รอยยิ้มและดวงตา เป็นสิ่งแรกที่คนอื่นจะสามารถประทับใจในตัวเราได้ สำหรับดวงตานั้นเราสามารถปัดมาสคาร่าใส่คอนแทคเลนส์ให้ดูสวยงามขึ้นได้ แต่เรื่องของรอยยิ้มและฟันของเราเป็นอะไรที่ทำให้สวยยากมากค่ะโดยเฉพาะเรื่องของสีฟัน ในที่นี่เราคงไม่อยากให้ฟันของเราเหลืองหรือมีคราบอย่างแน่นอน สาเหตุของฟันเหลืองเกิดได้จากหลายอย่าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติที่ฟันจะสูญเสียความขาวเมื่อเวลาผ่านไป การกินอาหารอย่างเบเกอรี่หรือขนมหวาน ไม่ว่าจะเป็น วาฟเฟิล, โดนัท หรือ แพนเค้ก ช็อกโกแลตและการดื่มเครื่องดื่ม เช่น ไวน์แดง, น้ำส้ม, ชา และกาแฟบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดคราบได้ นอกจากนี้การสูบบุหรี่สามารถทำให้สีของฟันเปลี่ยนไปเช่นกัน
นอกจากการแปรงฟันที่ถูกสุขลักษณะด้วยแปรงสีฟันแบบธรรดมาหรือแปรงสีฟันไฟฟ้ารวมถึงการใช้ไหมขัดฟันแล้ว เราจะทำอย่างไรเพื่อให้ฟันขาวขึ้นได้อีกระดับ? แน่นอนค่ะว่ามีหลายวิธีที่สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นการฟอกฟัน, การทำวีเนียร์, น้ำยาบ้วนปากเพื่อฟันขาว รวมไปถึงการเปลี่ยนยาสีฟัน ซึ่งการเปลี่ยนยาสีฟันถือว่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลฟันค่ะ เพราะปัจจุบันมี “ยาสีฟันเพื่อฟันขาว” หรือ “ยาสีฟันแบบไวท์เทนนิ่ง” เยอะมากที่นำมาใช้เพื่อฟันขาวได้

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งสามารถลดคราบและทำให้ฟันขาวได้ ในขณะที่พวกเขาอาจจะไม่เร็วหรือมีประสิทธิภาพเท่าตัวเลือกอื่น ๆ เช่น ที่ฟอกสีฟันหรือการรักษาทางทันตกรรมมืออาชีพ ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งทำงานและสามารถช่วยปรับปรุงรอยยิ้มของคุณได้
ปัจจุบันมียาสีฟันไวท์เทนนิ่งหลากหลายยี่ห้อที่เราสามารถเลือกซื้อได้ แต่ก็ใช่ว่าทุกยี่ห้อจะออกแบบมาเพื่อทุกคนเสมอไปเราจำเป็นต้องเลือกอย่างพิถีพิถันเพราะมันเป็นสารที่จะเข้าไปอยู่ในปากและฟันของคุณด้วย หากวันนี้คุณกำลังตามหายาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่ดีอยู่ คุณมาถูกที่แล้วค่ะเพราะเราจะให้คำแนะนำในการเลือกสินค้ารวมไปถึงแนะนำยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่ดีที่สุดกันด้วยไปดูกันเลยค่ะ
ฟันเปลี่ยนสีเกิดจากสาเหตุอะไร?
เมื่อเราเป็นเด็กเราล้วนจำได้ว่าฟันในตอนเด็กของเรานั้นเป็นฟันน้ำนมสีขาวมุกสวยงามและนั่นเป็นสิ่งที่เราต้องการแน่นอนเพราะมันสีฟันที่สวยงามและสมบูรณ์แบบตามที่เราต้องการเสมอ อย่างไรก็ตามมีการใช้ชีวิตของเราเมื่อเราเติบโตก็มีผลต่อสีธรรมชาติและสีฟันของเราด้วยและนี่คือสาเหตุที่พบบ่อยของการทำให้ฟันเปลี่ยนสี
1. อาหารและเครื่องดื่ม

มีอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทที่สามารถทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะอาหารที่ทำด้วยซอสมะเขือเทศ, แกงน้ำส้ม, ซอสถั่วเหลือง, หัวบีท และผลเบอร์รี่ สามารถทิ้งคราบสีธรรมชาติที่ลึกลงไปบนพื้นผิวฟันของเราได้ ในขณะเดียวกันการดื่มกาแฟ, ชา, ช็อคโกแลต, โคล่า, น้ำผลไม้ที่มีสีเข้ม และไวน์แดง ก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีด้วย นอกเหนือจากสารอาหารที่คุณจะได้รับแล้วตามปกติ แล้วนักวิทยาศาสตร์และทันตแพทย์กล่าวว่าสารเหล่านั้น ล้วนแล้วแต่มีโครโมโซมสูง ซึ่งมันเป็นสารประกอบทางเคมีที่มีเม็ดสีเข้มข้นที่จะแนบไปกับส่วนนอกสุดของฟันของคุณ เราเรียกมันว่า “การเคลือบฟัน” เนื่องจากเคลือบฟันเป็นสีขาวตามธรรมชาติ เมื่อทานอาหารเข้าไปสีของอาหารก็สามารถเปื้อนและทิ้งรอยไว้ได้อย่างง่ายดาย ทำให้สีฟันที่ขาวของคุณไม่ขาวอีกต่อไป
2. การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของผู้สูบได้ อีกทั้งการสูบบุหรี่ก็เป็นสาเหตุของการเปลี่ยนสีของฟันด้วย ในบุหรี่มีสารเคมี 2 ชนิดนั่นก็คือทาร์และนิโคติน (Nicotine) ที่จะสร้างคราบที่สกปรกและทำให้ฟันเหลืองทาณมีสีเข้มตามธรรมชาติ ในขณะที่นิโคตินนั้นไม่มีสี แต่สารเคมีนี้จะเปลี่ยนเป็นสารสีเหลือง เมื่อผสมกับออกซิเจน การรวมกันของสารทั้งสองนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสีฟันของคุณได้อย่างแท้จริง (1)

3. อายุ
ฝาครอบด้านนอกของฟันของเราที่เรียกว่าเคลือบฟันจะเริ่มเปลี่ยนสีเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ถึงแม้ว่าเราดูแลฟันของเราอย่างดีสุด ฟันเราก็สามารถเหลืองหรือเปลี่ยนสีได้ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ซึ่งหลายคนก็เลือกที่จะไปฟอกสีฟันเมื่อมีอายุมากขึ้น
4. การบาดเจ็บ
ข้อดีอย่างหนึ่งของการมีสุขภาพฟันที่ดีคือมีความเงางามตามธรรมชาติและสีขาว เนื่องจากเนื้อเยื่อได้รับสารอาหารที่เหมาะสมตามที่ต้องการ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับผลกระทบทางปากหรือเกิดอุบัติเหตุ การไหลเวียนของเลือดที่เต็มไปด้วยสารอาหารบนฟันของคุณจะได้รับผลกระทบทำให้สูญเสียสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ฟันที่ได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บอาจเปลี่ยนสีได้เนื่องจากการบาดเจ็บจะทำให้สารเคลือบฟันเข้าใกล้กับชั้นในของฟัน (เนื้อฟัน) ที่เข้มกว่าซึ่งมีผลต่อสีขาวตามธรรมชาติ
5. ยาบางชนิด
นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่สามารถเปลี่ยนสีเคลือบฟันได้ตัวอย่าง เช่น หญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับยา Tetracyclines (เตตราไซคลีน) ในขณะที่คลอดบุตร จะเห็นว่ายาจะส่งผลต่อความขาวตามธรรมชาติของฟันของเด็กด้วย (2) นอกจากนี้การรักษาทางการแพทย์ เช่น เคมีบำบัดและการฉายรังสี โดยเฉพาะที่คอยังสามารถมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อสีของฟันของเราด้วย
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งคืออะไรและทำงานอย่างไร ? (3,4,5)
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเป็นผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวในรูปแบบยาสีฟัน เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการมีฟันขาว หน้าที่หลักของยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง คือ การขจัดคราบฟันที่เกิดจากการดื่มกาแฟ ชาหรือการสูบบุหรี่ แต่ไม่สามารถเปลี่ยนสีฟันภายในเคลือบฟันได้ การเลือกยาสีฟันที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระยะยาว การใช้ยาสีฟันที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิด การสูญเสียและสึกหรอของเคลือบฟันและเกิดความเสียหายที่ไม่สามารถกู้คืนได้ เทคนิคที่เราใช้ในการแปรงฟันก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน และต้องเข้าใจโปรโตคอลในการแปรงฟันที่เหมาะสม
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งสามารถทำให้ฟันขาวขึ้นเล็กน้อยโดยการขจัดคราบบนผิวฟันออกไป แต่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนสีธรรมชาติของฟันของคุณ หรือทำให้รอยเปื้อนจางลงลึกกว่าผิวฟันได้ ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งประกอบด้วยสารกัดกร่อนที่ขัดฟันนอกเหนือจากสารเคมีที่ช่วยสลายหรือละลายคราบบนพื้นผิว ในทางกลับกันสารกัดกร่อนและสารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเคลือบฟันได้ แต่ปัจจุบันยาสีฟันไวท์เทนนิ่งได้ควบคุมปริมาณของสารเหล่านั้นแล้ว เพื่อให้เราใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่เพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและหาว่ายาสีฟันชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
วิธีเลือกยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง
1. สำรวจฉลาก (6,7)
ดูส่วนผสมที่ออกฤทธิ์และส่วนผสมที่ไม่ใช้งานเสมอ ส่วนใหญ่มันจะระบุไว้บนฉลากยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง ส่วนผสมในยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่ควรจะมองหารวมถึงไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide) และซิลิกา (Silica) ผลิตภัณฑ์ซิลิกามักจะดีที่สุดสำหรับฟันและเหงือกที่บอบบาง ปริมาณไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มากขึ้นจะทำให้ยาสีฟันมีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรดทราบว่าสิ่งนี้อาจทำให้ผลิตภัณฑ์มีแนวโน้มที่จะทำให้เหงือกของคุณระคายเคืองมากขึ้น ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งบางประเภทใช้สารกัดกร่อน เช่น ไมโครบีดส์ (Microbeads) เพื่อขจัดคราบ สิ่งเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพมากสำหรับคราบที่กำจัดได้ยากและการกำจัดคราบจุลินทรีย์ทางทันตกรรมจากฟัน อย่างไรก็ตามบางคนไม่ชอบความรู้สึกของการเสียดสีในปาก
2. อ่านส่วนผสม (8)
หากการป้องกันฟันผุเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณให้ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เท่านั้น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่คุณแพ้ง่าย เช่น รสหรือสารให้ความหวานเทียม บางคนก็แพ้ Cocamidopropyl Betaine (CAPB) และ Propylene Glycol ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบได้ทั่วไปในยาสีฟัน เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมีความปลอดภัยในการผลิต ควรหลีกเลี่ยงยาสีฟันที่ไม่มีรายการส่วนผสมที่ระบุไว้เพราะอาจจะเป็นยาสีฟันที่ไม่ได้มาตรฐาน
HIMALAYA Sparkling White Toothpaste ยาสีฟันสมุนไพร

ราคา 81 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 100 กรัม x 1 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | สารสกัดจากผลไม้และเมนทอล |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันฟันผุ |
กลิ่นและรสชาติ | รสเมนทอล |
ยาสีฟัน Colgate Total Advance Fresh

ราคา 119 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 150 กรัม x 2 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | ซิงค์ อาร์จินีนและฟลูออไรด์ |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันฟันผุ |
กลิ่นและรสชาติ | รสมินท์ |
Dentiste' Premium White Toothpaste Tube ยาสีฟัน สูตรฟันขาว

ราคา 125 บาท*
Dentiste สูตรนี้จะเป็นแบบพรีเมียมที่มีส่วนผสมเพื่อทำให้ฟันขาว ไม่ว่าจะเป็น สารสกัดจากพืชกว่า 14 ชนิด ซึ่งสรรพคุณของมันจะช่วยลดปัญหาของกลิ่นและแบคทีเรียในช่องปาก นอกจากนี้ยังมีสารที่ชื่อว่า Nano Hydroxyapatite และ Micro Silica Complex ที่จะขจัดคราบและเคลือบฟันของเราแบบธรรมชาติ ทำให้อาการเสียวฟันดีขึ้น ทั้งยังทำให้ฟันค่อย ๆ ขาวขึ้นอีกด้วย
ปริมาณ | 50 กรัม / 100 กรัม |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | 14 Botanical Extracts / Nano Hydroxyapatite / Micro Silica Complex |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันฟันผุ |
กลิ่นและรสชาติ | ไม่ระบุ |
Darlie ยาสีฟัน เอ็กซ์เปิร์ต ไวท์

ราคา 139 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 120 กรัม x 2 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | Prophylaxis Silica-microparticles |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันฟันผุ |
กลิ่นและรสชาติ | รสมินท์ |
Ora2 Me S.Clear TP Mild Floral White Tea Toothpaste ยาสีฟัน

ราคา 149 บาท*
จุดเด่นของผลิตภัณฑ์
- ช่วยให้ฟันและช่องปากพร้อมให้ลมหายใจสดชื่นทุกครั้งที่ได้ใช้
- มีหลายสูตรและหลายกลิ่นให้เลือกซื้อได้ตามความชอบและความต้องการ
- ช่วยขจัดคราบชาและสิ่งสกปรกในช่องปากได้อย่างดีเยี่ยม
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและลดหินปูน |
---|---|
ปริมาณ | 125 กรัม |
ส่วนผสมที่สำคัญ | ฟลูออไรด์และสารขจัดคราบฟัน |
กลิ่นและรสชาติ | ฟลอรัลไวท์ที |
ยาสีฟัน Crest 3D White Brilliance Toothpaste

ราคา 219 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 116 กรัม x 1 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | ฟลูออไรด์ |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและกำจัดคราบสกปรก |
กลิ่นและรสชาติ | รสเปปเปอร์มินท์ |
ยาสีฟัน คอลเกต อ๊อฟติค ไวท์ โวลคานิค มิเนอรัล

ราคา 239 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 100 กรัม x 2 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และแร่ธาตุจากภูเขาไฟ |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันฟันผุ |
กลิ่นและรสชาติ | ไม่ระบุ |
Glister Multi-action ยาสีฟัน

ราคา 299 บาท*
จุดเด่นของผลิตภัณฑ์
- ป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพพร้อมช่วยดูแลเหงือก
- หนึ่งหลอดใช้งานได้อย่างยาวนานเพราะใช้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- สามารถขจัดคราบชา กาแฟและสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันฟลูออไรด์ |
---|---|
ปริมาณ : 1 หลอด 200 กรัม | 200 กรัม |
ส่วนผสมที่สำคัญ | Silodent และ ฟลูออไรด์ |
กลิ่นและรสชาติ | รสมิ้นต์ |
Sparkle ยาสีฟัน สูตร White Fresh Icy Freeze Toothpaste

ราคา 319 บาท*
จุดเด่นของผลิตภัณฑ์
- ช่วยลดคราบแน่นที่ฝังลึกอยู่บริเวณฟันได้อย่างสะอาดและหมดจด
- ยาสีฟันรสชาติดีแต่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลที่เป็นอันตรายต่อฟัน
- ช่วยให้ฟันขาวใสขึ้นจริงอย่างเป็นธรรมชาติและลดกลิ่นปากด้วย
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาว |
---|---|
ปริมาณ | 100 กรัม |
ส่วนผสมที่สำคัญ | ฟลูออไรด์ ซิลิก้า วิตามินซีและน้ำมันกานพลู |
กลิ่นและรสชาติ | รสมิ้นต์ |
ยาสีฟัน Sensodyne Gentle Whitening Toothpaste

ราคา 329 บาท*
ปริมาณ | หลอดละ 160 กรัม x 2 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | โพแทสเซียมไนเตรตและฟลูออไรด์ |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาวและป้องกันการเสียวฟัน |
กลิ่นและรสชาติ | รสมินท์ |
ยาสีฟัน Arm Hammer Peroxicare Toothpaste Deep Clean Mint Mentadent

ราคา 478 บาท*
ริมาณ | หลอดละ 170 กรัม x 2 หลอด |
---|---|
ส่วนผสมที่สำคัญ | เบกกิ้งโซดาและเปอร์ออกไซด์ |
ประเภทของยาสีฟัน | ยาสีฟันเพื่อฟันขาว |
กลิ่นและรสชาติ | รสมินท์ |
* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า
ตารางเปรียบเทียบ รีวิว ยาสีฟันเพื่อฟันขาว ยี่ห้อไหนดีที่สุด ปี 2023 | ||||
---|---|---|---|---|
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า | คุณสมบัติ | ดูเพิ่มเติม | ||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
ยาสีฟัน Arm Hammer Peroxicare Toothpaste Deep Clean Mint Mentadent |
|
เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้ฟันขาวขึ้น?
1. เปลี่ยนอาหารของคุณ
เพราะตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคส่งผลต่อสีฟันของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เลิกดื่มเครื่องดื่มสีเข้ม แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มที่มีสีใสหรือสีอ่อนแทน ที่สำคัญเราขอแนะนำให้คุณแปรงฟันอย่างละเอียดหลังจากการทานอาหาร
2. ใช้เบกกิ้งโซดา (9,10)
เมื่อพูดถึงการแปรงฟันคุณอาจเคยเห็นหลาย ๆ ที่ใช้เบกกิ้งโซดา เพื่อทำให้ฟันที่ขาว ผสมน้ำกับเบกกิ้งโซดา เพื่อใช้เป็นยาสีฟัน แม้ว่าจะมีบางอย่างที่โซดาสามารถเกลาสารที่เคลือบฟันออกได้ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันมีความปลอดภัยที่จะใช้เมื่อการลบคราบ อีกทั้งเบกกิ้งโซดายังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงยังสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ หินปูนและป้องกันไม่ให้ฟันผุด้วย
3. ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (6)
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นน้ำยาขจัดคราบที่ดี แต่แตกต่างจากเบกกิ้งโซดา ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจเป็นสารที่รุนแรงต่อฟันและเหงือก ดังนั้นหากคุณต้องการเปลี่ยนสีฟันของคุณในทันทีคุณอาจลองใช้เปอร์ออกไซด์ได้เป็นครั้งคราว
4. การทำ Oil Pooling (11)
แม้ว่าวิธีการนี้ไม่ได้รับการพิจารณาโดย American Dental Association (ADA) เพื่อเป็นมาตรฐานในการฟอกสีฟัน แต่หลายคนเชื่อว่าการใช้น้ำมันกลั้วฟัน กลั้วปากสามารถทำให้ฟันขาวขึ้น หลังจากแปรงฟันให้ล้างปากด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงา ว่ากันว่าการทำแบบนี้ช่วยในการกำจัดเศษอาหารและแบคทีเรียได้
References:
- Nicotine
- Tetracyclines
- Tooth enamel
- Cytotoxicity
- Genotoxicity
- Whitening toothpaste containing activated charcoal, blue covarine, hydrogen peroxide or microbeads: which one is the most effective?
- A silica toothpaste containing blue covarine: a new technological breakthrough in whitening
- Toothpaste Allergy Diagnosis and Management
- Bactericidal action of bicarbonate ion on selected periodontal pathogenic microorganisms
- Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: results of five clinical studies
- Oil Pulling