วิธีชงนมผงให้กับทารก มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ?

แม้ว่าปัจจุบันนี้กุมารแพทย์จะแนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลาประมาณ 6 เดือน และสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องได้นานถึง 1 ปีหรืออาจนานกว่านั้นก็ได้ ⁽¹⁾ เนื่องจากนมแม่มีสารอาหารสำคัญหลายชนิดที่ช่วยสร้างภูมิภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยได้ แต่อย่างไรก็ตามยังมีทารกจำนวนมากที่ยังต้องพึ่งพานมผงสำหรับทารกในเรื่องของสารอาหารบางส่วน หรืออาจมีปัจจัยหลาย ๆ อย่างที่ทำให้ทารกไม่สามารถรับน้ำนมจากแม่ได้ ไม่ว่าจะเป็น ความพร้อมของสภาพร่างกายหรือจะเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพการแพทย์ รวมถึงปัญหาเรื่องส่วนตัวภายในครอบครัว แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามในช่วง 6 เดือนของทารกแรกเกิดอาหารหลัก ๆ ของพวกเขาก็คือน้ำนม ซึ่งการมีนมผงทารกเป็นทางเลือกก็สิ่งที่แพทย์แนะนำเพื่อเป็นประโยชน์กับลูกน้อยเมื่อคุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีชงนมผงให้กับทารกเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้เตรียมตัว และจะได้ไม่ต้องกังวลว่าเราจะทำถูกไหม พร้อมแล้วไปกันเลยค่ะ

การเตรียมนมผงเพื่อใช้ชงให้กับทารก

• ล้างมือให้สะอาดก่อนเตรียมขวดหรือให้นมลูก ซึ่งขั้นตอนนี้ส่งเสริมการสร้างสุขอนามัยและนิสัยที่ดีในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อก่อนที่คุณจะเตรียมนมผงสำหรับทารก
• ขวดนมของทารกที่ต้องสะอาดและถูกสุขอนามัย ซึ่งต้องผ่านการฆ่าเชื้อหากมีหม้อนึ่งขวดนมใช้ก็จะช่วยลดเวลาไปได้เยอะ รวมไปถึงอุปกรณ์ขวดนมต่าง ๆ เช่น จุกนม ฝาเกลียว รวมไปถึงแก้วป้อนนมสำหรับทารก เป็นต้น
• นมผงสูตรสำหรับทารกไม่จำเป็นต้องอุ่นก่อนจะป้อนนม แต่คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจจะชอบอุ่นขวดนมของทารก ก็ไม่ผิดนะคะ แต่อย่าใช้ไมโครเวฟนะคะ เพราะอาจจะทำให้นมมีอุณหภูมิความร้อนที่ไม่สม่ำเสมอ จึงส่งผลอันตรายให้กับทารกได้ เพราะบางครั้งที่ลูกน้อยดูดนม บางส่วนอาจเย็นอยู่ แต่บางส่วนอาจร้อนจัด จนสามารถไหม้ปากและลำคอของทารกได้
• หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดต้องการอุ่นขวดนม ก็ควรวางขวดนมไว้ใต้น้ำอุ่น และระวังไม่ให้น้ำเข้าไปในขวดหรือจุกนมเป็นอันขาด หากจะทดสอบว่าน้ำนมร้อนเกินไปไหม? หรืออุณหภูมิของน้ำนมเหมาะสมหรือเปล่า? คุณอาจจะหยดน้ำนมลงบนหลังมือสักสามหยด ก่อนให้นมทารกได้ค่ะ
• ใช้น้ำจากแหล่งน้ำที่ปลอดภัยผ่านการฆ่าเชื้อก่อนจะผสมชงกับนมผงสำหรับทารกของคุณ โดยอาจจะเป็นน้ำที่ผ่านการกรองด้วยเครื่องกรองน้ำหรือต้มมาแล้ว
• ใช้ปริมาณน้ำที่ระบุไว้ตามคำแนะนำของนมผงสำหรับทารก โดยคุณพ่อคุณแม่อาจใช้ขวดนมหรือภาชนะที่จะนำมาบรรจุนมซึ่งมีตัวเลขการวัดปริมาณนมไว้บนภาชนะ ก็จะช่วยให้คุณสามารถตวงน้ำได้ถูกต้องแม่นยำ แต่ก็ต้องตวงน้ำก่อนที่จะใส่นมผงเสมอนะคะ ซึ่งปริมาณน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อลูกน้อยที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามเลยล่ะค่ะ เพราะหากคุณใส่น้ำที่มากเกินไป อาจไม่ตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยได้ ในขณะที่หากใส่น้ำน้อยเกินไป อาจทำให้ไตและระบบย่อยอาหารของทารกทำงานหนักเกินไป และอาจทำให้ลูกน้อยอยู่ในภาวะการขาดน้ำได้ด้วยล่ะค่ะ
• หากลูกน้อยของคุณ อายุน้อยกว่า 3 เดือน หรือเกิดก่อนกำหนด หรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คุณพ่อคุณแม่อาจต้องใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติมในการเตรียมสูตรนมผงสำหรับทารกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถปรึกษากุมารแพทย์ได้เลยค่ะ

การจัดเก็บนมผงอย่างปลอดภัย

• การเตรียมนมผงสูตรทารกที่ไม่นำมาใช้ภายใน 2 ชั่วโมงของการเตรียมนม แล้วปล่อยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง อาจทำให้นมเสียได้ จึงควรป้อนนมผงที่ชงแล้วกับทารกภายใน 1 ชั่วโมง
• หากคุณพ่อคุณแม่ไม่ได้เริ่มให้นมผงที่ชงแล้วภายใน 2 ชั่วโมงแล้วล่ะก็ แนะนำว่าให้คุณเก็บขวดไว้ในตู้เย็นทันที และใช้ภายใน 24 ชั่วโมงค่ะ
• หากลูกน้อยไม่สามารถดูดนมผงที่ชงแล้วได้หมด แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ทิ้งนมที่เหลืออยู่ในขวดหลังจากให้นมเลยนะคะ เพราะขณะที่ลูกน้อยดูดนม อาจจะมีน้ำลายของทารกปะปนอยู่ในนมได้ค่ะ ซึ่งนั่นจะทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ อย่าลืมทำความสะอาดด้วยแปรงล้างขวดนมและฆ่าเชื้อขวดนมหรือภาชนะใส่นมก่อนการใช้งานครั้งต่อไปด้วยนะคะ
• เก็บภาชนะใส่นมผงสำหรับทารกที่ยังไม่ได้เปิดใช้ไว้ในที่เย็นแห้งและหลีกเลี่ยงแสงแดดจะดีมาก ๆ ค่ะ
• หากเปิดภาชนะใส่นมผงสำหรับทารกแล้ว ให้เก็บในที่แห้งและเย็นโดยปิดฝาให้สนิท แต่อย่าเก็บไว้ในตู้เย็นค่ะ
• สูตรนมผงสำหรับเด็กทารกส่วนใหญ่ต้องใช้ภายใน 1 เดือนหลังจากเปิดภาชนะ ซึ่งจะระบุเป็นข้อความเลยค่ะว่าให้ใช้หมดภายใน 1 เดือน เมื่อคุณเปิดภาชนะครั้งแรก แนะนำว่าให้เขียนวันที่คุณเปิดใช้บนฝาเพื่อช่วยให้คุณจำได้ค่ะ
• ห้ามใช้สูตรนมผงหลังจากวันที่หมดอายุ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถตรวจสอบได้บนกล่องนมผงนะคะ

References :

1. Breastfeeding
2. Standards for infant formula milk
3. Questions & Answers for Consumers Concerning Infant Formula