สำหรับคนที่ต้องออกไปพบปะผู้คนมากหน้าหลายตาแล้ว นอกจากภาพลักษณ์ที่จะต้องดูดีอยู่เสมอ เรื่องกลิ่นตัวหรือกลิ่นปากก็เป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องใส่ใจ ยิ่งวันไหนที่มีนัดคุยงานสำคัญยิ่งต้องเนี๊ยบ การฉีดน้ำหอมก็อาจจะยังไม่เพียงพอ ดังนั้นการพกลูกอมหรือหมากฝรั่งจึงเป็นอีกหนึ่งทางที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสดชื่นให้กับเราได้ ยิ่งเดี๋ยวนี้มีการผลิตหมาฝรั่งที่ช่วยลดอาการอยากสูบบุหรี่ออกมาจำหน่ายมากมาย ถือเป็นทางเลือกสุขภาพอีกหนึ่งทางที่ดีทีเดียวเลยค่ะ
นอกจากการรับประทานหมากฝรั่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสดชื่นแล้ว หมากฝรั่งยังมีส่วนช่วยขจัดเศษอาหารที่อาจจะติดอยู่ตามซอกฟันและลดแบคทีเรียที่ส่งผลให้เกิดกลิ่นปากได้ เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกในการแปรงฟันหลังอาหารหรือพกพาน้ำยาบ้วนปาก นอกจากนี้การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ ยังช่วยให้เรามีสมาธิและจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้มากขึ้น ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะน้ำลายที่ถูกผลิตออกมาระหว่างเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยเจือจางกรดที่อยู่ในหลอดอาหารทำให้เราไม่รู้สึกแสบท้องและป้องกันอาการกรดไหลย้อนได้ดี โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักยิ่งต้องพกหมากฝรั่งเลยค่ะเพราะการเคี้ยวหากฝรั่งจะช่วยลดความรู้สึกอยากอาหาร ส่งผลให้รูปร่างของเราดีขึ้น (1,2,3) และการเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ ยังช่วยให้หน้าเรียวได้อีกด้วย แต่ต้องแน่ใจว่าหมากฝรั่งที่คุณเลือกซื้อมานั้นเป็นแบบไม่ผสมน้ำตาลหรือแบบ sugar free
ประวัติความเป็นมาของหมากฝรั่ง(4)
เพื่อน ๆ ทราบไหมคะว่าเจ้าหมากฝรั่งเนี่ยเป็นที่นิยมมานานม๊ากกกแล้วนะคะ ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์นู่นแหน่ะ ซึ่งในสมัยกรีกโบราณเนี่ยเขาไม่ได้เคี้ยวแผ่นยางรสส้ม รสบลูเบอร์รี่ หรือสตรอว์เบอร์รี่เหมือนพวกเรานะคะ พวกเขาเคี้ยวเปลือกไม้ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ต้นมาสติค (mastic) ตอนนั้นก็แค่เคี้ยว ๆ แล้วนำยางที่เหนียวขึ้นมาเป็นตัวยึดของของชิ้นให้ติดกัน อารมณ์เหมือนเป็นกาวอะไรทำนองนั้น แล้วต่อมาก็มีนายพลชาวเม็กซิโกท่านหนึ่ง มีชื่อว่า นายพลอันโตนิโอ โลเปซ เอก ซานตา อันนา ท่านก็ชอบเคี้ยวยางของต้น ซาโปดิลลา (sapodilla) ที่มีอยู่ในป่าของเม็กซิโก ซึ่งชาวเม็กซิโกก็เรียกยางของต้นไม้ชนิดนี้ว่า ซิคเคิล (chicle) ซึ่งสมัยนั้นเจ้ายางไม้ชนิดนี้ก็เป็นแค่ยางธรรมดา ๆ ไม่มีรสชาติอะไร
หลังจากนั้นไม่นาน โทมัส อดัมส์ นักประดิษฐ์และนักถ่ายภาพก็บังเอิญรู้จักเจ้ายางเคี้ยวได้จากนายพล เขาเลยจัดการนำเข้าต้นซาโปดิลลามาซะเยอะเพื่อหวังที่จะเปลี่ยนมันเป็นยางเทียม แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จสักเท่าไหร่ สุดท้ายจากกิจการผลิตยางเทียมก็กลายเป็นบริษัทผลิตหมากฝรั่งและวางขายในร้านยาแทน ตอนแรกหมากฝรั่งของเขาก็เป็นเม็ดกลม ๆ แต่ต่อมาก็มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เป็นแผ่นสี่เหลี่ยม แต่ตอนนั้นก็ยังไม่มีรสชาติเหมือนเดิมนะคะ
รสชาติของหมากฝรั่งเริ่มขึ้นเมื่อเภสัชกรคนหนึ่ง มีนามว่า จอห์น คอลแกน ได้เติม ขี้ผึ้งหอมทูโล ลงไปในหมากฝรั่ง ซึ่งเจ้าขี้ผึ้งตัวนี้เป็นยาชนิดหนึ่ง มีรสชาติคล้าย ๆ ยาแก้ไอผสมน้ำเชื่อม ทำให้มีคนสนใจมากมายเลยทีเดียว หลังจากนั้นคุณเภสัชกรคอลแกน ก็ตั้งชื่อหมากฝรั่งของเขาว่า แทฟฟี่-ทูโล และประสบความสำเร็จอย่างล้นหลาม ต่อมานายโทมัสก็ลองเติมรสชะเอมลงในหมากฝรั่งของตัวเองบ้าง และเปลี่ยนชื่อสินค้าเป็น แบลคแจค
หลังจากฝรั่งเอนจอยกับหมากฝรั่งเติมรสชาติมาได้สักระยะหนึ่ง สองพี่น้อง แฟรงค์ – เฮนรี ฟลีเออร์ เกิดไอเดียบรรเจิดผลิตหมากฝรั่งเป่าได้ขึ้นมา ทำให้นอกจากรสชาติแล้ว หมากฝรั่งก็มีความหลากหลายมากขึ้นไปอีก และหมากฝรั่งเหล่านั้นก็ได้พัฒนา เสริมเติมกลิ่นมาเรื่อย ๆ จนเป็นแบบที่เราเห็นในปัจจุบันนั่นเอง
หมากฝรั่ง lotte บับอัพ 3 รสชาติ
ราคา 24 บาท*
| ขนาด | 3.5 กรัม x 24 ชิ้น |
|---|---|
| รสชาติ | องุ่น ส้ม สตรอว์เบอร์รี |
Marukawa gum หมากฝรั่งเปลี่ยนสีลิ้น หมากฝรั่งสุดฮิตจากญี่ปุ่น ลายแฟรงเก้นสไตล์
ราคา 25 บาท*
| ขนาด | 8 ชิ้น x 1 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | โซดา |
หมากฝรั่งตราแมวดำ
ราคา 25 บาท*
| ขนาด | 4 ชิ้น x 5 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | มินต์ |
Lotte หมากฝรั่งไซลิทอล
ราคา 44 บาท*
| ขนาด | 58 กรัม x 1 กระปุก |
|---|---|
| รสชาติ | บลูเบอร์รี |
หมากฝรั่งตรานกแก้ว
ราคา 52 บาท*
| ขนาด | 70 ชิ้น x 1 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | รวมรส |
หมากฝรั่งคิดคิด (Kid Kid) รุ่นกระป๋องมินิ
ราคา 60 บาท*
| ขนาด | 30 ชิ้น x 1 กระปุก |
|---|---|
| รสชาติ | เปปเปอร์มิ้นต์ |
lotte black black ส่วนผสม กาแฟ
ราคา 99 บาท*
| ขนาด | 20 ชิ้น x 1 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | มิ้นต์ |
Wrigley’s หมากฝรั่งรสมินต์
ราคา 100 บาท*
| ขนาด | 20 ชิ้น x 1 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | มิ้นต์ |
Hubba Bubba mega land หมากฝรั่งตลับเมตร ขนมนำเข้า
ราคา 129 บาท*
| ขนาด | 20 ชิ้น x 1 กล่อง |
|---|---|
| รสชาติ | ราสเบอร์รี |
หมากฝรั่ง Boomer magic colors
ราคา 281 บาท*
| ขนาด | 150 ชิ้น x 1 กระปุก |
|---|---|
| รสชาติ | รวมรส |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว หมากฝรั่ง กลิ่นหอม ยิ่งเคี้ยว ยิ่งมัน ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 | ||||
|---|---|---|---|---|
| ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
|
|   | ||
Marukawa gum หมากฝรั่งเปลี่ยนสีลิ้น หมากฝรั่งสุดฮิตจากญี่ปุ่น ลายแฟรงเก้นสไตล์ |
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
|
| | ||
ประโยชน์ของหมากฝรั่ง
1. หมากฝรั่งเพิ่มความจำ (5,6)
ใช่แล้วค่ะ การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเพิ่มความสามารถในการจำได้ นอกจากการจำแล้ว การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยลดความเครียด, ทำให้ตื่นตัว, เพิ่มความสามารถในการรับรู้และตัดสินใจได้มากขึ้น นั่นก็เป็นเพราะขณะเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้เรามีสมาธิและสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งที่กำลังทำได้มากขึ้นนั่นเอง จากการวิจัยก็พบว่าคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งขณะทำการทดสอบความทรงจำจะสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้มากถึง 24% เลยค่ะ
2. หมากฝรั่งลดน้ำหนัก (1,2,3)
แน่นอนค่ะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะขณะเคี้ยวหมากฝรั่ง ความรู้สึกอยากอาหารของเราก็จะลดลง เมื่อเรารู้สึกหิวน้อยลงก็จะเลือกทานของที่มีประโยชน์ได้มากขึ้นใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งการเคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารเที่ยงสามารถช่วยให้เราไม่จำเป็นต้องรับประทานขนมหรือของว่างอื่น ๆ และการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถลดพลังงานได้ถึง 36 แคลอรี่ จำนวนแค่นี้อาจจะดูน้อย แต่ถ้าเราลดได้อย่างน้อย 36 แคลอรี่ทุกวัน ๆ มันก็น่าจะดีกว่าเอา 36 แคลอรี่เพิ่มเข้าไปใช่ไหมล่ะ แต่ต้องมั่นใจนะคะว่าหมากฝรั่งที่เคี้ยวนั้นเป็นแบบ sugar free
3. หมากฝรั่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (7,8)
ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิด หมากฝรั่งมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และนี่ก็คงจะเป็นประโยชน์ที่เราเห็นได้ชัดมากที่สุดของหมากฝรั่ง เพื่อน ๆ คงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าประเทศฝั่งยุโรป อเมริกาเนี่ยเป็นประเทศหนาว หิมะตกทีเดินตัวแข็งทื่อกันเลยทีเดียว ในส่วนของมือหรือเท้าเราก็ยังพอจะหาเสื้อผ้า ถุงมือถุงเท้ามาเพิ่มความอบอุ่นได้ แต่ที่หน้านี่เป็นอะไรที่หนักหนาสาหัสสุด ๆ ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่หน้าได้ขยับ พอขยับแล้วกล้ามเนื้อจะไม่แข็งแล้วยังเพิ่มความอบอุ่นได้อีกด้วย แต่ถึงอย่างนั้นก็ควรจะเคี้ยวแบบพอเหมาะนะคะ เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับขากรรไกรของคุณที่เรียกว่า Temporomandibular disorder (TMD) ได้เช่นกันค่ะ
4. หมากฝรั่งกับสุขภาพช่องปาก (9,10,11)
การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหารเป็นประจำช่วยขจัดคราบหรือเศษอาหารต่าง ๆ ที่ติดอยู่ในซอกฟันทำให้คุณสามารถยิ้มได้อย่างมั่นใจ เมื่อไม่มีเศษอาหารแล้วแบคทีเรียก็ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ แถมกลิ่นหอมและรสชาติของหมากฝรั่งยังช่วยให้กลิ่นปากของคุณดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้หมากฝรั่งที่ผสมไซลิทอลหรือแบบไม่มีน้ำตาลยังช่วยลดอาการฟันผุจากการเคี้ยวหมากฝรั่งแบบปกติได้
5. หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ (12)
เดี๋ยวนี้วงการหมากฝรั่งก็มีการพัฒนาเป็นรูปแบบใหม่ ๆ มากขึ้น และหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ก็คือหนึ่งในนั้นค่ะ หลักการของหมากฝรั่งชนิดนี้คือ ในตัวหมากฝรั่งเนี่ยจะมีนิโคตินผสมอยู่จำนวนหนึ่ง เราจะต้องเคี้ยวหมากฝรั่งช้า ๆ ให้รสขมและสารนิโคตินออกมาจากหมากฝรั่ง หลังจากนั้นจึงนำไปพักไว้บริเวณกระพุ้งแก้ม เมื่อรสขมฝาดหมดไปแล้วก็เคี้ยวหมากฝรั่งอีกครั้งจนได้รสขมและสลับไปพักไว้ที่กระพุ้งแก้มอีกด้าน สลับแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าหมากฝรั่งจะหมดรสชาติแล้วค่อยเปลี่ยนชิ้นใหม่ ซึ่งนิโคตอนที่อยู่ในหมากฝรั่งก็จะช่วยให้เรารู้สึกเหมือนได้สูบบุหรี่แบบไม่ต้องสูบบุหรี่จริง ๆ หลังจากนั้นความอยากบุหรี่ก็จะลดลงเรื่อย ๆ และหายไปในที่สุดค่ะ แต่ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อการรักษาที่ได้ผลที่สุดนะคะ
วิธีกำจัดคราบหมากฝรั่ง
1. วิธีแก้ปัญหาหมากฝรั่งติดผม
หนึ่งในปัญหายอดฮิตสำหรับเด็ก ๆ ที่ได้หมากฝรั่งมาทีไรมักจะมีปัญหานี้ตามมาแทบจะทุกครั้ง หลาย ๆ ครั้งคุณแม่ก็ต้องจำใจตัดผมลูกน้อยทิ้งไปเพราะไม่รู้จะแก้ไขปัญหานี้อย่างไรดี แต่ตอนนี้หมดห่วงได้เลยค่ะเพราะวิธีแก้ปัญหาหมากฝรั่งติดผมง่าย ๆ ก็คือ เพียงแค่เพื่อน ๆ ใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกชะโลมลงบนเส้นผม หลังจากนั้นใช้นิ้วมือของเพื่อน ๆ นวดบริเวณที่ติดหมากฝรั่งไปเรื่อย ๆ จนหมากฝรั่งเริ่มนิ่มแล้วค่อย ๆ รูดออกจากผม หรือจะใช้หวีช่วยก็ได้ค่ะ ค่อย ๆ รูดจนหลุดออกหมดหลังจากนั้นค่อยสระผมด้วยแชมพูที่ช่วยลดความมันเพื่อเอาน้ำมันที่ติดอยู่บนเส้นผมออกไป
2. วิธีแก้ปัญหาหมากฝรั่งเลอะเสื้อผ้า
ถ้าคุณบังเอิญนั่งทับหมากฝรั่งหรือมีหมากฝรั่งเลอะเสื้อผ้าแบบงง ๆ เราแนะนำให้คุณนำน้ำแข็งถูบริเวณที่เปื้อนจนกระทั่งหมากฝรั่งแข็งทั้งหมด หลังจากนั้นใช้มีดหรือวัสดุแข็งขูดออกอย่างเบามือและระวังไม่ให้เนื้อผ้าเสียหายค่ะ แต่ถ้าวิธีนี้ใช้เวลามากเกินไปล่ะก็ ให้คุณหากระดาษแข็ง ๆ สักแผ่นวางลงบนที่รองรีด หลังจากนั้นคว่ำเสื้อผ้าให้ด้านที่เลอะหมากฝรั่งแนบติดกับกระดาษแล้วใช้เตารีดรีดไปเรื่อย ๆ หมากฝรั่งจะละลายออกจากเนื้อผ้าแล้วไปติดที่กระดาษแทน หลังจากนั้นนำเสื้อผ้าไปซักตามปกติค่ะ
3. วิธีแก้หมากฝรั่งเลอะรองเท้า
แต่ถ้าวันไหนคุณสวมรองเท้าหนังคู่โปรดออกไปนอกบ้านแล้วบังเอิญเหยียบหมากฝรั่งเข้าล่ะก็ เราแนะนำให้คุณรีบใช้น้ำมันสนชะโลมคราบให้ทั่วเลยค่ะ หลังจากนั้นทิ้งไว้สักพักแล้วลองใช้มือแกะออกคุณจะพบว่าหมากฝรั่งจะหลุดออกจากรองเท้าได้อย่างง่ายดาย
4. วิธีแก้หมากฝรั่งเลอะขนสัตว์เลี้ยง
ถ้ามีเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ เราแนะนำให้คุณรีบใช้น้ำยาล้างจานหรือน้ำมันพืชชะโลมลงลนคราบหมากฝรั่งแล้วทิ้งไว้สักพัก หลังจากนั้นค่อยรูดคราบหมากฝรั่งออกแล้วจับเจ้าตัวป่วนอาบน้ำทำความสะอาดต่อค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะกับหมากฝรั่งที่เรานำมาแนะนำเพื่อน ๆ ซึ่งจะเป็นหมากฝรั่งแนวย้อนยุคซะเป็นส่วนใหญ่ให้เพื่อน ๆ ได้ทานไปรำลึกความหลังไป แต่ถึงจะเป็นหมากฝรั่งย้อนยุคแต่รับรองได้ว่าเด็กสมัยนี้จะต้องชอบและถูกใจแน่นอนค่ะ ขณะที่เด็ก ๆ กำลังรับประทานหมากฝรั่งเราจะแนะนำให้มีผู้ปกครองคอยดูแลอย่างใกล้ชิดและไม่ควรให้เด็กทำท่าแผลง ๆ อย่างห้อยหัวหรือกระโดดไปมาเพราะจะทำให้หมากฝรั่งติดคอได้นะคะ แล้วก็ระวังไม่ให้เด็ก ๆ นำหมากฝรั่งมาป้ายเล่นหรือทิ้งหมากฝรั่งไม่เป็นที่เป็นทางเพราะอาจจะทำให้เสื้อผ้าหรือข้าวของเครื่องใช้ของคนอื่นเสียหายได้นะคะ
References
- The effect of gum chewing on blood GLP-1 concentration in fasted, healthy, non-obese men
- Effects of chewing gum on short-term appetite regulation in moderately restrained eaters
- The energy expended in chewing gum
- Chewing Gum
- Chewing gum selectively improves aspects of memory in healthy volunteers
- Chewing gum: cognitive performance, mood, well-being, and associated physiology
- An association between temporomandibular disorder and gum chewing
- Does gum chewing increase the prevalence of temporomandibular disorders in individuals with gum chewing habits?
- Sugar alcohol sweeteners as alternatives to sugar with special consideration of xylitol
- Effect of xylitol on cariogenic and beneficial oral streptococci: a randomized, double-blind crossover trial
- The oral health benefits of chewing gum
- Nicotine replacement therapy for smoking cessation
