เรื่องความสวยความงามนั้นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนรวมถึงผู้ชายที่ชอบดูแลตัวเองต่างก็ให้ความสำคัญ เพราะมันเด่นในเรื่องการดูแลผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็น การเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นแก่ผิว ส่งผลให้ผิวของเราดูขาวกระจ่างใส่ เต่งตึง และดูเป็นคนที่มีผิวสุขภาพดี เมื่อผิวอิ่มน้ำก็ทำให้ผิวนุ่มลื่นและช่วยลดริ้วรอยได้อีกด้วย

ซึ่งในท้องตลาดตอนนี้ก็มีคอลลาเจนหลากหลายแบรนด์ออกมาวางจำหน่าย หลายคนก็ไม่อยากเสียเงินซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนในปริมาณขนาดใหญ่ เพราะหากทานแล้วไม่เห็นผลก็จะทำให้สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ ดังนั้นวันนี้เราจึงได้ทำการรีวิวคอลลาเจนขนาดพกพาที่เน้นการทานต่อครั้ง ซึ่งจะมีขายที่ไหนไปไม่ได้หากไม่ใช่ที่ “เซเว่นอีเลฟเว่น (7-Eleven)” ร้านสะดวกซื้อที่ขายทุกอย่างและเปิดตอลด 24 ชั่วโมง ซึ่งไม่ว่าคุณจะเดินไปยังมุมไหนของถนนก็จะต้องตลอดเซเว่นอีเลฟเว่นเสมอ

1. คอลลาพีน ซี คอลลาเจน 15 บาท/อัน

คอลลาพีน ซี คอลลาเจน 12 ชิ้น

มาเริ่มต้นกันที่ตัวแรกเป็นคอลลาเจนชนิดผงที่ชื่อว่า “คอลลาพีน ซี คอลลาเจน” จากแบรนด์ Fresh Doze Press & Shake มีพลังงานรวมทั้งสิ้น 10 kcal ให้ความหวานด้วยซูคราโรสซึ่งเป็นสารที่มีรสชาติหวานเหมือนน้ำตาลทั่วไปที่ไม่ให้พลังงาน

ถือว่า คอลลาพีน ซี คอลลาเจน เป็นหนึ่งในคอลลาเจนขายดีของเซเว่น เนื่องจากใช้งานง่ายและพกพาสะดวก มาในรูปแบบแพ็กเกจของฝาขวดน้ำ ที่คุณสามารถใช้ผสมกับน้ำเปล่ายี่ห้อไหนหรือขนาดไหนก็ได้ค่ะ (เพราะเกลียวหมุนของฝาเป็นแบบมาตรฐาน) เพียงหมุนปิดฝาขวดให้สนิทจากนั้นก็ออกแรงกดในส่วนที่นูนของฝาขวดให้ยุบลงไป กระดาษฟอยล์ภายในก็จะฉีกขาดออกจากกันและทำการเขย่าขวดให้ผงคอลลาเจนละลายเข้ากับน้ำ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องแกะกระดาษฟอยล์ด้วยตัวเองแล้วเทลงขวดน้ำอีกต่อไป วิธีนี้จะช่วยทำให้ผงคอลลาเจนไม่ลอยฟุ้งในอากาศด้วยค่ะ

เดิมทีทางแบรนด์มีแต่แบบกลิ่นดั้งเดิม แต่เมื่อไม่นานมานี้ได้มีกลิ่นฟรุตพั้นช์ออกมาใหม่ ซึ่งก็ยังคงคอลลาเจนเปปไทด์และวิตามินซีมาในปริมาณเท่าเดิม แต่อาจจะมีส่วนผสมจากซิงค์ที่เพิ่มเข้ามา

แนะนำ ให้ผสมในน้ำอุณหภูมิปกติแทนที่จะเป็นน้ำเย็น เพราะผงคอลลาเจนจะละลายได้ดีกว่าโดยที่ไม่ตกตะกอน และไม่ต้องออกแรงเขย่ามาก จากนั้นค่อยเอาน้ำที่ละลายคอลลาเจนแล้วไปแช่เย็นค่ะ

โดยรวมถือว่าเป็นคอลลาเจนอีกตัวที่ผู้เขียนนิยมซื้อมาทานเป็นประจำเลยค่ะ ทั้งยังพกพาสะดวกและมีราคาไม่แพง ซึ่งน้อง ๆ นักเรียน นักศึกษาก็สามารถหาซื้อมาทานกันได้ค่ะ

หมายเหตุ : สินค้ามีเครื่องหมายฮาลาลระบุไว้ด้วยค่ะ

2. เรียล เพียว คอลลาเจน 20 บาท/ซอง

Real​ Elixir​ Pure​ Collagen

“เรียล เพียว คอลลาเจน เปปไทด์” ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนชนิดผงแบบชงดื่ม เป็นคอลลาเจนจากปลาทิลาเพีย (ปลาทะเลสาบน้ำจืด) มาในฉบับราคาสบายกระเป๋าเพราะค่าเสียหายเพียงแค่ 20 บาทเท่านั้นค่ะ ซึ่งจริง ๆ แล้วตัวนี้เค้ามีขนาดใหญ่ว่างจำหน่ายด้วยนะคะ และหากซื้อเป็นขนาดใหญ่เลยก็จะประหยัดตังค์ได้มากกว่าอย่างไม่ต้องสงสัย แต่เพื่อให้สามารถเข้าถึงผู้บริโภคได้ทุกกลุ่มจึงผลิตขนาดเล็กแบบเป็นซองมาด้วย ดังนั้นมันเหมาะสำหรับคนที่อยากทดลองทานดูก่อน ซึ่งตัววัตถุดิบเองเนี้ยทางแบรนด์ก็เคลมไว้ว่าที่นำเข้ามาจากญี่ปุ่นเชียวนะคะ

ในหนึ่งซองก็จะมีแต่คอลลาเจนอย่างเดียวจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับคอลลาเจนเต็มเม็ดเต็มหน่วย ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ไม่ได้แต่งเติมกลิ่น ไม่มีสี และไม่มีรสชาติใด ๆ รวมถึงความหวานด้วย ดังนั้นสาว ๆ ที่กลัวว่าจะมีน้ำตาลก็สบายใจได้เลยค่ะ สิ่งเหล่านี้จะทำให้ดื่มเพียว ๆ แล้วอาจจะรู้สึกเลียนได้ แต่คุณสามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มอื่น ๆ ได้อย่างหลากหลายโดยที่ข้อดีคือรสชาติของเครื่องดื่มนั้น ๆ ไม่เปลี่ยนไป

ตัวซองผลิตภัณฑ์ออกแบบมาให้ง่ายต่อการพกพา คุณสามารถพกไว้ในกระเป๋าสตางค์ฉีกซองและชงดื่มได้ทุกเมื่อที่ต้องการ มีน้ำหนักโดยรวมเพียงแค่ 4 g และไม่มีการระบุถึงส่วนผสมของวิตามินหรือสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติม

3. ชาเม่คอลลาเจนพลัส (อั้ม เป็นพรีเซนเตอร์) 49 บาท/ซอง

ชาเม่ ไฮโดรไลซด์ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ 10 ซอง

ขยับราคาขึ้นมาหน่อยสำหรับ “ชาเม่ ไฮโดรไลซด์ คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ พลัส” หากคุณเดินเข้าเซเว่นแล้วหาคอลลาเจนตัวนี้ไม่เจอให้มองหากล่องใส่คอลลาเจนที่มีรูปแม่อั้มซุปตาร์เบอร์หนึ่งของเมืองไทยเป็นพรีเซนเตอร์ได้เลยค่ะ รับรองว่าเข้าเซเว่นไหนก็เจอ ชาเม่คอลลาเจนพลัสตัวนี้ให้ปริมาณคอลลาเจนสูงถึง 10,000 mg ต่อซอง ในหนึ่งซองนั้นให้พลังงานทั้งหมดอยู่ที่ 60 kcal ทั้งยังมีปริมาณน้ำตาลเพียงแค่ 2 g เท่านั้น (เป็นความหวานแบบที่ไม่ใช้น้ำตาลทราย) มาในกลิ่นสตรอเบอร์รี่ที่สามารถผสมกับน้ำเปล่าแล้วทานง่ายมาก ๆ เลยค่ะ

และเมื่อเทผงคอลลาเจนออกมาจากซองสิ่งแรกที่สัมผัสได้คือกลิ่นหอมมากกก (กอไก่ล้านตัว) เลยค่ะ รสชาติหวานกำลังดี และด้วยปริมาณที่ใส่มาถึง 15 กรัมต่อซอง ทำให้สามารถผสมกินกับน้ำในปริมาณที่มาก ๆ ได้ หรือจะแบ่งเป็นสองครั้งก็ยังได้ค่ะ (หากคุณไม่ได้เร่งผลลัพธ์มาก) แต่หากจะเก็บไว้ใช้ครั้งต่อไปต้องปิดรอยฉีกของซองให้สนิทด้วยนะคะ เพราะอาจจะทำให้อากาศเข้าไปสัมผัสกับผงคอลลาเจนจนแข็งเป็นก้อนได้

ตัวแพ็กเกจออกแบบสีสันสวยงาม มีกลิ่นหอมของสตรอว์เบอร์รีจึงช่วยทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้นมาก ๆ

หมายเหตุ : มีเครื่องหมายฮาลาลระบุไว้ด้วยค่ะ

4. โดนัทท์ คอลลาเจน 59 บาท / 3 ซอง

Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่

ยังคงอยู่กับคอลลาเจนชนิดผงแบบชงดื่มเช่นเดิมคราวนี้มาถึงแบรนด์ที่อยู่คู่เซเว่นเกือบทุกสาขานั่นก็คือ “โดนัทท์ คอลลาเจน” ที่หาซื้อได้ไม่ยากเลยค่ะ ไม่ว่าจะเข้าออกเซเว่นไหนก็จะเห็นตั้งว่างจำหน่ายอยู่เสมอ อันที่จริงแล้วเค้าจะวางขายแบบเป็นซองเดี่ยว ๆ ด้วยนะคะ แต่พอดีว่าวันที่ตั้งใจไปซื้อสินค้ามาถ่ายรูปมันหมด เหลือแต่แบบเป็นกล่องที่บรรจุมาให้ 3 ซอง/กล่อง ในราคา 59 บาท คิดเป็นเงินเฉลี่ยแล้วตกซองละประมาณ 20 บาทเองค่ะ

แบบกล่องละ 10 ซองก็มีขายนะคะ ดูราคาเพิ่มเติมได้ที่ คอลลาเจน – Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่

แต่ละซองก็มีน้ำหนักสุทธิอยู่ที่ 10 g และมีปริมาณคอลลาเจนเปปไทด์สูงถึง 4,500 mg ให้พลังงานทั้งหมดแค่ 40 kcal

โดยรวมแล้วมีกลิ่นหอมหวานละมุนเหมือนขนมหวานผสมผลไม้ และเมื่อดื่มไปแล้วมีรสชาติหวานพอประมาณ แต่จะอมเปรี้ยวเล็กน้อย ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทันทีที่ได้ดื่ม เหมาะสำหรับอากาศร้อน ๆ ของบ้านเรามากค่ะ ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่เริ่มต้นอยากจะทานคอลลาเจนครั้งแรก “โดนัทท์ คอลลาเจน” อาจจะเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะด้วยรสชาติและกลิ่นนั้นค่อนข้างดื่มง่ายและอร่อยมาก ๆ ทั้งยังมีปริมาณคอลลาเจนที่พอดีไม่น้อยไปหรือมากไป แนะนำให้ทานติดต่อกันอย่างน้อย 1 เดือนถึงจะเห็นได้ว่าผิวของคุณนุ่มลื่นขึ้นเพียงใด

หมายเหตุ : มีเครื่องหมายฮาลาลระบุไว้ด้วยค่ะ

5. บีไชน์ คอลลาเจน 35 บาท/ซอง

B.shine Collagen คอลลาเจนชงดื่ม 6000 มก. รสสตรอเบอร์รี่ จากบีไชน์

บีไชน์ คอลลาเจน กลิ่นสตรอเบอร์รี่ที่มาพร้อมกับคอลลาเจนเปปไทด์จากปลาทะเลสูงถึง 6,000 mg วิตามินซี วิตามินอี ทั้งยังมีกลูต้าไธโอน มาให้อีกด้วย ซึ่งมีน้ำหนักสุทธิอยู่ที่ 10 g ต่อซอง

ในส่วนของรสชาตินั้นออกไปทางเปรี้ยวมากกว่าหวาน สาว ๆ ที่กลัวเรื่องน้ำตาลจะต้องชอบสิ่งนี้ เพราะมันหวานน้อยมาก และแม้จะหวานน้อยแต่กลับดื่มได้ง่ายเพราะความเปรี้ยวของผลไม้ที่อัดแน่นมาแต่ไกล และยังคงหลงเหลือกลิ่นความคาวของคอลลาเจนเล็กน้อยมาให้พอได้รู้สึกว่ากำลังทานคอลลาเจนอยู่ โดยรวมถือว่าสร้างความประทับใจในแรกที่ดื่มได้เป็นอย่างดี

เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่ผู้เขียนชอบซื้อมาชงดื่มบ่อย ๆ เลยค่ะ เพราะมีส่วนผสมที่ครบตามต้องการ ทั้งยังไม่หวานเกินไป เช่นเดียวกับเรื่องกลิ่นตัวนี้ไม่ได้เด่นในเรื่องความหอมมาก เอาแค่พอรู้ว่ามีกลิ่น ดังนั้นอาจจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มทดลองนะคะ

6. คอลลิจิ คอลลาเจน ซาเช่ 49 บาท/ซอง

คอลลิจิ คอลลาเจน (Amado Colligi Collagen) 201.2 กรัม

คอลลิจิ คอลลาเจน เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่นิยมมาก ๆ ในหมู่สาวไทยเจ้าของก็ไม่ใช่ใครที่ไหนหนุ่มเชนธนา (อดีตสมาชิกวงไนซ์ ทูมีทยู) ซึ่งมีสาวใบเฟิร์น พิมพ์ชนกเป็นพรีเซนเตอร์ ดีไซน์การออกแบบของสินค้าตัวนี้หาง่ายมากค่ะ หากคุณเห็นอะไรที่เป็นซองทอง ๆ มาพร้อมกับรูปสาวสวยใบเฟิร์น ก็อย่ารอช้ารีบหยิบจับมาเป็นเจ้าของเลยค่ะ แม้ว่าราคาที่ขายนั้นจะสูงอยู่สักหน่อย ตกซองละ 49 บาท แต่เป็นคอลลาเจนแบบชงดื่มที่บริสุทธิ์ เพราะไม่มีสารปรุงแต่งใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลให้ความหวาน สี หรือกลิ่น ดังนั้นคอลลิจิคอลลาเจนจึงเหมาะสำหรับการผสมกับเครื่องดื่มที่หลากหลาย หรือหากใครที่ค่อนข้างชินของความคาวของคอลลาเจนแล้วจะชงดื่มเพียว ๆ ไม่ผสมกับอะไรเลยก็ได้ค่ะ

ในส่วนผสมนั้นก็มีคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลาในปริมาณ 5,000 mg และมีวิตามินซีมาให้ในปริมาณ 30 mg

สำหรับรสชาตินั้นขอบอกว่าค่อนข้างแปลกใจมากที่ทางแบรนด์สามารถทำให้กลิ่นคาวปลาลดลงได้ เหมือนทานน้ำเปล่าก็ไม่ปาน หากคุณเคยดื่มหรือทานคอลลาเจนเพียว ๆ มาหลายแบรนด์ คุณจะรู้สึกได้ทันทีถึงความแตกต่างในเรื่องกลิ่น โดยรวมแล้วถือว่าดื่มง่ายมากค่ะ ไม่ต้องผสมกับอะไรก็ดื่มได้

อันที่จริงแล้วแบรนด์นี้เค้ามีขายในขนาดใหญ่ที่เป็นไซส์กระป๋องด้วยนะคะ ซึ่งราคาก็จะประหยัดกว่า แต่เพื่อให้เข้าถึงได้ทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นนักเรียนนักศึกษาหรือลูกค้าใหม่ที่สามารถเลือกทดลองทานได้การผลิตมาในรูปซองก็ถือว่าสะดวกและตอบโจทย์ตรงนี้ได้เป็นอย่างดี

หมายเหตุ : มีเครื่องหมายฮาลาลระบุไว้ด้วยค่ะ

7. บริ๊งค์ คอลลาเจน ชนิดผง 35 บาท/ซอง 

บริ๊งค์ พลัส คอลลาเจน กลูต้า ชนิดผง 20 ซอง

บริ๊งค์ คอลลาเจน เป็นแบรนด์ดังที่ไม่มีใครไม่รู้จักและมักจะเจอได้ตามเซเว่นทุกสาขาเลยก็ว่าได้ค่ะ โดยทั้งนี้บริ๊งค์คอลลาเจน ก็มีสินค้าหลากหลายรูปแบบที่เกี่ยวกับเรื่องผิวพรรณ อย่างคอลลาเจนชนิดผงตัวนี้ที่เราจะรีวิว ก็มีหลายปริมาณความเข้มข้นให้เลือกซื้อค่ะ แต่สำหรับน้องซองชมพูสีโอรสนี้ ที่มีพลังงานโดยรวมทั้งหมดคือ 30 kcal / ซอง มีคอลลาเจนมาให้ถึง 4,000 mg ถือว่าเป็นปริมาณที่พอดี ๆ ไม่น้อยไปหรือมากไป มาพร้อมกับการกลูต้าไธโอน วิตามินซี  กับวิตามินอี ที่สำคัญซองนี้น้ำตาล 0% นะจ๊ะ เพราะเค้าใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลทรายหรือที่เรียกว่าซูคราโลส

กลิ่นผงคอลลาเจนออกไปทางหอมหวานแอบเหมือนลิ้นจี่เลยค่ะ เมื่อดื่มแล้วรู้สึกว่าหวานน้อยเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบเครื่องดื่มหวาน ๆ แต่จะเน้นที่ความเปรี้ยวเป็นหลัก โดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนค่อนข้างชอบมาก เพราะไม่ชอบอะไรที่หวาน ๆ เกินไปค่ะ

8. บริ๊งค์ คอลลาเจน ชนิดเม็ด 79 บาท

บริ๊งค์ คอลลาเจน เปปไทด์ 6,000 มก. ชนิดแคปซูล

มาค่ะใครที่เน้นความสะดวกเข้าว่า ชนิดที่เรียกว่าฉีกซองปุ๊บกลืนลงคอปั๊บ ต้องเป็นคอลลาเจนชนิดเม็ดเท่านั้น ซึ่งที่วางขายอยู่ในเซเว่นนั้นก็มีของแบรนด์ดังอย่างบริ๊งค์คอลลาเจนอยู่ด้วยเช่นกัน มาในรูปแบบซองที่บรรจุมาให้ถึง 12 แคปซูล ตัวคอลลาเจนนำเข้าจากยุโรปมีปริมาณความเข้มข้นอยู่ที่ 500 mg ต่อแคปซูล ซึ่งในฉลากก็แนะนำให้ทานวันละ 2 แคปซูลก่อนอาหาร ดังนั้นในแต่ละวันคุณจะได้รับคอลลาเจนไป 1,000 mg ค่ะ และที่สำคัญทางแบรนด์ก็ไม่ลืมที่ใส่วิตามินซีมาให้ด้วย ส่วนเรื่องน้ำตาลก็ไม่มี

ใครที่เห็นหน้าซองเขียนว่า 6,000 mg ตัวใหญ่ ๆ ก็อย่างพึ่งดีใจไปนะคะ อ่านข้อมูลให้ละเอียดก่อนเด้ออ้าย เพราะเค้าระบุไว้ชัดเจนแล้วว่า 6,000 mg / 12 แคปซูล

สำหรับตัวซองออกแบบมาให้ใช้งานง่าย พกพาสะดวกทั้งยังมีซิปล็อคมาให้ สามารถกันอากาศไม่ให้เข้าไปในซองที่บรรจุแคปซูล ทั้งยังมีถุงกันชื้นใส่มาให้อีกด้วย เหมาะสำหรับซื้อในทริปท่องเที่ยวที่ไม่ต้องพกกระปุกใหญ่หรือตลับยาให้ยุ่งยาก

9. บริ๊งค์ คอลลาเจน ชนิดน้ำ 29 บาท

Vitaday Collagen วิตอะเดย์ น้ำดื่มวิตามินซีผสมคอลลาเจน

คอลลาเจนชนิดน้ำจากบริ๊งค์คอลลาเจนขวดนี้ หลาย ๆ คนคงเห็นจนชินตาแล้ว เพราะเค้าว่างจำหน่ายมานานแล้วค่ะ และยังคงเป็นนิยมอยู่ถึงทุกวันนี้ ตัวขวดได้รับการออกแบบให้มีความทึบ ดังนั้นแสงแดดจึงไม่สามารถส่องเข้าไปในน้ำคอลลาเจนของคุณจนอาจทำให้ส่วนผสมต่าง ๆ เสียหายได้ ซึ่งถือว่าผู้ผลิตค่อนข้างใส่ใจในรายละเอียดตรงนี้นะคะ และขวดก็มีขนาดเล็กพกพาสะดวก เหมาะสำหรับพกติดกระเป๋าไว้ดื่มเพื่อความสดชื่น

สำหรับกลิ่นและรสชาตินั้น ขอบอกว่ามันมีกลิ่นที่แปลกมากสำผู้เขียน บางคนก็บอกว่ากลิ่นหอมดีแต่โดยส่วนตัวแล้วคิดว่าไม่ค่ะ ในเรื่องของรสชาติออกไปทางหวานมาก เพราะมีปริมาณน้ำตาลถึง 3 g แต่ที่ฉลากข้างขวดระบุว่าใช้ซูคราโลสเป็นสารทดแทนความหวาน ซึ่งอาจจะพอทำให้สาว ๆ เบาใจได้หน่อย แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความชอบแล้วละคะว่าคุณชอบเครื่องดื่มรสหวานหรือไม่ ถ้าชอบ บริ๊งค์ คอลลาเจน ชนิดน้ำ อาจจะตอบโจทย์คุณก็เป็นได้ ในส่วนของพลังงานทั้งหมดจะอยู่ที่ 30 kcal เท่านั้น โดยมีคอลลาเจนเปปไทด์อัดมาให้ถึง 4,000 mg ตามมาด้วยวิตามินซี และวิตามินอี

คอลลาเจนคืออะไร ช่วยอะไรบ้าง?

เราทุกคนทราบดีว่าคอลลาเจนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ทั้งยังเป็นโครงสร้างหลักของผิวหนัง
, กระดูก, เส้นผม และเล็บ ⁽¹⁾

หากคุณกำลังอยู่ในช่วงวัยหนุ่มสาวคุณอาจจะไม่สนใจคอลลาเจนสักเท่าไหร่ เพราะผิวพรรณของคุณยังคงดูอวบอิ่มและปราศจากริ้วรอย แต่ก็อย่าชะล่าใจไปค่ะ เพราะสำหรับบางคนเค้าก็เตรียมพร้อมรับมือการเข้าเลขสามแต่ตั้งอายุยี่สิบต้น ๆ หลายคนสรรหาอาหารเสริมคอลลาเจนหรือพยายามการฉีดคอลลาเจน เพื่อให้คอลลาเจนเหล่านั้นเข้าไปบำรุงและซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ

เพราะอุปสรรคของการผลิตคอลลาเจนที่ลดลงไม่ได้มีเพียงแต่อายุที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่พฤติกรรมบางอย่างของเราก็สามารถทำลายคอลลาเจนในร่างกายได้เช่นกัน อาทิเช่น การกินน้ำตาล-คาร์โบมากไป, รับแสงแดดมากเกินไป และการสูบบุหรี่ เป็นต้น ^(2,3,4)

ทำไมต้องทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซี ?

วิตามินซีเป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรักษาอาการอักเสบได้อีกด้วย ⁽⁵⁾

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอลลาเจน

น้อง ๆ หนู ๆ ทั้งหลายจ๋า คอลลาเจนไม่ได้ทำให้ผิวของเราขาวขึ้น มันไม่ใช่กลูต้าเด้ออ้าย คอลลาเจนเพียงแต่ช่วยให้ผิวของเรามีความชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ทำให้ผิวมีสัมผัสที่นุ่มลื่น รวมถึงทำให้ผิวของเราเต่งตึงขึ้นจากเดิม และเมื่อผิวเต่งตึงขึ้นก็เป็นผลพลอยได้ทำให้เราดูขาวกระจ่างใสขึ้นนั่นเองค่ะ

อารมณ์เหมือนตอนที่เราเคยเป็นคนอวบอ้วนมาก่อน และพอเราผอมลงก็มีแต่คนทักว่าทำไมเราผิวดูหมองคล้ำจัง ทั้งที่จริงแล้วเราไม่ได้ตากแดดเลย นั่นเพราะผิวของเราจากที่เคยเต่งตึง เมื่อน้ำหนักลดลงมันก็หย่อนคล้อยไปตามสเตปของมัน จึงทำให้เหมือนดูว่าเราหมองคล้ำขึ้นนั่นเองค่ะ

References:

1. Skin anti-aging strategies
2. Nutrition and aging skin: sugar and glycation
3. Mechanisms of Photoaging and Cutaneous Photocarcinogenesis, and Photoprotective Strategies with Phytochemicals
4. Smoking affects collagen synthesis and extracellular matrix turnover in human skin
5. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review