Archives: HowTo

ในวันแม่แห่งชาติทุก ๆ ปีเพื่อน ๆ คิดกิจกรรมที่อยากทำร่วมกับคุณแม่ไว้หรือยังคะ ? ถ้ายังไม่มีกิจกรรมอะไรพิเศษในใจ วันนี้เรามีไอเดียมาแชร์กันค่ะ นอกจากมอบพวงมาลัยและให้ของขวัญแล้ว การชวนคุณแม่ออกไปข้างนอกบ้านก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียที่สร้างความทรงจำได้ดี ว่าแล้วก็อย่ารอช้ามาดูกันค่ะว่ามีกิจกรรมอะไรที่สนุก ๆ ในวันแม่บ้าง 1. พาแม่ไปเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไปมาก่อน แม้ว่าช่วงนี้สถานที่ท่องเที่ยวก็ได้เปิดให้บริการกันบ้างแล้วแต่ก็ยังไม่ได้เต็มที่นัก แต่แน่นอนว่าเราสามารถแม่ไปเที่ยวได้ตามใจชอบ เราอาจจะลองถามแม่ว่าแม่อยากไปที่ไหน แม่อยากทำอะไรบ้าง เพราะวันที่ ...

1. น้ำแครนเบอรี่ น้ำแครนเบอร์รี่เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)  น้ำผลไม้ชนิดนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงรวมถึง anthocyanins, flavonols, procyanidins และวิตามิน C และ E ซึ่งอาจช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้ (1) 2. น้ำมะเขือเทศ น้ำมะเขือเทศมีไลโคปีนสูงมากซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มน้ำมะเขือเทศ 1 ถ้วย (250 ...

ปัญหาถุงใต้ตาเป็นปัญหาที่เจอได้บ่อยมากค่ะ เพราะมีหลายสาเหตุเลยที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาค่ะ แต่แน่นอนว่าเราสามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยการใช้อายครีมลดปัญหาถุงใต้ตา แต่บางครั้งการใช้อายครีมก็เป็นการแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุ เราเลยอยากพาทุกคนมาเจาะลึกเกี่ยวกับเรื่องนี้กันก่อนว่า "ปัญหาถุงใต้ตาเกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร ?" เพื่อให้ทุกคนสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดมากขึ้น ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันได้เลย ถุงใต้ตา VS ดอลลี่ อายส์ แตกต่างกันอย่างไร? หลาย ๆ คนอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับถุงใต้ตาและดอลลี่อายส์ว่ามันเหมือนหรือต่างกันอย่างไร? เพราะมีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่ยอมเจ็บและเสียเงินในการทำดอลลี่อายส์ด้วยวิธีฉีดฟิลเลอร์ หรือฉีดไขมันใต้ตา ...

ปัญหาผิวหมองคล้ำรอบดวงตาเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยค่ะ เพราะหลายคนทำงาน นอนดึก บ้างก็มีกรรมพันธุ์ทำให้ใต้ตามีความหมองคล้ำ แน่นอนว่าเราสามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยการนอนหลับอย่างเพียงพอและหาอายครีมมาใช้ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้นอกจากอายครีมแล้ว "อายเซรั่ม (Eye Serum)" ก็เข้ามามีบทบาทเหมือนกัน ทำให้หลายคนไม่รู้ว่าจะซื้อแบบไหนดี วันนี้ทางเราเลยอยากจะมาตอบคำถามที่ว่า "อายเซรั่ม VS อายครีม แตกต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่ากัน ?" ค่ะ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ...

ปัญหาใต้ตาคล้ำเป็นปัญหาระดับชาติค่ะ บางคนหาทางกันเกือบตายแต่ไม่รู้ว่าจะใช้อะไรเพื่อลดรอยคล้ำดี ซื้ออายครีมลดรอยคล้ำก็แล้ว ไปฉีดฟิลเลอร์เข้าคอร์สก็แล้วแต่ก็ยังไม่เห็นผล เราเลยพาทุกคนมาเจาะลึกถึง "สาเหตุของใต้ตาหมองคล้ำ" กันค่ะ พร้อมตอบคำถามเกี่ยวกับการใช้งานอายครีมด้วย รับรองว่าถ้าอ่านบทความนี้จบคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาใต้ตาคล้ำได้อย่างแน่นอน สาเหตุของใต้ตาหมองคล้ำ ก่อนที่จะจัดการกับความหมองคล้ำใต้ดวงตา เราจำเป็นต้องทราบสาเหตุของการเกิดความหมองคล้ำไว้ก่อน แน่นอนว่ามีสาเหตุหลายประการที่อยู่เบื้องหลังของความหมองคล้ำใต้ดวงตา เช่น พันธุกรรมและความบางของผิวที่เป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น การอดนอนและความเหนื่อยล้าก็เป็นปัจจัยที่นำไปสู่การก่อตัวของความหมองคล้ำใต้ดวงตาด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ผิวของคุณจะปล่อยเมลานินมากขึ้นเมื่อสัมผัสกับแสงแดดที่มากเกินไปทำให้ผิวคล้ำขึ้น แต่นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้วยังมีอาการบางอย่างที่สามารถทำให้ใต้ตาคล้ำได้ซึ่งไม่ได้เป็นผลมาจากกรรมพันธุ์และการตากแดด นั่นก็คือการเป็นภูมิแพ้ค่ะ อาการแพ้จากภูมิแพ้อาจส่งผลให้เราขยี้ตาบ่อยครั้ง ...

เมื่อพูดถึงเกาหลีหลายคนอาจจะนึกถึงเคป๊อปและสถานที่ท่องเที่ยว ส่วนตัวผู้เขียนก็นึกถึงเหมือนกันค่ะแต่ที่อิจฉามาก ๆ เลยคือคนเกาหลีเขามีผิวพรรณที่ดีและมีริมฝีปากที่ดูชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ถึงแม้ลิปบาล์มเกาหลีจะมีขายในไทยเยอะมากแต่บางคนใช้แล้วก็อาจจะไม่เห็นผลมากนัก ขอบอกเลยค่ะว่าจริง ๆ แล้วลิปไม่ผิดเลยค่ะที่ผิดคือเราใช้ไม่ถูกวิธีและไม่รู้เคล็ดลับการดูแลริมฝีปากเหมือนสาวเกาหลี ทางเราก็เลยอยากแนะนำ "เคล็ดลับในการดูแลริมฝีปากให้ดูชุ่มชื้นเหมือนสาวเกาหลี" กัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลยค่ะ ทำไมริมฝีปากของคนเกาหลีจึงอวบอิ่มและดูชุ่มชื้น? การใช้ลิปมาสก์ ลิปบาล์ม และการสครับขัดริมฝีปาก ...

เมล็ดเจียมาจากพืชในทะเลทรายที่เรียกว่า Salvia Hispanica ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง เมล็ดเจียถูกใช้เป็นอาหารหลักในวัฒนธรรม Aztec มานานหลายศตวรรษ นอกจากนี้ยังมีเมล็ดเจียยังเป็นอาหารหลักของอาหารอเมริกันพื้นเมืองในหลายพื้นที่ ภายในทศวรรษที่ผ่านมาเมล็ดเจียได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในอาหารสมัยใหม่และถือได้ว่าเมล็ดเจียนั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ซึ่งเหมาะกับบุคคลที่ใส่ใจสุขภาพ เมล็ดเจียมีสารอาหารจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมโดยมี เส้นใย กรดไขมัน โอเมก้า 3 เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสีและแคลเซียม นอกจากนี้ยังใช้งานได้หลากหลาย คุณสามารถรับประทานแบบดิบปรุงสุก ...

เรียกว่าปัญหาริ้วรอยแห่งวัยนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องประสบพบเจอเมื่อเราเริ่มอายุมากขึ้น แต่เชื่อไหมคะว่าปัจจุบันนี้มีหนุ่มสาววัยรุ่นตอนปลายหลายคนที่กำลังเกิดปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัยอันควร แน่นอนค่ะว่าสาเหตุของการเกิดริ้วรอยนั้นมีเยอะมาก แต่หลัก ๆ ก็มาจากการใช้ชีวิตที่ขาดการดูแลเอาใจใส่ผิวมาอย่างยาวนาน วันนี้เราจึงมาแนะนำ "วิธีป้องกันไม่ให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยก่อนวัย" กันค่ะ 1. ทาครีมกันแดดทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน รังสีอัลตราไวโอเลตจะเร่งกระบวนการชราตามธรรมชาติ ทั้งยังเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยในช่วงต้น การสัมผัสกับแสงยูวีจะทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งอยู่ในชั้นลึกของผิวหนัง หากไม่มีเนื้อเยื่อเหล่านี้ ผิวของคุณจะสูญเสียความแข็งแรงและความยืดหยุ่น จากนั้นผิวจึงเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นการทาครีมกันเป็นประจำทุกเช้า พร้อมกับสวมหมวกและแว่นกันแดดจากช่วยป้องกันไม่ให้ผิวโดนรังสียูวีทำร้ายมากเกินไป ...

ปกติเพื่อน ๆ จัดการกับปัญหารูขุมขนที่กว้างอย่างไรบ้างคะ ? หลายคนอาจใช้วิธีแต่งหน้าด้วยการลงไพรเมอร์เบลอรูขุมขน แต่เอาจริง ๆ วิธีนี้มันไม่ได้ช่วยเบลอได้ 100% ค่ะ ดังนั้นเราจึงต้องแก้ปัญาที่ต้นเหตุแทน หากคุณอยากทำให้รูขุมขนเล็กลงแบบถาวร นอกจากการใช้เซรั่มกระชับรูขุมขนที่มีส่วนผสมลดน้ำมันส่วนเกินและช่วยผลัดเซลล์ผิวแล้ว คุณยังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันควบคู่กันไปด้วย วันนี้เราเลยอยากมาแชร์วิธีการลดรูขุมขนกว้างแบบง่าย ๆ กันค่ะ 1. การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำ หากคุณมีผิวมันควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำ ...

น้ำมะพร้าวเป็นน้ำที่พบในใจกลางมะพร้าวอ่อน เมื่อมะพร้าวโตเต็มที่น้ำผลไม้บางส่วนจะยังคงอยู่ในรูปของเหลวในขณะที่ส่วนที่เหลือจะทำให้สุกเป็นเนื้อสีขาวที่เรียกว่าเนื้อมะพร้าวที่ใช้ทำกะทิ น้ำมะพร้าวก่อตัวในผลมะพร้าวตามธรรมชาติและมีน้ำ 94% และมีไขมันน้อยมาก มะพร้าวใช้เวลา 10 - 12 เดือนในการเจริญเติบโตเต็มที่ โดยทั่วไปแล้วน้ำมะพร้าวจะมาจากมะพร้าวอ่อนที่มีอายุประมาณ 6 - 7 เดือน แต่ก็ยังพบได้ในผลไม้ที่โตเต็มที่ และตารางด้านล่างนี้คือคุณค่าทางโภชนาการของน้ำมะพร้าวต่อ 100 กรัม (กดไปอ่านรีวิว ...