Archives: HowTo

อีกไม่กี่วันวาเลนไทน์ก็กำลังจะมาถึงแล้วครับ เชื่อว่าคนที่มีคู่ก็คงจะรอเวลานี้กันไม่ไหว เพราะอยากสวีทกับแฟนด้วยการรับประทานดินเนอร์ในวันสุดโรแมนติก หรืออาจจะดูหนังรักวาเลนไทน์และฟังเพลงรักเติมความหวานกันแบบกรุบกริบ อย่างไรก็ดีมีคนจำนวนไม่น้อยเลยครับที่รู้สึกเศร้ากับวันวาเลนไทน์ในทุก ๆ ปี เพราะตัวเองโสดหาคู่ไม่ได้สักที ไม่ว่าวาเลนไทน์จะวนมากี่ครั้งก็ไม่เคยจะมีโอกาสได้เดทกับแฟนของตัวเอง ดังนั้นเพื่อเคลียร์ปมตรงนี้ให้จบก็คือการหาแฟนดี ๆ สักคนเข้ามาในชีวิตเพื่อเฉลิมฉลองร่วมกันในวันวาเลนไทน์ ซึ่งในบทความนี้ผมมีคำแนะนำเกี่ยวกับ ‘วิธีหาแฟนให้ได้ก่อนวันวาเลนไทน์’ มาฝากกันครับ 1. ปรับเปลี่ยนนิสัยของตัวเอง [caption id="attachment_283139" align="aligncenter" ...

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำในทุกปี แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักกีฬาวิ่งมืออาชีพ แต่การออกกำลังกายยังคงเป็นเรื่องที่เราควรทำให้เป็นปกติเหมือนกับการกินข้าวและเข้านอน เพราะมันช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาวขึ้น รวมไปถึงมีความสุขในชีวิตและลดโอกาสการเกิดโรคร้ายในอนาคต แต่ต้องยอมรับนะครับว่าบางครั้งความเหนื่อยจากการออกกำลังกายก็ทำให้เราขี้เกียจหรือท้อได้เหมือนกัน ดังนั้นเพื่อให้เราทำได้อย่างต่อเนื่องกลับมาเริ่มต้นกันใหม่ วันนี้เรามีทริคง่าย ๆ ให้เราออกกำลังกายสนุกแบบไม่มีเบื่อตลอดทั้งปี 1. เดินในสวนสาธารณะ เริ่มต้นออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยการเดินในสวนสาธารณะ ข้อดีคือเราไม่เหนื่อยมากทำให้มีกำลังใจในการออกกำลังกาย ...

เดือนกุมภาพันธ์ถือเป็นเดือนแห่งความรักเพราะมีวันวาเลนไทน์ที่หนุ่มสาวทั่วโลกแสดงความรักต่อกัน เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งวันสำคัญระดับสากลเลยทีเดียว โดยในวันนี้หลายคนก็จะหาโอกาสในการใช้เวลาอยู่กับแฟนของตัวเอง เช่น การออกเดทเพื่อรับประทานอาหารร่วมกัน หรือจะเปิดเพลงรักโรแมนติก ดูหนังรักกับแฟน ก็เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่หลายคนนิยมทำกัน แต่ที่ขาดไม่ได้เลยคือการบอกรักและโพสแคปชันวันวาเลนไทน์ในโซเชียลมีเดียเพื่อบอกรักคู่รักของตัวเอง ดังนั้นวันนี้ผมจึงมี ‘ประโยคบอกรักสุดโรแมนติกจากเพลงสากล’ มาให้ทุกคนได้เลือกไปเติมความหวานกับคนรู้ใจของตัวเองครับ “So, even in a different life, you still ...

30 บาท รักษาทุกที่ ด้วยบัตรประชาชนใบเดียว คืออะไร ? จากโครงการ 30 บาทรักษาทุกโรค สู่ 30 บาทรักษาทุกที่ นำร่อง 4 จังหวัด ร้อยเอ็ด แพร่ เพชรบุรี นราธิวาส ในเฟส ...

เมื่อพูดถึงวันวาเลนไทน์สำหรับคนเพิ่งเป็นแฟนกันไม่นานหรือต้องออกเดทกันครั้งแรกในวันสำคัญ หลายคนจะมองอะไรง่าย ๆ เช่นการให้ของชิ้นเล็กน้อย อย่าง ดอกไม้, กล่องช็อกโกแลต หรือการ์ดวาเลนไทน์ที่เขียนประโยครักหวาน ๆ ให้แก่กัน แต่จริง ๆ แล้วมีเคล็ดลับและกิจกรรมน่าสนใจอีกมากมายให้คู่รักได้ทำเพื่อเพิ่มความหวานอีกเยอะมากครับ ซึ่งในบทความนี้ผมได้รวบรวม ‘เคล็ดลับการออกเดทครั้งแรกในวันวาเลนไทน์’ ให้ทุกคนได้เป็นไอเดียเพิ่มความหวานและความประทับใจในวันสำคัญ 1. ถามคู่ของเราว่าอยากจะทำอะไรในวันวาเลนไทน์ ก่อนจะวางแผนว่าจะทำอะไรในเดทครั้งนี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือการถามคนรักของเราว่าอยากทำอะไรบ้างในวันวาเลนไทน์ ...

การที่จะเลือกเอาสุนัขสายพันธุ์ต่าง ๆสักตัวเข้ามาเลี้ยงในบ้านต้องบอกว่าคงไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่เพียงแค่ซื้อมาแล้วก็ตั้งชื่อสุนัขจากนั้นก็เลี้ยงแบบปล่อยไปตามมีตามเกิด เพราะเขาไม่ได้เป็นเพียงแค่สัตว์เลี้ยงเท่านั้น แต่เป็นสมาชิกครอบครัวอีกหนึ่งตัวที่เราจะต้องดูแลไปนานกว่า 10 - 20 ปีเลยทีเดียว ทั้งนี้การเลือกสุนัขให้เหมาะกับครอบครัวของเราก็ต้องพิจารณาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ขนาด ที่ต้องดูว่าเหมาะกับความกว้างภายในบ้านหรือเปล่า อย่างถ้าคุณอยู่อพาร์ทเมนต์หรือคอนโดก็จำเป็นจะต้องเลือกน้องหมาที่ตัวไม่ใหญ่มากนัก เช่น พุดเดิ้ลหรือคอร์กี้ เป็นต้น ส่วนบ้านของใครมีพื้นที่สักหน่อยก็สามารถเลี้ยงสุนัขพันธุ์ใหญ่อย่าง เยอรมันเชเพิร์ด หรือโกลเด้น ...

สิวเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน ยิ่งโดยเฉพาะวัยรุ่นที่ฮอร์โมนกำลังพลุ่งพล่าน แน่นอนว่าโอกาสการมีสิวบนใบหน้าก็จะมากขึ้น แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาสิวได้ เพียงแค่เรารู้ว่าสาเหตุของสิวเกิดขึ้นมาจากอะไร และควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือใช้อะไรในการลดโอกาสเกิดสิว เพียงเท่านี้สิวบนใบหน้าของเราก็จะดีขึ้น ในบางคนที่ดูแลหน้าตัวเองดี ๆ อาจหน้าใสไร้สิวเลยทีเดียว ดังนั้นในบทความนี้ผมจะมาแชร์ ‘วิธีรักษาสิวด้วยตัวเองจากที่บ้าน’ แบบง่าย ๆ ทำตามได้ไม่ยากครับ ทำความเข้าใจว่าสิวเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร ? สิวเกิดขึ้นจากรูขุมขนเกิดการอุดตันของน้ำมันบนผิวและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยน้ำมันเกิดขึ้นมาจากรูขุมขนซึ่งเชื่อมต่อกับต่อมไขมัน มีหน้าที่ในการผลิตสารมันเรียกว่า ...