Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » สุขภาพและความงาม » อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

Baifern Jutamas โดย Baifern Jutamas , Mine Melody , Sunflower Lalita , Saowapan K.
อัปเดตเมื่อ: January 17, 2023
ใน สุขภาพทั่วไป
อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีสุด
Share on FacebookShare on Twitter

สารบัญ

  • คอลลาเจน คืออะไร (1,3)
  • อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี?
  • ประเภทของคอลลาเจน 
    • คอลลาเจนประเภทที่ 1 (Type 1)
    • คอลลาเจนประเภทที่ 2 (Type 2)
    • คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Type 3)
  • คอลลาเจนแบบเม็ด VS แบบผง แบบไหนดีกว่ากัน ?
    • คอลลาเจนแบบเม็ด
    • คอลลาเจนแบบผง
  • ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไรต่อวัน ?
  • VISTRA COLLAGEN TYPE II
  • Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
  • อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล
  • DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน
  • อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10
  • Nature’s Truth Collagen
  • Real​ Elixir​ Pure​ Collagen
  • Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน
  • Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
  • เปรียบเทียบ อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023
  • ประโยชน์ของคอลลาเจน (1)
    • 1. ช่วยเรื่องผิวพรรณ (1)
    • 2. ช่วยเรื่องกระดูกและข้อต่อ (1)
    • 3. เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของร่างกาย (1)
    • 4. ริ้วรอยก่อนวัย (1)
  • ทำไมคอลลาเจนจากทะเลน้ำลึกจึงดีกว่าคอลลาเจนแบบทั่วไป ?
  • คอลลาเจนกับวิตามินซีต่างกันยังไง ทำไมต้องทานร่วมกัน ?
  • ทำไมต้องกินวิตามินซี กับ คอลลาเจน ?
  • ทำไมกินคอลลาเจนรวมกับวิตามินซี (ผักและผลไม้) แล้วยังไม่เห็นผล ?
  • อาหารเสริมกลูต้า VS คอลลาเจน เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ?
  • บทสรุป

อาหารเสริมถูกผลิตมาเพื่อตอบโจทย์ให้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพราะการทานอาหารครบ 5 หมู่, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, นอนหลับวันละ 7 – 8 ชม. หรือแม้แต่ดื่มน้ำวันละแปดแก้วนั้นเป็นอะไรที่ทำได้ยากมาก ๆ เนื่องจากรูปแบบการใช้ชีวิตของคนเราในปัจจุบันบีบบังคับให้เราต้องทำทุกอย่างด้วยความเร่งรีบ ซึ่งส่งผลลัพธ์ให้ได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ นอกจากจะมีผลต่อสุขภาพแล้วนั้นก็ยังมีผลต่อเรื่องของผิวพรรณด้วยเช่นกันค่ะ

การมีสุขภาพผิวที่ดีหรือการมีผิวที่เรียบเนียน กระจ่างใส แลดูชุ่มชื้นอย่างเป็นธรรมชาตินั้นเป็นสิ่งที่ใครหลาย ๆ คนปรารถนา แต่การที่จะมีผิวที่ดีได้นอกจากจะต้องใส่ใจในเรื่องอาหารการกินและการพักผ่อนนอนหลับแล้วนั้น คุณก็จะต้องมีตัวช่วยเรื่องผิวที่ดีด้วยค่ะ ซึ่งก็มีอาหารเสริมหลายประเภทที่สามารถบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น “กลูต้าไธโอนหรือวิตามินซี“ และอาหารเสริมอีกหนึ่งตัวที่เป็นที่นิยม เพราะสามารถดูแลปัญหาผิวได้อย่างตรงจุดนั่นก็คือ “คอลลาเจน” นั่นเองค่ะ

บำรุงร่างกายด้วยการทานอาหารเสริมวิตามินต่าง ๆ
บำรุงร่างกายด้วยการทานอาหารเสริมวิตามินต่าง ๆ

อาหารเสริมคอลลาเจน มีหลากหลายรูปแบบมากค่ะ ทั้งรูปแบบเม็ด, รูปแบบแคปซูล, รูปแบบผงและเครื่องดื่มคอลลาเจน ซึ่งใครสะดวกหรือชอบแบบไหนก็สามารถเลือกทานได้ตามใจชอบ เพราะว่าทั้งหมดล้วนมีส่วนช่วยในการช่วยสร้างชั้นผิว พร้อมกับกระตุ้นชั้นผิวให้กลับมาเต่งดึง ไม่ให้ดูเหี่ยวย่น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วก็ขึ้นอยู่กับปริมาณการรับคอลลาเจนที่เพียงพอด้วยเช่นกันนะคะ ซึ่งในวันนี้ถ้าหากว่าคุณกำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อช่วยในการบำรุงผิวพรรณแล้วนั้นคอลลาเจนก็ถือเป็นคำตอบค่ะ

คอลลาเจน คืออะไร (1,3)

คอลลาเจนจะพบได้เฉพาะในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งจะมีส่วนประกอบหลักเป็นเนื้อเยื่อและโปรตีนมากที่สุด หากคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ก็ประมาณ 25 – 35% ของปริมาณโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย ซึ่งโปรตีนในคอลลาเจนจะเป็นโปรตีนเส้นใย (Fibrous Protein) ที่ไม่ละลายน้ำ โดยจะประกอบด้วยกรดอะมิโนมากมายค่ะ

ผิวสำหรับวัย 30+ ผิวริ้วรอย
ผิวสำหรับวัย 30+ เริ่มมีริ้วรอย
โดยปกติแล้วร่างกายของเราก็จะผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ หน้าที่ของคอลลาเจนคือ ช่วยทำให้เล็บและเส้นผมของเรามีความแข็งแรงและเร่งการเจริญเติบโตได้ดี แถมยังช่วยในเรื่องผิวพรรณให้ดูเนียนนุ่มอีกด้วยค่ะ

แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นความสามารถในผลิตคอลลาเจนก็จะลงลด ทำให้ผิวพรรณเหี่ยวย่น มีริ้วรอย และทำให้ผิวสูญเสียความกระชับ ดังนั้นการทานอาหารเสริมคอลลาเจนจะช่วยให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีผิวพรรณนั่นเองค่ะ

อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี?

  • อาหารเสริมคอลลาเจน TYPE II ที่มีส่วนช่วยบำรุงข้อและกระดูก: VISTRA COLLAGEN TYPE II
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 พร้อมด้วยวิตามินซี: Nature’s Truth Collagen
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในรูปแบบผง ชงและดื่มง่าย มีปริมาณคอลลาเจนที่ค่อนข้างสูง: Real​ Elixir​ Pure​ Collagen
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนแบบชงดื่ม ละลายน้ำง่าย รสชาติอร่อย หอมหวาน: Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
  • ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนมีส่วนผสมของสังกะสี, ซีลีเนียม และอื่น ๆ อีกมากมาย: Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนแบบชง ดื่มง่าย ไม่มีรสชาติ ไม่มีสี พร้อมทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามินซี: อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล

ประเภทของคอลลาเจน 

คอลลาเจนประเภทที่ 1 (Type 1)

คอลลาเจนประเภทนี้คิดเป็น 90% ของคอลลาเจนในร่างกายของคุณ โดยคอลลาเจนประเภทนี้มีส่วนทำให้ผิวหนังมีความกระชับและยังช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรงขึ้น ดังนั้นมันจึงเป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุดสำหรับผิว

คอลลาเจนประเภทที่ 2 (Type 2)

เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างกระะดูกและข้อต่อ เมื่อคุณอายุมากขึ้นระดับมวลกระดูกลดน้อยลงและไม่พัฒนา เลยอาจจะทำให้มีเสียงกระดูกดังก๊อบแก๊บเวลาเคลื่อนไหว สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างจริงจังอาจจะเคยประสบปัญหานี้มาก่อนแล้ว ดังนั้นคอลลาเจนชนิดที่ 2 นี้จึงเป็นที่นิยมใช้ในการรักษาข้อต่อ ความชราและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Type 3)

คอลลาเจนชนิดนี้ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนังผมและเล็บ เป็นคอลลาเจนที่มีมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ในร่างกายของมนุษย์และมีความยืดหยุ่นมากกว่าคอลลาเจนชนิดที่ 1 โดยในทารกและเด็กจะมีคอลลาเจนชนิดที่ 3 อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวของเด็กนุ่มน่าสัมผัส แต่เมื่อเราเริ่มมีอายุเยอะคอลลาเจนประเภทที่ 3 จะถูกแทนที่ด้วยคอลลาเจนประเภทที่ 1 ค่ะ

คอลลาเจนแบบเม็ด VS แบบผง แบบไหนดีกว่ากัน ?

คอลลาเจนแบบเม็ด

คอลลาเจนแบบเม็ดนั้นย่อยได้ยากและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายช้า ในบางยี่ห้อจึงถูกดูดซึมเพียงบางส่วนเท่านั้น หากคุณมีความประสงค์จะทานแบบเม็ดให้เลือกแบบเม็ดแคปซูลดีกว่าเพราะสามารถซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วกว่าแบบอัดเม็ด

คอลลาเจนแบบผง

คอลลาเจนแบบผงเมื่อละลายน้ำแล้วนั้นร่างกายของเราจะสามารถดูดซึมได้ดีกว่าแบบเม็ด อีกทั้งยังทานง่าย ขอแนะนำให้เลือกแบบที่ทานง่าย ไม่คาว เพราะหากคาวจะมีกลิ่นออกมาทำให้รู้สึกว่าไม่อยากทานหรือคุณอาจจะผสมกับน้ำผลไม้เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้นก็ได้

ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไรต่อวัน ?

ปริมาณคอลลาเจนที่ควรได้รับในแต่ละวัน
ปริมาณคอลลาเจนที่ควรได้รับในแต่ละวัน
หากคุณต้องการทานคอลลาเจนเพื่อลดริ้วรอยโปรดเลือกรับประทานคอลลาเจนระดับความเข้มข้นที่ 10,000 มก. ซึ่งจะอยู่ประมาณ 1- 2 เม็ดต่อวัน แนะนำให้ทานมากกว่า 2 เดือนขึ้นไป จะเห็นผลลัพธ์จะชัดเจนมาก เพราะคอลลาเจนจะช่วยเพิ่มความหนาของผิว ปรับปรุงความชุ่มชื้นและลดริ้วรอยเหี่ยวย่น

แต่หากต้องการบำรุงสุขภาพเฉย ๆ ไม่หวังเห็นผลรวดเร็ว แนะนำให้รับประทานวันละ 5,000 มก. ส่วนผู้สูงอายุที่ต้องการทานเพื่อบำรุงรักษากระดูก ควรรับประทานประมาณ 2,500 – 5,000 มก. ต่อวันเพียงพอแล้วค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคำแนะนำจากเรา เราหวังว่าทุกท่านจะสามารถเลือกสินค้าได้นะคะ หากใครแพ้ปลาหรืออาหารทะเลก็อย่าลืมอ่านฉลากให้ดี ๆ ก่อนซื้อด้วยนะคะ

VISTRA COLLAGEN TYPE II

VISTRA COLLAGEN TYPE II
รูปภาพจาก vistra.co.th

ราคา 1,196 บาท*

VISTRA COLLAGEN เป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 (Type II) ที่มีการวิจัยมาว่าสามารถช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่สึกหรอบริเวณข้อ กระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิคซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้อ ยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ขัดขวางการผลิตน้ำหล่อเลี้ยงข้อ จึงช่วยลดอาการปวดข้อ เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้น
รูปแบบของคอลลาเจน แบบแคปซูล
จำนวน กระปุกละ 30 แคปซูล x 2 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 40 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท

Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
รูปภาพจาก blackmores.co.th

ราคา 1,715 บาท*

แบลคมอร์ส มารีน คอลลาเจน แอปโซลูทเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นอกจากจะประกอบด้วยไฮโดรไลซ์คอลลาเจนที่มีส่วนช่วยบำรุงผิว ฟัน กระดูก และเล็บแล้วนั้น ก็ยังมีส่วนผสมสำคัญ ๆ อย่างโคคิวเทน, ลูทีน, สารสกัดเมล็ดองุ่น, สารสกัดฮอร์สเทล, และสารสกัดเปลือกสนมาริไทม์ฝรั่งเศส พร้อมด้วยส่วนผสมของสังกะสีที่ถึงแม้ร่างกายจะต้องการในปริมาณที่ไม่มากก็จริง แต่ก็เป็นอีกหนึ่งสารสำคัญที่ขาดไม่ได้อีกเช่นกันค่ะ นอกจากนี้ก็ยังมีซีลีเนียมที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวถูกทำลายและมีส่วนช่วยทำให้ผิวยืดหยุ่นอ่อนเยาว์ ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รวบรวมเอาคุณประโยชน์ที่หลากหลายมาไว้ในหนึ่งเดียว
รูปแบบของคอลลาเจน แบบแคปซูล
จำนวน กระปุกละ 60 แคปซูล x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 250 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน คอลลาเจนจากปลาทะเล
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล

อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล
รูปภาพจาก colligicollagen.com

ราคา 319 บาท*

อมาโด้ คอลลิจิ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึกที่นำมาผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์จึงทำให้มีขนาดโมเลกุลที่เล็กลงซึ่งนี้ก็จะเป็นผลให้ร่างกายของคนเราสามารถดูดซึมได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังดูดซึมได้เร็วกว่าคอลลาเจนทั่ว ๆ ไป นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส

อมาโด้ คอลลิจิ เป็นคอลลาเจนที่ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีรสชาติ วิธีการรับประทานเพียงวันละ 1 ช้อนตวงเท่านั้นค่ะ สามารถชงด้วยน้ำเย็นได้ หนึ่งกระป๋องทานได้ค่อนข้างนาน

รูปแบบของคอลลาเจน แบบผง
จำนวน 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 5,030 มก. ต่อช้อนตวง
แหล่งคอลลาเจน คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทานวันละ 1 ช้อนต่อวัน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน

DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน
รูปภาพจาก lazada

ราคา 268 บาท*

DHC Collagen ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากประเทศญี่ปุ่น เป็นคอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก พร้อมเสริมคุณค่าด้วยวิตามิน B1 และ B2 ที่มีสรรพคุณในการช่วยปรับผิวให้สวย เพิ่มความชุ่มชื้น มีปริมาณคอลลาเจน 2050 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล จึงสามารถช่วยเสริมผิวพรรณให้กลับมาเต่งตึงมากขึ้น รับประทานวันละ 6 เม็ด แคปซูลเล็ก กลืนง่าย
รูปแบบของคอลลาเจน แบบแคปซูล
จำนวน ถุงละ 360 แคปซูล x 1 ถุง
ปริมาณของคอลลาเจน 2050 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทาน 6 แคปซูลต่อวัน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10

อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10
รูปภาพจาก lazada

ราคา 387 บาท*

Vida Collagen Q10 ประกอบด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่ผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์ (Hydrolyze) ทำให้มีโมเลกุลเล็กและละลายน้ำได้ดีมาก พร้อมสารสกัดจากผักผลไม้ รวมกว่า 14 ชนิด ซึ่งในผักผลไม้จะมีวิตามินที่ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น มีคอลลาเจน 4,000 มิลลิกรัม ต่อเม็ด จึงสามารถช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายเพื่อชดเชยกับความเสื่อมของเซลล์ผิวจากการที่คอลลาเจนในร่างกายลดลงตามมลภาวะที่แวดล้อม เช่น รังสี UV จากแสงแดด การพักผ่อนไม่พอ ความเครียด และอายุที่เพิ่มขึ้น บรรจุภัณฑ์พกพาง่ายสะดวกแก่การพกพาไปทานตามที่ต่าง ๆ
รูปแบบของคอลลาเจน แบบเม็ด
จำนวน ถุงละ 52 เม็ด x 1 ถุง
ปริมาณของคอลลาเจน 4,000 มิลลิกรัม ต่อเม็ด
แหล่งคอลลาเจน ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทาน 2 เม็ดก่อนนอนทุกวัน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Nature’s Truth Collagen

Nature’s Truth Collagen
รูปภาพจาก lazada

ราคา 571 บาท*

Nature’s Truth เป็นส่วนผสมของคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนัง เส้นผม เล็บ กระดูก และกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามิน C ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเนียนใส และดูมีสุขภาพผิวดี
รูปแบบของคอลลาเจน แบบแคปซูล
จำนวน กระปุกละ 90 แคปซูล x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 1000 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทาน 3 แคปซูลต่อวัน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Real​ Elixir​ Pure​ Collagen

Real​ Elixir​ Pure​ Collagen
รูปภาพจาก realelixir.com

ราคา 942 บาท*

Pure Collagen นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น คอลลาเจนที่ผลิตมาจากปลาทิลาเพีย เลี้ยงในทะเลสาบน้ำจืดในแถบอเมริกาใต้ ซึ่งเป็นทะเลสาบที่ได้รับการสำรวจว่าคุณภาพของน้ำในระดับพรีเมี่ยมปราศจากสารปนเปื้อน คอลลาเจนจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่บริเวณข้อเข่า, พร้อมช่วยบำรุงและซ่อมแซมบริเวณเอ็นและข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกาย มีกรดอะมิโนที่จำเป็นอุดมไปด้วย กรดอะมิโน โพรลีน และไฮดรอกซีโพรลีน เป็นสูตรเข้มข้น มีสารสำคัญที่มากและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ไม่มีกลิ่นคาวทำให้ดื่มได้ง่าย สามารถนำไปผสมเครื่องดื่มหรือน้ำเย็นได้
รูปแบบของคอลลาเจน แบบผง
จำนวน 3 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 100,000 มิลลิกรัม ต่อกระปุก
แหล่งคอลลาเจน คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาทิลาเพีย
วิธีรับประทานตามฉลาก รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำ 200 มิลลิลิตร ดื่มวันละ 1 ครั้ง
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน

Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน
รูปภาพจาก khaolaor.com

ราคา 286 บาท*

Calla 500 Plus มีคอลลาเจน 500 มิลลิกรัมต่อเม็ด คอลลาเจนช่วยสริมสร้างซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ พร้อมกับมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่ช่วยให้ดูกระจ่างใส สิวและฝ้าดูจางลง และที่มากไปกว่านั้นก็คือยังมีส่วนผสมของวิตามินซีและอี ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นจากภายในและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วยค่ะ
รูปแบบของคอลลาเจน แบบเม็ด
จำนวน กระปุกละ 60 เม็ด x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน 500 มิลลิกรัม ต่อเม็ด
แหล่งคอลลาเจน ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก ทานครั้งละ 1-2เม็ด ก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่

Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
รูปภาพจาก lazada

ราคา 250 บาท*

Donutt ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเปปไทด์ จากการคัดสรรคอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาเกรดพรีเมี่ยม ที่สามารถดูดซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ในปริมาณมากและรวดเร็ว โดยร่างกายสามารถนำไปใช้ในกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินของผิวได้ดีและมีประสิทธิภาพสูงสุด ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับและช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้มากขึ้น ผิวมีความชุ่มชื้น รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ไม่เหม็นคาว ละลายง่าย ไม่จับตัวเป็นก่อน พกพาสะดวกด้วยการบรรจุแบบแยกซอง
รูปแบบของคอลลาเจน แบบผง
จำนวน กล่องละ 10 ซอง x 1 กล่อง
ปริมาณของคอลลาเจน 10,000 มิลลิกรัม ต่อซอง
แหล่งคอลลาเจน คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาเกรดพรีเมี่ยม
วิธีรับประทานตามฉลาก ละลายในน้ำ 150 มล. ดื่ม 1 ซองต่อวัน
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

เปรียบเทียบ อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน
DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน
Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล
อมาโด้ คอลลิจิ คอลลาเจนผสมวิตามินซีไม่มีน้ำตาล
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10
อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Nature’s Truth Collagen
Nature’s Truth Collagen
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Real​ Elixir​ Pure​ Collagen
Real​ Elixir​ Pure​ Collagen
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
VISTRA COLLAGEN TYPE II
VISTRA COLLAGEN TYPE II
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
Blackmores มารีน คอลลาเจน แอปโซลูท
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee
฿250.00*
฿268.00*
฿286.00*
฿319.00*
฿387.00*
฿571.00*
฿942.00*
฿1196.00 *
฿1715.00*
  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบผง

  • จำนวน :

    กล่องละ 10 ซอง x 1 กล่อง

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    10,000 มิลลิกรัม ต่อซอง

  • แหล่งคอลลาเจน :

    คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาเกรดพรีเมี่ยม

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    ละลายในน้ำ 150 มล. ดื่ม 1 ซองต่อวัน

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบแคปซูล

  • จำนวน :

    ถุงละ 360 แคปซูล x 1 ถุง

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    2050 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล

  • แหล่งคอลลาเจน :

    คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    รับประทาน 6 แคปซูลต่อวัน

  • รูปแบบของคอลลาเจน:

    แบบเม็ด

  • จำนวน:

    กระปุกละ 60 เม็ด x 1 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน:

    500 มิลลิกรัม ต่อเม็ด

  • แหล่งคอลลาเจน:

    ไม่ระบุ

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    ทานครั้งละ 1-2เม็ด ก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบผง

  • จำนวน :

    1 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน:

    5,030 มก. ต่อช้อนตวง

  • แหล่งคอลลาเจน :

    คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก

  • วิธีรับประทานตามฉลาก:

    รับประทานวันละ 1 ช้อนต่อวัน

  • รูปแบบของคอลลาเจน:

    แบบเม็ด

  • จำนวน :

    ถุงละ 52 เม็ด x 1 ถุง

  • ปริมาณของคอลลาเจน:

    4,000 มิลลิกรัม ต่อเม็ด

  • แหล่งคอลลาเจน:

    ไม่ระบุ

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    รับประทาน 2 เม็ดก่อนนอนทุกวัน

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบแคปซูล

  • จำนวน :

    กระปุกละ 90 แคปซูล x 1 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    1000 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล

  • แหล่งคอลลาเจน :

    ไม่ระบุ

  • วิธีรับประทานตามฉลาก:

    รับประทาน 3 แคปซูลต่อวัน

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบผง

  • จำนวน:

    3 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    100,000 มิลลิกรัม ต่อกระปุก

  • แหล่งคอลลาเจน :

    คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาทิลาเพีย

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำ 200 มิลลิลิตร ดื่มวันละ 1 ครั้ง

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบแคปซูล

  • จำนวน :

    กระปุกละ 30 แคปซูล x 2 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    40 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล

  • แหล่งคอลลาเจน :

    ไม่ระบุ

  • วิธีรับประทานตามฉลาก :

    รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

  • รูปแบบของคอลลาเจน :

    แบบแคปซูล

  • จำนวน :

    กระปุกละ 60 แคปซูล x 1 กระปุก

  • ปริมาณของคอลลาเจน :

    250 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล

  • แหล่งคอลลาเจน :

    คอลลาเจนจากปลาทะเล

  • วิธีรับประทานตามฉลาก:

    รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขและโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ประโยชน์ของคอลลาเจน (1)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ทำให้โปรตีนขนาดใหญ่แตกตัวเป็นเปปไทด์ขนาดเล็กซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้นเหมาะสำหรับคนในวัยทำงาน หรือผู้ที่เริ่มมีอายุ โดยจะมีประโยชน์ดังนี้ค่ะ

1. ช่วยเรื่องผิวพรรณ (1)

คอลลาเจนเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อที่อยู่ในผิว ช่วยทำให้ผิวกระชับ ผิวอ่อนนุ่ม และช่วยต่ออายุของเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคอลลาเจนจึงมีความสำคัญในแง่ของความยืดหยุ่นเป็นอย่างมาก

  • ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เต่งตึงอยู่เสมอ และลดความหย่อนคล้อยของผิว
  • ช่วยปรับปรุงความชุ่มชื้นและช่วยกระชับผิว
  • ช่วยรักษาสิวและรอยแผลเป็น
  • ช่วยลดเซลลูไลท์และรอยแตกลาย 

2. ช่วยเรื่องกระดูกและข้อต่อ (1)

แม้ว่าเส้นเอ็นจะเป็นเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ในการยึดติดกระดูกระหว่างกัน (ทำให้ข้อต่อเข้าด้วยกัน) แต่ก็มีเนื้อเยื่อชนิดต่าง ๆ ที่สามารถยึดติดกล้ามเนื้อกับกระดูกได้  ซึ่งก็คือ “คอลลาเจน” นั่นเองค่ะ

  • ช่วยให้กระดูกและข้อต่อมีความแข็งแรงมากขึ้น 

3. เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของร่างกาย (1)

คอลลาเจนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ผิวหนัง และยังช่วยป้องกันการดูดซึมและการแพร่กระจายของสารก่อโรค สารพิษในสิ่งแวดล้อม และเซลล์มะเร็ง เป็นต้น

4. ริ้วรอยก่อนวัย (1)

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นการผลิตคอลลาเจนของเราจะช้าลง ส่งผลให้โครงสร้างของเซลล์ผิวหนังอ่อนแอลงด้วยค่ะ ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยและตามมาด้วยการเกิดริ้วรอย ในส่วนของเส้นผมเองก็จะอ่อนแอลงและเจริญเติบโตได้ช้าด้วยค่ะ การรับประทานคอลลาเจนเข้าไปก็จะถือเป็นการเข้าไปช่วยฟื้นฟูและช่วยเสริมสร้างชั้นผิวให้กลับมาแข็งแรง ยืดหยุ่น และชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น

ทำไมคอลลาเจนจากทะเลน้ำลึกจึงดีกว่าคอลลาเจนแบบทั่วไป ?

ตัวการ์ตูนปลา
ทำไมคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึกจึงดีกว่า?
คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกเป็นคอลลาเจนในรูปแบบบริสุทธิ์และปลอดภัยที่สุดสำหรับอาหารเสริม เพราะมันสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างการได้มากกว่าถึง 90% ซึ่งหมายความว่ามันจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้อย่างง่ายดาย สามารถช่วยบำรุงผิวและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แต่ในขณะเดียวกันคอลลาเจนจากทะเลลึกมีราคาแพงกว่ามาก เนื่องจากมีการผลิตที่ซับซ้อนกว่าคอลลาเจนที่มาจากกระดูกวัวและกระดูกหมูที่มีราคาถูกกว่าและเป็นผลพลอยได้จากโรงฆ่าสัตว์ เมื่อเปรียบเทียบแล้วคอลลาเจนที่สกัดจากปลาน้ำลึกมีการดูดซึมได้สูงถึง 1.5 เท่าเมื่อเทียบกับคอลลาเจนจากกระดูกหมูและกระดูกวัว

คอลลาเจนกับวิตามินซีต่างกันยังไง ทำไมต้องทานร่วมกัน ?

หากคุณเน้นในเรื่องของความสวยความงามอย่างเรื่อง “ผิวพรรณ” เป็นหลักแล้วนั้น ต้องบอกเลยว่าคอลลาเจนกับวิตามินซีมันทำงานร่วมกันค่ะ เพราะทั้งสองชนิดนี้จะช่วยส่งเสริมการทำงานทำให้มีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น คุณไม่ต้องเสียเวลาเปรียบเทียบ เพื่อหาความแตกต่างให้เหนื่อยเปล่าเลยค่ะ เพราะหากขาดวิตามินซีร่างกายก็สร้างคอลลาเจนได้ไม่ดีเท่าที่ควรเช่นกันค่ะ

เช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าครึ่งปี วันที่ 6 เดือน 6เช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าครึ่งปี วันที่ 6 เดือน 6เช็กโปรโมชั่น Lazada  ลดราคาสินค้าครึ่งปี วันที่ 6 เดือน 6

แต่หากคุณต้องการทราบถึงความแตกต่างในเรื่องอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากผิวพรรณนั้นก็สามารถอธิบายได้ว่า (4)

วิตามินซี VS คอลลาเจน วิตามินซีช่วยรักษาบาดแผล เสริมสร้างกระดูกและฟันให้ความแข็งแรง และช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ทั้งยังมีส่วนช่วยเกี่ยวกับการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย (แต่จะช่วยอย่างไรนั้นอ่านเพิ่มเติมได้จากหัวข้อ “การทานวิตามินซี – คอลลาเจนร่วมกัน“)

การขาดวิตามินซี อาจส่งผลให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน ความเหนื่อยล้า และการสูญเสียคอลลาเจนทั่วร่างกาย ซึ่งการสูญเสียคอลลาเจนส่งผลให้เหงือกและฟันไม่แข็งแรง เลือดออกง่ายและมีปัญหาเรื่องเหงือกบวม

แต่การทานวิตามินซีที่มากเกินไป แม้จะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำที่ร่างกายขับออกมาได้ง่าย แต่ถ้าหากมีปริมาณวิตามินซีเกินความจำเป็น จะเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต, ท้องร่วง, เลือดออกตามไรฟัน ด้วยเหตุนี้ FNB จึงได้กำหนดขีดจำกัดไว้ที่ 2,000 มก./วัน ค่ะ

Shopeeโปรโมชันลดราคาช้อปปี้ครึ่งปี เดือนมิถุนายน 66Shopeeโปรโมชันลดราคาช้อปปี้ครึ่งปี เดือนมิถุนายน 66Shopeeโปรโมชันลดราคาช้อปปี้ครึ่งปี เดือนมิถุนายน 66

ทำไมต้องกินวิตามินซี กับ คอลลาเจน ?

คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีและคอลลาเจนนั้นทำงานร่วมกัน! หากไม่มีวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถสร้างหรือเก็บคอลลาเจนได้ สิ่งนี้จึงทำให้วิตามินซีเป็นปัจจัยร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนของร่างกาย (2,3) เพราะมีหน้าที่ในการจับเซลล์เข้าด้วยกันระหว่างการสร้างคอลลาเจนนั่นเองค่ะ (4)

ดังนั้นนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่วิตามินซีถูกพิจารณาให้เป็นวิตามินที่ช่วยเสริมในเรื่องของความงาม เพราะมันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้เล็บ, เส้นผม และผิวหนังมีสุขภาพดีขึ้น หากร่างกายของคุณขาดคอลลาเจน การทานอาหารเสริมวิตามินซีก็จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเป็นอย่างมาก แต่เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารที่ละลายน้ำได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการการเติมวิตามินในทุก ๆ วัน* (4)

หมายเหตุ: ทำไมร่างกายจึงต้องการการเติมวิตามินในทุก ๆ วัน ? เพราะวิตามินส่วนใหญ่ละลายในน้ำได้ง่าย ดังนั้นเมื่อทานไปร่างกายก็จะดูดซับได้น้อย เนื่องจากมันถูกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้นเราจึงต้องทานวิตามินทุกวันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งวิตามินที่ละลายในน้ำประกอบด้วยกลุ่มวิตามินบี – คอมเพล็กซ์และวิตามินซีนั่นเองค่ะ (4)

ทำไมกินคอลลาเจนรวมกับวิตามินซี (ผักและผลไม้) แล้วยังไม่เห็นผล ?

หากคุณทานอาหารเสริมคอลลาเจนและทานวิตามินซีควบคู่ไปด้วย แต่ก็ไม่เห็นเกิดประโยชน์อันใดต่อผิวหนัง เส้นผม และเล็บแม้แต่น้อย นั่นอาจจะเป็นเพราะวิตามินซีที่คุณทานยังดีไม่พอก็เป็นไปได้ค่ะ

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

หลายคนคิดว่าผักและผลไม้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย และหนึ่งในนั้นก็ต้องมีวิตามินซีอยู่ด้วย เพื่อสุขภาพและภูมิคุ้มกันที่ดี ซึ่งผักและผลไม้จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินซีที่คุณต้องการได้จริง แต่นั่นเป็นกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นในโลกสมัยใหม่แน่นอนค่ะ

เพราะมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน รวมถึงการใช้สารเคมีในการทำการเกษตร การขนส่ง การถนอมผักและผลไม้อยู่ได้นานที่สุดจนไม่เหลือความสดแล้วค่ะ สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้ผักและผลไม้ไม่มีสารอาหารอย่างที่เคยมีอีกต่อไป

อีกทั้งวิตามินที่ละลายในน้ำจะถูกทำลายหรือล้างออกได้ง่ายในระหว่างการเก็บรักษาหรือการเตรียมอาหาร ดังนั้นการเก็บและการเตรียมอาหารที่เหมาะสมสามารถลดการสูญเสียวิตามินได้ และเพื่อเป็นการลดการสูญเสียวิตามินคุณควรนำผักและผลไม้แช่เย็นเพื่อคงความสดใหม่ และควรเก็บให้พ้นจากที่ที่มีแสงแดดจัด (4)

อาหารเสริมกลูต้า VS คอลลาเจน เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ?

อาหารเสริมคอลลาเจนและกลูตาไธโอนจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีขึ้น และในบางครั้งคุณจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับผิวพรรรนั้น มักจะใส่มาให้ทั้งคอลลาเจนและกลูตา เพื่อที่จะช่วยลดริ้วรอยผิวและช่วยให้สีผิวที่สว่างขึ้นได้ (เพียงเล็กน้อย) แม้ว่าทั้งสองตัวจะช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณเหมือนกันแต่กลูต้ากับคอลลาเจนนั้นก็มีหน้าที่ต่างกันออกไป สำหรับกลูต้าจะช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนคอลลาเจนช่วยเรื่องเนื้อสัมผัสของผิว อาทิเช่น ผิวนุ่มลื่นหรือผิวกระชับเป็นต้น

  • กลูตาไธโอน : สำหรับกลูตาไธโอนนั้นก็มีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตเมลานิน รวมถึงการยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสหรือสารยับยั้งเม็ดสีโดยตรง ซึ่งเป็นเอนไซม์สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมลานิน (5)
  • คอลลาเจน : โดยส่วนใหญ่แล้วคอลลาเจนในอาหารเสริมนั้นมักจะมาจากปลาในทะเลน้ำลึก เพราะมีคอลลาเจนชนิด Type I และ Type III ในระดับสูงมาก ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่พบมากในผิวหนัง กล่าวคือมันเป็นคอลลาเจนที่ดีต่อผิวนั่นเองค่ะ

อันที่จริงแล้วนอกจากการทานคอลลาเจนคู่กลูตาแล้ว คุณควรจะทานคอลลาเจนควบคู่ไปกับวิตามิน C ด้วยนะคะ เพราะวิตามิน C จะช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น (2,3) อีกทั้งวิตามินซีเพิ่มระดับกลูตาไธโอนในเซลล์เม็ดเลือดขาว (7,8)

บทสรุป

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคำแนะนำในการซื้อและความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับคอลลาเจนที่เราได้แนะนำไป เราหวังว่าทุกท่านคงจะได้ความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับคอลลาเจนไปไม่มากก็น้อย หากคุณเป็นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหาร เช่น แพ้ปลา หอยและไข่ ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่ทำด้วยส่วนผสมที่กล่าวมาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้นั่นเองค่ะ โดยส่วนใหญ่ฉลากของผลิตภัณฑ์นั้นมีการบอกไว้แล้วว่าใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง อีกทั้งยังมีข้อมูลเกี่ยวกับคนที่แพ้อาหารอีกด้วย 


References :

  1. What is Collagen? By Dr. Ananya Mandal, MD
  2. Effect of Vitamin C and Its Derivatives on Collagen Synthesis and Cross-Linking by Normal Human Fibroblasts
  3. Books “Molecular Cell Biology” Collagen: The Fibrous Proteins of the Matrix
  4. What are Vitamins?
  5. Skin whitening agents: medicinal chemistry perspective of tyrosinase inhibitors
  6. Glutathione! By Joseph Pizzorno
  7. Vitamin C Elevates Red Blood Cell Glutathione in Healthy Adults
  8. Vitamin C Augments Lymphocyte Glutathione in Subjects With Ascorbate Deficiency
  9. Glutathione for skin lightening: a regnant myth or evidence-based verity?
Previous Post

รีวิว แผ่นรองกันเปื้อนที่นอน ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2022

Next Post

รีวิว เครื่องตัดแต่งพุ่มไม้ รุ่นไหนดี ปี 2023

Baifern Jutamas

Baifern Jutamas

Hi everyone , I'm a graduate of Faculty of Humanities and Social Sciences, Thai major of Thaksin University. Let's enjoy to read. :)

Next Post
รีวิว เครื่องตัดแต่งพุ่มไม้ รุ่นไหนดี

รีวิว เครื่องตัดแต่งพุ่มไม้ รุ่นไหนดี ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

เส้นคีโต ข้าวบุก แบบไหน ยี่ห้อไหนดี
ควบคุมน้ำหนัก

ข้าวบุกคีโต เส้นคีโต แบบไหน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

May 10, 2023
เครื่องวัดองค์ประกอบในร่างกา
ควบคุมน้ำหนัก

รีวิว เครื่องวัดองค์ประกอบในร่างกาย ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

August 21, 2022
เครื่อง AED อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น สำหรับผู้ที่มีสภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน
สุขภาพทั่วไป

การทำงานของเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ(AED)

January 11, 2023
วิตามินซี (Vitamin C) เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ป้องกันหวัด ยี่ห้อไหนดี ปี 2021
อาหารเสริม

อาหารเสริมวิตามินซี (Vitamin C) ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

February 27, 2023
อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
สุขภาพทั่วไป

อาหารเสริมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ยี่ห้อไหนดี ปี 2023

March 1, 2023
รีวิว คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) โมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว
อาหารเสริม

คอลลาเจนไดเปปไทด์ (Collagen Dipeptide) ยี่ห้อไหนดี โมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมได้เร็ว

March 8, 2023

Recent Posts

  • 10 เชดด้าชีส ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติดี เหมาะสำหรับทำอาหาร ปี 2023
  • รีวิว แฮร์พีช แบบไหนดี ใส่แล้วผมหนาสวย เสกฟาร์มผมได้ในพริบตา ปี 2023
  • 9 พาเมซานชีส (Parmesan Cheese) ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2023
  • รีวิว เสื้อเชิ้ตสีขาวผู้หญิง แบบไหนดี ใส่แล้วสวย แมทช์ได้หลายสไตล์ ปี 2023
  • 10 น้ำมันพริกจีน ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติไหนดี ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia