Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » อาหารและเครื่องดื่ม » รีวิว นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนอร่อย ทานง่าย ดีต่อสุขภาพ ปี 2023

รีวิว นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนอร่อย ทานง่าย ดีต่อสุขภาพ ปี 2023

Srz Katsen โดย Srz Katsen , Ningning
อัปเดตเมื่อ: February 17, 2023
ใน อาหารและเครื่องดื่ม
รีวิว นมถั่วเหลือง ที่ดีที่สุด ยี่ห้อไหนทานอร่อยที่สุด
Share on FacebookShare on Twitter

นมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ และเรารับประทานกันมาตั้งแต่เด็กจนโต ปัจจุบันมีนมมากมายหลายประเภทที่วางขายในตลาดทั้ง เช่น นมวัว, นมแพะ และนมทางเลือกจากพืชอย่าง นมอัลมอนด์, นมข้าวโอ๊ต และนมถั่วเหลือง โดยเฉพาะนมถั่วเหลืองนั้นเป็นนมที่ดีและคนทั่วไปคุ้นเคยกับรสชาติสำหรับคนที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตสจากไขมันสัตว์ นมถั่วเหลืองกลายเป็นเครื่องดื่มประจำตัวของใครหลายคน เพราะนมถั่วเหลืองสามารถใช้แทนนมวัวในการรับประทานพร้อมกับซีเรียลในมื้อเช้าได้ และยังใช้สำหรับทำโยเกิร์ตทานเองหรือไอศกรีมสมูทตี้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ขณะเดียวกันรสชาติและเนื้อสัมผัสก็ไม่ต่างกันมากนัก

เมล็ดถั่วเหลืองที่ถูกนำไปแปรรูปเป็นนมถั่วเหลือง
เมล็ดถั่วเหลืองที่ถูกนำไปแปรรูปเป็นนมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลืองนั้นทำมาจากส่วนผสมของน้ำและถั่วเหลืองเป็นหลัก มีสารอาหารจำพวกไขมันและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เท่ากันกับนมวัว (1) และยังมีโปรตีนที่เทียบเท่ากับนมวัวเลยก็ว่าได้ อีกทั้งมันยังเหมาะสำหรับสายวีแก้น มังสวิรัติ และคนที่ทานเจเป็นประจำอีกด้วย

ปัจจุบันในซุปเปอร์มาร์เก็ตมีนมถั่วเหลืองให้เลือกมากมาย โดยปกติแล้วรสชาติดั้งเดิมเป็นรสชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะจะได้รับประโยชน์จากถั่วเหลืองอย่างเต็มที่ แต่ถึงอย่างนั้นก็มีรสชาติอื่น ๆ ให้เลือกค่อนข้างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต, กล้วย, สตรอว์เบอร์รี่ หรือธัญพืชต่าง ๆ เพื่อให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น

นมถั่วเหลือง ยี่ห้อไหนดี อร่อย?

  • นมถั่วเหลืองแบบผงชงดื่ม :
    • ดอยคำ นมถั่วเหลือง
  • นมถั่วเหลืองสูตรสำหรับผสมเครื่องดื่ม :
    • Bonsoy Soy Milk บอนซอย นมถั่วเหลือง 100%
    • Benefitt Soy Barista เบนิฟิตต์ ยูเอชที ซอยบาริสต้า
  • นมถั่วเหลืองสูตรโปรตีนสูง :
    • Dna ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลือง ยูเอชที ผสมถั่วเหลืองสีดำ
    • Protinex Soy UHT โปรติเน็กซ์ เครื่องดื่มสูตรโปรตีนสูง จากถั่วเหลือง สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมดื่ม
  • นมถั่วเหลืองสูตรแคลเซียมสูง :
    • วีซอย น้ำนมถั่วเหลืองแคลเซียมสูง
    • Lactasoy น้ำนมถั่วเหลือง เจ ไฮ-แคลเซี่ยม
  • นมถั่วเหลืองสูตรน้ำตาลน้อย :
    • Vitamilk น้ำนมถั่วเหลือง สูตรโลว์ชูการ์
    • ซังซัง น้ำนมถั่วเหลือง ยูเอชที

นมถั่วเหลือง คืออะไร? (1,2)

นมถั่วเหลืองมีปริมาณไขมันที่ต่ำกว่านมวันทั่วไป
นมถั่วเหลืองมีปริมาณไขมันที่ต่ำกว่านมวันทั่วไป

นมถั่วเหลืองคือเครื่องดื่มที่ทำจากพืชคือ “ถั่วเหลือง” การผลิตนมถั่วเหลืองโดยทั่วไปจะทำโดยการต้มถั่วเหลืองในน้ำจนสุก จากนั้นทำการบดและอัดเพื่อแยกกากใยที่ไม่ละลายน้ำออก วิธีการนี้จะเหมือนกับการทำน้ำเต้าหู้ ปัจจุบันนมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะหากเปรียบเทียบกับนมวัวแล้วนมถั่วเหลืองมีปริมาณไขมันน้อยกว่าขณะที่ปริมาณโปรตีนอยู่ในระดับที่เท่า ๆ กัน นอกจากนี้ยังมีข้อได้เปรียบในด้านของปริมาณวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อีกหลายชนิด 

คุณค่าทางโภชนาการของนมถั่วเหลือง (1,2)

ปัจจุบันมีนมถั่วเหลืองหลายชนิดในท้องตลาด ซึ่งมีจำนวนแคลอรี่และน้ำตาลที่แตกต่างกันไปให้เลือกซื้อ ดังนั้นควรตรวจสอบฉลากข้อมูลสารอาหารในแบรนด์ที่คุณเลือกเสมอ ข้อมูลต่อไปนี้เป็นข้อมูลทางโภชนาการสำหรับนมถั่วเหลืองที่มีรสชาติดั้งเดิมหนึ่งถ้วย

จำนวนแคลอรี่ 80
ไขมัน 4 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม
ไฟเบอร์ 2 กรัม
น้ำตาล 1 กรัม
โปรตีน 7 กรัม

อย่างที่คุณเห็นว่านมถั่วเหลืองที่บรรจุมากในถ้วยเล็กนั้น จะสังเกตเห็นได้ว่ามีปริมาณโปรตีนมากเป็นอันดับแรก มีปริมาณน้ำตาลต่ำและให้พลังงานต่ำเพียง 80 แคลอรี่เท่านั้น

ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง (2)

หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของนมถั่วเหลืองคือเป็นทางเลือกในการดื่มนมสำหรับคนที่แพ้แลคโตสแพ้หรือไวต่อแลคโตสในนมวัว นมถั่วเหลืองมีไขมันต่ำ ไม่มีไขมันอิ่มตัว ปราศจากคอเลสเตอรอลอีกทั้งยังมีโปรตีนสูง นมถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวนจำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานนมถั่วเหลืองเป็นประจำจะช่วยรักษาโรคกระดูกพรุน และอาจจะพบว่าความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้นหลังจากที่ทาน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รับประทานเจหรือมังสวิรัตินมถั่วเหลืองก็เป็นหนึ่งในทางเลือกด้วยเช่นกัน

นมถั่วเหลือง นมทางเลือกที่มีโปรตีนสูง

ซังซัง น้ำนมถั่วเหลือง ยูเอชที

ซังซัง น้ำนมถั่วเหลือง ยูเอชที
รูปภาพจาก sangsangsoymilk.com

ราคา 30 บาท*

ซังซัง น้ำนมถั่วเหลืองคั้นสดจากเมล็ดถั่วเหลืองธรรมชาติที่สดใหม่และมีคุณภาพ ปริมาณ 300 มิลลิลิตร ไม่ผสมนมผงและใช้ปริมาณน้ำตาลน้อยกว่า 2% พิถีพิถันในทุกขั้นตอนการผลิต จึงทำให้ได้นมถั่วเหลืองที่ยังคงคุณค่าและสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน
ปริมาณ 300 มิลลิลิตร x 6 กล่อง
สูตร ดั้งเดิม
เหมาะสำหรับ ทุกวัย
ดูได้ที่ Shopee

Lactasoy น้ำนมถั่วเหลือง เจ ไฮ-แคลเซี่ยม

Lactasoy น้ำนมถั่วเหลือง เจ ไฮ-แคลเซี่ยม
รูปภาพจาก lactasoy.com

ราคา 50 บาท*

นมกล่อง Lactasoy แลคตาซอย น้ำนมถั่วเหลืองแท้ 100% สูตรน้ำตาลน้อย แคลเซียมสูง เหมาะกับผู้ที่ดูแลสุขภาพและผู้ที่กำลังทานเจ นมถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม กรดไขมันไม่อิ่มตัวและมีกรดอะมิโนต่าง ๆ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
ปริมาณ 300 มิลลิลิตร x 6 กล่อง
สูตร แคลเซียมสูง เจ
เหมาะสำหรับ ทุกวัย / เจ
ดูได้ที่ Shopee

ดอยคำ นมถั่วเหลือง

ดอยคำ นมถั่วเหลือง
รูปภาพจาก doikham.co.th

ราคา 59 บาท*

ดอยคำ นมถั่วเหลือง 100% ชนิดผง ปริมาณ 400 กรัม พกพาสะดวกพร้อมชงได้ทุกที่ทุกเวลา สามารถชงเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเติมน้ำแข็งเป็นเครื่องดื่มเย็นก็อร่อย ผลิตจากถั่วเหลืองแท้เต็มเมล็ด ไม่ผ่านการดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) ไม่ผสมน้ำตาลและครีมเทียม จึงทำให้ได้โปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน
ปริมาณ 400 กรัม
สูตร ดั้งเดิม
เหมาะสำหรับ ทุกวัย
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Benefitt Soy Barista เบนิฟิตต์ ยูเอชที ซอยบาริสต้า

Benefitt Soy Barista เบนิฟิตต์ ยูเอชที ซอยบาริสต้า
รูปภาพจาก benefittthailand.com

ราคา 98 บาท*

นมถั่วเหลืองสำหรับชงผสมเครื่องดื่มโดยเฉพาะจาก Benefitt นมถั่วเหลืองกล่องนี้ค่อนข้างที่จะมีความเข้มข้นและแน่น รสชาติมันหวานตามธรรมชาติของถั่วเหลือง เหมาะกับการผสมในเครื่องดื่มแทนนมวัวทั่วไป ชงได้ทั้งเมนูร้อนและเย็น นอกจากนี้ยังเหมาะกับการทำลาเต้อาร์ทเพราะสามารถตีฟองได้เนียนละเอียดและคงตัวนานกว่านมวัวทั่วไป ช่วยให้เครื่องดื่มมีรสชาติละมุนและกลมกล่อมมากขึ้น

ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
สูตร บาริสต้า
เหมาะสำหรับ ผสมเครื่องดื่ม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Vitamilk น้ำนมถั่วเหลือง สูตรโลว์ชูการ์

Vitamilk น้ำนมถั่วเหลือง สูตรโลว์ชูการ์
รูปภาพจาก greenspot.co.th

ราคา 335 บาท*

นมกล่อง Vitamilk ไวตามิลค์ น้ำนมถั่วเหลืองคุณภาพดี สูตรน้ำตาลน้อย ปริมาณ 250 มิลลิลิตร เหมาะกับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพหรือไม่ชอบความหวาน แต่ยังคงความอร่อยไว้ ได้คุณประโยชน์จากถั่วเหลืองเต็ม ๆ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้รับเครื่องหมายทางเลือกสุขภาพ สามารถดื่มได้ทุกวันตามต้องการ
ปริมาณ 250 มิลลิลิตร x 36 กล่อง
สูตร น้ำตาลน้อย
เหมาะสำหรับ ทุกวัย
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Dna ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลือง ยูเอชที ผสมถั่วเหลืองสีดำ

Dna ดีน่าแบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลือง ยูเอชที ผสมถั่วเหลืองสีดำ
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 425 บาท*

ดีน่าแบล็คสูตรไฮโปรตีน สูตรนี้จะมีส่วนผสมของถั่วเหลืองสีดำที่มีสารอาหารสูงกว่าถั่วเหลืองทั่วไป สำหรับดีน่าแบล็คหนึ่งกล่องจะมีปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 13 กรัมซึ่งถือว่าค่อนข้างเยอะกว่าสูตรอื่น ๆ ลดปริมาณน้ำตาลลงแต่ยังคงความอร่อยเอาไว้เหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยน นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของอาร์จีนีนและวิตามินซีสูงอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟิตหุ่นหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ปริมาณ 230 มิลลิลิตร x 36 กล่อง
สูตร โปรตีนสูง
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่ / เพิ่มกล้ามเนื้อ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Dna นมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า

Dna นมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า
รูปภาพจาก lazada

ราคา 435 บาท*

Dna นมถั่วเหลืองดีน่า สูตรเพิ่มปริมาณงาดำเป็น 2 เท่า หอม อร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นจากถั่วเหลืองและผสานคุณประโยชน์จากงาดำ ซึ่งงาดำมีวิตามินและแร่ธาตุกว่า 13 ชนิด และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
ปริมาณ 180 มิลลิลิตร x 48 กล่อง
สูตร งาดำ 2 เท่า
เหมาะสำหรับ ทุกวัย
ดูได้ที่ Shopee

วีซอย น้ำนมถั่วเหลืองแคลเซียมสูง

วีซอย น้ำนมถั่วเหลืองแคลเซียมสูง
รูปภาพจาก vsoy.co.th

ราคา 520 บาท*

วีซอย น้ำนมถั่วเหลืองคุณภาพดีมีแคลเซียมสูง หวานน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ, ผู้ที่แพ้นมวัว และผู้ที่ไม่ชอบรสหวาน ปริมาณ 230 มิลลิลิตร นอกจากความอร่อยแล้วยังให้ในเรื่องคุณประโยชน์อีกมากมาย เช่น โปรตีนสูงถึง 9 กรัม วิตามินบี 12 โอเมก้า 3, 6 และโฟเลต ไม่มีส่วนผสมของนมผง สามารถดื่มได้ทุกวันอย่างมั่นใจ
ปริมาณ 230 มิลลิลิตร x 36 กล่อง
สูตร แคลเซียมสูง ไม่มีน้ำตาลทราย
เหมาะสำหรับ ทุกวัย
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Protinex Soy UHT โปรติเน็กซ์ เครื่องดื่มสูตรโปรตีนสูง จากถั่วเหลือง สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมดื่ม

Protinex Soy UHT โปรติเน็กซ์ เครื่องดื่มสูตรโปรตีนสูง จากถั่วเหลือง สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมดื่ม
รูปภาพจาก danoneprolife.com

ราคา 626 บาท*

โปรติเน็กซ์ นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงชนิดกล่องพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย นมถั่วเหลืองหนึ่งกล่องจะมีปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 10 กรัมซึ่งสูงกว่านมถั่วเหลืองทั่วไปถึง 2 เท่า อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามิน D ไม่มีส่วนผสมของแลคโตสหรือวัตถุกันเสีย นอกจากนี้สูตรนี้ยังมีน้ำตาลน้อยกว่าสูตรอื่น ๆ อีกด้วย สามารถพกพาออกไปดื่มนอกบ้านได้สะดวก

ปริมาณ 200 มิลลิลิตร x 24 กล่อง
สูตร โปรตีนสูง
เหมาะสำหรับ ผู้ใหญ่ / ผู้สูงอายุ
ดูได้ที่ Shopee

Bonsoy Soy Milk บอนซอย นมถั่วเหลือง 100%

Bonsoy Soy Milk บอนซอย นมถั่วเหลือง 100%
รูปภาพจาก bonsoy.com

ราคา 1,727 บาท*

Bonsoy แบรนด์นมถั่วเหลืองออแกนิคจากออสเตรเลีย ไม่มีส่วนผสมของนมผง, แลคโตส หรือสารกันบูด สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย นมมีความกลมกล่อมและไม่มีกลิ่นถั่วเหลือง ตัวนมมีความแน่น เข้มข้น ได้รสชาติมัน ๆ นัว ๆ เหมาะกับการผสมในเครื่องดื่มอย่างกาแฟ, โกโก้ หรือชาเขียว จะช่วยให้เครื่องดื่มกลมกล่อมและมีกลิ่นหอมน่ารับประทานมากขึ้น เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนแพ้นมวัว

ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร x 6 กล่อง
สูตร ดั้งเดิม
เหมาะสำหรับ ทั่วไป / ผสมเครื่องดื่ม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกซื้อนมถั่วเหลือง

1. ความบริสุทธิ์ (2)

นมถั่วเหลืองเป็นนมทางเลือกที่มีส่วนผสมและวิธีการทำคล้าย ๆ กับนมวัวธรรมดา นมถั่วเหลืองมีแคลเซียม, วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน B12, สังกะสีและไรโบฟลาวิน หากคุณต้องการนมถั่วเหลืองแท้ ๆ หรือนมถั่วเหลืองแบบออร์แกนิค คุณต้องอ่านฉลากอย่างละเอียดว่าถั่วเหลืองนั้นมาจากธรรมชาติหรือมาจากการดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) หากเรารับประทานพืชที่ดัดแปลงพันธุกรรมในจำนวนมากอาจจะส่งผลกระทบต่อชีวิตเราได้เช่นกัน เพราะพืชเหล่านี้ปลูกโดยการใช้สารเคมีเพื่อกำจัดวัชพืชและศัตรูพืช ดังนั้นควรอ่านฉลากให้ดีก่อนซื้อผลิตภัณฑ์

2. รสชาติ

น้ำนมข้าว เครื่องดื่มนมทางเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตส, กลูเตน หรือแพ้ถั่ว
นมถั่วเหลืองมีหลากหลายรสชาติให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นรสดั้งเดิม งาดำ ช็อกโกแลต, สตรอเบอรี่, รสหวาน เป็นต้น

ปัจจุบันนมถั่วเหลืองนั้นไม่ได้มีแค่รสชาติดั้งเดิมเหมือนเท่านั้น เพราะมันมีการผสมของรสชาติต่าง ๆ เข้าด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นรสงาดำ ช็อกโกแลต, สตรอเบอรี่, รสหวาน, กาแฟ และชาเขียว แต่หากคุณไม่ชอบน้ำตาลควรสังเกตรสชาติที่มีน้ำตาลน้อยหรือรสดั้งเดิมที่ไม่มีการผสมของน้ำตาล ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักคุณภาพและไม่ชอบรสหวาน

3. วันหมดอายุ

การเลือกนมถั่วเหลืองนั้นควรจะต้องตรวจสอบวันหมดอายุอย่างละเอียดเพราะหากเลือกนมถั่วเหลืองที่ใกล้หมดอายุนั้น อาจทำให้ทั้งรสชาติและคุณภาพลดน้อยลง หากบริโภคมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ ซึ่งหากว่านมถั่วเหลืองที่คุณเลือกมีราคาถูกจนผิดปกติอาจจะเป็นไปได้ว่ามันกำลังหมดอายุ ควรสอบถามผู้ขายให้ละเอียดก่อนซื้อ


เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับนมถั่วเหลือง ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสในนมวัวและยังมีคุณประโยชน์ไม่แพ้นมวัวเลย แต่ก็มีหลายกรณีที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ อาการที่พบบ่อยที่สุดได้แก่ คลื่นไส้ อาการคล้ายโรคหอบหืด คันภายในช่องปาก และอาจจะเป็นผื่นหรือลมพิษได้ (2) โดยการแพ้นมถั่วเหลืองอาจส่งผลให้เกิดภาวะภูมิแพ้ได้เช่นเดียวกับคนที่มีอาการแพ้ถั่ว ดังนั้นก่อนซื้อนมถั่วเหลือง ควรตรวจสอบให้ถี่ถ้วนก่อนว่าคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการแพ้ถั่วหรือไม่


References

  1. How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?
  2. Is Eating Soy Healthy or Unhealthy?
Previous Post

รีวิว กล่องเครื่องมือช่าง ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

Next Post

รีวิว สบู่ก้อนผิวขาว เห็นผลจริง ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2023

Srz Katsen

Srz Katsen

สวัสดีครับทุกท่าน ผม นนท์ ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวนั้นมีความชื่นชอบด้านการท่องเที่ยว อาหาร เทคโนโลยี และรวมไปถึงความรู้ในเรื่องการเงินและการลงทุนครับ

Next Post
รีวิว สบู่ก้อนผิวขาว เห็นผลจริง ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2021

รีวิว สบู่ก้อนผิวขาว เห็นผลจริง ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2023

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว น้ำจิ้มลูกชิ้น เจ้าไหนอร่อย ซื้อออนไลน์
อาหารและเครื่องดื่ม

10 น้ำจิ้มลูกชิ้น ยี่ห้อไหนอร่อย ปี 2023 มะขามเปียก VS น้ำส้มสายชู

May 2, 2023
รีวิว น้ำจิ้มสุกี้ ยี่ห้ออะไรอร่อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

12 น้ำจิ้มสุกี้ / น้ำจิ้มหมูกระทะ ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติดี ปี 2023

June 8, 2023
รีวิว แป้งบราวนี่สำเร็จรูป แบบไหนอร่อยที่สุด
ขนมหวาน

รีวิว 5 แป้งบราวนี่สำเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี ทำบราวนี่กินเองได้ง่าย ๆ และอร่อยอีกด้วย ปี 2023

March 18, 2023
รีวิว ช็อกโกแลตลินด์ (Lindt) แบบไหนอร่อยที่สุด
ขนมหวาน

รีวิว ช็อกโกแลตลินด์ (Lindt) อร่อยแบบพรีเมียม รสไหนอร่อย ปี 2023

April 19, 2023
8 แยมแอปริคอต ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติดี
อาหารและเครื่องดื่ม

8 แยมแอปริคอต ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติดี

April 24, 2023
รีวิว ข้าวโอ๊ต ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว ข้าวโอ๊ต (Oat Meals) ยี่ห้อไหนดี ทานเป็นอาหารเช้าที่ดี ปี 2023

March 18, 2023

Recent Posts

  • 8 รองเท้ายางกันน้ำ กันลื่น ยี่ห้อไหนดี น้ำหนักเบา ใส่สบายไม่กัดเท้า ปี 2023
  • 10 แอปที่ควรมีใน iPad สำหรับนักศึกษา ครบจบทุกหมวด
  • 10 มอสซาเรลล่าชีส ยี่ห้อไหนอร่อย รสชาติดี ยืดเยิ้ม ปี 2023
  • รีวิว 9 กล้องวงจรปิดไร้สายภายใน ยี่ห้อไหนดี ซื้อแล้วคุ้ม ปี 2023
  • 11 โบว์ติดผม แบบไหนดี แต่งผมได้หลายสไตล์ ปี 2023

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia