เทนนิสเป็นกีฬายอดนิยมระดับโลก เรียกว่าเป็นกีฬาสากลที่ไม่ว่าจะมีการแข่งขันระดับอาเซียน, เอเชียนเกมส์ หรือไปจนกระทั่งโอลิมปิคก็ต้องมีกีฬาชนิดนี้บรรจุเอาไว้ในการแข่งขัน เนื่องจากเทนนิสเป็นกีฬาที่ต่อยอดให้เป็นอาชีพหลักหาเลี้ยงตัวเองและครอบครัวได้สบาย ๆ ยิ่งถ้าเก่งจนติดระดับโลกแล้วละก็มีแต่รวยกับรวยครับ แข่งเพียงแค่ทัวร์นาเมนต์เดียวก็สามารถเก็บเงินล้านเข้าธนาคารได้แล้ว ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมหลายคนจึงพยายามฝึกฝนกีฬานี้กันทั่วโลก แต่อย่างไรก็ดีเทนนิสไม่ได้เป็นกีฬาที่เล่นง่าย เพราะจำเป็นต้องใช้ทักษะหลายอย่างในการเล่น อีกทั้งพละกำลังก็จะต้องแข็งแรงด้วย แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือ ‘ไม้เทนนิส’ ซึ่งเรียกว่าเป็นอาวุธลับของแต่ละคนในการแข็งขัน ยิ่งเราเลือกใช้ไม้คุณภาพดีเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งได้เปรียบมากขึ้นกว่าเดิม เพราะไม้มีผลต่อการควบคุมทิศทางบอลและสปีดของบอลในแต่ละช็อต ถ้าหากเลือกไม้ไม่ตรงกับสไตล์การเล่นหรือเลือกไม้ไม่มีคุณภาพ คุณก็อาจจะแพ้ตั้งแต่ลูกแรกเลยก็ได้ครับ ...

เราเชื่อว่าสาว ๆ หลายคนจะต้องฝันอยากเป็นสาวหวานชอบทำขนมสักครั้งหนึ่งในชีวิต แน่นอนว่าเราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกันค่ะ อยากจะเปิดคาเฟ่เล็ก ๆ ตื่นเช้ามาอบขนม อยากให้ทั้งตัวเต็มไปด้วยกลิ่นเนยและวานิลลา แต่ความจริงทำได้แค่นั่งดู vlog ของ พส. เกาหลีพร้อม ๆ กับพิมพ์งานมือเป็นระวิง 🙁 ไม่ใช่ว่าไม่เคยลองทำขนมนะคะ บอกเลยว่าเราเองก็พยายามไม่แพ้ใคร แต่ทำแล้วผลลัพธ์ที่ได้ออกมาไม่ค่อยจะน่าพอใจสักเท่าไหร่ บางครั้งก็แข็งอย่างกับหิน ...

การดื่มชาเป็นวัฒนธรรมที่มีมานาน แน่นอนว่าการดื่มชาจะต้องมีกรรมวิธีที่พิถีพิถันและถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง หลายคนชื่นชอบการดื่มชามากและผู้เขียนก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ หากทุกคนสังเกตเห็นก็จะเห็นว่าผู้เขียนมักจะเขียนแนะนำชาอยู่บ่อยๆ ขอพูดตามตรงว่าผู้เขียนไม่ได้ชำนาญนักค่ะแต่เกิดจากความชอบและการศึกษาล้วนๆ ผู้เขียนดื่มชามานานมากค่ะและมักจะทดลองชาหลากหลายชนิดส่วนชาที่ชอบมากที่สุดเป็นชาเขียวทั่วไป มัทฉะ ชาผลไม้และชาดอกไม้เพราะดื่มได้ง่ายค่ะ แน่นอนว่าส่วนใหญ่ผู้เขียนชอบชาแบบถุงชามากกว่าเพราะชงง่ายและสะดวกไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์เยอะ แต่ได้ยินคำร่ำลือมานานว่า “ใบชา” รสชาติดีกว่า วันนี้เลยอยากหยิบยกใบชามาแนะนำกันหน่อยค่ะ ลองชงใบชาจากยี่ห้อชาตรามือ ชาไทยสูตรต้นตำรับ ให้รสชาติหอมแบบชาไทย ...

หลายคนชื่นชอบการทำอาหารและขนม แน่นอนว่าผู้เขียนเองก็เป็นหนึ่งในนั้น แต่หากให้พูดถึงความยากง่ายผู้เขียนมองว่าการทำขนมนั้นยากและซับซ้อนกว่าการทำอาหารคาวมาก อีกทั้งยังต้องเตรียมอุปกรณ์หลายอย่างโดยเฉพาะอุปกรณ์เพื่อทำขนมประเภทเบเกอรีและเค้กค่ะ โดยสิ่งที่เราต้องเตรียมขั้นพื้นฐานเลยก็คือ เตาอบไฟฟ้า, เครื่องชั่งดิจิตอล, ที่ร่อนแป้งและอีกอย่างที่ขาดไม่ได้เลยคือ เครื่องผสมอาหาร ค่ะ เครื่องผสมอาหาร จำเป็นมากเพราะการทำขนมปังและเค้กต้องมีการนวดและผสมแป้ง ปกติเครื่องผสมอาหารมีให้เลือก 2 แบบคือ เครื่องผสมอาหารแบบมือถือและเครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะ แต่วันนี้เราเลยอยากแนะนำให้คุณซื้อ “เครื่องผสมอาหารแบบตั้งโต๊ะ” ค่ะ [caption id="attachment_222093" ...

ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วครับว่าการที่จะได้หุ่นดี ๆ ต้องแลกมากับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ต้องยอมรับว่าการซื้ออุปกรณ์ฟิตเนสชิ้นใหญ่ อย่าง ลู่วิ่งไฟฟ้า/จักรยานออกกำลังกาย หรือการจ่ายเงินรายเดือนเพื่อเข้าไปใช้บริการยิมอาจจำเป็นต้องใช้เงินเยอะพอสมควร ซึ่งหลายคนก็คงไม่อยากเสียเงินจำนวนมาก เพราะรายจ่ายภายในบ้านก็เยอะอยู่แล้ว แต่ในบางความเป็นจริงการออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องเข้ายิมหรือซื้ออุปกรณ์แพง ๆ เสมอไป เพราะความเป็นจริงแล้วเราสามารถหาซื้อ ‘อุปกรณ์ออกกำลังกาย งบไม่เกิน 500 บาท’ คุณภาพดีมาใช้ภายในบ้าน เพื่อออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและสร้างหุ่นเป๊ะปังไปพร้อม ๆ ...

แป้ง ยีสต์ และน้ำเปล่า สามอย่างนี้ถือว่าเป็นหัวใจหลักของขนมปังแทบจะทุกประเภทที่มีอยู่บนโลกใบนี้ เมื่อทั้ง 3 อย่างนี้ถูกนวดรวมกันก็จะกลายเป็นแป้งโดว์นุ่มฟู จากนั้นนำแป้งโดว์ที่ได้เข้าเตาอบ เมื่ออบเสร็จแล้วก็จะได้ก้อนขนมปังเนื้อนุ่ม หอม น่ารับประทาน ก่อนทานจะต้องตัดแบ่งด้วยมีดหั่นขนมปังที่มีลักษณะคล้ายเลื่อยเพื่อทำให้เนื้อขนมปังออกมาสวย ไม่ยุบแบนจนดูไม่น่าทาน จะนำไปปิ้งต่อด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง (Toaster)จนเกรียมแล้วทาด้วยแยมหรือสเปรดสูตรต่าง ๆ ก็อร่อยทานเพลิน หรือจะนำไปทำเป็นแซนด์วิชก็อร่อยอิ่มท้อง โดยทั่วไปแล้วหลายคนมักจะคุ้นเคยกับขนมปังสีขาวนวลที่ได้มาจากแป้งสาลีขัดขาว แป้งและขนมปังชนิดนี้หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพง ...

ชาวเกมเมอร์ทุกคนคงทราบดีอยู่แล้วว่า ในบรรดาเกม PC นับพัน ๆ เกมที่มีวางจำหน่ายอยู่บน Steam หรือ Epic Games (ร้านขายเกม PC ที่ใหญ่ที่สุด) หรือ Store Game อื่น ๆ นั้น เกมที่น่าสนใจที่สุด ...

การออกกำลังกาย และเล่นกีฬาในทุกวันนี้มีให้เราเลือกเล่นกันเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น เทนนิส, กอล์ฟ, แบดมินตัน, บาสเกตบอล, ฟุตบอล, ปิงปอง และวิ่ง ซึ่งกีฬาเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม ทั้งนี้เมื่อพูดถึงกีฬาวิ่งก็มีอีกวิ่งอีกชนิดหนึ่งที่หลายคนชื่นชอบกันนั่นคือ ‘วิ่งมาราธอน’ หรือการวิ่งในระยะทางไกล เพราะมันเรียกเหงื่อและเสริมสร้างสุขภาพของเราได้ดีมาก ! แต่การวิ่งมาราธอนก็ต้องเตรียมความพร้อมให้ดี เนื่องจากกีฬาชนิดนี้ใช้พลังงานร่างกายค่อนข้างเยอะ หากเตรียมตัวไม่พร้อมทั้งร่างกาย จิตใจ ...