การล้างมือให้สะอาดเป็นสิ่งจำเป็นมากค่ะ ยิ่งตอนนี้บ้านเราก็ยังต้องเผชิญกับโรคโควิด 19 การรักษาความสะอาดจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หนึ่งในวิธีที่องค์การอนามัยโลกหรือ WHO แนะนำคือการล้างมืออย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะหลังจากการเข้าห้องน้ำ ก่อนการรับประทานอาหาร และทุกครั้งที่ต้องการความสะอาด ถึงแม้ว่าการใช้เจลแอลกอฮอล์สามารถล้างมือได้เช่นเดียวกัน แต่ก็อาจจะทำให้มือแห้ง มือลอก และบางคนอาจจะเกิดอาการแพ้ได้ (ป้องกันปัญหามือแห้ง จากการล้างมือบ่อย) ดังนั้นคุณจะต้องล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลอย่างถูกต้อง แต่หากเลือกได้เราขอแนะนำให้คุณล้างมือด้วยน้ำสะอาดกับสบู่เหลวล้างมือจะดีที่สุดค่ะ เพราะการล้างด้วยน้ำกับสบู่นั้นจะเป็นการนำเอาเชื้อโรคที่ติดอยู่ที่มือเราออกจากมือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้แอลกอฮอล์เจล ...

นอกจากแปรงหวีแล้ว "ยางรัดผม" ถือเป็นสิ่งของประจำกายของผู้หญิงและผู้ชายหลายคนที่ไว้ผมยาว การมียางรัดผมไว้ใกล้ตัวจะสามารถให้เรารัดหรือรวบผมขึ้นได้ ถึงแม้ว่าเราอยากจะโชว์ผมที่สวยงามของเราซักแค่ไหน แต่หากอากาศร้อนมากเราก็คงทนสภาพความร้อนไม่ได้และต้องเลือกที่จะรวบหรือรัดผมขึ้นอยู่ดี การรัดหรือรวบผมนอกจากจะช่วยคลายความร้อนได้แล้วยังช่วยเราในหลาย ๆ เรื่อง เช่น ตอนรับประทานอาหาร คุณคงรู้สึกไม่ดีแน่ ๆ หากว่ามีเส้นผมลงไปอยู่ในถ้วยหรือจานอาหารที่คุณกิน อีกทั้งมันยังเข้ามาปิดหน้าปิดตาทำให้เรารู้สึกไม่สะดวก และเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย การรวบหรือรัดผมนอกจากจะทำให้เราสะดวกขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ในวันที่เราต้องการความมั่นใจ ความเรียบร้อย ...

การดูแลผิวหน้าอาจดูเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับผู้ชายหลายคน เพราะหลายคนคงคิดแค่ว่าการทำความสะอาดด้วย โทนเนอร์ ,เจลล้างหน้า หรือ โฟมล้างหน้า ก็เพียงพอสำหรับการดูแลรักษาหน้าแล้ว แต่จริง ๆ แล้วทราบหรือไม่ว่าการบำรุงผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่ควรจะเอาใจใส่และดูแลกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะหากปล่อยไว้โดยที่ไม่ได้บำรุงหรือป้องกันอะไรเลย มันจะทำให้ผิวหน้าของเราดูแก่กว่าวัย และคงไม่มีใครอยากให้คนอื่นเรียกตัวเองว่าลุงตั้งแต่อายุยังน้อย ๆ ใช่ไหมละครับ โดยเบื้องต้นแล้วทุกคนไม่ว่าจะเพศไหนมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ ครีมกันแดด ยิ่งโดยเฉพาะแสงแดดในประเทศไทยที่มีความรุนแรง ซึ่ง ...

ในการทำอาหารมีอุปกรณ์หลายอย่างที่สำคัญค่ะไม่ว่าจะเป็นหม้อหุงข้าว, จานชาม, ช้อนส้อม, กระทะไฟฟ้า, ไมโครเวฟ และชุดมีด แต่มีอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่จะช่วยให้การทำอาหารเป็นไปอบ่างราบรื่นนั่นก็คือ "เขียง" นั่นเองค่ะ เขียงเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญมากซึ่งเราจำเป็นต้องมีอย่างเลี่ยงไม่ได้ เพราะหากไม่มีเขียงแล้วคุณจะหั่นเนื้อสัตว์ หั่นผักและผลไม้ได้อย่างไร ไหนจะอาหารที่ต้องสับเช่น หมูสับ ไก่สับ กระเทียมสับก็ไม่สามารถที่จะทำได้ เพราะอาจจะไม่ถูกสุขลักษณะ มันคงจะไม่ดีแน่ ๆ หากคุณใช้จานไว้สับอาหารแทนเขียงหรือหั่นอาหารบนเคาน์เตอร์แทนที่จะใช้เขียง ...

แม้ว่ากาแฟจะเป็นเครื่องดื่มที่นิยมทั่วโลกไม่ว่าจะเป็นกาแฟดำ, กาแฟสำเร็จรูป หรือกาแฟพร้อมดื่มอย่างกาแฟกระป๋องเป็นต้น เพราะว่าสามารถช่วยทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและกระปรี้กระเปร่าได้ดีตลอดทั้งวัน แต่ก็ยังมีหลาย ๆ คน ที่ไม่ชอบทานกาแฟเช่นกันครับ เนื่อจากว่าเมื่อทานแล้วจะเกิดอาการใจสั่นหรืออาจจะมีอาการท้องเสียเป็นต้น ดังนั้น "เครื่องดื่มชูกำลัง" จึงเข้ามาตอบโจทย์ผู้ที่ไม่ชอบดื่มกาแฟ แต่ต้องการความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ซึ่งถือว่าเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งในและต่างประเทศไม่แพ้กาแฟเลยทีเดียวครับ เครื่องดื่มชูกำลัง โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มชูกำลังนั้นมักจะประกอบด้วยคาเฟอีน, ...

การตกแต่งบ้านเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจเป็นอย่างมากเพราะมันจะช่วยปรับปรุงทัศนียภาพของบ้านให้ดูดีมากขึ้น การแต่งบ้านสามารถทำได้อย่างหลากหลายค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งด้วยวอลเปเปอร์ติดผนังสีสันสวยงามหรือการทาสีภายใน, การปลูกต้นไม้ภายในบ้านเพื่อเพิ่มมิติให้แก่ห้อง หรืออาจจะเป็นการใช้เฟอร์นิเจอร์อย่างโต๊ะเครื่องแป้ง, เก้าอี้, ชั้นวางทีวี, ตู้เสื้อผ้า รวมถึงเฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนต่าง ๆ ที่คุณอาจจะคิดไม่ถึงว่ามันจะช่วยตกแต่งบ้านให้กับคุณให้ออกมาดูดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็มีอีกหนึ่งสิ่งที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามหรือไม่ได้ให้ความสำคัญสักเท่าไหร่ นั่นก็คือ "พรมเช็ดเท้า" ค่ะ หลาย ...

ปัญหาการเกิดสิวนั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะวัยรุ่นหนุ่มสาว โดยสำหรับผู้หญิงอาจจะเป็นระยะเวลาก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน สิวไม่ได้เกิดจากฮอร์โมนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่บางปัจจัยก็เป็นสาเหตุของสิวได้เช่นกัน อาทิ พันธุกรรม, อาหารการกิน และความสะอาด เป็นต้น สิวส่วนใหญ่นั้นมักขึ้นบริเวณใบหน้า, ลำคอ, หน้าอกและแผ่นหลัง การเป็นสิวสามารถสร้างความเจ็บปวด ทรมานและความรำคาญใจกับผู้ที่เป็นได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเป็น"สิวที่หลัง"ค่ะ การเป็นสิวที่หลังนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง สำหรับผู้ชายการเกิดสิวที่หลังอาจจะเป็นเรื่องปกติ โดยที่คุณไม่ได้รู้สึกว่ามันเป็นส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ แต่สำหรับผู้หญิงนั้นการเป็นสิวที่หลังอาจจะส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันได้ อย่างข้อจำกัดเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่สวมใส่เป็นต้นเพราะคุณจะไม่สามารถใส่เสื้อแบบเกาะอก ...

ประเทศไทยของเรามีสภาพอากาศที่ค่อนข้างแปรปรวนค่ะ บางวันก็แดดร้อนมากแทบจะเผาเราได้ บางวันก็ฝนตกเปียกปอนไปทั้งตัว แต่แน่นอนค่ะบางวันก็จะมีแดดและฝนตกไปพร้อม ๆ กัน ดังนั้นการป้องกันตัวเองไม่ให้เปียกฝนหรือโดนแดดก็อาจจะเป็นเรื่องดีที่สุด สำหรับในการป้องกันแดดเราสามารถสวมใส่ปลอกแขนกันแดด เสื้อคลุมกันแดด, ครีมกันแดด หรือแว่นกันแดดในการป้องกันแสงแดดได้ แต่ถ้าเป็นฝนล่ะก็ไอเท็มที่เราสามารถพกพาได้ก็น่าจะเป็นเสื้อกันฝนและ "ร่ม" นั่นเองค่ะ แท้จริงแล้วร่มนั้นเป็นไอเท็มอเนกประสงค์ที่สามารถกันได้ทั้งแดดทั้งฝนเลย เราเลยสามารถกางร่มเวลาร้อนได้ กางร่มตอนฝนตกเพื่อป้องกันการเปียกจากฝนได้ดีอีกด้วย [caption id="attachment_42832" align="aligncenter" ...

"หญ้าหวาน" หรือ Stevia เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ความจริงก็คือหญ้าหวานเป็นตัวแทนน้ำตาลที่เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามที่จะลดบริโภคน้ำตาลแปรรูป อย่างเช่นผู้ที่ทานอาหารคลีนหรือคีโตเป็นต้น โดยจะหันมาบริโภคสารทดแทนความหวานต่าง ๆ ที่แปรูรูปน้อยที่สุด แทนการใช้น้ำตาลทรายขาว เพื่อให้คงคุณค่าทางสารอาหารมากที่สุด อาทิ น้ำตาลมะพร้าว, น้ำตาลอ้อยแบบไม่ขัดสี และ "น้ำตาลหญ้าหวาน" เป็นต้นครับ [caption id="attachment_42580" align="aligncenter" ...

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่หลายคนชอบทำหลายคนชอบเข้าฟิตเนส ชอบชกมวย โยคะหรืออาจจะชอบวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ แน่นอนว่าอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายสำหรับวิ่งนั้นมีหลายอย่างมากค่ะ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าสำหรับวิ่ง, ชุดออกกำลังกาย, Sport Bra, ครีมกันแดด, หูฟังออกกำลังกาย และสมาร์ทวอทช์ที่มีให้เหลือกหลายแบรนด์ Garmin, Samsung, Realme Watch, OPPO Watch, Huawei และ xiaomi ...