อาหารเจหรืออาหาร Plant Based เป็นอาหารทางเลือกสำหรับกลุ่มคนทานเจ, มังสวิรัติ, วีแกน หรือคนที่ต้องงดการบริโภคเนื้อสัตว์เนื่องจากอาหารเหล่านี้จะไม่มีส่วนประกอบของสัตว์ผสมอยู่เลยค่ะ โดนเฉพาะอาหารเจที่มีข้อกำหนดชัดเจนว่าจะต้องไม่มีเนื้อสัตว์ผสมอยู่ในอาหาร รวมไปถึงเครื่องปรุงก็จะต้องไม่มีส่วนประกอบของสัตว์ด้วย ทำให้หลายแบรนด์ผลิตเครื่องปรุงอาหารเจขึ้นมาโดยเฉพาะและส่วนใหญ่เรามักจะหาซื้อพวกเครื่องปรุงและวัตถุดิบในการทำอาหารได้ช่วงเทศกาลถือศีลกินเจ เพราะหากเป็นช่วงอื่นอาจจะหาซื้อได้ยากเนื่องจากความต้องการซื้อของผู้บริโภคมีน้อย ซึ่งนอกพวกจากผัก, เต้าหู้ และแป้งที่เราคุ้นเคยกันแล้ว โปรตีนเกษตรเป็นอาหารทางเลือกที่กำลังเป็นที่นิยม เพราะมันให้รสสัมผัสเหมือนเนื้อสัตว์โดยที่ไม่มีส่วนผสมของสัตว์ทำให้อาหารเจมีความหลากหลายมากขึ้น
หากต้องการทานอาหารเจสักมื้อ คุณอาจจะต้องเตรียมทั้งเครื่องปรุงและวัตถุดิบหลายอย่างซึ่งต้องใช้เงินในจำนวนหนึ่ง หากครอบครัวของคุณเป็นครอบครัวใหญ่ก็คงจะเป็นการลงทุนที่ค่อนข้างจะคุ้มค่า แต่ถ้าหากคุณอยู่ตัวคนเดียวอาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อยกว่าจะใช้เครื่องปรุงเหล่านั้นหมด หรือถ้าคุณทำอาหารไม่เก่งก็อาจจะต้องฝากท้องไว้กับร้านอาหารเจซึ่งอาจจะหาทานได้ยากในบางที่พื้นที่หากไม่ใช่ช่วงเทศกาลกินเจหรือไม่ได้อยู่ในเมืองใหญ่ รวมถึงราคาอาหารเจก็จะมีหลายระดับเช่นกัน แต่ถ้าจะให้อร่อยก็มักจะมีราคาที่แพงมาก ดังนั้น “อาหารเจพร้อมทาน” จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะทำให้คุณสามารถทานอาหารเจได้ทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้อาหารเจพร้อมทานยังมีรูปแบบให้เลือกหลากหลายทั้งแบบสำเร็จรูปและกึ่งสำเร็จรูปที่สามารถหาซื้อได้ผ่านช่องทางออนไลน์ ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่ชอบทานอาหารเจเพราะสามารถทานได้ตลอดโดยไม่ต้องรอช่วงเทศกาลค่ะ
วิธีเลือกซื้ออาหารเจพร้อมทาน
เลือกตามรสชาติที่ชอบ อาหารเพร้อมทานมีหลากหลายรูปแบบหลากหลายรสชาติ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทานอาหารเจเราแนะนำให้เลือกซื้อเมนูที่ชอบมาลองทานดูก่อนค่ะ ถ้าทานแล้วรู้สึกถูกปากถูกใจค่อยขยับขยายไปลองเมนูอื่น ๆ ต่อไป
1. เลือกตามประเภทของอาหาร
อาหารเจมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด ทั้งแบบแช่แข็งที่สามารถเก็บได้นานหากมีการเก็บรักษาที่ถูกต้อง, แบบสำเร็จรูปที่ไม่จำเป็นต้องนำมาปรุงเพิ่ม ส่วนใหญ่จะเป็นยำต่าง ๆ และแบบพร้อมทานที่สามารถทานได้เลยโดยไม่จำเป็นต้องนำไปอุ่นและเก็บได้นานนอกตู้เย็นค่ะ นอกจากนี้อาหารเหล่านี้ยังมีรสชาติและรูปแบบให้เลือกหลากหลายอีกด้วย
2. สังเกตส่วนประกอบ
สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีอาการแพ้ส่วนผสมต่าง ๆ ของอาหารไม่ว่าจะเป็นกลูเตนหรืออื่น ๆ จะต้องตรวจสอบส่วนผสมของเมนูนั้น ๆ ว่ามีวัตถุดิบที่ก่อให้เกิดอาการแพ้รวมอยู่หรือไม่จะได้หลีกเลี่ยงได้ง่าย แต่ส่วนใหญ่อาหารเจเหล่านี้มักจะมีโปรตีนถั่วเหลืองและแป้งสาลีเป็นส่วนประกอบค่ะ
3. หลีกเลี่ยงสารกันบูด
สารกันบูดหรือบอแรกซ์เป็นสารเคมีที่ควรหลีกเลี่ยง ดังนั้นคุณควรมองหาสินค้าที่ไม่มีส่วนผสมของสารกันบูดเพื่อความปลอดภัย นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสารแต่งสีและผักกลิ่นฉุนต้องห้ามด้วยค่ะ
4. ตรวจสอบการจัดส่ง
หากคุณต้องการซื้ออาหารแช่แข็งเราแนะนำให้เพื่อน ๆ ตกลงกับทางร้านเกี่ยวกับระะบบการขนส่งก่อนค่ะ เนื่องจากอาหารแช่แข็งจะเน่าเสียได้ง่าย หากร้านที่คุณต้องการสั่งซื้อสินค้าไม่ได้อยู่ในภาคเดียวกันแนะนำให้เลือกการจัดส่งแบบกล่องโฟมแพ็คน้ำแข็งที่เก็บความเย็นได้นานกว่าแต่อาจจะมีราคาสูงกว่าการจัดส่งแบบทั่วไป
บ้านสุขภาพ น้ำพริกตาแดงเจ

ราคา 25 บาท*
น้ำพริกตาแดงสูตรเจจากบ้านสวนสุขภาพ ใช้โปรตีนถั่วเหลืองคุณภาพดีมาผสมกับพริกป่น, มะขาม, น้ำตาล และเกลือจนกลายเป็นน้ำพริกตาแดงรสชาติเข้มข้น กลมกล่อม ไม่มีส่วนประกอบของหอม, กระเทียม และผักกลิ่นฉุนต้องห้าม กระบวนการผลิตมีความปลอดภัย ได้มาตรฐาน บรรจุในกระปุก 85 กรัมพร้อมซีลสุญญากาศอย่างดี ทานได้ทุกที่ทุกเวลา
ขนาด | 85 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารพร้อมทาน |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, พริกป่น, มะขาม, น้ำตาล และเกลือ |
โยตา แกงเขียวหวานเจพร้อมทาน

ราคา 45 บาท*
แกงเผ็ดเป็ดย่างในรูปแบบกระป๋อง มีส่วนประกอบของพริกแกงเผ็ดเจรสชาติจัดจ้านถึงใจผสานกับความกลมกล่อมของกะทิ มาพร้อมเนื้อเป็ดเจนุ่ม ๆ ชิ้นโต, มะเขือพวง ,ใบมะกรูด และพริกชี้ฟ้าเพิ่มความหอมอร่อย ไม่มีส่วนผสมของหอม, กระเทียม, วัตถุกันเสีย, บอแรกซ์ หรือสารปรุงแต่งใด ๆ สามารถเก็บได้นานและพกพาสะดวก พร้อมอร่อยได้ทุกที่ ทุกเวลา
ขนาด | 200 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารพร้อมทาน |
ส่วนประกอบหลัก | กะทิ, เป็ดเจ, พริกแกงเจ, ผัก และเครื่องปรุงรส |
โยตา แกงเผ็ดเป็ดย่างเจพร้อมทาน

ราคา 45 บาท*
แกงเผ็ดเป็ดย่างในรูปแบบกระป๋อง มีส่วนประกอบของพริกแกงเผ็ดเจรสชาติจัดจ้านถึงใจผสานกับความกลมกล่อมของกะทิ มาพร้อมเนื้อเป็ดเจนุ่ม ๆ ชิ้นโต, มะเขือพวง ,ใบมะกรูด และพริกชี้ฟ้าเพิ่มความหอมอร่อย ไม่มีส่วนผสมของหอม, กระเทียม, วัตถุกันเสีย, บอแรกซ์ หรือสารปรุงแต่งใด ๆ สามารถเก็บได้นานและพกพาสะดวก พร้อมอร่อยได้ทุกที่ ทุกเวลา
ขนาด | 200 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารพร้อมทาน |
ส่วนประกอบหลัก | กะทิ, เป็ดเจ, พริกแกงเจ, ผัก และเครื่องปรุงรส |
โยตา ปลากระป๋องเจในซอสมะเขือเทศ

ราคา 55 บาท*
ปลากระป๋องเจพร้อมทานจากแบรนด์โยตาอาหารเจ สำหรับปลากระป๋องสูตรนี้เป็นแบบพร้อมทาน บรรจุมาในกระป๋องแบนขนาด 200 กรัมพร้อมห่วงเปิด เก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่ตู้เย็น ปลากระป๋องเข้มข้นถึงเครื่องถึงซอส รสชาติไม่เค็มมากจนเกินไปและเนื้อปลาเจนุ่มกำลังดี ไม่เละ ไม่มีกลิ่นถั่ว
ขนาด | 200 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารพร้อมทาน |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, แป้งมันฝรั่ง, ซอสมะเขือเทศ และเครื่องปรุงซอสมะเขือเทศ |
ครัวยิ้มยิ้ม หมูสวรรค์เจ พร้อมทาน

ราคา 65 บาท*
หมูสวรรค์เจพร้อมทานจากครัวยิ้มยิ้มสำหรับ สูตรนี้จะใช้โปรตีนถั่วเหลืองแผ่นหนานำมาหมักกับเครื่องเทศหมูสวรรค์ที่มีกลิ่นหอมชวนรับประทาน ไม่มีส่วนประกอบของกระเทียม, น้ำปลา, ผงชูรส หรือวัตถุกันเสีย เนื้อสัมผัสของหมูสวรรค์เจจะนุ่ม หอม เครื่องเทศซึมเข้าเนื้อทำให้อร่อยเข้มข้นมากขึ้น บรรจุในถุงสุญญากาศอย่างดีพร้อมส่งถึงมือคุณ
ขนาด | 150 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารกึ่งสำเร็จรูป |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลืองและเครื่องเทศ |
เจสมบูรณ์ หมูหวานเจ

ราคา 69 บาท*
หมูหวานเจสูตรเฉพาะจากเจสมบูรณ์ ผลิตจากโปรตีนถั่วเหลืองคุณภาพดีที่มีความสดใหม่ ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน ไม่มีกลิ่นถั่ว นำมาหมักกับเครื่องเทศหมูหวานสูตรเฉพาะจนความอร่อยเข้มข้นซึมเข้าเนื้อ โรยงาขาวเพิ่มกลิ่นและความกลมกล่อม หมูหวานเจมีลักษณะเป็นเส้นสวย รสชาติอร่อยกลมกล่อม จะทานเล่น, ทานกับข้าวสวย หรือแกล้มข้าวต้มก็อร่อยเพลิน
ขนาด | 200 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารกึ่งสำเร็จรูป |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนเกษตรและเครื่องเทศ |
เจสมบูรณ์ หมูกรอบเจ

ราคา 70 บาท*
หมูกรอบเจ จากแบรนด์เจสมบูรณ์ ใช้โปรตีนถั่วเหลืองและวัตถุดิบจากธรรมชาติ 100% มาผสมกับเครื่องปรุงรสแล้วขึ้นรูปเป็นลักษณะหมูสามชั้นทอดกรอบ ทุกขั้นตอนการผลิตสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์, นม, ไข่, กระเทียม หรือผักฉุนต้องห้ามต่าง ๆ หมูกรอบเจมีชิ้นหนาและค่อนข้างจะใหญ่ บรรจุมาในถุงสุญญากาศอย่างดี สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายชนิดโดยเฉพาะเมนูหมูกรอบต่าง ๆ
ขนาด | 300 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลืองและเครื่องปรุงรส |
โยตา ลูกชิ้นพริกไทยดำเจ

ราคา 85 บาท*
ลูกชิ้นพริกไทยดำสูตรนี้ใช้บุกและแป้งถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมหลักทำให้เทกซ์เจอร์ของลูกชิ้นมีความหนึบหนับและนุ่มเด้ง หอมกลิ่นพริกไทยดำอ่อน ๆ ไม่มีส่วนผสมของกระเทียมและสารบอแรกซ์ เจ 100% ทุกขั้นตอนการผลิตปลอดภัยตามมาตรฐานสากล ลูกชิ้นถูกบรรจุมาในถุงสุญญากาศขนาด 500 กรัม เพียงแค่นำออกมาลวกในน้ำเดือดจนผิวตึงขึ้นก็สามารถนำมาประกอบอาหารได้แล้วค่ะ
ขนาด | 500 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | บุก, แป้งถั่วเหลือง, พริกไทยดำ และเครื่องปรุงรส |
โยตา ไส้กรอกอีสานเจ

ราคา 105 บาท*
โยตา ไส้กรอกอีสานสูตรเจ ผลิตจากโปรตีนถั่วเหลือง, วุ้นเส้น, ข้าว และเครื่องปรุงแบบครบรส เพิ่มรสชาติเปรี้ยวเบา ๆ ด้วยถั่วเหลืองแทนเนื้อหมู ขึ้นรูปเป็นแท่งกลมเล็กเหมือนไส้กรอกอีสานปกติทั่วไป ก่อนใช้งานแนะนำให้แกะถุงพลาสติกบาง ๆ ที่หุ้มออกแล้วนำมาจี่, ทอด, อบ หรือนึ่งก็สามารถรับประทานได้แล้วค่ะ รสชาติเปรี้ยวแซ่บถูกใจแน่นอน
ขนาด | 450 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, ข้าว, วุ้นเส้น, แป้งสาลี และเครื่องปรุงรส |
โยตา หมูสามชั้นเจ

ราคา 117 บาท*
สามชั้นเจจากแบรนด์โยตา สูตรนี้มีการนำโปรตีนถั่วเหลืองมาผสมกับเนื้อบุกและเครื่องปรุงรส จากนั้นนำมาขึ้นรูปให้มีลักษณะคล้ายหมูสามชั้น เนื้อสัมผัสนุ่มเด้งกำลังดี ชั้นเนื้อแดงสีชมพูอ่อนน่ารับประทานติดมันและหนัง ชิ้นหนากำลังดี ในส่วนของรสชาติไม่แตกต่างกันมากนัก รสอ่อน ๆ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนู
ขนาด | 500 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, บุก และเครื่องปรุงรส |
ส่งเฮง ยำเกี่ยมฉ่ายน้ำมันงา สูตรเซี่ยงไฮ้ เจ

ราคา 120 บาท*
ยำเกี่ยมฉ่ายน้ำมันงาจากส่งเฮง ผลิตด้วยสูตรฮ่องกงและใช้วัตถุดิบแบบพรีเมียม ส่งออกความอร่อยไปกว่า 10 ประเทศทั่วโลก สูตรนี้จะเลือกใช้เฉพาะใจผักกาดคุณภาพดี ชิ้นหนา กรอบนุ่ม นำมาคลุกเคล้ากับน้ำปรุงรส, น้ำมันงา และโรยด้วยงาขาวที่มาในซองแยก รสชาติอร่อยกลมกล่อมสไตล์ฮ่องกง สามารถนำมาทานพร้อมข้าวสวยหรือข้าวต้มร้อน ๆ ได้ทันที สำหรับสินค้าชนิดนี้ต้องเก็บในตู้เย็นทันทีและตลอดเวลานะคะ
ขนาด | 500 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารสำเร็จรูป |
ส่วนประกอบหลัก | ผักกาด, น้ำมันงา, งาขาว และน้ำปรุงรส |
โยตา ขาเห็ดหอมปรุงรสเจ (เนื้อแพะขาเห็ดเจ)

ราคา 124 บาท*
ขาเห็ดหอมปรุงรสชิ้นใหญ่เต็มคำ ใช้ขาเห็ดหอมแห้งมาผสมกับแป้งสาลีและเครื่องปรุงรสให้มีกลิ่นหอมและรสชาติอร่อยเข้าเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นพริกไทย, ซอสถั่วเหลือง หรือเครื่องเทศต่าง ๆ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและความกลมกล่อมให้กับขาเห็ด บรรจุในถุงสุญญากาศเพื่อรักษาคุณภาพที่ดีที่สุด พร้อมขนาด 450 กรัมสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายทั้งต้ม, ผัด, แกง หรือทอด
ขนาด | 450 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | ขาเห็ดหอม, แป้งสาลี และเครื่องปรุงรส |
โยตา ปลาทูเจขนาด

ราคา 125 บาท*
ปลาทูเจจากแบรนด์โยตา สูตรนี้ใช้โปรตีนถั่วเหลืองผสมกับแป้งสาลีช่วยให้เทกซ์เจอร์นุ่มมากขึ้น นำมาขึ้นรูปคล้ายปลาทูชิ้นหนา ปรุงรสชาติให้ใกล้เคียงกันแต่ไม่เค็มมากนัก ใช้วัตถุดิบจากพืช 100% สะอาด มั่นใจได้ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะทอด, อบ, ย่าง หรือทำน้ำพริกก็หอมอร่อยและไม่มีกลิ่นคาวปลาเหมือนใช้เนื้อปลาแท้ค่ะ
ขนาด | 430 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, แป้งสาลี และเครื่องเทศ |
เทียนเซียน ขาเห็ดหอมปรุงรสเจ ก้านเห็ดหอมเจ

ราคา 129 บาท*
ขาเห็ดหอมปรุงรสจากแบรนด์เทียนเซียน ผลิตจากก้านเห็ดหอมแท้ 100% นำมาผสมกัยเครื่องปรุงและน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้วหมักจนเข้าเนื้อก่อนแพ็คลงถุงสุญญากาศเพื่อรักษาคุณภาพ ทุกขั้นตอนการผลิตปลอดภัย สะอาด สินค้าไม่มีส่วนผสมของบอแรกซ์, กระเทียม, หอม หรือไข่ สามารถนำมาละลายน้ำแข็งแล้วใช้แทนเนื้อสัตว์ได้เลยโดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม
ขนาด | 500 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | เนื้อเห็ด, น้ำมันพืช และเครื่องปรุงรส |
ส่งเฮง กานาฉ่าย สูตรเห็ดหอม เจ เกรดพรีเมียม

ราคา 130 บาท*
กานาฉ่ายสูตรผสมเห็ดหอมจากแบรนด์ส่งเฮง อาหารเจเกรดพรีเมียมที่ใช้วัตถุดิบคุณภาพดี ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย พร้อมส่งออกกว่า 10 ประเทศทั่วโลก สำหรับกานาฉ่ายสูตรนี้เป็นสูตรผสมเห็ดหอมช่วยเพิ่มความอร่อยกลมกล่อม ผักกาดดองสับมามีขนาดเล็กกำลังดี ผสมกับลูกสมอและเห็ดหอมจนเป็นเนื้อเดียวกัน รสชาติเค็มเปรี้ยวกลมกล่อมเข้ากับข้าวต้มได้เป็นอย่างดี
ขนาด | 500 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารสำเร็จรูป |
ส่วนประกอบหลัก | ผักกาดดอง, ลูกสมอ เห็ดหอม และน้ำปรุงรส |
ก่วงตี้ อาหารแช่แข็ง ไก่อบซีอิ้วเจ

ราคา 135 บาท*
ใครชอบทานเมนูอบซีอิ๊วต้องลองไก่อบซีอิ๊วเจจากแบรนด์ก่วงตี้เลยค่ะ สูตรนี้จะนำโปรตีนถั่วเหลืองมาหมักกับซีอิ๊วเจและเครื่องเทศอื่น ๆ แบบครบเครื่อง ปลอดภัยไร้สารบอแรกซ์, กระเทียม, หอม, วัตถุกันเสีย หรือสารปรุงแต่งใด ๆ ที่ผิดหลักอาหารเจ บรรจุในถุงสุญญากาศอย่างดี เนื้อไก่เจนุ่ม หนึบ ชิ้นขนาดพอดีคำ พร้อมชุ่มซอสแบบสุด ๆ เพียงแค่นำมาอุ่นก็พร้อมทานแล้วค่ะ
ขนาด | 400 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | โปรตีนถั่วเหลือง, เครื่องเทศ, พริกไทย และซีอิ๊ว |
โยตา เนื้อเป็ดปรุงรสเจ

ราคา 159 บาท*
เนื้อเป็ดเจที่ผลิตมาจากแป้งสาลี มาในลักษณะเนื้อเป็ดหั่นชิ้นหนานุ่มกำลังดี สามารถนำมาทอดหรืออุ่นด้วยไมโครเวฟก็พร้อมทานแล้วค่ะ เนื้อเป็ดเจปรุงรสและหมักได้ที่ รสชาติอร่อยกลมกล่อมและหอมเครื่องพะโล้สุด ๆ จะนำมาทำข้าวหน้าเป็ด, เป็ดตุ๋น, ก๋วยเตี๋ยวเป็ด หรือทานพร้อมน้ำจิ้มก็อร่อยได้ไม่ซ้ำกัน ทั้งรสชาติและเทกซ์เจอร์ไม่ต่างจากเนื้อเป็ดของจริงเลย
ขนาด | 1,000 กรัม |
---|---|
รูปแบบ | อาหารแช่แข็ง |
ส่วนประกอบหลัก | แป้งสาลี, เครื่องพะโล้ และเครื่องปรุงรส |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว อาหารเจพร้อมทาน/กึ่งสำเร็จรูป มีอะไรอร่อยบ้าง ปี 2022 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
|
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับอาหารเจพร้อมทานที่เราตัดเลือกมาแนะนำเพื่อน ๆ ในบทความนี้ มีให้ครบครันทั้งอาหารแช่แข็ง, อาหารพร้อมทาน และอาหารสำเร็จรูป ซึ่งเพื่อน ๆ สามารถเลือกรูปแบบของอาหารได้ตามชอบเลยค่ะ ใครชอบทานอาหารเจและชอบทำอาหารทานเองเราขอแนะนำอาหารแบบแช่แข็งเพราะสามารถนำมาดัดแปลงทำเมนูได้หลายอย่างและใช้แทนเนื้อสัตว์ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นเมนูต้มยำ, ข้าวผัด, ยำ, ต้มจืด, เมนูนึ่งมะนาว, เมนูทอด, ก๋วยเตี๋ยว, กะเพรา, เมนูไก่, เมนูหมู หรือเมนูจากปลาก็สามารถทำได้ค่ะ เพียงแค่เปลี่ยนจากเนื้อสัตว์มาเป็นโปรตีนเกษตรและใช้เครื่องปรุงอาหารเจแทนเครื่องปรุงทั่วไปก็สามารถอร่อยกับอาหารเจได้ง่าย ๆ แล้วค่ะ