แม่และเด็ก

สำหรับอาหารมื้อแรกของลูกน้อยที่คุณแม่คาดหวังเป็นอย่างมากว่าต้องมีคุณค่าทางโภชนาการที่มากที่สุด ซึ่งนั่นก็คงต้องประกอบไปด้วยหมู่อาหารพื้นฐานที่ให้ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และไขมันใช่มั้ยล่ะคะ? แล้วจะมีอาหารประเภทไหนบ้างนะที่สามารถเป็นอาหารทารกได้ตั้งแต่แรกเกิดนอกจากน้ำนม คุณแม่หลาย ๆ ท่านที่อาจประสบปัญหาน้ำนมแม่ไม่ไหลหรือปัญหาทางด้านสุขภาพที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ ก็อาจจะใช้นมผงทารกเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุด แต่สำหรับคุณแม่หลาย ๆ คนที่เน้นการให้นมแม่กับลูกน้อยร้อยเปอร์เซนต์ เพราะอาหารมื้อแรกและสำคัญที่สุดสำหรับทารก ก็คือ ”นมแม่” นี่เองค่ะ คุณแม่หลาย ๆ...

หากถามคุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนที่มีลูกเล็ก คงจะหารายการสิ่งของหรือเครื่องเล่นที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้ลูกน้อยกันหลากหลาย บางบ้านอาจจะมีสนามเด็กเล่นเล็ก ๆ ให้ลูกน้อยได้ปีนป่ายอย่างสไลเดอร์เด็กเล็ก บางบ้านอาจจะมีของเล่นเสริมทักษะในการออกเสียงตัวอักษรหรือตัวเลขต่าง ๆ อย่างหนังสือภาพสำหรับเด็กหรือแฟลชการ์ด (Flashcard) ในขณะที่บางบ้านอาจจะเลือกอุปกรณ์สำหรับเด็กที่ช่วยเสริมสร้างการพัฒนาของกล้ามเนื้อ อย่างเช่น “จัมเปอร์” เป็นต้น เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงจะสามารถช่วยให้ลูกน้อยได้มีเวลาที่สนุกสนานเพลิดเพลินเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้พักหายใจได้บ้างในช่วงเวลาที่ต้องทำกิจวัตรอย่างอื่น ไม่ว่าจะเข้าห้องน้ำ รับประทานอาหาร หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่แค่ต้องการนั่งพัก...

การนอนหลับ อาจจะฟังดูเป็นการพักผ่อนโดยปกติขอวคนเราทุกคน แต่สำหรับเด็ก ๆ การนอนหลับนอกจากจะเป็นการพักผ่อนอย่างเพียงพอถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้พวกเขามีพัฒนาการดีในทุก ๆ ด้านอีกด้วย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับของน้อง ๆ หนู ๆ เป็นพิเศษ โดยการสร้างบรรยากาศในการนอนหลับที่ดีให้กับลูกน้อยของคุณ สำหรับเด็กเล็กคุณอาจจะเลือกใช้เตียงนอนเด็กเล็กเพื่อให้เด็กสามารถนอนหลับได้สนิทขึ้น โดยไม่มีสิ่งใดมารบกวนขณะนอนหลับ หรือถ้าหากเป็นเด็กโตที่ยังนอนด้วยกันกับคุณพ่อคุณแม่ก็ควรเลือกเตียงนอนที่สามารถนอนหลับได้สบาย หรือถ้าหากเตียงของคุณแข็งเกินไปก็อาจลองใช้ที่นอนท๊อปเปอร์หรือแผ่นรองนอนมาวางเสริมเพื่อเพิ่มสัมผัสที่ดีให้กับเตียงนอน ก็ช่วยให้เด็ก ๆ สามารถนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น...

ในช่วง 1 - 2 ปีที่ผ่านมานี้ถือว่าเป็นยุคทองของการเล่น ‘สเก็ตบอร์ด’ ในประเทศไทยเลยละครับ เพราะไม่ว่าจะสถานที่ไหนหรือจังหวัดไหนก็มีแต่กิจกรรมการเล่นสเก็ตบอร์ด ทำให้ยอดขายของเครื่องเล่นหรือกีฬาชนิดนี้ขายได้แบบเทน้ำเทท่า โดยสเก็ตบอร์ดนั้นถือเป็นกีฬาและกิจกรรมาอย่างหนึ่งที่เล่นกันได้ทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ ยิ่งเฉพาะในเด็กแล้วมันอาจจะทำให้เขาได้พัฒนาทักษะการทรงตัว และกล้ามเนื้อได้มากกว่าที่ผู้ใหญ่หลายคนคิดเลยทีเดียวครับ ทั้งนี้การเสริมสร้างพัฒนาการไม่ได้มีเพียงแค่การเล่นรูบิค, แฟลชการ์ด, การฟังเพลงภาษาอังกฤษ, การอ่านนิทาน, อ่านหนังสือ หรือเล่นของเล่นเสริมพัฒนาการในบ้านแต่เพียงเท่านั้น เพราะสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า,...

เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ ท่านเคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลือกหาขวดนมสำหรับทารกที่กินนมแม่จากเต้าเป็นหลักกันมาบ้างแล้ว ช่วงเวลาเหล่านั้นอาจจะสร้างความเครียดและความหงุดหงิดจิตใจและอารมณ์ให้กับทั้งตัวคุณแม่และลูกน้อย ซึ่งคุณแม่บางคนอาจจะรู้สึกผิดในใจลึก ๆ เมื่อต้องเริ่มป้อนขวดนมให้กับลูกน้อย อย่างประสบการณ์ของแม่ที่เกิดกับเจ้าคนโต หลังจากที่กินนมแม่จากเต้ามาตลอด แต่ด้วยที่แม่เองดันมาท้องคนที่สองแบบไม่ทันตั้งตัว ทำให้คนโตที่กินนมแม่อยู่ดี ๆ ก็เกิดการต่อต้านและไม่กิน หรือแทบจะไม่สนใจที่จะกินนมจากเต้าอีกเลย การแนะนำเขาด้วยการใช้ขวดนม จึงถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับเจ้าคนโตมาก ๆ รวมไปถึงทารกที่กินนมจากเต้าเป็นหลัก อาจจะเกิดความสับสนงงงวยเกี่ยวกับหัวนมแม่และหัวนมขวด จึงไม่แปลกที่คุณแม่อาจจะมีความรู้สึกกังวลใจหรือหนักใจกับการใช้ขวด...

ทารกที่เดินเร็ว อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบุคลิกและพัฒนาการที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา นั่นอาจหมายความว่าลูกน้อยของคุณเกิดความกระตือรือร้นมากขึ้นที่จะเดินหน้าในการสำรวจโลกหรือสิ่งต่าง ๆ รอบตัวของพวกเขา ซึ่งเป็นพัฒนาการที่คุณพ่อคุณแม่อย่างเราเฝ้ารอ การเดินแต่เนิ่น ๆ ของลูกน้อย จะทำให้คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คน มีความปลาบปลื้มและสนใจในพัฒนาการนี้เป็นพิเศษ การเห็นลูกน้อยเดินเตาะแตะ ๆ สำรวจทุกซอกทุกมุมของบ้านก็ถือเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนมีความสุขที่ได้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของลูกน้อย แต่สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องคำนึงถึงเป็นพิเศษคือความระมัดระวังจากการเพิ่งหัดเดินของลูกน้อยที่อาจจะยังไม่ได้คล่องแคล่วมากนัก หรือการลุกขึ้นยืนที่อาจจะทำให้พวกเขาล้มลงอย่างรวดเร็ว หรือแม้แต่เฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ...

พัฒนาการถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองทุกคนจะต้องให้ความสำคัญกับบุตรหลานของคุณเป็นพิเศษ เพราะยิ่งตัวเด็กมีพัฒนาการที่เร็วมากขึ้นเท่าไหร่ เขาก็จะเรียนรู้และเติบโตไปได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้นเท่านั้น ทั้งนี้จริง ๆ แล้วในปัจจุบันมีอุปกรณ์หรือสิ่งของมากมายที่ผลิตออกมาเพื่อพัฒนาทักษะและสร้างความสุขให้แก่เด็กได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็น การเปิดเพลงภาษาอังกฤษสำหรับเด็ก หรือ เล่นแฟลชการ์ด เพื่อให้เขาได้เรียนรู้ภาษาสากล หรือจะเป็นการเพิ่มความฉลาดในแนวทาง EF อย่างเช่น การอ่านหนังสือและนิทาน หรือให้เขาได้เล่นของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าง ‘รูบิค’ โดยรูบิคนั้นเป็นของเล่นที่จำเป็นจะต้องใช้ทักษะความสามารถในหลากหลายมิติ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความจำและการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า...

คุณพ่อคุณแม่ยังจำวันแรกที่ลูกน้อยลืมตาดูโลกได้มั้ยคะ? แม่คิดว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนคงทนกับความน่ารักและความน่าเอ็นดูของเจ้าตัวน้อยไม่ไหวเป็นแน่ ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไร ก็ดูน่ารักน่าชังไปซะหมดทุกกระบวนท่า อีกทั้งยังอยากอุ้มลูกน้อยไว้ตลอดเวลา ไม่อยากปล่อยให้ห่างตัวกันเลยทีเดียว คงจะดีไม่น้อยเลยนะคะ ที่เราจะได้ใกล้ชิดกับลูกน้อยทุกวินาที แต่คุณก็ยังมีหน้าที่อีกหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำ และต้องจัดการด้วยสองมือ จึงเป็นเหตุผลว่าในบางครั้งคุณพ่อคุณแม่เอง ต่อให้อยากอุ้มเจ้าตัวน้อยตลอดเวลา ก็ไม่สามารถทำได้ หรือหากทำได้ ก็กลายเป็นว่าคุณพ่อคุณแม่เอง ก็ไม่ได้ทำงานอะไรอย่างอื่นเลย ซึ่งอย่าลืมนะคะว่า เมื่อเจ้าตัวน้อยคลอดออกมา โดยเฉพาะคุณแม่เอง ที่ต้องยังพักรักษาตัวจากการคลอด...

สภาพอากาศในประเทศไทยขณะนี้เรียกได้ว่า "เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว" หาความแน่นอนไม่ค่อยจะได้เลยค่ะ บางครั้งในช่วงเช้าอากาศร้อนจ้า พอตกบ่ายฝนดันตกซะงั้น ตอนหน้าร้อนก็ร้อนจนพัดลมก็เอาไม่อยู่ ถ้าจะเปิดแอร์ก็คงเปลืองค่าไฟอีกบาน พอช่วงหน้าฝน ฝนก็ดันตกได้ทั้งวัน ผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ ก็คงต้องพกเสื้อกันฝนหรือร่มกันฝนกันไปตามระเบียบ และยิ่งถ้าบ้านไหนที่มีเด็กเล็ก การซื้ออุปกรณ์สำหรับเด็กก็เป็นเรื่องที่จำเป็นไม่ใช่น้อยเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ถ้วยหัดดื่มสำหรับเด็ก, ถุงเท้าสำหรับเด็ก หรือ ชุดชั้นในสำหรับเด็ก...