การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่หลายคนชอบทำหลายคนชอบเข้าฟิตเนส ชอบชกมวย โยคะหรืออาจจะชอบวิ่งเป็นชีวิตจิตใจ แน่นอนว่าอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายสำหรับวิ่งนั้นมีหลายอย่างมากค่ะ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าสำหรับวิ่ง, ชุดออกกำลังกาย, Sport Bra, ครีมกันแดด, หูฟังออกกำลังกาย และสมาร์ทวอทช์ที่มีให้เหลือกหลายแบรนด์ Garmin, Samsung, Realme Watch, OPPO Watch, Huawei และ xiaomi แต่ที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับนักวิ่งตัวยงคือ “หมวกสำหรับใส่วิ่ง” ค่ะ ใครที่เป็นนักวิ่งจะรู้ดีว่าการมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมก่อนออกไปวิ่งนั้นจะช่วยให้วิ่งได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น เมื่อเราวิ่งร่างกายของเราจะทำการเผาผลาญพลังงานและแแกมาในรูปแบบของเหงื่อ แต่ถ้าในวันที่มีอากาศหนาวหรือในตอนเช้าที่มีหมอก คุณจะวิ่งอย่างไรหากไม่มีหมวกสำหรับวิ่ง เพราะหมวกนั้นจะช่วยอบอุ่นศีรษะของเราได้อย่างดีมากอีกทั้งยังเป็นไอเท็มที่ซึมซับเหงื่อได้ดีมาก ๆ อีกด้วย
หมวกสำหรับวิ่งนั้นถูกออกแบบมาเพื่อการวิ่งโดยเฉพาะไม่ว่าจะวิ่งด้วยลู่ไฟฟ้า วิ่งออกกำลังกาย วิ่งทางไกลหรือวิ่งมาราธอนเราก็สามารถสวมใส่หมวกวิ่งนี้ได้ หมวกวิ่งที่ดีจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายเมื่อสวมใส่ หมวกสำหรับวิ่งไม่ใช่หมวกแบบปกติ เพราะมันมีวัสดุดูดซับเหงื่อช่วยให้คุณเย็นสบายและแห้งตลอดเวลา อีกทั้งพวกมันยังช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อไหลเข้าไปในดวงตาของคุณด้วย หมวกวิ่งบางยี่ห้อยังมีการป้องกันรังสียูวีในตัวเพื่อช่วยปกป้องคุณจากแสงแดด หมวกสำหรับวิ่งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับนักวิ่งที่มีผมยาว เพราะมันจะไม่รบกวนคุณในขณะวิ่งหากคุณมีผมยาวแล้ววิ่งโดยไม่สวมหมวก ผมที่ยาวจะชอบที่จะแกว่งเข้าไปในดวงตาและปากของคุณซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเอาเสียเลย แน่นอนค่ะวันนี้เราจะมาแนะนำหมวกสำหรับใส่วิ่งกันจะมียี่ห้อไหนกันบ้างนั้นต้องไปดูกันค่ะ
หมวกใส่วิ่งออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด
4 เหตุผลที่คุณควรสวมหมวกขณะวิ่ง
1. ช่วยให้คุณเท่
ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดเมื่อพูดถึงหมวกสำหรับวิ่ง โดยการออกแบบพวกมันจะสามารถดึงเหงื่อออกจากหัวช่วยให้คุณเย็นสบายผ่านเหงื่อที่ระเหย ในขณะเดียวกันหมวกใส่วิ่งที่ดีที่สุดยังช่วยระบายอากาศผ่านผ้าของเพื่อทำให้เรามีศีรษะที่เย็นลงและเพิ่มระดับการระบายอากาศสำหรับศีรษะ
2. ควบคุมเส้นผม
หากคุณวิ่งด้วยผมที่ยาวคุณจะรู้ว่านี่เป็นหนึ่งในการใช้งานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสวมหูฟังร่วมด้วย หมวกวิ่งที่มีช่องสำหรับสอดผมหางม้าจะช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนได้ดี อีกทั้งยังไม่ทำให้คุณร้อนที่ไหล่และคอเมื่อผมไปสัมผัส
3. ปกป้องศีรษะ
แน่นอนหมวกที่วิ่งเหมือนหมวกทุกใบที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อปกป้องศีรษะและหนังศีรษะจากดวงอาทิตย์ อีกทั้งยังช่วยปกป้องดวงตา ช่วยบังลมและฝุ่นละอองได้ดีมาก โปรดจำไว้ว่าการมีหมวกที่ดีสามารถปรับให้เข้ากับสภาพอากาศการวิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้
4. ดูดี
นักกีฬาหลายคนต้องการความมั่นใจเป็นอย่างมาก การสวมหมวกจะทำให้คุณดูดี เพิ่มความมั่นใจ เหงื่อที่ไหลออกมาจากศีรษะจะถูกเก็บด้วยหมวกค่ะทำให้เหงื่อของคุณไม่ไหลออกมาก เมื่อสวมใส่แล้วรู้สึกเย็นสบาย ช่วยให้คุณมั่นใจตลอดเวลา
วิธีเลือกหมวกใส่วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
1. ความทนทาน
ความทนทานของหมวกนั้นขึ้นอยู่กับตะเข็บและวัสดุที่ใช้ในหมวก ผู้ผลิตหมวกบางยี่ห้อทำหมวกที่มีตะเข็บเสริมและเย็บสองครั้ง ทำให้มันมีความทนทานสูง หากคุณซื้อหมวกที่มีตะเข็บเสริมให้ตรวจสอบว่าตะเข็บที่ด้านในของหมวกนั้นแข็งแรงพอ หากหมวกไม่มีตะเข็บเป็นแบบเรียบสิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาโดยที่ตะเข็บจะถูกับหัวของคุณเมื่อคุณวิ่ง ดังนั้นตะเข็บที่ได้รับการเสริมแรงจึงเป็นสัญลักษณ์ที่ดีเยี่ยมของความทนทานเสมอ แต่ก็ต้องแน่ใจว่าคุณตรวจสอบตะเข็บด้านในหมวกเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้ผิวหนังของคุณได้รับบาดเจ็บ ทุกวันนี้หมวกที่ทำขึ้นมามีหลากหลายวัสดุ เราจะพูดถึงวัสดุที่ใช้กันทั่วไปสำหรับหมวกที่ใช้สำหรับวิ่ง
-
- ฝ้ายหรือคอตตอน คอตตอนเป็นหนึ่งในเนื้อผ้าที่พบได้ทั่วไปในหมวกและเสื้อผ้า แต่มันไม่ใช่วัสดุที่ได้รับความนิยม โดยทั่วไปแล้วผ้าชนิดนี้จะระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควรและสามารถสร้างเหงื่อสะสมในบริเวณด้านในของหมวกอีกทั้งยังไม่คงทนเหมือนวัสดุอื่น ๆ ด้วย
- ผ้าขนสัตว์ หมวกยี่ห้อทำจากขนสัตว์หรือวัสดุที่มีส่วนผสมของขนสัตว์ ผ้าขนสัตว์เป็นวัสดุที่อ่อนนุ่มมากซึ่งให้ความรู้สึกที่ดีต่อผิวหนังและมีความยืดหยุ่นสูง นอกจากนี้ผ้าขนสัตว์ยังมีฉนวนกันความร้อนตามธรรมชาติมากมายซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการวิ่ง อีกทั้งผ้าขนสัตว์ยังทนไฟและเป็นวัสดุที่ทนทาน
- โพลีเอสเตอร์ โพลีเอสเตอร์เป็นวัสดุที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายและเป็นวัสดุระบายอากาศที่ช่วยเพิ่มการระบายอากาศพิเศษให้กับหมวก หมวกที่ทำจากโพลีเอสเตอร์ยังสวมใส่สบายและทนทานมากอีกด้วย
- อะครีลิค ผู้ผลิตหมวกบางยี่ห้อใช้อครีลิคเพื่อทำหมวกและหมวกอะครีลิคช่วยป้องกันแสงแดดได้ดีมากเช่นกันแค่อะคริลิคนั้นไม่ทนทานเหมือนโพลีเอสเตอร์ แต่ทนทานกว่าฝ้าย
- ไนล่อน ไนล่อนมักใช้กับหมวกสำหรับแผงตาข่ายและหมวกที่มีการระบายอากาศเป็นพิเศษ หมวกส่วนใหญ่ไม่ได้ทำมาจากไนลอนทั้งหมด แต่คุณมักจะพบไนลอนในหมวกที่รวมกับวัสดุอื่น ๆ
2. การกันความร้อน
เนื่องจากหนึ่งในเหตุผลหลักที่คุณจะต้องสวมหมวกเมื่อคุณวิ่งคือการอบอุ่นร่างกายคุณต้องแน่ใจว่าคุณเลือกหมวกที่ให้การควบคุมอุณหภูมิที่เพียงพอเพื่อให้คุณรู้สึกสบาย การซื้อหมวกที่ไม่อบอุ่นพอหรืออุ่นเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อต้องเผชิญกับอากาศหนาว หมวกของคุณควรมีฉนวนกันความร้อนเพียงพอหรือมีความสามารถในการระบายความร้อนเพื่อให้ศีรษะของคุณอบอุ่นเมื่อคุณวิ่งในอากาศหนาว
3. ขนาด
หมวกแต่ละประเภทสามารถปรับระดับของศีรษะได้แต่หมวกบางประเภทก็มีไซส์เช่นกัน หากเลือกหมวกที่มีไซส์ควรวัดรอบศีรษะตัวเองก่อนที่จะซื้อเพื่อให้ได้หมวกที่พอดีกับศีรษะ แต่หากเลือกหมวกที่ปรับระดับได้คุณแทบไม่ต้องกังวลกับการหาไซส์เพราะมันมีแบบไซส์เดียวที่สามารถปรับให้เข้ากับสรีระของศีรษะได้อย่างสะดวก
4. การระบายอากาศ
นี่คือปัจจัยที่สำคัญมากนักวิ่งหลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเลือกหมวกสำหรับวิ่งที่ดีจะช่วยให้การไหลเวียนของอากาศดีขึ้น หากเลือกหมวกให้เลือกแบบโครงสร้างแบบตาข่ายเปิดมันจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคุณ สิ่งนี้จะช่วยศีรษะของคุณหายใจได้อย่างเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าการระบายอากาศเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ ความร้อนสูงเกินไปเป็นปัญหาทั่วไปที่นักวิ่งต้องเผชิญ อีกทั้งหากคุณเลือกซื้อหมวกที่ระบายอากาศได้มันยังช่วยป้องกันไม่ให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย
5. ยี่ห้อหรือแบรนด์
คุณควรมองหาผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่เป็นที่รู้จัก การเลือกสินค้าที่มีแบรนด์หรือมียี่ห้อจะมีการรับประกันคุณภาพสินค้าและให้ตัวเลือกเพื่อให้ตรงกับเครื่องแต่งกายอื่น ๆ ของคุณ บางยี่ห้อมีตัวเลือกสีน้อยและมีการออกแบบที่ไม่ทันสมัย ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะต้องการหลีกเลี่ยงการสวมหมวกสีเขียว เสื้อเชิ้ตสีฟ้าและกางเกงขาสั้นสีเทาจากแบรนด์ต่าง ๆ สไตล์นี้อาจจะทำให้คุณดูไม่ดีเลย เราขอแนะนำว่าหากคุณกำลังมองหาหมวกสีน้ำเงินตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่จะจับคู่กัน
หมวกวิ่ง Visor รุ่น NI Sports
ราคา 69 บาท*
จุดเด่น
- หมวกสามารถป้องกันเหงื่อและแสงแดดได้ดี
- ตับเย็บค่อนข้างดี ทำให้ระยะเวลาการใช้งานยาวนาน
- ดีไซน์แบบ Unisex ใส่ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง
| วัสดุ | ไม่ระบุ |
|---|---|
| สี | มีให้เลือกทั้งหมด 8 สี |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
ARI COLORBLOCK RUNNING VISOR หมวกวิ่ง อาริ คัลเลอร์บล็อก สีเขียวขี้ม้า
ราคา 275 บาท*
จุดเด่นของหมวกรุ่นนี้ที่ต้องพูดถึงเลยคือความสวย โดยมันจะมาในลาย Colorblock สีเขียวม้าและเพิ่มความสวยด้วยโลโก้ Ari สะท้อนแสง ทั้งนี้เนื้อผ้าของหมวกจะเรียกว่า Sweat-wicking Fabric ที่ช่วยซับเหงื่อจากการวิ่งไม่ให้ไหลลงหน้าหรือดวงตาของเรา แต่ในขณะเดียวกันมันก็ระบายเหงื่อออกไปได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน ทำให้หมวกไม่หนักและอับชื้น ถือเป็นอีกหนึ่งรุ่นที่ดีไซน์สวยและออกแบบมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ
จุดเด่น
- ลายสีเขียวม้า Colorblock สวยและ Unisex ใส่ได้ทุกคน
- หมวกน้ำหนักเบา ใส่สบาย
- ระบายอากาศดีมาก
| วัสดุ | ไม่ระบุ |
|---|---|
| สี | เขียวขี้ม้า |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
AONIJIE รุ่น E4080 หมวกครึ่งใบ Visor Cap
ราคา 367 บาท*
AONIJIE รุ่น E4080 ใช้วัสดุอย่างโพลีเอสเตอร์และสเปนเด็กซ์ในการผลิต รวมไปถึงหมวกในรูปทรง Visor ดังนั้นหมวกจึงมีคุณสมบัติในการป้องกันรังสี UV ให้กับหน้าของเรา นอกจากนี้น้ำหนักยังเบาและแห้งได้ไวมาก ! ป้องกันการอับชื้นจากการที่หมวกสะสมเหงื่อ ส่วนตัวหมวกก็มีฟังก์ชันซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับศีรษะได้อย่างพอดี ตั้งแต่ 51 - 63 เซนติเมตร
จุดเด่น
- มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสี UV ทำให้หน้าไม่คล้ำ
- ปรับได้ค่อนข้างกว้าง
- น้ำหนักเบา
- หมวกไม่อมเหงื่อ แห้งไวมาก
| วัสดุ | โพลีเอสเตอร์และสเปนเด็กซ์ |
|---|---|
| สี | มีให้เลือกทั้งหมด 5 สี |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
Adidas หมวกไวเซอร์สำหรับนักวิ่ง AEROREADY
ราคา 560 บาท*
จุดเด่น
- หมวกสามารถปรับให้เข้ากับศีรษะของเราได้แบบพอดี
- โลโก้สะท้อนแสง ใส่วิ่งแล้วปลอดภัยทั้งกลางวันและกลางคืน
| วัสดุ | โพลีเอสเตอร์ปิเก้ 100% |
|---|---|
| สี | ขาว |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิง |
NIKE หมวก Y Hemtape H86 Cap Bl F รุ่น 21FADM9050434F
ราคา 630 บาท*
หมวก Nike รุ่นนี้สามารถใส่ได้ไปธุระประจำวันหรือออกกำลังกายได้ทั้งหมด เนื่องจากการดีไซน์ที่ใช้สีน้ำทะเลและมีการตกแต่งเพิ่มด้วยลายการ์ตูน ในขณะเดียวกันหมวกก็มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้แบบยอดเยี่ยม เพราะเนื้อผ้าทั้งหมดเป็นโพลีเอสเตอร์คุณภาพ ส่วนตัวปรับขนาดหมวกจะเป็นสายรัดที่อยู่บริเวณหลังหมวก คุณสามารถปรับได้ตามใจชอบ
จุดเด่น
- เนื้อผ้าดีมาก ทนทานและน้ำหนักเบา
- สายรัดบริเวณหลังหมวกปรับง่าย และรองรับศีรษะได้ทุกขนาด
| วัสดุ | ไนลอน และ โพลีเอสเตอร์ |
|---|---|
| สี | น้ำทะเล |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
ADIDAS Aeroready หมวกไวเซอร์วิ่งผู้ใหญ่
ราคา 700 บาท*
จุดเด่น
- ระบายอากาศดีเยี่ยม
- สายรัดเป็นแบบหนามเตย รัดได้ค่อนข้างแน่น
- มีโลโก้สะท้อนแสง ปลอดภัยในช่วงเวลากลางคืน
| วัสดุ | โพลีเอสเตอร์รีไซเคิล และ อีลาสเตนด๊อบบี้ |
|---|---|
| สี | ดำ |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
NEW BALANCE Seasonal Classic หมวกแก็ปผู้ใหญ่
ราคา 971 บาท*
จุดเด่น
- ดีไซน์สวยเพราะปีกหมวกออกแบบมาในลักษณะ 6 แผง
- ผ้าที่ใช้มีน้ำหนักเบา เมื่อใส่แล้วสบาย ไม่อึดอัด
| วัสดุ | ผ้าฝ้าย |
|---|---|
| สี | ชมพู |
| ไซส์ | แบบปรับได้ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิง |
SALOMON S/LAB SPEED BOB หมวกวิ่ง Unisex
ราคา 1,650 บาท*
จุดเด่น
- ผ้ามีความยืดหยุ่นสูง ใส่แล้วสบายเข้ากับศีรษะได้พอดี
- ป้องกันแสงแดดและสามารถใส่เจลเย็นไว้ในหมวกได้
- ระบายอากาศได้ค่อนข้างดี ทำให้ไม่เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
| วัสดุ | โพลีเอสเตอร์และอีลาสเทน |
|---|---|
| สี | ขาว |
| ไซส์ | มีให้เลือก 2 ไซส์ SM และ LXL |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงและผู้ชาย |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว หมวกใส่วิ่งออกกำลังกาย ที่ดีสุดปี 2023 | ||||
|---|---|---|---|---|
| ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
|
|   | ||
ARI COLORBLOCK RUNNING VISOR หมวกวิ่ง อาริ คัลเลอร์บล็อก สีเขียวขี้ม้า |
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
|  | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
วิธีทำความสะอาดหมวกด้วยมือ
1. เติมน้ำในอ่างพลาสติกด้วยน้ำเย็น
น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนสามารถทำให้สีจางหรือตัวหมวกอาจจะหดได้ตามวัสดุ ในการทำความสะอาดคุณต้องการพื้นที่มากพอที่จะทำให้หมวกจมอยู่ใต้น้ำ หากคุณต้องการทำความสะอาดหมวกเพียงหนึ่งหรือสองใบคุณสามารถใช้กะละมังขนาดใหญ่แทนการใช้อ่างล้างจาน
2. ผสมน้ำกับน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ
ใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้าลงไปในน้ำประมาณ 1 ช้อนชา คนให้ผงซักฟอกละลายและเกิดฟองประเภทของน้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้จะขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำหมวกของคุณและชนิดของสิ่งสกปรกที่คุณกำลังพยายามทำความสะอาดด้วย หากหมวกของคุณทำด้วยผ้าขนสัตว์คุณควรเลือกน้ำยาซักผ้าที่มีสูตรพิเศษสำหรับผ้าขนสัตว์ สิ่งนี้จะลดโอกาสของการเปลี่ยนสีและความเสียหายประเภทอื่น ๆ ได้
3. ทดสอบหมวกของคุณ
หากคุณใช้วิธีนี้กับหมวกเป็นครั้งแรกคุณควรแช่เพียงส่วนเล็ก ๆ ก่อนจะแช่เหมวกทั้งใบ ตรวจสอบสีที่อยู่ในน้ำว่ามีสีตกหรือไม่ หากมีสีตกคุณไม่ควรที่จะซักปนกับผ้าชนิดอื่นเพราะมันจะตกใส่เสื้อผ้าตัวอื่นได้
4. แช่หมวกทั้งใบ
หากหมวกที่ทดสอบของคุณไม่มีสีตก หลังจากผ่านไปสองนาทีให้นำหมวกทั้งใบแช่ลงในน้ำ หากมีคราบคุณจะต้องแช่หมวกประมาณ 30 นาที หากมีโคลนฝังบนหมวกหรือมีสิ่งสกปรกที่แข็งกระด้างมากขึ้นคุณอาจต้องแช่หมวกสัก 2 -3 ชั่วโมง
5. ล้างทำความสะอาดหมวก
เอาหมวกออกจากน้ำสบู่ ล้างออกด้วยน้ำประปาที่แรงและสม่ำเสมอเพื่อให้ผงซักฟอกหมด ใช้น้ำเย็นเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสีและการหดตัว ล้างต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะไม่รู้สึกเหนียวและไม่มีคราบฟอง
6. กำจัดน้ำส่วนเกิน
ถือหมวกไว้ระหว่างมือของคุณและบีบมือเข้าด้วยกันอย่างเบามือ วางหมวกบนผ้าที่สะอาดและตบเบา ๆ จนกว่าจะไม่มีน้ำหยดออกมาอีก อย่าบิดหมวกเพราะการทำเช่นนั้นอาจทำให้รูปทรงหมวกของคุณบิดเบี้ยว
7. ทำให้หมวกให้แห้ง
วางหมวกในตำแหน่งที่มีการไหลเวียนของอากาศที่ดี วางมันลงบนผ้าขนหนูและจัดเรียงทรงของมันในรูปแบบเดิม คุณสามารถเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้นโดยใช้พัดลมได้ แต่อย่าใช้เครื่องเป่าลมร้อน ความร้อนอาจทำให้หมวกของคุณหดและห้ามวางหมวกไว้ใกล้กับแสงแดดโดยตรงซึ่งอาจทำให้หมวกของคุณซีดจางได้
