจนทำให้ประสิทธิภาพการใช้งานของเสื้อชั้นในเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว และอีกหนึ่งตัวการสำคัญที่สาว ๆ หลายคนมักมองข้ามไปคือการใช้ "ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดชุดชั้นในที่มีฤทธิ์แรง" ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะเข้าไปทำลายเนื้อผ้าจนเกิดความเสียหาย แถมยังทำให้เกิดอาการคันหรือระคายเคืองผิวอีกด้วยนะคะ ห้ามใช้ผงซักฟอกที่มีฤทธิ์แรงกับชุดชั้นใน ดังนั้นคุณสาว ๆ ...

อันยองฮาเซโยค่ะทุกคน วันนี้เรามีของอร่อยจากแดนกิมจิมาฝากกันอีกเช่นเคย คราวนี้มาในแนวของอาหาร Street Food ของคนเกาหลี ที่บอกได้เลยว่านักท่องเที่ยวหรือแม้กระทั่งคนเกาหลีเองเนี่ยก็ชอบกินกันสุด ๆ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าสตรีทฟู้ดเกาหลีมีของอร่อยเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น ต๊อกโบกี, ไก่ทอดเกาหลี, ข้าวห่อสาหร่าย, ขนมปังไข่, ต๊อกชีสทอด, เกี๊ยวเกาหลี, โฮต๊อก, คอร์นด็อก หรือจะเป็นของหวานอย่างสตรอว์เบอรี่เคลือบน้ำตาลก็มีขายกันอย่างละลานตา ยิ่งในแถบสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตอย่าง ...

มวยถือเป็นอีกหนึ่งกีฬาสากลที่มีฐานคนดูเยอะมาก เรียกว่าดังไปไม่แพ้กว่า เทนนิส, ฟุตบอล, แบดมินตัน, กอล์ฟ หรือบาสเกตบอล เลยครับ เนื่องจากมันเป็นกีฬาที่เกิดการปะทะและสร้างความตื่นเต้นให้กับคนดูได้เป็นอย่างดี ในขณะเดียวกันมวยก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมหรือเทรนด์การออกกำลังกายในยุคนี้เลยทีเดียว เพราะไม่ว่าฟิตเนสในที่แห่งไหน ก็จะต้องมีคอร์สมวยและอุปกรณ์อย่าง นวมต่อยมวย หรือ กระสอบชกมวยไว้ให้พร้อม โดยสาเหตุที่มวย หรือ มวยไทย ค่อนข้างจะนิยมเนื่องจากมันสามารถช่วยเผาพลาญไขมันและแคลอรีได้เป็นอย่างดี สำหรับคนไหนซึ่งอยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือต้องการจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเอง มวยถือว่าเป็นอะไรที่ตอบโจทย์สุด ...