Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » อาหารและเครื่องดื่ม » น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

Srz Katsen โดย Srz Katsen
January 27, 2023
ใน อาหารและเครื่องดื่ม
น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ยี่ห้อไหนดีที่สุด
Share on FacebookShare on Twitter

สารบัญ

  • ทำไมต้องใช้น้ำมันมะพร้าว ?
  • เปรียบเทียบน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันอื่น ๆ
    • 1. น้ำมันมะพร้าวเทียบกับน้ำมันมะกอก
    • 2. น้ำมันมะพร้าวเทียบกับน้ำมันพืช
  • วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร
  • มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100%
  • Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร
  • Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร
  • naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร
  • Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร
  • เพลินน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร 1,000 มิลลิลิตร
  • น้ำมันมะพร้าว OrGreen Coconut Cooking Oil
  • ตารางเปรียบเทียบ น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023
  • วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหาร

คุณเป็นคนชอบทำอาหารไหมครับ? หากคุณชอบทำอาหารแน่นอนว่าเมนูอาหารทอดเป็นอีกเมนูที่ได้รับความนิยมและอร่อย แล้วขณะที่คุณทอดนั้นคุณใช้น้ำมันอะไรในการประกอบอาหาร น้ำมันพืช, น้ำมันมะกอก, น้ำมันทานตะวัน หรือ น้ำมันมะพร้าว หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าปัจจุบันมีการดัดแปลงน้ำมันมะพร้าวให้นำมาใช้สำหรับทอดหรือผัดได้แล้ว ต่างจากเดิมที่น้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นเครื่องประทินโฉมของคนที่อยากมีสุขภาพผมและผิวที่ดี ซึ่งเราเรียกน้ำมันมะพร้าวประเภทนี้ว่า “น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร” ครับ น้ำมันมะพร้าวเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งที่ดีในการปรุงอาหาร มันสามารถใช้แทนเนยและน้ำมันพืชอื่น ๆ ได้ ด้วยแบรนด์ที่เริ่มผลิตน้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหารจำนวนมากมักอวดอ้างสิทธิ์ในสิ่งที่แตกต่างกัน คุณต้องมั่นใจว่าสิ่งที่คุณซื้อเป็นของจริง น้ำมันมะพร้าวที่ดีไม่เพียงแต่เพิ่มรสชาติที่ละเอียดอ่อนให้กับอาหารหลาย ๆ จาน แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ ปราศจากกลูเตนและเป็นแหล่งของไขมันที่ดี ซึ่งแน่นอนว่ามันจะดีต่อสุขภาพครับ เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาน้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะมันแตกต่างจากน้ำมันแบบอื่น ๆ ที่วางขายทั่วไปในตลาด

น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เนื่องจากองค์ประกอบของน้ำมันจึงสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้ทั้งเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางสำหรับเส้นผม, ใบหน้า, ร่างกาย และเพิ่มลงในอาหารของคุณ แต่ยังมีน้ำมันมะพร้าวจำนวนมากที่ใช้สำหรับปรุงอาหารและบำรุงสุขภาพของร่างกายด้วย หากคุณต้องการใช้น้ำมันมะพร้าว เพื่อป้องกันหรือรักษาโรค หรืออยากจะเปลี่ยนมาทดลองใช้เพราะคิดว่าน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้ คุณก็ต้องซื้อมันมาลองแต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าน้ำมันมะพร้าวแบบไหนหรือแบรนด์ไหนคือสิ่งที่คุณกำลังมองหา? หากคุณไม่รู้วิธีจะเลือกเลย เราจะช่วยคุณในการเลือกน้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหารที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ ด้านล่างนี้เราจะแสดงวิธีใช้น้ำมันมะพร้าวในการปรุงอาหาร รวมถึงสิ่งที่คุณควรระวังเมื่อซื้อน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหารเป็นครั้งแรกด้วยครับ

ทำไมต้องใช้น้ำมันมะพร้าว ?

น้ำมันมะพร้าว

สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานอาหารที่มักจะใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากช่วยลดคอเลสเตอรอล (1,2,3) และช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมาก (3,4,5,6)  น้ำมันมะพร้าวที่บริโภคได้ไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในตู้เย็นและยังคงเหมาะสำหรับการเก็บรักษาโดยไม่ต้องใช้ความร้อน ไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจากธรรมชาติได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด ตอนนี้เรามาพูดถึงองค์ประกอบของมันครับ กรดหลักที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวคือกรดลอริก (Lauric Acid) ประมาณ 47% ขององค์ประกอบของน้ำมัน (7) น้ำมันมะพร้าวมีวิตามินและแร่ธาตุอย่าง เช่น วิตามินอี วิตามินเค ธาตุเหล็กและอื่น ๆ ด้วย (8) ด้วยองค์ประกอบนี้ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรงขึ้น ระดับคอเลสเตอรอลจะคงที่ (1,2,3) กระบวนการย่อยอาหารจะเป็นปกติมากขึ้น (9,10) เราขอแนะนำให้รับประทานน้ำมันมะพร้าวสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (11,12,13), ช่วยเพิ่มไขมันในเลือด (3,14,15,16), กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน (5,18) อีกทั้งการใช้น้ำมันมะพร้าวในการประกอบอาหารมีแนวโน้มเชิงบวกในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ด้วย (17)

เปรียบเทียบน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันอื่น ๆ

1. น้ำมันมะพร้าวเทียบกับน้ำมันมะกอก

ทั้งมะพร้าวและน้ำมันมะกอกทำจากไขมัน 100% แต่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในประเภทของไขมันที่มีอยู่ น้ำมันทั้งสองชนิดนี้สามารถใช้ในการเตรียมอาหารต่าง ๆ ได้ แต่ก็มีข้อจำกัดบางประการที่ควรพิจารณาด้วยคือน้ำมันมะกอกราคาไม่แพงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการปรุงเนื้อสัตว์และผักที่ต้องใช้อุณหภูมิต่ำในการประกอบอาหาร

น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับปรุงรสอาหารและใช้เป็นน้ำสลัด เมื่อเทียบกับน้ำมันมะกอกแล้วน้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงพอสมควร น้ำมันมะพร้าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการประกอบอาหารประเภทอบและการปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูงขึ้น หรือใช้ในการสร้างเครื่องสำอางโฮมเมดและใช้ในการทำขนมหวาน

2. น้ำมันมะพร้าวเทียบกับน้ำมันพืช

ตามกฎแล้วน้ำมันพืชจะมีรสชาติและกลิ่นที่ดี จุดเดือดมันค่อนข้างสูงประมาณ 240 องศาเซลเซียส ส่วนใหญ่น้ำมันเหล่านี้จะใช้สำหรับการอบและทอด เหมาะสำหรับสลัดและตุ๋นผักด้วย ส่วนน้ำมันมะพร้าวนั้นมีรสชาติที่นุ่มนวล หวาน มันและกลิ่นของหอม อุณหภูมิเฉลี่ยของจุดเดือดอยู่ที่ประมาณ 140 องศาเซลเซียส ส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการอบ ทำอาหารรสเผ็ดและข้าวโพดคั่ว

วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

  • ส่วนประกอบ น้ำมันมะพร้าวที่บริโภคได้ควรมีส่วนประกอบเดียวคือน้ำมันมะพร้าว ไม่ควรปรุงรส เพิ่มสารให้ความคงตัวหรือสารกันบูด
  •  ความสม่ำเสมอ น้ำมันมะพร้าวควรเป็นของเหลวที่อุณหภูมิสูงกว่า 27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิของการแข็งตัวคือ 23 องศาเซลเซียส เท่านั้น
  • กลิ่น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจากธรรมชาติจะมีกลิ่นเหมือนมะพร้าว หลังจากโดนความร้อนกลิ่นจะหายไป
  • สี ในรูปของเหลวน้ำมันมะพร้าวจะมีสีใสหรือเหลืองซีด ซึ่งน้ำมันมะพร้าวที่ดีควรจะมีสีขาวขุ่นหรือมีสีงาช้างเล็กน้อย หากน้ำมันมะพร้าวสีเหลืองเข้มแบบอิ่มตัวบ่งบอกถึงคุณภาพที่ไม่ดี
  • บรรจุภัณฑ์ แนะนำให้เลือกขวดโหลแก้วหรือขวดจะดีกว่า หากคุณต้องการใช้บรรจุภัณฑ์แบบพลาสติกก็ให้เลือกพลาสติกที่มีเครื่องหมาย BPA เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน
  • ตรวจสอบฉลาก  ฉลากควรระบุว่าเป็น “น้ำมันมะพร้าว 100%” และต้องระบุประเภทของมันด้วย น้ำมันบริโภคที่มีคุณภาพสูงสุดอาจจะเป็นแบบบริสุทธิ์พิเศษ สกัดเย็น ส่วนการสกัดด้วยความร้อนจะมีข้อความว่าสกัดด้วยสารเคมีหรือสกัดร้อน

มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100%

มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100%
รูปภาพจาก lazada

ราคา 88 บาท*

มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100% ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร เหมาะสำหรับใช้ในการกับเมนูผัด ทอด และอื่น ๆ ตามความต้องการ ปราศจากกลิ่นหืน ปราศจากไขมันทรานส์ สามารถใช้แทนน้ำมันพืชในการประกอบอาหารได้เลยครับ เป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขเป็นพิเศษ อีกทั้งยังมีเครื่องหมายเจและเครื่องหมายฮาลาลรับรองอีกด้วย
ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร

Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร
รูปภาพจาก lazada

ราคา 99 บาท*

Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวแท้ 100% ปราศจากการแต่งสีและสารเคมีต่าง ๆ ปริมาณ 500 มิลลิลิตร สามารถทนความร้อนได้ดีจึงสามารถนำไปใช้ได้กับทุกเมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น ผัด แกง ทอดและอื่น ๆ อุดมไปด้วยวิตามินอี ปราศจากไขมันตกค้างเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวจะถูกร่างกายเผาผลาญเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว และยังมีประโยชน์อื่น ๆ ต่อร่างกายอีกมากมายครับ สำหรับผู้ที่นิยมเมนูที่ต้องใช้น้ำมันเป็นประจำแนะนำว่าให้ลองเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพกันครับ
ปริมาณ 500 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร
รูปภาพจาก roithai.com

ราคา 106 บาท*

Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร สกัดจากเนื้อมะพร้าวพันธุ์ดี ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ถูกหลักอนามัย สามารถทนความร้อนได้สูง เหมาะสำหรับการนำไปประกอบอาหารประเภททอด ผัด และเมนูอื่น ๆ ตามต้องการ ปราศจากกรดไขมันชนิดทรานส์ เป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพจากเมนูที่ใช้น้ำมันเป็นประจำ
ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร

naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร
รูปภาพจาก lazada

ราคา 121 บาท*

naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร ผลิตจากน้ำมันมะพร้าวแท้ 100% อุดมไปด้วยโอเมก้า 3, 6 และ 9 ทนความร้อนได้สูงเหมาะสำหรับเมนู ทอด ผัด ปิ้งย่าง น้ำสลัดหรือใช้เป็นส่วนผสมในการอบขนมก็ทำได้ครับ ไม่มีกลื่นหืน ปราศจากไขมันทรานส์ที่เป็นโทษต่อร่างกาย
ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ทอด ผัด ปิ้งย่าง น้ำสลัดและอบขนม
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร

Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร
รูปภาพจาก lazada

ราคา 126 บาท*

Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร ผลิตจากน้ำมันมะพร้าวแท้ 100% อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพในการรับประทานอาหาร เหมาะสำหรับเมนูผัดหรือทอด ช่วยให้อาหารกรอบขึ้น ไม่มีกลิ่นมะพร้าวหรือกลิ่นหืนที่คอยกวนใจ และที่สำคัญยังปราศจากไขมันทรานส์อีกด้วย
ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

เพลินน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร 1,000 มิลลิลิตร

เพลินน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร 1,000 มิลลิลิตร
รูปภาพจาก lazada

ราคา 150 บาท*

น้ำมันมะพร้าวแท้ 100% สำหรับปรุงอาหาร ตรา เพลิน ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร น้ำมันมะพร้าวจะมีสีใส ปราศจากกลิ่น ปราศจากสารเคมีต่าง ๆ สามารถทนความร้อนได้สูงถึง 232 องศาเซลเซียส เหมาะสำหรับนำไปใช้ได้กับทุกเมนูอาหารไม่ว่าจะเป็น ผัด ทอด แกง หรืออื่น ๆ ตามความต้องการ ไม่มีกลิ่นหืน และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ พลาสติก
ดูได้ที่ Shopee

น้ำมันมะพร้าว OrGreen Coconut Cooking Oil

น้ำมันมะพร้าว OrGreen Coconut Cooking Oil
รูปภาพจาก orgreenthailand.com

ราคา 212 บาท*

OrGreen Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวแท้ 100% สกัดด้วยวิธีการบีบเย็น ปริมาณ 500 มิลลิลิตร เหมาะสำหรับใช้ในการประกอบอาหารด้วยวิธีการผัดหรือทอด ช่วยให้อาหารมีความกรอบมากขึ้นและไม่มีกลิ่นหืนรบกวนการรับประทานอาหาร อีกทั้งยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ และที่สำคัญปราศจากสารเคมีต่าง ๆ ด้วยนะครับ
ปริมาณ 1000 มิลลิลิตร
ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว 100%
เหมาะสำหรับปรุงอาหาร ผัด ทอด และอื่น ๆ
บรรจุภัณฑ์ ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

ยี่ห้อ/รุ่นสินค้าคุณสมบัติดูเพิ่มเติม

มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100%

รูปภาพจาก lazada

มะลิ น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวแท้ 100%

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร : ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์: ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร

รูปภาพจาก lazada

Coco-1 Coconut Cooking Oil น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร

  • ปริมาณ : 500 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร: ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์ : ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

รูปภาพจาก roithai.com

Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร: ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์: ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร

รูปภาพจาก lazada

naturel (keto-friendly) น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร: ทอด ผัด ปิ้งย่าง น้ำสลัดและอบขนม
  • บรรจุภัณฑ์ : ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร

รูปภาพจาก lazada

Naturelife น้ำมันมะพร้าว สำหรับทำอาหาร

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร : ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์: ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

เพลินน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร 1,000 มิลลิลิตร

รูปภาพจาก lazada

เพลินน้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร 1,000 มิลลิลิตร

  • ปริมาณ : 1,000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร: ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์: พลาสติก
ดูได้ที่ shopee

น้ำมันมะพร้าว OrGreen Coconut Cooking Oil

รูปภาพจาก orgreenthailand.com

น้ำมันมะพร้าว OrGreen Coconut Cooking Oil

  • ปริมาณ: 1000 มิลลิลิตร
  • ความบริสุทธิ์ของน้ำมันมะพร้าว: 100%
  • เหมาะสำหรับปรุงอาหาร: ผัด ทอด และอื่น ๆ
  • บรรจุภัณฑ์: ขวดพลาสติก
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหาร

ในน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้นห้ามทอดอาหารด้วยความร้อนสูง มันสามารถทนอุณหภูมิได้ต่ำเพียง 177 องศาเซลเซียส เมื่อได้รับความร้อนถึงขีดจำกัดนี้ มันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเริ่มหลั่งสารก่อมะเร็ง การใช้น้ำมันมะพร้าวไม่ได้เฉพาะเจาะจงว่าต้องใช้เพื่อทำอะไรเท่านั้น ซึ่งแน่นอนว่ามันสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำมันในเมนูอบ เติมเต็มรสชาติของธัญพืชโดยเฉพาะในมื้อเช้า ใช้เป็นน้ำสลัดสำหรับสลัด ทอดกับเนื้อสัตว์ ปลา ผัก ฯลฯ

หากน้ำมันมะพร้าวมีเครื่องหมายว่าสามารถใช้เป็นอาหารได้ก็สามารถใช้ในการปรุงอาหารได้โดยไม่มีข้อจำกัด อีกข้อแตกต่างที่ทำให้น้ำมันมะพร้าวโดดเด่นกว่าน้ำมันแบบอื่น ๆ คือ เมื่อมันได้รับความร้อนจะไม่สูญเสียสรรพคุณไปในทันทีถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัย หากคุณต้องการคุณสามารถรับประทานน้ำมันมะพร้าวแบบบริสุทธิ์โดยไม่ผ่านการนำไปประกอบอาหารก็สามารถทำได้ครับ เพียงแต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม สำหรับเด็กให้บริโภค 0.5-1 ช้อนชา และสำหรับผู้ใหญ่ 1-2 ช้อนโต๊ะ


References

  1. Effects of dietary fatty acids and carbohydrates on the ratio of serum total to HDL cholesterol and on serum lipids and apolipoproteins: a meta-analysis of 60 controlled trials
  2. Comparison of the effects of diets enriched in lauric, palmitic, or oleic acids on serum lipids and lipoproteins in healthy women and men
  3. Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity
  4. Effects of coconut oil consumption on energy metabolism, cardiometabolic risk markers, and appetitive responses in women with excess body fat
  5. Effects of medium-chain triglycerides on weight loss and body composition: a meta-analysis of randomized controlled trials
  6. They say coconut oil can aid weight loss, but can it really?
  7. Coconut Oil form Harvard
  8. Coconut oil From Wikipedia
  9. Determination of the route of medium-chain and long-chain fatty acid absorption by direct measurement in the rat
  10. Fatty acid chain length determines cholecystokinin secretion and effect on human gastric motility
  11. Is High Serum LDL/HDL Cholesterol Ratio an Emerging Risk Factor for Sudden Cardiac Death? Findings from the KIHD Study
  12. Apparent absence of stroke and ischaemic heart disease in a traditional Melanesian island: a clinical study in Kitava
  13. Cholesterol, coconuts, and diet on Polynesian atolls: a natural experiment: the Pukapuka and Tokelau island studies
  14. Randomised trial of coconut oil, olive oil or butter on blood lipids and other cardiovascular risk factors in healthy men and women
  15. Effects of coconut oil, butter, and safflower oil on lipids and lipoproteins in persons with moderately elevated cholesterol levels
  16. Effects of dietary coconut oil, butter and safflower oil on plasma lipids, lipoproteins and lathosterol levels
  17. Effects of beta-hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults
  18. Twenty-four-hour energy expenditure and urinary catecholamines of humans consuming low-to-moderate amounts of medium-chain triglycerides: a dose-response study in a human respiratory chamber
Previous Post

รีวิว บราไร้สาย เสื้อชั้นในแบบเกาะอก ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2022

Next Post

รีวิว คอนแทคเลนส์สายตา รายวัน/รายเดือน ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

Srz Katsen

Srz Katsen

สวัสดีครับทุกท่าน ผม นนท์ ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวนั้นมีความชื่นชอบด้านการท่องเที่ยว อาหาร เทคโนโลยี และรวมไปถึงความรู้ในเรื่องการเงินและการลงทุนครับ

Next Post
คอนแทคเลนส์สายตา รายวัน_รายเดือน

รีวิว คอนแทคเลนส์สายตา รายวัน/รายเดือน ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว สาหร่ายอบกรอบ ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว สาหร่ายอบกรอบ ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2022

September 24, 2022
รีวิว ชาบรรเทาความเครียด ยี่ห้อไหนดีที่สุด
ชา

รีวิว ชาคลายเครียด ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

October 10, 2022
รีวิว หมูแดดเดียว แบบดิบ/พร้อมทาน ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว หมูแดดเดียว ร้านไหนอร่อยที่สุด ปี 2022

August 27, 2022
รีวิว เครื่องพะโล้ ยี่ห้อไหนอร่อย
เครื่องปรุงรส

รีวิว เครื่องพะโล้ ยี่ห้อไหนดี หอมอร่อย เข้มข้น ปี 2022

August 18, 2022
รีวิว เมล็ดเจีย แบบไหนดีที่สุด
สุขภาพทั่วไป

รีวิว เมล็ดเจีย แบบไหนดีที่สุด ปี 2022

September 2, 2022
รีวิว ซอสหมาล่า ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว ซอสหมาล่า ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2023

January 19, 2023

สินค้ายอดนิยม

  • แนะนำ แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร

    12 แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร ปี 2023

    10181 shares
    Share 4072 Tweet 2545
  • ไอเดีย ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่ผู้ชายอยากได้ ปี 2023

    4259 shares
    Share 1717 Tweet 1059
  • ไอเดียของขวัญวันปัจฉิม ม.3 และ ม.6 ซื้ออะไรดี ให้ถูกใจคนรับ

    397 shares
    Share 159 Tweet 99
  • รวม เกมออนไลน์ MMORPG เปิดใหม่บนคอมฯ (PC) ปี 2022-2023

    10116 shares
    Share 4046 Tweet 2529
  • ซื้อ iPad รุ่นไหนดี ปี 2022

    55150 shares
    Share 22060 Tweet 13787
  • รีวิว กล้องถ่ายรูป ที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่ ปี 2023

    45731 shares
    Share 18589 Tweet 11309

Recent Posts

  • 10 ลิปสติก ยี่ห้อไหนดี เฉดสีสวย ติดทน ปี 2023
  • 9 ลิปสติกโฟร์ยูทู (4U2) สีไหนดี สวย ติดทน ปี 2023
  • 10 ใบชา ยี่ห้อไหนอร่อย ( ชาไทย, ชาเขียว, ชาอู่หลง และชาอื่น ๆ)
  • บัตรเครดิต เงินเดือน 15,000 ทำบัตรไหนได้บ้าง ?
  • 9 แก้วสองชั้น ยี่ห้อไหนดี เก็บอุณหภูมิได้ดี สวยงาม

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia