กีฬา

ในปัจจุบัน การทานอาหารคลีน ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกาย ถือเป็นเทรนด์ยอดฮิตที่กำลังมาแรงมาก ๆ ครับ เนื่องจากในยุคนี้ทุกคนมีสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ คอยช่วยเหลือ โดยเฉพาะ นาฬิกาออกกำลังกาย (Smart Watch) ที่มีหลายแบรนด์ทั้ง Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi, Realme...

กีฬาสากลในทุกวันนี้มีตัวเลือกให้เราได้เล่นเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น กอล์ฟ, แบตมินตัน, ฟุตบอล, บาสเกตบอล, ปิงปอง โดยกีฬาเหล่านี้นอกจากจะเรียกเหงื่อของเราได้เป็นอย่างดีแล้ว มันยังเพิ่มความท้าทายและสร้างความสนุกอีกด้วย ซึ่งความสนุกตรงนี้ละครับจะเป็นการกระตุ้นให้กับเราออกกำลังได้นานยิ่งขึ้นกว่าเดิม ทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงแบบยั่งยืน อย่างไรก็ดีในทุกวันนี้มีกีฬาติดเทรนด์หรือกีฬาเก่า ๆ ในอดีตเริ่มเป็นจุดสนใจมากยิ่งขึ้น ยิ่งโดยเฉพาะ ‘สควอช’ ซึ่งถือว่ากำลังมาแรง ทั้งยังเล่นกันอย่างแพร่หลายมากขึ้นในประเทศไทย โดยกีฬาชนิดนี้จะมีความคล้ายเคียงกับเทนนิส เนื่องจากมันจะมีอุปกรณ์ไม้และบอลเหมือนกัน...

‘กีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษ’ คือประโยคที่หลาย ๆ คนคงจะคุ้นหูกันมาตั้งแต่เด็ก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ค่ะว่ากีฬานั้นถือเป็นยาวิเศษของจริงแบบไม่อิงนิยายใด ๆ และก็มีบทพิสูจน์ให้เห็นกันอยู่ทั่วไป ว่าคนที่เล่นกีฬาส่วนใหญ่จะมีร่างกายที่ฟิตและแข็งแรงกว่าคนปกติ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหนก็ตามต่างก็มีประโยชน์และส่งผลดีต่อร่างกายของคุณทั้งสิ้น นอกเหนือจากกีฬาจะเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวมแล้ว กีฬาก็ถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ อีกทั้งยังสอนให้ผู้เล่นได้รู้จักมีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ และรู้อภัย แต่อีกหนึ่งสิ่งที่ถือเป็นหัวใจของการเล่นกีฬานั่นก็คือการสร้างมิตรภาพกับเพื่อนใหม่ ซึ่งก็ไม่เกี่ยงว่าจะเพศไหนหรือวัยไหน แค่คนคนนั้นมีใจรักในการเล่นกีฬาเหมือนกันก็เป็นอันเพียงพอแล้วค่ะ สำหรับกีฬาสากลที่ได้ความนิยมทั้งในไทยและต่างประเทศก็มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด...

เทรนด์การเล่นสเก็ตบอร์ดและเซิร์ฟสเก็ตยังมีกระแสอย่างต่อเนื่อง จนได้กลายเป็นกีฬาสากลระดับโลกที่ถูกบรรจุอยู่ในการแข่งขันระดับโอลิมปิกเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ในขณะเดียวกันทั้งเด็ก, วัยรุ่น และผู้ใหญ่ในประเทศไทยก็เริ่มหันมาสนใจวงการกีฬาชนิดนี้กันมากขึ้น เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายและได้ความสนุกแล้ว โอกาสที่จะได้เพื่อน ๆ หรือการเข้าสังคมใหม่ก็มีมากขึ้นอีกด้วย ถือเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ในทุกด้าน หมวกสเก็ตบอร์ด ช่วยป้องกันการกระแทกศีรษะ แต่อย่างไรก็ดี เครื่องเล่นอย่างสเก็ตบอร์ดหรือเซิร์ฟบอร์ดเองก็มีโอกาสที่จะได้รับอันตรายหรืออุบัติเหตุได้เหมือนกีฬาประเภทอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น...

ในช่วง 1 - 2 ปีที่ผ่านมานี้ถือว่าเป็นยุคทองของการเล่น ‘สเก็ตบอร์ด’ ในประเทศไทยเลยละครับ เพราะไม่ว่าจะสถานที่ไหนหรือจังหวัดไหนก็มีแต่กิจกรรมการเล่นสเก็ตบอร์ด ทำให้ยอดขายของเครื่องเล่นหรือกีฬาชนิดนี้ขายได้แบบเทน้ำเทท่า โดยสเก็ตบอร์ดนั้นถือเป็นกีฬาและกิจกรรมาอย่างหนึ่งที่เล่นกันได้ทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ ยิ่งเฉพาะในเด็กแล้วมันอาจจะทำให้เขาได้พัฒนาทักษะการทรงตัว และกล้ามเนื้อได้มากกว่าที่ผู้ใหญ่หลายคนคิดเลยทีเดียวครับ ทั้งนี้การเสริมสร้างพัฒนาการไม่ได้มีเพียงแค่การเล่นรูบิค, แฟลชการ์ด, การฟังเพลงภาษาอังกฤษ, การอ่านนิทาน, อ่านหนังสือ หรือเล่นของเล่นเสริมพัฒนาการในบ้านแต่เพียงเท่านั้น เพราะสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า,...

กีฬาถือเป็นตัวเลือกหนึ่งที่นอกจากจะให้ความสนุกกับเราได้แล้ว มันยังช่วยทำให้น้ำหนักของเราลดลงได้ด้วยครับ และกีฬาที่คนไทยนิยมเล่นกันก็มีอยู่หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น เทนนิส, ปิงปอง, ฟุตบอล และ แบดมินตัน โดยแบดมินตันเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์การเล่นน้อยชิ้นมาก ๆ เพียงแค่มี 'ไม้แบดมินตัน', ลูกขนไก่ และ รองเท้าแบดมินตัน รวมถึงผู้เล่นเพียง 2 คน ก็สามารถเล่นกีฬาแบดมินตันได้แล้ว...