อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควรพลาดเพราะนอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้วมื้อเช้ายังเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้คุณพร้อมเริ่มต้นชีวิตในวันใหม่ค่ะ นอกจากนี้เรายังจะต้องเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นซีเรียล, ข้าวโอ๊ต, แซนด์วิช หรือข้าวต้ม เพราะอาหารเช้าจะเป็นมื้อแรกที่เข้าสู่ร่างกายหลังจากอดอาหารมาทั้งคืน โดยการทานมื้อเช้าจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และลดอาการง่วงลงไปได้ และการทานอาหารเช้าจะเป็นการบังคับให้เราต้องดื่มน้ำตามไปด้วย
ซึ่งน้ำเปล่านี้ก็จะไปเจือจางความเข้มข้นของเลือด ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้นและรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นนั่นเอง แต่แค่ยังไม่พอเพราะประโยชน์อีกหนึ่งข้อของการการทานมื้อเช้าคือประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำหนัก อ่านเจอตรงนี้แล้วบางคนอาจจะสงสัยว่าการลุกมาทานอาหารแต่เช้ามันจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างไร? ตอบเลยว่าได้ค่ะ เพราะว่าการทานอาหารเช้าจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องไปจนถึงเวลาอาหารเที่ยง ช่วยให้เราลดการทานจุกจิกหรือทานขนมที่ไม่มีประโยชน์และลดปริมาณอาหารมื้อเที่ยงได้ ซึ่งถือว่านี้เป็นข้อที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ (1-4)

แต่ถึงอย่างนั้นมื้อเช้าที่สำคัญมักจะถูกใครหลายคนมองข้าม เนื่องจากตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบทำให้ไม่มีเวลามากพอที่จะมาทำอาหารเช้า บางคนเลือกที่จะทานมื้อเช้าแบบง่าย ๆ อย่าง นมสักขวด กาแฟสักแก้ว โปรตีนเชค(ที่อาจจะเป็นเวย์โปรตีน หรือ โปรตีนจากพืช-ถั่วเหลือง) หรือบางคนเลือกที่จะทานขนมรองท้องและรอทานมื้อเที่ยงชุดใหญ่เพื่อเป็นการชดเชย แน่นอนว่าพฤติกรรมเหล่านี้ไม่เป็นผลดีต่อร่างกายของเราสักเท่าไหร่เพราะนอกจากจะไม่อิ่มท้องแล้วยังยากต่อการควบคุมน้ำหนักอีกด้วยค่ะ
ดังนั้นอาหารกึ่งสำเร็จรูปจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์โดยไม่ต้องลงมือปรุงให้เสียเวลา และ “โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป” ก็เป็นมื้อเช้าทางเลือกที่ดีเพราะใช้เวลาไม่ถึง 3 นาทีโจ๊กร้อน ๆ หอม ๆ ก็พร้อมทาน นอกจากประหยัดเวลาแล้วยังอิ่มท้องและได้สารอาหารที่จำเป็นอีกด้วย
วิธีเลือกซื้อโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป ที่ดีที่สุด
เลือกจากรสชาติ โจ๊กก็เหมือนกับอาหารกึ่งสำเร็จรูปชนิดอื่น ๆ ที่มีรสชาติให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นรสออริจินอลอย่างหมูและไก่ หรือจะเป็นรสชาติตามความนิยมอย่างต้มยำกุ้ง, ลาบ, ไข่เค็ม, ต้มเล้ง, รสผักรวม หรือรสชาติสำหรับชาววีแกน ดังนั้นเราแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองเลือกซื้อโจ๊กรสชาติที่ชอบมาทานก่อนค่ะ จากนั้นจึงค่อยเปลี่ยนไปลองรสชาติใหม่ไปเรื่อย ๆ ตามความพอใจ
1. เลือกจากปริมาณ
โจ๊กแต่ละแบรนด์จะให้ปริมาณมาไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาและวัตถุดิบที่ใช้ ดังนั้นเราแนะนำให้เพื่อน ๆ ตรวจสอบปริมาณก่อนว่าโจ๊กที่ต้องการซื้อมีปริมาณมากพอที่จะช่วยให้อิ่มท้องได้หรือไม่ หรือถ้าเพื่อน ๆ ยังไม่แน่ใจก็ให้ลองดูปริมาณน้ำที่ต้องใช้ปรุงแล้วกะเอาค่ะว่าน้ำปริมาณเท่านี้จะช่วยให้อิ่มได้มากหรือน้อย จากนั้นจึงลองมาเปรียบเทียบราคาดูว่าแบรนด์ไหนคุ้มค่ากว่า
2. ดูปริมาณโซเดียม

อาหารสำเร็จรูปกับความเค็มถือว่าเป็นของคู่กัน สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการดุแลสุขภาพอาจจะต้องใส่ใจในเรื่องของสารอาหารมากกว่าปกติเล้กน้อย ดังนั้นอย่าลืมตรวจสอบว่าโจ๊กกึงสำเร็จรูปแบรนด์ที่เลือกมีปริมาณโซเดียมมากน้อยเพียงใดเพื่อประโยชน์และสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ
3. เลือกรูปแบบที่ต้องการ
|
|
|
อย่างที่หลายคนคุ้นเคยกันดีอยู่แล้วว่าส่วนใหญ่แล้วโจ๊กจะมีอยู่ 2 รูปแบบคือแบบซองกับแบบถ้วย ซึ่งโจ๊กแบบถ้วยจะเหมาะกับการทานที่บ้านเพราะคุณจะต้องใช้ถ้วยชามในการปรุงโจ๊ก แตกต่างจากโจ๊กถ้วยที่เพียงแค่เปิดฝา เติมน้ำร้อนแล้วรอแค่ไม่กี่นาทีก็พร้อมรับประทานแล้ว ซึ่งโจ๊กประเภทนี้จะเหมาะสำหรับการทานนอกสถานที่ที่ปรุงอาหารได้ยากนั้นเองค่ะ
เว็บไซต์ BestReview ไม่ได้เป็นตัวกลางขายสินค้าและไม่ได้ขายสินค้าโดยตรง เราเพียงแต่แนะนำสินค้าที่ดีหรือมียอดขายสูงในเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ และเพื่อเป็นการสนับสนุนเรา เมื่อคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ที่เราแนะนำ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน
Mama Cooks มาม๊าคุ๊กส์ โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปออร์แกนิค สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปจากแบรนด์ Mama Cooks สูตรนี้มีการผสมผสานข้าวถึงสามชนิด ได้แก่ข้าวหอมมะลิ, ข้าวกล้องหอมมะลิ และข้าวไรซ์เบอร์รี่เพื่อประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วยสมบูรณ์ เพิ่มความอร่อยด้วยผงบร็อคโคลี่และแครอทช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติ ส่วนผสมทุกอย่างผ่านกระบวนการปลูกแบบออร์แกนิคและมีการเก็บเกี่ยวรวมไปถึงกระบวนการแปรรูปที่มีความสะอาดและได้มาตรฐานทั้งในไทยและต่างประเทศ ปลอดถัยสำหรับเด็กน้อยเพราะไม่มีการเติมแต่งรสชาติ, ไม่มีกลูเตน, ไม่ใส่สี และปราศจากวัตถุกันเสียค่ะ
| รูปแบบ | กระป๋อง |
|---|---|
| ปริมาณ | 180 กรัม x 1 กระป๋อง |
| รสชาติ | บล็อกโคลี่และแครอท |
| พลังงานทั้งหมด | 40 กิโลแคลอรี (ต่อ 10 กรัม) |
| ไขมัน | 0 กรัม (ต่อ 10 กรัม) |
| โปรตีน | 1 กรัม (ต่อ 10 กรัม) |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 กรัม (ต่อ 10 กรัม) |
| โซเดียม | 10 มิลลิกรัม (ต่อ 10 กรัม) |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | ไม่ระบุ |
Happy Bear โจ๊กข้าวกล้องออร์แกนิคกึ่งสำเร็จรูปสำหรับเด็ก

โจ๊กสำหรับเด็กแบรนด์ Happy Bear ผลิตจากข้าวกล้องหอมมะลิแท้ 100% ที่ปลูกแบบอร์แกนิค นำมาผ่านกระบวนการที่มีคุณภาพและได้มาตรฐาน บรรจุลงในกระป๋องขนาด 200 กรัม เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ข้าวมีเนื้อเนียนละเอียด นุ่ม และหอมกลิ่นข้าวหอมมะลิแท้ สามารถเพิ่มเนื้อสัตว์หรือผักได้ตามต้องการ ไม่มีไขมัน, กลูเตน, ผงชูรส, นมวัว หรือวัตถุดันเสียใด ๆ ปลอดภัยสำหรับเด็กน้อยค่ะ
| รูปแบบ | กระป๋อง |
|---|---|
| ปริมาณ | 200 กรัม x 1 กระป๋อง |
| รสชาติ | ไม่มีรสชาติ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| โปรตีน | ไม่ระบุ |
| คาร์โบไฮเดรต | ไม่ระบุ |
| โซเดียม | 0 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | ไม่ระบุ |
โจ๊กข้าวหอมมะลิแท้ 100% โจ๊กออร์แกนิคสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

ใครกำลังมองหาข้าวสำหรับทำโจ๊กต้องถูกใจแน่นอนค่ะ สินค้าตัวนี้คือข้าวสำหรับสำโจ๊ก ผลิตมาจากข้าวหอมมะลิแท้ 100% นำมาผ่านประบวนการปั่นให้เป็นผงโจ๊กเนื้อเนียน ไม่มีการเพิ่มรสชาติ, ผงชูรส, สารปรุงแต่ง หรือผสมวัตถุกันเสีย กระปุกใหญ่มีปริมาณถึง 400 กรัม สามารถแบ่งทานได้หลายมื้อเพียงแค่เติมน้ำร้อน ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที โจ๊กสีขาวนวลเนื้อเนียนนุ่มและส่งกลิ่นหอมน่ารับประทานก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ เพียงแค่เติมเนื้อสัตว์หรือผักตามชอบก็สามารถรับประทานได้แล้ว สามารถปรับเปลี่ยนเมนูได้ทุกวันตามต้องการเลย
| รูปแบบ | กระป๋อง |
|---|---|
| ปริมาณ | 400 กรัม x 1 กระป๋อง |
| รสชาติ | ไม่มีรสชาติ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ไขมัน | 0 กรัม |
| โปรตีน | ไม่ระบุ |
| คาร์โบไฮเดรต | ไม่ระบุ |
| โซเดียม | 0 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | ไม่ระบุ |
คนอร์คัพโจ๊ก รสหมู แพ็ค 12 ซอง

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปรสหมูจากคนอร์ สูตรนี้เพิ่มหมูมากกว่าสูตรเดิมถึง 3 เท่า ได้สัมผัสถึงเนื้อหมูเต็มคำ พร้อมคุณประโยชน์จากไนอะซิน, ไอโอดีน, วิตามินบี 6, วิตามินบี 1 และวิตามินอี ผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ผสมกับเนื้อสัตว์และผักอบแห้งเพื่อช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ เพีนงแค่เติมน้ำร้อนและรอ 2 - 3 นาทีโจ๊กร้อน ๆ หอมกรุ่นก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ ง่ายและสะดวกสุด ๆ
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 35 กรัม x 12 ซอง |
| รสชาติ | หมู |
| พลังงานทั้งหมด | 120 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 0.5 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 กรัม |
| โซเดียม | 670 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง, แป้งสาลี, เซอเลอรี, ซัลไฟต์, ผลิตภัณฑ์จากนม และอาจมีงาหรือถั่วลิสง |
คนอร์คัพโจ๊ก รสหมูสาหร่าย แพ็ค 12 ซอง

คนอร์เป็นแบรนด์อาหารและเครื่องปรุงรสที่เรารู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี สำหรับโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปซองนี้มาในรสชาติหมูสาหร่ายที่เป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ภายในซองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งได้มาจากข้าวหอมมะลิแท้และผงซุปหมูผสมสาหร่ายเพื่อเพิ่มรสชาติ, คุณค่าทางโภชนาการ และกลิ่นหอมชวนรับประทาน เนื้อโจ๊กเนียนละเอียดและข้าวนุ่ม ลื่นคอ ทานแล้วรู้สึกฟินและอุ่นท้องสุด ๆ
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 35 กรัม x 12 ซอง |
| รสชาติ | หมูผสมสาหร่าย |
| พลังงานทั้งหมด | 120 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 0.5 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 กรัม |
| โซเดียม | 610 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง, แป้งสาลี, เซอเลอรี, ซัลไฟต์ และอาจมีงา |
ฮักปัน โจ๊กข้าวหอมมะลิกึ่งสำเร็จรูป รสไข่ฟูผสมผักรวม

ฮักปันเป็นแบรนด์จำหน่ายข้าวและสินค้าออร์แกนิคที่มีคุณภาพ สำหรับโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปรสไข่ฟูผสมผักรวมกล่องนี้มาพร้อมกับคุณประโยชน์ดี ๆ จากข้าวหอมมะลิออร์แกนิคที่มีกลิ่นหอมชวนรับประทาน เพิ่มความอร่อยด้วยซุปไข่ฟูและผักรวมที่ทุกอย่างเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค ปราศจากผงชูรส, วัตถุกันเสีย และไม่มีกลูเตน อุดมไปด้วยประโยชน์จากวิตามินเอ, วิตามินบี 1, ไฟเบอร์, ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 50 กรัม x 3 ซอง |
| รสชาติ | ไข่ผสมผักรวม |
| พลังงานทั้งหมด | 190 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 1 กรัม |
| โปรตีน | ไม่ระบุ |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 กรัม |
| โซเดียม | 750 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลืองและไข่ |
Rozaprompt โรซ่าพร้อม โจ๊กรสไก่พร้อมทาน (1 แถม 1)

โจ๊กสำเร็จรูปพร้อมรับประทานจากแบรนด์โรซ่าซองนี้มาในรสยอดฮิตอย่างรสไก่ สำหรับโจ๊กจากแบรนด์โรซ่าจะเป็นโจ๊กพร้อมรับประทานที่ผ่านการปรุงมาให้เรียบร้อยแล้ว เพียงแค่เทโจ๊กใส่ภาชนะแล้วอุ่นด้วยไมโครเวฟหรืออุ่นในน้ำร้อนก็สามารถรับประทานได้แล้วค่ะ เนื้อโจ๊กที่ได้จะมีความเนียนละเอียด หอมกลิ่นซุปไก่และรสชาติอร่อยกลมกล่อม ผลิตจากข้าวหอมมะลิไทย 100% และไก่คุณภาพดี ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อแบบสเตอริไลซ์ทำให้สามารถเก็บได้นานถึง 18 เดือนโดยไม่ต้องแช่แข็งหรือแช่ตู้เย็น สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัยและได้รับเครื่องหมายฮาลาล
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 300 กรัม x 2 ซอง |
| รสชาติ | ไม่มีรสชาติ |
| พลังงานทั้งหมด | 100 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 1 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 กรัม |
| โซเดียม | 720 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | ไม่ระบุ |
โจ๊กโอ้โห รสหมู แพ็ค 3 ซอง

โอ้โห โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปรสหมูซองนี้รับประกันความอร่อยจากเชฟโฮ เชฟอาหารฮ่องกงที่ได้รังสรรโจ๊กหมูแสนอร่อยตามสไตล์ฮ่องกงแท้ ๆ แล้วบรรจุลงซองคุณภาพดีส่งตรงถึงมือของคุณ สำหรับโจ๊กแบรนด์โอ้โหจะผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ นำมาผ่านกระบวนการล้างทำความสะอาดและขัดสีเพื่อเปลี่ยนจากข้าวเมล็ดเรียวสวยให้เป็นข้าวสำหรับโจ๊ก เสริมด้วยผงซุปหมูและเนื้อสัตว์ช่วยเพิ่มสารอาหารและกลิ่นหอม แค่เติมน้ำแล้วรอเพียง 2 นาทีโจ๊กร้อน ๆ ก็พร้อมเสริ์ฟแล้วค่ะ
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 35 กรัม x 3 ซอง |
| รสชาติ | หมู |
| พลังงานทั้งหมด | 120 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 0.3 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 กรัม |
| โซเดียม | 660 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง, แป้งสาลี และปลา |
โจ๊กโอ้โห รสไก่ แพ็ค 3 ซอง

โจ๊กรสไก่จากแบรนด์โอ้โหซองนี้มาพร้อมกับคุณประโยชน์ของข้าวหอมมะลิแท้และซุปไก่เน้น ๆ แค่เปิดซองกลิ่นหอมของโจ๊กสไตล์ฮ่องกงก็ลอยออกมากระทบจมูกเบา ๆ สำหรับสูตรนี้จะใช้ข้าวหอมมะลิแท้และเนื้อสัตว์แท้ ๆ นำมาผ่านกระบวนการแปลงสภาพให้กลายเป็นผงโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปและบรรจุลงซองคุณภาพดีพร้อมรับประทาน เพียงแค่คุณมีน้ำร้อนและเวลาสัก 2 - 3 นาทีก็จะได้ทานโจ๊กไก่หอม ๆ นุ่ม ๆ เหมือนมีเชฟส่วนตัวมาปรุงให้แล้วล่ะค่ะ
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 35 กรัม x 3 ซอง |
| รสชาติ | หมู |
| พลังงานทั้งหมด | 120 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 0.5 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 กรัม |
| โซเดียม | 490 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง, แป้งสาลี และปลา |
ซองเดอร์ โจ๊กข้าวกล้องหอมมะลิแดง รสสาหร่าย

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปรสสาหร่ายจากแบรนด์ซองเดอร์เหมาะกับชาววีแกนหรือคนที่กำลังทานเจสุด ๆ ค่ะเพราะภายในซองขนาด 30 กรัม ประกอบไปด้วยข้าวกล้องหอมมะลิแดงออร์แกนิค, ผงสาหร่ายทะเล, ผงซีอิ๊ว และเครื่องเทศเท่านั้น ปลอดภัยเพราะไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย, ไม่เจือสี, ไม่ผสมแป้ง และปราศจากผงชูรส นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1, ธาตุเหล็ก, สารต้านอนุมูลอิสระ, ไฟเบอร์ และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เนื่อโจ๊กเนียนนุ่ม มีกลิ่นหอม และรสชาติอร่อยกลมกล่อม สามารถทานได้ตั้งแต่เด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไปจนถึงวัยสูงอายุเลยค่ะ
| รูปแบบ | ซอง |
|---|---|
| ปริมาณ | 30 กรัม x 3 ซอง |
| รสชาติ | สาหร่าย |
| พลังงานทั้งหมด | 110 กิโลแคลอรี |
| ไขมัน | 0.5 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 กรัม |
| โซเดียม | 490 มิลลิกรัม |
| ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร | มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง |
** คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงมาจากข้อความและเนื้อหาที่แสดงบนแพ็คเกจจิ้งของสินค้า เว็บไซต์แบรนด์ ผู้ผลิต และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซที่ขายสินค้า อย่างไรก็ตามสินค้าบางตัวทีมงานของเรามีโอกาสลองใช้เองจริงในกรณีดังกล่าวเราจะเขียนบรรยายถึงประสบการณ์การใช้ส่วนตัว
และนี่ก็คือโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปทั้ง 10 ยี่ห้อที่เรานำมาแนะนำเพื่อน ๆ ในบทความนี้ค่ะ แต่ละยี่ห้อแต่ละแบรนด์ต่างก็มีความน่าสนใจและจุดเด่นที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันก็คือแทบจะทุกแบรนด์จะใช้ข้าวหอมมะลิมาผลิตเป็นโจ๊กทำให้โจ๊กมีกลิ่นหอมซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของข้าวหอมมะลิค่ะ
นอกจากนี้ส่วนประกอบส่วนใหญ่จะเน้นใช้วัตถุดิบที่มาจากการผลิตแบบออร์แกนิคทำให้ผ้บริโภคอย่างเรามั่นใจได้เลยว่าจะได้รับสินค้าที่ดี มีคุณภาพ และปลอดภัยต่อร่างกายแน่นอน
นอกจากมื้อเช้าแล้วถ้าเพื่อน ๆ กำลังคิดไม่ออกว่าเที่ยงจะกินอะไรดีก็ลองแวะเข้ามาดูบทความแนะนำเมนูอาหารในเว็บไซต์ของเราดูได้เลยค่ะ ไม่วาจะเป็นอาหารตามสั่ง, ข้าวผัด, ก๋วยเตี๋ยว, ต้มยำ, เมนูไข่, เมนูราคาประหยัด, เมนูหมู, เมนูไก่, เมนูอาหารทะเล หรือเมนูเนื้อวัวก็มีให้เลือกค่ะ จะดูไว้เป็นไอเดียหรือจดสูตรไว้ทำทานก็ไม่ว่ากัน รับรองอร่อยถูกใจแน่นอนค่ะ
References :
- Breakfast in Human Nutrition: The International Breakfast Research Initiative
- Why You Should Eat Breakfast
- Eating breakfast won’t help you lose weight, but skipping it might not either
- Breakfast

