รีวิว แก้วเชคโปรตีน ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2021

หุ่นที่ดีถือเป็นความฝันของใครหลายคน แต่กว่าจะไปถึงจุดนั้นได้แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนปอกกล้วยเข้าปาก เพราะก่อนที่จะมีหุ่นดีคุณจะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการออกกำลังกายก็จะมีตัวเลือกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การไปฟิตเนส หรือจะออกกำลังกายภายในบ้านด้วยเครื่องออกกำลังโฮมฟิตเนส อย่าง ชุดฝึกกล้ามเนื้อ, ลู่วิ่งไฟฟ้า, จักรยานออกำลังกาย, ยางยืดออกกำลังกาย, ครอสเทรนเนอร์ หรือ ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้จะทำให้คุณฟิตและมีร่างกายที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ดีในบางครั้งการออกกำลังกายอาจจะไม่เพียงพอต่อการสร้างกล้ามหรือซิกแพคที่ทุกคนตั้งความหวังเอาไว้ ดังนั้นคุณอาจจะต้องมีตัวช่วย อย่างเช่น การรับประทานอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย หรือเวย์โปรตีน เพราะเมื่อเราดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีน เพื่อนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ แต่การที่จะชงเวย์โปรตีนนั้นก็จะต้องมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมขึ้นมานั่นคือ “แก้วเชคโปรตีน“ ที่จะช่วยทำให้เราดื่มและชงผงโปรตีนได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ทั้งยังสะดวกต่อการพกพาไปได้ในทุกที่

วิธีการเลือกแก้วเชคโปรตีน

1. ขนาด

เหนือสิ่งอื่นใดขนาดของแก้วเชคโปรตีนถือว่าสำคัญมากที่สุด โดยก่อนการเลือกขนาดคุณจะต้องดูปริมาณโปรตีนที่คุณจะชง แล้วไปพิจารณาว่าแก้วเชคนั้นเพียงพอต่อการชงหรือไม่ ทั้งนี้ขนาดของแก้วส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 16 ออซ์ไปจนถึง 24 ออนซ์ครับ ดังนั้นลองรายละเอียดส่วนนี้ให้ดีก่อนซื้อนะครับ

2. ลูกบอลหรือสปริง

ลูกบอลหรือสปริงที่ติดมากับแก้วจะเป็นตัวช่วยให้ผงโปรตีนเบลนเข้ากับน้ำได้ดี ซึ่งจะทำให้การเชคง่ายขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ดีคุณอาจจะต้องดูด้วยลูกบอลและสปริงนั้นทำมาจากอะไร เพราะวัสดุของสปริงในแต่ละอย่างจะมีความดังในระหว่างการชงไม่เท่ากัน โดยส่วนใหญ่แล้วมันจะทำมาจากสแตนเลส ในขณะที่บางแบรนด์ก็อาจเป็นซิลิโคน ซึ่งถ้าพูดถึงในแง่ของคุณสมบัติการชง ก็ถือว่าไม่ได้แตกต่างกันมากเท่าไหร่ครับ

3. ช่องเก็บผงโปรตีน

แก้วเชคโปรตีนบางยี่ห้อจะมีช่องพิเศษแยกเอาไว้สำหรับการเก็บผงโปรตีนโดยเฉพาะ เพื่อเก็บไว้ชงเพิ่มเติมหลังจากดื่มที่ชงไว้ก่อนหน้านี้หมดแล้ว หรือจะเก็บไว้เพื่อชงในเวลาที่ต้องการ ดังนั้นถ้าใครต้องการความสะดวกตรงนี้ก็ให้ลองเช็กรายละเอียดของสินค้าก่อนซื้อ

4. ฝาปิด

ฝาปิดของแก้วเชคโปรตีนส่วนใหญ่แล้วจะมีอยู่ 2 แบบ คือฝาปิดแบบ Flip lock และ ฝาปิดแบบหมุน โดยข้อดีของแก้วที่เป็นฝาปิดแบบ Flip lock จะเปิดได้ง่ายกว่าเพียงแค่ใช้นิ้วเปิด ในขณะที่ฝาเปิดแบบหมุนอาจจะต้องใช้เวลาในการหมุนเปิดและหมุนปิดมากกว่าสักเล็กน้อย

5. วัสดุ

วัสดุส่วนใหญ่ที่นำมาผลิตแก้วจะทำมาจากพลาสติก แต่ก็ยังมีส่วนน้อยที่ทำมาจากครับ โดยวิธีการเลือกนั้นก็ง่ายครับ ผมแนะนำว่าให้คุณเลือกวัสดุของแก้วที่มีความคงทนแข็งแรง เมื่อตกลงพื้นจะไม่เกิดการแตก เพียงแค่นี้ก็โอเคแล้วครับ

6. ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ไม่ว่าแก้วจะทำมาจากพลาสติกหรือสแตนเลสสิ่งที่สำคัญมากเลยคือมันควรจะไม่มีสารเคมีปะปนอยู่ในวัสดุ ถ้าให้ดีเลยคือควรเลือกแก้วที่เป็น BPA-free หรือแก้วที่ปราศจาก Bisphenol A เพื่อป้องกันอันตรายต่อสุขภาพของเรา ⁽¹⁾

รีวิว แก้วเชคโปรตีน BEZ Shaker Bottle Whey Protein

ราคา 89 บาท*

ความทนทานของแก้วเชคโปรตีนของ Bez ถือว่าดีเยี่ยม เพราะมันสามารถทนความเย็นและความร้อน ได้ตั้งแต่ระดับ -20 ไปจนถึง 150 องศา ดังนั้นไม่ว่าคุณจะชงเย็นหรือชงร้อนก็หายห่วงได้เลย ส่วนวัสดุของแก้วก็เป็นแบบ BPA-free คือไม่มีสารก่อมะเร็ง ที่สำคัญเลยคือการดีไซน์ที่พกพาได้สะดวก ทำให้คุณพกติดตัวไปได้ทุกที่

ขนาด	500 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✔
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว กระบอกเชคเวย์โปรตีน แก้วเชคเวย์ Spider Bottle Shaker

ราคา 89 บาท*

Spider เป็นแบรนด์ที่ผลิตแก้วเชคโปรตีนออกมาได้ดีมาก ๆ เนื่องจากวัสดุที่ใช้ผลิตล้วนแล้วแต่เป็นเกรดพรีเมี่ยม สปริงขดลวดที่เป็นสแตนเลสก็ช่วยเรื่องการชงที่รวดเร็วขึ้นและหายห่วงเรื่องสนิมได้เลย เพราะมันป้องกันการขึ้นสนิทได้ดี นอกจากนี้ยังมีช่องเก็บอาหารเสริมและผงโปรตีน รวมไปถึงน้ำหนักของแก้วก็เบาและขนาดกะทัดรัด สามารถใส่กระเป๋าได้ง่าย พกพาได้สะดวกสุด ๆ

ขนาด	500 มิลลิลิตร
วัสดุ	พอลิโพรพิลีน
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✔
BPA-free	✔

ซื้อที่ Shopee

รีวิว แก้วเชค กระบอกน้ำ กระบอกเชค แก้วเชคโปรตีน

ราคา 95 บาท*

แก้วเชคตัวนี้มาพร้อมกับช่องเก็บอาหารเสริมและผงโปรตีน ดังนั้นเมื่อคุณต้องการจะชงโปรตีนก็สามารถเปิดช่องเก็บผงแล้วนำไปใส่ในแก้วชงได้ทันที นอกจากนี้ยังมีลูกสปริงที่ช่วยทำให้ผงละลายเข้ากับน้ำได้เร็วขึ้น ทั้งนี้ตัวแก้วที่ทำมาจากพลาสติกแบบ PP และ PE ก็ทำให้มันทนได้ทั้งความเย็นและร้อน ส่วนการดีไซน์ก็ถือว่าสวยน่าใช้งานมากเลยละครับ

ขนาด	500 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✔
BPA-free	ไม่ระบุ

ซื้อที่ Shopee

รีวิว XtivePro แก้วเชคโปรตีน แถมลูกเหล็กสแตนเลส แก้วชงโปรตีน

ราคา 129 บาท*

XtivePro มาในขนาด 500 มิลลิลิตร ซึ่งถือเป็นขนาดมาตรฐาน ทั้งนี้ตัวแก้วจะปราศจากสารเคมีอันตรายอย่าง BPA โดยข้อดีและคุณสมบัติของแก้วก็ดีมากเช่น ไม่ว่าจะเป็น การทนน้ำร้อนในระดับ 120 องศา และน้ำเย็น -20 องศา ดังนั้นการทำความสะอาดก็ง่ายขึ้นด้วย เพราะมันสามารถนำไปล้างในเครื่องล้างจานได้ ทั้งยังมีลูกเหล็กสแตนเลสที่แถมมาสำหรับการชงโปรตีนได้ง่ายกว่าเดิม

ขนาด	500 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✘
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว แก้วเชคแอมเวย์ แก้วเชค นิวทริไลท์ Amway shaker แก้วเชคโปรตีน

ราคา 139 บาท*

Amway Shaker เป็นแก้วเชคโปรตีนที่ทำมาจากพลาสติกคุณภาพดี ส่วนฝาทำมาจากพลาสติกเกรดอาหารหรือที่เรียกว่า Food Grade ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน อีกทั้งยังปราศจากสารอันตรายอย่าง Bisphenol A  ด้วย ทั้งนี้ตัวฝาปิดได้แน่นไม่มีหกและขนาดของแก้วก็พกพาไปได้อย่างสะดวก

ขนาด	500 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✘
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Protein Shaker ลิตรพร้อมลูกบอลเหล็ก แก้วเชค แก้วชงเวย์

ราคา 149 บาท*

อีกหนึ่งแก้วเชคโปรตีนที่น่าสนใจมาก ๆ คือ Protein Shaker เพราะมันจะมาพร้อมสปริงเกรดเครื่องมือทางการแพทย์ ที่ช่วยทำให้น้ำและผงโปรตีนผสมเข้ากันได้เร็วยิ่งขึ้น ทั้งนี้วัสดุของแก้วจะปราศจากสิ่งอันตรายหรือที่เรียกว่า BPA free นอกจากนี้ปัญหากลิ่นอับก็จะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน เนื่องจากแก้วเป็นพลาสติกคุณภาพระดับพรีเมี่ยม

ขนาด	600 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✔
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

รีวิว FITWHEY SHAKER NEW แก้วเช้คเกอร์ลายฟิตเวย์

ราคา 400 บาท*

FITWHEY SHAKER ตัวนี้เป็นแก้วรุ่นใหม่ของทางแบรนด์ที่บอกได้เลยว่าสวยมาก อีกทั้งขนาดก็ใหญ่แบบจุใจ สามารถชงได้ในปริมาณเยอะ ฝาก็ปิดได้สนิทไม่มีหก อย่างไรก็ดีถึงแม้แก้วจะใหญ่ แต่ก็มีน้ำหนักเบา ถือได้สบาย ทั้งนี้แก้วสามารถใช้ได้ในระยะเวลานาน ล้างแล้วกลับมาใช้ได้เรื่อย ๆ เพราะวัสดุเป็น BPA-free ปลอดภัยจากสารอันตราย

ขนาด	600 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✘
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Blender bottle Prostak shaker แก้วเชคโปรตีน รุ่น Prostak

ราคา 599 บาท*

เกรดวัสดุที่ใข้ในการผลิตแก้วเชคโปรตีนของ Blender Botte ถือว่าเป็นเกรดเดียวกับเครื่องมือของแพทย์เลยละครับ ดังนั้นเรื่องของความทนทานนั้นจะดีมาก อีกทั้งฝาของแก้วก็จะปิดได้อย่างหนาแน่นไม่เกิดการหก นอกจากนี้ตัวแก้วยังมีที่ใส่ยาและผงโปรตีนไว้สำหรับเก็บโดยเฉพาะ ส่วนการดีไซน์ที่มีหูหิ้วก็สามารถถือพกพาได้สะดวก

ขนาด	600 มิลลิลิตร
วัสดุ	พลาสติก
ฝาปิด	ฝาปิดแบบหมุน
ช่องเก็บผงโปรตีน	✔
BPA-free	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

วิธีการใช้แก้วเชคโปรตีนอย่างถูกต้อง

• ขั้นตอนที่ 1 : สิ่งแรกเลยคือคุณจะต้องดูว่าผงโปรตีนของคุณจะต้องชงกับน้ำอะไร ซึ่งโดยปกติก็จะมีน้ำเปล่า, นม, นมอัลมอนด์ หรือน้ำประเภทอื่น ๆ หลังจากนั้นก็ใส่น้ำลงไปในแก้วเชคโปรตีน
• ขั้นตอนที่ 2 : เตรียมผงโปรตีนในปริมาณที่ทางผู้ผลิตได้แนะนำไว้ หลังจากนั้นใส่ลงไปในแก้ว
• ขั้นตอนที่ 3 : ปิดฝาแก้วเชคโปรตีนให้สนิทหรือถ้าให้ดีก็ซีลฝาให้แน่นหนา เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำกระเด็นออกมา
• ขั้นตอนที่ 4 : หลังจากปิดฝาเรียบร้อยแล้วก็ให้เชคจนผงโปรตีนละลาย ทั้งนี้ไม่จำเป็นจำต้องเขย่านานนะครับ เพียงแค่ 4 – 5 ครั้งก็โอเคแล้ว
• ขั้นตอนที่ 5 : เพียงแค่นี้ก็สามารถดื่มเข้าไปได้เลยครับ

การทำความแก้วเชคโปรตีน

1. ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นและน้ำสบู่ หลังจากนั้นเมื่อล้างจนรู้สึกว่าสะอาดแล้วก็เช็ดให้แห้งด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์
2. หากบ้านใครที่เครื่องล้างจาน ผมแนะนำให้คุณนำแก้วเชคโปรตีนไปล้างอย่างน้อย 1 สัปดาห์ / ครั้ง เพื่อกำจัดคราบสกปรกให้หมด
3. นำเบคกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ลงไปในแก้วเชคโปรตีน หลังจากนั้นปล่อยทิ้งไว้ทั้งคืน แล้วจึงค่อยเทออกในตอนเช้า
4. นำแก้วเชคโปรตีนไปตากไว้บริเวณที่สามารถระบายได้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเจริญเติบโต

สำหรับใครที่อยู่ในช่วงสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากการดื่มเวย์โปรตีนไปแล้ว ก็ต้องพยายามออกกำลังกายควบคู่ได้ด้วยเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ซึ่งเรามีบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับง่าย ๆ ในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อมาฝากกันด้วยนะครับ “5 ขั้นตอน สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น” , “4 เคล็ดลับง่ายๆ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และน้ำหนัก เพื่อหุ่น ฟิต & เฟิร์ม”

Reference

1. Bisphenol A