Archives: HowTo

หลังจากที่ลุ้นกันมาหลายเดือน ในที่สุดประเทศไทยก็ได้รัฐบาลใหม่กันสักทีครับ โดยเมื่อวันที่ 22 สิงหาคม 2566 ที่ผ่านมาทางพรรคเพื่อไทยก็ได้เสนอชื่อ "นายเศรษฐา ทวีสิน" เป็นนายกรัฐมนตรีคนที่ 30 ซึ่งก็ผ่านฉลุยครับ เสียงข้างมากในสภาฯ โหวตเห็นชอบเกินกึ่งหนึ่ง ดังนั้นเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า รัฐบาลชุดใหม่ พรรคเพื่อไทย ได้เป็นแกนนำจัดตั้งรัฐบาล โดยมี "นายเศรษฐา ...

ด้วยสถานการณ์ราคาน้ำมันทั่วโลกที่ยังคงแพงต่อเนื่องทำให้หลาย ๆ ครอบครัวพยายามประหยัดค่าน้ำมันกัน เพื่อลดค่าใช้จ่ายภายในบ้าน โดยวิธีการประหยัดน้ำมันก็มีหลายวิธีครับ บางคนก็เชื่อว่าขับความเร็วประมาณ 90 กิโลเมตรต่อชั่วโมง บางคนก็ปิดแอร์ในระหว่างขับรถ ในขณะที่บางคนก็อาจจะใช้เทคนิคการขับรถต่าง ๆ แต่คำถามก็คือวิธีที่เราทำอยู่นั้นประหยัดน้ำมันได้จริงหรือเปล่า ? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ครับ พร้อมกับบอกวิธี ‘ขับรถให้ประหยัดน้ำมัน’ อย่างถูกต้องมาฝากให้นำไปใช้กันด้วยครับ 1. ขับ 90 ...

เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงกลางปีรายการเทนนิสก็จะเริ่มเข้าสู่ช่วงฤดูกาลของคอร์ตหญ้า โดยถึงแม้ว่าระยะเวลาของรายการคอร์ตหญ้าจะค่อนข้างสั้นเพียงแค่ 1 - 2 เดือน แต่สิ่งที่นักเทนนิสทุกคนต่างรอคอยกันนานนับปีนั่นคือ ‘รายการ Wimbledon’ รายการแกรนด์สแลมที่เก่าแก่มากที่สุดของโลก ณ ลอนดอน เมืองหลวงของประเทศอังกฤษ ความยิ่งใหญ่ของรายการนี้ไม่ได้มีเพียงแค่เงินรางวัลมหาศาล ชื่อเสียงที่ได้จากการเป็นแชมป์ หรือคะแนนสะสมมากถึง 2 พันคะแนนเท่านั้น แต่รายการ Wimbledon ...

ทุกวันนี้อาการปวดหลังไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะแม้แต่วัยรุ่นหรือวัยทำงานเองก็ประสบพบเจอกับปัญหาปวดหลังหลายคน เนื่องจากการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบันที่ต้องนั่งเรียนหรือนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และโน้ตบุ๊กเป็นเวลานาน ซึ่งตรงนี้ส่งผลโดยตรงต่อหลังของเรา ยิ่งถ้าหากนั่งในท่าทางที่ผิดก็ยิ่งทำให้อาการปวดหลังหนักยิ่งขึ้นกว่าเดิม ทั้งนี้อาการปวดหลังไม่ได้ส่งผลเพียงแค่การใช้ชีวิตประจำวันเท่านั้น เพราะมันยังส่งผลถึงการนอนหลับของเราด้วยเช่นกัน เรียกว่าเปลี่ยนท่านอนในแต่ละครั้งทำเอาหลังระบมจนน้ำตาเล็ดกันเลยทีเดียว ดังนั้นในบทความนี้ผมจึงอยากจะมาแชร์เทคนิคและวิธีการ ‘ทำยังไงให้นอนหลับ แม้มีอาการปวดหลัง’ ให้ทุกคนได้ไปทำตามกันครับ ทำไมอาการปวดหลังถึงเกิดขึ้นช่วงนอนหลับตอนกลางคืน ? อาการปวดหลัง เกิดขึ้นในช่วงเวลากลางคืน ...

เมื่อใกล้เปิดเทอมทีไรเป็นต้องตื่นเต้นทุกครั้งไป เนื่องจากการเปิดภาคเรียนเป็นเหมือนการรีเซตตัวเองและเริ่มต้นเป็นคนใหม่อีกครั้ง น้อง ๆ หลายคนอาจจะอยากปรับเปลี่ยนคุณภาพผลการเรียนของตัวเองให้ดียิ่งขึ้น อยากมีเป้าหมายให้กับตัวเอง และอยากให้ชีวิตในวัยเด็กมีความบาลานซ์ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป ดังนั้นเพื่อช่วยให้น้อง ๆ มีความพร้อมสำหรับการเปิดเทอมในวันแรก เรามาดู “10 ข้อ เตรียมความพร้อมก่อนเปิดเทอมระดับมัธยมศึกษา” กันหน่อยดีกว่าค่ะ ว่าจะมีอะไรที่ต้องทำบ้าง ??? 1. เตรียมอุปกรณ์เครื่องเขียนให้พร้อม ไม่ว่าน้อง ...