สุขภาพและความงาม

การแต่งหน้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาว ๆ หลายคนอาจจะเคยเห็นคลิปตาม Facebook, Youtube หรือ Instagram ที่มีการทำ Howto การแต่งหน้าและทำให้เปลี่ยนเป็นคนละคนได้ ขอบอกเลยว่าอานุภาพของเมคอัพนั้นมันรุนแรงมากจริง ๆ ค่ะ แต่สำหรับสาว ๆ ในวัยเรียนหรือวัยทำงาน การแต่งหน้าแบบเบา ๆ จะช่วยให้เรารู้สึกสบายหน้ามากกว่าการแต่งแบบจัดเต็มค่ะ บางครั้งถ้าหากเราแต่งหน้าหนาเกินไปอาจจะทำให้ดูแก่อีกทั้งยังล้างออกได้ยากอีกด้วย...

ผู้ชายหลายคนไม่ชอบที่จะดูแลตัวเอง เพราะคิดว่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยากอีกทั้งยังเสียเวลา แต่คุณผู้ชายรู้ไหมคะว่าถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองเลย อาจจะทำให้คุณดูโทรมและแก่เกินวัยได้ โดยเฉพาะในเรื่องของใบหน้าที่เปิดเผยนอกร่มผ้า ไม่ว่าสจะพบปะกับผู้คนหรือใครก็ตาม เขาก็เลือกที่จะจดจำบริเวณใบหน้าก่อนเสมอ แต่ถ้าหากคุณมีสิว ผิวมันเยิ้ม อาจจะทำให้คุณเองสูญเสียความมั่นใจที่จะไปพบปะผู้คน ทั้งยังต้องคอยหาไอเทมเด็ด ๆ มารักษาสิวอีก ดังนั้นควรหันมาดูแลตัวเองซักนิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมกันแดด หรือ สกินแคร์ อย่าง ไนท์ครีมโทนเนอร์, มาส์กหน้า...

ผู้ชายหลายคนเป็นผู้ชายแนวสปอร์ตชอบเล่นกีฬา แน่นอนว่าสายสปอร์ตเหล่านี้มักจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นอับ กลิ่นเหงื่อตลอดเวลาเลยทำให้รู้สึกไม่มั่นใจเมื่อต้องเผชิญหน้ากักบสาว ๆ แต่ไม่ใช่แค่หนุ่ม ๆ สายสปอร์ตเท่านั้นที่มีกลิ่นเหงื่อ หนุ่มออฟฟิศหรือหนุ่มวัยไหน ๆ ก็มีกลิ่นตัวได้เหมือนกัน ดังนั้นเราจำเป็นที่จะต้องปราบกลิ่นนี้ให้สิ้นซากด้วยการใช้ น้ำหอม หรือ “ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย” นั่นเอง ผลิตภัณฑ์นี้มีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบสเปรย์ รูปแบบโรลออล หรือแม้แต่โรลออลแบบสติ๊กก็มีเหมือนกันอีกทั้งยังมีหลายกลิ่นหลายสูตรให้เลือก ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เราไปดูกันว่า...

รอยดำ รอยแดง รอยสิวหรือจุดต่าง ๆ บนใบหน้า เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนไม่ปรารถนาให้มี เพราะรอยต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้ใบหน้าของเราไม่เรียบเนียน ความไม่เรียบเนียนนี้ก็จะส่งผลให้เราขาดความมั่นใจเป็นอย่างมาก แน่นอนว่ารอยดำเหล่านี้อาจจะปกปิดได้ด้วยรองพื้นและคอนซีลเลอร์ แต่คุณรู้ไหมว่า? คุณต้องโปะขนาดไหนหน้าของคุณถึงจะเรียบเนียน อีกทั้งเมื่อโปะหรือประโคมเครื่องสำอางไปมากขึ้นก็ยังทำให้เกิดการหนักหน้า ทำให้รูขุมขนของใบหน้าไม่ได้รับอากาศที่เพียงพอและอาจจะทำให้เกิดสิวได้ หากคุณทำความสะอาดเครื่องสำอางด้วย Makeup Remover...

แน่นอนว่าทุกคนต้องเคยเป็นสิว มีรอยแดง ใต้ตาคล้ำ แต่ก็ไม่รู้จะแก้ไขอย่างไร จะใช้รองพื้นคุชชั่นแป้งผสมรองพื้น ก็กลบไม่มิดเลย หลายคนเลยปล่อยไปเลยแต่คุณรู้ไหมว่าการปล่อยให้เป็นแบบนั้นอาจจะทำให้หน้าของเราเกิดความบกพร่องและดูไม่เรียบเนียนได้ เราจึงมีทางแก้มาให้คุณก็คือการแนะนำ “คอนซีลเลอร์” นั่นเองค่ะ คอนซีลเลอร์สามารถปกปิดรอยคล้ำใต้ตา รอยสิวและรอยแดงได้ดีมาก ๆ และปัจจุบันคอนซีลเลอร์ก็มีออกมาหลากหลายรูปแบบทั้งแบบแท่ง แบบลิควิค แบบครีม อีกทั้งยังมีหลายยี่ห้อด้วย แต่หลายคนก็ไม่ได้เหมาะกับคอนซีลเลอร์บางชนิดเสมอไป เพราะอาจจะทำให้ตกร่องและทำให้ผิวแห้งได้ ตอนนี้เราไปดูกันค่ะว่าคอนซีลเลอร์แบบไหนจะเหมาะกับคุณมากที่สุด  ...

การชำระล้างร่างกายถือเป็นเรื่องที่เราทุกคนควรทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว เนื่องจากจะช่วยขจัดและลดการสะสมของแบคทีเรียที่อยู่บนผิวกายของเรา รวมถึงช่วยทำความสะอาดคราบมลภาวะต่าง ๆ ที่เราต้องออกไปเผชิญในแต่ละวัน หลายคนอาจจะทราบกันดีว่าสภาพอากาศในประเทศไทยนั้นมีฝุ่น PM2.5 จึงทำให้เรายิ่งมีความจำเป็นที่จะต้องชำระล้างร่างกายมากกว่าปกติ หลายคนอาจจะมีทั้งโฟมล้างหน้าสบู่ครีมเจลอาบน้ำ หรือสบู่ก้อน ในการทำความวะอาดส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่หลาย ๆ คนอาจจะมองข้าม แชมพูสระผม ดังนั้นในวันนี้ผมจะขอพูดถึงสิ่งที่อยู่สูงสุดบนร่างกายของเรา นั่นก็คือหนังศีรษะครับ เพราะในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีปัญหาหนังศีรษะเพิ่มมากขึ้น...

เท้าเป็นอวัยวะหนึ่งที่เราไม่ค่อยให้ความสนใจมากนัก แต่ก็มักจะเกิดปัญหาหลายครั้งเพราะหลายคนชอบใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าแตะ รองเท้าเปิดส้น ทำให้ส้นเท้าได้รับความเย็นจนกระทั่งผิวบริเวณนั้นแห้งแตก ปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นเป็นปัจจัยที่พบได้บ่อยมากในคนที่ทำงานออฟฟิศ หรือใช้เท้าในการทำงาน เช่น การเดิน วิ่ง การออกกำลังกายที่ใช้เท้าเป็นหลัก อีกทั้งคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ก็ทำให้เกิดปัญหาส้นเท้าแตกได้เหมือนกัน การแตกของส้นเท้าเป็นเรื่องที่ทำให้เราสูญเสียความมั่นใจมาก ๆ แต่หากมีอาการเจ็บร่วมด้วยเราต้องรีบรักษา เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ ในปัจจุบันไม่ไม่ได้มีแค่ครีมทามือเท่านั้น เพราะยังมี “ครีมทาเท้า”...

การล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าแบบเดิม ๆ เพราะบางครั้งอาจจะไม่สามารถรักษาและแก้ปัญหาได้ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว ริ้วรอยและจุดด่างดำ ในวันนี้เราก็มีทางเลือกใหม่ให้นั่นก็คือ “เจลล้างหน้า” เจลล้างหน้าจะมีลักษณะเป็นเนื้อเจลเหลวสีใส ดูเนื้อไม่หนัก ซึ่งเจลล้างหน้าก็เป็นประเภทหนึ่งของคลีนเซอร์ (Cleanser) ค่ะ ตัวเจลล้างหน้ามีทั้งแบบที่มีฟองและไม่มีฟอง ดังนั้นเจลล้างหน้าจึงเหมาะกับคนที่มีผิวมันหรือผิวผสมเพราะว่ามีเนื้อเจลที่ไม่หนามาก แต่จริง ๆ แล้วไม่ว่าคุณจะมีผิวประเภทไหนก็สามารถใช้เจลล้างหน้าได้ค่ะ เจลล้างหน้ามีคุณประโยชน์มากมายช่วยทำให้ผิวของเราแข็งแรงขึ้น ผิวไม่แห้งลอกเป็นขุย อีกทั้งยังป้องกันการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย...

หลายคนอาจจะเคยเห็นเหล่าดาราและเซเลปหลาย ๆ ท่านมักจะถ่ายรูปในอ่างอาบน้ำและมีฟองโฟมทั่วอ่างกันใช่ไหมคะ แต่แน่นอนว่าหลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้ว่ามีวิธีการทำยังไงสบู่ก้อนก็ทำไม่ได้สบู่เหลวก็ทำไม่ได้ ลองแล้วลองอีกก็ยังไม่สำเร็จ หลายคนอาจจะสงสัยว่าจะต้องทำยังไงเราขอบอกเลยว่าการที่จะทำฟองนุ่ม ๆ ได้ต้องมีตัวช่วยนั่นก็คือ “Bubble Bath” นั่นเองค่ะ บับเบิ้ลบาธมีหลากหลายประเภทไม่ว่าจะเป็น แบบผง แบบโฟม แบบสบู่เหลวหรือแม้กระทั่งแบบบาธบอมบ์ (Bath Bomb) อีกทั้งยังมีหลายกลิ่นให้ได้เลือกกันอีกด้วย แต่การอาบน้ำด้วยบับเบิ้ลบาธนั้นไม่ได้ใช้สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้นแต่สามารถใช้ได้กับเด็กเช่นกัน...

การแต่งหน้าถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยเสริมบุคลิกและเพิ่มความโดดเด่นให้กับสาว ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ หากไม่ได้แต่งหน้าอาจจะทำให้รู้สึกไม่มันใจ อีกทั้งการแต่งหน้ายังช่วยให้การปกปิดจุดบกพร่องบนใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยมมาก ๆ แต่การแต่งให้ออกมาดูสวยเป๊ะปังได้นั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลยละค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่หัดแต่งหน้าแล้วด้วยการแต่งหน้านั้นถือเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ เพราะเราเองก็ไม่รู้ว่าจะต้องซื้อเครื่องสำอางแบบไหนดี เพราะเครื่องสำอางสำหรับตกแต่งใบหน้าก็มีหลากหลายชนิดซะเหลือเกิน ทั้งลิปสติก, ที่เขียนคิ้ว, อายแชโดว์, อายไลน์เนอร์, มาสคาร่า, รองพื้น หรือแป้งทาหน้าซึ่งเครื่องสำอางเหล่านี้หากซื้อแยกชิ้นก็อาจจะทำให้สิ้นเปลืองและอาจจะไม่คุ้มค่าเอาได้นะคะ...