แนะนำ ครีมรักษาฝ้า ยี่ห้อไหนดี ปี 2021

ปัญหาผิวหน้าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือชายก็สามารถเกิดปัญหาได้ทั้งนั้น อาจจะเป็นปัญหาสิวหรือจุดด่างดำก็ต่างเป็นปัญหากวนใจ เพราะหากมีขึ้นมาแล้วจะรักษายากมาก บางคนอาจจะหมดเงินไปเป็นหมื่นเพื่อรักษาปัญหาสิว รอยดำและจุดด่างดำที่เกิดขึ้น แต่มีอีกหนึ่งปัญหาผิวที่คุณจำเป็นต้องจัดการไม่ต่างจากสิว นั่นก็คือปัญหาของ “ฝ้า” ค่ะ ฝ้าเป็นปัญหาผิวหนังที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยเลย โดยเฉพาะในผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องตากแดดเป็นประจำ แต่บางครั้งอาการฝ้าก็ไม่ได้เกิดเฉพาะจากแดดเท่านั้น ยังมีปัจจัยเรื่องฮอร์โมน กรรมพันธุ์และอื่น ๆ ด้วย ปัญหาฝ้าเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ยากและเป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนสูญเสียความมั่นใจ เพราะถึงแม้จะใช้รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์ปกปิดแล้วก็ไม่สามารถปกปิดได้อย่างมิดชิดและถาวร เมื่อเราล้างหน้าเครื่องสำอางออกมันก็ยังปรากฏอยู่บนใบหน้าของเราอยู่ดีค่ะ การรักษาฝ้าทำได้หลากหลายวิธี อาจจะเป็นการทำเลเซอร์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การดูแลด้วยวิธีธรรมชาติและอีกหนึ่งวิธีที่เราจะนำเสนอกันวันนี้คือการใช้ “ครีมทาฝ้า” นั่นเองค่ะ

ครีมทาฝ้าเป็นครีมแบบเข้มข้นที่ออกมาเพื่อแก้ไขปัญหา ฝ้า กระ และจุดด่างดำโดยเฉพาะ ครีมทาฝ้าส่วนใหญ่มีฤทธิ์ที่ค่อนข้างรุนแรง บางยี่ห้อจึงสามารถใช้งานได้แค่กลางคืนเท่านั้น เพราะมีส่วนผสมที่มีความไวต่อแดด อีกทั้งในช่วงเวลากลางคืนนั้นเป็นช่วงเวลาที่ผิวเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ครีมทาฝ้าในท้องตลาดมีหลายยี่ห้อมากแต่จำเป็นต้องรับการเลือกที่ถูกต้องถึงจะใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นโปรดจำไว้เสมอว่าครีมทาฝ้าที่ดีควรจะผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) ของไทย หากใช้ครีมที่ไม่มีอย.หรือไม่มีการรับรองจากแพทย์ อาจจะทำให้เราหน้าพังและเกิดความเสียหายได้ค่ะ วันนี้หากคุณยังไม่มีตัวเลือกครีมทาฝ้าที่ดีที่สุดให้เราเป็นหนึ่งในคนที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการหาครีมทาฝ้าเองค่ะ หากพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย

ฝ้าคืออะไร?

ฝ้าเป็นอาการทางผิวหนังที่อาจจะมีรอยสีน้ำตาลแดงหรือน้ำตาลเข้ม ฝ้ามักพบได้บ่อยในผู้หญิงที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ ฝ้าเป็นรูปแบบของผิวคล้ำและมักพบได้ใน 3 ส่วนของใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นกราม ส่วนกลางของใบหน้าและโหนกแก้ม หลายคนจะสังเกตเห็นฝ้าบนจมูก คางและหน้าผาก แต่ฝ้าก็อาจปรากฏในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายรวมถึงคอ หน้าอกหรือแขนอีกด้วย

หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าฝ้าเกิดขึ้นได้อย่างไรแต่ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ระบุสาเหตุที่แน่นอนของการเกิดฝ้า แต่มีนักวิจัยเชื่อว่ารอยคล้ำจากฝ้าอาจเกิดขึ้นเมื่อเซลล์สร้างสี “Melanocytes หรือ เมลาโนไซต์” มีการสร้างสีมากเกินไป นั่นเป็นสาเหตุที่คนที่มีผิวเข้มมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาฝ้ามากขึ้น เพราะพวกเขามี Melanocytes ที่มากกว่าผู้ที่มีผิวขาว ⁽¹⁾  อีกทั้งลักษณะและความรุนแรงของฝ้าสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลัก 3 ประการ คือความผันผวนของฮอร์โมน การได้รับแสงแดดและพันธุศาสตร์

ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดฝ้า

1.ความผันผวนของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้เกิดฝ้าได้ ปกติแล้วหญิงตั้งครรภ์จะประสบกับความผันผวนของฮอร์โมนอย่างมากและฝ้าเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงตั้งครรภ์  อีกทั้งการคุมกำเนิดและการใช้ยาทดแทนฮอร์โมนยังสามารถนำไปสู่การเกิดรอยดำหรือฝ้าได้เช่นกัน

2. การสัมผัสกับแสงแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดสีในผิวหนังของคุณและการสัมผัสกับแสงแดดสามารถทำให้เกิดฝ้าได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ฝ้ามีแนวโน้มที่จะแย่ลงในช่วงฤดูร้อนและรอยดำจาง ๆ อาจกลับมาเมื่อคุณใช้เวลากับแสงแดดมากเกินไป

ฝ้าแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร ?

1. ฝ้าตื้น (Epidermal)

ฝ้าชนิดนี้มีลักษณะเป็นหย่อม ๆ มีสีน้ำตาลเข้มที่มีเส้นขอบที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน โดยทั่วไปแล้วฝ้าชนิดนี้จะตอบสนองต่อการรักษาได้เป็นอย่างดีและปรากฏชัดเจนมากหากอยู่ในแสงแบล็คไลท์ ⁽²⁾

2. ฝ้าลึก (Dermal)

ฝ้าประเภทนี้มีลักษณะเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือสีเทาอมน้ำเงินที่มีเส้นขอบที่กำหนดไว้น้อย ฝ้าประเภทนี้ไม่ตอบสนองต่อการรักษานักและรูปลักษณ์ของมันจะไม่เปลี่ยนแปลงหากอยู่ในแสงแบล็คไลท์ ⁽³⁾

3. ฝ้าผสม (Mix)

ฝ้าประเภทนี้เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด มันเป็นการรวมกันของฝ้าสีน้ำตาลเข้มและสีเทาอมน้ำเงิน หากคุณเป็นฝ้าประเภทนี้ไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะมันค่อนข้างตอบสนองต่อการรักษา ส่วนฝ้าอีกหนึ่งประเภทคือฝ้าที่ผู้หญิงไทยเป็นกันมากคือ “ฝ้าเลือด” ซึ่งฝ้าเลือดนั้นเป็นการเพิ่มขึ้นของหลอดเลือดและปัจจัยการเจริญเติบโตของหลอดเลือดบุผนังหลอดเลือด (VEGF) ที่เพิ่มขึ้นในผิวหนัง ส่วนใหญ่แล้วนั้นมาจากการใช้เครื่องสำอางที่มีสารอันตรายจากปรอทและไฮโดรวิโนน

ส่วนผสมในครีมทาฝ้าที่คุณควรมองหา 

อย่างที่คุณอาจทราบว่าฝ้าเป็นสภาพผิวที่เกิดจากการผลิตเมลานินที่เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดรอยดำบนพื้นผิว ฝ้าสามารถเกิดขึ้นได้ที่หน้าผาก แก้ม หรือจมูก แต่อาจปรากฏที่คอและแขนได้ในบางคน ครีมรักษาฝ้ามีจุดมุ่งหมายที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นในหลากหลายวิธี เช่น ลดการสร้างเม็ดสี, มีการปิดกั้นการก่อตัวของเม็ดสี, กระตุ้นการหมุนเวียนของเซลล์หรือการกำจัดรอยด่างดำ

การรักษาเฉพาะทางเป็นทางเลือกแรกของแพทย์ผิวหนังหลายคนในการรักษาฝ้า เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด ครีมทาหรือรักษาฝ้านั้นมีประสิทธิภาพในการดูแลฝ้าได้ ครีมทาฝ้านั้นจะช่วยรักษาฝ้าที่เกิดขึ้นในผิวหนังชั้นนอกให้ดูกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้ด้วยตนเองหรือใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นได้ด้วยแต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความไวต่อการระคายเคืองของผิว, สภาพผิวและประเภทของฝ้าด้วย

1. Hydroquinone

ไฮโดรวิโนนเป็นหนึ่งในสารที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาฝ้า มันทำงานได้โดยการป้องกันการผลิตเอนไซม์ไทโรซิเนสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมลานิน ไฮโดรควิโนนจะช่วยป้องกันการผลิตเมลานินและปรับโทนสีผิวทำให้การรักษาฝ้ามีประสิทธิภาพสูงสำหรับฝ้า แต่ต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น ⁽⁴⁾

2. Retinoids

เรตินอยด์คือสารประกอบที่ได้จากวิตามินเอซึ่งเป็นวิธีการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามเนื่องจากอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ที่รวดเร็วจึงมีประสิทธิภาพในการลดเลือนฝ้าโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับไฮโดรควิโนน ⁽⁵⁾

3. กรดโคจิก

เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากเห็ดที่มีความเข้มข้น 1% ถึง 4% มันมีลักษณะคล้ายกับไฮโดรควิโนน ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งไทโรซิเนส ช่วยป้องกันการผลิตเมลานินซึ่งส่งผลให้ผิวดีขึ้นและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น ⁽⁶⁾

4. กรดซาลิไซลิก

ตัวกรดนี้เป็นกรด BHA ส่วนใหญ่กรดตัวนี้จะใช้ในการรักษาสิวและลอกผิว กรดซาลิไซลิกค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาฝ้าด้วย มันมีผลต้านการอักเสบบนผิวหนังและสามารถมีประโยชน์ในการรักษาฝ้าพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ

รีวิว Jula's Herb Longan Melasma Serum เซรั่มทาฝ้าลำไย

ราคา 43 บาท*

Jula's Herb ครีมทาฝ้าที่ขายดีมากค่ะเพราะมีราคาถูกและมีคุณภาพเกินราคา สินค้าชิ้นนี้คุณภาพดีไม่แพ้กับเจลแต้มสิวจากทางแบรนด์เลยล่ะค่ะ ครีมทาฝ้านี้ไม่ได้ทำแค่สลายฝ้านะคะแต่ยังทำหน้าที่สลายกระและจุดด่างดำได้ดีมากอีกด้วย ตัวเนื้อครีมเป็นแบบเจลใส ๆ ด้วยความที่เป็นเจลใสจึงทำให้มันซึมเข้าผิวได้ง่ายมาก เมื่อใช้เป็นประจำสามารถสลายฝ้าได้อย่างเห็นได้ชัด ใครที่ไม่ชอบเนื้อครีมแบบหนัก ๆ เราขอแนะนำเจลทาฝ้าลำไยตัวนี้เลยค่ะ เมื่อทาแล้วไม่เหม็นได้กลิ่นลำไยอ่อน ๆ ด้วยค่ะ

ปริมาณ	ซองละ 8 มล. x 1 ซอง
ส่วนผสมที่สำคัญ	วิตามินซี วิตามินบี สารสกัดจากมะเฟืองและสารสกัดจากลำไย
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว ยันฮี เมล่าครีม ครีมทาฝ้า Yanhee Mela Cream

ราคา 109 บาท*

ครีมทาฝ้าที่โด่งดังมากและขายดีมาอย่างยาวนานแล้วด้วยค่ะ ตัวนี้เป็นครีมทาฝ้าจากแบรนด์ชื่อดังอย่างยันฮี ซึ่งถูกคิดค้นขึ้นมาจากโรงพยาบาลยันฮี จากหน้ากล่องทางแบรนด์เคลมมาว่าสามารถทำให้ฝ้าจางลงได้ใน 14 วันหากใช้อย่างต่อเนื่อง ตัวครีมนั้นเหมาะสำหรับใช้ทาตอนก่อนนอนเท่านั้นเพราะมันมีส่วนผสมที่ไวต่อแสงแดด เมื่อใช้แล้วผิวจะเรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ฝ้า กระและจุดด่างดำจะจางลงอย่างเห็นได้ชัด

ปริมาณ	หลอดละ 20 กรัม x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	Glycolic Acid Tranexamic acid และ Licorice Extract
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Provamed Anti Melasma Overnight Mask ครีมทาฝ้าในเวลากลางคืน

ราคา 246 บาท*

Provamed ครีมทาฝ้าที่ออกแบบมาเพื่อทาในเวลากลางคืนโดยเฉพาะ เพราะตัวครีมมาส์กมีความเข้มข้นสูงจะเข้าไปบำรุงผิวในตอนกลางคืนได้ดีมาก คนที่เป็นกระ จุดด่างดำหรือผ่านการทำเลเซอร์มาก็สามารถใช้ครีมตัวนี้ได้เพราะมันสามารถช่วยปลอบประโลมผิวได้ ครีมตัวนี้เป็นเนื้อมาสก์อย่างดีไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีสารอันตราย สามารถใช้ได้ทุกคืน เป็นมาสก์ที่ทาปุ๊บแล้วนอนได้เลยโดยไม่ต้องล้างออกค่ะ

ปริมาณ	หลอดละ 50 กรัม. x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	Aloe Vera, Hydractin, Niacinamide และ Tranexamic
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมทาฝ้า Vin21 Melasma Extra Care Cream

ราคา 269 บาท*

Vin21 ครีมทาฝ้าสูตรเข้มข้นที่ออกแบบมาเพื่อรักษาฝ้าโดยเฉพาะค่ะ แต่หากใครมีปัญหาเรื่องจุดด่างดำก็สามารถใช้งานได้อย่างสะดวกมา ตัวครีมมาในรูปแบบหลอดที่สามารถใช้งานได้ง่าย สามารถลดเลือนรอยฝ้าได้ดีมาก ตัวเนื้อครีมมีโมเลกุลขนาดเล็ก เมื่อใช้แล้วสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายมาก เมื่อใช้แล้วจะรู้สึกว่าฝ้าจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูให้ผิวสว่างกระจ่างใสขึ้นตามลำดับ สำหรับครีมตัวนี้ถือว่าเป็นเวชสำอางค่ะ สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยมาก เพียงแค่ทาตอนเช้าและก่อนนอนทุกวันก็เห็นผลแล้วค่ะ

ปริมาณ	หลอดละ 10 มล. x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	Sodium Lactate , Zinc coceth sulfate Green Tea Extract และ Centella Extract
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Concept ครีมทาฝ้า Anti-Melasma Cream

ราคา 275 บาท*

Concept ครีมทาฝ้าที่สามารถลดเลือยรอยฝ้าได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมหลักของครีมตัวนี้ส่วนใหญ่จะมาจากธรรมชาติเกือบทั้งหมดค่ะ เพราะฉะนั้นจึงสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย ตัวเนื้อครีมเนื้อไม่ได้หนามากค่ะ จึงสามารถเกลี่ยได้ง่ายและซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องรอนาน ครีมสูตรนี้จะเข้าไปสลายฝ้าและทำให้ผิวหน้าบริเวณที่เป็นฝ้าดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น เมื่อใช้แล้วผิวหน้าจะดูนุ่ม กระจ่างใส ไม่ไวต่อแดดและไม่ทำให้ผิวหน้าบาง

ปริมาณ	หลอดละ 24 กรัม x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	ว่านหางจระเข้ ชะเอมเทศ อัลฟ่าอัลบูตินและวิตามินอี
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Expederm Tri-Action for Melasma for Melatrio ครีมลดเลือนฝ้า

ราคา 299 บาท*

EXPEDERM ครีมที่ออกแบบมาเพื่อรักษาฝ้าโดยเฉพาะ เป็นสูตรที่สามารถลดได้ทั้งฝ้าลึกฝังแน่นและฝ้าใหม่ได้อย่างยอดเยี่ยม เมื่อใช้แล้วไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดอันตรายหรือมีสารให้ความขาวที่เกินระดับ เพราะมันผ่านการทดสอบด้วยแพทย์ผิวหนังแล้วว่าปลอดภัยมาก ซึ่งทางแบรนด์เคลมมาว่าหากใช้อย่างต่อเนื่องทุกวัน รอยฝ้าจะจางลงได้อย่างเห็นได้ชัดมาก เมื่อใช้แล้วผิวจะดูกระจ่างใสและเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น สามารถใช้งานได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายค่ะ

ปริมาณ	หลอดละ 10 กรัม. x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	กรดวิตามินเอ
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Amela Ex Anti Melasma Cream ครีมทาฝ้า กระ จุดด่างดำ

ราคา 395 บาท*

Amela-Ex ครีมสลายฝ้าที่มาพร้อมกับนวัตกรรม PEM-C ที่สามารถสลายฝ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยหากใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะสามารถสลายฝ้าและจุดด่างดำได้อย่างดีขึ้น โดยทางแบรนด์เคลมว่าสามารถเห็นผลตั้งแต่ 7 วันแรกที่ได้ใช้เลยทีเดียว หากใครที่ผ่านการทำเลเซอร์มาครีมตัวนี้ก็สามารถใช้งานได้ เพราะมันจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและกระจ่างใสขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งตัวนี้ยังไม่มีปรอทและสารอันตรายอื่น ๆ ที่อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ด้วย

ปริมาณ	หลอดละ 30 มล. x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	โซเดียมไฮยาลูโรเนท
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว ครีมทาฝ้า Eucerin White Therapy Clinical Spot Corrector

ราคา 629 บาท*

สำหรับผลิตภัณฑ์นี้ไม่พูดถึงก็คงไม่ได้ค่ะเพราะมันสามารถสลายฝ้าและจุดด่างดำได้ดีมากเลยทีเดียว ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์จาก Eucerin ค่ะ ตัวแพ็คเกจเป็นแบบแท่งแต่ด้านในจะเป็นเจลแบบใส เนื้อเจลจะมีความเข้มข้นมาก สามารถซึมเข้าผิวได้ง่ายสลายฝ้าได้อย่างรวดเร็วหากใช้งานเป็นประจำ ตัวเนื้อเจลเมื่อซึมเข้าสู่ผิวแล้วจะทำหน้าที่ยับยังเมลานินทำให้ฝ้าไม่ชัดขึ้นกว่าเดิม เมื่อใช้แล้วผิวจะกระจ่างใสและดูเนียนขึ้นตามลำดับ

ปริมาณ	หลอดละ 5 มล. x 1 หลอด
ส่วนผสมที่สำคัญ	THIAMIDOL (สารไวท์เทนนิ่งเข้มข้น)
ผ่าน อย.	✔

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

วิธีป้องกันการเกิดฝ้าที่ดีที่สุด 

คุณสามารถรักษาฝ้าที่บ้านได้ง่าย ๆ แต่ต้องผ่านการทำความเข้าใจและเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตเล็กน้อย เพราะคุณต้องหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดฝ้าและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฝ้า หากคุณกำลังต่อสู้กับฝ้าให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตามขั้นตอนดังต่อไปนี้เพื่อช่วยสร้างโทนสีผิวให้สม่ำเสมอยิ่งขึ้น

1. ทาครีมกันแดดทุกวัน

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาและป้องกันฝ้าคือการป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสม เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดทำให้เกิดฝ้าได้ คุณควรทาครีมกันแดดทุกวันไม่ว่าจะแดดออก ฝนตกหรือฟ้ามืดครึ้ม เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีการป้องกันในวงกว้างและให้แน่ใจว่าได้ทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง

หากคุณวางแผนที่จะว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกหนักให้ทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง อย่าลืมมองหาครีมกันแดดที่สามารถป้องกันและปกปิดทั้ง UVA และ UVB ได้  เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป อีกทั้งควรเลือกครีมกันแดดที่มีตัวบล็อกทางกายภาพ เช่น ไทเทเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์

ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีครีมกันแดดให้เรามากมายหลายสูตร โดยคุณสามารถเลือกครีมกันแดดให้ตรงกับสภาพผิวหน้าของคุณที่สุด ไม่ว่าจะเป็น ครีมกันแดดสำหรับผิวมัน, ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะหรือคุณจะใช้เป็นครีมกันแดดสำหรับเด็กก็ได้เช่นกันค่ะ หรือหากใครที่ต้องการปกปิดไปด้วยและปกป้องไปด้วยเราแนะนำเป็นรองพื้นที่มีสูตรกันแดดในตัว ไม่ว่าจะเป็นรองพื้นกันน้ำ, รองพื้นสำหรับผิวเป็นสิว, รองพื้นสำหรับคนผิวหน้ามัน และรองพื้นสำหรับคนผิวแห้งเป็นต้นค่ะ

2. สวมหมวก

ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง แต่คุณสามารถเพิ่มการป้องกันแสงแดดเพิ่มเติมได้ด้วยการใส่หมวกปีกกว้าง หมวกเบสบอล ใช้ร่มกันแดดกันฝน และสวมเสื้อผ้าแขนยาว เพื่อปกปิดใบหน้าและร่างกายจากแสงแดด หากคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายแบบกลางแจ้งเราแนะนำให้คุณทาครีมกันแดดและสวมหมวกสำหรับกีฬารวมถึงสวมปลอกแขนกันด้วยนะคะ

3. แว่นกันแดด

สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตา แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกสไตล์ที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงขอบแว่นกันแดดโลหะเพราะมันสามารถดึงดูดความร้อนและเมื่อวางทาบกับผิวของคุณจะทำให้ฝ้าแย่ลง

4. เปลี่ยนกิจวัตรในการทำกิจกรรมกลางแจ้ง

คุณควรพยายามหลบแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00 น. ถึง 14.00 น. ถ้าหากทำกิจกรรมกลางแจ้งเวลานั้นให้พกร่มชายหาดหรือร่มสนามไปด้วย

References

1. Melanocyte – Wikipedia
2. Epidermis – Wikipedia
3. Dermis – Wikipedia
4. Hydroquinone – Wikipedia
5. Retinoid – Wikipedia
6. Kojic Acid – Wikipedia