สาระน่ารู้: สุขภาพ

แนะนำ วิธีคุมกำเนิด แบบไหนดีและเหมาะกับเรา

แนะนำ วิธีคุมกำเนิด แบบไหนดีและเหมาะกับเรา

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อาจไม่มีความพร้อม หรือไม่ต้องการตั้งครรภ์แล้วล่ะ บางคนอาจจะคิดว่าวิธีเดียวและเป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการป้องกันการตั้งครรภ์ คือการไม่มีเพศสัมพันธ์ไปเลย แต่แหม….คุณ ...

คำแนะนำ ช้อปปิ้งช่วงโควิด19

ออกไปช้อป ซื้อของเข้าบ้าน อย่างไรให้ปลอดภัย แคล้วคลาดจาก โควิด 19

ในช่วงสถานการณ์โควิดระลอก 2 ทำให้แต่ละครั้งที่จะเดินทางออกนอกบ้านไม่ว่าจะไปทำกิจกรรมอะไรทั้งสิ้น จะต้องปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัดและระมัดระวังเป็นอย่างมาก ในเรื่องของการป้องกันโควิด ...

ปาร์ตี้ปีใหม่ : เมาอย่างสนุก มีสติ – ดื่ม เที่ยว ยังไง ? ให้แคล้วคลาดปลอดภัย

ปาร์ตี้ปีใหม่ : เมาอย่างสนุก มีสติ – ดื่ม เที่ยว ยังไง ? ให้แคล้วคลาดปลอดภัย

ในช่วงสิ้นปีแบบนี้ ถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการปาร์ตี้จริง ๆ เนื่องจากมันเป็นช่วงหยุดยาว มีเทศกาลให้เราได้ใช้เป็นข้ออ้างเพื่อมาฉลองกันได้อย่างเต็มที่ ...

อาหารเสริมวิตามิน จำเป็นต่อร่างกายหรือไม่ ? – ไขข้อสงสัย

อาหารเสริมวิตามิน จำเป็นต่อร่างกายหรือไม่ ? – ไขข้อสงสัย

ตอนเรียนมัธยมในเนื้อหาวิชาวิทยาศาสตร์บอกว่ารับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็เพียงพอกับการดำรงชีวิต แต่พอโตขึ้นมา ...

ยาเลื่อนประจำเดือน กินอย่างไร อันตรายต่อร่างกายไหม

ยาเลื่อนประจำเดือน กินอย่างไร อันตรายต่อร่างกายไหม

ประจำเดือนเป็นเรื่องที่อยู่กับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ทุกคน แล้วการมาแต่ละครั้งก็เรียกได้ว่าไม่สบายตัวเอาสะเลย หลาย ๆ คนก็มีอาการปวดท้องตอนมีประจำเดือนหรือมีอาการปวดเมื่อยตามตัวจนต้องรีบหาถุงน้ำร้อนมาประคบหรือทานยาแก้ปวดใช่มั้ยคะ? ...

7 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ที่ช่วยลดน้ำหนัก และดีต่อสุขภาพ

7 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต ที่ช่วยลดน้ำหนัก และดีต่อสุขภาพ

ทุกคนต่างทราบดีว่าเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์และใช้เวลาทำไม่นานอย่างข้าวโอ๊ตนั้น เป็นเมนูอาหารเช้าที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในตอนนี้ เพราะว่าข้าวโอ๊ตมีทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน, วิตามิน, แร่ธาตุ ...

เช็คสิทธิ ‘บัตรทอง’ และวิธีย้ายสิทธิ (โรงพยาบาล)

เช็คสิทธิ ‘บัตรทอง’ และวิธีย้ายสิทธิ (โรงพยาบาล)

สำหรับใครที่ต้องการเช็กสิทธิบัตรทองตัวเองว่ามีสิทธิ์อยู่ที่โรงพยาบาลใด และหากสิทธิ์นั้นอยู่ในโรงพยาบาลที่ยกเลิกการเป็นเครือข่ายบัตรทองหรือยกเลิกสัญญาไปแล้ว หากคุณอยากจะย้ายสิทธิ์ไปโรงพยาบาลที่ยังอยู่ในเครือข่ายของบัตรทองต้องทำอย่างไร วันนี้เราจะมาบอกถึงรายละเอียดต่าง ๆ ...

ลดน้ำหนัก ด้วยวิธี นับแคลอรี่

ลดน้ำหนัก ด้วยวิธี นับแคลอรี่

การลดน้ำหนักโดยการนับแคลอรี่ เป็นอีกวิธีที่เห็นผลจริงและยังคงเป็นวิธีลดน้ำที่นิยมเป็นอย่างมาก เพราะแคลอรี่หรืออาหารที่คุณกินเข้าไปแต่ละวันนั้นมีบทความสำคัญต่อการสร้างความสมดุลของน้ำหนักที่ดี ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนัก การกำหนดแคลอรี่ให้เหมาะสมกับปริมาณที่คุณจำเป็นต้องเผาผลาญจึงเป็นเรื่องที่คุณต้องให้ความใส่ใจ ...

วิธีสังเกต อาการไข้เลือดออก

วิธีสังเกต อาการไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออกเป็นภัยร้ายที่อยู่ใกล้ตัวคุณและคนที่คุณรัก หากคุณไม่รีบหาวิธีจัดการแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายที่สาเหตุหลักของโรคในบริเวณที่อยู่อาศัยก็ยิ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นไข้เลือดออกมากยิ่งขึ้นและอาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เนื่องจากโรคไข้เลือดออกนั้นเกิดจากยุงลายเป็นพาหะนำโรค ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณควรจะทำคือการกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์และกำจัดตัวยุงลาย ซึ่งปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ในการป้องกันและจำกัดยุงลายทั้งทางตรงและทางอ้อมมากมายให้คุณได้เลือกใช้ไม่ว่าจะเป็น ...

5 ขั้นตอน สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น

5 ขั้นตอน สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น

ใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน ออกกำลังกายบ่อย ๆ สังเกตร่างกายของคุณ และอย่าลืมทานโปรตีนให้เพียงพอ ...

Page 1 of 4 1 2 4