กีฬาและการเดินทาง

หลังจากที่ได้แนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์กีฬายอดฮิตอย่างเทนนิสไป วันนี้ก็มาถึงคราวของ ‘อุปกรณ์แบดมินตัน’ กันบ้าง โดยแบดมินตันถือว่าเป็นกีฬาที่หลายคนเลือกเล่นกันเยอะมาก เพราะถ้าหากเล่นสนุก ๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวเราสามารถเล่นได้ทุกที่ ไม่ว่าตะเป็น ถนนในหมู่บ้าน, โรงเรียน, สวนสาธารณะ และอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องเข้าสนามแบดมินตันเสมอไป เรียกว่าพกอุปกรณ์แบดมินตันไปที่ไหนก็หยิบมาออกกำลังกายได้ตลอด แต่ถ้าหากฝึกซ้อมหรือแข่งขันแบดมินตันอย่างจริงจังการเลือกอุปกรณ์ก็อาจจะต้องพิจารณาอย่าง และต้องมีครบสำหรับการแข่ง ดังนั้นวันนี้ผมจึงรวบรวมอุปกรณ์แบดมินตันสำคัญและสินค้าคุณภาพมาฝาก 1....

เชื่อว่าจักรยานกิจกรรรมยามว่างหรือตัวเลือกในการออกกำลังกายสำหรับใครหลายคน เนื่องจากการปั่นจักรยานไม่ได้เป็นเพียงแค่การเรียกเหงื่อหรือการออกกำลังกายเท่านั้น แต่เรายังได้รับบรรยากาศจากธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบข้าง สามารถปั่นได้ทั้งในตัวเมืองหรือตามป่าภูเขาต่าง ๆ ด้วย จักรยานแม่บ้าน, จักรยานพับ, จักรยานไฟฟ้า หรือจักรยานเสือหมอบ ไมล์จักรยาน จับความเร็วและระยะทางในการขี่ แต่อย่างหนึ่งที่จักรยานไม่เหมือนกับรถจักรยานยนต์หรือรถยนต์ทั่วไปคือ มันจะไม่มีตัวจับความเร็วและระยะทางในการขี่ ซึ่งจริง ๆ...

สนุกเกอร์เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นกีฬาสากล มีการเล่นทั่วทุกมุมโลกและมีการแข่งขันกันอย่างจริงจังหลากหลายทัวร์นาเมนต์ ไม่แตกต่างออกไปจาก เทนนิส, แบดมินตัน, กอล์ฟหรือฟุตบอล โดยกีฬาสนุกเกอร์จะเน้นในเรื่องของความแม่นยำและแผนการเล่นมากกว่าพละกำลัง ซึ่งเหตุผลในเรื่องความแม่นยำตรงนี้ละครับ ทำให้อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นมีความสำคัญมาก เพื่อช่วยให้การแทงลูกง่ายและตรงทิศทางตามที่ต้องการ สนุกเกอร์ เป็นกีฬาที่มีความสนุก เน้นในเรื่องความแม่นยำและแผนการเล่น โดยเมื่อนึกถึงสนุกเกอร์แน่นอนว่าหลายคนคงจะนึกถึงไม้เป็นอันดับแรก แต่สิ่งหนึ่งซึ่งไม่ควรมองข้ามเลยคือ ‘หัวคิว’ ที่ติดตั้งบริเวณหัวไม้สนุกเกอร์...

การจัดข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ เพราะนอกจากจะหาข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ง่ายขึ้นแล้วการเก็บของให้เป็นระเบียบยังช่วยประหยัดพื้นที่และเพิ่มความสะอาด ลดการหมักหมมของเชื้อโรคได้อีกด้วย การจัดกระเป๋าให้เป็นระเบียบ ไม่ใช่เรื่องง่าย ซึ่งเดี๋ยวนี้มีอุปกรณ์มากมายที่จะช่วยเพิ่มความสะดวกในการจัดเก็บ ไม่ว่าจะเป็นภาชนะเก็บอาหารแห้ง, กล่องเก็บไข่, ถุงสุญญากาศ, กล่องเก็บอาหาร, ที่เก็บแปรงสีฟัน, ชั้นวางเครื่องปรุง...

แคมป์ปิ้งถือเป็นการท่องเที่ยวที่กำลังนิยมและฮิตมากในสมัยนี้ เนื่องจากตึกรามบ้านช่องในตัวเมืองผุดดกันขึ้นมาเหมือนกับดอกเห็ด ทำให้ทุกวันนี้ชาวเมืองอย่างเรา ๆ แทบจะไม่เคยสัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง ดังนั้นคนในเมืองจึงกระหายอากาศบริสุทธิ์ และแน่นอนว่าสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตคงหนีไม่พ้นการไปแคมป์ปิ้ง เพื่อรับไอเย็นและผ่อนคลายไปกับความเขียวชอุ่มของต้นไม้ อย่างไรก็ดีการเดินทางเข้าไปสัมผัสกับบรรยากาศทางธรรมชาติ พวกเราก็จะต้องเตรียมตัวให้พร้อมทั้งในเรื่องของเสบียงและข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น เต็นท์, ถุงนอน, ที่นอนเป่าลม, โต๊ะสนาม, เก้าอี้สนาม หรือไฟฉาย แต่อย่าลืมนะครับว่าการขนอุปกรณ์พวกนี้ไปได้ทุกชิ้นไม่ใช่เรื่องง่าย หากมีเพียงแค่มีเปล่าคุณอาจจะต้องแบกรับกับน้ำหนักหลายกิโลกรัม แต่หากมี ‘รถเข็นแค้มปิ้ง’...

ทุกวันนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพยังมาแรงอย่างต่อเนื่องครับ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน ที่หลายคนเริ่มรับประทานอาหารสุขภาพและอาหารคลีนมากขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้สามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้หลากหลายวิธี เช่น Carnivore Diet, Keto หรือ Atkins แม้ว่าอาหารการกินอาจเป็นอาจเป็นปัจจัยหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หากพูดถึงในเรื่องของหุ่นที่กระชับหรือการสร้างกล้ามเนื้อให้กับตัวเอง แน่นอนว่าการออกกำลังกายเองก็เป็นส่วนสำคัญในการช่วยเรื่องนี้ได้ ซึ่งอุปกรณ์ฟิตเนสก็มีอยู่หลายตัวให้เราเลือกใช้ ไม่ว่าจะเป็น จักรยานออกกำลังกาย, ดัมเบล, เชือกสำหรับกระโดด, ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง, บาร์โหน...

มวยถือเป็นอีกหนึ่งกีฬาสากลที่มีฐานคนดูเยอะมาก เรียกว่าดังไปไม่แพ้กว่า เทนนิส, ฟุตบอล, แบดมินตัน, กอล์ฟ หรือบาสเกตบอล เลยครับ เนื่องจากมันเป็นกีฬาที่เกิดการปะทะและสร้างความตื่นเต้นให้กับคนดูได้เป็นอย่างดี ในขณะเดียวกันมวยก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมหรือเทรนด์การออกกำลังกายในยุคนี้เลยทีเดียว เพราะไม่ว่าฟิตเนสในที่แห่งไหน ก็จะต้องมีคอร์สมวยและอุปกรณ์อย่าง นวมต่อยมวย หรือ กระสอบชกมวยไว้ให้พร้อม โดยสาเหตุที่มวย หรือ มวยไทย ค่อนข้างจะนิยมเนื่องจากมันสามารถช่วยเผาพลาญไขมันและแคลอรีได้เป็นอย่างดี สำหรับคนไหนซึ่งอยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือต้องการจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเอง มวยถือว่าเป็นอะไรที่ตอบโจทย์สุด...

กิจกรรมเดินป่า ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเอาท์ดอร์ยอดนิยม สำหรับคนไทยในเวลานี้เลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะการที่ได้ออกไปเดินป่า นอกจากคุณจะได้ปลีกตัวออกจากเมืองที่วุ่นวาย เพื่อไปพักผ่อน และเติมพลังให้ตัวคุณเองแล้ว การเดินป่ายังถือเป็นกิจกรรมสุดท้าทาย ที่ช่วยให้คุณกล้าข้ามคอมฟอร์ตโซนของตัวเองได้ด้วยเช่นกันค่ะ ซึ่งในการเดินป่าแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะเดินป่าแบบไปกลับในวันเดียว หรือการเดินป่าแบบการค้างแรม สิ่งที่สำคัญรองลงมาจากการเตรียมร่างกายให้พร้อมก็คือ การเตรียมอุปกรณ์ ค่ะ ซึ่ง อุปกรณ์สำหรับเดินป่า มีอยู่มากมายค่ะ เช่น กระเป๋า,...

สำหรับใครที่เป็น สายตั้งแคมป์ เราเชื่อว่าต้องเคยไปเที่ยวที่ จ.กาญจนบุรี, จ.ระยอง, จ.ราชบุรี, แก่งกระจาน, เขาค้อ หรือเขาใหญ่ อย่างแน่นอน เนื่องจากสถานที่เหล่านี้เป็นจุดแคมป์ปิ้งยอดฮิตที่เรียกได้ว่า มีวิวสวยหลักล้านเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งแน่นอนค่ะว่าการจะไปแคมป์ปิ้งในแต่ละครั้งนั้น เราก็ต้องเตรียมอุปกรณ์ตั้งแคมป์ที่จำเป็นต่าง ๆ ไป อาทิเช่น เต้นท์, ฟลายชีท, ถุงนอน, หมอน,...

ในปัจจุบัน การทานอาหารคลีน ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกาย ถือเป็นเทรนด์ยอดฮิตที่กำลังมาแรงมาก ๆ ครับ เนื่องจากในยุคนี้ทุกคนมีสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ คอยช่วยเหลือ โดยเฉพาะ นาฬิกาออกกำลังกาย (Smart Watch) ที่มีหลายแบรนด์ทั้ง Apple, Samsung, Huawei, Xiaomi, Realme...