การวิ่งถือว่าเป็นตัวเลือกที่ใครหลายคนใช้สำหรับการออกกำลังกายมากที่สุด เพราะหากเปรียบเทียบกับกีฬาประเภทอื่น อย่างเช่น เทนนิส, ปิงปอง หรือแบดมินตันแล้ว กีฬาเหล่านี้อาจจะต้องเตรียมทั้งไม้ เสื้อผ้า รวมไปถึงรองเท้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ อย่าง รองเท้าแบดมินตันหรือรองเท้ากอล์ฟ ในขณะที่การวิ่งนั้นต้องเตรียมอุปกรณ์สำหรับการเล่นหรือออกกำลังกายจะน้อยกว่ามาก ขอเพียงแค่คุณมีรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ Adidas, Nike หรือ New Balance รวมไปถึง ‘เสื้อวิ่ง’ แค่เพียงเท่านี้คุณก็พร้อมสำหรับการไปออกกำลังกายแล้วครับ อย่างไรก็ดีเสื้อวิ่งนั้นจะออกแบบมาแตกต่างกัน ซึ่งจะมีทั้งเสื้อวิ่งผู้หญิงและ ‘เสื้อวิ่งผู้ชาย’ แต่สำหรับในบทความนี้ผมจะมาแนะนำสินค้าคุณภาพและไกด์ไลน์วิธีการเลือกสำหรับเสื้อวิ่งผู้ชายกันครับ ซึ่งจะมีอะไรบ้างตามไปดูกันเลย
วิธีการเลือกเสื้อวิ่งผู้ชาย
1. ขนาด
เสื้อวิ่งก็ไม่ได้ต่างไปจากเสื้อธรรมดาครับ เพราะมันผลิตออกมาหลายไซส์ให้เราได้เลือก ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลือกเสื้อคงจะหนีไม่พ้นในเรื่องของขนาด โดยคุณจะต้องเลือกให้สามารถใส่ได้พอดี ไม่หลวมและไม่รัดแน่นจนเกินไป เนื่องจากถ้าเราอึดอัดประสิทธิภาพในการวิ่งของเราก็จะลดลง
2. สไตล์
การดีไซน์ของเสื้อผู้ชายวิ่งนั้นมีให้จะมีหลัก ๆ อยู่ 2 แบบ คือ เสื้อแขนสั้น และ เสื้อแขนยาว
-
- เสื้อแขนสั้น เป็นเสื้อที่นิยมมากที่สุดในกลุ่มของเสื้อผู้ชาย เนื่องจากมันจะช่วยในเรื่องความยืดหยุ่นและความเบาสบายในการใส่ ยิ่งถ้าวัสดุเนื้อผ้าดี มันจะเสริมตรงข้อดีในส่วนนี้ได้ดีมากขึ้นกว่าเดิม
- เสื้อแขนยาว ในส่วนของเสื้อวิ่งแขนยาวนั้นจะเหมาะสำหรับการวิ่งภายในพื้นที่อากาศที่ค่อนข้างเย็น หรือในช่วงฤดูหนาว ส่วนในเรื่องของความเบาสบายในการใส่ก็ไม่ได้แตกต่างออกไปจากเสื้อแขนสั้นครับ
3. ผ้า
เนื้อผ้าที่เราควรจะเลือกนั้นควรที่จะมีคุณสมบัติในการระบายอากาศรวมไปถึงมีความนุ่ม ทำให้เรารู้สึกสบายในระหว่างการใส่ โดยเนื้อผ้าที่ผมแนะนำมีดังนี้
-
- โพลีเอสเตอร์ เป็นผ้าที่ดูดความชื้นจากเหงื่อของเราได้ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ อีกทั้งมันยังแห้งได้เร็วมาก ซึ่งผลดีทางอ้อมคือทำให้การวิ่งของเราได้ขึ้น
- ไนลอน โดยปกติแล้วผ้าชนิดนี้จะผสมกับเนื้อผ้าอย่างอื่นหรือในบางครั้งก็อาจจะเป็นไนลอน 100% ก็ได้ ซึ่งคุณสมบัติของมันนอกจากที่แห้งเร็วแล้ว มันยังมีน้ำหนักที่เบาและทนทานแข็งแรง
- คอตตอน มีหลายแบรนด์ที่ผลิตเสื้อวิ่งมาจากคอตตอน 100% เพราะคุณสมบัติของมันมีการระบายอากาศได้ดี ทั้งยังใส่ได้แบบกระชับ แต่ในขณะเดียวกัน
4. สภาพอากาศ
การเลือกเสื้อวิ่งจะต้องดูที่สภาพอากาศด้วยครับ เพราะถ้าหากเราเลือกเสื้อที่ผ้าหนาจนเกินไป แล้วเราวิ่งอยู่ในท่ามกลางอากาศที่ร้อนมันจะทำให้เราอึดอัด ซึ่งเสื้อที่ผมจะแนะนำอาจจะเป็นเสื้อยืดหรือเสื้อกล้ามก็ได้ครับ เพราะมันเหมาะสำหรับการออกกำลังกายภายในประเทศไทย
5. งบประมาณ
เสื้อวิ่งมีหลากหลายราคาให้เราได้เลือกซื้อ ดังนั้นเราควรจะต้องคำนึงถึงเงินในกระเป๋าตังค์ของเราด้วยว่าควรจะซื้อเสื้ออยู่ในราคาประมาณไหน อย่างไรก็ดีเราก็ควรจะดูข้ออื่นประกอบกันไปด้วยไม่ว่าจะเป็น ขนาด, สไตล์ และสภาพอากาศ เพื่อที่จะให้เราได้เสื้อวิ่งที่เหมาะกับเรามากที่สุด
เสื้อวิ่ง ออกกำลังกาย AUTHON DRY-Fit Running

ราคา 219 บาท*
ขนาด | L / XL / XXL |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ และ สแปนเด็กซ์ |
เสื้อวิ่งผู้ชาย ADIDAS adidas RUNNING Edge Tee Men White GD6060

ราคา 350 บาท*
ขนาด | S / M / L |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ และ คอตตอนดับเบิลนิต |
ASICS :: GEL-COOL SS TOP (MEN) เสื้อออกกำลังกายผู้ชาย เสื้อวิ่งผู้ชาย

ราคา 540 บาท*
ขนาด | M / L / XL |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ |
REEBOK : เสื้อยืดแขนสั้นผู้ชายผู้ใหญ่ รุ่น Run Essentials Short Sleeve Tee - AOP

ราคา 554 บาท*
ขนาด | S / M |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ |
เสื้อวิ่ง Nike รุ่น Nike Dri-FIT Miler

ราคา 690 บาท*
ขนาด | S / M / XL / XXL |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ |
NIKE เสื้อยืดวิ่ง Rise 365 Wild Run รุ่น CK0678

ราคา 955 บาท*
ขนาด | L |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ และ คอตตอน |
เสื้อวิ่งผู้ชาย ADIDAS RUNNING Own The Run Soft Tee Men grey FS9801

ราคา 1,000 บาท*
ขนาด | XS / M / L / XL |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | โพลีเอสเตอร์ |
UNDER ARMOUR เสื้อยืดแขนสั้นผู้ชาย UA Always รุ่น 1357160

ราคา 1,161 บาท*
ขนาด | XS / S / M / L |
---|---|
สไตล์ | เสื้อแขนสั้น |
เนื้อผ้า | ฝ้าย, คอตตอน และใยสังเคราะห์ |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว เสื้อวิ่งผู้ชาย ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
เสื้อวิ่งผู้ชาย ADIDAS adidas RUNNING Edge Tee Men White GD6060 |
| |||
ASICS :: GEL-COOL SS TOP (MEN) เสื้อออกกำลังกายผู้ชาย เสื้อวิ่งผู้ชาย |
| |||
REEBOK : เสื้อยืดแขนสั้นผู้ชายผู้ใหญ่ รุ่น Run Essentials Short Sleeve Tee - AOP |
| |||
| ||||
| ||||
เสื้อวิ่งผู้ชาย ADIDAS RUNNING Own The Run Soft Tee Men grey FS9801 |
| |||
|
ขั้นตอนการกำจัดกลิ่นบนเสื้อวิ่ง
1. ซักทันทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ
การซักเสื้อทันทีหลังจากการวิ่งจะทำให้เราสามารถกำจัดและยับยั้งการเกิดแบคทีเรียบนเสื้อได้ทันที แต่ถ้าหากคุณเลือกที่จะหมักหมมหรือกองเสื้อไว้ในตะกร้าอย่างน้อยประมาณ 2 วัน รับรองได้เลยว่าจะเกิดกลิ่นอย่างแน่นอน ดังนั้นทุกครั้งหลังจากออกกำลังกายควรจะทำการซักทันที แต่ถ้าไม่ได้จริง ๆ เพราะมีกิจกรรมอย่างอื่นที่ต้องทำ ผมแนะนำว่าไม่ควรปล่อยให้เกิน 24 ชั่วโมงครับ
2. แช่น้ำก่อนซัก
ก่อนที่จะทำการซักให้คุณนำไปแช่น้ำหรือจะใส่เบคกิ้งโซดาประมาณ 1 ถ้วยตวง ถ้าใครไม่มีเบคกิ้งโซดาก็สามารถใช้น้ำส้มสายชูได้ ซึ่งใส่ลงไประมาณ 1 ส่วนจากน้ำเปล่า 4 ส่วน โดยให้แช่เสื้ออย่างน้อยประมาณ 30 นาทีก่อนซัก จะช่วยกำจัดกลิ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกว่าหายจนเกือบจะเกลี้ยงเลยก็ว่าได้
3. ใช้ผงซักฟอกสำหรับซักเสื้อกีฬา
ตามท้องตลาดจะมีการผลิตน้ำยาซักหรือผงซักฟอกสำหรับการซักเสื้อออกกำลังกายโดยเฉพาะ ซึ่งมันจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นได้ดีกว่าฟงซักฟอกทั่วไปในระดับหนึ่ง นอกจากกลิ่นยังสามารถกำจัดคราบฝังแน่นได้ดีมาก ๆ ด้วย
4. ลองใช้เครื่องกำจัดกลิ่น
ปัจจุบันมีเครื่องสำหรับกำจัดเสื้อผ้าโดยเฉพาะเลยครับ ดังนั้นเครื่องกำจัดกลิ่นถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและใช้งานได้ค่อนข้างง่าย รวมไปถึงน้อยขั้นตอนด้วย หากมี เครื่องผลิตโอโซน ที่ออกแบบมาให้ใช้สำหรับการทำความสะอาดเสื้อผ้าก็ถือว่าเป็นประโยชน์กับเรามาก