Best Review Asia
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ
No Result
View All Result
Best Review Asia
No Result
View All Result

Home » อาหารและเครื่องดื่ม » รีวิว น้ำสลัด ยี่ห้อไหนอร่อยสุด ปี 2023

รีวิว น้ำสลัด ยี่ห้อไหนอร่อยสุด ปี 2023

น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

Srz Katsen โดย Srz Katsen
January 19, 2023
ใน อาหารและเครื่องดื่ม
รีวิว น้ำสลัด ยี่ห้อไหนอร่อยสุด
Share on FacebookShare on Twitter

สารบัญ

  • น้ำสลัดยี่ห้อไหน เหมาะกับคุณที่สุด
  • วิธีเลือกน้ำสลัด
    • 1. ความเข้มข้นของน้ำสลัด
    • 2. ปริมาณไขมันหรือพลังงาน
    • 3. ปริมาณน้ำตาล
    • 4. ปริมาณโซเดียม
  • Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์
  • Purefoods น้ำสลัดครีม สูตร S05 ดั้งเดิม ตราเพียวฟู้ดส์
  • Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ
  • Bel’oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์
  • SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม
  • KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%
  • KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี
  • Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ
  • Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส
  • KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
  • ตารางเปรียบเทียบ รีวิว น้ำสลัด ยี่ห้อไหนอร่อยสุด ปี 2023
  • ประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อทานสลัดในตอนเช้า
    • 1. อาจช่วยลดความเหนื่อยล้า
    • 2. อาจช่วยเสริมระบบการย่อยอาหาร
    • 3. อาจจะช่วยในการลดน้ำหนัก
    • 4. อาจเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและป้องกันคุณจากโรค

สลัด เป็นอาหารยอดนิยมในหมู่คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักแบบ IF, คีโต, แอตกินส์ไดเอต, เมดิเตอเรเนียนไดเอต หรือการลดน้ำหนักแบบนับแคล นอกจากนี้การทานสลัดยังเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาด้านการขับถ่ายและคนที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย เพราะในผักใบเขียวหรือผลไม้ต่าง ๆ นั้นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ยิ่งสลัดเต็มไปด้วยผักผลไม้ที่ไม่ผ่านการปรุงสุกก็ยิ่งทำให้เรารับวิตามินและแร่ธาตุได้อย่างเต็มที่ รวมไปถึงเรามีผักผลไม้ให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นผักกาด, แครอท, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ หรือผักสลัดสายพันธุ์ต่างประเทศต่าง ๆ และจะยิ่งดีขึ้นไปอีกหากผักที่เรารับประทานนั้นเป็นผักที่เราลงมือปลูกเองตั้งแต่ขั้นตอนแรก เพราะจะสามารถมั่นใจได้ว่าผักจะปลอดภัยไร้สารเคมีแน่นอน

Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส
น้ำสลัด

แต่ถ้าจะให้ทานผักเปล่า ๆ ก็คงจะรู้สึกกระอักกระอ่วนและทานยากสักหน่อย ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงต้องพึ่งตัวช่วยอย่าง น้ำสลัด  เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับสลัดได้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังทำให้เราอยากทานผักมากขึ้นอีกด้วย โดยปกติแล้วน้ำสลัดนั้นมีทั้งแบบ “น้ำสลัดน้ำใส” และ “น้ำสลัดครีม” แต่ดูเหมือนว่าหลายคนอาจจะชอบรับประทานน้ำสลัดครีมมากกว่าเพราะมันให้รสชาติที่เข้มข้นและมีเนื้อครีมที่หนามากกว่าสลัดน้ำใสทำให้ไม่รู้สึกเหมือนกำลังทานผัก ในขณะที่น้ำสลัดน้ำแบบใสจะเป็นน้ำสลัดเพื่อสุขภาพ เพราะส่วนใหญ่แล้วจะผลิตจากไขมันดีอย่างน้ำมันมะกอก, น้ำมันคาโนลา หรือน้ำมันงาเป็นต้น ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าไขมันประเภทอื่น ๆ

น้ำสลัดยี่ห้อไหน เหมาะกับคุณที่สุด

  • น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น หอม มัน :
    • Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ
    • KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี
    • Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส
    • KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
  • น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ ได้ประโยชน์เต็ม ๆ จากมะเขือเทศ :
    • Bel’oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์
  • น้ำสลัดซีซาร์ พาร์เมซานชีสรสเค็มมันกลมกล่อม :
    • Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์
  • น้ำสลัดคีโตเพื่อสุขภาพ :
    • SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม
    • KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%
  • น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ :
    • Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ

วิธีเลือกน้ำสลัด

1. ความเข้มข้นของน้ำสลัด

น้ำสลัดนั้นมีหลายประประเภทให้เราเลือก ทั้งน้ำสลัดซีซาร์, น้ำสลัดโคลสลอว์, น้ำสลัดฝรั่งเศส, น้ำสลัดอิตาเลี่ยน, น้ำสลัดวาซาบิ หรือน้ำสลัดแบบ Thousand Island (เทาส์ซันไอแลนด์) แต่ในน้ำสลัดเหล่านี้อาจจะมีความเข้มข้นที่แตกกันซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ น้ำสลัดน้ำใสและน้ำสลัดครีม ซึ่งมีความแตกต่างกันดังต่อไปนี้

1.1 น้ำสลัดครีม

น้ำสลัดน้ำข้นจะมีลักษณะเป็นครีมข้น ๆ ซึ่งได้รับความนิยมมากกว่าน้ำสลัดน้ำใสเนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อมกว่า ส่วนใหญ่แล้วในน้ำสลัดครีมจะมีส่วนผสมหลักจากไข่ไก่หรือมายองเนส มีหลากหลายรสชาติให้เลือก แต่มันมีข้อเสียคือมีปริมาณไขมันมากกว่าน้ำสลัดแบบน้ำใสมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานสลัดแบบเอร็ดอร่อยและเข้มข้น แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเท่าไหร่นัก แต่หากเลือกสูตรที่ไขมันต่ำก็สามารถทานได้เช่นเดียวกัน

น้ำสลัดแบบข้น และ น้ำสลัดแบบใส

1.2 น้ำสลัดแบบใส

น้ำสลัดน้ำใสส่วนใหญ่มักจะมีส่วนผสมของน้ำมัน, น้ำส้มสายชู หรือน้ำมะนาว มักจะมีรสชาติเปรี้ยวโดดเด่น น้ำสลัดน้ำใสส่วนใหญ่จะให้พลังงานน้อยมากเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักที่สุด แต่รสชาติไม่กลมกล่อมหอมมันเหมือนสลัดน้ำข้นสักเท่าไหร่

2. ปริมาณไขมันหรือพลังงาน

บางครั้งน้ำสลัดบางยี่ห้ออาจถูกระบุว่าเป็นน้ำสลัดที่ “ปราศจากไขมัน” หรือ “ไขมันต่ำ” น้ำสลัดเหล่านี้มีปริมาณไขมันต่ำมาก ประมาณ 10-23 กิโลแคลอรี่ แม้ว่าน้ำสลัดที่ปราศจากไขมันมักจะยังมีไขมันอยู่จำนวนเล็กน้อย แต่ไม่ได้มีในปริมาณที่มากพอที่จะทำให้คุณอ้วนหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานสลัด ส่วนน้ำสลัดที่มีไขมันสูงจะมีไขมันในปริมาณ 20 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่าและบางยี่ห้ออาจสูงถึง 75 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นก่อนจะซื้อตรวจสอบอ่านฉลากในส่วนปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์ก่อนตัดสินใจซื้อ

3. ปริมาณน้ำตาล

เลือกปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสม
ควรเลือกปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสม

ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องรู้ปริมาณน้ำตาลที่น้ำสลัดมีต่อการให้บริโภคในแต่ละครั้ง เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก ควรพยายามลดปริมาณน้ำตาล เนื่องจากร่างกายสามารถเริ่มแปลงและเก็บน้ำตาลเป็นไขมันได้ โดยทั่วไปแล้วน้ำสลัดควรมีน้ำตาลน้อยกว่า 15 เปอร์เซ็นต์ หากคุณพยายามลดน้ำหนักและเป็นโรคเบาหวาน น้ำสลัดที่คุณเลือกจึงควรมีน้ำตาลน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์

4. ปริมาณโซเดียม

การบริโภคโซเดียมสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่นความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ต้องการซื้อน้ำสลัดที่มีปริมาณโซเดียมต่ำ หากคุณต้องการลดปริมาณโซเดียมให้ลองใช้น้ำสลัดสูตรไม่มีโซเดียมจะดีที่สุดค่ะ

Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์

Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์
รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

ราคา 11 บาท*

ซีซาร์สลัดครีมจากแบรนด์เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดสีขาวข้น คัดสรรวัตถุดิบชั้นดีและนำมาผ่านกระบวนการที่สะอาดปลอดภัย บรรจุในซองขนาด 50 กรัมช่วยให้พกพาง่าย สามารถรับประทานสลัดอร่อย ๆ ได้ทุกที่ทุกเวลา น้ำสลัดสูตรนี้จะมีส่วนผสมของพาร์เมซานชีสจึงมีรสชาติเค็ม, มัน และมีกลิ่นหอมโดดเด่น สามารถใช้ได้ทั้งเป็นน้ำสลัดผักและสเปรดทาขนมปังร้อน ๆ

ปริมาณ 50 กรัม
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร ซีซาร์สลัด
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Purefoods น้ำสลัดครีม สูตร S05 ดั้งเดิม ตราเพียวฟู้ดส์

Purefoods น้ำสลัดครีม สูตร S05 ดั้งเดิม ตราเพียวฟู้ดส์
รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

ราคา 61 บาท*

น้ำสลัดครีมสูตรดั้งเดิมจากแบรนด์เพียวฟู้ดส์ รสชาติหวานมันอมเปรี้ยวนิด ๆ ทำให้คุณรู้สึกไม่เลี่ยนมากจนเกินไป รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม กลิ่นหอมเบา ๆ สามารถนำมาทานคู่กับสลัด, ผลไม้ หรือจะจิ้มของทอดก็อร่อยลงตัวเพราะความเปรี้ยวเบา ๆ จะช่วยตัดเลี่ยนได้เป็นอย่างดีค่ะ บรรจุมาในถุงขนาด 1 กิโลกรัมสุดคุ้มค่า เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานสลัดหรือทานสลัดบ่อย ๆ อยู่แล้ว

ปริมาณ 1,000 กรัม
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร S05 ดั้งเดิม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ

Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ
รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

ราคา 69 บาท*

น้ำสลัดสูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานน้ำสลัดครีมและอยากดูแลสุขภาพ เนื่องจากตัวน้ำสลัดจะมีปริมาณไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำกว่าสูตรดั้งเดิม สามารถรับประทานได้อย่างมั่นใจมากขึ้น รสชาติของน้ำสลัดกลาง ๆ ไม่เปรี้ยวหรือหวานมากจนเกินไป เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และผักสดกรอบ ๆ ค่ะ น้ำสลัดบรรจุมาในถุงฝาเกลียวช่วยให้จัดเก็บและใช้งานง่ายมากขึ้นไม่หกเลอะเทอะ

ปริมาณ 500 กรัม
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร ไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Bel'oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์

Bel'oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 109 บาท*

น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ขวดนี้ส่งตรงจากประเทศเบลเยี่ยม คัดสรรส่วนผสมจากธรรมชาติแท้ ๆ มีส่วนผสมของมะเขือเทศไร้เปลือก, ไข่แดง และน้ำมันคาโนลา ช่วยให้น้ำสลัดขวดนี้มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานกลมกล่อม มีกลิ่นหอมน่ารับประทาน น้ำสลัดมีความข้นกำลังดีทำให้เกาะติดบนอาหารได้ดีมากขึ้น บรรจุมาในขวดบีบใช้งานง่าย สามารถทานสลัดได้สะดวกขึ้น

ปริมาณ 250 มิลลิลิตร
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร เทาซันด์ไอแลนด์
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม

SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 139 บาท*

SFP Salad Dressing น้ำสลัดครีมสูตรผลไม้รวมที่ผสานรสชาติและคุณประโยชน์ของเบอร์รี่ถึง 5 ชนิดไม่ว่าจะเป็นแบล็กเบอร์รี่, แบร็คเคอร์แร้นท์, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ ซึ่งแน่นอนว่ารสชาติของน้ำสลัดสูตรนี้จะมีความเปรี้ยวอมหวานตามสไตล์ของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นน้ำสลัดที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ ตัวน้ำสลัดมีความเข้มข้นพอประมาณและมีสีชมพูสดใส หอมกลิ่นเบอร์รี่เบา ๆ
ปริมาณ 250 กรัม
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร ผลไม้รวม
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%

KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%
รูปภาพจาก lazada.co.th

ราคา 159 บาท*

กินดี คีโต น้ำสลัดสูตรเทาซันด์ไอแลนด์แบบคีโต มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก 100% ไม่มีการปนเปื้อน ใช้อิริทริทอลและสตีเวียเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ตัวน้ำสลัดเข้มข้น ไม่เหลวมากจนเกินไป มีรสชาติเปรี้ยวจากผักดองและเผ็ดพริกปาปริก้าปลาย ๆ เข้ากันได้ดีกับสลัดทุกชนิดรวมถึงเมนูย่างต่าง ๆ เหมาสำหรับชาวคีโต ,ไดเอท, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และคนที่ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลมากเป็นพิเศษ

ปริมาณ 210 มิลลิลิตร
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร เทาซันด์ไอแลนด์
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี

KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี
รูปภาพจาก kpthai.com

ราคา 190 บาท*

KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นสูตรเจ รสชาติเปรี้ยวและเค็มนำ หวานตามเล็กน้อย ได้กลิ่นหอมของซีอิ๊วและกลิ่นงาคั่วหอม ๆ สไตล์ญี่ปุ่นแท้ ๆ เลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดีนำมาเป็นส่วนผสม ปราศจากผงชูรส นอกจากนำไปใช้กับเมนูสลัดแล้วยังสามารถนำไปใช้กับเมนูอื่น ๆ ได้ เช่น สเต๊ก, น้ำจิ้มชาบู และเต้าหู้ญี่ปุ่น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี, วิตามิเอ และวิตามินบีอีกด้วย
ปริมาณ 1,000 มล.
ประเภท น้ำสลัดน้ำใส
สูตร งาซีอิ๊วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ

Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ
รูปภาพจาก ajinomoto.com

ราคา 190 บาท*

น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น จากแบรนด์อายิโนะโมะโต๊ะ สำหรับสูตรนี้จะมีส่วนผสมของงาคั่ว, น้ำมันงา และน้ำมันรำข้าว ทำให้น้ำสลัดมีกลิ่นหอมและมีสีทองอ่อน ๆ งาคั่วจะถูกบดผสมไปกับเนื้อน้ำสลัด ไม่ลอยเป็นเม็ด ดูเนียนละเป็นเป็นเนื้อเดียวกัน ในส่วนของรสชาติก็จะมีความมัน ๆ หวาน ๆ นัว ๆ อร่อยกลมกล่อม ดีต่อสุขภาพ จะใช้เป็นน้ำสลัด, น้ำจิ้ม หรือซอสราดก็อร่อยลงตัว

ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส

Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส
รูปภาพจาก yamamoritrading.com

ราคา 235 บาท*

น้ำสลัดงาคั่วจากแบรนด์ยามาโมริ สูตรคลีน ไม่มีส่วนผสมของผงชูรส รสชาติอร่อยกลมกล่อม หอมกลิ่นงาคั่วอบอวลอยู่ในปาก เนื้อครีมเข้มข้นแต่ไม่จับตัวเป็นก้อน คลุกเคล้ากับสลัดได้ง่าย บรรจุในขวดพลาสติกฟู้ดเกรด เก็บได้นานในตู้เย็น นอกจากสลัดแล้วยังสามารถทานเป็นน้ำจิ้มหรือจะนำมาผสมในอาหารก็อร่อยกลมกล่อมค่ะ

ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
รูปภาพจาก kpthai.com

ราคา 240 บาท*

น้ำสลัดงาคั่วถือว่าเป็นน้ำสลัดสูตรที่ขายดีที่สุดของแบรนด์ KEWPIE น้ำสลัดมีความเข้มข้นและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว นั่นคือปริมาณของเมล็ดงาขาวคั่วที่ให้มาค่อนข้างเยอะและเป็นเมล็ดสวย ต่างจากแบรนด์อื่น ๆ ที่มักจะนำเมล็ดงาไปบดจนละเอียด ตัวน้ำสลัดมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวแต่ไม่เลี่ยน เมื่อทานเข้าไปจะได้กลิ่นหอมน้ำมันงาอ่อน ๆ และจะมีรสชาติมัน ๆ เมื่อเคี้ยวโดนเมล็ดงา นอกจากความอร่อยแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินอีกหลายชนิด

ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร
ประเภท น้ำสลัดครีม
สูตร งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ Lazada
ดูได้ที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ รีวิว น้ำสลัด ยี่ห้อไหนอร่อยสุด ปี 2023

ยี่ห้อ/รุ่นสินค้าคุณสมบัติดูเพิ่มเติม

Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์

รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

Purefoods น้ำสลัดซีซ่าร์ ตราเพียวฟู้ดส์

  • ปริมาณ: 50 กรัม
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: ซีซาร์สลัด
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Purefoods น้ำสลัดครีม สูตร S05 ดั้งเดิม ตราเพียวฟู้ดส์

รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

Purefoods น้ำสลัดครีม สูตร S05 ดั้งเดิม ตราเพียวฟู้ดส์

  • ปริมาณ: 1,000 กรัม
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: S05 ดั้งเดิม
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ

รูปภาพจาก purefoodsshopping.com

Purefoods เพียวฟู้ดส์ น้ำสลัดครีมสูตรไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ

  • ปริมาณ: 500 กรัม
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: ไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Bel'oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์

รูปภาพจาก lazada.co.th

Bel'oil เบลออยล์ น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์

  • ปริมาณ: 250 มิลลิลิตร
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: เทาซันด์ไอแลนด์
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม

รูปภาพจาก lazada.co.th

SFP Salad Dressing น้ำสลัดสูตรผลไม้รวม

  • ปริมาณ : 250 กรัม
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: ผลไม้รวม
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%

รูปภาพจาก lazada.co.th

KinD KETO น้ำสลัดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ จากน้ำมันมะกอก 100%

  • ปริมาณ: 210 มิลลิลิตร
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: เทาซันด์ไอแลนด์
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี

รูปภาพจาก kpthai.com

KEWPIE น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรเจ ตรา คิวพี

  • ปริมาณ: 1,000 มล.
  • ประเภท: น้ำสลัดน้ำใส
  • สูตร: งาซีอิ๊วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ

รูปภาพจาก ajinomoto.com

Ajinomoto น้ำสลัดครีมงาคั่วญี่ปุ่น ตราอายิโนะโมะโต๊ะ

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส

รูปภาพจาก yamamoritrading.com

Yamamori ยามาโมริน้ำสลัด งาคั่วญี่ปุ่น สูตรไม่ใส่ผงชูรส

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

รูปภาพจาก kpthai.com

KEWPIE คิวพี น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

  • ปริมาณ: 1,000 มิลลิลิตร
  • ประเภท: น้ำสลัดครีม
  • สูตร: งาคั่วญี่ปุ่น
ดูได้ที่ lazada
ดูได้ที่ shopee

ประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อทานสลัดในตอนเช้า

โดยทั่วไปแล้วหากคุณทานสลัดเป็นอาหารเช้า สลัดนั้นมักประกอบด้วยผักและอาหารชนิดอื่น เช่น ไข่, ชีส, ผลไม้, ถั่ว และเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ การเปลี่ยนอาหารเช้าแบบทั่วไปมาเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างสลัดนั้นถือว่ามีขั้นตอนในการเตรียมและทำที่ง่าย ๆ ประหยัดเวลาเหมาะสำหรับในวันที่เร่งรีบ แต่คุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย แต่อย่าลืมล้างผลไม้ และผักสด เพื่อลดสารตกค้างก่อนนำมารับประทานด้วยนะคะ

1. อาจช่วยลดความเหนื่อยล้า

สิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้าอาจส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจของคุณตลอดทั้งวัน อาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงและมีไขมันต่ำอย่างสลัด อาจจะช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากกว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น ไข่, น้ำตาล และเบคอน (1)

สลัดผักโขม
ทานสลัดตอนเช้า อาจจะช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดตรและวิตามิน อาจช่วยยกระดับความจำและเพิ่มการทำงานของสมองได้ (2,3) นอกจากนี้ยังมีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวอาจมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาการทำงานของสมอง (4) เมื่อคุณอายุมากขึ้น

2. อาจช่วยเสริมระบบการย่อยอาหาร

สลัดมักอุดมไปด้วยน้ำและไฟเบอร์ซึ่งสามารถช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น ไฟเบอร์มีทั้งแบบละลายน้ำหรือไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ และช่วยในการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านทางเดินอาหาร ลดโอกาสเกิดอาการท้องผูก(5)  ในทางกลับกันไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้จะส่งผลให้แบคทีเรียในลำไส้ของคุณมีประโยชน์ซึ่งจะผลิตกรดไขมันสายสั้น (SCFAs) เช่นอะซิเตทบิวเทรตและโพรพิโอเนต SCFA เหล่านี้จะช่วยลดการอักเสบของลำไส้และอาจต่อสู้กับความผิดปกติของลำไส้บางอย่างเช่นอาการลำไส้แปรปรวน(IBS), โรค Crohn และลำไส้ใหญ่  อาหารหลายชนิดมีไฟเบอร์ทั้งสองชนิด(6,7,8)

    • เส้นใยที่ละลายน้ำได้: ข้าวโอ๊ต, อะโวคาโด, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, มะเดื่อ, กล้วย, มันฝรั่งหวาน, เฮเซลนัท, เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดทานตะวัน
    • เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ: ธัญพืช, มันฝรั่ง และถั่ว

3. อาจจะช่วยในการลดน้ำหนัก

การทานสลัดเป็นอาหารเช้าอาจช่วยลดน้ำหนักได้ สลัดนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยและน้ำ ทั้งยังต้องใช้เวลาในการเคี้ยวนานเพื่อให้มันละเอียด ปัจจัยเหล่านี้อาจลดความหิวและทำให้คุณกินน้อยลงระหว่างวัน(9)

อาจจะช่วยในการลดน้ำหนักได้

นอกจากนี้ผักและผลไม้นั้นมีแคลอรี่ต่ำ การทานผักนั้นย่อยง่ายได้ง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนัก การทานสลัดเป็นอาหารเช้าอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก(10)  เพราะพวกมันจะทดแทนอาหารที่มีแคลอรี่สูงอย่างอาหารเช้าแปรรูป เช่น ครัวซองต์หรือซีเรียลอาหารเช้าบางประเภทที่มีน้ำตาลสูงได้ครับ

4. อาจเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและป้องกันคุณจากโรค

การทานสลัดเป็นอาหารเช้าเป็นวิธีที่ง่ายในการเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ ซึ่งมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและปกป้องคุณจากโรค(11,12)  ตัวอย่างเช่น ผักใบเขียวและผักตระกูลกะหล่ำที่พบบ่อยในสลัด อาจช่วยป้องกันการเสื่อมถอยทางจิต, โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจได้(13,14)

โปรดทราบว่าการรับประทานอาหารเช้าที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือทำให้คุณมีไขมันหน้าท้องมากขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเจ็บป่วยเรื้อรังหลายอย่าง(15,16) ดังนั้นการแทนที่อาหารเช้าด้วยสลัดอาจช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงและป้องกันโรคเรื้อรังอื่น ๆ

นอกจากสลัดจะเหมาะเป็นอาหารมื้อเช้าแล้ว ยังมีอีกหลายเมนูที่เป็นเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถทำทานในมื้อเช้าได้ อาทิเช่น น้ำผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพอย่างน้ำมะเขือเทศ, นมถั่วเหลือง, นมอัลมอนด์, ขนมปังเนยถั่ว Peanut Butter, ขนมปังทูน่าในน้ำแร่หรือน้ำเกลือ, อาหารเช้าซีเรียลแบบไม่อ้วน, โยเกิร์ตทำเอง  และบราวนี่ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน


References

  1. Acute effects on mood and cognitive performance of breakfasts differing in fat and carbohydrate content
  2. Subjective Mood and Energy Levels of Healthy Weight and Overweight/Obese Healthy Adults on High-and Low-Glycemic Load Experimental Diets
  3. Breakfast and behavior in morning tasks: Facts or fads?
  4. Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline: Prospective study
  5. Effect of dietary fiber on constipation: a meta analysis
  6. Oral butyrate for mildly to moderately active Crohn’s disease
  7. Effect of butyrate enemas on the colonic mucosa in distal ulcerative colitis
  8. Review article: prebiotics in the gastrointestinal tract
  9. Health Benefits of Fruits and Vegetables
  10. Dietary energy density is associated with energy intake and weight status in US adults
  11. Effect of daily supplementation of fruits on oxidative stress indices and glycaemic status in type 2 diabetes mellitus
  12. Effects of fruit and vegetable consumption on plasma antioxidant concentrations and blood pressure: a randomised controlled trial
  13. Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline: Prospective study
  14. The effect of green leafy and cruciferous vegetable intake on the incidence of cardiovascular disease: A meta-analysis
  15. Consumption of a high-fat breakfast on consecutive days alters preclinical biomarkers for atherosclerosis
  16. Association between breakfast composition and abdominal obesity in the Swiss adult population eating breakfast regularly
Previous Post

ซื้อ ปากกาเมจิก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

Next Post

แนะนำ กล้องถ่ายรูปสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

Srz Katsen

Srz Katsen

สวัสดีครับทุกท่าน ผม นนท์ ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวนั้นมีความชื่นชอบด้านการท่องเที่ยว อาหาร เทคโนโลยี และรวมไปถึงความรู้ในเรื่องการเงินและการลงทุนครับ

Next Post
แนะนำ กล้องถ่ายรูปสำหรับเด็ก ซื้อแบบไหนดี

แนะนำ กล้องถ่ายรูปสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

สินค้า ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำ สาหร่ายเกาหลี ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

แนะนำ สาหร่ายเกาหลี ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2022

May 28, 2022
รีวิว กะปิ แบบไหน อร่อยที่สุด
เครื่องปรุงรส

10 กะปิ ยี่ห้อไหนอร่อย หอม สะอาด รสชาติกลมกล่อม ปี 2023

February 6, 2023
รีวิว ชาข้าวโพด/ชาไหมข้าวโพด ยี่ห้อไหนดี
ชา

รีวิว ชาข้าวโพด/ชาไหมข้าวโพด ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2022

August 30, 2022
รีวิว น้ำโซดา แบบไหนดี ยี่ห้อไหนอร่อยบ้าง
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว น้ำโซดา แบบไหนดี ยี่ห้อไหนอร่อยบ้าง ปี 2022

July 2, 2022
แนะนำ ชาหมักคอมบูชา (Kombucha) ยี่ห้อไหนดีที่สุด
อาหารและเครื่องดื่ม

รีวิว ชาหมักคอมบูชา (Kombucha) ยี่ห้อไหนดี และอร่อย ปี 2022

May 18, 2022
รีวิว เครื่องแกงเลียงสําเร็จรูป ยี่ห้อไหนอร่อย
เครื่องปรุงรส

รีวิว เครื่องแกงเลียงสําเร็จรูป ยี่ห้อไหนอร่อยที่สุด ปี 2022

August 23, 2022

สินค้ายอดนิยม

  • แนะนำ แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร

    12 แอพยืมเงินถูกกฎหมาย จากธนาคาร ปี 2023

    10181 shares
    Share 4072 Tweet 2545
  • ไอเดีย ของขวัญวันวาเลนไทน์ ที่ผู้ชายอยากได้ ปี 2023

    4259 shares
    Share 1717 Tweet 1059
  • ไอเดียของขวัญวันปัจฉิม ม.3 และ ม.6 ซื้ออะไรดี ให้ถูกใจคนรับ

    397 shares
    Share 159 Tweet 99
  • รวม เกมออนไลน์ MMORPG เปิดใหม่บนคอมฯ (PC) ปี 2022-2023

    10116 shares
    Share 4046 Tweet 2529
  • ซื้อ iPad รุ่นไหนดี ปี 2022

    55150 shares
    Share 22060 Tweet 13787
  • รีวิว กล้องถ่ายรูป ที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่ ปี 2023

    45731 shares
    Share 18589 Tweet 11309

Recent Posts

  • 10 ลิปสติก ยี่ห้อไหนดี เฉดสีสวย ติดทน ปี 2023
  • 9 ลิปสติกโฟร์ยูทู (4U2) สีไหนดี สวย ติดทน ปี 2023
  • 10 ใบชา ยี่ห้อไหนอร่อย ( ชาไทย, ชาเขียว, ชาอู่หลง และชาอื่น ๆ)
  • บัตรเครดิต เงินเดือน 15,000 ทำบัตรไหนได้บ้าง ?
  • 9 แก้วสองชั้น ยี่ห้อไหนดี เก็บอุณหภูมิได้ดี สวยงาม

Site Navigation

  • Affiliate Policy
  • Legal
  • เกี่ยวกับเรา
  • ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้บริการ
  • สมัครงาน
  • ติดต่อเรา
  • ต้องการให้เรารีวิวสินค้า?

Best Review Asia

เว็บไซต์ให้ข้อมูลและแนะนำสินค้าที่ดีที่สุดในประเทศไทย ครอบคลุมสินค้าเกือบทุกประเภท

รีวิวสมาร์ทดีไวซ์รุ่นใหม่ๆ, สินค้าเพื่อสุขภาพ, เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน และครัวเรือน, อุปกรณ์สำนักงาน, อาหารเครื่องดื่ม, โรงแรม, แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว, แนะนำร้านอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ (How to) และเรื่องราวข่าวสารในชีวิตประจำวัน

Follow us: |



© 2023 Best Review Asia

No Result
View All Result
  •  
  • ซื้อยี่ห้อไหนดี ?
    • เทคโนโลยี
    • สุขภาพและความงาม
    • บ้านและห้องครัว
    • แม่และเด็ก
    • แฟชั่น
    • กีฬา
    • อาหารและเครื่องดื่ม
    • สัตว์เลี้ยง
    • อุปกรณ์สำนักงาน
    • เครื่องมือช่างและอุปกรณ์ทำสวน
    • เครื่องดนตรี
    • ยานยนต์
    • เทศกาลต่าง ๆ
    • แอปพลิเคชั่น
  • รีวิว สินค้า
  • สาระน่ารู้
    • แม่และเด็ก
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • การศึกษา
    • Life Style
    • แคปชั่นภาษาอังกฤษ
  • สูตรอาหาร
  • ท่องเที่ยว
    • ภาคเหนือ
    • ภาคใต้
    • ภาคกลาง
    • ภาคตะวันตก
    • ภาคตะวันออก
    • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
  • ซีรีส์/หนัง
    • ซีรีส์เกาหลี
    • ซีรีส์จีน
    • ซีรีส์ฝรั่ง
    • ละครไทย
    • ภาพยนตร์ฝรั่ง
    • การ์ตูน
    • เพลง-ศิลปิน
  • ข่าว
    • ข่าวบันเทิง
    • ไลฟ์สไตล์
    • ข่าวเศรษฐกิจ

© 2022 Best Review Asia